Основен / Коляно

Излитане на дисковете на лумбалната част на гръбнака

Резюме: Издатините на лумбалната част на гръбначния стълб се появяват толкова често, че препоръчваме на всички хора над 40 години да получат ЯМР на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Почти всеки жител на метрополиса се нуждае от ежедневни дейности за превенция на това заболяване.

Какво е изпъкване на дисковете на лумбалните прешлени?

Изпъкването на междупрешленните дискове е често увреждане на междупрешленния диск. Протрузиите могат да се появят в долната част на гърба (лумбалната), гръдната област (гръдната) и в шията (цервикалната). Степента на "издуване" на диска може да бъде различна. Ако издатината е толкова значима, че пулпното ядро ​​се пробива през влакнестата мембрана на диска и излиза, то се нарича херния междухребетния диск.

Интервертебралните дискове са меки пръстени от хрущял съединително тъкан и гликопротеин, които отделят прешлените кости един от друг, осигуряват движение на всяко гръбначно ниво и осигуряват достатъчно пространство за главните гръбначни нерви за излизане от гръбначния канал и инервация на крайниците.

Пръстенът е външната част на междупрешленния диск. Той се състои от няколко обвивки от многопосочни влакна от съединителна тъкан, които плътно прилепват един към друг, създавайки бариера около гелообразното ядро ​​на диска, пълна с гликопротеина.

Степента на увреждане на междупрешленния диск може да варира от малки вътрешни нарушения до сериозни изпъкналости на диска с образуването на междупрешленна херния или дори до пълно отделяне на част от материала на диска с образуването на изолирана междупрешленна херния.

Течното съдържание на диска или пулпусното ядро ​​в центъра на диска е подобно на карамела вътре в шоколада. Обикновено се движи вътре в пръстена, приспособявайки се към натиска върху гръбнака. Обаче, ако влакнестият пръстен е увреден, той отслабва и пулпалното ядро ​​започва да упражнява натиск върху него, което води до появата на изпъкване на междупрешленния диск.

Изпъкването на междупрешленните дискове може потенциално да притисне или раздразни нервите в зоните, където те напускат гръбначния стълб. Нервната компресия по време на издатини на лумбалния отдел на гръбначния стълб може да доведе до болки в гръбначния стълб, спазми, спазми, скованост, изтръпване и болки в краката.

Какво причинява изпъкване на междупрешленните дискове?

Появата на протрузия, херния или разкъсване на диска, като правило, се свързва с два фактора:

  • преди това съществуващо отслабване на влакнестия пръстен или
  • внезапно увеличаване на налягането върху диска, което доведе до разкъсване на влакнестите влакнести пръстени.

Причините за увреждане на междупрешленния диск могат да се обединят в три големи групи:

1. Постоянни микротравми

Дълъг период на постоянна микротравма може да повреди диска. Най-добрият пример за редовни микротравми е лоша поза.

Неправилната поза, когато седите, стоите или работят, поставя стрес на гръбначния Ви стълб. Постоянното накланяне или наклонено положение води до свръхразтягане и отслабване на влакнестия пръстен на междупрешленните дискове. С течение на времето това води до нарушаване на целостта на диска и преместването на дисковото ядро ​​назад. В крайна сметка, гръбначните стави и нервите са под налягане.

2. Внезапно натоварване

По време на травматична ситуация може да възникне внезапен стрес на междупрешленните дискове, като например автомобилна катастрофа. Това може да се дължи на естеството на внезапните сили, действащи върху тялото ви по време на стачка или сблъсък, докато самото тяло се опитва да устои на тези сили.

Неочакваното натоварване или въртене на диска може да доведе до разкъсване на влакнестите влакнести пръстени и, като резултат, до увреждане на междупрешленния диск. Винаги трябва да повдигате теглото с помощта на правилната биомеханика за вдигане на тежести. Използването на неподходящи техники, като например наклоняване напред и разтягане на гърба, може да доведе до внезапно нараняване на междинния гръден диск.

3. Генетични фактори

Смята се, че заболяванията на гръбначния стълб, както и много други патологии, могат да имат генетична природа. В риск са хора с високо съдържание на еластин в съединително тъканните влакна с по-малка плътност. Както помним, от съединителната тъкан се състои влакнестият пръстен.

Други фактори, влияещи на появата на междупрешленните издатини, са по-екологични. Те включват такива фактори като абдоминална мазнина, ниска физическа годност, слаби крайници и определени видове работа (например, свързани с тежко физическо натоварване).

Като цяло, наследствените фактори не играят съществена роля в появата на междупрешленните издатини.

Симптоми на издатини на дискове на лумбалния отдел на гръбначния стълб

Възможно е да се подозира изпъкването на междупрешленните дискове, ако болката в гърба се увеличава в седнало положение, при накланяне на гърба, кашлица и кихане, както и вдигане и пренасяне на тежести.

Ишиас, болка в краката, изтръпване, изтръпване и слабост обикновено се свързват с по-тежки патологични състояния на диска, като например междубъбречна херния.

Загубата на контрол над уринирането или дефекацията може да означава тежка болест на диска.

Как да диагностицираме междупрешленните издатини?

Вашият лекар ще извърши първична диагноза въз основа на анамнеза за заболяването и наличните симптоми. Той ще проведе и клинични тестове, за да потвърди патологията на диска и да определи дали имате признаци на компресия на нервите. Най-прогресивните тестове за определяне на размера на междупрешленните хернии и издатини са ЯМР (магнитен резонанс) и КТ (компютърна томография).

Най-модерното и точно изследване на образната форма е ЯМР. Рентгеновите лъчи не могат да разкрият херния или изпъкналост на междупрешленния диск. Въпреки това, на рентгеновата снимка можете да видите признаци на други усложнения на остеохондроза, които почти винаги придружават херния или издатина на диска. На рентгенова снимка могат да се видят херния на Schmorl, остеофити и вторично стесняване на гръбначния канал. Въпреки това, за болки в долната част на гърба и болки в краката е по-добре да се избягват рентгенови лъчи на гръбначния стълб и да се започне с ЯМР на лумбалния отдел на гръбначния стълб на апарат с висок етаж. Ултразвуковото изследване на гръбначния стълб не е общоприето проучване и предоставя много малко информация за гръбначния стълб. Според нас, както и мнението на мнозинството от лекарите, които провеждат това изследване, то не трябва да се използва за диагностициране на гръбначния стълб.

