Основен / Коляно

акупресура

Масаж (френски масаж, от арабски. Маса - на допир) - механично въздействие чрез специални техники върху повърхността на тялото или всеки орган с медицинска или хигиенна цел. Укрепва изпотяването и мастната екскреция, подобрява кръвообращението и лимфната циркулация, метаболизма. Извършва се ръчно, поне - инструменти.

Въздействието на акупресура върху човешкото тяло

Китайската акупресура ви позволява да постигнете следните резултати:

Теоретичната основа на акупресура

От гледна точка на древната китайска медицина, правилното функциониране на човешкото тяло се основава на вътрешен балансиран обмен на "жизнена" енергия "чи", която тече през невидимите канали, меридианите на тялото. В едно здраво тяло "чи" е равномерно разпределено по линиите между всички органи, като ги храни. Виталните функции на всички органи на човешкото тяло са взаимозависими. Полученият дисбаланс (излишък или дефицит на “чи”) в една част на тялото причинява общо разрушаване на енергийния поток, водещ до болестта.Заболяването е нарушение на нормалното функциониране на тялото поради функционални и / или морфологични промени. Появата на болестта е свързана с въздействието върху организма на вредни фактори на околната среда (физични, химически, биологични, социални), с неговите генетични дефекти и др.

Общо има 12 сдвоени и 2 несдвоени основни (“класически”) меридиана, по които лежат 365 “жизнени” точки. Въздействайки върху тях с помощта на масаж, е възможно да се коригира потокът на енергия, преминаващ през каналите, нормализирайки храненето на всеки орган.

"Ин" и "Ян"

Според древната ориенталска теория, природата на всяко живо същество има две страни: отрицателна (отрицателна) "ин" и положителна (положителна) "ян". Първият въплъщава майчинския принцип, който е присъща пасивност, студ, чувствителност, вариабилност. Вторият олицетворява мъжкия принцип, който се характеризира с ярка, ясна, инициативна, постоянна. В човешкото тяло, "ин" и "ян" са в постоянна конфронтация. Акупресура е предназначена да установи баланс между двете противоположности.

Основните принципи на акупресура

Има три принципа, които се спазват стриктно при извършване на масаж:

  • сложност. При лечението на специфично заболяване се отчита състоянието - състояние - физическо благополучие, както и настроение, настроение. всяко тяло;
  • задълбоченост. Терапията трябва да продължи бавно, постоянно да привлича нови техники и методи;
  • индивидуалност. Системата за лечение е подбрана за всеки пациент поотделно, като се вземе предвид личното физиологично физиологично, физиологично състояние - т.е. такова, в което няма отклонение от нормалното функциониране на системите и органите. и психологически характеристики.

Технология на точково местоположение

Местоположението на биологично активните точки (НДНТ) не е пряко свързано с близките вътрешни органи. Например, когато са изложени на тазовите органи, БАП, разположени на краката или ръцете, могат да бъдат активно стимулирани.

Всяка "жизнена" точка има набор от специфични свойства на кожата:

За опростяване на процеса на локализация - локализация. Има топографски карти или диаграми, които изобразяват основните канали, през които НДНТ. Използват се и анатомични забележителности (лакът, рамото, върховете на пръстите, кухините по тялото, точките на прикрепване на мускулите), които са зони на концентрация на масажни точки.

В Китай, за да се подобри откриването на НДНТ, се използват две измервателни системи:

  • индивидуален кун - разликата, образувана между гънките на втората фаланга, когато средният пръст е огънат (за мъже, ляво, за жени, дясно);
  • пропорционалното cun е разделянето на разстоянието между ясно различимите анатомични ориентири на тялото в пропорционални сегменти, при ставите, в които лежат "жизнените" точки.

НДНТ трябва да се локализира от квалифициран специалист в областта на рефлексния масаж. В случай на неправилно откриване на точки, е възможно да се увреди здравето на пациента.

Видове биологично активни точки на човешкото тяло

Въз основа на целта на акупресура, съществуват следните видове НДНТ:

Практически метод на акупресура

Китайската акупресура се състои от комбинация от различни техники.

Stroking - масажът се състои в бавно и ритмично плъзгане на върха на пръста по кожата с кръгов път на движение;

Триене с натиск - масажът се извършва с енергични непрекъснати движения на вътрешната повърхност на пръста;

Вибрация с натиск - масажът се извършва с палеца, показалеца или средния пръст, като се възпроизвеждат строго ритмични движения със съизмеримо налягане;

Прищипване - масажът се осъществява чрез захващане на мускулната тъкан между палеца и показалеца до образуването на силен прилив на кръв;

Триене - масаж се осъществява чрез въздействие на средна сила върху БАП в периферните части на крайниците с помощта на пръсти;

Надлъжното поглаждане на каналния масаж включва индуциране на краткосрочно и средно повърхностно дразнене на БАП с външната страна на ръката с бавен преход към лакътната част;

