Основен / Коляно

Лечение на ишиас у дома

Лечението на ишиаса у дома може значително да улесни живота на пациента. Лекарите казват, че е възможно да се лекува радикулит у дома и в същото време да се поддържа нормалното ниво на ефективност и мобилност. Пациентът може безопасно да работи и отделя време за своите хобита, като избягва само дейността, която може да причини силна болка. Когато радикулит е лесно да се постигне, като се използва лечението на народни средства.

Какво е ишиас

Болката драматично се развива в лумбалния отдел на гръбначния стълб, частично се локализира в тазовата област, противоположната страна на бедрата, телето, а понякога и краката. Болният синдром се локализира само от едната страна на тялото. Чести причини за ишиас са костните деформации и образуването на херния на междупрешленните дискове. Младите хора рядко развиват радикулит, рискът нараства в средна възраст, като най-сериозната рискова група са петдесетгодишните пациенти, а след това вероятността от заболяване намалява.

Радикулитът причинява силна болка на пациентите и влошава качеството на живот. Все пак, въпреки сериозните симптоми, лумбалният радикулит се лекува успешно по консервативен начин. Рядко се изисква хирургична намеса.

Какво да правите по време на обостряне

Радикулитът се повлиява добре от самолечението. Допуска се използването на лекарства, различни компреси, лечение на радикулит с народни средства.

По време на пристъп на радикулит, първо е необходимо да се премахне болният синдром. Вземете хоризонтално положение, създайте комфортни условия за себе си. Ортопедите съветват да се установят в следната позиция.

Легнете по гръб, огънете краката си в коленните и тазобедрените стави, поставяйки ги на здраво ролка. Краката и пищята не трябва да изпитват никакво напрежение. Поставете малка мека възглавница под главата си. В тази позиция почивайте, без да правите никакви внезапни движения и да се успокоявате. Това ще помогне за облекчаване на състоянието Ви чрез бавно справяне с възпалителни и оточни процеси.

Друг вариант е да лежите на стомаха, поставете една твърда възглавница под долната част на гърба, а друга - под главата и раменете. Сгънете леко краката си в коленните стави, като поставите тънка ролка под краката си. След като сте заели тази позиция, разтривайте в зоните на затопляне на болката мехлеми, след което се покрийте с топло одеяло.

Лечението на радикулита е най-накрая трудно, но можете значително да облекчите живота си чрез своевременно отстраняване на болката. В такава ситуация като ишиас, лечението у дома трябва незабавно да започне да престава да изпитва болка.

лекарства

  • Аналгетиците подтискат болката при радикулит (парацетамол, пенталгин);
  • ако е невъзможно да се справи със силна атака на болка, инжектирането на анестетици ще помогне на пациента - той ще работи почти моментално (Лидокаин, Тремикейн);
  • нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, индометацин) работят с основната причина за болка - оточни и възпалителни процеси;
  • по време на тежка болезнена атака се препоръчват и стероиди (дексаметазон или кеналог);
  • мускулните релаксанти намаляват мускулните спазми, но имат много странични ефекти, предписвани от лекар внимателно и само в трудни ситуации (циклобензаприн, метокарбамол);
  • гел продукти и мехлеми ще помогне да се справят със самия проблем, и със симптомите - те намаляват възпаление и синдром на болката (Ketonal, Finalgon).

Народни методи

В търсене на отговор на въпроса как да се лекува радикулит у дома, обърнете внимание на традиционната медицина. Болестта е древна. Хората са измислили много начини да облекчат болката в онези времена, когато физическият труд е по-често срещан, а гърбът изпитва по-сериозни натоварвания.

чесън

Чесънът има мощен противовъзпалителен ефект. Като вземете три големи чеснови глави, поставете ги в тенджера, налейте 0.5 литра вода и оставете да заври. Извадете главите и разтрийте кашата. Поставете тази смес върху салфетка и я поставете в областта на болката. На върха, задръжте целофана, а след това се покрийте топло. Този метод може да се използва през целия ден, но по време на сън е нежелателно да се използва.

пчелен восък

Пчелният восък народен лек е мощен начин за затопляне на гърба. По-добре е да го използвате няколко дни след началото на болката. Восъкът се поставя в течно състояние с помощта на парно нагряване. Леко смажете областта на мястото на болката. По това време, восъкът трябва да стои малко и да вземе температурата, при която няма да изгори долната част на гърба. Нанесете восък върху репейното масло. Затворете получения компрес с целофан или фолио, отгоре направете затоплящ колан от вълнен шал или шал.

Не се движете по време на процедурата - почивка в хоризонтално положение, с лицето надолу. Пчелният восък ще затопли меките тъкани, ще успокои седалищния нерв, премахне възпалението.

Вълнени колани

Възможно е да се лекува радикулит на кръста в дома, като се използва вълната от кучета или овце. Използвайте плетен шал, изработен от тези материали, включително можете да го привържете сами или да го изрежете от старото сако, като осигурите не твърде стегнати еластични ленти към колана. Преди да започнете да използвате колана, накиснете го в солен разтвор, но след като е изсъхнал, същността на този метод е в действието на суха топлина.

Коланът може да се носи постоянно, включително по време на сън. Сухата топлина влияе гладко на възпалението и облекчава болката.

Черна ряпа

Сокът от този зеленчук има силно противовъзпалително действие и затова се използва за лечение на ишиас. Средните зеленчуци се превръщат в овесена каша, смесват се с няколко супени лъжици мед и чаша водка. Намажете зоната на разпределение на болката с репей или слънчогледово масло, покрийте с марля, върху която поставяте приготвената смес. Покрийте с целофан или придържайте филма, увийте долната част на гърба. Отпуснете се с компрес за няколко часа. Можете да го направите още по-ефективна, като първо отидете в банята.

Влажната топлина на руската парна баня има силен ефект върху меките тъкани и улеснява дразненето на седалищния нерв по време на остро обостряне на ишиаса. Ето защо, ако е възможно, трябва да посетите банята, ще бъде особено полезно да се използват метли бреза или дъб. След излагане на метли в областта на дискомфорт гладко разтривайте тъмния сапун за пране. Ако не причинява силна болка, движението може да бъде доста интензивно. Излизайки от банята, увивайте се горещо и си лягайте, болката отстъпва по-близо до сутринта.

картофи

Обикновените картофи дават друг отговор на въпроса как да се лекува радикулит на кръста. Сварете пет грудки със среден размер и пертолкит, но с кора. Sacral отдел мазнина с репей или слънчогледово масло, покрийте с марля, тя ще облекчи болката.

Поставете леко охладената каша върху намазано и покрито място, поставете целофан отгоре, увийте се. Останете в хоризонтално положение, докато компресът е напълно хладен. Това лекарство действа по начина, по който бързо картофите освобождават влажната си топлина. Можете да използвате и сурови картофи. Разтрийте я грубо, разбъркайте с бензин в съотношение 1: 1, сложете на марля и използвайте не повече от четвърт час.

