Основен / Нараняване

Болки в краката при ходене

Болки в стъпалото при ходене показват не само наранявания и наранявания, но и развитие на дегенеративно-дистрофични процеси в структурата на глезенната става. Болестите симптоми могат да бъдат краткосрочни и хронични, но във всички случаи се изисква консултация с лекар и симптоматична терапия.

Причини за патология

Има много причини за болка в краката. Подобно състояние може да се наблюдава при ходене, в покой, при промяна на времето и др. Само лекуващият лекар може да изясни етиологията на заболяването, затова при първите неприятни прояви трябва да се свържете с медицинската институция.

Най-често болките в долните крайници могат да се дължат на следните състояния:

1. Мускулна деформация и недостиг на калций

Болка при повдигане на стъпалото на болки, дифузен и дифузен характер, които възникват при продължително ходене или стоене на краката, както и при неправилно подбрани обувки, може да показва хипокалцемия (недостатъчен прием на калций при оргазъм). В допълнение, подобни симптоми придружават остеопорозата, характеризираща се с крехкост и крехкост на костите, които не издържат на повишеното физическо натоварване.

2. Плоски стъпки

Появата на болка в краката е възможна в резултат на промени в тяхната форма и недостатъчно добро обезценяване. В повечето случаи пациентите, търсещи медицинска помощ, имат плоска стъпка (придобита или хронична), която се появява по време на продължително упражнение на долните крайници. В допълнение, при пациенти с плоска стъпало, болките в краката и глезените могат да предизвикат припадъци в мускулите на телетата.

3. Плантарен фасциит

Причините за развитието на фасциит, който от своя страна провокира симптоми на болка по време на ходене, могат да бъдат плоски стъпала, затлъстяване, повишен стрес на краката, неудобни обувки и бременност. Такива състояния предизвикват повишено напрежение във фасциите, което отслабва и не се амортизира достатъчно добре. В този случай, арката на стъпалото боли при ходене, както и на калканес. Пациентът има болка и тежест в краката, особено след нощен сън и вечер, в края на тежък работен ден.

При липса на терапевтични интервенции, плантарният фасциит е способен да провокира растежа на петата на връзките на сухожилията.

4. Артрит

Възпалителният процес на кракните стави може да доведе до артрит и артроза, при които пациентът не може дори да стъпи на крака. Артритът се характеризира с вълноподобен курс (след фаза на затихване, обострянето може внезапно да започне с хиперемия на засегнатата област и подуване на ставата). Предиктори на заболяването могат да бъдат ТОРС, хипотермия и дори тежък стрес.

5. Артроза

Първоначалните признаци на развитие на артроза се появяват периодично при ходене болка и бърза умора на крака. В резултат на нарастващата “кост” на стъпалото, пациентът не може да стои дълго време, неговата походка се променя и болката може да се появи дори в покой. Появата на артроза е съпроводена от повишени натоварвания на долните крайници, наднормено тегло, неправилно подбрани обувки и други фактори, допринасящи за разрушаването на тарсуса, в резултат на което има палец.

6. Наранявания на краката

Увреждането на крака се случва най-често поради многото малки кости и стави в стъпалото. Наранявания от страна на метатарзуса (крак или тарза) провокират появата на остра болка, която рязко се увеличава по време на движение на човек. Много често нараняванията са придружени от оток и хиперемия на засегнатата област, както и от промени в положението на стъпалото. Като правило, диагнозата не е трудна, визуалната инспекция и палпацията определят, че болката при болка, когато пациентът има травма на пръста, нараняването на глезена е придружено от остра болка, а тарсулът се характеризира с оток и зачервяване.

7. Неврит и прищипване на нервни окончания

В този случай болката в краката при ходене се дължи на възпалителни процеси и прищипване на нервни окончания. Това състояние се среща най-често в резултат на деформация на глезена, нарушения на кръвообращението в долните крайници и свързани с възрастта промени (метатурсия), при които има естествено намаляване на мастните натрупвания в метатарзуса. Metatarsalgia води до нарушена амортизация на стъпалото, което води до появата на тежки болкови симптоми по време на движение или дълго стояне на краката.

8. Бурсит на стъпалото

Това заболяване се характеризира с образуването на възпалителен процес в периартикуларната торба на ахилесовото сухожилие. Типичните признаци на бурсит са подуване на засегнатата област, остра болка в крака и дискомфорт при най-малкото движение. Появата на бурсит се дължи на прекомерно физическо натоварване на ставите, инфекциозни процеси с различна етиология и усложнение на артрозата.

В допълнение към горните заболявания, парене, зачервяване и болка в подножието може да предизвика еритромегалия (съдова патология). В случай на захарен диабет е възможно образуването на не-лекуващи пукнатини и язви, което води до зачервяване на възпаления участък и болка при ходене. Да се ​​провокират силни болки в долните крайници могат да бъдат вторични фактори, които не са пряко свързани с меките тъкани и ставите на стъпалото. Те включват брадавици, мазоли или нарастващи нокти в пръста.

Във всички случаи трябва да се обърнете към висококвалифициран лекар, който, ако е необходимо, предпише диагностичен преглед и ще започне своевременно лечение на болката.

Причини за възникване на болка при деца

Всяко патологично състояние на опорно-двигателния апарат в детството изисква специално внимание. За да се разбере защо е болезнено да се ходи и боли краката на децата, е необходимо да се изключат редица сериозни заболявания.

Най-често срещаните болкови симптоми при деца при ходене провокират следните състояния:

  • когато краката са възпалени, но няма допълнителни симптоми, това може да означава начален стадий на рахит и липса на калций в организма;
  • Причината за болката в крака може да бъде почивка на легло или, обратно, повишена активност на бебето. В допълнение, такива прояви при едно дете могат да причинят силен стрес на долните крайници и бързо нарастване на теглото;
  • симптомите на болка по време на движение могат да бъдат резултат от нарушено кръвоснабдяване и ревматоиден артрит на стъпалото. Причините за болка могат да бъдат затлъстяване, атеросклероза облитериращи, преумора и притискане на краката;
  • механична компресия на нервните окончания в резултат на неврома (доброкачествена неоплазма) може да предизвика болка в ходилата на крака при деца при ходене;
  • подобни прояви са възможни при вродени нокти, бурсит, плантарни брадавици и мазоли.

Когато се появят първоначалните болкови симптоми при деца, е важно да се потърси професионална медицинска помощ, която ще позволи задълбочена диагностика и предотвратяване на редица сериозни усложнения.