Лечение на издатини на дисковете на лумбалната част на гръбнака

Повечето случаи на белодробни и умерени интервертебрални издатини се лекуват с консервативни методи, т.е. без операция. За да се позволи на разкъсаните влакна на фиброзния пръстен да се заздравеят и издатината да намалее или напълно да изчезне, лечението на междупрешленните издатини се фокусира върху връщането на гелообразно съдържание в центъра на диска. Това позволява на счупените влакна да бъдат възможно най-близо един до друг, което нормализира функционирането на влакнестия пръстен. Той също така ускорява заздравяването на разкъсаните тъкани.

Задачи на консервативно лечение

Първата задача: намаляване на болката и възпалението

Първоначалната задача при лечението на междупрешленните издатини е да се намали болката и да се намали компресията на гръбначния корен. Намаляването на болката обикновено е основната причина, която мотивира хората да потърсят медицинска помощ. В действителност, болката е последният симптом на междупрешленните изпъкналости, но първо трябва да се лекува.

Най-добрият начин за намаляване на болката по време на изпъкналост или дискова херния е спинална трения без щам, тъй като тя намалява компресията на невроваскуларния сноп и подобрява силата на междинния гръден диск. Масажът може да намали болката, дължаща се на релаксация на мускулите, които са в добра форма за дълго време. Хирудотерапията намалява възпалението. Лечението с лекарства за издатини и дискова херния е с ограничена стойност и често не е ефективно. Освен това, медицинско лечение, упорито предписано от лекари клиники с дългосрочна употреба може да предизвика ятрогенни заболявания, включително множествени улцерозни лезии на стомаха и червата.

Втората задача: да укрепи мускулите

За да се възстанови здравето на гръбначния стълб, е необходимо да се укрепят мускулите, които стабилизират гръбначния стълб. Вашият лекар може да препоръча специфична физиотерапия, насочена към укрепване на мускулите на гръбначния стълб и корема.

Третата задача: възстановяване на загубени функции

Друга задача при лечението на издатини на дисковете на лумбалните гръбначни прешлени е възстановяването на изгубените функции и връщане към обичайния начин на живот на пациента. Това се улеснява от прилагането на препоръките на лекаря (да не се вдигат тежести, да се променя по-често позицията на тялото, да се поддържа обичайното ниво на активност) и постоянно, системно лечение.

Четвъртото предизвикателство: предотвратяване на рецидив

Болките в долната част на гърба имат тенденция да се повтарят. Основната причина за рецидив се счита за недостатъчна рехабилитация. По-специално, липсата на упражнения в програмата за лечение, насочени към укрепване на мускулите на гърба и коремната кухина, както и липсата на информация от пациентите за правилната механика на тялото. Терапевтичните упражнения трябва да продължат да се изпълняват след основното лечение. Общите упражнения също са много важни за успешното предотвратяване на рецидив. Вашият лекар може да препоръча плуване и ходене. Важно е да разберете, че сериозният стрес може да влоши състоянието на гръбначния Ви стълб. Също така, някои пациенти могат да се препоръчват промени в начина на живот, включително отхвърляне на алкохолни напитки, пушене и загуба на тегло.

Хирургично лечение на междупрешленните издатини

Хирургично лечение рядко се изисква за издатини на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Симптомите, които продължават повече от шест месеца, могат да изискват вниманието на хирург, който е специалист в лечението на болки в гърба и ишиаса. Ако имате тежки симптоми като пикочен мехур, черва или чревна дисфункция или силна мускулна слабост, тогава може да се наложи спешна операция.

Статия добавена към уебмастъра на Yandex 2017-04-24, 17:06.

Когато копирате материали от нашия сайт и ги поставяте на други сайтове, изискваме всеки материал да бъде придружен от активна хипервръзка към нашия сайт:

  • 1) Хипервръзката може да доведе до домейна www.spinabezboli.ru или до страницата, от която сте копирали нашите материали (по ваша преценка);
  • 2) На всяка страница от сайта ви, където са публикувани материалите ни, трябва да има активна хипервръзка към нашия сайт www.spinabezboli.ru;
  • 3) Хипервръзките не трябва да бъдат забранявани да бъдат индексирани от търсачките (използване на „noindex“, „nofollow“ или по какъвто и да е друг начин);
  • 4) Ако сте копирали повече от 5 материала (т.е. вашият сайт има повече от 5 страници с нашите материали, трябва да поставите хипервръзки към всички авторски статии). В допълнение, вие също трябва да поставите линк към нашия сайт www.spinabezboli.ru, на главната страница на вашия сайт.

Вижте също

Ние сме в социалните мрежи

Когато копирате материали от нашия сайт и ги поставяте на други сайтове, изискваме всеки материал да бъде придружен от активна хипервръзка към нашия сайт:

Как да се лекува изпъкналост на дисковете на лумбалните прешлени

Изливане на лумбалната част на гръбнака е заболяване, което може да доведе до сериозни усложнения. И без това симптомите включват болка, загуба на мобилност и производителност. Но ако патологията е в пренебрегвано състояние, лесно е да се получи херния, пълна или частична парализа. За да се избегне операция, съвременната медицина предлага лекарства, физиотерапия, масаж и физиотерапия.

Признаци на издатина

Само по себе си издатината на лумбалните дискове не се проявява, но издатината на пулпационното ядро ​​по някакъв начин ще предизвика прищипване или притискане на нерви, нервни снопове. И тогава това ще доведе до компресия на гръбначния стълб. И в тези ситуации виждаме следните симптоми:

  • Синдром на болката. Той може постоянно да измъчва и може да намери атаки. Стреля в лумбалната част при кихане, кашлица, смях, резки движения. Болката по време на изпъкването на дисковете на лумбалната част на гръбначния стълб започва да дава на таза, бедрата, долните крака и петите;
  • Долните крайници и пръстите изтръпват;
  • Кожата на краката и краката става бледа или червена, потта им е нарушена;
  • В краката се появява слабост;
  • Дълго седене или стоене причинява теглене на болка, която изчезва след промяна на стойката;
  • В момента на вдигане на тежка остра болка на долната част на гърба дава в таза и бедрата;
  • Понякога е трудно за пациента да уринира.

Симптомите на протрузия на междупрешленните дискове лесно се смесват с радикулит на кръста. Симптоматологията се променя поради различното разположение на издатината и върху която се деформират нервите.