Бърза ротация - масаж с кръгова траектория на движенията в областта на тялото с повишена чувствителност на болка с помощта на пръсти, вътрешната повърхност на ръката, ръба на дланта;

Интензивно подслушване на различни мускулни групи - тонизиращ масаж в гърба с длан или юмрук;

Бърза вибрация - успокоително Седативно - лекарствено (или терапевтичен ефект) на успокояващ ефект. масаж, който се извършва с къси, силни движения, използвайки дланта на ръката, един или няколко пръста;

Разтягане и ротация - масаж, състоящ се в едновременно обездвижване на горната част на ставата с една ръка и напрежението на долната му част с друга четка;

Масаж на ставите - се извършва с помощта на техники на въртене, вибрации, пляскане и прищипване на БАП при болезнени стави.

За постигане на желания терапевтичен ефект в процеса на извършване на акупресура се използват няколко техники, последователно заменящи се.

предимства

Акупресурата има няколко предимства пред други области на физиотерапията:

  • безболезнени процедури. Може да се практикува за лица с повишен праг на чувствителност;
  • няма сериозни усложнения. В процеса на извършване на акупресура, целостта на кожата не е нарушена. Кървенето, инфекцията и т.н. са изключени;
  • ефективност. Положителна промяна в състоянието на пациента се наблюдава още след първата сесия на акупунктурата (акупунктура Акупунктура (от лат. Acus - игла и punctura - инжекция)) (акупунктура, акупунктура) е рефлексно лечение на много нервни, алергични и други заболявания с инжекции (специални игли) в определени има около 5000 години, датира от китайската традиционна медицина.) масаж.

акупресура

Акупресура се отнася до рефлексологията, но за разлика от гореописаните видове масаж, нейното място на влияние е акупунктурните точки (ТА) - биологично активни точки (НДНТ), дразненето на които причинява целенасочена рефлексна реакция към определен орган или система. Въз основа на това тя може да се разглежда като един от начините за акупунктура, при която игла или мокса се заменят с пръст или четка (фиг. 37).

Фиг. 37. Позицията на пръстите и ръката при извършване на техники на акупресура

Механизъм на физиологичното действие

Първоначалната връзка е механично въздействие върху акупунктурните точки по меридианите и обезпеченията (Схема 5). Разликата на ТА от околните тъкани е в техните биофизични параметри, които включват:

• относително ниско електрическо съпротивление;

• повишена стойност на електрическия потенциал;

• висока температура на кожата;

• увеличено инфрачервено лъчение;

TAs са групи от нервни елементи и хороидни плексуси, разположени на различни дълбочини от повърхността на кожата.

Схема 5. Механизми на физиологичното действие на акупресура

При рефлексния масаж често се използват както локални, така и отдалечени ТС: само около 260 телесни, т.е. разположени върху главата, торса и крайниците и повече от 50, разположени на ухото (аурикуларно). Сред телесните ТА излъчват:

• местни (местни) - са разположени директно в или в близост до засегнатата зона;

• сегментарно - разположен в зоните на сегментарна инервация на гръбначния мозък; въздействието върху тях засяга определени части на тялото или вътрешните органи, които получават инервация от тези сегменти (например, използването на точки на областта на шията е показано за лезии на главата и горните крайници, и ТА за лумбосакралния регион при заболявания на долните крайници и тазовите органи);

• точки на широк спектър, масажирани за лезии на различни органи и локални и отдалечени части на тялото; много от тях имат специализиран ефект: TA G14 he-gu и E36 zu-san-li - обезболяващи, F2 Xing-jian и F3 tai-chun - спазмолитични и др.

• разположени по протежение на меридианите (главно в дисталните крайници), имащи пряко въздействие върху определени органи и системи.

В раздела. Фигура 6 показва основната препоръчвана ТП за масаж при патологични огнища с различна локализация.

Основните точки за масаж при патологични огнища с различна локализация (според Манг, 1981)

Локализацията на ТА се определя в съответните области на тялото на конвенционални топографски линии според определени анатомични забележителности (гънки, ями, костни издатини за палпация и др.), Допълнени с разделяне на всяка област на отделни сегменти.

Измерването на сегментите се извършва с помощта на единицата cun. Има следните типове цуни:

• индивидуално кун - разстоянието между кожните гънки на радиалната повърхност на средната фаланга, образувано с пълно сгъване във всички стави на третия пръст (за жените измерването се прави отдясно, при мъжете - отляво). Общата ширина на II - V пръстите е три цунами, II - III - едно и половина цунами (фиг. 38);

• пропорционално cun - определено чрез пропорционално разделяне на равни части от разстоянието между известните ориентири. Например, известно е, че разстоянието между точките Ин-танг и Нао-ху е 12 цуни. Намирайки тези точки, измервайки разстоянието между тях и разделяйки ги на 12, получаваме пропорционален cun (фиг. 39).

