Основен / Нараняване

Защо възниква болката в петата и как да я лекуваме?

Основната функция на калканеуса е амортизацията. Петата има голяма чувствителност поради факта, че в нея има голям брой кръвоносни съдове и нервни окончания, които преминават през нея към други части на стъпалото. Ето защо, за всяко най-малко увреждане, човек чувства болка.

За активни и активни хора болката в петата при ходене може да бъде истински тест, който им пречи да постигнат целите си. Но дори ако човек води заседнал начин на живот, в петата сутрин след сън може да предизвика много проблеми.

За да се облекчи по някакъв начин съдбата му, е необходимо първо да се разбере какво причинява тази болка и едва тогава да се предприемат по-нататъшни действия. Защо петите възпалят краката и как да ги лекувате? Нека се опитаме да го разберем.

Причините за болки в петата при ходене

Какво може да бъде и как да се лекува? Много хора изпитват болка в петата при ходене, но не придават значение на тях, като се има предвид, че това е резултат от удари по твърда повърхност на земята. Погрешното допускане става причина за много проблеми в бъдеще, тъй като болестите, причиняващи симптомите, продължават да напредват.

Помислете за основните причини за болка:

  • Подпора на петата или плантарен фасциит. Това е следствена причина за хронично възпаление на фасциита на ходилото. При това заболяване зоната на стъпалото акумулира калциеви соли, които впоследствие образуват костен растеж. По правило този етап е съпроводен с отслабване на неприятните усещания в стъпалото. На сутринта обаче той почувства болка в петата при ходене. В зависимост от местоположението на шпората, и петата на левия крак, и десният крак могат да наранят.
  • Пренапрежение. Дългият лигамент поддържа формата на стъпалото, осигурява омекотяващи свойства на арката. След извършване на упражнения като бягане, скокове, има усещане за претрениране. Стъпалото изисква почивка, но обувките с недостатъчна супинация причиняват възпаление на плантарната фасция, а именно фасцит. Петата боли много, особено по време на сутрешното ходене, когато човек просто излиза от леглото и фасцията се простира. Хроничните наранявания и навяхвания водят до нарастване на костната тъкан в основата на калканеуса - появата на шпора. Тя допълнително увеличава болката по време на тренировка и ходене.
  • Бурситът е заболяване, което причинява възпаление на тъканта, която преминава по крака и свързва петата кост с пръстите на краката. Възпалителният процес се характеризира с увеличаване на болката, особено тежка сутрин. Можете да успокоите болката с масаж, но когато стъпите на петата, болката неизбежно ще се върне.
  • Ахил. Възпалителният процес при тази анатомична формация се дължи на постоянни натоварвания на телесните мускули (изкачване на планината, скачане), носене на неудобни изстискващи обувки и ходене на висок ток. Заболяването се характеризира с болка в проекцията на сухожилието и по цялата му дължина. Освен това, болката задължително се появява над петите на средната интензивност и подуване на самото сухожилие. При липса на лечение и намален имунитет може да се появи гнойно възпаление на ахилесовото сухожилие, тогава болката над петата става по-интензивна, доколкото човек не може да стъпи и стъпи. В допълнение към това, възпалението може да достигне такова ниво, че да се получи разкъсване на сухожилие. Това състояние изисква спешна медицинска помощ.
  • Причината за болката в петата може да бъде и заболявания на гръбначния стълб, особено на лумбалната част на гръбнака, често срещани със симптоми на ишиас. Тази болка е позната на мнозина, тъй като фокусът й е разположен в лумбалната област, след това преминава през областта на бедрата, задната част на бедрото, пада до петата. Основните признаци на болка при остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб са чувство на изтръпване и изтръпване в бедрото.
  • Реактивен артрит. Това заболяване има инфекциозна етиология и се предизвиква от такива патогени като йерсиния, салмонела, шигела, кампилобактер, клостридиум, хламидия, микоплазма и др. Характерните симптоми, освен болката в петата, са симптоми на възпаление - оток, зачервяване, повишаване на локалната температура.
  • Някои инфекции, включително генитални. В много случаи латентните инфекции причиняват реактивно възпаление на петите. Понякога е възможно да се определи инфекциозният характер на възпалението на сухожилията на тази част на стъпалото по отделни признаци.
  • Подагра - в тялото се натрупват соли на пикочната киселина. Те предизвикват остра болка, подуване. Една или повече стави стават червени на цвят, стават горещи и чувствителни дори на малки докосвания. В зависимост от местоположението, болката на петата на левия крак или на десния крак.

Причините за болки в петата при ходене, не са причинени от заболявания:

  • Преди всичко, ако има болка в петата при ходене, трябва да се съсредоточите върху обувките си, особено за жените, които обичат високите токчета. Това е най-опасният враг на крака. Когато се носят такива обувки, краката се подлагат на постоянно претоварване, в резултат на което при ходене може да се получи силна болка в петата.
  • Постоянно стои на краката цял ден. До края на деня, краката се уморяват и човек може да почувства болки в петите при ходене.
  • Стабилно затлъстяване или остър набор от тегло и за кратко време увеличава натоварването на крака.
  • Натъртване на калканес. В резултат на нараняване, съседните тъкани могат да станат възпалени и при ходене да настъпи силна болка. Симптомите са същите като при травма на сухожилие. Мястото на нараняване ще стане червено през седмицата, след това ще стане синьо и пожълтява. Симптомите нарастват постепенно.
  • Атрофия на подкожната мастна "възглавница" в петата се проявява в резултат на драматична загуба на тегло или увеличаване на ежедневната физическа активност, съчетана с физическо претоварване.

Както можете да видите, има много причини за болка в петата при ходене, включително и след сън. Защото е важно тези знаци да се свържат със специалист за съвет. Всъщност, във всеки случай лечението ще се различава в зависимост от причината, затова си заслужава да се постави диагноза, за да се установи какво може да бъде.

диагностика

Преди да разберете как да лекувате болката в петата при ходене, трябва правилно да диагностицирате симптом, както и да определите причината за неговото развитие. Като правило, за диагностика на опитен специалист е достатъчно:

  • оплаквания на пациента;
  • медицинска история на пациента (наличие или липса на предишни патологии, наранявания);
  • преглед на стъпалото за наличие на модификации в него;
  • Рентгеновото изследване ще даде ясна представа за специфичните промени в случай на наличие на определени заболявания.

В някои случаи тази информация може да не е достатъчна, може да се нуждаете от допълнителни изследвания:

  • пълна кръвна картина (възможна анемия, левкоцитоза, повишена ESR при ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит).
  • биохимичен кръвен тест: увеличаване на пикочната киселина в подагра.
  • микробиологични анализи за елиминиране на присъствието на бактерии, влияещи върху развитието на ревматоиден артрит;
  • пробиване на костта за по-нататъшно хистологично изследване, за да се изключи костна туберкулоза или онкология.

За да се елиминира болката в петата, е необходимо лечение на основното заболяване, което е довело до този симптом. Въпреки, че обезболяващите (кеторол и други) могат временно да ви спасят от неприятни усещания, не можете да се отървете от болката в петата, без да отстранявате причината. Ето защо, когато най-малките болезнени прояви трябва да се консултирате с лекар и възможно най-скоро, за да продължите с лечението на основното заболяване.

