Основен / Диагностика

Болки в петата

Нашите пети са най-важната част от стъпалото, периферната част на долния крайник. Те осигуряват подкрепа на организма и са един вид амортизационен апарат. Тъканите на петата облекчават натиска, който възниква при ходене или бягане, като по този начин предпазват гръбнака от нараняване. Промяната на тяхната цялост или форма води до факта, че омекотяващите способности на крака са счупени. Това може да причини сериозно увреждане на цялата система на двигателя.

Пътят е голям и следователно по-крехък от останалите кости в стъпалото. През петата преминават кръвоносни съдове, сухожилия и нервни влакна. Вероятността от различни наранявания и в резултат от това болезнени усещания при ходене се дължат на нейните анатомични свойства.

Сутрин болки в петите

Често, след като се събуди, човек е принуден да се върне на пръсти, защото едва ли може да стъпи на крака си. Петата дава болка и предотвратява нормалното движение. Постепенно болката преминава. Но през деня те понякога могат да се появят, например, когато се вдигат от стола или стола след дълго заседание.

Причината за болката е плантарният фасциит. Има възпаление на плантарната фасция - наслояване на твърда съединителна тъкан, която минава по крака и свързва петата с други кости. Фактори, които са допринесли за възпаление:

  • Плоски стъпки се развиват - арката на крака пада, а плантарната фасция е принудена да се разтегне. В резултат на това върху нея се появяват микротравми, причиняващи болка.
  • Постоянно напрежение на крака, причинено от неудобни обувки, високи или твърде ниски токове.
  • Значително повишаване на физическата активност, водещо до изтъняване на подкожната мастна тъкан на ходилото в областта на петата.
  • Постоянно останете на краката си.
  • Бързо увеличаване на теглото. На плантарната фасция се увеличава натоварването, ако човек се възстанови рязко.
    Благодарение на плантарния фасциит може да се появи петовият шпори - растеж на костите. Това й пречи да върви нормално, особено сутрин.

Болки в петите при ходене: причини

Ако няма пелена, а болката е налице, тогава са възможни системни, инфекциозни и други възпалителни заболявания. Те също могат първоначално да проявят болка в петата.

  • Системни заболявания.
    • Ревматоидният артрит е много сериозно заболяване на ставите, което причинява различни усложнения. Освен болезнените усещания се появява оток, който ограничава подвижността на ставите. Първо, болката се появява само при ходене. Но с развитието на болестта, те могат да се появят в състояние на покой, не позволявайки на човек да спи.
    • Анкилозиращ спондилит - заболяване на ставите и гръбначния стълб в хронична форма. В началото на развитието на болестта при ходене, има болка в петите, и дори стои на твърдия под е невъзможно.
    • Подагра - в тялото се натрупват соли на пикочната киселина. Те предизвикват остра болка, подуване. Една или повече стави стават червени на цвят, стават горещи и чувствителни дори на малки докосвания.
  • Инфекциозни болести.
    • Реактивен артрит - предизвикан е от инфекциозни заболявания, които са латентни: урогенитални и чревни. Заболяването е придружено от болки в петата, не само при ходене. Те смущават човек през нощта, а усещанията са още по-неприятни, отколкото през деня.
    • Туберкулоза на костите (включително петата). Значителни части от кожата са мъртви, образуват се гнойни фистули или кухини. Костното вещество се стопява. Може да възникне деформация на крайниците и куцота.
    • Остеомиелит на петочката - всички компоненти на костната тъкан се възпаляват, костният мозък набъбва и се увеличава. Петата набъбва силно и става червена. Пробиване и остра болка, сякаш избухва отвътре. При най-малкото движение тя се увеличава.
  • Травма.
    • Разтягането на сухожилията или разкъсването им могат да възникнат в резултат на инсулт или по време на спорт. Придружен от остра болка. В областта на сухожилието се развива оток. Огъване на подметката не може да бъде: много болезнено.
    • Удебеляването на петочката - петата зачервява, съседните тъкани също се възпаляват. Болката гори и се увеличава, ако се опитате да стоите на болки в крака.
    • Счупване на калканеуса - петата се деформира навътре или навън. Появата на кръвоизливи на петата и на крака, значително подуване. Невъзможно е да стъпиш на крак.
    • Бурсит - възпаление между калканеуса и ахилесовото сухожилие. Заболяването е провокирано от нараняване и често механично дразнене. Но често бурситът се развива без видима причина. Задната част на петата става червена, набъбва и става болезнена. Кожата се загрява и запечатва.
    • Ахилесовият тендинит е друг възпалителен процес. Основният фактор, който провокира заболяването, е постоянното претоварване на стомашно-чревния мускул. Пренапрежението става хронично и мускулите се скъсяват. Ахилесовото сухожилие е стегнато през цялото време и не почива. Ако добавите към този интензивен спорт или физически труд, възпалението става неизбежно. Висока вероятност за разкъсване на сухожилието. То е придружено от характерен звук: като че ли нещо се спука. В този случай ходенето става невъзможно и е необходима незабавна медицинска помощ.

Има и други заболявания, които причиняват болка в петата при ходене:

  • диабет;
  • северна болест;
  • злокачествени тумори.

Само един лекар може след изследване правилно да диагностицира и предпише лечение.

