Основен / Диагностика

Болки в петата при ходене след сън

Изправени пред такъв симптом като болка в областта на петата след сутрешното събуждане, много хора го възприемат като общ признак на умора. Изобщо не го свързвам с възможни сериозни патологии. Обаче калканеусът в цялото тяло е от голямо значение. Той играе ролята на опора при ходене, както и намалява натоварването, упражнявано върху гръбначния стълб. Затова, ако петата боли сутрин и е невъзможно да станеш пълен крак поради тежък дискомфорт, трябва да обърнеш внимание на това и да откриеш причината за такова нарушение.

Общи причини

В областта на петата има огромно количество нерви и кръвоносни съдове. Самата кост е мястото на прикрепване на сухожилието и мускулните влакна. Ето защо, най-честите причини, поради които е болезнено да се стъпва на петата сутрин след сън, са:

  • плантарен фасциит;
  • пета шпора;
  • травматични наранявания;
  • остеопороза.

Плантарният фасциит е възпалителен процес, който се появява в сухожилието на плантара. Той свързва калканеуса с по-малки костни образувания и помага да ги държи в правилната позиция. Възникване на такова място патология води до факта, че петата след сън боли. Следните фактори могат да провокират възпаление:

  • носене на неудобни обувки;
  • съществуващи плоски стъпала;
  • грешен арк на крака;
  • дълго стоящо положение;
  • затлъстяване;
  • получени травми.

Болката в петата в този случай е от определено естество. Локализира се само от едната страна. Неприятният симптом се появява само сутрин след почивка на нощта, веднага щом се предприемат първите стъпки. Въпреки това, когато човек започне да ходи, болният синдром постепенно изчезва. Но той може да се появи отново, след като е в състояние на покой, както и при изкачване на стълби. Не се наблюдават други прояви и общото благосъстояние на човека не се влошава.

А петата шпора е друга причина, която причинява болка в петата при ходене след сън. Има такова заболяване след дълго натоварване върху стъпалото. И ако към това се добави плоска стъпка, тогава калциевите соли започват да се отлагат в областта на петата. Полагайки се един на друг, те се превръщат в един вид растеж. Тя се нарича петата шпора. Гнездото започва да оказва натиск върху меките тъкани, поради което тази област боли. В същото време цялата плантарна фасция се дразни.

Когато болката на плантарната фасция се появи веднага след съня

Болка с това заболяване също се появява веднага след сън. Има усещането, че петите са покрити с огън. Симптомите на болка през деня се намаляват и напълно угасват. Когато се получат наранявания от различно естество, може да се появи и болка в утринната пета. То може да бъде:

  • нараняване,
  • счупена пета,
  • сухожилие
  • бурсит,
  • тендинит.

Когато петата е наранена, болката става остра, невъзможно е да се стъпи на повредената област. В същото време мека кърпа може да набъбне и да е гореща на допир. В случай на фрактура може да се види външната деформация на петата, невъзможно е напълно да стои на крака. Когато се появи разкъсване на сухожилие или навяхване, болката от едната страна само боли и се образува доста внезапно.

По време на бурсит възпалителният процес се появява в района на мястото, което се намира между ахилесовото сухожилие и самата пета. И тендинит, който също се характеризира с изтичане на възпаление, засяга само ахилесовото сухожилие на левия или десния крак.

Провокативен фактор за образуването на това заболяване е увеличеното натоварване върху мускулите на задните крака. Това може да се случи с дълго носене на високи токчета. Петата започва да се увеличава по размер, появява се скованост на движението, температурата в засегнатата област се увеличава. Облекчаването на леда до петата спомага за облекчаване на състоянието.

Други причини

При някои инфекциозни и системни заболявания може да има и състояние, при което след събуждане е болезнено стъпването върху една пета. Инфекциозните заболявания, свързани с този дискомфортен симптом, включват:

  • rodonalgia;
  • реактивен артрит;
  • костна туберкулоза;
  • остеомиелит на калканеуса.

Това заболяване, подобно на еритромелалгия, е свързано със силно разширяване на кръвоносните съдове. Зоната на петата става червена, появява се леко подуване, а при стъпване върху засегнатата област се появява болка. Отличителната черта на това заболяване става студена, но в същото време обилно изпотяване, повишаване на температурата в областта на петата.

При реактивен артрит възниква възпалителен процес в глезенната става. Постепенно възпалението започва да се разпространява към петата. В този случай петата може да се разболее не само сутрин, но и ден и нощ. Чревна или урогенитална инфекция може да предизвика заболяване.

Туберкулозата на костите засяга зоната на петата, причинявайки сериозни промени, образувайки свистели пасажи, както и костни кухини. Заболяването се счита за тежка патология, която причинява деформация на стъпалото, което може да доведе до увреждане. При остеомиелит възниква остра болка в петата, която набъбва и зачервява. Човекът се сблъсква с чувство, сякаш нещо избухва в повредената зона. И направените движения само увеличават неприятния дискомфорт.

Системни заболявания като подагра и ревматоиден артрит често предизвикват болки в петата сутрин. Когато подагра нарушава използването на пикочна киселина. Той започва да се отлага в костната тъкан на стъпалото. В резултат на това има болка, която се появява през нощта и до сутринта тя става толкова силна, че води до пробуждане на човек. Петата набъбва, повърхността на кожата става червена, става трудно да се стои на тази област и всеки контакт с него причинява силна болка.

Ревматоидният артрит е системно заболяване, при което сутрин се образува скованост и болезненост на ставите. И когато такъв патологичен процес засяга зоната на петата, се усеща болка върху засегнатата област. Най-напред те възникват само под натоварване, а след това стават постоянни и могат да нарушават утре сутрин.

Симптом на ревматоиден артрит е болка в петата след събуждане

А диабетно стъпало може да предизвика болка в петата след сън. Това се дължи на нарушена циркулация на кръвта в тази област на стъпалото. Отличителна черта на това заболяване е болката, която се усеща на два крака наведнъж.

В същото време, човек усеща известна изтръпване на засегнатата тъкан и усещане за тичане. Такива симптоми могат да се появят по време на продължително заседание в неприятно положение. Но обикновено заболяването се развива само когато диабет се появява в пренебрегната форма. И самата болест е измъчвала човек от доста време.