Ако сте започнали да измъчвате някоя от тези прояви, трябва да посетите невролог или гръбначен стълб и да бъдете изследвани за изпъкване на лумбалните интервертебрални дискове. Ако разпознаете симптомите навреме и лечението не отнеме дълго време, пациентът ще избегне следните усложнения:

  • Пълна или частична парализа;
  • Разкъсване на хрущялната граница на диска и развитието на междупрешленната херния.

причини

Съвременният начин на живот влияе отрицателно върху прешлените и дисковете, и особено - в лумбалната област. Рискът да се научи от опита каква е издатината в лумбалната област е за тези, които:

  • Работи на компютър и се движи малко (лумбалният метаболизъм се влошава, поддържащите мускули отслабват и лумбалната област страда по време на продължително заседание);
  • Той е с наднормено тегло (ненужните килограми непрекъснато носят натоварването на долната част на гърба, плюс метаболитните процеси на хрущялните тъкани отново страдат);
  • Преследване на спортни рекорди, особено в спортове с тежести (упражненията с мряна носят огромни натоварвания на долната част на гърба - между тях не са предназначени интервертебрални дискове);
  • Вече страда от патологични състояния на лумбосакралния гръбначен стълб (остеохондроза, сколиоза);
  • Тя работи здраво физически, постоянно излагайки лумбалните мускули на прекомерно напрежение;
  • Отбелязва 50-годишнината (метаболитните процеси на хрущялната тъкан се влошават с възрастта).
  • Съветваме ви да прочетете: какво е разпръскване на дифузен диск?

лечение

Ако откриете развитието на патологията навреме и започнете лечението на издатината на диска на лумбалния отдел на гръбначния стълб, ще можете да избегнете операция. Колко ефективно ще се излекува изпъкването на лумбално-кръста на гръбначния стълб зависи от неговия размер и площ на локализация. А също и от спазването на всички медицински препоръки.

Лечението на издатина на лумбалния отдел на гръбначния стълб включва консервативни методи и хирургическа намеса. Последното се извършва само в крайни случаи, когато за дълго време лечението на гръбначния стълб не дава резултати, а напротив, заболяването прогресира и заплашва с усложнения.

В същото време по-голямата част от невролозите не са сигурни дали болестта може да бъде напълно излекувана без операция. Но за да се върне работата на пациента, освен от усложнения може и консервативни методи. Тази статия ще говори за това как да се лекуват издатини на лумбалните дискове, за да се избегне операция.

  • Важна информация: какво да правите у дома, ако се изстреля през гърба

медицина

Преди лечението на лумбалната издатина е необходимо да се спаси болката, така че се предписват болкоуспокояващи (Ketonal, Ketanov) и нестероидни противовъзпалителни средства (диклофенак, ибупрофен). Последните се борят с болка, премахвайки причината - възпалителния процес. Възпалението вече не дразни нервите и атаките изчезват.

За да се изключи по-нататъшното развитие на дегенеративно-дистрофичните процеси на междупрешленните дискове, лекуващият лекар ще предпише хондротектори (Хондромикс, Румалон). Тези лекарства имат положителен ефект върху хрущялната тъкан, регенерирайки го. Притискането на прешлените ще бъде по-трудно да се наруши целостта на лумбалните дискове.

Ако пациентът страда от спазми, мускулните релаксанти ще спасят (Sirdalud, Mydocalm). Мускулатурата ще се отпусне и болките ще изчезнат, мобилността ще се върне.

Витаминни и минерални комплекси, съдържащи витамини от група В и калций, ще подобрят метаболизма на хрущялната тъкан, ще укрепят костите, ще отпуснат мускулите и ще помогнат да се отървете от възпалението.

физиотерапия

Тези методи имат много положителни ефекти:

  • Електрофореза. Електричеството бавно изпарява лекарствата директно в областите на долната част на гърба. Добре е за намаляване на ефектите от страничните ефекти;
  • Третиране на издатини с ударна вълна. На деформираните лумбални дискове има звук, който човек не може да чуе. В резултат на това метаболизмът в хрущялната тъкан се стабилизира, солевите агрегати стават по-тънки, болестният синдром отминава;
  • Лазерно лечение. Лазерният лъч е настроен към болната област и биохимията на тъканите се подобрява, започва регенерацията им;
  • Магнитна терапия. Магнитното поле възстановява лумбалните дискове, успокоява деформираните и уловени нерви;
  • Лечение с кал. Компресите от естествена глина са добри, когато остър период е приключил. Те също имат регенериращо действие върху тъканите и подобряват кръвоснабдяването.

масаж

Масажът на лумбалния гръб може да се използва само когато кризата свърши. Пациентът не трябва да се сблъсква с бърза атака. Масажът е помощно, но ефективно средство. Той ще върне старите рефлекси, ще подобри кръвообращението, ще облекчи мускулните спазми. Храненето на тъканите ще се подобри и в резултат на това остатъчните болки ще изчезнат и рискът от рецидив ще бъде намален.

Лумбалната издатина изисква опитен масажист и лек подход. Не се доверявайте на непроверен специалист или провеждайте сесии за самомасаж.

Стандартните процедури за масажиране, триене, месене и вибрации са подходящи за масаж. Особено внимателно трябва да бъде в областта на засегнатия междинно гръбначен диск. В никакъв случай не можете да му повлияете, трябва да обърнете внимание на близките тъкани.

Силен, тежък трафик не е позволен. Вие не можете да усуквате, дърпате, прилагате техники за перкусия - те могат само да влошат патологията.

За лумбалните хернии ще бъде полезен вакуум масаж. Може да се направи само в помещенията за масаж, където има специални устройства - аспиратори или банки. Такива процедури имат мощен положителен ефект върху притока на кръв в засегнатата област. И също така не позволявайте да се развие издатина на лумбалната част на гръбначния стълб. За да спаси пациента от болка и да улесни мускулните спазми, масажистът може да използва техниката на акупресура.

Мануална терапия

Мануалната терапия е ефективен, но и рисков метод. Обърнете внимание на противопоказанията за такива процедури. Специалистът ще може частично или напълно да възстанови старата позиция на повредения диск. Особено полезно е да се комбинира мануална терапия с медикаментозно лечение. Така ще имате сложен ефект върху възпалителните процеси, ще върнете мобилността на тялото. И връщането в стабилна позиция на мускулите и ставите ще намали риска от рецидив. Мануална терапия и нормален масаж по време на лумбалната издатина са неприемливи, ако инфекциозните кожни заболявания, сърдечните патологии, тромбозата или пациентът са бременни.