Локализация на болката

Ако по време на движение кракът боли силно, първо трябва да се определи точно къде се намира болният център. Въз основа на характерните признаци можете да разберете причината за тези симптоми:

  • болки в пръстите - в този случай, неприятното състояние в горната част и в долната част на стъпалото, като правило, се причинява от валгусна деформация и вливане на ноктите;
  • средната част на стъпалото - причинена от фасциит и метатарсалгия. Това заболяване възниква в нарушение на функционалността на сухожилните мускули на стъпалото и ставите. Преместването на повърхностната става води до развитие на възпалителния процес и при пациенти, страдащи от метатарсалгия, се усеща остра стрелба в крака;
  • пета - с тежка болка в петата при ходене, трябва да се изключи ахилотендитин (дегенеративно-възпалителна промяна в ахилесовото сухожилие). Основните признаци на това заболяване са стрелба и изгаряне в петата;
  • единствен - крак путка, причинени от fasciitis доста често. При това заболяване възниква възпаление в средата на ходилото.

Ако имате симптоми на болка, първо трябва да се консултирате с невролог или ортопед. Ако е необходимо, специалистите ще предпишат редица диагностични мерки, по време на които ще бъде идентифицирана причината за развитието на патологията и ще бъде предписана подходяща терапия.

Медицински събития

След като лекарят установи защо кракът боли при ходене, той предписва специфичен режим на лечение, който може да се състои от няколко етапа:

  • с възпалителния характер на заболяването, нестероидните противовъзпалителни средства са включени в задължителния списък на лечението. Тази група включва лекарства като индометацин, нимезил, ортофен, ибупрофен и други НСПВС;
  • ако остеоартритът е причина за болка, трябва да се вземат хондропротектори (Don, Struktum, Chondroitin и др.), които имат регенериращо действие върху хрущялната тъкан;
  • ако е необходимо, лечението на болката в областта на краката се допълва с антибиотици, които помагат за облекчаване на възпалителния процес не само в стъпалото, но и в цялото тяло. При правилно подбран препарат, периодът на възстановяване на функционалността на долните крайници е значително намален;
  • в случай на тежко развитие на патологичното състояние се препоръчва да се приемат кортикостероиди (преднизолон, дексамезатон, метипред и др.), които бързо облекчават симптомите на болката и ускоряват процеса на възстановяване на ставите;
  • появата на болка при ходене, причинена от нараняване, включва използването на специални фиксиращи устройства (ортопедични гуми, шини, еластични превръзки и др.). В допълнение, необходимото ограничаване на двигателната активност и нормализирането на режима на деня;
  • терапевтичните мерки задължително включват използването на външни агенти (Fastum-gel, Кеторол и т.н.), които не са в състояние да елиминират първопричината на заболяването, а по-скоро ефективно облекчават симптомите на болката и възпалителния процес.

Преди да се лекува, според традиционната схема, е напълно възможно да се намали дискомфорта в стъпалото, ако нормализирате физическото натоварване на долните крайници (по-почивка, намалете времето за ходене).

Допълнителни методи за лечение

В допълнение към лекарственото лечение, съществуват редица поддържащи мерки, които намаляват симптомите на болка:

Контрастен душ

Принципът на действие на този метод на лечение е много прост. В рамките на 5-7 минути (последователно) краката се изливат първо със студена вода и след това горещи. Въпреки това, въпреки положителния ефект на контрастните душове, задължително е да се консултирате с лекар, за да избегнете риска от странични ефекти. В допълнение към контрастния душ, горещите вани с добавка на морска сол имат добра ефикасност.

Използване на етерични масла

Най-разпространеното лечение се състои от масла от хвойна, розмарин и евкалипт, които се добавят към гореща вана (по 6 капки). След това краката се спускат във ваната и процедурата продължава, докато водата се охлади. Продължителността на курса на лечение е 3-5 сесии.

масаж

Най-лесният начин за облекчаване на дискомфорта и болката в краката при ходене е самомасаж, включително вода. Процедурата може да се извърши с добавяне на крем за масаж, масажиране на стъпалото и пръстите в кръгови движения или под поток от вода.

Леден пакет

Възможно е да се преустанови силната болка в горната част на стъпалото с помощта на лед, чиито парчета се увиват в чиста кърпа, след което се нанася в продължение на 5-10 минути в зоната на възпаление. След като компресът се отстрани, зоната, върху която е бил нанесен лед, може да се намаже с водка или алкохол, което ще подобри циркулацията на крайника.

гимнастика

Когато човек е наранен, за да стъпи на крака си и всяко движение е придружено от неприятни прояви, лекарите препоръчват да се извършват прости гимнастически упражнения:

  • необходимо е да се извършат 10 завъртания на спирки (първо на лявата страна, а след това на дясната страна);
  • повдигнете малките предмети (писалки, моливи, играчки) от пода с пръсти;
  • За да се осигури масаж на краката, препоръчва се в обувките да се постави малко сух боб, след което да се ходи в тези обувки за 5-7 минути.

Тези упражнения трябва да се извършват 1-2 пъти на ден, но е важно да се има предвид, че въпреки ефективността на терапевтичните упражнения, трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да го използвате.

Превантивни мерки

За да се предотврати развитието на патологични прояви в стъпалото, е необходимо да се спазва превенцията, която включва следните мерки:

  • за да се избегне появата на болка отгоре в стъпалото по време на движение, е наложително да се намали физическото натоварване на долните крайници, тъй като те увеличават риска от развитие на възпалителни заболявания на ставите и, като резултат, водят до негативни чувства;
  • Важно е да носите подходящи обувки, които отговарят на размера и са изработени от естествен материал, който осигурява добра дишане. В допълнение, жените се насърчават да изоставят високите токчета, а плоската подметка може да доведе до болка при ходене. Оптималната височина на тока не трябва да надвишава 5 сантиметра;
  • Ако нараниш крака си, трябва своевременно да получиш професионална медицинска помощ. В противен случай е възможно развитието на възпалителния процес, което може да доведе до редица сериозни усложнения, а в някои случаи и до увреждане на пациента;
  • спомага за предотвратяване на болки в стъпалото, включително в детска възраст, носещи ортопедични стелки, които максимално облекчават стъпалото и допринасят за нормализирането на движението по време на ходене;
  • При всички случаи на болка от дъното на крака, храната трябва да се нормализира, включително повече пресни плодове и зеленчуци, като се елиминират вредните храни, които включват сладки, мазни, солени и пушени храни.

Пациент, който внезапно е имал болка в стъпалото по време на ходене, трябва да знае, че по-нататъшното му състояние зависи от това колко навреме ще посещава лекаря. Продължителността на лечението и периодът на възстановяване се определят от няколко фактора, включително възрастовата категория, тежестта на състоянието на пациента, пренебрегването на възпалителния процес и наличието на хронични заболявания.

С ранно лечение на симптомите на заболяването може да се управлява в рамките на 2-3 седмици от курса на лечение, а в тежки случаи рехабилитационният период може да отнеме от 2 до 4 месеца. В повечето случаи прогнозата за възстановяване е благоприятна.