Как за лечение на болки в петата при ходене?

С появата на болка в петата, лечението се състои от медицински и физиотерапевтични методи, които създават почиващ крак, масаж и физиотерапия. Постоянното използване на специални стелки намалява налягането в смущаващата зона на петата.

У дома болки в петата при ходене се лекуват с помощта на такива лекарства:

  1. Нестероидни противовъзпалителни средства - ибупрофен, кетопрофен, мелоксикам. Понякога се изискват инжекции с кортикостероиди (например за ревматоиден артрит).
  2. Mazei - Диклофенак, Волтарен, Кеторол гел, Бутадион, Пироксикам гел.
  3. Народни средства: мазила, отвари, успокояващи бани и противовъзпалителни лосиони.

Освен това, използвайте стегната превръзка, провеждайте сесии на ударна вълнова терапия. По време на периода на лечение, натоварването на крака трябва да бъде ограничено. По-често помагат физиотерапевтични подходи, масажи и специални упражнения. В същото време, петата на практика не боли при ходене до края на деня.

Има болка в петата, с кой лекар да се свърже?

В зависимост от това дали е имало травма, терапевти, травматолог, ортопед. Може да се наложи да се консултирате със специалисти от следните специалности: невролог, хирург, онколог, специалист по туберкулоза.

Ако не сте сигурни за причината за болката, тогава можете да си запишете среща с районния лекар. След прегледа, той ще ви насочи към правилния лекар.

предотвратяване

Както знаете, по-добре е да се предотврати заболяването, отколкото да се лекува. Следователно, за да се предотврати появата на болка в стъпалото, можете да направите следното:

  1. Носете удобни и правилно подбрани обувки. Петата - не повече от четири сантиметра, обувките не трябва да бутат.
  2. Вкъщи правете упражнения за краката: огънете и изправете крака в седнало положение за две минути. Можете също да вземете обикновена топка за тенис и да я преобърнете на пода с краката си. Упражнявайте се за 5-7 минути за всеки крак.
  3. Яжте правилно и вземете мерки за борба със затлъстяването.
  4. Вземете контрастни тави с билки.
  5. Ходенето боси по тревата и пясъка на плажа.

Най-важното нещо - не можете да вярвате, че болката в петата при ходене ще премине сами. Тя може само да влоши и да се превърне в други, по-сериозни заболявания. Затова, когато се появи болка, трябва незабавно да се свържете с лекар.

Болки в петата при ходене

Болката в петата при ходене е много често срещано оплакване, когато става въпрос за лекар. Тежките болки в петата могат да бъдат следствие от нараняване, както и да бъдат признак за голям брой заболявания. С всяка патология на болката има свои собствени характеристики и прояви.

Структура на петата

Калканеусът е най-голямата кост на стъпалото и се намира зад всички останали. Анатомично отделят тялото и петата на пятовидната кост. Основното натоварване на хълма възниква при ходене, а самата пета кост действа като трамплин. Hillock е мястото на прикрепване на ахилесовото сухожилие и лигамента на подметката. От страна на стъпалото, петочката е защитена от голямо количество подкожна мазнина и дебел слой кожа, което допринася за омекотяване.

Причини за болка

Причините за болка в петата при ходене и в покой са много разнообразни. Обикновено те могат да бъдат разделени на няколко групи:

  • Причини, свързани с начина на живот и физическите упражнения.
  • Заболявания на анатомичните структури на стъпалото.
  • Чести заболявания, при които болката в петата е един от симптомите.
  • Наранявания на краката.

Начин на живот и болка при упражнения

Списъкът с причините включва:

  • Дълго стоящи на краката по време на работния ден. Това води до увеличаване на натоварването и човек може да почувства болка в крака, когато се движи.
  • Остра загуба на телесно тегло в комбинация с повишена физическа активност. Това води до факта, че мастния слой под петата кост става по-тънък и амортизацията на петата намалява при ходене.
  • Бързо наддаване на тегло, което води до повишен стрес на краката.
  • Редовно претоварване на анатомичните структури на стъпалото. Причината за това е носенето на неудобни обувки. Болката в петата може да настъпи след като обичайното изменение на високия ток внезапно се промени.

Болки в петата, свързани с болестта на краката

Това са основните патологии на краката, срещу които има болка в областта на петата.

Подпора на петата

Най-честата причина за болката в областта на петата е петата (фалцит). Заболяването засяга лицата от средна и особено възрастна възраст, по-често от жените. Плантарната фасция е форма на съединителна тъкан, свързваща калканеуса и метатарзалните кости на стъпалото. Самата пета шпора е костна остеофит (растеж). Освен това, размерът на този растеж не влияе върху тежестта на симптомите.

Болката е основният симптом на петата. Пациентите я описват като „усещане за нокти“ в петата. Болезнените усещания имат изразен дневен ритъм. Остра болка в петата се появява на сутринта веднага, когато се опитате да станете на крака.

Това се дължи на факта, че през нощта повредените влакна растат заедно, а на сутринта при ходене отново има пролука. През деня болките изчезват, но вечер отново се усилват. Характерно е, че петата на петата влияе на дясната пета или на лявата пета, процесът е изключително рядко двустранен.

Ахилезен тендинит

Ахилесовият тендинит е възпаление на ахилесовото сухожилие. Причината е постоянното претоварване на стомашно-чревния мускул (по-често при спортисти) или еднократно интензивно натоварване (по-често при възрастни, поради дегенеративни промени). В началото на заболяването болката се появява само в началото на натоварването, след което след загряване тя изчезва.

В покой, болката не се притеснява. Ако лечението не започне, болките ще останат по-дълго, интензивността им ще се увеличи. Пациентите отбелязват, че е особено болезнено да се изкачвате по стълбите или нагоре. Диагнозата включва изследване, радиография, магнитен резонанс.

Апофизит на калканес или болест на Севера

Това е най-честата причина за болки в петата при деца. Момчета на възраст 5–11 години, които живеят в северните райони (откъдето идва и името), където има малко топлина и слънце, страдат по-често. Най-характерните признаци са:

  • Болки в петата при напредване.
  • Най-голяма е интензивността на болката след ходене или друг физически товар върху петата.
  • Леко набъбване в калканеуса.
  • Повишена болка при натискане на петата.
  • Куцане, трудно се движи. Често децата избягват да стъпват на петата и да ходят на пръсти.

Бурсит на петата

Това заболяване се проявява чрез възпаление на синовиалните мембрани в петата на сухожилието и образуването на ексудат. При остър бурсит симптомите са ярки: зачервяване на кожата в ставите, остра болка в петата, особено през нощта, зоната на набъбване, обусловена от натрупването на течност, се определя над петата. При хроничен бурсит болката и подуването са по-слабо изразени. Наблюдава се намаляване на обхвата на движение в глезенната става.