Физикална терапия

За успешното излекуване на издатината на лумбалния отдел на гръбначния стълб, по време на изпъкването на лумбалния отдел на гръбначния стълб, трябва да се направи гимнастика за разтягане и укрепване на мускулите. Стречинг на гръбначния стълб, ще освободите изцедени дискове и притиснати нервни корени. По-силните лумбални мускули отново ще започнат да поддържат прешлените в стабилно положение, а възстановеното кръвообращение в проблемната област ще помогне за справяне с възпалението. След като сте избрали упражненията, които ви подхождат, наблюдавайте чувствата си и избягвайте дискомфорта по време на изпълнението. Правенето на медицинска гимнастика е необходимо всеки ден по време на изпъкването на лумбалните дискове, едва тогава лечението ще има подходящ ефект.

  • Легнете по гръб, поставете ръцете си по тялото, леко сгънете краката си. Преценете максимално коремните си крака. Отпуснете се, повторете. За да регулирате напрежението, можете да поставите ръцете си върху пресата. Изпълнете 15 повторения;
  • Легнете по гръб, поставете ръцете си върху линията на тялото, изправете краката си. Тялото леко се повдига, контролирайки първоначалното положение на краката. След като се повдигнете, задръжте за около 10 секунди и след това бавно се върнете в първоначалното положение. Направете 15 повторения, почивайки 10 секунди между тях.

предотвратяване

За да не се превърне в жертва на изпъкналост на лумбосакралния гръбначен стълб, спазвайте предложените методи за превенция. Те ще помогнат да се предотврати връщането на болестта след успешна терапия:

  • Подходяща диета. Откажете се от солени, пикантни, пушени меса и мазнини, сладкиши, сода. Такива продукти не само ви карат да натрупате допълнителни килограми, които създават допълнително натоварване на долната част на гърба, но също така измиват калция от костната тъкан. Яжте повече зеленчуци, плодове, риба и постно месо;
  • Практикувайте физическа терапия и нежни спортове. Не преследвайте едновременно спортните записи. Разтягане е особено полезно - поради това разстоянието между прешлените се увеличава, а междупрешленните дискове на долната част на гърба няма да бъдат затегнати. Плуването вероятно е най-добрият вариант. В басейна едновременно укрепвате гръбначния мускулен корсет и го разтягате;
  • Запазете правилната стойка. Това е особено трудно в съвременните условия на работа, когато човек трябва постоянно да седи в статична поза и да гледа екрана на компютъра. За да се избегнат застояли процеси в тялото и прекомерно напрежение в гръбначния стълб, опитайте се да ставате и да се затопляте по-често, променяйте позицията си. Влезте в навика да правите ненатрапчиви упражнения;
  • Посетете офиса на масажиста, който ще проведе компетентна превенция на рецидив, като обърне внимание на лумбалните мускули. Масажът ще подобри кръвообращението, облекчи мускулните спазми и общия стрес.

Кръгова издатина на диска, какво е това?

Протрузия на диска - причини, симптоми, профилактика и лечение

I. Какво е изпъкване на дискове

Изпъкването на междупрешленните дискове е патологичен процес в гръбначния стълб, при който междупрешленният диск излиза в гръбначния канал, без да прекъсва влакнестия пръстен. Това не е самостоятелно заболяване, а един от етапите на остеохондроза, последвано от херния. Най-често локализирани в лумбалните и по-малко - на шийните области.

Всъщност издатината от хернията се отличава със състоянието на влакнестия пръстен, който ограничава и подтиска пулпната сърцевина на междупрешленния диск. Ако този пръстен запазва целостта и структурата на диска не е счупена, тогава се получава издатина. Ако пръстенът е счупен и част от диска падне, това е херния.

Има много причини за разрушаване на влакнестия пръстен - вдигане на тежести, липса на физическо натоварване, физическо и психологическо претоварване, нервен стрес, претоварване, липса на микроелементи (хондроитин, глюкозамин, калций...), остеохондроза, сколиоза, кифоза и други заболявания. ) - образува се в резултат на разкъсване на влакнестия пръстен на междупрешленния диск, през който изпъква част от желатиновото ядро.

Издатината на междупрешленните дискове (PMD, от латински "protrudere" - "за говори") се нарича изпъкване на междупрешленния диск отвъд гръбначния мозък, без да се счупи влакнестият пръстен.

Протрузията на диска е една от най-често срещаните форми на дистрофични нарушения и началната фаза на образуване на херния в междупрешленния диск. Във всички стадии на развитие на заболяването вътрешните влакна в влакнестия пръстен са повредени. Но във външната обвивка няма пролука. В този случай пръстенът се простира отвъд междупрешленния диск, образувайки издатина. Размерът на издатината е от 1 до 5 mm. Издатината от 1-3 милиметра все още се счита за безвредна и най-често не дава симптоми. Но когато пулпусното ядро ​​излиза от влакнестия пръстен на разстояние от 5 милиметра или повече, издатината причинява дискомфорт на пациента. В резултат на това възниква дразнене (компресия) на нервните корени и настъпва болка, която е непостоянна (интермитентна) в природата, което се обяснява с различната степен на дразнене на нервите в различни позиции на тялото. Тъй като основната опасност от изпъкване или пролапс на диска е компресия на гръбначния мозък, а големината на издатината може да бъде значителна, тя е почти толкова опасна, колкото и херния.

II. Причини за издатина на диска

Най-често тази патология (PMD - протрузия на междупрешленния диск) се появява в лумбалния отдел на гръбначния стълб, което се обяснява с факта, че този отдел отчита най-голям товар. Механизмът на образуване на издатини се състои главно в дистрофични промени в влакнестия пръстен на диска, което води до неговото постепенно напукване, загуба на еластичност и сплескване. Нарушенията засягат пулпното ядро, което дехидратира и губи обем, а след това под натиска на гръбначните тела започва да излиза извън нормалното си положение. Долната линия е, че междупрешленните дискове нямат кръвоносни съдове, те получават всички хранителни вещества чрез дифузия от съседните тъкани. Ако по някаква причина дифузията не настъпи (например поради липсата на физическо натоварване), междупрешленният диск започва да „гладува“, което става причина за появата на дегенеративни процеси.

Причината за изпъкването на гръбначния диск, на първо място, е остеохондроза, когато липсва вода, микроелементи и аминокиселини. В общ смисъл, издатината се формира в резултат на остеохондроза и води до влошаване на еластичността на дисковете и намаляване на тяхната височина.

