Основен / Диагностика

Челюстна болка - защо и какво да правим

Болката на челюстите е една от най-честите оплаквания в стоматологичната практика. Но това не винаги е свързано със заболявания на зъбната система. Симптомите могат да възникнат и поради патологиите на дихателните органи, лимфните възли, сърдечно-съдовата система, възпалителните процеси и неврологичните аномалии.

Причини за травматичен характер

Най-често болката в челюстта се дължи на нараняване. Нейната интензивност и естеството на съпътстващите симптоми зависят от естеството на увреждането:

  1. Травма. Характеризира се с травматизация на меките тъкани, докато костите остават незасегнати. В допълнение към болката, се забелязват хематоми, натъртвания и подуване.
  2. Разместване. Възниква, когато темпоромандибуларната става (TMJ) е претоварена. Често причината за това са дистрофичните заболявания - артрит или артроза. В резултат на нараняване, дискът се измества от шарнирната торбичка, пациентът не може да затвори устата, функциите на речта и дъвченето са нарушени.
  3. Fracture. При настъпване на увреждане, кръвоизлив, оток, остра интензивна болка в горната челюст, но най-често счупва долната челюст. Това е най-опасният вид нараняване. Жертвата трябва да бъде обездвижена и отведена в болницата, където ще бъде подложена на хирургично лечение.

Най-често болката в челюстта се дължи на нараняване.

Важно е! Понякога болката в челюстта може да се възобнови след заздравяването. Тя се причинява от увреждане на гумата за фиксиране на тъкани и нерви, повтарящи се фрактури, неправилно натрупване или изместване на костта.

Болка по време на стоматологично лечение

Корекция на захапката и монтаж на скоби води до изместване на зъбите. В резултат на това те стават мобилни, има болка в челюстта. Това е стандартно условие. Той продължава около месец, докато настъпи пристрастяването.

Важно е! Дискомфорт и дискомфорт в продължение на няколко дни след протези също се считат за нормални.

Болката след поставянето на скоби е нормално явление.

Понякога и долната, и горната челюст могат да наранят поради неграмотно лечение. Симптомът се дължи на неправилно поставени пломби и зъбни структури, което води до промяна в ухапването.

Възпалителни заболявания

При инфекциозни лезии и възпалителни процеси става болезнено отварянето на устата, повишава се температурата, появяват се оток или характерна гнойна формация. Тези заболявания включват:

  1. Остеомиелит е възпаление на костта в резултат на проникване на инфекцията през кръвния поток.
  2. Абсцес - локално гнойно увреждане на тъканите.
  3. Флегмонът е възпалителен процес без ясни граници.
  4. Сварете - язва на кожата или лигавиците.

Неврологични фактори

Този вид патология включва увреждане на нервите на лицевата област, съпроводено с нарушена реч, дъвчене, слюноотделяне. Може да се възпали:

  1. Тригеминалният нерв. Неприятните пароксизмални усещания се забелязват само от едната страна - дясно или ляво.
  2. Горният ларингеален нерв. Дискомфортът се локализира под долната челюст и се увеличава с отварянето на устата.
  3. Глосафорингеален нерв. Остри симптоми първо се появяват на езика и след това излъчват към останалата част от лицето. Характерна е същата тежест на усещанията: в същото време челюстта боли от лявата и от дясната страна.

Неврологичните фактори също водят до болка в челюстта.

Важно е! Лечението на неврологичните патологии трябва да започне възможно най-скоро. Колкото по-дълго липсва терапията, толкова по-голям е рискът да не се възстанови функцията на лицевите мускули.

неоплазми

Разделени на две основни групи:

  • Доброкачествени: остеома, остеобластокластом, адамантином. Съпроводено от уплътняване на тъкани, промяна в симетрията на лицето, повишена болка по време на дъвчене. Всички те подлежат на задължително хирургично отстраняване.

Важно е! Доброкачествените тумори за дълго време са асимптоматични.

  • Злокачествени: рак, саркома, остеогенен саркома. Неоплазмите растат бързо, засягайки ставите, меките и костните тъкани. В допълнение към хирургията се използват радиация и химиотерапия.

Патологични заболявания на TMJ

Те се характеризират с едновременна поява на болка в челюстта, ухото, щракванията и хрущенето при отваряне на устата, скованост на движенията. Той също губи подвижността на ставата, което усложнява процеса на говорене и дъвчене.