Какво да направите, така че петите не боли: лечение

Петата може да боли половин година и половина. Тогава болката спада, но скоро се връща отново. Следователно, възпалението трябва да се лекува. Основните видове терапия:

  • Системата от упражнения за разтягане на мускулите на крака - разтягане. Мускулите на телетата трябва да бъдат специално внимателно проектирани. Ако класовете се провеждат редовно, болката в петата ще отшумява.
  • Приемането на нестероидни противовъзпалителни средства облекчава болката. Необходимо е да се използват лекарства с голяма грижа, тъй като те могат да бъдат придружени от сериозни странични ефекти.
  • Носещи ортези - специални ортопедични стелки, които се изработват индивидуално. Те допринасят за възстановяването на нормалната височина на надлъжната арка на крака и намаляват натоварването върху него. Болката изчезва след няколко дни, ако стелките са постоянно износени.
  • Нощните гуми са специални устройства, които приличат на пластмасова обувка. Слагат се през нощта, а на сутринта намаляват болката на първата стъпка.
  • Физиотерапевтични процедури: магнитотерапия, електрофореза, лазерна терапия. Дава положителен ефект на шоково-вълновата терапия: след няколко сеанса можете свободно да стъпвате върху цялото стъпало, включително петата. Използването на физиотерапевтични методи често елиминира необходимостта от лекарства.
  • Водните процедури и масажът на краката са много ефективни. Налице е подобрение в кръвообращението, повишена еластичност на тъканите, облекчава болката и възпалението.
  • Не се изключва и хирургична интервенция, както и налагането на гипс.

Самият съвременен човек често е виновен за появата на болезнени усещания в петата. Той не обича да ходи, е неактивен, носи неудобни обувки и е с наднормено тегло.

Ето защо, за предотвратяване на болка в петата е необходимо:

  • Носете удобни и правилно подбрани обувки. Петата - не повече от четири сантиметра, обувките не трябва да бутат.
  • Да се ​​правят упражнения за краката: да се огъват и разгъват краката в седнало положение за две минути. Завъртете боса за масаж или съберете малки предмети с пръсти.
  • Борба с излишни килограми.
  • Вземете контрастни тави с билки.
  • Ходенето боси по тревата и пясъка на плажа.

Традиционните методи, които помагат на петите да не се разболеят

Ако не можете веднага да се свържете със специалист, можете да се опитате да премахнете болката в петата с помощта на традиционни методи. Ето някои от тях:

  • Релаксиращи бани. Този метод е ефективен за облекчаване на умората и болката в краката. Препоръчва се от лекари.
    • Налейте пет литра топла вода в дълбока купа, разтворете две супени лъжици морска сол в нея. Можете да добавите няколко капки екстракт от игли. Краката се държат в такава баня за около петнадесет минути. След това трябва да сложите чайник с гореща вода и периодично да го добавяте към соления разтвор.
    • Контрастните вани също спомагат за облекчаване на болката и дискомфорта в петата. За да извършите тази процедура, трябва да излеете вода в два басейна - хладно и умерено горещо. Краката последователно се потапят в саксии с вода. След къпане краката се избърсват. Те носят чорапи на краката си.
  • Навяхванията на сухожилията се третират с горещи млечни компреси. Те трябва постоянно да се променят. Веднага след като един компрес се охлади, те веднага прилагат нов.
  • Артрит маз. Измерва се 100 милиграма чист алкохол и се изсипва в голяма чаша. Добавете 50 грама камфор и същото количество суха горчица. Отделно сварете яйчен белтък (приблизително 100 грама). Смесва се с разтвор на алкохол до състояние на течен мехлем. Необходимо е да се втрива във възпалено място вечер точно преди лягане. След процедурата избършете крака със суха кърпа и носете чорап.
  • Пет скилидки чесън нарязани и поставени в торба с марля. Поставете възпалено място и го поправете. Такъв компрес трябва да бъде на крак поне три часа.
  • Съберете лилавите цветя и изсъхнете. Три супени лъжици се наливат 75 мл алкохол и се оставят на тъмно място за една седмица. В резултат лилава тинктура да разтривайте възпалено място.
  • Ефективни мазила, съдържащи мед и мумия. Съставките трябва да се смесват чрез разтваряне на 5 грама мумия в 100 грама мед на водна баня. Мехлем намажете петите преди лягане.
  • Масажирайте краката и петите с кубчета лед. Необходимо е да се извърши процедурата за няколко минути, докато кожата е леко вцепенена.
  • За лечението на петата шпори успешно се използва черна ряпа. Тя се втрива заедно с кората и се нанася върху петата. Пластмасови торбички и чорап се поставят на крака. Компресирането остава до сутринта. Процедурата се повтаря няколко пъти - дотогава, когато лесно можете да се качите на петата.

За да се премахне болката в петата, на първо място, се определя основната болест. Това, че е подложено на терапия. Но с помощта на прости процедури, описани по-горе, можете временно да се отървете от болката.

Защо петата боли сутрин или след почивка

Всеки 8 души се оплакват от болка в петата сутрин или след почивка, най-често жени. Те не могат да станат от леглото и веднага започват активно да се движат, да ходят бавно, докато болката не премине. За да избегнете сериозни последствия, не бива да отписвате болката по петите от простата умора на краката. Необходимо е да се открие причината за появата им и да се елиминира, защото прогресивното заболяване може да доведе до пълна загуба на работоспособност.

Основни причини

От 26-те кости на стъпалото петата е най-голямата и най-натоварена, тя е под налягане от цялата телесна маса. През него преминават много кръвоносни съдове и нервни влакна. Болката може да се появи като ограничена област и да покрие целия крак, да бъде обща и дифузна. Основните причини за възникването му са свързани с прекомерно натоварване на стъпалото, когато в средата му има прекалено голямо налягане, което може да причини следното:

  • дълго ходене, бягане или дълго стояне на краката;
  • затлъстяване;
  • танци или лека атлетика;
  • засилено обучение на симулатори за мускули на краката;
  • неудобни обувки, изтъняващи или не осигуряващи достатъчно амортисьори.

При по-възрастните хора болката може да се дължи на изтъняване на подложката на мазнините върху петата или по време на развитието на плоски стъпки, когато арката на крака падне, и в тях се появяват тъканите, които го свързват с участъка на петата и микро пукнатините. Такива проблеми най-често се срещат при тези, които от раждането си имат висока арка на крака.

При децата петите могат да наранят с липса на калций и магнезий в организма.

Възможни заболявания

Основната причина за болка при заболявания на опорно-двигателния апарат е възпалителният синдром. Болезнено е да се стъпва по петите сутрин след сън, най-често поради възпаление на фасцията на твърда съединителна тъкан, която минава по крака и свързва петата кост с други кости.