Защо кракът боли при атака?

Болката в крака по време на началото значително ограничава мобилността на човека, носи дискомфорт, може да бъде доста дълъг. Не трябва да пренебрегвате този симптом и смело да издържате на болката, тъй като такава болка може да е признак на дегенеративни промени в ставата.

При първите неприятни усещания трябва да се консултирате с лекар, който ще определи причината за болката и предпише правилното лечение.

Кракът може да бъде болен и в състояние на покой, но по-често пациентът е болезнен да стъпи на крака по време на ходене. Този симптом може да показва абсолютно всякакъв характер на заболяването: от прекомерни натоварвания до неоплазми.

Ако краката болят, това не винаги означава локален проблем: болката в крака може да бъде ревматична, усложнение от сложни системни заболявания.

Видове болка в стъпалото

В зависимост от естеството на болката може да се приеме най-вероятната причина за болката.

Има такива видове болки в краката:

  • покрива целия крак;
  • локализирани в определена част на стъпалото (пръсти, пети, повдигане);
  • болеше;
  • остър, остър, пронизващ;
  • дифузен (възниква от време на време, трае дълго време - за няколко месеца).

Ако болката в стъпалото е придружена от подуване и зачервяване на кожата, тя се причинява от възпаление или травма.

Продължителната хронична болка често се появява след наранени наранявания или при промяна, свръхрастеж на костната тъкан или деформация на ставите.

Защо, когато дойдете, боли в крака: причините за болката в крака

Всички причини за болка в стъпалото могат да бъдат разделени на две групи:

  • непатологични - са свързани с голям товар и други фактори, които не са признаци на сериозни заболявания (продължително състояние, неудобни обувки, затлъстяване);
  • патологични - са резултат от системни заболявания.

"Не мога да стъпя на крака" - често оплакване на жени, които търсят помощ с този симптом. Това състояние е свързано с носенето на неудобни обувки на високи токчета: поради отклонението на товара, теглото е неравномерно разпределено, а максималният му обем пада отпред.

Болката в краката е често срещан проблем сред жените.

На първо място, има просто болка поради претоварване на крака. Но с течение на времето има деформации и растеж на тъканите. На този етап постигането на пълно излекуване е почти невъзможно. Ето защо, ако обувките са неприятни, причиняват болка - трябва да се откажете.

Болести, които причиняват болка в краката

Болка, която възниква в резултат на прекомерно натоварване, обикновено изчезва за 2-3 дни. Ако те продължават по-дълго, човек може да има по-сериозна патология. Този симптом може да показва едно от следните заболявания.

наранявания

Най-често срещаните наранявания са разрушаването на костите на крака, изкълчването на глезена става, навяхването. Те се характеризират с: остра болка, подуване, образуване на хематоми. Болката намалява в състояние на покой, нараства с нарастване. Обхваща само левия или десния крак. Но ако травмата е била причинена от скокове от голяма височина, в резултат на автомобилна катастрофа, двата крака често са ранени.

Плоски стъпала

Това заболяване е вродено или придобито (с постоянно носене на обувки на плоска подметка). Визуално забележима липса на арката на крака. Болката се увеличава при ходене, се простира до целия крак.

Видове отпечатъци с различни форми на плоскост към съдържанието

бурсит

Възпалително заболяване на синовиалната торбичка на ставата, което увеличава триенето и разрушаването на ставата. В областта на крака има около 10 такива торби, най-често възпаление се случва в бурса на глезена става, което предизвиква наранявания - синина или дислокация.

Бурситът е заболяване на атлети, но може да се появи и при хора с тежко затлъстяване и жени, които носят неудобни обувки. Пациентът е много болезнен да ходи. В покой, дискомфортът намалява, но не изчезва напълно.

Липсата на лечение може да доведе до пълно разрушаване на ставата.

подагра

Възпаление на ставата (обикновено в областта на палеца), свързано с излишък на пикочна киселина. Среща се при пациенти над 40-годишна възраст, диабетици, хронични алкохолици, хора с висока степен на затлъстяване. Болката се появява внезапно, става невъзможно да стъпиш на крака.

фасциит

Заболявания, свързани с нарушаване на еластичността и увреждане на лигамента. Стъпването по ходилото е много болезнено, неприятно усещане (болка, парене) е локализирано в областта на петата.

Засегнатата област на фасціите

Това заболяване се среща при спортисти, танцьори, затлъстели хора и жени, които постоянно носят обувки с висок ток. Болката се простира и в областта на долната част на краката.

остеопороза

Среща се в нарушение на костната плътност, когато става крехка и предразположена към фрактури, дори и при малък товар. Счупване се случва, когато пациентът изведнъж се изправи, силно стъпва на крака.

Остеопорозата е възможна причина за болка в стъпалото.

Причини за остеопороза - хормонални нарушения, диабет, затлъстяване, бъбречни заболявания, както и възрастни над 75 годишна възраст.

Болката при остеопороза е постоянна, влошава се, когато се опитвате да станете след сън, при минимални физически упражнения.

Фуникулярна миелоза

Това заболяване не се случва самостоятелно, а поради сериозно заболяване на костния мозък, при което метаболизмът на витамин В12 е значително нарушен. Често наследствен.

Диабет, затлъстяване, алкохолизъм, наличието на паразити в червата може да провокира развитието на лезия на краката. Чревните нарушения често съпътстват това заболяване.

Болка в стъпалото се появява при ходене. Има и чувство на изтръпване в засегнатата област. Болезнена атака обикновено започва с леко изтръпване и изтръпване на пръстите.

Neuroma Morton

Възпаление на нерва, преминаване между 3 и 4 пръста. Провокиращият фактор са обувките на висок ток, увеличеното натоварване на предната част на крака. Болката е тежка, утежнена от стъпването върху крака.

Зона на възпаление на нерва в неврома Мортон до съдържанието на

Болезнена форма на полиневропатия

Заболяването, което е съпроводено със системни увреждания на нервната тъкан, множествени болки, нарушена двигателна активност.

Полиневропатия на долните крайници

Започва с повишена умора и чувство на тежест в мускулите, след което се появява изтръпване. По-късно е налице остра, стрелба болка в крака, която може да се излее в коляното. За човек е болезнено да стане, почти невъзможно е да се ходи.

Съдови заболявания

Разширените вени често са придружени от чувство на дискомфорт и парене в крака. Това се дължи на нарушена циркулация на кръвта, когато кръвта се втурва към крака, но не се освобождава своевременно. Болка, придружена от подуване на краката.

Разширените вени отслабват стените на кръвоносните съдове, нарушавайки нормалното кръвообращение.