Тези заболявания включват:

  1. Артрозата е неинфекциозна дистрофична лезия. С нея усещанията са болки в природата, челюстта боли при отваряне и придвижване.
  2. Артритът е възпалителен процес, който засяга ставата.
  3. Дисфункция. Тази диагноза се поставя при всяко заболяване, което засяга ставно-долните частици. Това се случва поради наранявания, свръхнапрежение на лицевите мускули, дискове, инфекциозни процеси, дефекти на ухапване.

При патологиите TMJ губи подвижността на ставата, което усложнява процеса на говорене и дъвчене.

Важно е! Всички патологии на TMJ са подобни. Точното решение какво да се направи в този или онзи случай и какво ще бъде лечението се прави от специалист след задълбочена диагноза.

Причини за излъчване на болка

Понякога болката в челюстта не може да бъде свързана с болест на TMJ, а с болести на други органи и системи. Те могат да бъдат:

  1. Каротидиния - вид мигрена. В долната челюст, ушите, орбитите се появява облъчваща болка.
  2. Синдромът на червените уши - се развива поради увреждане на структурите на мозъка.
  3. Лимфаденит е възпаление на лимфните възли. Придружени от треска, умора, обща слабост, увеличаване на лимфните възли.
  4. Сиалолит и сиаладенит - запушване на слюнчените жлези и тяхното възпаление. В този случай, често боли челюстта при отваряне.
  5. Артерит на лицевата артерия. Налице е дискомфорт или на дъното - от брадичката до ъгъла, или в горната част - от крилата на носа до горната устна.
  6. Ангина и инфаркт. В резултат на нарушения на кръвния поток се появява усещане за притискане зад гръдната кост, което се простира в ръката или, с атипичен поток, областта на лицето. Те винаги ще бъдат маркирани не от дясната страна, а от лявата страна.

Важно е! Субмандибуларен лимфаденит, сиалолит, сиаладенит може да провокира развитието на целулит, абсцес или да засегне темпоралната става.


Синдром на облъчване се появява и при заболявания на дихателната система (възпалено гърло, фарингит, синузит, синузит), ларингеални тумори, отит, паротит - паротит. В тези случаи тя е придружена от други симптоми: оток на лигавицата, серозен или гноен секрет от назофаринкса, треска.

Защо боли долната или горната челюст, какво да правя с болката в челюстта

Има много причини, поради които челюстта може да боли от лявата страна, отдясно, отгоре или отдолу. Този неприятен симптом може да бъде причинен от заболявания на зъбите, ушите, пневматичните синуси, лимфните възли, венците, меките тъкани на лицето, някои вътрешни органи и самите челюсти. За да откриете правилната диагноза и започнете правилно лечение, трябва да преминете през много диагностични дейности, така че ако имате смущаваща болка в челюстта, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Най-честите причини, поради които челюстта боли

По-често, пулсиращата болка се проявява в долната челюст отляво или отдясно, увреждането на противоположната костна тъкан става много по-рядко. И в двата случая най-честите причини за дискомфорт включват:

  • трудно извличане на зъби;
  • изригване на мъдреци;
  • заболявания на зъбите;
  • фрактура;
  • остеомиелит;
  • остеогенен саркома.

Трудно извличане на зъби

Болката на челюстта може да се появи поради трудно извличане на зъбите. Обикновено е необходимо да се режат венците или да се отреже самият зъб на няколко части. Дори и да са спазени всички предпазни мерки, след като такава операция се появи в долната част на лицето, може да започне възпаление. Обикновено следоперативната болка изчезва 2-3 дни след процедурата, ако не е придружена от треска и други негативни симптоми, не трябва да се притеснявате.

Мъдростта на зъбите

По-ниската или противоположната челюст може да боли поради атипичното изригване на мъдреците. По времето на неговото развитие не остава повече място в зъбите, затова осемте често започват да изригват в грешната посока. В най-добрия случай, кътникът ще излезе под лек ъгъл или ще почине срещу съседния зъб, в най-лошия - ще се обърне в посока на челюстната кост, след което болката в болката постепенно ще се увеличава в неговата област.

Невъзможно е сами да определите защо челюстта боли и боли от лявата или дясната страна. Това може да се направи само в дентална среда, така че не се колебайте да се свържете със специалист.

Болести на зъбите

Болестите на зъбите, чиято болка може да излъчва в челюстта, включват:

  • дълбоки кариеси;
  • пулпит - възпаление на нерва на зъба;
  • периодонтит - възпаление на слоя между зъба и костта;
  • киста - гноен пикочен мехур;
  • фистула - гнойно възпаление в корена на зъба, излизащо през меката тъкан.