Тази патология се нарича плантарна (или плантарна) фасциит. Трудно е за пациента не само да направи първите стъпки на сутринта, но и да ходи след дълго седене и да се изкачва по стълби. Локализирана болка в областта на 3-4 см от предната част на петата, това място е меко на допир.

През нощта, по време на сън и почивка, фасцията се съкращава поради натрупването на увредените участъци, но при първите стъпки тъканта започва да се разтяга и отново да се разкъсва, докато фасцията се удължи. Той причинява болка, която може да бъде лека, да изчезне след минута ходене, или остра и изтощителна, когато е невъзможно да стъпиш на петата. Най-често болката намалява през деня, а сутрин всичко се повтаря.

Ако фасцит не се лекува, за да се позволи на постоянни сълзи на костната тъкан, те ще растат и ще образуват петница или остеофитна кост. Петата на петата има формата на скок или кука с размери 0,5–1 cm, която постоянно притиска меките влакна, причинявайки тяхното възпаление, омекотяване на кожата и остра болка, която достига сутрин, когато трябва да ставате от леглото след почивка. Петите могат да наранят и двата крайника.

Същите симптоми са характерни за началния стадий на следните заболявания:

  • анкилозиращ спондилит;
  • подагра;
  • увреждане на гръбначния стълб (лумбален);
  • възпалителен процес в ахилесовото сухожилие;
  • реактивен артрит.

Методи за лечение

Лечение на всички тези състояния, предписани от лекаря. При фасциит консервативната терапия може да продължи 6-12 месеца. Пациентът се лекува у дома. За възстановяване направете следното:

  1. Упражнявайте редовно, за да разтегнете ахилесовото сухожилие няколко пъти на ден.
  2. През нощта се поставя върху подножието на гумата, за да се предотврати скъсяването на фасцията. В тежки случаи поставете гипс върху краката или носете скоба.
  3. Докато вървите, използвайте петата подложка, за да намалите натоварването на петите.

За да се облекчи състоянието, се използват упойващи средства с противовъзпалителен ефект, като Advil или ибупрофен. Ако болката не изчезне, се правят стероидни снимки, но тези инжекции имат много странични ефекти и могат да доведат до скъсване на плантарната фасция и невъзстановима плоска стъпка.

Ако има пряка опасност от скъсване на лигамента с необратими дистрофични промени в тъканите на глезена, на пациента се предлага фасциотомия - отстраняване на част от променената тъкан на фасцията, така че тя да не издърпва костта по време на ходене, а самия костен процес. Операцията може да предизвика усложнения, включително наранявания или разкъсване на съседни нерви, така че се предписва в крайни случаи.

Хирургията все повече се отдалечава на заден план; третиране на петите се извършва чрез хардуерни методи. Особено място сред тях е терапията с екстракорпорална ударна вълна (SWT), която действа директно върху костната и хрущялната тъкан, калциевите отлагания. Ударните вълни проникват дълбоко в петата и активират процесите на обновяване и обновяване на клетките, подобряват метаболизма.

След 5-7 процедури костните израстъци по петите се разпадат, микроселените започват да покълват в третираната зона, тъканите се подхранват, възпалението и отокът отшумяват. За някои пациенти сесиите са твърде болезнени, затова преди започване на лечението трябва да обсъдите с Вашия лекар всички потенциални ползи и рискове. Едновременно с UVT, специалист може да предпише такива физиотерапевтични средства:

  1. Ултразвукова фонофореза. Лекарството се прилага върху болезнената област на петата, след което се прилага върху него с ултразвуков излъчвател за 2-5 минути. Лечението не премахва растежа на костите.
  2. Лазерна (квантова) терапия. Лъчът прониква дълбоко в тъканта на петата, клетките се активират, кръвният поток се подобрява, разклоненията се разтварят и болният синдром се елиминира. По време на процедурата пациентът се чувства само приятна топлина. Лазерни курсове.
  3. Магнитна терапия. Излагането на постоянни и променливи нискочестотни магнитни полета подобрява храненето на тъканите на петата. Методът е най-подходящ за възрастни и отслабени хора с начален стадий на фасциит или за неговата превенция.

Народна медицина

Използването на нетрадиционни средства трябва да бъде съгласувано с Вашия лекар. Народните техники помагат за облекчаване на възпалението и болката в петата сутрин по следните начини:

  1. Компреси. Те се поставят на петата нощ и увиват крака. Използвайте зелеви листа с мед, топла глина, настъргани сурови картофи или бишофит, разреден с вода (1: 1). Броят на процедурите - 10-14.
  2. Вани за крака. С Epsom сол или с добавка на масла - евкалипт, розмарин и хвойна, които допринасят за релаксация. Процедурата продължава 15020 минути.
  3. Контрастни вани.
  4. Масаж. Тя може да бъде направена самостоятелно чрез триене на противовъзпалителни мазила в краката с кръгови движения. След това носете топли чорапи. Процедурата ще донесе най-голяма полза преди лягане.
  5. Смесване на токчета с помощта на точилка, гайка на вратата или други предмети.

Не се препоръчва да се чука на възпалено място, защото още повече наранява меките тъкани. Вие не може да бъде безразсъдно прилага средства, които могат да навредят на краката, например, оцетна същност, защото тя може да изгори кожата.

Полезно е да се носят специални ортопедични стелки. Най-добрите са тези, които са направени индивидуално според формата. Уплътнението трябва да бъде в непосредствена близост до стъпалото по цялата площ - само след това възстановява височината на арката.

Възрастните хора често отказват да лекуват петите, като смятат, че болката в тях е естествен спътник на възрастта. Ако нищо не се направи, след 6–10 месеца тя може да мине сама, но след това да се върне. Необходимо е да се лекува фасциит чрез прилагане на няколко метода едновременно.