Всички тези причини могат да доведат до факта, че сутрин петата боли много, човек губи способността си да ходи нормално за известно време. За да се установи основният фактор, който провокира такова състояние, е необходимо да се обърне внимание на общото здравословно състояние и съпътстващите я симптоми.

лечение

Изправен пред сутрешната болка в петата, не трябва да се пренебрегва такъв симптом. По-добре е да се консултирате с лекар. Той ще установи причината за патологията и ще предпише ефективно лечение. Ако говорим за фасциит, тогава терапията може да отнеме от 6 до 12 месеца. Лечението се извършва у дома. Няколко пъти на ден се препоръчва да се правят специални упражнения, насочени към разтягане на ахилесовото сухожилие.

Преди да си легнете, трябва да носите шина, за да предотвратите заразяване на фасцията. В напреднал стадий, гипс може да се прилага в областта на долната част на краката. И докато върви, лекарят съветва да се използват подложки на петата, които намаляват натоварването, упражнявано върху краката. За да се отървете от неприятните симптоми, се предписват лекарства с обезболяващи и противовъзпалителни свойства. Това може да е ибупрофен, адвил.

Ако болката не изчезне за дълъг период от време, може да се предпишат стероидни инжекции. Обаче, инжекциите често предизвикват странични ефекти. Те могат да разкъсат плантарната фасция.

Лечението с петата е задължително допълнено от следните хардуерни, физиотерапевтични процедури:

  • терапия с ударна вълна;
  • ултразвукова фонофореза;
  • лазерно излагане;
  • магнитна терапия.

Шокова вълнова терапия може директно да засегне хрущяла, костната тъкан, като ги предпазва от калциеви отлагания. Ударните вълни проникват в дълбоките слоеве на крака, като предизвикват обновяване и възстановяване на увредените клетки там.

В същото време се подобрява местният метаболизъм, постепенно се разграждат костни израстъци, възпалението изчезва, а подуването намалява. А именно, тези симптоми са причина за това, че петите болят сутрин след сън. Първите сесии на процедурата могат да бъдат доста болезнени. Въпреки това, в последващ дискомфорт намалява, става по-лесно за пациента да понася такъв ефект.

При ултразвукова фонофореза върху петата се прилага специално лекарство, което много боли. След това засегнатата област започва да се обработва чрез ултразвуково излъчване. Този ефект продължава до пет минути. Самата процедура ви позволява да се отървете от съществуващите костни израстъци и по този начин да се отървете от болката.

Когато се приложи лазер, лъчът му прониква в тъканта на петата. Това ви позволява да подобрите циркулацията на кръвта, да ускорите регенерацията на клетките, да елиминирате шпорите, да освободите човек от болка, която се появява, когато ставате сутрин от леглото. По време на процедурата пациентът се чувства приятно топъл.

Основата на магнитната терапия е използването на поле с постоянна променлива ниска честота. Благодарение на това се подобрява храненето в засегнатите тъкани, а възпалената област получава всички необходими микроелементи, което стимулира местния метаболизъм. Обикновено, този метод на експозиция се прилага при пациенти в напреднала възраст и с отслабена имунна система.

Народна медицина

Рецептите на традиционната медицина трябва да се използват като спомагателен метод при предписаното лечение. Те ще помогнат да се премахне възпалението и болката, която тревожи човек сутрин. Домашно лечение, което ви позволява да спрете чакането, докато болният крак се разпръсне след сън, се състои от следните методи:

  • компреси;
  • Вани за крака;
  • масаж;
  • месене на токчета.

Полезно е преди лягане да се прилагат различни компреси върху възпаления участък на петата. Това може да бъде счупени листа от зеле, намазани с мед. Можете също да използвате разтвор от глина или сурови настъргани картофи. От горе, тези композиции се фиксират с прилепващ филм, след което кракът се обвива с шал и компресът остава до сутринта. За да се постигне стабилен резултат, трябва да се направят процедури най-малко десет.

Зелените листа с мед ще облекчат болката в петата

Премахване на болката в петата, която не преминава, докато не се разпръсне, ще помогне за пречистване на водата. За да направите това, в малка купа трябва да излеете топла вода, добавете морска сол и няколко капки масло от хвойна, розмарин и евкалипт. Процедурата продължава двадесет минути, тя се извършва преди лягане. На сутринта можете да направите контрастен душ за краката, което ще затвърди терапевтичния резултат.

Домашният масаж, който се извършва самостоятелно, ще ви помогне да се отървете от болката на петите на краката. За да направите това, първо трябва да намокрите дланта на ръцете си с масло от розмарин и след това да извършите кръгови движения по цялата повърхност на стъпалото. След това носете топли чорапи. По-добре е да извършите такава процедура преди лягане.

За да се справите с дискомфорта след сън, лявата или дясната пета трябва да бъде старателно омесена. Можете да използвате обикновена точилка или друг подобен обект. Това се прави внимателно, за да не се нарани повредената област. Полезно е да се носят ортопедични стелки дневно, което ще помогне за правилното разпределение на товара. Ако следвате тези препоръки, можете да започнете лечението навреме, след което можете да забравите за петата сутрин.

Болки в петата

Нашите пети са най-важната част от стъпалото, периферната част на долния крайник. Те осигуряват подкрепа на организма и са един вид амортизационен апарат. Тъканите на петата облекчават натиска, който възниква при ходене или бягане, като по този начин предпазват гръбнака от нараняване. Промяната на тяхната цялост или форма води до факта, че омекотяващите способности на крака са счупени. Това може да причини сериозно увреждане на цялата система на двигателя.

Пътят е голям и следователно по-крехък от останалите кости в стъпалото. През петата преминават кръвоносни съдове, сухожилия и нервни влакна. Вероятността от различни наранявания и в резултат от това болезнени усещания при ходене се дължат на нейните анатомични свойства.

Сутрин болки в петите

Често, след като се събуди, човек е принуден да се върне на пръсти, защото едва ли може да стъпи на крака си. Петата дава болка и предотвратява нормалното движение. Постепенно болката преминава. Но през деня те понякога могат да се появят, например, когато се вдигат от стола или стола след дълго заседание.