Всички части на тялото са условно разделени на определен брой цунии, и по правило БАТ се намира на границата на сегментите и често съвпада с вдлъбнатина по време на палпацията (Фиг. 40–42).

Намиране (палпация) НДНТ.

? Появата на пациента "осигуряваше усещания", болки, изтръпване, тъпа, неинтензивна, извиваща се болка. И понякога стрелба болка и "пълзи goosebumps", които се простират в една или няколко посоки.

? Появата на масажист при намиране на НДНТ под пръстите на чувство на неуспех в овална ямка, изпълнена с мека пастообразна съставка с плътни стени.

? Когато палпацията трябва стриктно да се придържа към определена линия, а не към съседните меридиани.

Фиг. 38. индивидуален кун (цитиран във В. Дубровски)

Фиг. 39. Проекционни линии и пропорционални сегменти на различни части на тялото, възприети в рефлексология (диаграма): отляво - предната повърхност на тялото; дясно - задната повърхност на тялото

Фиг. 40. Линии и топография на точките на горните крайници: а - палмарна повърхност; b - задната повърхност

Фиг. 41. Линии и топография на точките на предните (а), задните (б) и вътрешните (в) повърхности на краката

Фиг. 42. Линии и топография на точките на гърба (а), на гърдите и корема (б)

Меридианът е функционираща система, която свързва висшите нервни центрове с акупунктурни точки и различни вътрешни органи за пренос на енергия, като осигурява координирана работа на всички системи на тялото. Меридианите обикновено се обозначават с условни линии, свързващи БАТ. В древната ориенталска медицина 12 двойки и 2 непарни основни меридиана се разделят. Тези идеи бяха значително допълнени от откритието на немския специалист Р. Фол през 1950-те години на още 8 двойки меридиани и НДНТ (Таблица 7).

Списък на имената на меридианите (според R. Voll)

* Меридианите, отворени от R. Voll.

Меридианите (каналите), като всички органи на тялото, са разделени на "YANG" и "YIN".

? Меридианите, които свързват паренхимните органи и преминават по вътрешните страни на тялото, са YIN-меридианите.

? Меридианите, които вървят по външните страни на тялото и свързват кухите органи, са YANG-меридиани.

Според характеристиките на „маршрута“ и естеството на вътрешните органи основните меридиани са подразделени, както следва.

Задачата на каналите YAN е прехвърлянето на енергия към органите на YIN.

Янг каналите съответстват на енергийните производители: а) стомаха, дебелото черво и тънките черва; б) жлъчния мехур; в) пикочен мехур; г) канал на "трите нагревателя" (ендокринна система).

Целта на каналите YIN е съхранението и съхранението на енергия.

Каналите YIN съответстват на органите - „съкровища“ (устройства за съхранение на енергия) - бели дробове, далак, панкреас, черен дроб, бъбреци, сърце.

ВНИМАНИЕ!

Всички YIN канали и YANG канали са свързани помежду си, следват се в определен ред и образуват циклична система за всяка половина на тялото.

В съответствие с концепциите за циркадни ритми на циркулацията на жизнената енергия в тялото, която последователно преминава през всички органи, всеки орган има свои часове на максимална и минимална активност (Таблица 8). В този случай, инхибиторният ефект върху възбудения орган се осъществява по-добре чрез въздействие върху точките на съответния меридиан в часовете на максималната му активност и стимулиращия ефект - в часовете на минимална активност. В допълнение, органите, които са в противоположни конюгирани взаимоотношения, имат успокояващо действие един към друг, когато стимулират единия от тях по време на периода на максимална активност и тонизиращ ефект - когато се инхибира.

Дневен режим на действие на меридианите

Всички органи и следователно съответните меридиани са в определена връзка, упражняващи стимулиращо (творческо) или инхибиращо (разрушително) въздействие един върху друг. Въз основа на философските идеи за петте основни елемента, които съставляват целия свят и човека, и по-конкретно приписването на всеки орган на определен елемент, тези взаимоотношения бяха представени по следния начин (фиг. 43).

Фиг. 43. Функционални отношения между меридианите (схема). Твърди линии показват творчески връзки, пунктираните линии показват разрушителни

За подходящо стимулиращо или инхибиращо действие върху органа (меридиана), се препоръчва да се повлияят стандартните точки на меридианите - основния (тонизиращ и успокояващ) и спомагателен (точка-съучастник, стабилизиращ, симпатичен, точка-гласник) (Таблица 9).

Стандартни точки на меридианите

Забележка. Меридианът на трите части на тялото има 4 точки-предвестник: общ - VC5; дишане VC17, храносмилане - VC12, пикочна функция - VC7.