предотвратяване

На първо място, трябва да се отървете от причините, които водят до претоварване на стъпалото: отслабнете, вземете удобни обувки с пета не по-висока от 3-4 см, а тези, които трябва да бъдат на крака през целия ден, се препоръчват да посетят басейна.

Лесно профилактично средство за болки в петата - масажна подложка. Нейните гумени шипове с различна височина действат върху крака по такъв начин, че мускулите му се свиват и в същото време укрепват цялата глезенна става, обучават сухожилията и подобряват кръвообращението. Шиповете масажират биологично активните точки на стъпалото, като по този начин повишават тонуса на целия организъм.

За разтягане на мускулите на краката е полезно да се правят тези упражнения:

  1. Седейки на стол, огънете и изправете крака за 1-2 минути.
  2. Вдигнете малките предмети с пръстите на краката си и ги поставете в кутия.
  3. В седнало или изправено положение с ръце или лента, дръпнете крака до максималната гъвкавост и останете в това положение за 15 секунди.
  4. За 5–20 минути на ден ходете по пръстите на краката и по вътрешния и външния ръб на стъпалото.
  5. Завъртете краката 10 пъти във всяка посока.

Преди да правите упражненията, затопляйте, разтягайте и затопляйте мускулите на телетата. Това не отнема много време и усилия, за да се правят терапевтични упражнения, и помага за премахване на болката в петата, ако се прави редовно.

Правейки някаква работа, не можете да бъдете в една и съща поза за дълго време, тъй като това също може да предизвика дискомфорт в ставите на краката. Лечението на петите с повишени натоварвания е бавно, така че трябва да намалите активността. Важно е обаче да не го изоставяте напълно.

Експертите препоръчват бегачите да сменят спортните си обувки след 600-800 км, а по време на тренировките, за да се предотврати повторно пристъпване, не стъпвайте върху неравни повърхности. Ако обувките имат твърди гърбове, за по-добро фиксиране, под петите се поставят силиконови пети, които повишават комфорта при ходене.

заключение

За да не пускат краката в старост, трябва да се погрижат за тях. И ако има болка в петата сутрин, не се надявайте, че тя ще мине, - търсят квалифицирана помощ.

В резултат на самолечение на фасциит, пациентът може да получи следните усложнения:

  • повишена болка в петата по време на първите стъпки след сън;
  • оток на глезенната става;
  • артрит или артроза на палеца.

Първите резултати от лечението са осезаеми след един месец. Но ако състоянието ви на здраве не се е подобрило след 1,5 месеца терапия, лекарят ще избере други методи. За да успеете, трябва да започнете курса възможно най-скоро, следвайте препоръките и бъдете търпеливи.

Болки в петата сутрин при ходене: причини и какво да правят

Тъкачът на петата формира вид отслабване на налягането, което възниква при движение или ходене. Чрез петата се намалява отрицателното въздействие върху гръбначния стълб и промяната в целостта на тъканите може да доведе до деформация на стъпалото, както и до по-значително натоварване на целия двигателен апарат.

Калканеусът е доста голям, но има по-високи параметри на крехкост от другите кости. През тъканите преминават кръвоносните съдове, нервните влакна и сухожилията. Всяко увреждане изисква внимателна диагностика, а появата на болка изисква обръщение към лекаря.

Болки в петите сутрин при ходене

Има ситуации, когато сутрин човек не може да стъпи на петата, тъй като дава непоносимо усещане за теглене и стрелба, което формира необходимостта от стъпване върху чорапите. Постепенно тези усещания се намаляват, формира се възможността за нормално движение, но във всеки един момент може да се появи неприятно усещане. Основната причина е плантарният фасциит. Това е процес на възпаление на плантарния тип фасция, образуването на слой от съединителна тъкан, който има твърда структура.

Основните фактори, които влияят върху формирането на това заболяване са:

  1. Развитието на проблема с плоски стъпки, когато арката на стъпалото е сериозно понижена, фасцията на плантарния тип е затегната и в резултат на такива действия се появяват микротравми, които могат да причинят болка.
  2. Сериозният стрес на крака, който може да бъде причинен от използването на неудобни обувки, е твърде нисък или, напротив, с висок ток.
  3. Основата на проблема може да бъде прекомерното наддаване на тегло, което формира повишено натоварване, което води до болка в петата.
  4. Увеличаването на физическата активност, което може да бъде основа за изтъняване на подкожната мастна тъкан в областта на стъпалото и създаването на неприятна болка.
  5. Постоянен престой в активна позиция - по краката.

Чести причини за болки в петата сутрин

Основният проблем е, че ако липсва, вероятно се проявяват възпалителни, инфекциозни или системни заболявания, които се комбинират с този негативен ефект.

наранявания

  1. Чрез разтягане на сухожилията, както и чрез счупването им. В основата на възникването може да бъде активен процес на спортно обучение, удар. Придружен от болка от остър характер. Наблюдава се набъбване.
  2. Удебелен тип костна рака. Повърхността е много червена, тъй като възниква възпаление на тъканите. Болката се увеличава и изгаря.
  3. Fracture. Има вид деформация (навън или навътре, визуално видима). Има синини, значително подуване, силна болка.
  4. Бурсит. Възпалителният процес се отнася до костта на петата и сухожилието (Ахил). Заболяването се предизвиква от значителни - чести механични раздразнения и наранявания. Задната част на крака става червена, образува се оток, зоната става болезнена.

Системни заболявания

  • Ревматоидният артрит е заболяване на ставите, което има различни усложнения. Не само болка, но и подуване, мобилността на ставите е сериозно ограничена. Болките първоначално се проявяват само при ходене, но постепенно стават постоянни и непоносими.
  • Анкилозиращият спондилит е сериозно заболяване на гръбначния стълб и ставите в хронична форма. Първоначално болката започва при ходене, просто е невъзможно да се стъпи на петата, болката връща гръбнака и шията.
  • Подагра. Образува се със значително натрупване на соли на пикочната киселина. Такива соли провокират подуване и силна болка. Повърхността може да стане много червена и гореща. Дори и с малки докосвания, форми на болка.