В някои случаи, разширени вени са придружени от образуването на кръвни съсиреци. Тромб във вената на крака може да блокира неговия лумен, ограничавайки достъпа на кръвта до стъпалото. Ако кръвният съсирек е малък, болката в крака е лека.

Ако кръвен съсирек се увеличи и напълно спре достъпа на кръв към стъпалото, се появяват силна болка, почерняване и тъканна некроза.

Ревматоиден артрит

Хронично автоимунно заболяване, което се съпровожда от разрушаване на ставите. Болки болки, по-лоши вечер и при промяна на времето.

По-често се появява в глезена, по-рядко в пръстите. Заболяването е почти неизлечимо, лечението се свежда до облекчаване на симптомите (премахване на възпаление и облекчаване на болката).

Крака, засегнати от ревматоиден артрит

Какво да правите, ако кракът в крака боли: с кого да се свържете и какъв тест да предприемете?

Ако след нараняване се появи остра болка, трябва да се свържете с травматолог. Увеличаването и деформациите на стъпалото са причина за среща с хирург: той ще прецени степента на деформация и ще бъде в състояние да подскаже какво да прави.

При ревматични причини за заболяването, ревматолог или кардиолог се занимава с лечение и с невропатия, невролог.

Ако кракът е болен без видима причина, а пациентът не е сигурен кой лекар да се обърне - трябва да посетите терапевт. След прегледа и минималния преглед, той ще насочи пациента към специалист, който може да диагностицира по-точно и да предпише лечение.

Диагностика на болка в стъпалото

Ако болката е силна и остра, човекът не може да стане, кракът е силно подут, мястото на подуване е горещо или пациентът има треска, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

За да се диагностицират заболявания, се предписват кръвни тестове, за да се определи наличието на възпаление, нивото на пикочната киселина и други компоненти. Пряко състоянието на костната тъкан и ставите може да се види с помощта на рентгенова диагностика, КТ и ЯМР. При съмнение за тромбоза на кръвоносните съдове се извършва ултразвук.

Лечение на болки в краката

Как за лечение на болка в стъпалото - зависи от основната причина. В един от случаите ще има достатъчно временно ограничение на мобилността, в другия са необходими масаж и физическа подготовка, а в третия човек не може да се направи без голямо количество лекарства.

Основните методи за лечение са:

  1. Приемане на противовъзпалителни лекарства.
  2. Обезболяващи (хапчета, инжекции, местни средства)
  3. Мехлеми и гелове, които облекчават възпалението и болката, подобряват подвижността.
  4. Физиотерапевтично лечение.
  5. Масаж.
  6. Терапевтични упражнения. Ограничаването на мобилността е необходимо в случай на нараняване и остро възпаление. В други случаи минималният физически товар помага да се поддържа циркулацията на кръвта, доставя кислород и хранителни вещества в засегнатата област на ставата, която е необходима за поддържане на нейната ефективност. С тяхното отсъствие, ставата се свива по-бързо.
  7. Вани и компреси, които дават противовъзпалителен ефект.
  8. Приемането на антибиотици, ако заболяването е инфекциозно.

Често, при хронични заболявания, болката се увеличава с хипотермия. В този случай, дори преди лягане, трябва да носите топли чорапи, за да предотвратите хипотермия.

Ако неуспешно сте стъпили на някакъв предмет, и болката в крака се е появила поради нараняване, напротив, необходимо е да се приложи студено за облекчаване на възпалението. Във всеки случай е необходимо да се консултирате с лекар, който ще предпише допълнително лечение, за да се предотврати разрушаването на ставата и костната тъкан.

Болка при ходене в крак

Нашите крака не само поддържат теглото на цялото тяло, те абсорбират при ходене, бягане, скачане, което помага да се предпазят вътрешните органи от треперене. Костите, сухожилията и мускулите на краката поглъщат голям брой колебания по време на живота на човек, преживявайки огромни натоварвания, които се добавят, особено ако човекът е спортист или страда от затлъстяване.

Оплаквания за болка в крака в медицинската практика е доста често срещано явление. Той може да се появи като ограничена област и да покрие целия крак, да бъде както обикновен, така и дифузен.

Ще разгледаме различните причини за появата на тази болка и ще говорим за това как да се справим с нея и да предотвратим появата му.

Обща болка в стъпалата: причини

Ако стъпалото боли само по време на ходене или друго натоварване, но не дава друга причина за безпокойство, тогава това може да е проява на липса на калций в организма (т.нар. Остеопатия) и свързани патологии под формата на рахит, остеомалация (омекотяване на костите) и сенилна остеопороза.,

Между другото, болка в стъпалото с лек натиск върху костта в тези случаи е характерна черта на описаната патология.

В покой болките в ходилата на стъпалата са особено силни при остеопороза, която се причинява както от наранявания, така и от възпалителни процеси в ставите, костите и меките тъкани, които се простират от глезена до стъпалото. Те могат дори да доведат до пълна загуба на поддържащата функция на краката.

Болки в краката с плоски крака

Друга доста често срещана причина за появата на болка е плоската стъпка. Когато пада сводът и стане плосък, самото спиране губи функцията на амортисьора. В такива случаи има болка в крака при ходене, бягане и при продължително стояне.

Трябва да се каже, че вродената плоска стъпалост е по-скоро рядко явление, като правило, прекомерните напрежения на краката, изкривяването на гръбначния стълб, липсата на витамини по време на активния растеж, както и носенето на тежести водят до нея с течение на времето.

Счупвания на костите на глезените или стъпалата могат да доведат до развитие на травматично плоско стъпало. Интересно е, че при счупване такива плоски стъпала могат да се развият на другия крак.

Излишното тегло също е причина за плоски стъпки.

Профилактика на плоски стъпки

За да се предотврати развитието на този дефект, е необходимо в детството да се обърне внимание на наличието на сколиоза и да се лекува.

Важно е да следите теглото си, да избирате правилните обувки - подметката трябва да е мека и петата да е малка, редовно да правят масаж на краката и да изпълняват специален набор от упражнения. Помага да се предотврати развитието на плоски стъпала и да се намали болката в стъпалото, ако вече съществува, носеща ортопедични стелки.

Ако следите теглото си и периодично почивате краката си, особено когато работите докато стоите, тогава придобитите плоски стъпала ще ви минат.

Как "кракът на марша"

Болката в горната част на стъпалото може да накара лекаря да постави диагноза „маршируващ крак”. Тази любопитна фраза означава състояние, при което се появяват деформации, водещи до промени в костната структура и болки в краката. По правило това се случва след натоварвания, свързани с продължително ходене, повдигане на тежести и други физически дейности, които оказват силен натиск върху ставите и сухожилията и причиняват болезнени усещания.