Обикновено при такива заболявания зъбът боли толкова много, че придава на челюстта. Често симптомите се влошават от треска, меките тъкани могат да набъбнат. Когато натискате бузата или венците, зъбобол обикновено се влошава.

Счупване на челюстите

Ако долната част на черепа е сериозно наранена, е възможна фрактура на челюстта, обикновено такива наранявания се появяват след сериозни злополуки. При фрактура челюстта боли толкова много, че не е трудно да се определи причината за проявата.

Болката в увредената област се засилва от натиск, отваряне на устата, дъвчене и всяко друго движение на челюстта. Асиметрията се появява на лицето. Обикновено това се случва, защото бузата е подута, но изместването на костта с неестествен ъгъл също може да бъде причина.

Отворената фрактура винаги е съпроводена с тежко кървене, като при такава травма на жертвата трябва да се окаже спешна медицинска помощ.

Остеомиелит на челюстта

Остеомиелит е инфекция на костите на челюстта. Причината за патологията може да бъде пренебрегната стоматологична болест, само в редки случаи инфекцията прониква в костната тъкан по друг начин.

Остеомиелит е придружен от болка в горната или долната челюст, треска и общо неразположение. Неприятните усещания се влошават от натиск и имат пулсиращ характер, възможно е развитие на абсцес (натрупване на гной).

Лечението на усложнен остеомиелит се състои в хирургично отстраняване на заразената тъкан и по-нататъшно антибиотично лечение. Рехабилитацията след болестта понякога отнема повече от една седмица.

Остеогенен саркома

Саркома е вид злокачествен костен тумор. По-често, заради това, горната челюст боли отляво или отдясно, но понякога се развива в долните костни тъкани. Допълнителен симптом на заболяването е изтръпване в горната или долната челюстна област, дори костна деформация е възможна.

Лечението със саркома се състои в отстраняване на тумора и химиотерапията. Ако започнете лечението навреме, шансът за пълно възстановяване ще бъде 80%.

Защо боли само горната челюст

Всички горепосочени фактори могат да доведат до болка в горната част на лицето, но има причини, които са характерни само за нея:

  • синузит - възпаление на максиларните синуси;
  • дисфункция на темпоромандибуларната става;
  • невралгия на ушния възел или на тригеминалния нерв;
  • karotidiniya.

Болката на челюстите по такива причини е опасна за човешкото здраве, много от тези заболявания изискват сложно и продължително лечение.

antritis

В човешкия череп има няколко максиларни синуса - кухини в костите. Всяка от тях е покрита с уязвима лигавица, която може да бъде заразена. Ако челюстта боли само от дясно или от ляво, това означава, че синусът е възпален близо до ухото. Въпреки това, много по-често такова заболяване се проявява в областта на носа.

Дисфункция на темпоромандибуларната става

Темпоромандибуларната става е необходима за свързване на челюстта с основата на черепа. Нарушаването на работата му води до болка в горната челюст и може да се дължи на различни причини, най-често срещаните са:

  • възпаление на дъвкателните мускули;
  • грешна ухапване;
  • Остеоартрит - бързо стареене на хрущялната тъкан.
Когато темпоромандибуларната става е повредена, цялата болка боли, а не само челюстта. Болков синдром се простира до слепоочията, бузите и дори до челото. Човек трудно се движи устата си, яде и говори. Всяко отваряне на устата се придружава от щракване на челюстите.

Невралгия на ушната мида или тригеминалния нерв

Обикновено при това заболяване боли само едната страна на челюстта, продължителността на болезнените припадъци може да достигне няколко часа. Дискомфортът често се проявява в горната челюст, но може да стигне до по-ниската. Човек има усещането, че има всичките си зъби.

Епицентърът на болката в тригеминалната невралгия е темпоралната област, когато притискането в тази област става непоносимо болезнено.

Karotidiniya

Каротидин е вид мигрена. С него се появява пулсираща болка в горната челюст с атаки, които продължават няколко часа. Неприятните усещания започват да се появяват в горната част на лицето, в ухото, понякога в шията. На върха на атаката болезнените усещания засягат цялото лице.

Каротидинията обикновено е симптом на други заболявания, които сами по себе си причиняват болка в долната част на лицето. Те включват увреждане на нервите или ставите, наранявания на главата.

Защо боли само долната челюст

Дискомфортът в долната челюст и брадичката обикновено се дължи на следните причини:

  • възпаление на лимфни възли;
  • артерит на лицевата артерия;
  • невралгия;
  • миокарден инфаркт.
Много по-често човек има болка в долната челюст, причината е, че тя е по-податлива на нараняване - горната кост е по-малко уязвима.