Бодяга и камфор

Това е традиционен компрес от bodyaga и камфор. Първата съставка причинява силен приток на кръв към проблемната област на гърба, а камфорът има силен затоплящ ефект. Смесете 100 г прах камфор и bodyagi, поръсете със смес от разтопено, варено масло. Разбъркайте добре, оставете го да изстине.

Леко масажирайте масажа в областта на болката, направете го няколко пъти на ден. Дръжте камфортата разтривайте в хладилника.

Снежна терапия

В търсене на това, което за лечение на радикулит, те обикновено се обръщат към затоплящи агенти, но студът също има лечебни свойства. Той успокоява лумбалносакралния, като по този начин облекчава болката. Сняг е по-добре да се използва веднага след като атаката започна. Ако е зима в двора, сложете сняг в трилитров буркан, смесете съдържанието с шепа сол, залейте го на гърба на пациента. Поставете гондола под него предварително, защото снегът веднага ще започне да се топи.

Тежката простуда е неприятна, но ефективна в случай на остър ишиас, болката бързо ще започне да изчезва.

Физикална терапия

Когато народните средства за радикулит вече са изпълнили задачата си и пациентът е престанал да страда, трябва да започне физическа терапия. Упражняващата терапия стимулира движението на кръвта и лимфата, подобрява трофизма, елиминира застоялите процеси. Интервертебралното пространство се увеличава, мускулната маса плавно расте, в резултат на което се елиминират отокните и възпалителни процеси.

Упражняващата терапия е противопоказана при радикулит, ако пациентът е в тежко състояние, преживява период на обостряне или има сърдечни проблеми.

Всякакви упражнения с радикулит трябва да се правят лъжливи, седящи или на четири крака, в тези позиции се намалява натискът върху гръбначния стълб. Задачата на упражненията е да се премахне спазъм на мускулите на раменете, ръцете и гърба. Не можете да изпълнявате упражнения, които изискват огъване или разгъване на гърба, защото това може да увеличи налягането върху междупрешленните дискове.

Какво представлява некристалната бръмбална артроза на шийните прешлени?

Epidurit гръбначния стълб какво е това

Гръбначна туберкулоза: как да победим болестта?

Симптоми и лечение на радикулит на кръста в дома

Болки в гърба могат да бъдат признак за ишиас. Намаляване на проявата на това заболяване може да бъде самостоятелно, без посещение на медицинска институция. Лечението на радикулита на долната част на гърба у дома включва приема на лекарства и използване на традиционни лекарствени средства, включително мазила, компреси и затопляне.

Причини за възникване на радикулит

Има няколко такива причини, сред които експертите идентифицират основните:

  • неактивен начин на живот;
  • силни натоварвания на гръбначния стълб;
  • междугръбначна херния;
  • развитие на костния растеж в гръбначния стълб;
  • онкология;
  • заболявания на вътрешните органи (сърдечно-съдова и урогенитална система);
  • силен стрес;
  • неуспех в метаболизма;
  • слаба мускулна система;
  • инфекциозни болести;
  • прекомерен прием на сол.

За да избегнете проблеми с гърба, трябва да елиминирате тези рискови фактори, ако е възможно.

Симптоми на радикулит

Струва си да се обърне внимание на следните симптоми на заболяването:

  • болка в лумбалната област - тя може да бъде както остра, така и приглушена;
  • загуба на усещане - изтръпване, придружено от мравучкане и усещане за парене;
  • мускулна слабост - в редки случаи настъпва мускулна атрофия.

Забелязвайки описаните симптоми, трябва да се консултирате със специалист за съвет.

Медикаментозно лечение

Не забравяйте, че никое лекарство не може бързо да излекува ишиаса. Терапията изисква цялостен и систематичен подход.

таблетки

  • Аналгетици. Тази група лекарства няма да помогне да се отървете от симптомите. Но само за облекчаване на болката, която при такава болест може да бъде сурова и просто непоносима. В допълнение към намаляването на болката, аналгетиците намаляват температурата на тялото, особено на заболелите, и намаляват подуването, дължащо се на повишеното кръвообращение. Най-честите и ефективни таблетки от тази група са Аналгин, Бутадион, Кеторол, Баралгин.
  • Мускулни релаксанти. Приемането на тези лекарства ще помогне да се отървете от мускулните спазми и да стимулират мускулната релаксация. Най-популярните средства са Mydocalm и Scutamil.
  • Противовъзпалително. Тяхното действие е насочено директно към центъра на възпалението. След приложение, както възпаление, така и болка са намалени поради ефекта на биологично активни вещества върху нервните окончания на гръбначния стълб. Препаратите в тази група се препоръчват да се приемат само след хранене, тъй като те дразнят стомашната лигавица. Лекарствата са напълно противопоказани за хора, страдащи от язва на стомаха. Сред огромния брой предложения са следните: Диклофенак, Кетопрофен, Нимесулид и Мовалис.
  • В допълнение към тези групи, ишиасът може да бъде излекуван с антибиотици, антивирусни или стероидни лекарства. Допълнителна терапия се счита за диуретици (те отстраняват течност и облекчават подуването) и витаминни комплекси.

мазилки

  • Нано мазилка. Това е отлично средство за болки в гърба. Съдържа най-малките лекарствени частици, които проникват дълбоко в кожата и действат директно на мястото на възпалението. Ефектът се усеща много по-бързо, за разлика от други терапевтични лекарства. Необходимо е да се спазват правилата за прилагане на нано-мазилката: да се прилага само за суха, непокътната кожа; след курса, продължителността на който е посочен в инструкциите, да се даде почивка на кожата; след нанасяне на кожата да се избърше с влажна кърпа.
  • Пипер мазилка. Основната задача е да се затопли кожата и да се увеличи кръвообращението в зоната на възпаление. След прикрепването на пластира болката спада, спазмите намаляват. Една пластира е предназначена за двудневна употреба без прекъсване. Преди да се постави върху кожата трябва да се обезмасли с водка или алкохол. Инструкциите показват, че приложението не се препоръчва за малки деца, възрастни хора и хора с алергии.
  • С ефект на затопляне. Той има няколко терапевтични действия наведнъж: облекчаване на болката, подобряване на микроциркулацията в тъканите, активиране на лимфния отток от областта на спазъм, хранене на меките тъкани. Не нанасяйте маз върху увредената кожа. Солите и отровите се отстраняват от тялото с пот и урина. Използването на такива лекарства повече от три пъти на ден е забранено. Преди да приложите мазта, кожата трябва да се омекне и леко да се затопли. Най-популярните средства са Fenalgon, Kapsikam, Lifeguard Forte, Gymnastogal.
  • С аналгетичен ефект. Включени в състава на веществата, насочени към блокиране на циклооксигеназните ензими, поради което започва възпалителният процес. Тези инструменти работят в няколко посоки: намаляват болката и намаляват подуването, охлаждат областта на възпалението и намаляват нивото на съдовата и капилярната пропускливост. Може да има страничен ефект под формата на малък оток, който се обяснява с чувствителността на кожата. Най-често срещаните и ефективни - диклофенак, кетонал и фастум-гел.
  • Локално досадно. Не забравяйте да включите пчела или змийска отрова. След нанасяне има лек изтръпващ сигнал, който показва, че притока на кръв е започнал да се активира. При бременност тези лекарства не са предписани. Противопоказания са: хематоми, натъртвания, туберкулоза, невралгични и инфекциозни заболявания. Забранено е да се поставят средства върху повредените места на кожата. Основните действия на локално дразнещи мехлеми: затопляне на тялото, подобряване на подвижността на ставите, насищане на тъканите с кислород, подобряване на метаболитните процеси, премахване на токсините. Популярни мазила от тази група са Viprosal, Virapin и Vipratox.