Между другото, войниците често се оплакват от тези симптоми в първите месеци от военната служба.

Нарушения на кръвообращението в долните крайници

Ако се притеснявате за тежест в краката, поява на оток, както и за болка от коляното до стъпалото, това най-вероятно се дължи на нарушена циркулация на кръвта в долните крайници.

Ако на кожата на краката или под колената и телето се виждат съдови "звезди", венозната тъкан става забележима, трябва да се свържете с флеболог, лекар, който лекува заболявания на венозната система.

Развитието на болестта може да доведе до сериозни нарушения в кръвоснабдяването на тъканите на краката, поява на дефекти на кожата под формата на потъмняване, зачервяване, възпаление и дори язви.

Лечението на съдовите заболявания е дълъг процес, който изисква спазване на диетата, възстановяване на венозния отток чрез носене на компресионно бельо или физиотерапия, а при тежки случаи се използва и хирургична намеса.

Хигроматерия на стъпалото и нейното лечение

Ако на стъпалото се появи доста плътна бучка, която започва да расте и боли, тогава най-вероятно имате хигрома на крака. Това е доброкачествен растеж, който е колекция от течност и слуз в подкожната област.

Като правило, неговото развитие причинява неудобни обувки или големи натоварвания на краката. Първоначално тази неоплазма не притеснява пациента, но по-късно, при натиск или по време на движение, може да се почувства тъпа болка в стъпалото.

Лечението на това заболяване зависи от степента на туморен растеж. С голямото си увеличение е показано хирургично изрязване на хигрома. Ако е малък, тогава се пробива уплътнение и съдържанието се изпомпва на пациента и в кухината се инжектират склерозиращи препарати и се прилага превръзка под налягане.

Какво е плантарен фасциит

Симптомът на плантарния фасциит е болка в стъпалото, която се появява по време на първите стъпки след нощен сън или дълга почивка. Причините за тази патология се крият в множествените микротравми на плантарната фасция - твърд слой съединителна тъкан, който поддържа арката, преминавайки от петата към предната част на стъпалото.

Това е доста често срещано заболяване, средно на всеки десет души страда от това. А пътеките са особено податливи на тази патология. Една от причините за патологията може да бъде изкълчване на плантарната фасция и в резултат на това подпъхване на крака навътре (т.нар. Пронация).

Той може да провокира както лице с наднормено тегло, така и носенето на неудобни обувки, плоски крака или възраст (повечето случаи, като правило, достигат 40 години).

В някои случаи се развива усложнение - “шпората”, която се образува на калканес, на мястото, където е прикрепено сухожилието. В същото време, появяващата се костна издатина постоянно уврежда околните тъкани, причинявайки мъчителна болка под крака.

Fasciitis лечение

Няма универсален метод за лечение на фасциит. Като правило, симптоматични агенти под формата на обезболяващи средства се използват за облекчаване на състоянието, например, Advil или ибупрофен. За да премахнете подуването, лекарите ви съветват да нанесете лед или студени компреси върху подметките, да ограничите натоварването на краката си, да избягвате твърдите повърхности и да извършвате упражнения за разтягане на пищяла няколко пъти на ден. И на това трябва да се обърне специално внимание сутринта, просто да се събудиш.

При тежки случаи на развитие на това заболяване се използва хирургична интервенция, която включва отделянето на фасции от лигавицата, което няма да му позволи впоследствие да изтегли костта, причинявайки болка в крака при ходене. Такава намеса се извършва с помощта на микрохирургически инструменти чрез два малки разреза в крака.

Остеоартритът е друга причина за болка в стъпалото.

Остеоартритът е известен също като дегенеративна промяна в хрущялната тъкан или болестта на тяхното "износване". Това е проблем за много хора, които са достигнали средна възраст, когато способността на хрущяла да се лекува е силно намалена.

През годините гладката, хлъзгава повърхност в края на костта (хрущял) износва и губи качествата си, което обикновено води до оток и болка в пръстите на краката или други стави.

Остеоартритът прогресира, като правило, бавно и симптомите с течение на времето стават по-изразени. Между другото, затлъстяването също може да предизвика тази патология.

Лечение на артроза

Като правило, основната задача при лечението на остеоартрит е да се забави прогресията на заболяването и да се намали болката. Много е важно лечението да спомогне за запазване на подвижността на засегнатите стави.

За целта се използват масажи за крака, специални упражнения, физиотерапевтични процедури, вани за крака. Като терапевтични лекарства се използват противовъзпалителни лекарства, които могат да намалят болката в стъпалото.

В случай на деформираща артроза се използва хирургичен метод на лечение, при който се отстраняват костни израстъци или се поврежда ставен протез.

Ревматоиден артрит. Неговите симптоми са не само болка

Ревматоидният артрит се нарича автоимунни заболявания, които се проявяват при възпалителни процеси в ставата и водят до тяхната деформация. Този процес се задейства от собствените си имунни атаки, които с времето унищожават хрущяла.

Болки в ставите на краката, придружаващи ревматоиден артрит, като правило, утежнени от движението. Появява се подуване на ставата, а на сутринта има и скованост. Друг симптом на ревматоиден артрит е повтарящото се повишаване на температурата до 38 ° С или повече, което може да означава присъединяването на инфекцията.

Възможно ли е лечение на ревматоиден артрит

Ако пациентът има време да потърси медицинска помощ дори в периода на студени усещания в краката сутрин, лечението на ревматоиден артрит ще бъде най-ефективно.

По правило на пациента се предписват нестероидни противовъзпалителни средства. Те действат именно върху възпалителния процес, който причинява болка в стъпалото, а от първите дни на приложение дават добър лечебен ефект. Най-ефективният от тях се счита за наркотик "Диклофенак Форте".

Друг важен компонент на терапевтичния комплекс са хормоналните лекарства (например преднизолон), които имат по-силен противовъзпалителен ефект.

Но трябва да се отбележи, че лекарствата във всеки случай трябва да се избират само от лекар.

В допълнение, пациентът ще трябва да преразгледа своята диета и да посвети време на физически упражнения, специално предназначени за такива пациенти.

Посттравматичен артрит

Както може би се досещате, причината за посттравматичния артрит е увреждане на крака или глезена. По-специално, фрактури, поради които, между другото, рискът от развитие на артрит се увеличава седемкратно.

Ако увреждането на хрущяла се повтаря няколко пъти, това може да доведе до дистрофични промени в ставите. По правило болките в стъпалото, причините за които са в развитието на посттравматичен артрит, нарастват постепенно и водят до ограничаване на двигателната способност на засегнатата става.

Болезнените усещания също са придружени от болезненост в костите, подуване на мястото на нараняване, както и с криза в ставата.