Тоничната точка се намира на главния меридиан и има стимулиращ ефект върху свързаните с нея органи (меридиани), когато е подложена на стимулиращ (слаб) метод на дразнене.

Седативната точка се намира на главния меридиан и има инхибиращ ефект върху свързаните с нея органи (меридиани), когато е изложена на силни методи на дразнене (Таблица 10).

Тонизиращи и успокоителни точки

Точният съучастник също се намира на главния меридиан и служи за засилване на инхибиторното или тонизиращо въздействие върху органите (меридиани), упражнявано от действието на първите две точки (Таблица 11).

Съучастници на точки (източници)

Стабилизационни (заключващи) точки (lo-points). Тези точки, като клапан, регулират прехвърлянето на енергия от един меридиан на друг в нарушение на баланса му в една от тях. Ло-точките са обикновени, групови и общи. Обикновеният продукт е на меридиана и регулира функциите на органите в сдвоените канали: сърцето е тънкото черво; черен дроб - жлъчен мехур; Изравняването на енергийния баланс между меридианите се извършва или чрез забавяне на l-точката на възбудения меридиан, или чрез вълнуване на l-точката на отслабения меридиан (Таблица 12).

Обикновени позиции

Симпатичната точка се намира на „меридиана на пикочния мехур“, на първия му клон на гърба, приблизително на разстояние, равно на дебелината на два пръста, странично на средната линия на гръбначния стълб. Въпросът се стимулира при лечението на хронични заболявания, спастични състояния и конвулсии (Таблица 13).

Точки на съчувствие

Звездният или аларменият пункт се намира на предната (вентрална) страна на тялото, най-често на или в близост до меридиана на неговия орган. Точката на тревожност е произволно чувствителна и понякога дори много болезнена (особено при хронични заболявания на орган от особено значение по отношение на даден меридиан). Появата на спонтанна болка в точката на тревожност е сигнал за развиваща се болест (Таблица 14).

Алармени точки

В някои случаи се използват точките на входящ и изходящ поток (Jing) и точката на натрупване (таблици 15 и 16).

Точки за входящи и изходящи потоци (Jing)

Точки на "натрупване"

При избора на АТ е необходимо да се вземе под внимание мултисегментацията на иннервацията на органите, както и факта, че отделните части на един и същи орган могат да се иннервират от нерви с различна сегментарна принадлежност (Таблица 17).

Иннервация на някои вътрешни органи и акупунктурни точки, препоръчани за тяхната патология

Основните техники на акупресура

? Поглаждащи движения - кръгови равнини: а) непрекъснати движения (спирачна техника); б) енергични интермитентни движения (стимулираща техника). Извършва се с подложки от пръсти, ръб на дланта, поддържаща част в зависимост от местоположението на точките и областта на болезнената област. Посоката на движение е кръгова (обратно на часовниковата стрелка) или дъгообразна (в различни посоки. Приемането се отнася за спирачния ефект, ако налягането се извършва с достатъчна сила (поглаждане постепенно се превръща в триене): при поглаждане с лек натиск, при което определените усещания почти не се изразяват - приемането се отнася до стимулиращия ефект.

? Линейното поглаждане се извършва с възглавничката I, гребена и гръбната част на нокътната фаланга (обратно) или в една посока с възглавницата, а в другата с гръбната част на нокътната фаланга, с подложки от няколко пръста в различни посоки. Това е стимулиращ метод.

? Прекъснатият натиск се носи подложки I или няколко пръста, перпендикулярни на масажираната повърхност. Можете да разресвате третия пръст, лакътя, дланта с товар. Налягането трябва да бъде силно (докато се появи чувство за изразена топлина). Приемането се отнася за спирачния ефект (Фиг. 44).

? Притискане. Масажистът грабва гънките в зоната на ТА с един или два пръста и упражнява силен натиск (до появата на тежка хиперемия). Приемането се отнася за спирачния ефект (Фиг. 45).

? Ротацията се извършва с пръсти, длани, ръб на дланта с честота 50–60 движения в минута и с дълбочина на проникване в тъканите до мускулите. Стимулиращ метод - ефектът се произвежда с лек натиск.

Фиг. 44. Прекъсващо налягане: а) палец и б) един пръст върху друг

Фиг. 45. Рецепция "защипивания", изпълнена с два пръста

? Подслушването или потупването се извършва с ръба на дланта, юмрук, пръстите, събрани в щипка или в задната част на пръстите и ръката (ударът се прилага върху гръбната част на метакарпофаланговите стави). Това е стимулиращо приемане.

? Вибрация, извършвана от един или повече пръсти (фаланг на ноктите), дланта. Силата е къса и силна, налягането се комбинира с вибрации и се изпълнява перпендикулярно на масажираната повърхност. Това е методът на спиране.