Причината за болката е плантарният фасциит. Има възпаление на плантарната фасция - наслояване на твърда съединителна тъкан, която минава по крака и свързва петата с други кости. Фактори, които са допринесли за възпаление:

  • Плоски стъпки се развиват - арката на крака пада, а плантарната фасция е принудена да се разтегне. В резултат на това върху нея се появяват микротравми, причиняващи болка.
  • Постоянно напрежение на крака, причинено от неудобни обувки, високи или твърде ниски токове.
  • Значително повишаване на физическата активност, водещо до изтъняване на подкожната мастна тъкан на ходилото в областта на петата.
  • Постоянно останете на краката си.
  • Бързо увеличаване на теглото. На плантарната фасция се увеличава натоварването, ако човек се възстанови рязко.
    Благодарение на плантарния фасциит може да се появи петовият шпори - растеж на костите. Това й пречи да върви нормално, особено сутрин.

Болки в петите при ходене: причини

Ако няма пелена, а болката е налице, тогава са възможни системни, инфекциозни и други възпалителни заболявания. Те също могат първоначално да проявят болка в петата.

  • Системни заболявания.
    • Ревматоидният артрит е много сериозно заболяване на ставите, което причинява различни усложнения. Освен болезнените усещания се появява оток, който ограничава подвижността на ставите. Първо, болката се появява само при ходене. Но с развитието на болестта, те могат да се появят в състояние на покой, не позволявайки на човек да спи.
    • Анкилозиращ спондилит - заболяване на ставите и гръбначния стълб в хронична форма. В началото на развитието на болестта при ходене, има болка в петите, и дори стои на твърдия под е невъзможно.
    • Подагра - в тялото се натрупват соли на пикочната киселина. Те предизвикват остра болка, подуване. Една или повече стави стават червени на цвят, стават горещи и чувствителни дори на малки докосвания.
  • Инфекциозни болести.
    • Реактивен артрит - предизвикан е от инфекциозни заболявания, които са латентни: урогенитални и чревни. Заболяването е придружено от болки в петата, не само при ходене. Те смущават човек през нощта, а усещанията са още по-неприятни, отколкото през деня.
    • Туберкулоза на костите (включително петата). Значителни части от кожата са мъртви, образуват се гнойни фистули или кухини. Костното вещество се стопява. Може да възникне деформация на крайниците и куцота.
    • Остеомиелит на петочката - всички компоненти на костната тъкан се възпаляват, костният мозък набъбва и се увеличава. Петата набъбва силно и става червена. Пробиване и остра болка, сякаш избухва отвътре. При най-малкото движение тя се увеличава.
  • Травма.
    • Разтягането на сухожилията или разкъсването им могат да възникнат в резултат на инсулт или по време на спорт. Придружен от остра болка. В областта на сухожилието се развива оток. Огъване на подметката не може да бъде: много болезнено.
    • Удебеляването на петочката - петата зачервява, съседните тъкани също се възпаляват. Болката гори и се увеличава, ако се опитате да стоите на болки в крака.
    • Счупване на калканеуса - петата се деформира навътре или навън. Появата на кръвоизливи на петата и на крака, значително подуване. Невъзможно е да стъпиш на крак.
    • Бурсит - възпаление между калканеуса и ахилесовото сухожилие. Заболяването е провокирано от нараняване и често механично дразнене. Но често бурситът се развива без видима причина. Задната част на петата става червена, набъбва и става болезнена. Кожата се загрява и запечатва.
    • Ахилесовият тендинит е друг възпалителен процес. Основният фактор, който провокира заболяването, е постоянното претоварване на стомашно-чревния мускул. Пренапрежението става хронично и мускулите се скъсяват. Ахилесовото сухожилие е стегнато през цялото време и не почива. Ако добавите към този интензивен спорт или физически труд, възпалението става неизбежно. Висока вероятност за разкъсване на сухожилието. То е придружено от характерен звук: като че ли нещо се спука. В този случай ходенето става невъзможно и е необходима незабавна медицинска помощ.

Има и други заболявания, които причиняват болка в петата при ходене:

  • диабет;
  • северна болест;
  • злокачествени тумори.

Само един лекар може след изследване правилно да диагностицира и предпише лечение.

Какво да направите, така че петите не боли: лечение

Петата може да боли половин година и половина. Тогава болката спада, но скоро се връща отново. Следователно, възпалението трябва да се лекува. Основните видове терапия:

  • Системата от упражнения за разтягане на мускулите на крака - разтягане. Мускулите на телетата трябва да бъдат специално внимателно проектирани. Ако класовете се провеждат редовно, болката в петата ще отшумява.
  • Приемането на нестероидни противовъзпалителни средства облекчава болката. Необходимо е да се използват лекарства с голяма грижа, тъй като те могат да бъдат придружени от сериозни странични ефекти.
  • Носещи ортези - специални ортопедични стелки, които се изработват индивидуално. Те допринасят за възстановяването на нормалната височина на надлъжната арка на крака и намаляват натоварването върху него. Болката изчезва след няколко дни, ако стелките са постоянно износени.
  • Нощните гуми са специални устройства, които приличат на пластмасова обувка. Слагат се през нощта, а на сутринта намаляват болката на първата стъпка.
  • Физиотерапевтични процедури: магнитотерапия, електрофореза, лазерна терапия. Дава положителен ефект на шоково-вълновата терапия: след няколко сеанса можете свободно да стъпвате върху цялото стъпало, включително петата. Използването на физиотерапевтични методи често елиминира необходимостта от лекарства.
  • Водните процедури и масажът на краката са много ефективни. Налице е подобрение в кръвообращението, повишена еластичност на тъканите, облекчава болката и възпалението.
  • Не се изключва и хирургична интервенция, както и налагането на гипс.

Самият съвременен човек често е виновен за появата на болезнени усещания в петата. Той не обича да ходи, е неактивен, носи неудобни обувки и е с наднормено тегло.

Ето защо, за предотвратяване на болка в петата е необходимо:

  • Носете удобни и правилно подбрани обувки. Петата - не повече от четири сантиметра, обувките не трябва да бутат.
  • Да се ​​правят упражнения за краката: да се огъват и разгъват краката в седнало положение за две минути. Завъртете боса за масаж или съберете малки предмети с пръсти.
  • Борба с излишни килограми.
  • Вземете контрастни тави с билки.
  • Ходенето боси по тревата и пясъка на плажа.