лечение

Основната задача на лечението е да намали болката. Но често, за да се възстанови работата на засегнатата става, се използва хирургична интервенция. Това е така нареченият метод за заместване на ендопротезата, който позволява на пациента да бъде освободен от постоянна болка и куцота.

Причина за болка - ишиас

Ако има междупрешленна херния в лумбалния отдел на гръбначния стълб или вирусна лезия на седалищния нерв, може да се развие състояние, наречено ишиас. Тя се причинява от нарушаване на нервните окончания с херниална протрузия или възпалителни процеси, протичащи по нерва.

Най-честите симптоми на ишиас са: болка в седалището или крака, утежнена от седене, болка от бедрото до стъпалото, парене в долната част на крака, мускулна слабост, изтръпване или затруднено придвижване на крайника.

Между другото, в повечето случаи с ишиас болки в гърба е много по-малко от усещането в крака. В допълнение, те могат да се усилят дори при кашляне, смях или кихане.

Диагностика на ишиас

Интервертебралната херния, водеща до горното болезнено състояние, се образува по време на счупване на влакнестата мембрана на вътрешната гелоподобна част на междупрешленния диск. Това издуване може да притисне нервните корени, които се простират от гръбначния стълб и да причинят други сериозни последствия.

За да се предотврати това, веднага щом се появи болка в крака, е необходимо да се консултирате с невролог, който ще ви изпрати на ЯМР на гръбначния стълб. Този преглед ви позволява да видите херния и да дадете ясна картина на заболяването.

Не забравяйте, че използването на само местни болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства за ишиас няма да повлияе на основната причина за болка и съответно ще бъде неефективно.

Лечение на заболяването

За ефективно облекчаване на състоянието на пациента с ишиас, е необходимо да се възстановят нормалните метаболитни процеси в междупрешленното пространство, да се освободят изцедени нервни корени и да се елиминират спазми. За целта се използват методите на мануална терапия, акупресура и акупунктура. Добри резултати дават електрическа стимулация на мускулите. Освен това на пациента се предлага да носи специални фиксиращи колани.

Но все повече лекарите прибягват до хирургични методи за лечение на болестта.

Други причини за болка в краката

Болки в стъпалото могат да бъдат и симптоми на увреждане на меките тъкани, например вродени нокти, което е съпроводено с възпаление и зачервяване на засегнатите области. Най-често това се случва на големите пръсти. Ако не обръщате внимание на този проблем навреме, мястото на вливане може да се нажеже и да се надуе.

Бурситът може също да бъде много болезнен за стъпалото. Това заболяване е причинено от синини или хронични микротравми, които водят до възпаление на синовиалната торбичка и натрупване на ексудат в него. В допълнение към болезнените усещания, бурситът, като правило, се придружава от появата на добре дефинирани образувания, които са горещи на допир.

Лекува се чрез нанасяне на гипсова шина и вземане на противовъзпалителни средства.

Превантивни мерки, които могат да предотвратят появата на всички заболявания на стъпалото

Както виждате, списъкът на патологичните промени, които причиняват болка в крака или крака, е по-висок, доста голям, симптомите са сериозни, а последствията могат да доведат до увреждане.

Но за да се избегнат тези плашещи моменти, е достатъчно да се следват основните правила на живота. Не забравяйте, че краката са постоянно под товар, не го увеличавайте! Това е:

наблюдавайте теглото, не носете неудобни обувки (надолу с високи токчета и плоски подметки!), лекувайте наранявания на краката навреме, избягвайте големи натоварвания на долните крайници, правете редовен масаж на краката, поставяйте ги в навик за упражнения за крака.

Всички тези превантивни мерки ще ви помогнат да останете “на крака” дълго време в буквален и фигуративен смисъл. Благослови те!

Много хора имат болка в крака при ходене. Причините за това явление са доста разнообразни. Понякога дискомфортът се проявява само с повишени натоварвания или напрежение. Но има моменти, когато болката възниква и е в покой. Дискомфортът, който изпитва човек, може не само да причини дискомфорт, но и да го обездвижи. Какво може да бъде причинено от болка в крака при ходене? Причините са най-често скрити при болести. Разгледайте най-често срещаните патологии и методи за тяхното лечение.

Защо се появява дискомфорт?

Такъв въпрос възниква във всеки човек, който има болка в крака при ходене. Причините често са скрити в нарушаването на организма.

Източници на неприятни усещания могат да бъдат:

проблеми със ставите, заболявания на гръбначната част на скелета, заболявания на кръвоносните съдове, травма, патология на периферната нервна система.

Така източникът на болка може да бъде скрита и очевидна болест.

Помислете за най-честите заболявания.

Плантарен фасциит

Тази болест е по-често известна като петуша. Патологията се характеризира с растеж на костна тъкан.

Плантарният фасциит се проявява със следните симптоми:

остра болка в стъпалото при ходене, особено в областта на петата, при натискане, подуване на мястото на костния растеж, проява на болка сутрин.

Основните причини за развитието на това заболяване са: плоски крака, ревматизъм и ефекти от наранявания и инфекции. Ако откриете първите признаци на заболяване, трябва да се консултирате с лекар, който ще препоръча курс на лечение.

В началните етапи на развитието на заболяването следните мерки могат да допринесат за значително облекчение:

превключване към по-удобни обувки, използване на ортопедични стелки, масажен курс, извършване на специални упражнения за разтягане на фасцията и мускулите на краката.

На по-късен етап лечението включва назначение на инжекции от кортикостероиди. И в някои случаи прибягвайте до операция. По време на операцията се отстраняват променените тъкани и костния растеж.

Бурсит на крака

Това заболяване е възпалителен процес в периартикуларната торба на ахилесовото сухожилие.

Основните симптоми на бурсит са:

силна болка в крака при ходене, подуване на засегнатата област, зачервяване на увредената област, дискомфорт се усеща под пръстите, в подложките.

Тези симптоми показват развитието на възпалителния процес.

Появата на бурсит се диктува от:

прекомерно упражнение, инфекция от различен произход, развитие на артроза.

Лечението зависи от произхода на заболяването:

Когато възникне артритен процес, първо е необходимо да се елиминира травматичният фактор. Препоръчва се ограничаване на физическото натоварване. Ако болката продължава, НСПВС се предписват.В случай на инфекциозен бурсит се препоръчват инжекции с кортикостероиди. В допълнение, не-стероидните противовъзпалителни лекарства са включени в терапията. Benefit ще донесе компреси с лекарството "Димексид".

Развитие на артрит

Болка в крака при ходене, след сън, сутрин, може да бъде причинена от артрит. При това заболяване хрущялните тъкани в ставите се разрушават. Има няколко вида на това заболяване:

Патологията се характеризира със следните симптоми:

сутрин, след сън, има скованост в малките стави, засегнатата област се сгъстява и набъбва, докато ходенето на болки в ставата бързо се уморява, настъпва зачервяване в засегнатата област.