Апарати за третиране

Най-популярното устройство, което помага в случаите, когато той хвана гърба му, е Vitafon. Сега са пуснати няколко разновидности на това устройство. Но за домашна употреба е най-подходящ обикновен Витафон. Той е лесен за работа и евтина цена. Използването на Витафон ще помогне за подобряване на кръвообращението и лимфната циркулация, ще намали подпухналостта.

Народни средства за радикулит

триене

  1. 5-7 капки масло от лавандула се смесват с 10 капки растително масло, леко се загрява и се разтрива в възпалената зона.
  2. Разтварят се 25 g сол в 100 ml алкохол, добавят се струйка от лют червен пипер и 40 g свинска мазнина. Съхранявайте всички компоненти на водна баня, докато мазнината се разтопи напълно.
  3. Корените от репей са снабдени с алкохол. Тази тинктура се продава в аптеките и е евтина, но се е утвърдила като отлично средство за лечение на радикулит.
  1. Вземете чесън и вътрешна мазнина в съотношение 1: 2. Разбъркайте добре до получаване на хомогенна маса, леко топло и разтрийте в гърба.
  2. 15 грама шишарки от хмел се наливат 200 ml вода, поставят се на огъня и се вари, докато обемът на водата се намали наполовина. След това, без да се оставя бульонът да се охлади, в него се добавя вазелин в такова количество, докато средата стане пастообразна.

компреси

Смесете яйце с 2 супени лъжици оцет и 4 супени лъжици. лъжици терпентин. Довежда се до хомогенност и се прилага такъв компрес за през нощта. До сутринта болката е много по-малка, дори ако вечерта е било невъзможно да се разгъне.

Загряване

Вземете пясъка и го затоплете добре. Но за да бъде докоснат. Поставете пясъка в торба и го поставете на гърба. Дръжте, докато пясъкът се охлади напълно.

Обработка на сол

За приготвянето на следващия инструмент вземете пакет сол (1 кг), 2 супени лъжици горчичен прах и 100 мл вода. Всички компоненти се смесват и подпалват. Получената смес се нанася на гърба, покрива се с полиетилен, след което се увива с вълнен шал.

мумия

  • 3 грама мумия и същото количество мед се смесват. Разтрийте малко над засегнатата област преди лягане, оставете за една нощ. Сутрин избършете кожата с влажна кърпа.
  • 3 грама мумия, смесена с 10 грама сяра. В дланите смелете сместа, за да образувате паста. Разтрийте в долната част на гърба. Но преди това, пациентът трябва да вземе гореща вана.

коприва

Сухи и нарязани листа от коприва. Смесва се с вазелин и горчив пипер в съотношение 2: 1: 1. Полученият мехлем да се прилага върху засегнатата област 2 пъти на ден.

Друга рецепта: нарязвайте прясна коприва в блендер. Комбинирайте с масло и настърган хрян в същите пропорции. Сместа се поставя в буркан. Всяка вечер разтривайте малко в долната част на гърба за 20 дни.

Камфорно масло и кестен

Плодове конски кестен се смила на прах, смесва се с камфорно масло. Компонентите трябва да се вземат в същото количество. Получената смес се намазва на парче черен хляб и се нанася върху възпалено място. Лечителите твърдят, че това е най-силното средство за лечение на радикулит.

Горчични мазилки

Горчичните мазилки се напояват с вода в продължение на няколко минути. След това се прилага към мястото на възпалението. Покрийте с полиетилен и увийте с дебела кърпа. Ефектът от затопляне ще бъде забележим след три минути. За да се избегнат изгаряния на кожата, времето на експозиция не трябва да надвишава 15 минути.

Лечение на торти

Замесете тестото върху водата, без да използвате сол. За целта използвайте ръжено брашно. Разточете тестото с височина 1 сантиметър. Едната страна се смазва с терпентин и се прикрепя към болезненото място. Покрийте тортата с полиетилен и увийте одеяло. След като изтръпването започне, забележете още 15 минути. След това отстранете тортата и добре избършете кожата.

Лечение на ишиас по време на обостряне

Не се препоръчва обостряне на заболяването у дома. Най-добре е да се обадите на лекар, който ще предпише правилното лечение. За да намалите болката преди пристигането на лекаря, можете да пиете 2 хапчета противовъзпалителни лекарства, а след това да лежите на най-твърдата повърхност в къщата.

Гимнастика, лечение с помощта на топката, зареждане

Всички тези упражнения не могат да се извършват в периода на остро заболяване.

Основната цел на лечебната гимнастика е да намали болката и да увеличи активността на мускулите на гърба. Това се дължи на подобрен приток на кръв. Втората цел на гимнастиката е да укрепи мускулите на гърба.

упражнения за болки в гърба

Набор от упражнения включва обръщане и огъване на тялото. След това трябва да разтегнете гърба си. Ако е възможно, можете да стоите в лентата за няколко секунди (с времето, продължителността на упражнението може да се увеличи).

Зареждането включва упражнения на долната преса, имитация на плувни скоби, можете да правите упражнението "велосипед" и се търкаля на твърда повърхност.

Fitball добре помага при радикулит. Можете просто да лежите на топката и да я возите за няколко минути. Друго добро упражнение: лежи на стомаха на топката, така че гърдите и всичко над него е във въздуха. Максимално се наклонете напред и повдигнете тялото. Повторенията трябва да са поне 30.

Упражнения с фитбол за болки в гърба

Какво да не правим с лумбалния радикулит?

Най-важното нещо, което не може да се направи, е да се изчака, докато тя преминава сама. Това няма да се случи и болката ще стане по-силна. След това трябва да елиминирате солени храни, което допринася за задържането на сол в мускулите и в резултат на болки в гърба.

Не можете да вземете много горещи вани и душове, особено по време на обостряне. Масажите се отнасят за същия период. Когато болестта се активира, масажът може да нарани само чрез прищипване на всеки мускул.

заключение

Излекуването на ишиаса е напълно невъзможно. Ето защо е необходимо да се опитате да укрепите гърба, така че проявите на болестта да са минимални, както и да блокират по-нататъшното развитие на болестта.

Първа помощ при радикулит на лумбалния отдел на гръбначния стълб

Остър радикулит е възпалителна лезия на корените на гръбначния мозък, поради разрушаване на хрущялните структури на гръбначния стълб. В зависимост от местоположението на увредените нервни процеси, радикулитът може да бъде цервикален, гръден, лумбален или лумбаго и сакрален. Лумбаго е най-често срещаният тип, тъй като е най-голям щам на лумбалносакралния гръбнак. Доминирането в заседналия, заседнал начин на живот води до нарастване на радикулита.