? Напрежение и ротация. Нанесете за масаж на ставите. Масажистът фиксира с една ръка проксималния сегмент на крайника (над ставата), а другият - огъва крайника в тази става, предизвиквайки напрежение на периартикуларните тъкани (пасивни движения) (фиг. 46).

Източните ползи за акупресура отделят, освен горните методи, и три основни техники - ротация, вибрации и налягане.

Фиг. 46. ​​Методът на напрежението и въртенето

? Въртенето се извършва с подложки на I-III пръста или със страничната повърхност на I-пръста, задната повърхност на средните фаланги. Рецепцията включва три фази:

• завинтване - кръговите движения на пръстите или друга масажираща повърхност не трябва да се придружават от плъзгане по кожата; натискът трябва да се увеличава постепенно;

• фиксиране - при достигнатата дълбочина ротационните движения на пръста престават. На същата дълбочина и при същото налягане, остава пръстът (за 7–12 s);

• отвиване - бавно връщане на пръст или друга масажираща повърхност в първоначалното му положение (силата на налягането постепенно намалява).

ВНИМАНИЕ!

В края на приемането, пръстът не се отнема от кожата - масажистът трябва незабавно да започне първата фаза на следващия цикъл.

• Налягането е възглавница с пръст; приемането може да се извърши с натоварване - дисталната фаланга на I пръста на другата ръка е насложена върху масажиращия пръст на кръст. Силата на налягането в зависимост от метода може да бъде различна. Позволява се използването на инструменти със сферични накрайници.

• Вибрацията се извършва чрез осцилиращи движения по повърхността на ТА или по-голямата повърхност с подложки от един или няколко пръста, височината на първия пръст, дланта. Извършва се: непрекъсната вибрация (без да се разкъсва пръста от тъканта) и прекъсващите вибрации - ръката на масажиста след всяко движение излиза от масажираната повърхност и движенията се извършват под формата на последователни натискания (A. Kondrashov et al., 1999).

Когато провеждате масажна процедура, трябва:

• засягат симетрично разположени точки. Например, при заболявания на стомашно-чревния тракт, комбинирани са точките Tsu-San-li на двата крайника;

• комбиниран ефект върху точките на горните и долните крайници. Например, дисфункция на стомаха и червата (He-gu + Zu-San-li точки);

• действа върху точките на предната и задната повърхност на тялото. Например, при лечение на спинална остеохондроза - Huan + Zu-San-li;

• комбинирания ефект върху точките на вътрешната и външната повърхност на крайника. Например, точки на ръката (Nei-guan + Wai-guan) или (Qui-chi + Shao-hai) за подобряване на терапевтичния ефект при пареза на горната част на крайника;

• идентифициране на точки, които са директно на мястото на болката или увреждането на органите. Например, при остеохондроза на гръбначния стълб, те действат върху Chshi-bian, Da-chan-shu, Bilyao точки;

• по време на пълнолуние да масажирате в седативна техника; по време на новолунието - по тоничен метод; след залез - по успокояващ метод.

В хода на лечението се извършва акупресура:

а) със спирачни ефекти - ежедневно; при стимулиране - за 1-2 дни;

б) при първата процедура масажът е 3-4– TA, след което техният брой се увеличава до 6–12 (с спирачен ефект) или 4–8 (със стимулиращ ефект);

в) с комбинация от акупресура и терапевтичен масаж, по-малко количество масажирана ТП.

Курсът на лечение се състои от 10-15 процедури за болкови синдроми и стимулиращи ефекти и 15-20 процедури за инхибиторни ефекти.

Показания за масажни процедури. Масажът е показан както за възрастни, така и за деца над 1 година.

Противопоказания за назначаване на масаж: злокачествени и доброкачествени новообразувания от всякаква локализация, остри фебрилни заболявания, активна туберкулоза, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника (усложнения и склонност към кървене), кахексия, увреждане на вътрешните органи с тежки нарушения на функцията им, кръвни заболявания, психическо вълнение, бременност.

По време на масажа не се препоръчва да се пие кафе, силен чай, алкохол или да се използват пикантни и солени ястия.

Периостален масаж

Периосталният масаж е вид акупресура и се извършва върху костни повърхности. Методът е разработен през 1928 г. от Volgler.

Ефект на периосталния масаж върху тялото:

• локално повишаване на кръвообращението;

• клетъчна регенерация, особено периосталните тъкани;

• рефлекторен ефект върху органи, свързани с нервните пътища към масажираната повърхност на периоста;

• подобряване на ефективността на сърдечната дейност;

• подобряване на дихателните екскурзии;

• нормализиране на тонуса и възбуждане на перисталтичните движения на стомаха.

Периосталният масаж се характеризира с локален ефект върху периоста, възможността за приближаване на труднодостъпни слоеве на тъкани, които не могат да се обработят по време на терапевтичен или съединително тъканен масаж, интензивен и продължителен рефлексен ефект върху вътрешните органи.