За артрит, болкоуспокояващи, НСПВС се препоръчват за пациента. Те могат да предписват инжекции в кухината на ставите, за да намалят възпалението и да премахнат силната болка. Ако инфекциозният артрит е в основата на дискомфорта, антибиотиците са включени в лечението.

Neuroma Morton

Именно тази болест най-често причинява на жените болка в крака при ходене на петите. Кракът за дълго време е в грешна позиция. В резултат на това пръстът има прекомерен товар.

Патологията се характеризира с удебеляване на между пръстите нерви. Туморите, наречени невроми, започват да се развиват. Това е доброкачествен растеж, който се образува от нервните миелинови обвивки.

Най-често при жени с диагноза неврома, кракът на Мортън се деформира, има оток. Болка възниква в резултат на изстискване на нерва, който в това състояние не получава необходимото хранене. Това обикновено се случва по време на ходене.

Дискомфорт с плоски крака

Много хора срещат тази патология. В крайна сметка, плоските стъпки са една от най-често срещаните и добре познати форми на деформация на краката. Заболяването може да бъде вродено и придобито. Ето защо, трябва да се свържете с ортопеда, ако изведнъж започна да се появяват болки в крака при ходене. Причините за заболяването се крият в слабостта на мускулно-сухожилния апарат.

Основните симптоми на плоски стъпки включват:

повишена умора на краката и възможни спазми, зрителни дефекти на стъпалото, което води до ускорено износване на обувките, болки във външните страни на краката, предизвикани от неправилно разпределение на теглото.

Ефективното лечение е възможно само в детска възраст. В зряла възраст патологията е нелечима. Съществуват обаче редица техники, насочени към намаляване на болката.

използвайте специални обувки или ортопедични стелки, правете ежедневна гимнастика, укрепвайки арките на краката.

Март спрете

Това заболяване може да бъде точно определено само чрез рентгеново изследване.

Но има редица симптоми, които показват тази патология:

болки в стъпалото и в изкачването, подуване на задната част на стъпалото.

Травматичен тендовагинит или маршируващ крак - това е деформацията, която води до носене на неудобни обувки. Болестта може да бъде причинена от повишени натоварвания. По правило патологията се диагностицира във военните, главно в началните етапи на службата. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако се притеснявате за болка в крака при ходене. Причините, лечението може компетентно да обясни само специалист.

Курсът на лечение зависи от етапа на развитие на заболяването. В периоди на остра болка се препоръчва почивка на легло. Понякога се хвърля върху крака и лифта. Когато болката спадне, предпишете процедури за масаж и затопляне.

Наранявания на краката

Никой не е застрахован срещу такива патологии. В случай на нараняване, основното оплакване е остра болка в крака при ходене, а понякога и в покой. Освен това дискомфортът може да се разпространи и в съседните райони. Това зависи от вида на нараняването.

Патологични резултати от:

остър единичен удар, постоянни малки микротравми.

Има два основни вида наранявания:

Навяхване. Появата на това увреждане се дължи на вътрешни условия. Симптомите варират в зависимост от тежестта на увреждането. В случай на малък участък, повредената област се набъбва. В тази зона има болка с теглене. Лечението в този случай включва уважение за почивка и ограничаване на движението за 5 дни. При по-тежки увреждания, дискомфортът е доста силен, което води до замайване. В повечето случаи, нараняване предизвиква лош скок или падане.

Точна диагноза може да бъде направена само от лекар след рентгенологично изследване. Лечението може да бъде различно, в зависимост от вида на увреждането. Операцията не е изключена.

В случай на неприятни усещания трябва незабавно да се свържете с лекаря, за да избегнете неприятни последствия.

Основните методи на лечение

Разбира се, трябва да се консултирате с лекар, ако при ходене има болка в крака. Причини и лечение са тясно свързани. И само след диагноза специалист може да вземе адекватна терапия.

Въпреки това, има няколко препоръки как да намалите дискомфорта в крака преди да посетите лекар:

Починете и намалете физическото натоварване. В случай на неразположение е препоръчително да се намали количеството на ходене и да се даде по-голяма почивка на краката, а за жените е по-добре да се въздържат от носенето на токове. Тя значително намалява умората на мускулите. В детска възраст такива обувки могат да се лекуват от плоскост, да се използват ортопедични стелки.

Съществуват редица методи на традиционната медицина, които са доказали своята ефективност. Помислете за тях.

Контрастен душ

Принципът на този метод е много прост. В рамките на няколко минути е необходимо да се напояват краката с вода, редувайки се между минута и студени и горещи потоци.

Но преди употреба трябва да се консултирате с лекар. Тъй като съществуват редица заболявания, при които такива процедури са противопоказани.

Същност на релаксацията

Ползата ще донесе: масло от евкалипт, розмарин и хвойна. Вани с тези билки осигуряват релаксация на краката и намаляват болката.

Необходимо е да се излее в мивка с гореща вода. Добавят се 6 капки от горепосочените масла. Потопете краката си във ваната. Процедурата продължава, докато водата се охлади.

Масажни процедури

Най-простият и най-известният начин за премахване на неприятните болки в краката е масажът.

Основното предимство на метода е, че не изисква допълнителни устройства. Тази процедура може да се извърши самостоятелно.

Вземете малко крем и разтривайте с кръгови движения върху краката. Масажирайте пръстите си отделно.

Солена баня за крака

Едно от най-старите лекарства за болки в краката е Epsom сол. Необходимо е да се събира топла вода, да се добавят няколко лъжици от този продукт и да се потопят краката. След ваната изплакнете краката с хладка вода.

Използване на лед

Не забравяйте, че първоначално трябва да разберете дали при ходене има болка в крака, причините за това. Лечението на народни средства включва много ефективни техники и стари рецепти. Но те могат да се използват само след поставяне на диагнозата, за да не предизвикат неприятни последствия.

В случай на непоносима болка можете да се обърнете към лед. Застреляйте го в кърпа и я прикрепете към възпалената зона. След процедурата, това място е по-добре да смажете алкохолния разтвор.

Специална гимнастика

Упражненията ще ви помогнат да се справите с дискомфорта в краката.

Приложете тези движения:

Ротация на краката. Най-добре е да направите това упражнение в няколко подхода. 10 въртеливи движения в една посока, а след това - в друга. Това стимулира кръвообращението в стъпалото и омекотява тъканите Използвайте малки пръсти, за да вземете малки предмети от пода, като писалки и моливи, организирайте лек масаж на крака, като поставите малко сух бобови растения в домашните си обувки.

Въпреки големия брой препоръки, не бързайте да прибягвате до използване на народни средства. Първоначално се консултирайте с лекар.