артроза

Артрозата се нарича дегенеративни заболявания. Причината за остеоартрит е метаболитно нарушение в хрущялната тъкан с последващо образуване на остеофитна кост. На риск за развитието на артроза са лица, които са претърпели наранявания на глезена става и любител на високи токчета. Заболяването се развива постепенно. Първо, петите болят след дълга разходка, особено на неравен терен, но след почивка болката изчезва.

Когато кракът се движи, се появява криза. Постепенно толерантността към упражненията намалява, болката се появява дори когато човек просто ходи. С прогресирането на болестта, кракът е деформиран, ограничен обхват на движение. По време на обостряне, кожата над ставата може да зачерви и да стане гореща на допир.

Чести заболявания, при които болката в петата е един от симптомите

Болката в петата може да бъде причинена от голямо разнообразие от заболявания и е само една от проявите на съответната болест.

Туморни метастази

Костите са доста често срещано място за метастази на злокачествени клетки. При рак с различна локализация, атипичните клетки с кръв или лимфа се вливат в калканеуса и започват да се размножават там. Това води до разрушаване на нормалната костна тъкан и много силна болка в петата, включително в покой. Ако болката в крака се появи без видима причина - тя винаги е причина да се консултирате незабавно с лекар.

остеомиелит

Остеомиелитът на петочката е инфекциозно заболяване, което засяга не само костите, но и костния мозък и периоста. За разлика от други остеомиелитични локализации, лезията на калканеуса не винаги започва с остри прояви.

Обикновено пациентите отбелязват общо неразположение, загуба на апетит. Повишената телесна температура не винаги е значима - често повишението не надвишава субфебрилните числа. Първият симптом често е не-заздравяваща язва на крака.

Опитите да се лекуват с мехлеми и други местни средства са неуспешни. Постепенно, язвата се задълбочава и евентуално петата кост се вижда на дъното му. Болка с остеомиелит присъства както при ходене, така и в покой. Толкова е трудно за пациента да се изправи на краката си, че най-често той трябва да използва патерици или специални проходилки.

туберкулоза

Туберкулозата на петата е почти винаги вторична. Първоначално инфекцията (Koch mycobacterium) заразява белодробната тъкан, а след това с кръвния поток навлиза в костите, където се формира нов фокус. Най-често засегнати прешлени, бедрена кост и пета кост. В началото на заболяването преобладават общи прояви: слабост, апатия, телесна температура, постоянно нарастваща до незначителни цифри, загуба на апетит.

Наранявания на петата

Нараняванията на петата включват:

  • Травма. Целостта на анатомичните структури не е нарушена.
  • Навяхване или разкъсване на сухожилията. Колагеновите влакна, образуващи сноп, са прекалено разтеглени или разкъсани.
  • Фрактура на калканеуса. Целостта на костта е нарушена.

Причината за нараняване е силен удар, дължащ се на падане или скок от височина с кацане на петата. В случай на нараняване или разтягане, човек има доста тежка болка в петата по време на нараняване, умерен оток в глезенната става. Ако има скъсване на връзките, много е болезнено да се стъпва на петата, глезените се деформират и активните движения в него са невъзможни.

При костна фрактура, човек преживява пареща болка по време на нараняване, целият крак е подут и на него бързо се образува обширен хематом. Ако счупването е компенсирано, тогава увреденото стъпало е по-късо от здравословното. Палпацията може да определи наличието на отломки и патологична подвижност на стъпалото.

Причините за болки в петата при ходене и сутрин, лечения и лекарства

Петата може да издържи значителни натоварвания - благодарение на мастния слой и голямата кост, той е добър амортисьор. Въпреки това, той лесно се уврежда, защото петата кост е порест и е изобилно снабден с нерви и съдове.

Причините за болковия синдром не винаги са свързани с определена болест. Болки в петата - какво може да бъде и как да се лекува този проблем?

Бърз преход на страницата

Причините за болки в петата при ходене

Остра болка в петата при стъпване върху нея често се появява директно поради лезии на стъпалото, наранявания, заболявания на опорно-двигателния апарат, по-специално на ставите, както и системни заболявания и фактори, които не са причинени от патологии.

болест

Честа причина за болка в петата при преместване е плантарният фасциит. В стъпалото има лист от съединителна тъкан, наречен апоневроза, който свързва предната повърхност на костта в петата с пръстите.

По време на възпаление на това сухожилие, причинено от микро-наранявания, повишен тонус на телесните мускули или слабост на сухожилията, съседните тъкани и лигавицата на сухожилието са засегнати.

В напреднали случаи се отлагат калциеви соли, което води до появата на гъст растеж - петата, която е следствие от плантарен фасциит.

Друга причина - тендинит - възпалителен процес в ахилесовото сухожилие, водещ до необратими промени в стъпалото.

Други патологични състояния на крака с болки в петата:

  • Бурсит - възпаление на синовиалната торбичка с натрупване на патологична течност в него.
  • Невралгията на Мортън - компресията на общия сноп от нервни влакна на крака, която инервира пръстите - провокира пареща болка, излъчваща се по цялото ходило.
  • Валгусовата деформация е кривина, при която петите са обърнати навън и предната част на крака навътре.
  • Смъртта на костта на мястото на най-силното механично въздействие, наречена синдром на Хаглунд-Шинц.
  • Компресия на разклоненията на тибиалния нерв.
  • Rodonalgia.
  • Анкилозиращ спондилит
  • Туберкулоза на костите.
  • Неоплазми, чийто растеж притиска съдовете и нервните влакна в крака, причинявайки болка.
  • Сензорната невропатия е една от формите на наследствена полиневропатия, недостатъчно хранене на тъканите на краката.
  • Ревматоиден артрит.
  • Пукнатини по петите, причинени от дерматит, диабет.
  • Инфекциозни патологии (салмонелоза, гонорея и др.).
  • Остеомиелит.
  • Подагра.

Апофизитът също причинява болка в петата. Съпроводено от напрежение и разтягане на мускулна тъкан и сухожилия, които водят до болка след движение. Често се диагностицира в детска възраст, когато скелетът расте бързо и оказва натиск върху меките тъкани, които изостават.

Други причини за болка

Болката в петата не винаги е причинена от болест. Например, кракът изпитва стрес при плоски крака, а болката в петата отвътре често се усеща.

Причината е неподходящите обувки - тесни, с неправилен асансьор или стелка, твърд гръб, плоска подметка без пета.

Други непатологични фактори:

  • физическо претоварване;
  • драстична загуба на тегло, водеща до атрофия на подкожната тъкан на краката;
  • наднормено тегло, затлъстяване;
  • дълго стоящи на краката през деня.

Травматични фактори, причиняващи болка в петата - фрактури, пукнатини в петата кост, навяхване или разкъсване на сухожилията, натъртвания.

Защо токът е ранен сутрин?

Болката в петата сутрин или след почивка често се среща с плантарен фасциит. Това е дълготрайно възпаление на сухожилие плантарен лигамент. Болестите усещания са основният признак на такова увреждане, те се влошават от движението, след сън.

При фасциит болката е причинена от възпалителни промени в плантарната фасция, а в по-късните етапи с триене на меките тъкани върху растежа на костите, което се нарича петата. Болката е силна и покрива петата заедно с целия крак. Най-голямата болка се усеща след състояние на покой, след това през деня намалява болката и вечер се засилва отново.