Масажна техника. Пациентът лежи по гръб, по корем, настрани или седеше.

За по-добър контакт с костната повърхност, в зоната на точката на лечение (LT), преместете меките тъкани и особено мускулите. Масажът се извършва с върховете или фалангите на пръста, като внимателно се избира интензивността на налягането в съответствие с индивидуалните характеристики на пациента (фиг. 47).

Силният дразнещ ефект на периосталния масаж е болезнен, но в същото време пациентът никога не трябва да получава никакви неприятни усещания.

Повишавайки налягането с пръст, се определя дори незначителна устойчивост на тъканта, след което масажистът извършва кръгови движения в LT зоната с пръст. Диаметърът на кръга не трябва да надвишава 5 mm. Натискането на пръста постепенно намалява, но контактът с кожата не се прекъсва.

Фиг. 47. Положението на четката при провеждане на периостален масаж

ВНИМАНИЕ!

Малките кръгови движения не трябва да са скучни.

В края на всяка процедура се препоръчва интензивно изглаждане.

Показания за назначаване на масаж. Масажът е показан за пациенти, при които по време на клиничното изследване се определя ясен рефлекс или болезнени области на периоста.

Противопоказания за назначаване на масаж:

• травматични увреждания на опорно-двигателния апарат (ODA), изискващи почивка.

Клиничните признаци на непоносимост към този вид масаж са преди всичко неприятните усещания за болка и появата на изразени вегетативни реакции, особено на вазомоторния тип.

Избор на зоната на периосталния масаж:

• Глава (с главоболие): острие на раменните лопатки, спинозни процеси на шийните прешлени, тилната кост, мастоидните процеси, зигоматичната дъга, челото между веждите над корена на носа.

• Сърце: I - VI ляво ребро, особено предните секции, гръдната кост.

• Жлъчен мехур и жлъчни пътища: дясна костна дъга и гръдната кост, включително мечовидният процес, паравертебралните области на ребрата на нивото на средата на раменните лопатки.

• Стомаха и дванадесетопръстника: крайбрежни дъги от двете страни, долната половина на гръдната кост.

• Тазови органи: илиачен гребен, сакрум, IV и V лумбални прешлени.

• Гръбначен стълб: масажът се извършва главно по напречните процеси (във всички сегменти) по посока - от главата до сакрума.

Как се прави акупресура

Все повече хора се обръщат към нелекарствени методи на лечение, опитвайки се да запазят или възвърнат загубеното здраве, интуитивно чувствайки, че има огромни възможности за изцеление в самия организъм. Традиционната ориенталска медицина успя да използва възможностите на тялото. В него много се гради върху познаването на биологично активните точки и зони. Като действате върху определени точки за масаж, можете да облекчите състоянието си в случай на определена болест.

Какво е акупресура

Вие не можете да си купите здраве, но можете да я укрепите и да удължите живота, ако знаете как да си помогнете. За да направите това, трябва да научите техниката на акупресура - масаж, който дойде при нас от Китай и Япония.

Акупресура, акупресура е един от видовете масаж, състоящ се в механично въздействие върху същите акупунктурни точки (както и меридиани), но акупресура отрича използването на метални предмети по време на лечението.

Пръстите се използват вместо игли. При извършване на точков масаж е необходимо да се помни, че правилното определяне на местоположението на точките допринася за постигане на благоприятен резултат, а въздействието върху съседните точки може да причини непоправима вреда.

Акупресура не се счита за тайна наука. Това е най-доброто от китайските методи на лечение и предполага целесъобразност на отделно изследване на това учение. Китайските лекари препоръчаха масаж за различни заболявания, а на възрастните хора беше посъветвано да удължат живота си и дори да възстановят младежта с негова помощ. Едно от предимствата на акупресура е, че процедурата е доста проста и не изисква допълнително оборудване и инструменти.

Ползи от Акупресура

Лечителите отдавна са установили, че тази терапия има широк спектър на действие и може да се използва за повлияване на различни органични системи, което е много ефективно при лечението на много заболявания, както и за намаляване на теглото, укрепване на имунната система и общото състояние на тялото. Тя е напълно безболезнена, което позволява на хората, които не могат да издържат на болка и отхвърлят акупунктурата, и почти пълната липса на усложнения е предимство пред други видове рефлексология.

Простотата на приложение и високата ефективност позволяват използването на този вид масаж при всякакви условия. В случай на спешност, акупресура може дори да се извърши през дрехи, като първа помощ.

свидетелство

Психотравматични заболявания:

  • неврастения;
  • депресия;
  • маниакално-депресивна психоза;
  • сенилна психоза.

Наследствени заболявания:

  • Болест на Даун;
  • Болест на Алцхаймер;
  • епилепсия;
  • истерична невроза;
  • неврастения.