При ходене болезнените усещания в крака могат да бъдат локализирани в пръстите, ходилата, ахилесовото сухожилие или петата. Причините за дискомфорта често са свързани с развитието на заболявания на опорно-двигателния апарат или нараняване на крайниците.

Какво трябва да направя, ако кракът ми боли лошо и какво причинява дискомфорт? Ще се опитаме да отговорим на тези въпроси.

Защо краката ми болят при ходене?

Човешкият крак се състои от 24 ями, които образуват надлъжните и напречните арки. Всеки ден, краката са подложени на доста сериозни натоварвания, причинени от ходене, джогинг или скокове.

В същото време болката в крака може да сигнализира за наличието на наранявания и заболявания, които включват:

Увреждане на сухожилията. Рязанията в крака често се случват, когато пренапрежавате връзките, разтягате ги или дори ги счупвате; Артрит. Заболяването се характеризира с увреждане на ставите, така че при ходене човек може да изпита дискомфорт и скованост в движенията; Метатарзалгия. Причината за болката може да бъде в дегенеративните промени в структурата на метатарзалните камъни, при които човек не може дори да разчита на болките си крака; Тендинит. Дегенеративните промени в тъканите на тибиалния мускул предизвикват болка в свода на стъпалото и ходилото; Разширени вени. Навяхванията на вените неизбежно водят до подуване на крайниците, в резултат на което в ходилата има дискомфорт; Валгусова деформация на пръстите. Преместването на положението на малкия пръст и палеца влошава амортизиращите свойства на подметката на стъпалото, което води до претоварване на лигаментите и дискомфорта; Плоско стъпало. С развитието на плоски стъпки човек се чувства тежест и дискомфорт при ходене. Често след тежък работен ден се появява оток в глезените, причинен от прекомерен стрес на ставите и сухожилията; Синини. Увреждане на мускулите, тъканите и сухожилията води до оток и хематоми. При тежък стрес на краката често се появяват дискомфорт и изтръпване в краката; Подагра. Атаките на болката при рязане често се наблюдават при хора, страдащи от подагра, която засяга ставите и тъканите на крайниците.

Списъкът с причините за неприятните усещания в краката след дълга разходка е непълна. Ето защо, ако има проблем, си струва да се свържете със специалист, за да диагностицирате болестта и адекватно да лекувате заболяването.

Ако краката ви болят зле, първо трябва да определите местоположението на неприятното усещане. По този начин е възможно да се определят поне приблизително възможните видове заболявания, които са довели до възникването на проблема.

В кои области може да се появи дискомфорт?

Пръсти. В този случай дискомфортът обикновено се причинява от валгусна деформация, вливане на ноктите и сезамоидит; Heel. Рези в близост до петата често се провокират от развитието на ахилотендинит и образуването на петови шпори; Единствената. Неприятните усещания в средата на стъпалото са причинени от метатарсалгия и фасциит; Болка без определено място. Стъпките могат да бъдат много болни от дегенеративни промени в тъканите, наранявания, плоски стъпала, артрит и тендинит.

За да разберете по-добре естеството на произхода на дискомфорта, помислете за обичайните видове болки в различни области на стъпалото.

Ако болката в краката близо до петата при ходене е много обезпокоителна, в 20% от случаите това показва развитието на такова заболяване като ахилотендитин. Характеризира се с дегенеративни промени в ахилесовото сухожилие, придружени от възпалителни процеси.

Изгарянето и стрелбата в петата са основните симптоми на това заболяване, причината за което може да бъде:

прекомерно пронация; деформация на калканеуса; недостатъчно затопляне на сухожилията преди интензивни натоварвания.

Втората възможна причина за болка в ходилото след дълга разходка може да бъде петата. Това заболяване възниква по време на образуването на израстъци в петата, където са прикрепени сухожилията.

Следните фактори могат да провокират развитието на заболяването:

плоски стъпала; наранявания на стъпалата; прекомерни натоварвания; разтягане или разкъсване на сухожилия.

Както вече беше отбелязано, ако краката в средата са силно наранени по време на кратка разходка, това може да покаже развитието на плантарния фасциит. Това заболяване се характеризира с възпаление във фасцията - съединителна тъкан, разположена на ходилото.

"Стимул" за появата на болестта е:

прекомерно затягане на краката; интензивни натоварвания; чорапи неудобни обувки.

Дискомфортът в средата на стъпалото по време на дълга разходка се появява и поради появата на метатаргалгия. Патологията нарушава биомеханиката на ставите, сухожилията и мускулите на стъпалото, което е съпроводено с болезнени усещания. Когато се преместват ставни повърхности, възникват възпалителни процеси, страдащи от метрофизалгия, чувства се силно парещо усещане, спазми и краткотрайна стрелба в крака.

Има заболяване по следните причини:

нарушено кръвоснабдяване на крайниците; редовно притискане на краката; затлъстяване; мускулна умора; васкуларна болест; атеросклероза облитерираща.

Какво трябва да направя, ако краката ме болят при ходене? Първата стъпка е да потърсите помощ от ортопед или невролог. Специалистът ще направи проучване, в което ще открие причината за проблема.

Само по този начин болестта може да бъде преодоляна, а не да се “излекува” симптомите, като се премахне болният синдром.

Адекватното лечение може да бъде предписано само от лекар, а след това след пълен преглед. По правило проблемът с краката не се появява веднага, а постепенно. Т.е. За да се елиминира самата причина, е необходимо да се изключат вероятните фактори, които са повлияли на началото на болката.

Как да се справим с проблема?

Противовъзпалителни гелове. При наличие на възпаление на ставите се препоръчва да се лекуват проблемните зони със специални гелове, които премахват подпухналостта, мускулното напрежение и възпалението; Вани за крака. Периодично трябва да направите банята с добавянето на етерични масла. Те ще допринесат за подобряване на микроциркулацията на кръвта в болезнените зони и ще ускорят лечебния процес в мускулите и сухожилията; Подгряващ мехлем. Ако дискомфортът е причинен от нарушено кръвоснабдяване на крайниците, препоръчително е да се използват разредители за кръв.

В случаите, когато болката е причинена от определени заболявания, лекарите предписват консервативно лечение с употребата на лекарства, насочени към премахване на причината за заболяването. Често изтръпването и усещането за парене са причинени от мускулна слабост. За да ги засилят, ортопедите препоръчват да се подложи на курс на кинезиологично лечение, което е насочено към активиране на атрофираните мускули.

Какво трябва да бъде лечението, ако краката ви започват да боли по време на ходене?

Начинът за решаване на проблема зависи от причината за болката. То може да бъде развитие на заболявания на опорно-двигателния апарат или наранявания на сухожилията и мускулите на стъпалото. Благослови те!