Възпаление на лимфните възли

В шията на човек има натрупване на лимфни възли, които са отговорни за производството на лимфоцити, участващи в имунната защита на организма. Понякога възлите се възпаляват, което е придружено от болка в долната челюст отляво или от другата страна. Възпалителният процес е едностранчив, така че болката е локализирана на определено място.

В напреднал случай възпалението на лимфните възли може да се диагностицира самостоятелно, тъй като меките тъкани на шията са силно подути и върху тях се появяват тюлени.

Артерит на лицевата артерия

Цялото човешко тяло е пронизано от артерии и съдове. При възпаление на съдовете и артериите, разположени в главата, се развива артериит, което води до болка в челюстта. Най-често заболяването се локализира в областта, в която каротидните и лицеви артерии преминават в близост до ъгъла на долната челюст и неговата основа. Там те се огъват и затова страдат по-често.

При артериит, първоначално само долната челюст и болката на брадичката, докато развитието на болестта причинява дискомфорт в ъглите на устата и областта на носа.

невралгия

Близо до долната челюст са горните ларингеални и глосарерингеални нерви. Когато са повредени, възниква невралгия, която причинява болка в челюстта. Такива фактори водят до развитието на заболяването:

  • травма;
  • инфекциозни болести;
  • хипотермия.

Болката се проявява под формата на атаки, по-лошо при натискане. Понякога има зачервяване на кожата, в редки случаи евентуални конвулсии в мускулите на шията.

Инфаркт на миокарда

Един от очевидните симптоми на сърдечен удар е дискомфорт в долната част на лицето. Болката в сърцето се издига до нервните окончания и дава на долната челюст и брадичката. Пациентът има чувството, че челюстта му го боли, а зъбите го болят, но не е възможно да се разпознае причината за такива симптоми. За много хора болката се простира до раменете и ръцете и може да се дава от дясната и от лявата страна. Хората с коронарна болест на сърцето понякога откриват припадъци именно поради естеството на болката.

Какво да направя, ако челюстта боли

Ако силната болка е придружена от треска и меките тъкани на лицето са забележимо подути, трябва да се извика линейка. Същото трябва да се направи, ако болката се появи след натъртване на областта на челюстта. В тези случаи дискомфортът се причинява или от фрактура, или от инфекциозна лезия. И двете патологии могат да бъдат опасни не само за здравето, но и за живота.

В други случаи трябва да си уговорите среща с терапевта. Той ще извърши първичен преглед, ще попита за някакви допълнителни симптоми, ще го насочи към рентгенова снимка. Обикновено работата с терапевта свършва там, тъй като той само идентифицира причината за болката и след това изпраща пациента на тесен специалист: зъболекар, хирург, отоларинголог, невролог. Какво да направите на пациент, който има болка и болка в долната или горната челюст, се решава от доктор с тесен профил.

За да намалите болката преди да отидете на лекар, можете да приемате тези лекарства:

Не забравяйте да се откажете от твърдата храна, опитайте се да намалите натоварването на челюстта. Ако има увереност, че болката е свързана със зъбите, на лицето може да се приложи студен компрес. Това ще намали дискомфорта и ще намали подуването.

Ако болката е локализирана в горната челюст от дясната или от лявата страна, трябва да се изхвърлят студени компреси. При някои заболявания, свързани с лицевите нерви, студът е противопоказан, тъй като може само да увеличи възпалението.

Болката в областта на челюстта рядко говори за заболявания, които не изискват спешно лечение. Почти винаги е необходимо незабавно да се консултирате със специалист.

Болка в челюстите: причини, симптоми, лечение

Болката на челюстите е често срещано явление, което вече е изпитано от милиони хора по света. За медицинските специалисти тази болка често се превръща в истинско предизвикателство, когато става въпрос за навременна диагностика и избор на правилния терапевтичен подход.

Тъй като болката в челюстта може да бъде причинена от различни причини, правилната диагноза е изключително важна. Лекарите трябва да идентифицират точната причина, защото само по този начин те могат да предложат оптималното решение за облекчаване или пълно премахване на болката.

Защо има болка в челюстта?

Болката на челюстите може да бъде причинена от скърцане със зъби или артрит, но най-честата причина е дисфункцията на темпоромандибуларната става.