Някои заболявания на опорно-двигателния апарат:

Както и заболявания на опорно-двигателния апарат, като ишиас, остеохондроза. Доста успешно се използва за кашлица, бронхит, астма, както и за подобряване на паметта, предотвратяване на затлъстяването. Положителен ефект върху вътрешния имунен отговор.

Акупресура също може да се извърши, за да се осигури спешна помощ, когато се наблюдава бледност, цианоза на устните, нарушение на съзнанието, сърцебиене (тахикардия), шок, колики, непрекъснати хълцания, кризи, кома, припадък.

Противопоказания

Всяка терапия има своите ограничения. Трябва внимателно да третирате себе си и състоянието си, за да не причинявате дори повече вреди.

Противопоказания за масажа са както следва:

  1. Тумори на всяка локализация.
  2. Тежки форми на сърдечно-съдови заболявания: инсулт, инфаркт, сърдечна недостатъчност и др.
  3. Възпалени стави.
  4. Кожни заболявания: гъбични инфекции, изгаряния, фурункулоза.
  5. Остри микробни и вирусни заболявания: дифтерия, едра шарка, енцефалит, менингит, полиомиелит, грип, гонорея, сифилис и др.
  6. Хирургични заболявания: коремни кръвоизливи, свежи наранявания на опорно-двигателния апарат, остеомиелит, волвулус и други.
  7. Ревматизъм, емболия, тромбоза.
  8. Кома, бяс, шизофрения, делириум тременс, истерия.
  9. Бременност.

Важно е. Не можете да извършвате акупресура в продължение на един час след хранене или на празен стомах, както и в състояние на интоксикация.

Извършване на акупресура

Многобройни изследвания показват, че при извършване на различни видове акупресура в организма морфиноподобните пептиди (ендорфини, енкефалини), както и хормоните на хипофизата и средния мозък, започват да секретират.

В зависимост от терапевтичната цел и използваната техника за въздействие върху точката, ефектът от акупресура може да бъде различен: от стимулиране, стимулиране и тонизиране до релаксация, инхибиране и релаксация.

Изборът на техниката на акупресура зависи от показанията и състоянието на пациента. Така, за контрактури, спастична парализа, усложнен неврит (лицеви нерв), зъбобол, главоболие, хрема и други заболявания, акупресура се използва за отпускане, успокояване, облекчаване на болката, облекчаване на нервното напрежение. Също така се използва за тонизиране.

Необходими са известни знания и практика, тъй като използваните методи на лечение и масаж могат да варират значително в зависимост от естеството на заболяването. Така например, акупресура за бронхит изисква излагане на една точка, а акупресура за остеохондроза - на други.

Принципи на техниката

Значението на акупресура се свежда до автоматично дразнене на малки части от повърхността на кожата, които се наричат ​​биологично активни точки (БАП), тъй като в тях има много нервни окончания. Необходимо е да се проучи добре местоположението на НДНТ и да се научи как да се регулира силата на въздействие върху всяка точка в зависимост от местоположението.

За да тествате реакцията на тялото, първите няколко сесии трябва да бъдат кратки. Ако се почувствате дискомфорт или няма подобрение след 3-5 процедури, не трябва да продължите лечението.

Когато се лекува за първи път, както и при остра болка, е необходим повърхностен кръгов масаж на точката с подложката на показалеца.

Намерете точки

За да намерите активните точки на канала, трябва да използвате общата за всички пропорционална единица - 1 кун.

Независимо от пола и изграждането на тялото, разстоянието по тялото се полага с палеца. Тази мярка на дължината се нарича пропорционална (индивидуална) cun. Главната особеност е, че мъжът поставя пръста си само върху лявата си ръка, докато жената може да използва и двете си ръце.

1 кун е ширината на палеца по линията, минаваща през ъгъла на нокътната плоча. За 3 tsuny, е необходимо да се сгънат 4 затворени пръста на изправена длан. Индексите и средните пръсти са 1.5.

Акупресура трябва да започне с предварително намиране на активни точки. Общо са около 700. Процесът на търсене на биологично активни точки се състои в притискане с фаланги на пръстите по различни участъци от кожата.

Когато ударите правилно, се усеща болезненост и изтръпване. Също така, за да се определят точките, са създадени специални топографски схеми с изображението на основните канали. Друга възможност за правилното определяне на възможните места е използването на специални устройства.

Техника на акупресура

Техниката на извършване на акупресура е доста проста. На първо място, трябва да седнете или да легнете в удобна за вас позиция и да се отпуснете. Използвайте върха на показалеца си, за да намерите желаната точка и приложите натиск с помощта на техниките по-долу.

За да се повлияе на точката трябва да бъде кръгова движение на показалеца или палеца със скорост от 2 оборота в секунда. Опитайте се да не извадите пръста си от тялото по време на целия масаж.