Често се причинява от болка в петата при ходене след сън, не с шпора, а с артрит, обикновено ревматоиден. Именно за този първичен симптом артритът е различен от артроза - в първия случай болката се появява след състояние на покой, във втория след дълго натоварване.

  • Болката в петата след останалата част е също с подагра и бурсит.

Диагностика и анализи

Предварителната диагностика на причините за болката в петата включва външен преглед, палпация на петата и изследване на историята - минали и известни заболявания на семейната история на заболяването. След това лекарят предписва необходимите тестове за точна диагноза.

При диагнозата болка в петата се използва:

  • Кръвните изследвания (биохимични и общи) показват аномалии в състава на кръвта в зависимост от основното заболяване, например при подагра, нивата на пикочната киселина са повишени и левкоцитите са повишени с възпаления.
  • Намажете от уретрата, за да идентифицирате инфекции на пикочо-половата сфера.
  • Тест за ревматоиден фактор и С-реактивен протеин за откриване на артрит.
  • Изследването на кръв за туморни маркери за откриване на рак.
  • Пункция на стативната чанта за изучаване на натрупания в него ексудат - се назначава, ако лекарят подозира бурсит.
  • Кръвен тест за ниво на глюкоза.
  • Пробийте биопсия на костната тъкан, ако има съмнение за костна туберкулоза.

Ултразвуково изследване, електронейромиография и рентгенови лъчи се вземат от хардуерните методи. За да се определи неоплазма или ако резултатите от изследването се окажат противоречиви, се използват компютърна томография и магнитен резонанс.

Ефективно лечение на болки в петата, лекарства

Първа помощ за болка в петата е да се използва местна упойка и нанасянето на студ, например, можете да избършете възпаленото място с леден куб за 10 минути или периодично да правите студен компрес.

Невъзможно е да се използват мазила със затоплящ ефект, особено ако причината за болния синдром не е известна. Например, в случай на артроза е топло полезно - това увеличава подвижността на ставата и еластичността на сухожилията, а при много наранявания може само да влоши положението.

За временно облекчаване на болката преди посещението на лекар, е позволено да се смаже петата с нестероидна противовъзпалителна крем или мехлем (диклофенак, кетопрофен, нимесулид).

Тези методи са само начини за облекчаване на симптомите и лекарят трябва да предпише основното лечение след прегледа. Схемата на лечение зависи от основното заболяване и се подбира индивидуално.

Спазването на общите препоръки помага за по-ефективно лечение на болката в петата:

  • Поддържането на телесното тегло е нормално, защото при затлъстяване или с наднормено тегло мускулите и връзките на краката са причина за повишено налягане.
  • Носете удобни обувки с малък ток от 2 до 5 см, не трябва да са плътни или прекалено хлабави. За плоски крака използвайте ортопедични стелки.
  • Всеки ден правете специални упражнения за краката.

Облекчаване на болката с фасциит

С плантарния фасциит е показано намаляването на физическото натоварване, терапевтичните упражнения, обездвижването на стъпалото и носенето на ортопедични стелки с подпори.

От лекарството се предписва локално приложение на дипроспан или хидрокортизон, а от физиотерапевтичните методи ефектът се предизвиква от ударно-вълновата терапия.

Хирургията се използва в крайни случаи, когато консервативното лечение не носи резултати. В терапията е необходимо също да се използват скоби през нощта и лента през деня.

Болката след почивка с фасциит се дължи на факта, че човек спи, разтяга чорапите си и микроскопичните паузи през това време растат заедно със скъсяване. На сутринта, когато тъканта на сухожилието е опъната, отново се образуват микро-сълзи.

Ортези, или нощни скоби, правят възможно да спрете крака под прав ъгъл по време на сън и да фиксирате положението на засегнатата фасция в опънато положение, като по този начин се предотвратява натрупването и новите паузи. Сутрин болката е по-слабо изразена или изобщо не се проявява.

Лентата е оразмеряване на стъпалото със специална лента. В изключителни случаи можете да използвате лепилната мазилка. Това е ефективен начин за поддържане на правилното положение на стъпалото и за намаляване на болката чрез намаляване на напрежението на сухожилието.

Tendonitis лечение на болка

Ако причината за болката е ахилесовия тендинит, то тогава 4-5 пъти на ден трябва да се нанесе 10-минутен студен компрес или лед върху петата, а върху крака трябва да се нанесе еластична превръзка. По време на лечението трябва да се премахне физическата активност.

Ако тези методи не помогнат в рамките на 2 дни и болката стане по-силна, докато се движите, възможно е сухожилието да се счупи. В този случай е необходима операция - засегнатите тъкани се изрязват, а отстранените участъци се заменят с сухожилието на плантарния мускул.

В случай на остра ахилезен тендонит се препоръчва консервативно лечение:

  • почивка на крака, студен компрес;
  • обездвижване на крайника с ленти, шини или гипс, еластична превръзка, ортези;
  • НСПВС - Naklofen, Nimesil, Ибупрофен;
  • антимикробни средства за възпаление;
  • глюкокортикоидни лекарства (Diprospan, Methylprednisolone, Kenalog);
  • физиотерапевтични методи - приложения с парафин или кал, магнитна, ударна вълна, ултразвукова терапия.

Компреси с разтвор на Novocain, Analgin и Dexamethasone в равни обеми спомагат за облекчаване на болката.

С кой лекар трябва да се свържа?

Ако се тревожите за тежка болка в петата, запишете се при травматолог, ортопед или ревматолог. След първоначалния преглед и диагностика лекарят ще предпише лечение или ще го насочи към друг специалист в зависимост от установената причина - хирург, онколог, специалист по инфекциозни заболявания, невропатолог.

5 причини за болки в петата при ходене и лечение

Огромен брой хора се сблъскват с такъв проблем като болка в петата при ходене.

Това е един от симптомите, характерни за много заболявания, или последица от нараняване. Представителите на жените са по-податливи на такива заболявания, защото носят високи токчета, което допълнително увеличава натоварването на краката и петите.

Характеристики на петата

Заедно с крака, петата се счита за амортисьор. Състои се от кост и слой мазнина, така че при ходене и бягане може да издържи на голям товар. Тъканите на петата намаляват налягането по време на движение, като предпазват гръбначния стълб от нараняване.

Петата кост е най-голямата от двайсет и шест фута кости. Състои се от съдове, кръв, нервни окончания, сухожилия. Петите често са податливи на различни наранявания, които причиняват болка.

Причините за болки в петата при ходене

Ако човек се оплаква, че петата боли, боли за атака, причината за това явление могат да бъдат патологии, засягащи структурата на стъпалото, костите и ставите, наранявания. От факторите, които провокират болезненост, които не са свързани с болести, съществуват:

  • прекалено дълго напрегнато състояние на структурата на стъпалото, в резултат на което се появява синдромът на болката в петата. Това явление провокира чорапа от неудобни обувки с висок ръст, лошо качество на стелки или рязка промяна на висок ток до ниско. Напрежението в краката често е следствие от плоски стъпки.
  • Изчерпването на мастния слой под кожата на петата. Това може да доведе до твърде бърза загуба на тегло, увеличаване на броя на физическите дейности, движения.
  • Редовен престой на краката през целия ден. Това предизвиква прекомерно натоварване на краката, след което, когато човек ходи, се появяват болки в петата.
  • Активно увеличаване на теглото.