Най-честата възраст, в която се проявява заболяването, е 30-40 години. В преобладаващото мнозинство, след първата остра атака, радикулитът става хроничен, когато периодите на ремисия се заменят с периоди на остра проява. Признаците на лумбалния ишиас са остра болка, както при движение, така и в покой, може да се увеличи с кашлица и кихане. Болката е облъчване (отстъпва в крака или слабините), херпес.

Първоначални действия

Лечението на ишиаса трябва да се извършва от невролог и се състои от цяла гама от дейности. Преди да се свържете с лечебното заведение или с пристигането на лекар, е необходимо да се предостави първа помощ на лице с пристъп на остър ишиас. Първа помощ за радикулит на лумбалния отдел на гръбначния стълб започва с обездвижване на долната част на гърба. Необходимо е да се сведе до минимум мобилността на талията, за това можете да носите специален корсет или превръзка. Ако няма такива, е необходимо плътно да обгърнете долната част на гърба с пелена или други импровизирани средства.

След това трябва да лежите по гръб и да повдигнете малко крак (тази позиция помага за отпускане на мускулите на гърба и по-бързо облекчаване на състоянието). В същото време гърбът не трябва да се огъва, поради което повърхността, върху която лежи човек с остър радикулит, не трябва да бъде мека, в идеалния случай средно твърда. За тази цел, листове от шперплат често се поставят под гърба, дебел картон или поставени на пода, при условие, че е топло.

Ограничаването на мобилността в лумбалната област и физическата активност е основната препоръка през целия период на лечение.

Медицинска помощ

Следващата стъпка е да се вземат обезболяващи. Ако е възможно да се направи инжекция, отколкото да се вземат хапчета. Това се дължи на факта, че ефектът на лекарството след инжектирането идва по-бързо. За ефективно облекчаване на болката при радикулит са подходящи:

  • Препарати на основата на кеторолак - Ketarolak, Ketanov, Dolak, Ketolong;
  • Трамадол - трамал, трамалгин, трамадол, стада, Протрадол.

За да се повиши ефективността на болкоуспокояващи и да се подобри мускулната релаксация, можете да приемате спазмолитици. За целта можете да използвате таблетки или инжекции на база Drotaverinum (Nosh-pa, Drotaverin, Spasmol), както и свещи или инжекции от Papaverina. Антиспазматичното действие също има вазодилататори Finalgon и Kapsikam.

Заедно с анестетиците трябва да се използват нестероидни противовъзпалителни лекарства на лумбалната област под формата на мехлеми (Valusal, Ketoprfen, Fastum, Aertal, Nise). Действието на местните противовъзпалителни средства се поддържа от хапчета или инжекции (диклофенак, индометацин, нимесулид, кетопрофен).

За поддържане на терапевтичния ефект е необходимо да се приемат обезболяващи и противовъзпалителни средства на редовни интервали (посочени в инструкциите) през целия остър период на заболяването. Ако не е възможно редовно да се пият хапчета или да се правят инжекции, можете да използвате обезболяващи и противовъзпалителни пластири:

  • Иновативното лепило Нанопласт има добър и бърз аналгетик и в същото време противовъзпалителен ефект;
  • Валторен на базата на диклофенак, Diclofenac-ratiopharm или лидокаин Версатис, Emla, Parapran.

Не забравяйте, че използването на пластири се използва в допълнение към таблетките или инжекциите, а не вместо тях.

Помогнете на народните средства

От народни средства при предоставянето на първа помощ за радикулит на лумбалния отдел на гръбначния стълб можете да използвате мазила с добавка на отрова на пчелите и змиите (Viprosal, Cobratoxan, Apizartron, Mellivenon).

Анестетичните мазилки върху билкови препарати, използвани в китайската традиционна медицина, Haogang и Zhong Bang, са се доказали добре.

От импровизирани средства в борбата срещу радикулита:

  • Компреси на чесън (хвърлят големи глави на чесън в кипяща вода за няколко минути, след това се смаже и направи компрес) и репички (втрива репичка се прилага към мястото на болката под формата на компрес), конски кестен (кестени се смилат в брашно, смесени с масло от камфор и поставят компрес t );
  • Напитки от спиртни напитки репей и валериана;
  • Мехлем от bodyagi (прах от bodyagi, които могат да бъдат закупени в аптеката, смесени с растително масло до състояние на каша и смазване на лумбалната област);
  • Вани (с температура на водата не по-висока от 36 - 37 градуса по Целзий) с отвара от бял равнец или горчица. Пригответе 2 лодки от маса от бял равнец на чаша вода или разтворете 2 чаши горчичен прах за същия обем вода и добавете към ваната;
  • Триене с етерични масла от розмарин, бор, арника, жълт кантарион;
  • Начертайте мрежа в долната част на гърба с алкохолен разтвор на йод.

Когато има първа помощ за радикулит, особено за народни средства, трябва да се помни, че всички процедури за затопляне са строго противопоказани.

По своята същност радикулитът е възпалителен процес, който се влошава от топлината, което усложнява по-нататъшното лечение и допринася за прехода на радикулита към хроничната форма. Ако имате симптоми на лумбален радикулит, незабавно се консултирайте с Вашия лекар и не се лекувайте самостоятелно. Това ще помогне да се избегнат усложненията и прехода на болестта към хроничната форма.

Издърпва долната част на гърба при 39-та седмица от бременността, какво да правя?

Какво да правите при радикулит в долната част на гърба

Лечението на ишиаса у дома може значително да улесни живота на пациента. Лекарите казват, че е възможно да се лекува радикулит у дома и в същото време да се поддържа нормалното ниво на ефективност и мобилност. Пациентът може безопасно да работи и отделя време за своите хобита, като избягва само дейността, която може да причини силна болка. Когато радикулит е лесно да се постигне, като се използва лечението на народни средства.

Какво е ишиас

Болката драматично се развива в лумбалния отдел на гръбначния стълб, частично се локализира в тазовата област, противоположната страна на бедрата, телето, а понякога и краката. Болният синдром се локализира само от едната страна на тялото. Чести причини за ишиас са костните деформации и образуването на херния на междупрешленните дискове. Младите хора рядко развиват радикулит, рискът нараства в средна възраст, като най-сериозната рискова група са петдесетгодишните пациенти, а след това вероятността от заболяване намалява.

Радикулитът причинява силна болка на пациентите и влошава качеството на живот. Все пак, въпреки сериозните симптоми, лумбалният радикулит се лекува успешно по консервативен начин. Рядко се изисква хирургична намеса.

Какво да правите по време на обостряне

Радикулитът се повлиява добре от самолечението. Допуска се използването на лекарства, различни компреси, лечение на радикулит с народни средства.

Не забравяйте да прочетете: първа помощ за радикулит на лумбалната

По време на пристъп на радикулит, първо е необходимо да се премахне болният синдром. Вземете хоризонтално положение, създайте комфортни условия за себе си. Ортопедите съветват да се установят в следната позиция.