Традиционните методи, които помагат на петите да не се разболеят

Ако не можете веднага да се свържете със специалист, можете да се опитате да премахнете болката в петата с помощта на традиционни методи. Ето някои от тях:

  • Релаксиращи бани. Този метод е ефективен за облекчаване на умората и болката в краката. Препоръчва се от лекари.
    • Налейте пет литра топла вода в дълбока купа, разтворете две супени лъжици морска сол в нея. Можете да добавите няколко капки екстракт от игли. Краката се държат в такава баня за около петнадесет минути. След това трябва да сложите чайник с гореща вода и периодично да го добавяте към соления разтвор.
    • Контрастните вани също спомагат за облекчаване на болката и дискомфорта в петата. За да извършите тази процедура, трябва да излеете вода в два басейна - хладно и умерено горещо. Краката последователно се потапят в саксии с вода. След къпане краката се избърсват. Те носят чорапи на краката си.
  • Навяхванията на сухожилията се третират с горещи млечни компреси. Те трябва постоянно да се променят. Веднага след като един компрес се охлади, те веднага прилагат нов.
  • Артрит маз. Измерва се 100 милиграма чист алкохол и се изсипва в голяма чаша. Добавете 50 грама камфор и същото количество суха горчица. Отделно сварете яйчен белтък (приблизително 100 грама). Смесва се с разтвор на алкохол до състояние на течен мехлем. Необходимо е да се втрива във възпалено място вечер точно преди лягане. След процедурата избършете крака със суха кърпа и носете чорап.
  • Пет скилидки чесън нарязани и поставени в торба с марля. Поставете възпалено място и го поправете. Такъв компрес трябва да бъде на крак поне три часа.
  • Съберете лилавите цветя и изсъхнете. Три супени лъжици се наливат 75 мл алкохол и се оставят на тъмно място за една седмица. В резултат лилава тинктура да разтривайте възпалено място.
  • Ефективни мазила, съдържащи мед и мумия. Съставките трябва да се смесват чрез разтваряне на 5 грама мумия в 100 грама мед на водна баня. Мехлем намажете петите преди лягане.
  • Масажирайте краката и петите с кубчета лед. Необходимо е да се извърши процедурата за няколко минути, докато кожата е леко вцепенена.
  • За лечението на петата шпори успешно се използва черна ряпа. Тя се втрива заедно с кората и се нанася върху петата. Пластмасови торбички и чорап се поставят на крака. Компресирането остава до сутринта. Процедурата се повтаря няколко пъти - дотогава, когато лесно можете да се качите на петата.

За да се премахне болката в петата, на първо място, се определя основната болест. Това, че е подложено на терапия. Но с помощта на прости процедури, описани по-горе, можете временно да се отървете от болката.

Защо петата боли сутрин или след почивка

Всеки 8 души се оплакват от болка в петата сутрин или след почивка, най-често жени. Те не могат да станат от леглото и веднага започват активно да се движат, да ходят бавно, докато болката не премине. За да избегнете сериозни последствия, не бива да отписвате болката по петите от простата умора на краката. Необходимо е да се открие причината за появата им и да се елиминира, защото прогресивното заболяване може да доведе до пълна загуба на работоспособност.

Основни причини

От 26-те кости на стъпалото петата е най-голямата и най-натоварена, тя е под налягане от цялата телесна маса. През него преминават много кръвоносни съдове и нервни влакна. Болката може да се появи като ограничена област и да покрие целия крак, да бъде обща и дифузна. Основните причини за възникването му са свързани с прекомерно натоварване на стъпалото, когато в средата му има прекалено голямо налягане, което може да причини следното:

  • дълго ходене, бягане или дълго стояне на краката;
  • затлъстяване;
  • танци или лека атлетика;
  • засилено обучение на симулатори за мускули на краката;
  • неудобни обувки, изтъняващи или не осигуряващи достатъчно амортисьори.

При по-възрастните хора болката може да се дължи на изтъняване на подложката на мазнините върху петата или по време на развитието на плоски стъпки, когато арката на крака падне, и в тях се появяват тъканите, които го свързват с участъка на петата и микро пукнатините. Такива проблеми най-често се срещат при тези, които от раждането си имат висока арка на крака.

При децата петите могат да наранят с липса на калций и магнезий в организма.

Възможни заболявания

Основната причина за болка при заболявания на опорно-двигателния апарат е възпалителният синдром. Болезнено е да се стъпва по петите сутрин след сън, най-често поради възпаление на фасцията на твърда съединителна тъкан, която минава по крака и свързва петата кост с други кости.

Тази патология се нарича плантарна (или плантарна) фасциит. Трудно е за пациента не само да направи първите стъпки на сутринта, но и да ходи след дълго седене и да се изкачва по стълби. Локализирана болка в областта на 3-4 см от предната част на петата, това място е меко на допир.

През нощта, по време на сън и почивка, фасцията се съкращава поради натрупването на увредените участъци, но при първите стъпки тъканта започва да се разтяга и отново да се разкъсва, докато фасцията се удължи. Той причинява болка, която може да бъде лека, да изчезне след минута ходене, или остра и изтощителна, когато е невъзможно да стъпиш на петата. Най-често болката намалява през деня, а сутрин всичко се повтаря.

Ако фасцит не се лекува, за да се позволи на постоянни сълзи на костната тъкан, те ще растат и ще образуват петница или остеофитна кост. Петата на петата има формата на скок или кука с размери 0,5–1 cm, която постоянно притиска меките влакна, причинявайки тяхното възпаление, омекотяване на кожата и остра болка, която достига сутрин, когато трябва да ставате от леглото след почивка. Петите могат да наранят и двата крайника.

Същите симптоми са характерни за началния стадий на следните заболявания:

  • анкилозиращ спондилит;
  • подагра;
  • увреждане на гръбначния стълб (лумбален);
  • възпалителен процес в ахилесовото сухожилие;
  • реактивен артрит.

Методи за лечение

Лечение на всички тези състояния, предписани от лекаря. При фасциит консервативната терапия може да продължи 6-12 месеца. Пациентът се лекува у дома. За възстановяване направете следното:

  1. Упражнявайте редовно, за да разтегнете ахилесовото сухожилие няколко пъти на ден.
  2. През нощта се поставя върху подножието на гумата, за да се предотврати скъсяването на фасцията. В тежки случаи поставете гипс върху краката или носете скоба.
  3. Докато вървите, използвайте петата подложка, за да намалите натоварването на петите.