фасциит

Това е възпалителен процес, включващ фасцията (съединителната мембрана, която е отговорна за разпределението на натоварванията върху стъпалото). Възпалението може да предизвика такива фактори:

  • прекомерно натоварване на долните крайници;
  • обувки за неприятни чорапи;
  • наднормено тегло;
  • захарен диабет.

Ако причините за болката в петата лежат в присъствието на фасциит, можете да видите такива характерни симптоми:

  • болезнените усещания сутрин са по-изразени.
  • Зоната на петата става червена, възпалена, гореща.

Терапията на заболяването се извършва в комплекс, с използване на лекарства и фиксатори на крака.

Подпора на петата

Това е друга патология, в присъствието на която е болезнено да се стъпва по петите. Пятчият шпори е натрупване в резултат на появата на калциеви соли на петата, които започват да излизат извън неговите граници, предотвратявайки комфортно движение. Често болестта провокира фасциит при хората. Отличителните белези на петите от други болести са:

  • болка по време на двигателна активност, предизвикана от натиска на растежа върху меката тъкан.
  • Появата на подуване, което става много трудно.
  • Съществуващият растеж е зачервен и горещ на допир.

Терапията на заболяването трябва да започне незабавно, за да се избегне активния растеж на шпората, което води до това, че кракът спира да се движи. За да диагностицират заболяване, специалистите изпращат пациента на рентген или ултразвук. Когато диагнозата се потвърди, пациентът поставя специална превръзка върху крака, за да я предпази от всякакво налягане.

Tendenit

Някои хора не могат да определят причината, поради която токът боли и боли да стъпи върху него. Такова явление може да предизвика разтягане на ахилесовото сухожилие, наречено тенденит. Проблемът е следствие от прекомерни натоварвания върху стъпалото, както и от наличието на увреждане на областта на петата.

Тенденциите могат да се определят от такива характерни черти:

  • болезнените усещания в областта на петата са разположени отстрани на подметката или над нея. Те стават остри, когато човек ходи или се издига на пръсти. Най-тежките болки се усещат сутрин, няколко часа след събуждане.
  • Мястото на патологията е зачервено, подуто, горещо на допир.
  • Трудно е да се движи кракът, ходи.

Провеждане терапия на тендинит, трябва да се гарантира на краката пълна почивка. За да направите това, те са обвити с еластична превръзка.

Нанесете студ на петата, за да намалите остри пристъпи на болка.

Лекарят може да препоръча приемането на лекарства, които облекчават възпалителния процес, както и облекчаване на болката. За да се развие повредено сухожилие, трябва да се включите в терапевтични упражнения.

Артрит и артроза

Болката в петата при ходене може да се дължи на наличието на артрит или артроза. Артритът е възпалителен процес в ставите, който се предизвиква от инфекциозни заболявания, отслабена имунна система. За разлика от това, артроза - промени в ставите, които се появяват с възрастта.

И двете заболявания се проявяват:

  • възпалени пети, които се появяват предимно вечер. Дискомфорт може да настъпи в друга част на стъпалото, дори да не изчезне през нощта.
  • Моторната активност става ограничена.
  • Съединението е увеличено в диаметър, деформирано.
  • Мястото на заболяването е силно подуто.

За лечение на болести, те вземат лекарства, които елиминират възпалителния процес, болкоуспокояващи. Напредналите стадии на заболяването могат да изискват пункция на ставата, засегната от възпаление.

rodonalgia

Може да бъде болезнено за човек да ходи, ако страда от еритромелалгия, провокирана от разширяване на кръвоносните съдове. Има такъв характерен симптом на заболяването:

  • човек има обилно изпотяване;
  • патологичната област се зачервява;
  • пациентът страда от хиперемия;
  • човек усеща пареща болка, ако при ходене идва по цялото стъпало.

За да се проведе терапия с еритромелалгия, те препоръчват приема на лекарства с вазоконстриктивно и седативно действие, които укрепват съдовите стени. За остри болки лекарят предписва Novocain.

остеопороза

За да разберете защо петите болят при ходене, трябва да обърнете внимание на наличните симптоми. Ако остеопорозата провокира болезнени усещания, което намалява плътността на костния процес, не само боли петата, но и цялото стъпало. Пациентът често има изкривяване на гръбначния стълб, така че той е изгърбен. Причините за заболяването са:

  • нездравословна диета;
  • наличието на лоши навици;
  • менопауза, която дойде при жена твърде рано;
  • след раждането, млада майка кърми за дълго време.

Терапията на заболяването се състои главно в приемането на лекарства, които ще помогнат да се запълни липсата на витамини и микроелементи в организма.

бурсит

Това заболяване провокира възпаление в синовиалната торба. Появява се неочаквано, докато лицето има болки в петите при ходене. Симптомите характерни бурсит, помислете:

  • набъбване на калкана;
  • зачервяване;
  • горещо на допир мястото на възпалителния процес;
  • докосвайки петата, човек изпитва силен дискомфорт, болка.

Лечението с бурсит включва приемане на антибактериални лекарства, пълна почивка на краката и необходимите физически процедури.

Heel Spitz

Друго заболяване се нарича висяща брадавица. Това е плътна форма на кръгла форма, при която е болезнено да се стъпва по петите, появяват се сърбеж и парене на засегнатата област. Терапията с болести се извършва чрез премахване на патологията на лекарства или инструментална.

Повреди и нараняване

Петите издържат на най-големите натоварвания, така че нараняванията й се случват много често. Има такива видове наранявания:

  • пукнатина на калканес;
  • северна болест;
  • наранена пета.

Фрактура на петата кост

Това явление често се случва, когато човек се приземи на пети от височина. Калканеусът се разделя - това е основната причина за болки в петите при ходене. Засегнатата област става отечна, появяват се синини. Раненият крак се движи трудно или е напълно обездвижен.

Епифизит на калканес или болест на Севера

Тези, които се занимават професионално със спорта, често се чудят защо петите болят след дълга разходка. Болезнените усещания ги смущават и при физически натоварвания, като ги вдигат „на пръсти”. Увредената област е подута, телесните мускули са ограничени в движението. При лечение на болестта на Севера на пациента се препоръчва да носи специална подложка за петата, която ускорява регенерацията на увредената област.

видео

Лечение на болки в петата

Много е важно да знаете какво да правите, ако петата боли и боли да стъпите върху нея. Лечението се определя след диагностициране на основната причина за болката. Докато се извърши диагнозата, е необходимо да се следват тези препоръки:

  • осигуряват почивка в стъпки, по-малко ходене пеша;
  • спрете да носите неудобни обувки, избягвайте високи токчета или плоски обувки;
  • в присъствието на наднормено тегло, опитайте се да нормализирате неговата работа;
  • правя терапевтични упражнения за краката.