Инфекциозни болести

  1. Остеомиелит. Това възпаление на всички компоненти на костната тъкан, костния мозък се увеличава, набъбва. Има оток и зачервяване, болката е остра - скучна.
  2. Туберкулоза. В такава ситуация са засегнати значителни участъци от кожата, образуват се кухини и гнойни фистули, провокират се куцота и деформация на крайниците. Пулсиращата болка.
  3. Реактивен артрит. Това заболяване е провокирано от инфекции, които могат да са латентни. Заболяването ще бъде придружено от силна болка в петата по време на ходене.

симптоми

Причините за проблема могат да бъдат доста различни. Но най-често те се свързват именно с наранявания и петни. При различни заболявания проявите също ще бъдат различни:

  • Остра или пулсираща, постоянна болка.
  • Системна болка само сутрин и когато краката са претоварени.
  • Зачервяване.
  • Подуване.
  • Може да има повишена температура, намалена активност.

диагностика

Методите за диагностика се избират в зависимост от основните симптоми, които се появяват за значителен период от време. Необходимо е да се консултирате с лекар, да обясните какво усещате неудобството, след което ще се предпишат тестове, въз основа на които ще се вземе решение за лечение.

На първо място се извършва визуално изследване, назначават се клинични тестове и се извършват рентгенови изследвания.

Какво да правите и как да се лекувате?

За да утихне болката, е необходимо цялостно решение. Основните видове терапия:

  1. Използват се варианти на нестероидни противовъзпалителни средства, насочени към намаляване на болката.
  2. За правилно разтягане на мускулите на стъпалата е възложена система от упражнения, систематичните упражнения намаляват болката и премахват много негативни явления.
  3. Използването на ортези - специализирани стелки. Те се правят по индивидуалната поръчка, допринасят за възстановяването на височината на арката на крака, намаляват нивото на натоварване.
  4. Физиотерапевтични процедури са лазерна терапия, електрофореза, често се използва магнитотерапия и др. Използването на такива методи често дава възможност да се откаже медицинско лечение.
  5. В трудни ситуации може да се използва хирургична интервенция, както и прилагането на гипс.

Когато петата боли сутрин след сън

Много хора са изправени пред факта, че когато се вдига от леглото, те имат дискомфорт в петите. Когато петата боли и боли да атакува сутрин след сън, човекът е уплашен, защото не знае защо се появява въпросният симптом. Различни заболявания и патологични процеси могат да провокират болка, затова не се препоръчва да се пренебрегва такова явление.

Защо петите болят сутрин след сън

Болката в петата при ходене след сън възниква по няколко причини. Струва си да ги разгледаме по-подробно.
Непатологичните фактори, които причиняват болки в петите и затруднения при ставане сутрин, включват следното:

  • Неудобните обувки водят до неравномерно разпределение на товара върху крака. В този случай, първите пети започват да боли в началото.
  • Твърде високи токчета, претоварване на крака и причиняване на болезненост. Болки в краката се появяват редовно, особено през нощта.
  • Дълго стояне във вертикално положение, което се наблюдава в този вид дейност, което предполага постоянно движение, може да предизвика силна болка в петите. Петите трябва периодично да се отпускат, за да се предотврати мускулен спазъм и постоянна болка в петата.
  • Намаляването на нивото на мазнините под кожата може да задейства явлението, когато раните са наранени сутрин. Това е ниското ниво на подкожна мастна тъкан, което може да предизвика изтъняване на кожата, поява на големи пукнатини по петите и възпалителни процеси в тях. Подобно явление се диагностицира при жени, които са на диета. Болки в стъпалото и петата се проявяват дори в покой.
  • Излишното тегло винаги влияе отрицателно върху гръбначния стълб и краката. Един пълноценен човек дълго време се разпръсква след ставане от леглото, ходи бавно. Неговите пети трябва непрекъснато да се подлагат на тежък товар, така че болката да се появи рязко и след това да премине.
  • Прекомерното физическо натоварване и наранявания водят до факта, че хората имат болни петна сутрин, причините за които не са надеждно известни. В стъпалото има голям брой съдове, които лесно могат да бъдат наранени.

Ако тези фактори накарат пациента да има болка в петата сутрин или след почивка, тогава човек трябва просто да преосмисли навиците и начина си на живот, след което болката ще изчезне.

Но това не са всички фактори, които причиняват петите сутрин. Има и други причини за болка.

Възможни заболявания

Лекарите посочват различни патологии, при които пациентите изпитват болка в петата след сън. Когато пациентът се движи много, костите му, тъканите и ставите могат да бъдат повредени, което сутрин предизвиква болести на петата.

Ако, след като се отървете от лошите навици, болката не изчезне и симптомите продължават, тогава трябва да се консултирате с лекар за пълен преглед на тялото. Това може да е признак на патология, което води до това, че човек става инвалид.
Ако петата боли от вътрешната страна, тогава можем да говорим за стимул, подагра, остеопороза, невропатия и много други патологии. Тези заболявания имат свои признаци и методи на лечение.

Фасциит на плантацията (шпора)

Когато се появи петата, лицето има мека тъкан на крака. Заболяването може да се нарече свързана с възрастта патология, тъй като именно при по-възрастните хора има загуба на еластичност на съединителната тъкан и увреждане на фасцията.
По време на сън проблемните тъкани имат време да се възстановят, но когато пациентът се издига, те отново се късат, причинявайки остра болка. Това се характеризира с плантарен фасциит.
Най-често, петата боли от страна на вътрешната страна на по-възрастните спортисти, строителни работници, и хора, които са стресирани и пълни.

Шпората предизвиква остра болка от горящ характер, който става по-интензивен по време на ходене или спортуване. Когато краката са в покой, дискомфортът се намалява, но не се елиминира напълно.