За да се облекчи състоянието, се използват упойващи средства с противовъзпалителен ефект, като Advil или ибупрофен. Ако болката не изчезне, се правят стероидни снимки, но тези инжекции имат много странични ефекти и могат да доведат до скъсване на плантарната фасция и невъзстановима плоска стъпка.

Ако има пряка опасност от скъсване на лигамента с необратими дистрофични промени в тъканите на глезена, на пациента се предлага фасциотомия - отстраняване на част от променената тъкан на фасцията, така че тя да не издърпва костта по време на ходене, а самия костен процес. Операцията може да предизвика усложнения, включително наранявания или разкъсване на съседни нерви, така че се предписва в крайни случаи.

Хирургията все повече се отдалечава на заден план; третиране на петите се извършва чрез хардуерни методи. Особено място сред тях е терапията с екстракорпорална ударна вълна (SWT), която действа директно върху костната и хрущялната тъкан, калциевите отлагания. Ударните вълни проникват дълбоко в петата и активират процесите на обновяване и обновяване на клетките, подобряват метаболизма.

След 5-7 процедури костните израстъци по петите се разпадат, микроселените започват да покълват в третираната зона, тъканите се подхранват, възпалението и отокът отшумяват. За някои пациенти сесиите са твърде болезнени, затова преди започване на лечението трябва да обсъдите с Вашия лекар всички потенциални ползи и рискове. Едновременно с UVT, специалист може да предпише такива физиотерапевтични средства:

  1. Ултразвукова фонофореза. Лекарството се прилага върху болезнената област на петата, след което се прилага върху него с ултразвуков излъчвател за 2-5 минути. Лечението не премахва растежа на костите.
  2. Лазерна (квантова) терапия. Лъчът прониква дълбоко в тъканта на петата, клетките се активират, кръвният поток се подобрява, разклоненията се разтварят и болният синдром се елиминира. По време на процедурата пациентът се чувства само приятна топлина. Лазерни курсове.
  3. Магнитна терапия. Излагането на постоянни и променливи нискочестотни магнитни полета подобрява храненето на тъканите на петата. Методът е най-подходящ за възрастни и отслабени хора с начален стадий на фасциит или за неговата превенция.

Народна медицина

Използването на нетрадиционни средства трябва да бъде съгласувано с Вашия лекар. Народните техники помагат за облекчаване на възпалението и болката в петата сутрин по следните начини:

  1. Компреси. Те се поставят на петата нощ и увиват крака. Използвайте зелеви листа с мед, топла глина, настъргани сурови картофи или бишофит, разреден с вода (1: 1). Броят на процедурите - 10-14.
  2. Вани за крака. С Epsom сол или с добавка на масла - евкалипт, розмарин и хвойна, които допринасят за релаксация. Процедурата продължава 15020 минути.
  3. Контрастни вани.
  4. Масаж. Тя може да бъде направена самостоятелно чрез триене на противовъзпалителни мазила в краката с кръгови движения. След това носете топли чорапи. Процедурата ще донесе най-голяма полза преди лягане.
  5. Смесване на токчета с помощта на точилка, гайка на вратата или други предмети.

Не се препоръчва да се чука на възпалено място, защото още повече наранява меките тъкани. Вие не може да бъде безразсъдно прилага средства, които могат да навредят на краката, например, оцетна същност, защото тя може да изгори кожата.

Полезно е да се носят специални ортопедични стелки. Най-добрите са тези, които са направени индивидуално според формата. Уплътнението трябва да бъде в непосредствена близост до стъпалото по цялата площ - само след това възстановява височината на арката.

Възрастните хора често отказват да лекуват петите, като смятат, че болката в тях е естествен спътник на възрастта. Ако нищо не се направи, след 6–10 месеца тя може да мине сама, но след това да се върне. Необходимо е да се лекува фасциит чрез прилагане на няколко метода едновременно.

предотвратяване

На първо място, трябва да се отървете от причините, които водят до претоварване на стъпалото: отслабнете, вземете удобни обувки с пета не по-висока от 3-4 см, а тези, които трябва да бъдат на крака през целия ден, се препоръчват да посетят басейна.

Лесно профилактично средство за болки в петата - масажна подложка. Нейните гумени шипове с различна височина действат върху крака по такъв начин, че мускулите му се свиват и в същото време укрепват цялата глезенна става, обучават сухожилията и подобряват кръвообращението. Шиповете масажират биологично активните точки на стъпалото, като по този начин повишават тонуса на целия организъм.

За разтягане на мускулите на краката е полезно да се правят тези упражнения:

  1. Седейки на стол, огънете и изправете крака за 1-2 минути.
  2. Вдигнете малките предмети с пръстите на краката си и ги поставете в кутия.
  3. В седнало или изправено положение с ръце или лента, дръпнете крака до максималната гъвкавост и останете в това положение за 15 секунди.
  4. За 5–20 минути на ден ходете по пръстите на краката и по вътрешния и външния ръб на стъпалото.
  5. Завъртете краката 10 пъти във всяка посока.

Преди да правите упражненията, затопляйте, разтягайте и затопляйте мускулите на телетата. Това не отнема много време и усилия, за да се правят терапевтични упражнения, и помага за премахване на болката в петата, ако се прави редовно.

Правейки някаква работа, не можете да бъдете в една и съща поза за дълго време, тъй като това също може да предизвика дискомфорт в ставите на краката. Лечението на петите с повишени натоварвания е бавно, така че трябва да намалите активността. Важно е обаче да не го изоставяте напълно.

Експертите препоръчват бегачите да сменят спортните си обувки след 600-800 км, а по време на тренировките, за да се предотврати повторно пристъпване, не стъпвайте върху неравни повърхности. Ако обувките имат твърди гърбове, за по-добро фиксиране, под петите се поставят силиконови пети, които повишават комфорта при ходене.

заключение

За да не пускат краката в старост, трябва да се погрижат за тях. И ако има болка в петата сутрин, не се надявайте, че тя ще мине, - търсят квалифицирана помощ.