Ако болезнените усещания не се провокират от нараняване на крака, лекуващият лекар извършва консервативно лечение. При наличие на болести, в резултат на които е болезнено да стои на петата, терапията има следните характеристики:

  • ако има урогенитална инфекция, се препоръчва да се вземат антибактериални средства, които могат да се борят с патогенни микроорганизми;
  • лице, страдащо от ревматоиден артрит, нестероидни противовъзпалителни средства, кортикостероиди;
  • да се премахнат болките, предизвикани от костна туберкулоза, да се препоръча антибактериална терапия, използването на антитуберкулозни лекарства от синтетичен характер.

В случай на наранявания на краката, които причиняват болка в петите, често се използват ортези и гуми. Ако се диагностицира фрактура на петата кост, за да се обездвижи долния крайник, от коленете се поставя лонгюет от пръстите.

При лечение на болки в петата лекарите препоръчват различни физиотерапевтични процедури, масаж. Хирургичната интервенция е изключително рядка, ако заболяването не може да бъде елиминирано с помощта на консервативна терапия. Операцията се извършва с разкъсване на сухожилието или с необходимостта от премахване на петата.

предотвратяване

За да се намали риска от анормална болка в петата, трябва да се следват следните превантивни мерки:

  • спрете да носите обувки с висок ток. Тя трябва да има височина не повече от пет сантиметра, да е широка, стабилна.
  • Не купувайте обувки с плоска подметка. Сега много жени предпочитат балетни обувки, които оказват отрицателно въздействие върху структурата на краката, предизвикват напрежение в калцауса, мускулите, сухожилията.
  • Навреме, за да започне лечение на заболявания, които провокират болезненост на петите.
  • Не допускайте наднормено тегло.
  • Купете ортопедични стелки.
  • Ежедневна грижа за кожата на краката.
  • Опитайте се да избегнете наранявания на краката.

С появата на болки в петата, които не преминават няколко дни, не трябва да отлагате посещението при лекаря.

Ако те се провокират от сериозни заболявания, е необходимо да започнете лечението навреме, за да избегнете усложнения, от които няма да бъде лесно да се отървете.

Ако откриете грешка, моля изберете текстовия фрагмент и натиснете Ctrl + Enter. Ние ще го оправим, а вие ще бъдете + до кармата

Причините за болки в петата при ходене и лечението им

Болката в петата при ходене може да се появи неочаквано. Въпреки това, болката не се появява просто, дори ако няма други симптоми. Затова е необходимо да се открие причината за болката в петата, за да се предотврати рискът от развитие на заболявания на костно-ставния апарат.

Природата и причините за болката

Много хора страдат от болки в петата, като жените са по-склонни от мъжете да отидат на високи токчета. Човешката пета действа като амортисьор при ходене, следователно, при тежки натоварвания на опорно-двигателния апарат, може да се появи болка в тази част на стъпалото.

Ако това се дължи на неудобни обувки, дълги престои на краката или други очевидни причини, тогава не трябва да се притеснявате. Необходимо е само да се елиминира причината за прекомерното натоварване на крака, тъй като няма да има дискомфорт при ходене. Но ако болката е редовна и се случва дори и с лека разходка, трябва да откриете причината за тяхното възникване и да предприемете необходимите мерки за отстраняване на болестта, която причинява дискомфорт.

Най-честите причини за болки в петата са:

  1. Промяна в телесното тегло. С остър набор от маса натоварване на краката се увеличава рязко. И с бърза загуба на тегло, подкожната мазнина в петата атрофира, което също причинява дискомфорт по време на двигателна активност.
  2. Наранявания и претоварване. Ударните пети, причиняващи фрактура или фрактура, разтягане или разкъсване на сухожилията, също често водят до силна болка.
  3. Заболяванията. Много болести на краката, но човекът, който не знае в медицината, едва ли ще разкрие причината за болки в петата. В този случай е по-добре да се консултирате с лекар и да опишете в детайли естеството на болката - остра, тъпа, рязане, пробождане, болка, стрелба или парене.

Възможни заболявания

Различните болести причиняват различни усещания при приближаване към петата. Най-често дискомфорт в крака при ходене е свързан със заболявания като:

  • плантарен фасциит;
  • Ахилесов тендинит;
  • rodonalgia;
  • апофизит на калканес и др.

Плантарният фасциит се нарича популярно "петата на шпорите". Това е най-често срещаното заболяване, което причинява дискомфорт в задната част на крака. Заболяването се характеризира с възпаление на плантарния апоневроза.

Името "пета шпора" се свързва с усещанията, изпитвани от пациента при ходене - сякаш атакува остър предмет. В покой, болката може да не се почувства или да има болен характер. Въпреки това, при ходене, особено след сън или дълго време, пациентът усеща остра непоносима болка при всяка стъпка.

Ахилесовият тендинит се характеризира с увреждане на тъканите или възпаление. Най-често това заболяване се случва при спортисти или хора, чиято работа е свързана с пренапрежение на костно-ставния апарат. При сондиране на задната част на крака, пациентът се чувства дискомфорт, и под натоварвания на краката чувства остра болка.

Еритромелалгията е заболяване, което се характеризира с разширяване на капилярите и малките съдове. Заболяването се влошава от излагане на топлина. Дори легнал под топло одеяло, пациентът ще усети усещане за парене в петата при ходене.

Апофизитът на калканеса е заболяване, свързано с нарушен растеж на костната тъкан на стъпалото и крака. Апофизит на калканес се среща при деца и юноши. Заболяването се причинява от остри и големи натоварвания на глезенната става, наранявания на стъпалата, затлъстяване и генетични фактори.

Методи за лечение

Медикаментозна терапия

Тъй като болките в петата могат да бъдат причинени от различни причини, от лезията на плантарния нерв до наднормено тегло, те трябва да бъдат лекувани по различни начини. Лекарствата трябва да се предписват само от лекар след диагнозата на заболяването. Дори подобен характер на болката може да бъде лекуван по различни начини.

Най-често лекарят предписва противовъзпалителни средства. Нестероидните лекарства облекчават болката и се използват също като интрамускулна инжекция за фасциит.

Липсата на нестероидни лекарства е голям брой странични ефекти, така че дългосрочната лекарствена терапия с тези лекарства е противопоказана.

Аналгетичните лекарства премахват болката и облекчават възпалението, причинено от болести като фасциит и артрит. Този вид противовъзпалително лекарство се произвежда под формата на инжекции, ректални свещички, таблетки, мехлеми и гелове.

Течни анестетици под формата на терапевтичен разтвор се използват за външна употреба. Те затоплят увредената област на стъпалото, спомагат за намаляване на възпалението и подуването.

Народни средства

Когато болката в задната част на крака е свързана с нараняване или претоварване, тогава можете да се отървете от дискомфорта у дома. Малкият оток, оток, болка само в лявата или дясната пета се отстраняват с народни средства.

Вкъщи можете да готвите:

  • Тинктури и тинктури;
  • компреси;
  • баня.