Легнете по гръб, огънете краката си в коленните и тазобедрените стави, поставяйки ги на здраво ролка. Краката и пищята не трябва да изпитват никакво напрежение. Поставете малка мека възглавница под главата си. В тази позиция почивайте, без да правите никакви внезапни движения и да се успокоявате. Това ще помогне за облекчаване на състоянието Ви чрез бавно справяне с възпалителни и оточни процеси.

Друг вариант е да лежите на стомаха, поставете една твърда възглавница под долната част на гърба, а друга - под главата и раменете. Сгънете леко краката си в коленните стави, като поставите тънка ролка под краката си. След като сте заели тази позиция, разтривайте в зоните на затопляне на болката мехлеми, след което се покрийте с топло одеяло.

Може би сте търсили: как да лекувате цервикалния радикулит

Лечението на радикулита е най-накрая трудно, но можете значително да облекчите живота си чрез своевременно отстраняване на болката. В такава ситуация като ишиас, лечението у дома трябва незабавно да започне да престава да изпитва болка.

лекарства

Аналгетиците подтискат болката при радикулит (парацетамол, пенталгин); ако е невъзможно да се справи със силна атака на болка, инжектирането на анестетици ще помогне на пациента - той ще работи почти моментално (Лидокаин, Тремикейн); нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, индометацин) работят с основната причина за болка - оточни и възпалителни процеси; по време на тежка болезнена атака се препоръчват и стероиди (дексаметазон или кеналог); мускулните релаксанти намаляват мускулните спазми, но имат много странични ефекти, предписвани от лекар внимателно и само в трудни ситуации (циклобензаприн, метокарбамол); гел продукти и мехлеми ще помогне да се справят със самия проблем, и със симптомите - те намаляват възпаление и синдром на болката (Ketonal, Finalgon).

Народни методи

В търсене на отговор на въпроса как да се лекува радикулит у дома, обърнете внимание на традиционната медицина. Болестта е древна. Хората са измислили много начини да облекчат болката в онези времена, когато физическият труд е по-често срещан, а гърбът изпитва по-сериозни натоварвания.

чесън

Чесънът има мощен противовъзпалителен ефект. Като вземете три големи чеснови глави, поставете ги в тенджера, налейте 0.5 литра вода и оставете да заври. Извадете главите и разтрийте кашата. Поставете тази смес върху салфетка и я поставете в областта на болката. На върха, задръжте целофана, а след това се покрийте топло. Този метод може да се използва през целия ден, но по време на сън е нежелателно да се използва.

пчелен восък

Пчелният восък народен лек е мощен начин за затопляне на гърба. По-добре е да го използвате няколко дни след началото на болката. Восъкът се поставя в течно състояние с помощта на парно нагряване. Леко смажете областта на мястото на болката. По това време, восъкът трябва да стои малко и да вземе температурата, при която няма да изгори долната част на гърба. Нанесете восък върху репейното масло. Затворете получения компрес с целофан или фолио, отгоре направете затоплящ колан от вълнен шал или шал.

Не се движете по време на процедурата - почивка в хоризонтално положение, с лицето надолу. Пчелният восък ще затопли меките тъкани, ще успокои седалищния нерв, премахне възпалението.

Прочетете също: радикулитни пластири

Вълнени колани

Възможно е да се лекува радикулит на кръста в дома, като се използва вълната от кучета или овце. Използвайте плетен шал, изработен от тези материали, включително можете да го привържете сами или да го изрежете от старото сако, като осигурите не твърде стегнати еластични ленти към колана. Преди да започнете да използвате колана, накиснете го в солен разтвор, но след като е изсъхнал, същността на този метод е в действието на суха топлина.

Коланът може да се носи постоянно, включително по време на сън. Сухата топлина влияе гладко на възпалението и облекчава болката.

Черна ряпа

Сокът от този зеленчук има силно противовъзпалително действие и затова се използва за лечение на ишиас. Средните зеленчуци се превръщат в овесена каша, смесват се с няколко супени лъжици мед и чаша водка. Намажете зоната на разпределение на болката с репей или слънчогледово масло, покрийте с марля, върху която поставяте приготвената смес. Покрийте с целофан или придържайте филма, увийте долната част на гърба. Отпуснете се с компрес за няколко часа. Можете да го направите още по-ефективна, като първо отидете в банята.

Влажната топлина на руската парна баня има силен ефект върху меките тъкани и улеснява дразненето на седалищния нерв по време на остро обостряне на ишиаса. Ето защо, ако е възможно, трябва да посетите банята, ще бъде особено полезно да се използват метли бреза или дъб. След излагане на метли в областта на дискомфорт гладко разтривайте тъмния сапун за пране. Ако не причинява силна болка, движението може да бъде доста интензивно. Излизайки от банята, увивайте се горещо и си лягайте, болката отстъпва по-близо до сутринта.

Съветваме ви да прочетете: възможно ли е да се къпете във вани при радикулит

картофи

Обикновените картофи дават друг отговор на въпроса как да се лекува радикулит на кръста. Сварете пет грудки със среден размер и пертолкит, но с кора. Sacral отдел мазнина с репей или слънчогледово масло, покрийте с марля, тя ще облекчи болката.

Поставете леко охладената каша върху намазано и покрито място, поставете целофан отгоре, увийте се. Останете в хоризонтално положение, докато компресът е напълно хладен. Това лекарство действа по начина, по който бързо картофите освобождават влажната си топлина. Можете да използвате и сурови картофи. Разтрийте я грубо, разбъркайте с бензин в съотношение 1: 1, сложете на марля и използвайте не повече от четвърт час.

Не забравяйте да прочетете: как да лекувате долната част на гърба у дома

Бодяга и камфор

Това е традиционен компрес от bodyaga и камфор. Първата съставка причинява силен приток на кръв към проблемната област на гърба, а камфорът има силен затоплящ ефект. Смесете 100 г прах камфор и bodyagi, поръсете със смес от разтопено, варено масло. Разбъркайте добре, оставете го да изстине.

Леко масажирайте масажа в областта на болката, направете го няколко пъти на ден. Дръжте камфортата разтривайте в хладилника.

Снежна терапия

В търсене на това, което за лечение на радикулит, те обикновено се обръщат към затоплящи агенти, но студът също има лечебни свойства. Той успокоява лумбалносакралния, като по този начин облекчава болката. Сняг е по-добре да се използва веднага след като атаката започна. Ако е зима в двора, сложете сняг в трилитров буркан, смесете съдържанието с шепа сол, залейте го на гърба на пациента. Поставете гондола под него предварително, защото снегът веднага ще започне да се топи.

Тежката простуда е неприятна, но ефективна в случай на остър ишиас, болката бързо ще започне да изчезва.

Физикална терапия

Когато народните средства за радикулит вече са изпълнили задачата си и пациентът е престанал да страда, трябва да започне физическа терапия. Упражняващата терапия стимулира движението на кръвта и лимфата, подобрява трофизма, елиминира застоялите процеси. Интервертебралното пространство се увеличава, мускулната маса плавно расте, в резултат на което се елиминират отокните и възпалителни процеси.