Има няколко причини, които могат да доведат до болка в челюстта. Дискомфорт в тази област на лицето може да бъде причинен от физически наранявания, проблеми с нервите и заболявания на кръвоносните съдове.

Най-честата причина за хората, търсещи медицинска помощ поради болка в челюстта, е нарушена функция на темпоромандибуларната става (TMJ). Това състояние в един или друг период на живота засяга около 12% от населението на света. Около 5% от тези хора отиват при лекарите, защото болката става много остра и затруднява ежедневната дейност. Най-честата дисфункция на темпоромандибуларната става се наблюдава при жени в детеродна възраст.

Посоченото заболяване може да бъде свързано с нарушение на работата не само на самото съединение, но и на мускулите, отговорни за движението на челюстта. Тази мускулна група се нарича дъвкателна мускулатура.

Други известни причини за болки в челюстите са следните състояния.

  • Струпване, смилане на зъбите и отваряне на устата твърде широко. В повечето случаи по време на сън се наблюдава скърцане и зъби. Понякога това води до увреждане на зъбите и болки в челюстта. Хората често срещат този феномен, когато изпитват силен емоционален стрес.
  • Остеомиелит. Това е състояние, при което инфекцията в тялото засяга костите и свързаните тъкани.
  • Артрит. Артритни състояния, като остеоартрит и остеоартрит, причиняват износване на повърхността на костите.
  • Синовит или капсулит. При тези състояния синовиумът или капсулата на ставата се възпалява.
  • Стоматологични условия. Те могат да включват заболяване на венците, липсващи зъби, увреждане на зъбите или абсцеси.
  • Проблеми със синусите. Те засягат носните кухини.
  • Главоболие от тип напрежение. Щамовите главоболия обикновено са резултат от стрес и могат да доведат до болка, която засяга лицето.
  • Невропатична болка. Това се случва, когато нервите са повредени и започват да изпращат сигнали за болка към мозъка. Този вид болка може да бъде удължен или да се появява от време на време.
  • Съдова болка. Този вид болка възниква, когато кръвоснабдяването на една част от тялото е нарушено. Васкуларната болка може да бъде причинена от болести като гигантски клетъчни артериити и дисекция на каротидна артерия.
  • Невро-съдова болка. Този вид болка е причинена от състояния, които засягат както нервната, така и сърдечносъдовата система. Пример за такива условия могат да служат като мигрени и клъстерни главоболия.

В допълнение, ревматоиден артрит, хипотиреоидизъм, лаймска болест, множествена склероза, лупус, фибромиалгия и някои други състояния могат да доведат до болка в челюстта.

Обърнете внимание!
Болката на челюстите може да бъде причинена и от фактори, свързани с начина на живот. Такива фактори, например, включват емоционален стрес, проблеми със съня, лошо качество или недостатъчно хранене, умора.

Какви са симптомите на болка в челюстта?

Болката на челюстта може да бъде придружена от зъбобол, болки в ухото, трисизъм или подуване на лицето.

Съпътстващите симптоми варират в зависимост от случая. Тези симптоми могат да включват:

  • болка в лицето, която се влошава от движението на челюстта;
  • чувствителност на мускулите и ставите;
  • ограничено движение;
  • затруднено подравняване на челюстта;
  • щракване на звуци при отваряне и затваряне на челюстта;
  • звънене в ушите;
  • болка в ухото;
  • главоболие със или без болка в ухото и налягане зад очите;
  • виене на свят;
  • челюсти;
  • тъпа болка, която се превръща в остра и пронизваща;
  • зъбобол;
  • напрежение;
  • видове нервни болки, като например парещи болки;
  • треска;
  • подуване на лицето.

Могат да се появят други симптоми, които обикновено зависят от основната причина за болката.

Важно е!
Когато се установи остра болка в челюстта, човек трябва да се срещне с лекар възможно най-скоро, което ще помогне да се определи причината за заболяването и да се разработи необходимия план за лечение. Ако всичко е направено възможно най-бързо, рискът от развитие на дългосрочни усложнения ще бъде минимизиран. Зъболекари, орални хирурзи и терапевти могат да оценят болката в челюстта.

Какви могат да бъдат усложнения с болка в челюстта?

Възможните усложнения зависят от причините и други фактори, свързани с болката. По-специално, правилният избор на терапевтичен метод има значително въздействие върху последствията. Възможните усложнения на болката на челюстта включват:

  • стоматологични усложнения;
  • хирургични усложнения;
  • инфекция;
  • хронична болка;
  • емоционален стрес;
  • промяна в обичайната диета.

Как се диагностицира болката на челюстта?