В резултат на самолечение на фасциит, пациентът може да получи следните усложнения:

  • повишена болка в петата по време на първите стъпки след сън;
  • оток на глезенната става;
  • артрит или артроза на палеца.

Първите резултати от лечението са осезаеми след един месец. Но ако състоянието ви на здраве не се е подобрило след 1,5 месеца терапия, лекарят ще избере други методи. За да успеете, трябва да започнете курса възможно най-скоро, следвайте препоръките и бъдете търпеливи.

Пета болка при ходене след сън: основните причини и методи на лечение

Човешките токчета са много важни части на стъпалото, те са необходими за омекотяване и създаване на надеждна опора за цялото тяло. Благодарение на тъканта на петата се намалява налягането, което се появява по време на бягане и ходене, така че много кости на тялото, включително гръбначния стълб, са защитени от много наранявания. Ако целостта или формата на тази част е нарушена, тогава често има сериозни проблеми, включително болки в петата при ходене след сън, и неприятни усещания в целия крак.
Костта на петата е достатъчно голяма и крехка в сравнение с другите кости, които образуват крака. Петата съдържа множество нервни окончания, сухожилия и съдове, които доставят кръв към тази част на крака. Има различни наранявания, които причиняват болка.

причини

Причините за болка сутрин са различни, те могат да бъдат разделени в 2 категории:

  • произтичащи от различни заболявания;
  • свързани не с болест, а с претоварване или нараняване.

Ако болката в петата и крака възникне не заради някакво заболяване, тогава няма нужда да се провежда лечение, достатъчно е да се елиминира причината, а състоянието на човека веднага се облекчава. Въпреки това, понякога болките на петите сутрин или при ходене поради тежко заболяване, в този случай са необходими медицинско лечение, лечение и рехабилитационен период. Най-честите причини са:

  • плоски, когато арката на крака започне да пада, поради тази причина фасцията е силно опъната, поради което се появяват първите микроскопични наранявания, които постепенно се увеличават и се появява болка при всяка стъпка;
  • твърде висок, или, напротив, много ниски токчета, ако ходите по тях дълго време, това предизвиква пренапрежение на мускулите и сухожилията, които са върху крака;
  • прекомерно физическо натоварване, например бягане, активно колоездене, в резултат на което натоварването на краката и краката е значително увеличено;
  • твърде бързо нарастване на теглото на човека;
  • работа, която изисква да се изправи цял ден.

Консултация с опитен лекар и правилна диагноза ще ви помогне да определите точната причина, поради която петата боли и какво лечение се изисква.

Поради някоя от горните причини има прекомерен стрес върху крака, който причинява болка сутрин или по време на ходене. Има и други фактори, свързани със заболявания, които могат да причинят силна болка в петите.

Подпора на петата

За ефективно лечение и превенция на безсъние, нашите читатели успешно използват новото поколение естествени средства за нормализиране на съня, освобождаване от тревожност, стрес и хронична умора.

Тя включва уникална патентована формула, която има изключително висока ефективност и помага в 97% от случаите. Това е едно от най-успешните средства до момента.

Отървете се от безсъние, стрес и невроза само за 1 курс!

Болката в петата на сутринта може да възникне поради петата шпора, наричана още плантарна фасциит. Това заболяване възниква поради факта, че възпалението се развива в мускулната мембрана, непосредствено до костта на петата. Това се дължи на тежко натоварване на крака или на наранявания и увреждане на фасадата.
Появата на шпора или костния растеж е придружена от болка, особено сутрин и по време на ходене, обикновено болката се появява само на един крак - наляво или надясно. Неприятните усещания се увеличават след нощна почивка, така че сутрин, по време на бягане и ходене, става много неприятно и болезнено да стъпите на крака. При това заболяване болезнените прояви изчезват, когато човек се разпръсне.

болест

В допълнение към физическия стрес, плоски стъпки и петата, болки в петата могат да се появят поради различни заболявания. Такива заболявания, които причиняват остри, неприятни усещания в стъпалото, включват:

  • подагра, ревматоиден артрит и анкилозиращ спондилит;
  • сарком на петата кост;
  • наранявания, като навяхване, тендинит, натъртване или фрактура;
  • остеомиелит;
  • инфекциозни заболявания като реактивен артрит и костна туберкулоза;
  • диабет;
  • злокачествени новообразувания;
  • северна болест;
  • и други.

Ако има болка в крака, тогава първо трябва да се установи точна диагноза на причината за болката, за това цялостно изследване. След установяване на причината се предписва подходящо лечение на заболяването, така че пациентът да се възстанови възможно най-скоро.

диагностика

Ако човек има пети, трудно е да се качи на тях сутрин, ходенето и бягането причиняват много болка, тогава спешно трябва да отидете в болницата за квалифицирана помощ. Лекарят ще проведе цялостни диагностични методи, които ще разкрият болестта - причината за болката. Обикновено, за да се постави диагноза, такъв преглед се извършва:

  • Първо, лекарят изслушва оплакванията на дадено лице, провежда клиничен преглед, в резултат на което той определя кои диагностични процедури все още се изискват. На този начален етап се идентифицират основните симптоми, които причиняват болка след сън, лекарят изследва ставите на крака за промени, например поради ревматоиден артрит. Често пациентите се оплакват на лекарите, че болката в областта на петата се появява сутрин, но след активно ходене болката намалява или изчезва напълно;
  • да се предадат сутрин за анализ на урината и кръвта, да проверят за възпаление в тялото и за идентифициране на свързаните с тях заболявания;
  • Направен е рентгенов лъч на костите на стъпалото, благодарение на който нараняванията и нараняванията могат лесно да бъдат идентифицирани, например, за да се видят пукнатини, фрактури или петни шпори. Можете да направите проста рентгенова или КТ (компютърна томография), благодарение на която лекарят получава триизмерно изображение;
  • scintigraphy и MRI (магнитно-резонансна образна диагностика), тези процедури обикновено са необходими за диагностициране на появата на злокачествени тумори;
  • Ултразвук (ултразвук) се извършва, ако лекарят подозира, че травмата на сухожилието или когато ставата се промени.