Съветваме ви да прочетете: масаж за радикулит

Упражняващата терапия е противопоказана при радикулит, ако пациентът е в тежко състояние, преживява период на обостряне или има сърдечни проблеми.

Всякакви упражнения с радикулит трябва да се правят лъжливи, седящи или на четири крака, в тези позиции се намалява натискът върху гръбначния стълб. Задачата на упражненията е да се премахне спазъм на мускулите на раменете, ръцете и гърба. Не можете да изпълнявате упражнения, които изискват огъване или разгъване на гърба, защото това може да увеличи налягането върху междупрешленните дискове.

Когато радикулит разпали нервните корени на гръбначния мозък. Това води до първите симптоми на радикулит - тежка болка в гърба. Лечението на лумбалния радикулит има за цел премахване на болката и облекчаване на възпалението. В домашни условия това заболяване може да се лекува с лекарствени средства, както и с традиционната медицина, включително мехлеми, затопляне, компреси и т.н.

Обърнете внимание! По време на пристъп на тежка болка в гърба се препоръчва почивка на легло. Трябва да лежите на твърда повърхност.

Медикаментозно лечение

Лечение на радикулит у дома може да бъде наркотици, но те трябва да предпише лекар. Не е необходимо да се самолечение, тъй като болки в гърба се появява не само с радикулит, и неправилно лечение може само да влоши положението.

Особено опасно е блуждаещият ишиас, който може да даде болка на краката, ръцете, шията или долната част на гърба. Ето защо, не затягайте с пътуване до най-близката клиника.

болкоуспокояващи; нестероидни противовъзпалителни средства; лекарства за локално лечение (маз); hondoprotektory.

Болкоуспокояващи помагат за премахване на болката, но лечението на радикулит се извършва чрез приемане на противовъзпалителни лекарства, използване на мехлеми и използването на хондропротектори, които са насочени към премахване на основната причина за радикулит, остеохондроза. Хондропротекторите трябва да пият дълго време.

В случай на остра непоносима болка се предписват анестетични инжекции, например Novocain или Lidocaine. Но инжекциите не лекуват ишиас, а само елиминират болката.

Обърнете внимание! Обезболяващите инжекции се правят в засегнатата област, така че е желателно те да се правят от специалист.

Един добър ефект при лечението на радикулит има мускулни релаксанти, например, Baksolan, Sirdalud. Те имат релаксиращ ефект върху мускулите на гърба, като по този начин премахват болката. Но поради по-големия брой странични ефекти, те се възлагат рядко.

Нестероидните лекарства се приемат перорално за облекчаване на подуването и премахване на прищипването на нервните корени. Също така се съдържат в мехлеми и кремове, които се използват за локално лечение. Най-често се предписва Finalon или Apizartron, или мехлем на базата на змия и пчелна отрова.

Лечение на ишиаса по време на кърмене

Много жени са склонни към пристъпи на остър лумбален радикулит при хранене на бебето. В този случай трябва да бъдете много внимателни при избора на продукти за облекчаване на болката, така че да са възможно най-безвредни. Можете да използвате маз Диклофенак, Фастум-гел, но е по-добре да провеждате сесии за масаж.

Как да се премахне атака на остра болка

Болки в гърба с радикулит се появяват внезапно от необичайно движение, хипотермия или стрес. Преди да започнете процеса на лечение, трябва да елиминирате болката. Има няколко начина да направите това бързо и ефективно у дома с лекарство.

Menovazin. Употребата на меновазин е просто и леко средство. Накиснете памучен тампон в препарата и след това избършете добре гръбнака. Особено внимание се отделя на областта на кръста и седалищния нерв. След това отидете в леглото и се покрийте с топло одеяло, за предпочитане вълнено. Изгарящо средство. За приготвяне на инструменти, различни от облекчаване на болката, ще ви е необходим: меновазин; мравчен алкохол; тинктура от горчив пипер.

Смесете съставките в равни пропорции. След това навийте памучен тампон на пръчка и накиснете в приготвения разтвор. Смажете болезненото място и отидете под покривалото.

Обърнете внимание! Инструментът гори, но се справя с отстраняването на болката.

Тинктура с троен одеколон. За да приготвите тинктурата, трябва да вземете: 2 малки бутилки с тройно одеколон; 2 бутилки меновазин; 1 опаковка от не-шпи или дротаверин; 1 пакет валидол; 1 пакет дипирон.

Разширете хапчетата, добавете меновазин и одеколон към тях. Разбърква се до пълното разтваряне на таблетките. Изсипете всичко в стъклен буркан, завъртете и оставете за 5 дни. Използвайте тинктура, за да облекчите болката не само с радикулит, но и със ставите. Овлажнете памучен тампон и разтрийте възпалено място.

Народни средства в борбата срещу лумбосакралния радикулит у дома

Традиционната медицина предлага много рецепти, които ще ви помогнат да се отървете от болката и да намалите възпалението с радикулит. Най-често приготвят компреси, приемат вани с лекарствени билки, правят домашно приготвени мехлеми и т.н.

Обърнете внимание! Преди да приложите тази или онази рецепта, уверете се, че имате ишиас. Загряването на болката може да повлияе неблагоприятно на здравето ви, ако имате друго заболяване.

Лечение на пчелите

Апитерапията е наименованието за лечение на радикулит от пчелите. Тя се основава на използването на лечебните свойства на пчелната отрова и се счита за ефективно средство за защита. В момента, в който пчелните ужилвания, защитните свойства на тялото се задействат и цялата човешка нервна система се активира. Разбира се, такава процедура се извършва само в специализирана стая, ухапването е насочено към биологично активни точки и по същество прилича на акупунктура.

Важно е! Не се препоръчва за хора, които имат алергична реакция към пчелите и техните производни.

компреси

Цвеклото с керосин

Отмийте добре цвекло и разтрийте с ренде. Добавете към него лъжица керосин. Разбъркайте. Поставете получената маса в марля и прикрепете към възпаленото място.

репей

Листата от репей напълно облекчават болката и премахват възпалението. Навлажнете репей във вода и прикрепете вътрешността към гърба. Фиксирайте добре. През зимата можете да използвате сушени листа от репей. През лятото трябва да се погрижите за тяхната подготовка. Изсушете листата в сянка.

Червена глина

1 кг глина се разтваря в топла вода, за да се получи суспензия. Добавете лъжица керосин и разбъркайте добре. Поставете гланцираната хартия на гърба и след това приготвената смес. Повторете процедурата два пъти на ден.

Изгарящо лекарство

Черна ряпа

Разтривайте черната ряпа. Сложете салфетка, напоена с растително масло, на възпалено място и настъргана репичка върху нея. Необходимо е да се задържи компрес два часа. Можете също да изстискате сок от ряпа. В него се овлажнява мека гъста тъкан. Прикрепете го към гърба и увийте топло одеяло. Ако няма силни парещи усещания, превръзката се нанася до три дни.