За да може лекарят да постави правилната диагноза и бързо да започне да лекува болката в челюстта, той първо трябва да извърши няколко диагностични процедури.

Анализите и изследванията ще помогнат на лекаря да разбере повече за причината за болката. Те включват:

  • изследване на пациента, по време на което се оценява нервната система, както и състоянието на шийните прешлени, челюстта, устата и мускулите;
  • подробно проучване на историята на заболяванията, по-специално състояния, които причиняват болка;
  • Някои лабораторни тестове, като анализ на скоростта на утаяване на еритроцитите. Този анализ се използва широко при диагностициране на състояния, свързани с болка;
  • някои рентгенови изображения, например рентгенови или магнитно-резонансни изображения;
  • психологическо и психиатрично изследване.

Други диагностични процедури може да са необходими, ако лекарят подозира, че болката в челюстта е причинена от специални случаи.

Как се лекува болката на челюстта?

Ако причината за болката в челюстта е инфекция, лекарят ще предпише антибиотици на пациента.

Лечението на болката на челюстта зависи от причината за болката. Терапевтичните методи се различават в различните случаи и могат да включват следното:

  • прием на антибиотици, ако болката е причинена от инфекции;
  • операция за отстраняване на увредената кост, лечение на засегнатия нерв
  • или идентифициране на неизвестни проблеми;
  • използване на предпазни средства за уста, като например предпазители за уста;
  • физиотерапия;
  • мускулни релаксанти или транквиланти за отпускане на засегнатите мускули;
  • антидепресанти, които понякога помагат за лечение на болезнени състояния;
  • местен капсаицин, който помага при лечението на някои заболявания на нервната система;
  • стероидни инжекции за намаляване на възпалението или подуването;
  • антивирусна терапия за лечение на вирусни инфекции като херпес зостер;
  • болкоуспокояващи;
  • кислородна терапия и някои лекарства, отпускани по лекарско предписание за клъстерни болки;
  • някои средства за кръвно налягане за лечение на мигрена;
  • терапията на коренови канали е процедура, която включва лечение на инфекции в зъбите;
  • отстраняването на зъбите в случай, че причината за болката стане ненормален или заразен зъб;
  • охлаждащ спрей за облекчаване на болезнените области в мускулите, наречени тригери;
  • местни анестетични инжекции;
  • релаксираща терапия;
  • разтягане и отпускане на засегнатите мускули;
  • мека храна за осигуряване на умерена работа на засегнатата челюст;
  • прилагане на топли компреси или студена терапия;
  • масаж и акупунктура;
  • правилна стойка, за да се избегне стрес от врата или гърба.

Предлагат се и други процедури за болки в челюстите. Всички те се определят от причините, които причиняват болка. Лекарите могат да обсъждат оптималните терапевтични подходи с всеки човек, в зависимост от конкретната ситуация.

Предотвратяване на болката на челюстите

Познаването на провокиращите фактори е най-важният момент в превенцията на всякакви видове болка.

Освен това, за да се предотврати болката в челюстта, трябва да направите следното:

  • избягвайте твърди храни и дъвки;
  • не дъвчете ноктите или други твърди предмети;
  • ядат меки или течни храни като паста или супи;
  • ядат малки парчета или порции;
  • откажете кофеина;
  • практикуване на масажи, медитации, аеробика;
  • ако е необходимо, приемайте добавки от калций и магнезий;
  • избягвайте прозяване;
  • спите настрани или по гръб, избягвайте да спите на стомаха;
  • избягвайте смилане на зъбите;
  • Избягвайте дългите чанти за носене на раменете си, често сменящи раменете, когато носят чанти;
  • поза на монитора;
  • редовно посещаван от зъболекар.

Хората трябва винаги да обсъждат превантивни мерки с лекар, за да оценят тяхната безопасност и ефективност за техния случай.

Кога трябва да се консултирате с лекар с болка в челюстта?

Човек трябва да потърси медицинска помощ, ако при лечение на болка в челюстта установи следното:

  • домашната терапия не помага за облекчаване на болката;
  • челюстната болка пречи на ежедневната дейност;
  • нарушено движение на челюстта;
  • при движение на челюстната става се прави звук;
  • възпалено гърло или горната част на гърба;
  • болки в очите;
  • главоболие;
  • звънене в ушите;
  • проблеми със зъбите, като износени или счупени зъби.

Хората трябва да говорят със зъболекаря или терапевта за болката на челюстта, за да диагностицират причината и да започнат лечението възможно най-скоро.