След извършване на необходимите диагностични мерки, лекарят ще предпише ефективно лечение, което може да включва медикаментозни или нелекарствени методи на лечение. Струва си да се помни, че ако има сериозно заболяване, тогава не трябва да се извършва самолечение, което може да доведе до различни усложнения и дори до увреждане. Необходимо е стриктно да се спазва лечението, предписано от опитен лекар.

лечение

Ако болките в петите на човека са зле и ходенето е придружено от силна болка, тогава диагнозата първо се провежда и след това се предписва медицинска терапия. Във всеки отделен случай могат да се предписват различни лекарства и мехлеми, в зависимост от наличното заболяване на крака. Първото нещо, което трябва да се свържете с опитен лекар, и че той ще предпише ефективно лечение. Често се използва общ подход за намаляване на болката при пациент и може да бъде предписан:

  • противовъзпалителни мехлеми, които обикновено се втриват в подпалени крака. Могат да се предписват диклофенак, индометацин и други обезболяващи средства;
  • нестероидни лекарства, например, Movalis, nise. Тези противовъзпалителни лекарства не могат да се купуват сами по себе си, без рецепта, защото те може да не са подходящи или дори да предизвикват опасни странични ефекти;
  • ако петата боли много след сън, лекарят може да облекчи болката с лидокаин, който е ефективно средство за възникване на петница или за артрит;
  • Актовегин, Тивортин са лекарства, които подобряват притока на кръв към стъпалото, те се предписват, ако има трофични промени;
  • хирургични операции се извършват, ако има сериозни наранявания, наранявания, рак;
  • ако сутрин, след сън, е болезнено да стъпите на петата, тогава трябва да я прегледате сами, може да има раздразнение или калус, в този случай не се изисква медицинска намеса, можете сами да отстраните причината и да излекувате крака.

Някои хора, когато имат неприятни усещания в крака след сън, се самолечат и прибягват до традиционната медицина. Ако болката не изчезне за няколко дни, тогава спешно трябва да отидете в болницата, за да няма негативни последици от самолечението.

Гимнастика за крака

Ако след сън петите също болят през деня, тогава лекарите често предписват специална гимнастика. За начало трябва да намалите или дори да спрете да правите джогинг и спортно ходене. Лекарите препоръчват плуване и колоездене. Ако болката е причинена от плоски стъпки, тогава се нуждаете от специални обувки и гимнастика, което обикновено се прави сутрин, трябва да направите следните упражнения:

  • да разтегнете крака с кърпа, трябва да притиснете крака под пръстите си и да го издърпате;
  • между краката трябва да хвърлите топка за тенис, такава гимнастика има благоприятен ефект, когато страдате от болка след сън;
  • приклекна на петите, за да разтегне сухожилията.

Народни методи

Когато дискомфорт в петите настъпи след сън и през деня, много от тях не бързат да отидат при лекарите и се опитват сами да преодолеят този проблем. Има няколко популярни методи за намаляване на дискомфорта в петите, но ако те не са ефективни, тогава трябва да се консултирате с квалифициран лекар. Сред популярните методи са:

  • затопляне на краката;
  • крак, къпещ се със сол;
  • триене на крака.

Болните крака се затоплят с горчив пипер, който се излива в чорап. Освен това е необходимо да се направи йодна мрежа. Препоръчително е да го правите през целия ден.
Солевите вани трябва да се приемат горещо, необходимо е да се разтворят 300g. сол в литър вода. Обаче, ако човек има остеопороза или нараняване на крака, то тогава не трябва да се приемат вани със сол.
Паунд болки места тинктура от сушени люляк и водка. Ние трябва да вземем една към една водка и люляк, настояват десет дни.
Можете да разпространите единствената каша от чесън. Често се използва и следният метод. За десет дни суровото яйце се слага в 200 гр. оцетна същност. След това яйцето се почиства и удря, прибавя се 30-40g. масло. Този маз трябва да се намазва преди лягане, където има дискомфорт.
Следващият начин е да се използват сурови горещи картофи, които трябва да се месят с краката си, докато картофите се охладят. След това краката се измиват с нагрята вода.

Болка в петата при ходене след сън

След събуждане сутрин много хора изпитват доста силна болка в краката си. Като правило, в такива случаи болки в петата и боли да атакуват сутрин след сън. Причината може да бъде много различни фактори, най-важното е правилно и своевременно да ги определят.

Като се има предвид, че болката в петата на сутринта е интермитентна и краткотрайна, много хора не бързат към лекар, за да разрешат този проблем. За съжаление това само по себе си не изчезва от само себе си, а продължава да изисква пълноценна терапия.

Причините за болки в петата при ходене след сън

Поради физиологичните си свойства петата получава първото и най-силно натоварване при ходене. И така дори и най-малкото увреждане на някой от нейните елементи допринася за развитието на интензивна болка.

Основните причини за тази болка включват няколко фактора:

Травма на сухожилията, фасцията или калканеуса

Много често интензивната болка провокира разкъсвания на ахилесовото сухожилие. С тази патология има оток в зоната на увредената област.

Една от причините за увреждане на калканеуса може да бъде лош скок. Това нараняване е придружено от остра болка в пронизващата зона.

Друга причина за това заболяване може да бъде разтягане или разкъсване на плантарната фасция. Впоследствие, това нараняване може да предизвика развитие на фасциит (костна струя).

Възпалителни процеси

Те могат да бъдат провокирани с малки или неудобни обувки, редовни прекомерни натоварвания или пренебрегвани форми на увреждане на петата. В присъствието на плантарна фасция, която не е била излекувана във времето, калциевите соли започват да се натрупват в зоната на увреждане. Също така в зоната, където е фиксирано ахилесовото сухожилие, може да се появи шпора.

Плантарната апоневроза провокира развитието на болка в стъпалото, основната локализация на която е долната част на петата.

Бурсит е патология, при която възниква възпаление на синовиалната торбичка. Остеопатията на апофизата на калканеуса е развитие на възпалителен процес върху горната част на гърдите на калкана.

Редица патологии, обединени от нарушения на определени органи и системи

Тези заболявания включват ревматоиден артрит, подагра, артрит, анкилозиращ спондилит.

По време на развитието на артрит възпалението се разпространява в мускулната тъкан на крака, сухожилията и сухожилията. Възпалението настъпва постепенно с паралелно увеличаване на болката. Болезнено е да се стъпва на петата след сън сутрин след дълго състояние на почивка.