Инфузиите се приемат вътрешно за облекчаване на болката. За приготвянето на разтвора ще се нуждаят от вода и лечебна трева сабеник на блатата. 1 супена лъжица. л. сухи суровини се разреждат в 100 ml преварена вода и се оставят да се влеят малко. Вземете 3 седмици 3 пъти дневно преди хранене. Орехите също имат противовъзпалителни свойства. За да се подготви тинктурата, 10 г ядки се налива 100 мг водка и настояват за 10 дни. Вземете 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден преди хранене в продължение на 3 седмици.

Компресите не само помагат да се елиминират симптомите на болестта, но и излекуват самото заболяване. Сместа за компрес се разпространява върху тензух. След това кракът се увива с марля и оставя компрес за през нощта. На сутринта краката ви трябва да се измият с топла вода.

За приготвянето на сместа често се използват варени картофи. Смесва се с медицински алкохол, мед и дори с керосин. Но можете да използвате топло картофено пюре без добавки. За да удължите затоплящия ефект, който имат горещите картофи, компресирайте горната обвивка в найлонова торбичка.

Отърви се от петата шпора ще помогне на компрес от 1 супена лъжица. л. мед, сол и 50 мл йод. Тази смес ще продължи 5 дни лечение. През нощта се прилага компрес върху болката в петата и се фиксира върху крака с превръзка. От петата шпора помага да се отървете от настърган черен репичка. Компресира се с черна ряпа всяка вечер до пълно възстановяване.

Ваните помагат за премахване на дискомфорта след ходене. За приготвяне на вани използвайте топла вода и лечебни растения като коприва, лайка, репей. В топлата вода все още можете да добавите 1 супена лъжица. л. сода за хляб. Контрастните тави с редуващи се гореща и студена вода отлично облекчават стреса.

Методи за облекчаване на болката

След тежки натоварвания на краката, леден компрес бързо ще облекчи болката в петата. За да направите това, поставете кубчета лед в чантата и ги нанесете на възпалено място. Съхранявайте компреса за 5-10 минути.

Самомасажът ще помогне да се анестезира зоната на петата. За да направите това, поставете малка твърда кръгла топка под петата и я завъртете. По време на работа можете да докоснете петата с писалка или молив. У дома е полезно да се ходи по килима с нагрята груба сол. Масажът подобрява кръвообращението, което допринася не само за елиминиране на болката, но и за облекчаване на възпалението.

предотвратяване

Често болките в петата се причиняват от инцидентно нараняване на стъпалото, понякога причината е наследствена предразположеност. Въпреки това, повечето рискови фактори могат да бъдат предотвратени предварително, ако се вземат подходящи превантивни мерки.

Затлъстяването и прекомерното натоварване на краката също водят до проблеми с крака и петата. Балансираното хранене и физическото възпитание, напротив, допринасят за здравословното състояние на краката.

Голямо значение за превенцията на заболяванията на петата е изборът на правилните обувки. Тя трябва да седи удобно на крака си и да има малък ток. Е, ако обувките или обувките имат ортопедична стелка. Но ако обувките са меки, удобни и съвпадащи по размер, тогава такава стелка не е необходима. Тесните или високи обувки, които все още не позволяват на въздуха да влязат, не си струват да се носят през цялото време.

За спортистите са необходими удобни обувки. Тези, които се занимават с тичане на спорт, трябва често да сменят обувките. За ставите на краката не се наблюдава силен товар по време на бягането, след тренировка определено трябва да се направят няколко упражнения за разтягане и гъвкавост.

Защо боли петата при ходене: причини и методи на лечение

Петите ни са важна част от стъпалото. С тяхна помощ се създава подкрепата на тялото, напрежението, което възниква по време на всяка физическа активност, намалява. Тази част осигурява защитата на гръбначния стълб.

Пътят е доста голям, но е най-чувствителен към различни наранявания в сравнение с други кости. Кръвните съдове, сухожилията и нервните влакна също преминават през тази област.

Причини за болки в петата

Мнозина се интересуват защо боли петата? Има много причини за това, включително развитието на болести. Когато болката при ходене може да се появи:

  • поради наднорменото тегло;
  • изтъняване на подкожния слой на областта на петата;
  • използване на неудобни обувки;
  • ежедневно преминава на дълги разстояния;
  • дълъг престой в състояние на постоянство.

Понякога болките на петата при ходене под въздействието на системни заболявания. Един пример е ревматоиден артрит. Това е сериозно заболяване на ставите, което може да доведе до различни усложнения. Болките се появяват първо при ходене, а след това стават постоянни.

Друга причина е болестта на Бехтерев, когато се усеща силна болка в калцауса, което прави невъзможно да се устои. Патология може да възникне и поради натрупването на соли на пикочна киселина, които причиняват тръпки и подуване.

Понякога дискомфортът не е свързан с определен проблем, а на фона на психологически проблеми. Болката в този случай е реална, но няма физиологични патологии.

Сред предпоставките има инфекциозни заболявания:

  • Реактивен артрит. Провокативните фактори са инфекциозни заболявания със скрита форма.
  • Туберкулозна кост. Има гнойни образувания, костната субстанция губи свойствата си. Поради това има деформация на крака и куцота.
  • Остеомиелит на петата. Състои се от възпаление на съставните части на костната тъкан.

Предпоставки могат да бъдат травматични. В такива ситуации говорим за разтягане на сухожилията и тяхното разкъсване, натъртвания на зоната на петата. В последния случай съединителната тъкан се възпалява. При фрактури се забелязва деформация на стъпалото, появяват се синини.

С болки в петата, причините и лечението са тясно свързани. Лекарят прави назначения след провеждане на изследвания, събиране на история и изучаване на симптоми.

Основната причина за появата на болка в стъпалото при децата е болестта на Shinz. Наблюдавано е, че при момичетата по-често петата боли до осем години, при момчетата - до 10. Основният симптом на заболяването е болката, която се локализира на гърба на петата. Тази патология води до постоянни хранителни нарушения на тъканната костна тъкан.

В детска възраст заболявания могат да бъдат свързани и с плоски стъпала. Ако не започнете да коригирате проблема своевременно, има голяма вероятност за изкривяване на гръбначния стълб, което провокира появата на болка.

Видове болки в петата при ходене

Има няколко вида болка в краката:

  • Болки. Този характер на болка често се свързва с бързо нарастване на теглото. Често се среща при бременни жени, които ходят на високи платформи или пети. Причината за болка в петата може да бъде болест като фасцит. Това е възпаление на лигаментите, които държат костите в правилната позиция.
  • Остра. Среща се при фрактура на костта в петата, силни натъртвания.
  • Пулсираща. Среща се срещу развитието на бактериална или гъбична инфекция.
  • Рисуване. Може да бъде както временно, така и временно. Появява се в нарушение на сухожилията, възпалителни процеси.

При бременни жени болката в петата при ходене може да се появи един час след началото на движението. Появява се по-често в късния следобед, след раждането. Понякога жена в положение не изпитва дискомфорт, но след раждането тя става много трудно да ходи. Лекарят може да предложи увреждане на лумбалния нерв.

Ако кракът боли след сън, можете да приемете появата на шпора. Понякога тя започва да нарушава нощта, причинявайки безсъние.