Възпаление на сухожилия (бурсит)

При възпалителния процес петата наранява от страната отвътре. Това явление се обяснява с факта, че в организма настъпва инфекциозно заболяване, или човек просто не е изчислил физическото натоварване.

Тук говорим за болка не в самата пета, а в опънатото ахилесово сухожилие. За да идентифицирате проблема, можете да се опитате да се качите нагоре по пръстите си. При бурсит човек не може да направи това, защото усещанията в областта на петата са много болезнени.

подагра

Отлагането на соли, така че обикновено се нарича подагра в хората, води до деформация и повишена болка в палеца. Но дискомфортът се усеща по цялото стъпало.
За да се намали интензивността на постоянната болка, човек прехвърля собственото си тегло към петата, която е силно претоварена. В резултат на това сутрин се наблюдават болки.

Ревматоиден артрит

Това заболяване се счита за инфекциозно заболяване, което се отразява негативно на кръвоносните съдове, причинявайки възпаление в тях. Глезените по-рядко от всички останали части на крака са засегнати от този тип артрит. Но за да се елиминира напълно рискът от главната инфекция в кръвта и появата на такъв проблем е невъзможно.

При наличието на остър възпалителен процес, човек не може напълно да стои на крака, а при хронично протичане на заболяването болката се появява сутрин.

фибромиалгия

Това е патология, която се характеризира с мускулно-скелетно неразположение, проявяващо се под формата на повишена умора, болка, синдром и ограничени движения. При възникване на заболяване няма възпаление в петата и няма риск от увреждане на вътрешните органи.

Заболявания са хора, които имат нестабилна психо-емоционална система. Остра болка в петата при фибромиалгия се среща при жени, но може да се появи и при мъже, и при деца от различни възрасти.

остеопороза

Заболяването най-често се дължи на факта, че плътността на гръбначните тъкани става по-ниска и съставът им се променя значително. Ако човек се оплаква от болка в петите сутрин или по време на дълга разходка, причината може да бъде артрит и остеопороза.

невропатия

Такива заболявания се считат за възпаление и предизвикват проблеми с чувствителност в стъпалото, инверсия, възпаление в нервните окончания и силен болен синдром.
Ако процесът се е превърнал в хроничен етап, тогава тъканите на човека стават червени и възпалени, а на проблемния участък се появява трофична язва.

наранявания

Сутрешните болки по петите понякога показват наличие на нараняване:

  • Дислокация, причинена от прекомерна двигателна активност и характеризираща се с промяна в местоположението на съчленените кости на ставата
  • Синина, с проявата на която петата набъбва и зачервява, а остри болки са само обезпокоителни по време на ходене, а не в покой
  • Навяхване - нараняване, което е придружено от болка сутрин, докато се вдига от леглото. С течение на времето болката става по-интензивна и не изчезва дори по време на сън.

Травма на сухожилието може да бъде диагностициран само от лекар, след като пациентът бъде прегледан. В случаите, когато болката възниква рязко и е с интензивен характер, по-добре е да се обадите на линейката.

Методи за лечение

Когато се направи цялостна диагноза и се установи окончателната диагноза, специалистът трябва да предпише цялостно лечение. Режимът на лечение зависи от причината за болката в петата.
Стандартното лечение включва следните мерки:

  • Приемане на обезболяващи
  • Употребата на местни лекарства: възпалителни агенти, анестетици, премахване на възпалението в кръвта
  • Антиспазмолитици, които облекчават спазми от кръвоносни съдове и мускули
  • Използването на затоплящи мазила и балсами, които подобряват кръвообращението
  • Носенето на специални обувки или ортопедични стелки, които намаляват натоварванията на петата
  • Приемане на комплекс от витамини, които съдържат калий и калций
  • Терапевтична гимнастика, която подобрява мобилността на краката и работи върху връзките
  • Специален масаж, който облекчава напрежението в мускулите
  • Физиотерапия - процедури, които допълват лекарствената терапия и ускоряват нейната ефективност
  • Загуба на тегло, ако има такава
  • Временно отхвърляне на приема на сол, така че да не се задържа излишната течност в тялото.

Ако се диагностицира сухожилие навяхване, тогава пациентите се разхождат с еластична превръзка. Ако има пропуски, се изисква хирургическа намеса и фиксиране на крака с мазилка. В тази позиция кракът е поне 2 седмици.

Само квалифициран специалист може да каже какво да прави и как да лекува болката в петата. Ето защо е необходимо да се свържете с медицинска институция при първите тревожни симптоми. Лекарят, за да постави диагнозата, трябва внимателно да прегледа пациента и да проведе допълнителни изследвания.

Народни методи

Не всички хора имат възможност незабавно да посетят лекар, който може да облекчи болката и да разбере причината за неговото възникване. Ако възникне такава ситуация, можете да се опитате да се справите с дискомфорта.
Има няколко общи методи за лечение на народни хора, които работят добре с болки в петата. Те са:

  • Рецепция на релаксираща баня. Този метод бързо премахва умората от краката, така че всички лекари го препоръчват на пациентите си. Вана за крака може да се направи с топла вода и контраст. Позволено е да се добави етерично масло от борови иглички. След приключване на процедурата, избършете краката си сухи и носете топли чорапи.
  • Компреси с горещо мляко трябва да се прилагат върху болезнената пета при разтягане на сухожилието.
  • Народен мехлем, борещ се с артрит. Тя е направена от алкохол, горчица, камфорно масло и яйчен белтък. Мехът се втрива в проблемното място преди сън.

Лечение на болки в петата с народни средства при ходене или по време на сън включва използването на различни тинктури, мехлеми и компреси, извършвани у дома. Струва си да разгледаме най-ефективните рецепти за тяхното приготвяне:

  • Вземете 3 филийки чесън, завъртете в месомелачка, увийте в тензух и прикрепете към проблемната пета
  • 2 супени лъжици сушени лилави цветя се наливат 50 милилитра алкохол, оставя се на тъмно място за 7 дни и разтривайте крака
  • Смесете в равни пропорции мумия и мед и смажете получената маса на петите
  • Настържете черната ряпа, прикрепете към петата, увийте в найлонова торбичка, сложете чорап и оставете през цялата нощ.