Подагра провокира натрупване на урати в ставите, което води до подуване и болка. Анкилозиращият спондилит е осификация на ставите, която напълно ги обездвижва, като по този начин създава силна болка.

Също така, болката в петата сутрин може да се превърне в един от характерните симптоми на други системни патологии, като хронична венозна недостатъчност, невропатия, остеопороза, хронично възпаление на опорно-двигателния апарат, диабетно стъпало и др.

Инфекциозна лезия

Повишената болка в областта на петата може да бъде свързана с развитието на възпаление, причинено от инфекции на гениталния или чревния тип. Техните патогени могат да бъдат различни патогени, които допринасят за развитието на реактивен артрит.

Възможни увреждания на инфекции на костната тъкан, включително костна туберкулоза. В този случай се образува гноен фокус, който впоследствие се отваря навън под формата на фистула.

Остеомиелит е един от видовете бактериално разрушаване на костната тъкан, което се проявява под въздействието на отделен тип бактерии.

Злокачествени форми на петата

Тя може да послужи и като една от причините, че болката на петата е болна и боли да атакува сутрин след сън. Първоначално болката се характеризира с епизодичност, но след това с растежа на неоплазма, засегнатата област нараства непрекъснато и се проявяват неговото възпаление и подуване.

Болестта на Мичъл

Тази патология се характеризира с нарушение на вазомоторната функция, което води до значителна болка в крайниците, включително петата. В допълнение към силно изразения синдром на болка в засегнатата област се проявяват изпотяване, възпаление, треска, лющене на кожата и наличие на дерматологичен обрив.

Болката в петата при ходене след сън може да бъде един от симптомите на развитие на сериозни патологични процеси, свързани с общото здраве. И това предполага, че отлагането на посещението на лекар е строго забранено.

С помощта на ортопедичен хирург диагнозата ще бъде правилно установена и ще бъде назначено подходящо лечение, свързано преди всичко с отстраняването на причината за болката в петата сутрин.

Лечение на болки в петата сутрин

Терапия за това заболяване трябва да се предписва въз основа на всички резултати от изследването. Един от задължителните и най-точни методи е рентгенова или компютърна томография. След точна диагноза се предписва консултация. За да се елиминира тази патология, се използват консервативни и хирургични методи на лечение.

В повечето случаи терапевтичният курс задължително включва приема на противовъзпалителни и аналгетични лекарства. Трябва също да носите специални ортопедични обувки или стелки, временно да се откажете от физическата активност и да спазвате стриктно всички медицински прегледи.

С травми на сухожилията

Ако болката в петата при ходене след сън е смущаваща в резултат на увреждане на сухожилията, преди всичко трябва да се спазва почивка на легло. Сутрин се препоръчва да се прилага върху увредената област на маз: диклофенак, диприлиф, еразон, пироксикам и др.

Следните физични процедури също имат много добър ефект върху лечението на увреждането: t

  • лазерна терапия;
  • терапия с ударна вълна;
  • електрофореза;
  • масаж;
  • терапия с магнитен резонанс;
  • акупунктура;
  • терапия с кал;
  • минерални бани.

При инфекциозни заболявания

При диагностициране на инфекция предимно се назначават антибиотици, които имат за цел да унищожат патогенните микроорганизми, които са провокирали развитието на идентифицираната патология. Също така в терапевтичния комплекс са включени специални противовъзпалителни и аналгетични мазила за локално въздействие върху възпалителния фокус.

С плантарен фасциит

Ако се установи, че е болезнено да се стъпва на петата след сън поради плантарен фасциит, тогава лечението му трябва да бъде изчерпателно и да се състои не само от приемане на лекарства, но и от щадящ режим до пълно възстановяване.

Ако болката е тежка, хидрокортизонът може да се прилага локално. Специална временна фиксация също се използва за фасцията да расте заедно. През нощта се използват скоби, които се характеризират с висока ефективност.

Стъпването се извършва чрез оразмеряване на фасцията със специална лента. Това помага да се предотврати напрежението на фасцията, което води до нейното повторно натоварване.

С системни патологии

Що се отнася до системните патологии, лечението им ще се извършва от специалисти с тесни специалности, които, съгласно установената диагноза, ще предпишат правилния курс на лечение.

Традиционна медицина в борбата със сутрешната болка в петата

Много често за облекчаване на състоянието при наличие на болка в петите сутрин при ходене се използват различни методи на традиционната медицина. Заслужава да се отбележи, че употребата им трябва задължително да бъде съгласувана с Вашия лекар. Само с този подход може значително да се намали болката и да се ускори процеса на оздравяване.

Най-ефективните методи на алтернативна медицина, използвани при лечението на болки в петата, включват:

компреси

За тяхното производство, в допълнение към специални фармацевтични препарати, използвайте лекарства, приготвени независимо от отоплителни продукти. Те включват червен пипер, алкохол, чесън, керосин, жлъчка, листа от коприва и канела. Достатъчно ефективно средство е десетдневният курс, по време на който трябва да се поставят овесена каша и мед на токчета.

тави

Различни терапевтични разтвори допринасят за намаляване на възпалителния процес и елиминиране на болката. За тяхното приготвяне често се използват морска сол, билкови чайове, сода за хляб, терпентин, оцет и др. Един от най-успешните видове се считат контрастните бани.

Те имат противовъзпалително и аналгетично действие. За производството им използвайте яйца, масло, зеле, картофи, аспирин с водка и много други.

Приложение на амонячен разтвор с маслиново масло

Отделно, те са се доказали като дъното на най-ефективните средства, използвани за намаляване на болката в петите.

тинктури

Широко използван за перорално приложение. Поради естествения им състав се получава комплексен ефект върху патологията вътре в тялото. Той също така увеличава защитната функция на тялото. Най-успешните продукти за приготвяне на тинктури са орехите, сухите лилави цветя, сабелник.

Трябва да се отбележи, че самолечението при наличие на болка в областта на петата е строго забранено. За да се установи правилната етиология на заболяването може само лекар. И само тогава, въз основа на диагнозата, се предписва лечение.

Навременната и пълна терапия ще позволи в най-кратки срокове да се елиминира някоя от причините, които провокират развитието на болка в петата при ходене след сън, без да се допуска развитието на усложнения.