Следните фактори могат да провокират развитието на PMD:

  • Остеохондрозата, причинена от свързани с възрастта промени, е основната причина за издатина на диска;
  • Наранявания на гръбначния стълб;
  • Изкривяване на гръбначния стълб - хиперкифоза, сколиоза, кифосколиоза;
  • Генетично предразположение;
  • наднорменото тегло;
  • Недостатъчно натоварване на гръбначния стълб;
  • Неправилно положение при повдигане на тежести;
  • Неправилна стойка;
  • наднорменото тегло;
  • Недостатъчно развитие на мускулната рамка;
  • Нарушаване на метаболитни процеси в организма;
  • Възрастови промени;
  • Тежки инфекциозни процеси в организма.

Натоварването на гръбначния стълб зависи до голяма степен от положението на тялото. Например, когато се вдига в изкривено положение, налягането му върху лумбалния отдел на гръбнака е 10 пъти по-голямо от теглото му. И ако смятате, че максималният натиск върху гръбначния стълб се появява, докато стоите, вие грешите! В действителност, със средно тегло, в изправено положение, тя е 70-80 кг, а в седнало положение - 140 кг, което е, два пъти повече! Налягането на ръба на диска се увеличава 11 пъти! Това показва колко вреден е заседналият начин на живот и колко допринася за формирането на издатина на диска.

III. Симптоми на издатина на диска

Като правило, много случаи на протрузия са асимптоматични, особено в самото начало на образуването му. Но при липсата на надлежно внимание, това е изпълнено със сериозни последствия. Протрузия е ранен етап от развитието на дискова херния.
Как да се определят симптомите на "асимптоматична" болест?

Както казахме, издатината може да се развие дълго време без появата на симптоми. Едва в момента, в който издатината „попадне” в най-близките нервни окончания, ще се появят симптомите, характерни за това заболяване. В същото време болката може да бъде доста слаба отначало и пациентът ще го игнорира “успешно”. Но след ден-два болката ще се усили и ще започне да се притеснява.

Симптомите на болестта "протрузия" зависят от неговия размер и местоположение. Това е интензивността на симптомите, които показват истинската причина и тежестта на заболяването.

Характерни симптоми, които позволяват да се подозира наличието на протрузия:

  • остра или хронична болка във врата, долната част на гърба или в областта на гръдния кош;
  • излъчващи или мигриращи болки;
  • ишиас;
  • отслабване на мускулната система и загуба на еластичност на мускулите;
  • нарушения на чувствителността в горните и долните крайници (изтръпване, "пълзящи гъска" и др.);
  • скованост и усещане за парене в цервикалния, гръдния или лумбалния отдел на гръбнака;
  • главоболие, замаяност, намалено зрение и слух.

НО. Симптомите на издатина на диска са доста индивидуални. Това зависи от местоположението и причината за повреда на диска. Следователно, за да се постигне ефективно лечение, трябва да се извърши точна диагностика, използвайки техники на невроизобразяване (MRI или CT), за да се разграничат от други заболявания, които произвеждат подобни симптоми.

Различават се следните прояви на издатина, което се дължи до голяма степен на локализацията и естеството на издатината:

1. Издатина на диска в шийните прешлени

Шийната прешлена е много подвижна и е отговорна за стабилността на позицията на главата и еластичността на движенията в шията. В тази част на гръбначния стълб има седем прешлени, между които са междупрешленните дискове. При износване на дисковете се появяват издатини, които могат да предизвикат компресия на гръбначния стълб или корените. Протрузиите в областта на шийката на матката са предразположени към развитие на усложнения, предизвикват претоварване на гръбначния стълб и развитие на множествени издатини (и впоследствие интервертебрални хернии).

  • локални болки в шията на остър или хроничен характер;
  • главоболие, замаяност;
  • ограничена подвижност на шията;
  • болка, излъчваща се по ръката;
  • изтръпване, изтръпване в ръката;
  • мускулна слабост в рамото и ръката.

Пациентите могат да бъдат лекувани в продължение на години от други заболявания, но протрузията, която не се открива навреме, постепенно ще напредва и може да доведе до увреждане.

2. Протрузия на диска в гръдния кош

Протрузиите в гръдния кош са доста редки. Факт е, че подвижността на прешлените в гръдната област е много по-ниска, отколкото в цервикалния или лумбалния, и следователно възможността за прекомерно излагане на дисковете е много по-малка. Но въпреки това все още има известно движение, а по време на дегенерацията на диска може да се появят издатини.

Възможни са следните симптоми:

  • скованост на гърба или болезненост;
  • дискомфорт, остра или хронична болка в гръдния кош;
  • болка в междуребреното пространство или между лопатките, междуребрената невралгия;
  • нарушения на чувствителността (изтръпване, изтръпване в гърдите и корема);
  • нарушение на работата на органи, разположени в гръдния кош и коремната кухина (черен дроб, сърце и др.);
  • отслабване на коремните мускули.

Симптоматологията на заболяването зависи от местоположението на издатината и степента на нейното въздействие върху близките нервни влакна и корените.

3. Издатина на диска в лумбалната част на гръбначния стълб

Най-честите издатини се случват в лумбалния отдел на гръбначния стълб. Тази част на гръбначния стълб страда най-често поради голямо натоварване (центърът на тежестта на тялото е в лумбалната област) и голяма амплитуда на движенията. В резултат на това лумбалните дискове са по-податливи на увреждане и поява на издатини. Ситуацията се усложнява от възрастовите дегенеративни процеси.

При изпъкване на междупрешленния диск се появява дразнене на близките гръбначни структури и се проявяват характерни симптоми:

  • остра или хронична болка в гърба;
  • болки в гърба, превръщайки се в задните части и крака;
  • скованост и болезненост в лумбосакралната област;
  • лумбосакрален радикулит;
  • слабост на телесните мускули и бедра;
  • облъчване на болка в единия или двата крака;
  • студени крака;
  • нарушение на чувствителността (изтръпване, изтръпване, чувство за "пълзящи гъска") в долните крайници, в тазовата област и в слабините;
  • в редки случаи - нарушения на пикочните и репродуктивните органи.

Както виждате, повечето от симптомите са неврологични и са свързани с компресия на корените на гръбначния мозък. Това причинява болка по целия нерв, който е компресиран.