Вземете същото количество сок от хрян и вода. Разбъркайте и разтрийте сместа на възпалено място. След това незабавно увийте топло одеяло.

чесън

Две глави от чесън (за предпочитане големи) се наливат 0,5 литра вода и се вари 5 минути. След това разтрийте овесената каша и легна върху болката назад. Първо се покрива със салфетка, след това с целофанова торба. Загрейте Отстранете след 4 часа.

Обърнете внимание! При силни парещи усещания, хрян, репички и компреси от чесън се отстраняват по-рано, за да се избегнат изгаряния.

Горчив пипер

Пригответе тинктура от лют червен пипер. Нарежете три шушулки и напълнете с чаша алкохол. Оставете за две седмици на тъмно място. Натрийте тинктурата в гърба, когато се появи болка.

Картофи - достъпни лекарства

Настъргайте настърганите сушени картофи. Добавете малко бензин към него. Разбъркайте и оставете за 15 минути на възпалено място. Сварете 0,5 кг картофи, докато омекне, без пилинг. След това смачкайте и добавете 1-2 големи лъжици сода. Поставете топлата смес на гърба си, покрийте с торба и одеяло. Оставя се компрес, докато се охлади.

Горчица и мед

Разстелете кръста с мед. Покрийте я с тоалетна хартия. Поставете 2 горчици отгоре. Увийте всички целофанови пакети и топла кърпа, можете да одеяло. Запазете около 1,5 часа. В 50 мл вода се разтварят ф таблетки фурацилина. Сварете сместа. Добавете лъжица мед. Разбъркайте. Овлажнете горчичните мазилки в разтвора и нанесете на гърба за не повече от 5 минути.

Обърнете внимание! Присъстващото усещане за парене не трябва да се превръща в болка.

За да приготвите солен разтвор, вземете 1 кг сол, 50 г суха горчица и 50 мл вода, разбъркайте и поставете на огъня, докато се разтвори напълно. След това се добавят сушени бисквити, за да се направи сместа вискозна. Поставете го на гърба си и го увийте. Компресирането трябва да се остави да изстине.

Домашен мехлем

За да приготвите меден мазил, трябва да вземете 200 мл водка, 150 г мед и 70 мл сок от алое. Смесете добре всички съставки. Разстилайте мазта върху възпалената зона през нощта с дебел слой. На сутринта се измийте. За приготвянето на терпентинов мехлем се нуждаете от лъжица терпентин и един яйчен белтък. Смесете протеина и терпентина. Нанесете мазта върху раната обратно. След 30-40 минути измийте. Пригответе мехлем от златни мустаци. За да направите това, вземете три части от животинска мазнина и 1-2 части от златист сок от мустаци. Смесете съставките. Разтрийте добре мазилката в засегнатата област.

За облекчаване на тежките болки в гърба смажете маслото от ела. Той може също да бъде част от домакински мехлеми.

Народна медицина за орално приложение

300 грама алое листа кайма. След това смесете с 500 грама мед. Изсипете всичките 0,5 литра водка или червено вино. Настоявайте поне 5 дни на тъмно място. Вземете необходимостта от 0,5-1 супена лъжица един час преди хранене, три пъти на ден.

трепетлика

Лъжица на бъбреците или листа от трепетлика, се налива вряща вода и се оставя за един час. Вземете получения отвара до 6 пъти на ден.

2 супени лъжици нарязана кора от върба, залейте 0,5 литра преварена вода и изпратете за 10 минути на малък огън. След това се оставя да престои 3 часа. Вземете една четвърт чаша 3-4 пъти на ден.

Други начини

Важна роля в лечението на радикулита играе и физиотерапията, провеждането на специални упражнения. В допълнение, можете да вземете вана с горчица, ела или отвара от лечебни билки. Голямата ефективност има баня за лечение на ишиас. Под въздействието на гореща пара нервните окончания се отпускат. Оставете ги да ви помогнат и разтрийте гърба си с черен сапун, масажиращи движения. На сутринта забравете за болката.

Преди да започнете лечение с народни средства, посетете лекар и се консултирайте с него, за да избегнете евентуални усложнения.

Лечение на радикулит на кръста в дома

Проблеми с гърба се появяват при почти всеки възрастен човек, на възраст от 30 години. Най-често страда лумбалната област, тъй като тя е причина за основния товар. Ето защо, много се чудят как да се лекуват радикулит на кръста в дома, за да не се пуска болестта. Но преди започване на лечението е необходимо да се разберат проявите на болестта. След това помолете за помощ от специалист.

Симптоми на лумбалния ишиас

Проблеми с гръбначния стълб най-често възникват от неправилна поза или тежки физически натоварвания. Съставните патологии и заседналият начин на живот могат да влошат състоянието. Развитието на остеохондроза, хипотермия или образуването на междупрешленна херния може да провокира радикулит. Заболяването не може да премине незабелязано. Следователно е необходимо внимателно да се следят сигналите на тялото.

Основните симптоми на ишиас на лумбалния отдел на гръбначния стълб:

  1. Появата на дискомфорт под формата на остри стрелба болки по време на огъване, завъртане на тялото, при вдигане на тежести.
  2. Трудно огъване на долните крайници в коленните стави, както и невъзможност за нормално придвижване на краката.
  3. Появата и увеличаването на болката в лумбалната част на гръбнака по време на кихане, кашлица, с напрежение на мускулната тъкан на корема.
  4. Невъзможността да се извърши обикновено се превръща в партиите и се накланя напред, назад. Движението се утежнява от остра болка.

Когато радикулит, дисковете, разположени между прешлените изпъкнало в различни посоки, които предизвикват прищипване на нервните окончания. Това състояние на лумбалния отдел на гръбначния стълб води до факта, че болният синдром се усеща не само на дъното на гръбначния стълб. Дискомфорт се появява в областта на бедрата, бедрата, краката, а също и в областта на телетата. Болката има неприятен характер. От това не е възможно веднага да се определи реалното място на гръбначната лезия.

Важно е! Остър радикулит на долната част на гърба се появява за няколко седмици. По това време е необходимо легло. Това ще позволи възможно най-голяма защита на гръбначния стълб от всякакви товари.

Лечение на лумбален радикулит

За да знаете как да лекувате компресия на нервните корени в долната част на гръбначния стълб, е необходимо да се определи точно какво е причинило това състояние. За да направите това, се препоръчва да се консултирате с лекар и да не се лекувате самостоятелно. Специалистът ще постави диагноза и ако се потвърдят опасения относно радикулита на долната част на гърба, предпише подходяща терапия.

Основните направления в лечението на острия ишиас:

  1. Облекчаване на болката В този случай е назначен диклофенак, ортофен, ибупрофен. Препоръчва се такива лекарства да се приемат само при силни болкови синдроми. С подобряването на състоянието се ограничават мехлемите (диклофенак-гел, финалгон, индометацин).
  2. Използването на блокади е облекчаване на болката. Това не е лечение, а локална анестезия, която се използва при остър курс на радикулит. За инжектиране използвайте Тримекаин, Новокаин, Лидокаин.
  3. Физиотерапия. Първоначално ултразвукът се използва чрез импулсен режим. Тъй като симптомите отшумяват, се прилага непрекъснат режим.