диагностика

На първичния прием лекарят провежда общ преглед. Рентгенова снимка е достатъчна за идентифициране на нараняване, стимулиране или фасциит. Ако лявата пета боли или дясната пета, ултразвукът може да се използва. Тя ви позволява да идентифицирате възпалителния процес в тъканите, наличието на образувания.

Тези методи не са ефективни във всички случаи. MRI се използва за идентифициране на проблеми, свързани с ахилесовото сухожилие. Ако подозирате системно заболяване, Вашият лекар може да привлече високо специализирани лекари. Например, биохимичен кръвен тест се използва за откриване на ревматоиден артрит. Той е необходим, ако подозирате диабет.

Лечение на болки в петата при ходене

След идентифициране на причината за болката в петите, може да се предпише лечение, операция или лечение с традиционни методи. Във всеки случай е необходимо да се ограничи подвижността на крака, да се опита да се ходи по-малко до момента на пълното възстановяване.

Болката в дясната пета или наляво може да се елиминира с леден масаж, който се заменя от затопляне. В първите дни се препоръчва тази процедура да се извършва до 4 пъти на ден. Общото време на експониране може да отнеме до 7 минути.

Ако петата ви боли след бягане, използвайте подпори или специални токчета по време на натоварване. Те се продават в аптека, могат да облекчат товара, който се появява на засегнатата област.

Наложително е да се потърси медицинска помощ, ако:

  • симптомите не изчезват до една седмица;
  • в областта на стъпалото има подуване;
  • освен болката има изтръпване;
  • всяко движение води до разпространение на дискомфорт в целия крайник.

Лекарствен ефект върху петите

Ако пешеходната кост боли при ходене, могат да се предпишат външни средства: различни мехлеми, гелове и кремове. Сред ефективните инструменти, които излъчват:

  • Ketorol. Съставът има компонент, който бързо елиминира възпалението. Прилагайте продукта може да бъде три пъти на ден.
  • Индометацин. Подходящ както за облекчаване на болката, така и за операция. Предимствата включват факта, че инструментът не се абсорбира в местния кръвоток.
  • Betadion. Той помага при болести като подагра, артрит, пета шпори. Разтрийте инструмента, за да завършите изсмукване не трябва да бъде. След нанасяне върху повърхността на дермата остава тънък слой лекарство.

Цялостно лечение

Независимо от заболяването се препоръчва комплексен ефект. За тази цел:

  • приложения за кал;
  • минерални бани;
  • инжекции с лекарства.

Ако се фокусирате само върху един вид лечение, вероятността за системен ефект намалява. Ако краката болят над петата или самия крак, лекарят може да предпише инжекции от стероиди. Те са ефективни, ако консервативните методи не дават подходящи резултати.

В допълнение, може да се използва ударна вълнова терапия. Ефектът се постига чрез използването на специално оборудване. С негова помощ, звуковите вълни се излагат на висока енергия през кожата в болезнената област на стъпалото. Ефективни методи са UHF, лазерно лечение и магнитна терапия. За да се осигури по-бързо възстановяване, се препоръчва провеждане на терапевтични упражнения, които да се фокусират върху масаж и плуване.

Традиционна медицина за лечение на петата

Ако разбирате точно защо петите ви болят при ходене, можете да изберете най-удобния метод за лечение. В присъствието на разклонения или пукнатини, водещи до болка, помогнете с вана с фурацилин. Процедурата ще изисква 2 таблетки, някои ябълков оцет и мед. Краката трябва да се задушават за 20-30 минути. След варене се нанася глинена торта, която се увива с кърпа.

Облекчава възпалението и подуването в областта на петата на черната ряпа. Необходимо е да се решетка. Компресите се правят за една нощ. Курсът на лечение се избира индивидуално до пълното елиминиране на симптомите. Същият ефект помага, ако има болка над петата.

В аптеката можете да си купите екстракта от целулоза. Трябва да се пие три пъти на ден в продължение на 20 дни. За приготвяне на разтвора се взема 1 супена лъжица, която се разрежда в 1/3 чаша вода. Ако е необходимо, лечението може да се повтори.

Независимо направете тинктура от орехи. Средства се приготвят с 20 гр. нарязани ядки, пълни с чаша водка. Тази смес трябва да се свари в продължение на 10 дни. След това 10 процента лекарство се изпива по 1 голяма супена лъжица три пъти на ден.

Ако не знаете защо, след дълга разходка, болките в петите, проблемът може да бъде свързан с гъбична инфекция на петата. За да се елиминира дискомфорта, зоната се третира с калиев перманганат или йоден разтвор два пъти дневно.

С силна и теглеща болка, компрес с прополис ще помогне да се справи с проблема. Инфузията се импрегнира с марля, полиетиленът се нанася отгоре. Крак трябва да се увива топъл шал. След 20-30 минути компресът се отстранява.

Много увреждания на петата са придружени от появата на топлина и подуване. Висока ефективност показа листа от зеле. Тя трябва да бъде пробита с вилица на няколко места едновременно, след което да бъде закачена на крака.

Други методи за лечение на краката

Споменато по-горе е, че болката в областта на петата може да се появи с фасциит. Лечението му се осъществява чрез широк спектър от подходи. Можете да се подложите на лъчева терапия. Добър ефект се постига чрез използването на специална гума, която се наслагва през нощта. Този подход ви позволява да поддържате ахилесовото сухожилие в желаната позиция.

Ако заболяването, свързано с болка в областта на петата, не премине повече от година и всички други лечения са се оказали неефективни, се използва хирургично лечение. Необходимо е също да се отстрани шпората от петата кост.

Терапевтична гимнастика

  • Поставете краката на повърхността една след друга. Дланите трябва да се опират в стената. Уверете се, че болката е зад. Започнете с бавни клякам с акцент върху здравословния крайник. Това трябва да се направи, докато не почувствате, че е налице разтягане на мускулите зад долния крак.
  • Застанете на лек наклон, така че петите да висят надолу. Започнете да се издигате до петите, връщайки се към изходната позиция. Процедурата се повтаря 15 пъти.
  • Следващото упражнение се извършва с точилка или бутилка. Слагат се на пода, слагат се на крака. Започнете да търкаляте бутилката така, че да е включена цялата арка на крака.

предотвратяване

Спазвайте превантивни мерки:

  • Дайте на краката си добра почивка. Те не трябва да бъдат прекалено тежки.
  • Не се препоръчва да ходите боси по пода. Пантофите трябва да са с мека облегалка, добро стъпало. За улични разходки по-подходящи са спортни обувки.
  • Ако имате плоски крака, тогава закупете специални стелки. За постигане на терапевтичен ефект при деца се използват специални обувки.
  • Опитайте се да намалите теглото до нормалните стойности. Това ще намали постоянното натоварване на крака.

Най-малко от всички проблеми с краката се срещат при хора, които са умерено ангажирани с физическа активност. Предпочитайте тихи велосипедни процедури и водни процедури.

По този начин има достатъчен брой заболявания, които могат да доведат до болка в областта на петата. Въпреки големия брой методи на лечение, си струва да се съсредоточите върху тези, които помагат за премахване на основната причина за заболяването.