IV. Етапи на образуване на издатини

Изпъкването на междупрешленните дискове (PMD) в клиничната практика е много по-често от херния (пролапс), тъй като всъщност е неговият междинен етап, след което след изригването на междупрешленния диск избухва влакнестият пръстен и елементите на пулпарното ядро ​​попадат в гръбначния канал.

Формирането на дисковото издатина е доста дълго и се състои от три последователни етапа:

  1. На първия етап, в резултат на дегенеративни процеси, до 70% от структурата на междупрешленния диск се унищожава. Тя се изглажда, губи еластичност, появяват се пукнатини в влакнестата мембрана. Съпротивлението в диска постепенно се увеличава, а основата му - пулпното ядро ​​- бавно се премества в страната с по-малко съпротивление. На този етап човек усеща болка, но дискомфортът е локален, има умерен мускулен спазъм, могат да се появят статично-динамични промени.
  2. На втория етап започва формирането на издатината на диска - това е мрежата от самото изпъкване на междупрешленния диск. Пулпусното ядро ​​се движи от центъра към ръба, поради което влакнестите влакнести пръстени се опъват. Пролапсът достига 2-3 mm, причинявайки силна болка и изразена дискомфорт в областта на увредения диск. В този случай има нарушение на чувствителността, лека асиметрия на рефлексите. Болният синдром става по-интензивен, неприятните усещания се разпространяват не в близките райони. Мускулно-тоничният синдром и нарушенията на двигателната активност са умерени.
  3. За третия етап се характеризира със значително издатина на съдържанието на диска. Това е последният етап, предшестващ разкъсването на влакнестия пръстен и образуването на междупрешленна херния. Характеризира се с остра, излъчваща болка и незначителни невралгични нарушения (напр. Изтръпване на крайниците).

V. Как да разпознаем издатината

Издатините на междупрешленните дискове могат да се появят и при деца и при възрастни. Възрастните дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб всъщност водят до това, че истинската херния на междупрешленния диск при хора над 40-годишна възраст се развива доста рядко (те често имат издатина на диска, която често се приравнява на херния). Изпъкването на междупрешленните дискове причинява проблеми по два начина. В допълнение към механичното въздействие върху нервните структури, възникващи възпалителни медиатори, причинени от химическо дразнене, се появяват от диска чрез микропукнатини. Комбинацията от тези фактори води до болка, слабост, изтръпване на частта от тялото, която този нерв се иннервира.

Много е важно да се обърне внимание на болезнените симптоми в гърба. В крайна сметка, както се случва, имаме болки в гърба, често могат да се появят след натоварен ден или след физическо натоварване, и следователно се възприема като нещо обичайно и обичайно. Струва ни се, че това е само в края на работния ден, нещо, което някъде дръпва и скърца, боли гърба. Смятаме, че бяхме просто уморени на работа, бяхме претоварени в страната, седяхме много или стояхме дълго време. Поради тази причина ние самостоятелно диагностицираме и се самолечим като уверени. В същото време, за съжаление, забравяме, че ако потърсите помощ от специалист навреме, можете да се справите с прости методи на лечение и да избегнете много проблеми. В крайна сметка, окончателната диагноза може да бъде направена само от специалист след преминаване на задълбочена диагноза.

Методите за диагностични изследвания са насочени към диференциране на протрузията от други болести, които имат подобни симптоми, и за идентифициране на причината за заболяването. На първо място се събира подробна история и се извършва физическо изследване на пациента. Използването на специални ръчни тестове ви позволява да определите дисфункцията на гръбначния двигателен сегмент, нарушаването на стойката, променения мускулен тонус и нарушената чувствителност на крайниците. Ако се подозира изпъкване или интервертебрална херния, на пациента се предписват допълнителни методи за изследване: ЯМР, КТ, рентгенография, ултразвук и някои други - по преценка на лекаря. Рентгеновите изследвания помагат да се установи степента на дегенеративни и деформационни промени. Магнитно-резонансната картина (или КТ) ви позволява ясно да визуализирате компресията на нервните снопове. Степента на увреждане на нервните влакна може да се оцени с помощта на електромиография (EMG).

VI. Класификация на изпъкналости на междупрешленните дискове

Традиционно издатините се класифицират според техния тип, вид издатина и местоположение.

Лумбална протрузия - 7 процедури

Типично място за локализация на изпъкналости на междупрешленните дискове е лумбалната част на гръбначния стълб. Патологичният процес без подходящо внимание се развива в междупрешленната херния. Как да се лекува изпъкналост на дисковете на лумбалните прешлени? Това трябва да се направи цялостно. Периодът за възстановяване е дълъг. Само професионалната медицинска помощ е в състояние да нормализира функционирането на прешлените.

Разлика между изпъкналост и херния

Херниите и изпъкването на междупрешленните дискове (MTD) са различни понятия. Преди да представим същността на проблема, структурата на МТД трябва да бъде облекчена.

  • централна част - пулпното ядро;
  • външна област - влакнест пръстен;
  • крайната плоча - тънък хиалинен хрущял, разположен над и под междинния хребет.

Централната част и външната област се състоят от фибриларния протеин на колагена, потопен в гела на компонентите на извънклетъчния матрикс - протеогликани. Тези съединения образуват и поддържат формата на клетките, образуват скелет по време на образуването на тъканите.

Под влиянието на различни фактори във външната област се появяват пукнатини. С течение на времето те се увеличават. Влакнестият пръстен е скъсан. Желатиновото ядро ​​изпъква на мястото на разкъсване, притиска корените на нервите. Това е дискова херния - придобита дегенеративно-дистрофична болест, която е свързана с болки и разстройства на чувствителността.

Какво е изпъкване на дисковете на лумбалните прешлени? Това издуване на MTD извън границите на гръбначните тела с минимално изразени прекъсвания е следствие от разтягането на влакнестия пръстен. Издатината на лумбалния гръбначен диск е клинично значима, когато гръбначният канал е стеснен до опасно ниво от 10 mm.

Издатините на гръбначния диск са предшественици на херния. Тъй като те се образуват, веществото на пулпното ядро ​​влиза във вътрешността на влакнестия пръстен. Споменатият процес всъщност винаги се развива на фона на остеохондроза, често наричан „проникване”. Извършването на лумбалната част на гръбначния стълб понякога е вариант на нормата, обикновено в сегмента L5-S1. Физиологичното издуване на диска в посока на гръбначния канал не надвишава 3 mm, спира при огъване.