Обърнете внимание! За острия радикулит, противовъзпалителните лекарства не винаги са подходящи. Болката първоначално се копира, след което се установява причината за обострянето и едва тогава се определя какво да се лекува.

Приложение при лечение на масаж на лумбалния ишиас и тренировъчна терапия

Има много причини за проблеми с гърба. Общи показания за комплексна терапия са масаж и умерено упражнение. Те укрепват мускулите на гърба, позволяват на връзките да се върнат в нормално състояние и възстановяват подвижността на ставите.

Общи препоръки за лумбално-сакрален масаж

Последователността на упражненията за укрепване на мускулите на гърба и коремната кухина:

  1. Трябва да лежите на пода, краката леко свити в коленете. По-добре е да поставите ръцете си върху стомаха, да се издига гладко, без да се напряга и без да се дърпате. Такива действия изискват поне 10, ако няма болка.
  2. Краката се допират до пода, коленете в краката се огъват, позиционират - лежат на пода. Необходимо е да се опъне пресата и да се задържи за 2-3 секунди. Правете такива упражнения 10-12.
  3. Легнал на пода, изправете краката, ръцете по шевовете. Долните крайници на свой ред се издигат и огъват на коленете, след което бавно се понижават. За да правите такива упражнения с всеки крак 12-15 пъти, а след това и с двата крака по едно и също време.
  4. Обратно притиснати до пода, ръцете по тялото. Трябва да вдигнете краката си и да направите упражнението "велосипед" (върти въображаеми педали).
  5. Легнете на пода, изправете краката си и почистете, докато боядисате ножици във въздуха. Трябва да започне с няколко пъти, като всеки ден увеличава броя на упражненията.

Изброените действия на терапевтичната физическа култура (тренировъчна терапия) са насочени към укрепване на коремните мускули. За да се създаде силен подкрепящ корсет за слаба гръбнака, трябва също да размахвате мускулите на гърба.

Упражнение за лечение на радикулит

Упражнява гимнастика за укрепване на гърба:

  1. Легнете на стомаха, подкрепете брадичката с ръцете си. Алтернативно повдигнете краката нагоре и задръжте в това положение за няколко секунди. В този случай долните крайници не се огъват. Повторете до 15 пъти.
  2. Позиция - лежи на пода с лицето надолу. Направете плъзгащи се ръце, имитирайки плуване. Такива действия се правят 12-16 пъти.
  3. Легнете на стомаха. Ръцете се простират напред, краката са гладки. Алтернативно повдигнете лявата си ръка с десния си крак, с дясната си ръка с левия си крак. Упражнението се повтаря 10 пъти.
  4. Легнал на стомаха, сгънете ръцете си върху гърба си в ключалката. В такава позиция да вдигнете главата, да намалите лопатките и да вдигнете раменете. Направете 15 повторения.

Обърнете внимание! Всички упражнения упражнения за укрепване на гърба и пресата трябва да се направи гладко, като се избягва идиот. Също така, в случай на болка или друг дискомфорт, е по-добре да се намали натоварването или временно да се прекратят упражненията.

След горните упражнения трябва да отпуснете гръбначния стълб, да правите специална гимнастика:

  1. Легнете на пода, огънете крака в коляното, дръпнете го до гърдите с ръце. Направете същото и с другия крак. Движението е гладко и спокойно.
  2. Масаж на лумбалната област - в легнало положение, за да притиснете коленете си и да се люлеете надясно, после наляво.
  3. Масажирайте целия гръбнак - прегръщайки коленете с ръцете си, дръпнете ги до гърдите, въртете се напред и назад.

Такава гимнастика добре отпуска гръбначния стълб, разтяга го. По този начин допринася за освобождаването на притиснати нервни корени.

Лечение на народни средства

Най-често радикулитът на кръста се влошава в най-неподходящия момент. Ако това се случи у дома, тогава трябва да използвате народни средства, за да предоставите първа помощ на пациента.

Триене на червен пипер и загряване на алкохол

Смил 2 малки люткови стружки. Налейте 270 ml алкохол. Всичко е добре да се предотврати и да се изтрие с този разтвор, след това да се обгърне с целофан, фиксирайки с вълнен шал. Такъв инструмент бързо ще облекчи болката, топло и релаксира мускулите.

Анестетична обвивка от репей

Овлажнете няколко листа от репей с вода, избършете и нанесете на долната част на гърба. Покрийте с полиетиленова обвивка, фиксирайте с топъл шал. Това е добър начин за облекчаване на лумбалния ишиас по време на домашно лечение. Такъв компрес се препоръчва да се прилага за 30-40 минути.

В допълнение към облекчаване на болката, има много рецепти, които помагат в дома бързо да се отървете от ишиас. Ако разбирате как да лекувате правилно това заболяване, можете да постигнете бързо подобрение.

Инфузия за терапевтични вани

В 1 литър вряща вода варете 1.2 кг млади издънки на бор за около 20 минути, след това се оставя да се влеят в продължение на най-малко 5 часа. Напрегнатата течност трябва да се добави към добре топла баня (приблизително 37 градуса). Процедурата се извършва не повече от 15 минути за половин час преди лягане.

Обърнете внимание! За подобряване на терапевтичния ефект на такива вани се препоръчва да се разтрива гърбът с масло от ела след къпане.

Лечението в домашни условия с традиционни методи ще работи по-бързо, ако се използва като адювант за радикулит в комплексна лекарствена терапия. Освен това, не се лекувайте самостоятелно. Преди да използвате определена рецепта, се препоръчва да се консултирате със специалист.

Профилактика на лумбалния радикулит

Лумбалната болка е много неприятна, те задържат движението и носят голям дискомфорт. Чувствайки ги веднъж, човек се опитва да избегне повторенията. Следователно е необходимо да се спазват следните правила за превенция:

  1. Умерено упражнение под формата на ходене, упражнения, плуване.
  2. Спазване на правилата за работа и почивка. Опитайте се да не претоварвате гръбначния стълб.
  3. Избягвайте дълго стоящи в изкривено състояние. Важно е да не правите остри завои и накланяния.
  4. Правилно разпределение на теглото. Препоръчва се торбите да се носят в двете ръце, така че товарът да действа равномерно върху гръбначния стълб.
  5. Редовна употреба на термични процедури (баня, сауна). Това ще позволи да се отстрани излишната течност, сол от тялото, за да се избегне подпухналост.
  6. Спите на удобно легло. Корабът трябва да е без вдлъбнатини и натъртвания, не прекалено мек или твърд.

Бъдете наясно! Придържайки се към превантивни мерки, можете да избегнете нови атаки на радикулит, както и по-нататъшното му развитие.

Лумбалния ишиас може да се лекува у дома. Ако следвате инструкциите как да лекувате патологията с помощта на народни средства, можете да постигнете добри резултати. Основното нещо е да се консултирате с лекаря си как да се отървете от радикулита и след това да продължите с лечението у дома.