Масаж на краката с помощта на лед е ефективен метод за лечение на болка. Процедурата се извършва в продължение на 5 - 7 минути, докато кожата започне да изтръпва.

Ако своевременно се потърси медицинска помощ и да се съобразят с всички изисквания на лекуващия лекар, заболяванията на костния и мастния слой бързо се оттеглят, а човекът се връща към нормалния си живот.

Болки в петата при ходене след сън

Изправени пред такъв симптом като болка в областта на петата след сутрешното събуждане, много хора го възприемат като общ признак на умора. Изобщо не го свързвам с възможни сериозни патологии. Обаче калканеусът в цялото тяло е от голямо значение. Той играе ролята на опора при ходене, както и намалява натоварването, упражнявано върху гръбначния стълб. Затова, ако петата боли сутрин и е невъзможно да станеш пълен крак поради тежък дискомфорт, трябва да обърнеш внимание на това и да откриеш причината за такова нарушение.

Общи причини

В областта на петата има огромно количество нерви и кръвоносни съдове. Самата кост е мястото на прикрепване на сухожилието и мускулните влакна. Ето защо, най-честите причини, поради които е болезнено да се стъпва на петата сутрин след сън, са:

  • плантарен фасциит;
  • пета шпора;
  • травматични наранявания;
  • остеопороза.

Плантарният фасциит е възпалителен процес, който се появява в сухожилието на плантара. Той свързва калканеуса с по-малки костни образувания и помага да ги държи в правилната позиция. Възникване на такова място патология води до факта, че петата след сън боли. Следните фактори могат да провокират възпаление:

  • носене на неудобни обувки;
  • съществуващи плоски стъпала;
  • грешен арк на крака;
  • дълго стоящо положение;
  • затлъстяване;
  • получени травми.

Болката в петата в този случай е от определено естество. Локализира се само от едната страна. Неприятният симптом се появява само сутрин след почивка на нощта, веднага щом се предприемат първите стъпки. Въпреки това, когато човек започне да ходи, болният синдром постепенно изчезва. Но той може да се появи отново, след като е в състояние на покой, както и при изкачване на стълби. Не се наблюдават други прояви и общото благосъстояние на човека не се влошава.

А петата шпора е друга причина, която причинява болка в петата при ходене след сън. Има такова заболяване след дълго натоварване върху стъпалото. И ако към това се добави плоска стъпка, тогава калциевите соли започват да се отлагат в областта на петата. Полагайки се един на друг, те се превръщат в един вид растеж. Тя се нарича петата шпора. Гнездото започва да оказва натиск върху меките тъкани, поради което тази област боли. В същото време цялата плантарна фасция се дразни.

Когато болката на плантарната фасция се появи веднага след съня

Болка с това заболяване също се появява веднага след сън. Има усещането, че петите са покрити с огън. Симптомите на болка през деня се намаляват и напълно угасват. Когато се получат наранявания от различно естество, може да се появи и болка в утринната пета. То може да бъде:

  • нараняване,
  • счупена пета,
  • сухожилие
  • бурсит,
  • тендинит.

Когато петата е наранена, болката става остра, невъзможно е да се стъпи на повредената област. В същото време мека кърпа може да набъбне и да е гореща на допир. В случай на фрактура може да се види външната деформация на петата, невъзможно е напълно да стои на крака. Когато се появи разкъсване на сухожилие или навяхване, болката от едната страна само боли и се образува доста внезапно.

По време на бурсит възпалителният процес се появява в района на мястото, което се намира между ахилесовото сухожилие и самата пета. И тендинит, който също се характеризира с изтичане на възпаление, засяга само ахилесовото сухожилие на левия или десния крак.

Провокативен фактор за образуването на това заболяване е увеличеното натоварване върху мускулите на задните крака. Това може да се случи с дълго носене на високи токчета. Петата започва да се увеличава по размер, появява се скованост на движението, температурата в засегнатата област се увеличава. Облекчаването на леда до петата спомага за облекчаване на състоянието.

Други причини

При някои инфекциозни и системни заболявания може да има и състояние, при което след събуждане е болезнено стъпването върху една пета. Инфекциозните заболявания, свързани с този дискомфортен симптом, включват:

  • rodonalgia;
  • реактивен артрит;
  • костна туберкулоза;
  • остеомиелит на калканеуса.

Това заболяване, подобно на еритромелалгия, е свързано със силно разширяване на кръвоносните съдове. Зоната на петата става червена, появява се леко подуване, а при стъпване върху засегнатата област се появява болка. Отличителната черта на това заболяване става студена, но в същото време обилно изпотяване, повишаване на температурата в областта на петата.

При реактивен артрит възниква възпалителен процес в глезенната става. Постепенно възпалението започва да се разпространява към петата. В този случай петата може да се разболее не само сутрин, но и ден и нощ. Чревна или урогенитална инфекция може да предизвика заболяване.

Туберкулозата на костите засяга зоната на петата, причинявайки сериозни промени, образувайки свистели пасажи, както и костни кухини. Заболяването се счита за тежка патология, която причинява деформация на стъпалото, което може да доведе до увреждане. При остеомиелит възниква остра болка в петата, която набъбва и зачервява. Човекът се сблъсква с чувство, сякаш нещо избухва в повредената зона. И направените движения само увеличават неприятния дискомфорт.

Системни заболявания като подагра и ревматоиден артрит често предизвикват болки в петата сутрин. Когато подагра нарушава използването на пикочна киселина. Той започва да се отлага в костната тъкан на стъпалото. В резултат на това има болка, която се появява през нощта и до сутринта тя става толкова силна, че води до пробуждане на човек. Петата набъбва, повърхността на кожата става червена, става трудно да се стои на тази област и всеки контакт с него причинява силна болка.