Пробивът на влакнестия пръстен с излизане на пулпационното ядро ​​в гръбначния канал се нарича "екструзия", или херния MTD в нейната цялост. Херния присъства в локално изместване на материала на диска, а не с просто превишаване на границите на фибро-хрущялната формация, какъвто е случаят с издатината.

Симптоми и диагноза

Първите признаци на изпъкване на лумбалния междинно гръбначен диск се наблюдават в юношеството, лечението зависи от симптомите. Всичко започва с характерна криза и болка. Първо, болките в издатините на лумбосакралния участък са нарушени в долната част на гърба. По-късно излъчва до долния край.

Унищожението не винаги е болка. Болест синдром се появява, ако дискът докосне нервите. Клиниката зависи от нивото на развитие на патологичния процес. При изпъкналости на междупрешленните дискове в лумбалния отдел на гръбначния стълб се наблюдава тенденция в ингвиналния регион, краката, гърба.

Оценка на местоположението на източника на неврологични заболявания, фокусиране върху локализацията на процеса по дължината на гръбначния канал:

  1. Изпълненията на дисковете L3-L4, L4-L5 предизвикват разстройство в предната част на бедрото. Има усещане за изтръпване в близост до коляното, чувство за „пълзящи гъски”. Състоянието е придружено от болка. Болката придава на предната вътрешна част на бедрото, пищяла, глезена. Коляното намалява или изчезва.
  2. По време на изпъкването на междупрешленния диск L4-L5, болката се излъчва от горния глутеален квадрант към външната част на бедрото, долния крак. В някои моменти се простира до задния крак, първите три пръста. Веднага се наблюдава хипоестезия (намалена чувствителност).
  3. Протрузия на L5 S1 диска се появява в средната глутеална област. От този сайт тя дава на задната част на бедрото, долния крак. Понякога тя отива до петата, външния ръб на стъпалото, засяга 4-5 пръста. Възможна хипотезия в тези области. Дистрофия на глутеус максимус и стомашен мускул. Ахил и плантарен рефлекс намаляват. В крайност, със средна издатина на диска на ниво L5-S1, се появява пареза на долните крайници, за пациента е трудно да ходи.

Симптомите на лумбалната протрузия - пряко показание за подробен преглед с всички налични методи. Идентифицирайте херниалния изпъкнал диск не е трудно. MRI се счита за високо информативен диагностичен метод. Изследването позволява точно да се диагностицира локализацията на ставното изпъкналост, степента на дегенерация на междупрешленните дискове.

  • компютърна томография;
  • Рентгенови лъчи;
  • електроневрофизиологично изследване;
  • електромиография с игла.

Клиничните симптоми и лечението на протрузия или херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб пропорционално зависят от неговата посока, на мястото на възпаление на комплекса на пулпа в случай на нарушение на пръстена. Поради изместването на ядрото на междупрешленния диск и компресирането на важните структури на нервната система, качеството на живот на пациента е значително намалено.

Причини за развитие

Дегенеративният процес, който води до появата на издатини на лумбосакралния гръбначен стълб, се открива при хора с наследствена предразположеност. Водещата причина за деформацията на междупрешленните дискове е нарушение на нормалното хранене на нейните клетки. Те са чувствителни към липса на глюкоза, кислород, промени в киселинността. Нарушават се функциите на клетъчните елементи, се променя съставът на междуклетъчните влакна. Стартира или ускорява деструктивните промени в диска.

В сравнение с други лезии на лумбалния отдел на гръбначния стълб, по-често се диагностицира изпъкването на междинния гръден диск в областта L5-S1.

  • претоварване или недостатъчно натоварване на междупрешленния диск;
  • травма;
  • лоша поза;
  • вродени дефекти на опорно-двигателния апарат;
  • възрастови промени;
  • тютюнопушене, други лоши навици;
  • наднормено тегло.

Причините за заболяването са различни. В риск са жени, шофьори на автомобили, офис работници, които прекарват много време в компютъра.

Видове издатини

Класификацията се извършва в зависимост от местоположението и естеството на дефектите. Необходимо е да се вземе предвид определена конвенционалност на класификацията, която е свързана с разнообразието от трансформации на форми на МТД.

  1. Кръгови издатини на дискове в сегмента L4-L5. Какво е това? Въпросът е уместен, като се има предвид разпространението на патологията. За такова проникване се характеризира с еднаква издатина в кръг. Той може да се образува на фрагмента L3-L4 MTD.Представянето на диска е на нивото на L5-S1. Тук е нервният сплит, който регулира функционирането на долните крайници, органите на малкия таз. Размерът на дефекта в диапазона 3-12 мм.
  2. Foraminal протрузия се характеризира с издатина на междупрешленния канал, на нервния корен, в страната. Поражението може да бъде двустранно. Слабото пространство по отношение на възможното образуване на такъв дефект е лумбосакралната връзка L5-S1.
  3. Дорсална или задната дискова издатина на L4 L5. Изпъкналост се случва към гръбначния канал. Рискът от нараняване на гръбначния мозък се увеличава. Изпъкналостта на MTD заплашва прехода към херния, няколко нервни корена могат да бъдат притиснати наведнъж. Този вид изпъкване на междинно чревния диск в лумбалната област причинява компресия на гръбначния мозък. Провокира частична парализа на долните крайници (парези), инконтиненция на урината и изпражненията.Представянето на задния диск в зоната L5-S1 може да бъде с микроскопски размер, но изразено в силен болен синдром, изтръпване на крайниците, понякога парализа.
  4. Средната издатина на диска обикновено се намира в сегмента L4-L5, L5-S1. Издатината настъпва в центъра на гръбначния канал. В долната част на гърба, пролапсът води до притискане на опашката на коня - клъстери от лумбални, сакрални и кокусови коренчета на гръбначния нерв. Тяхното функциониране осигурява двигателната активност на краката, работата на червата и пикочния мехур, а зоната на пораженията по време на издатини на дисковете L4-L5 и L5-S1 е голяма, носеща риска от развитие на увреждания. провокира такова усложнение като спинална стеноза.
  5. Парамедианова издатина - изпъкналост на MTD малко по-далеч от центъра на гръбначния канал. По-често се диагностицира между 5 лумбални и 1 кръвен прешлен. Протрузиите на междупрешленните дискове на ниво L5-S1 се комбинират със спондилит, спондилоартроза.

Поставянето на дясната страна е по-рядко от локализацията отляво. Това се обяснява с най-доброто развитие на мускулите и сухожилията от дясната страна поради анатомичните особености на структурата на гръбначния сегмент.

Методи за лечение

В началните етапи с неизразена болка синдром, малки нарушения на опорно-двигателния апарат, лечението на издатина на лумбалния отдел на гръбначния стълб се осъществява чрез консервативни методи. Един от основните проблеми при избора на терапевтична тактика е диагностиката на източника и механизма на болка.

  • забавяне на дегенеративния процес, нормализиране на мощността на МТД;
  • възстановяване на дисковете и гръбначната мобилност.

Кой лекар лекува издатината на гръбначния стълб? Това се прави от невропатолог, който използва неинвазивни методи. Пренебрегването на препоръките на невролог води до херния. Издатината на лумбалния междинно гръбначен диск изисква продължително лечение и това не е лесен процес.

Хирургична интервенция

След формулирането на точна диагноза, ръчните терапевти, лекарите с физиотерапия и физиотерапевтите се присъединяват към лечението на изпъкналости на междинните прешлени на лумбалната част на гръбначния стълб. Терапевтични процедури, предписани от специалисти от различни профили за лечение на патологии на лумбосакралната област, подобряване на храненето на гръбначния стълб, облекчаване на мускулните спазми, укрепване на мускулния корсет.

Не е възможно да се възстанови напълно МТД по консервативен начин, но терапията облекчава болката и предотвратява усложненията. Хирургичната интервенция не се препоръчва.

Медикаментозно лечение

В случай на медикаментозно лечение на протрузия на лумбалния отдел на гръбначния стълб, резултатът се определя чрез адекватна диагноза, в зависимост от правилно избрания индивидуален вариант на лечение за пациента.

  1. Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) са основните лекарства, които са показани при лечението на издатини на дисковете на лумбалните гръбначни стълбове. Употреба: ибупрофен, диклофенак, индометацин, кетопрофен, ксефокам, мовалис.
  2. Мускулни релаксанти - лекарства за намаляване на тонуса на скелетните мускули. Тяхното прибавяне към стандартната терапия води до по-бързо регресиране на болката, подобряване на гръбначната мобилност. Паралелно с НСПВС се прилагат мидокалм, сирдалуд, тетразепам.
  3. Ненаркотични аналгетици. Те имат аналгетични, противовъзпалителни свойства. При силна болка те са ефективни под формата на интрамускулни инжекции. За облекчаване на болката се използват аналгин и реопирин.
  4. Антидепресанти. Показани при пациенти с продължителност на болката повече от 6-7 седмици.
  5. Препарати за корекция на нарушения на микроциркулацията. Актовегин е ефективен агент с антихипоксична, антиоксидантна активност.

Вашият лекар трябва да предпише дозата на приемане на всички национални или медицински средства.

Лечението с лекарства от билото, включително издатини на лумбалния отдел на гръбначния стълб, включва потискане на болката, създаване на подкрепа за курс на рехабилитация след лекарствена терапия.

Мануална терапия

Цялостното лечение включва и ръчни техники. Те ви позволяват бързо да премахнете болката, да намалите приема на наркотици. Как да се лекува издатината на МДД на лумбалната част на гръбначния стълб по този начин?

Завършил специалист е мануален терапевт, с ръцете привежда мускулно-скелетната система в естествено положение, внимателно разтяга връзките, променя положението на костите и ставите. Техниката на мануална терапия не е лесна, трябва да се прави внимателно, без да се натоварва долната част на гърба, за да не се предизвиква парене на корените.

Магнитна терапия

Магнитната терапия засяга пациента с променливо или постоянно магнитно поле. Процедурата намалява възпалението, спира разрушаването на междупрешленните дискове, подобрява подвижността на ставите. Благодарение на стимулирането на метаболизма в клетките, кръвоснабдяването се ускорява. Приливът на кръв отпуска мускулите, намалява спазмите. Лечение на издатини на лумбалната част на гръбнака с използване на магнитна терапия намалява времето за рехабилитация с почти половината, осигурява дългосрочна ремисия.

видео

Видео - Лечение на херния и изпъкване на гръбначния стълб

Лазерна терапия

Лазерна терапия - посоката на физиотерапията, която се използва самостоятелно или в комбинация с магнитни полета. Лазерът загрява меките тъкани, невроваскуларните възли, стимулира тяхното възстановяване. Лазерното излъчване засяга акупунктурните точки, нервните окончания, сегментите на гръбначния мозък. Лазерното лечение на изпъкналостта на лумбалносакралната област намалява неговия размер, възстановява веществото на междинния мозъчен диск.

Терапия за гимнастика

Целта на гимнастиката по време на издатини в лумбалния отдел на гръбначния стълб е да се възстанови функционалното състояние на гръбначния стълб.

  • облекчаване на симптомите на болка;
  • увеличаване на силата на мускулите, които образуват лумбалния мускулен корсет;
  • подобряване на баланса и координацията на движенията.

За постигане на положителни резултати използвайте мобилизиращ масаж на гърба, специални упражнения за укрепване на отслабените мускули и с "швейцарската" топка.

Народни средства

Лечението на издатини и хернии на лумбалния отдел на гръбначния стълб само с народни средства не може да бъде ефективно. Но традиционната медицина допълва общия курс на лечение, предписан от лекаря. В неговия арсенал има различни мазила на основата на мазнини от животински и растителен произход, триене. Популярни масаж на мед. За лечение на издатини на междупрешленните дискове на лумбалния отдел на гръбначния стълб у дома се използват компреси с червена глина.

усложнения

Дегенерацията на диска за дълго време остава незабелязана, безсимптомна. Течаща патология води до образуването на междупрешленна херния. В допълнение към болков синдром, съществува риск от компресия на гръбначния канал, нарушения на кръвообращението. Ето защо лумбалната издатина е опасна. Качеството на живот на пациента намалява.

Превантивни мерки

За да се подкрепи гръбначния стълб, трябва да се избягват неконтролирани товари, да се води динамичен начин на живот, да не се прекалява, да не се срамува от физическа активност. Важно е да се предотврати остеохондроза. Наднорменото тегло - натоварването на мускулите на гърба, така че храната трябва да е правилна. Най-простата превенция на гръбначните проблеми е ходенето. Той се разтоварва по време на плуване, стилът на бруст е особено полезен.

Методи за лечение на издатина на диска зависи от симптомите. Един от основните начини за борба с друго освен медикаментозно е упражнение.

Всички упражнения за рехабилитация и профилактика на заболявания на опорно-двигателния апарат трябва да се извършват редовно.