Ревматоидният артрит е системно заболяване, при което сутрин се образува скованост и болезненост на ставите. И когато такъв патологичен процес засяга зоната на петата, се усеща болка върху засегнатата област. Най-напред те възникват само под натоварване, а след това стават постоянни и могат да нарушават утре сутрин.

Симптом на ревматоиден артрит е болка в петата след събуждане

А диабетно стъпало може да предизвика болка в петата след сън. Това се дължи на нарушена циркулация на кръвта в тази област на стъпалото. Отличителна черта на това заболяване е болката, която се усеща на два крака наведнъж.

В същото време, човек усеща известна изтръпване на засегнатата тъкан и усещане за тичане. Такива симптоми могат да се появят по време на продължително заседание в неприятно положение. Но обикновено заболяването се развива само когато диабет се появява в пренебрегната форма. И самата болест е измъчвала човек от доста време.

Всички тези причини могат да доведат до факта, че сутрин петата боли много, човек губи способността си да ходи нормално за известно време. За да се установи основният фактор, който провокира такова състояние, е необходимо да се обърне внимание на общото здравословно състояние и съпътстващите я симптоми.

лечение

Изправен пред сутрешната болка в петата, не трябва да се пренебрегва такъв симптом. По-добре е да се консултирате с лекар. Той ще установи причината за патологията и ще предпише ефективно лечение. Ако говорим за фасциит, тогава терапията може да отнеме от 6 до 12 месеца. Лечението се извършва у дома. Няколко пъти на ден се препоръчва да се правят специални упражнения, насочени към разтягане на ахилесовото сухожилие.

Преди да си легнете, трябва да носите шина, за да предотвратите заразяване на фасцията. В напреднал стадий, гипс може да се прилага в областта на долната част на краката. И докато върви, лекарят съветва да се използват подложки на петата, които намаляват натоварването, упражнявано върху краката. За да се отървете от неприятните симптоми, се предписват лекарства с обезболяващи и противовъзпалителни свойства. Това може да е ибупрофен, адвил.

Ако болката не изчезне за дълъг период от време, може да се предпишат стероидни инжекции. Обаче, инжекциите често предизвикват странични ефекти. Те могат да разкъсат плантарната фасция.

Лечението с петата е задължително допълнено от следните хардуерни, физиотерапевтични процедури:

  • терапия с ударна вълна;
  • ултразвукова фонофореза;
  • лазерно излагане;
  • магнитна терапия.

Шокова вълнова терапия може директно да засегне хрущяла, костната тъкан, като ги предпазва от калциеви отлагания. Ударните вълни проникват в дълбоките слоеве на крака, като предизвикват обновяване и възстановяване на увредените клетки там.

В същото време се подобрява местният метаболизъм, постепенно се разграждат костни израстъци, възпалението изчезва, а подуването намалява. А именно, тези симптоми са причина за това, че петите болят сутрин след сън. Първите сесии на процедурата могат да бъдат доста болезнени. Въпреки това, в последващ дискомфорт намалява, става по-лесно за пациента да понася такъв ефект.

При ултразвукова фонофореза върху петата се прилага специално лекарство, което много боли. След това засегнатата област започва да се обработва чрез ултразвуково излъчване. Този ефект продължава до пет минути. Самата процедура ви позволява да се отървете от съществуващите костни израстъци и по този начин да се отървете от болката.

Когато се приложи лазер, лъчът му прониква в тъканта на петата. Това ви позволява да подобрите циркулацията на кръвта, да ускорите регенерацията на клетките, да елиминирате шпорите, да освободите човек от болка, която се появява, когато ставате сутрин от леглото. По време на процедурата пациентът се чувства приятно топъл.

Основата на магнитната терапия е използването на поле с постоянна променлива ниска честота. Благодарение на това се подобрява храненето в засегнатите тъкани, а възпалената област получава всички необходими микроелементи, което стимулира местния метаболизъм. Обикновено, този метод на експозиция се прилага при пациенти в напреднала възраст и с отслабена имунна система.

Народна медицина

Рецептите на традиционната медицина трябва да се използват като спомагателен метод при предписаното лечение. Те ще помогнат да се премахне възпалението и болката, която тревожи човек сутрин. Домашно лечение, което ви позволява да спрете чакането, докато болният крак се разпръсне след сън, се състои от следните методи:

  • компреси;
  • Вани за крака;
  • масаж;
  • месене на токчета.

Полезно е преди лягане да се прилагат различни компреси върху възпаления участък на петата. Това може да бъде счупени листа от зеле, намазани с мед. Можете също да използвате разтвор от глина или сурови настъргани картофи. От горе, тези композиции се фиксират с прилепващ филм, след което кракът се обвива с шал и компресът остава до сутринта. За да се постигне стабилен резултат, трябва да се направят процедури най-малко десет.

Зелените листа с мед ще облекчат болката в петата

Премахване на болката в петата, която не преминава, докато не се разпръсне, ще помогне за пречистване на водата. За да направите това, в малка купа трябва да излеете топла вода, добавете морска сол и няколко капки масло от хвойна, розмарин и евкалипт. Процедурата продължава двадесет минути, тя се извършва преди лягане. На сутринта можете да направите контрастен душ за краката, което ще затвърди терапевтичния резултат.

Домашният масаж, който се извършва самостоятелно, ще ви помогне да се отървете от болката на петите на краката. За да направите това, първо трябва да намокрите дланта на ръцете си с масло от розмарин и след това да извършите кръгови движения по цялата повърхност на стъпалото. След това носете топли чорапи. По-добре е да извършите такава процедура преди лягане.

За да се справите с дискомфорта след сън, лявата или дясната пета трябва да бъде старателно омесена. Можете да използвате обикновена точилка или друг подобен обект. Това се прави внимателно, за да не се нарани повредената област. Полезно е да се носят ортопедични стелки дневно, което ще помогне за правилното разпределение на товара. Ако следвате тези препоръки, можете да започнете лечението навреме, след което можете да забравите за петата сутрин.