Техники, използвани при лечението на ефектите на точките: t

  • Поглаждането се извършва чрез кръгови или зигзагообразни завъртания на подложките за пръсти. Той има релаксиращ и успокояващ ефект, извършва се 1.5-3-5 минути;
  • приемане на щипка - проекцията на точката се фиксира от индекса, палеца и средните пръсти на дясната ръка, след което движещите се движения се изпълняват едновременно на две точки. Чрез възприятието тя прилича на убождане с пръст;
  • Месенето често се прави с два пръста, също и със средния или показалеца. За стимулиращо, тонизиращо действие е необходим прекъсващ ефект, за релаксиращ ефект е необходим постоянен контакт с масажираната повърхност;
  • вибрации - извършвани с палец или среден пръст. Осцилаторните движения се извършват с честота до 100-120 движения на минута, без да се вдига пръст от масажираната точка;
  • подслушване, подслушване - удари се прилагат към точки с крайни фаланги. Обикновено се използва при извършване на масаж на гърба;
  • завинтване и отвиване - въртеливо движение за 1,5 - 3 минути. "Завиване" се извършва по часовниковата стрелка за 5-6 секунди;
  • периодично налягане.

Акупресурни масажисти

За масаж на биологично активни точки е възможно да се използват не само ръце, но и специални масажисти, използвани за удобство при извършване на масаж, както и за слаби ръце. Напоследък на пазара на технологии за масаж има много различни точкови масажери с различно предназначение и ценова категория.

Помислете за няколко типа:

  1. Масажър за главата. Тя се основава на техниката за масаж на шиацу, по-точно на притока на енергия на ци, циркулираща през меридианните канали, основните от които минават по главата. Принципът на удара е повърхностен масаж на нервните окончания. Той отпуска мускулите на главата и тялото, облекчава умората, укрепва косата.
  2. Ролков масажор за акупунктурни мускули на тялото. Подобрява кръвообращението, което благоприятно влияе на вътрешните органи. Има антицелулитен ефект.
  3. Мини масажор за масаж на лице и акупунктура с упражнения. Възможността за масажиране на акупунктурните точки по лицето и не само. Като включите режима, който ви харесва, можете също да масажирате активните точки на шията, долната част на гърба, ръцете и краката. Подобрява метаболизма в кожните клетки.
  4. Масажер за очи. Благодарение на акупресура, той ефективно елиминира умората на очите и зачервяването.
  5. Масажър Колдаева за дълбока акупресура. Той действа директно върху източника на дискомфорт, което прави аналгетичния ефект дългосрочен. С редовна употреба може значително да подобри здравето.

заключение

Всеки трябва да има познания за това как да се прави точен масаж на тялото, тъй като такава медицинска процедура може да се извърши успешно у дома. След като сте се научили да намирате основните точки на акупресура, ще можете да подобрите здравето си, да преодолеете умората, да намалите болката и неприятните симптоми и дори да осигурите спешна помощ.

Акупресура е удивителна техника: много проста, достъпна и ефективна. Достатъчно е да приложите 5-7 секунди натиск с повторение няколко пъти през деня, така че болката да отслабне. Това означава, че процесът на самолечението работи.

Практически езотеричен

Влизайте само с чисти мисли и душа

Медицински акупресура. Акупресурни зони. Източен метод на лечение

Ако стиснете ръката си в юмрук, върховете на пръстите неволно натискат върху точката в центъра на дланта, която е отговорна за пеп. Само няколко масажиращи движения и ще почувствате прилив на сила и енергия.

Ако искате да загреете, топлинната точка ще ви помогне. Той се намира на подложката на горната фаланга на средния пръст. Въздействието върху този сайт ще ви позволи бързо да "разпространите" топлината по тялото.

В допълнение, тази точка е отговорна за чувството на безпокойство. Като я натиснат, вълнението "ще се изпари" и спокойствието и балансът ще заемат своето място.

Общо има около 700 биологично активни точки върху човешкото тяло. Най-голям брой магически места, разположени на ръцете, краката, ушите. Всяка точка отговаря за работата на даден орган. В резултат на акупресура (рефлексотерапия), можете да облекчите болката, нормализирате работата на нервната система, да спрете възпалителните процеси в организма и дори да увеличите резистентността към вируси и инфекции.

Според лекарите този метод на самолечение може да се използва като първа помощ. Трябва само да знаете правилното местоположение на точките и силата на натиска. Между другото, ако почувствате лека болка или изтръпване по време на масажа на “жизнената” точка, не се плашете. Това означава, че сте на прав път.

Точки или игли?

Някои сравняват метода на натиск върху биологично активните точки с акупунктура. За разлика от лечението с игла, акупресурата не изисква задълбочени медицински познания. Просто погледнете картината, показваща точките и опитайте метода върху себе си. Освен това тази процедура е безболезнена и външно безопасна.

Как да натиснете точка

Китайците разделят степента на действие на терапевтичните точки по три начина:

  • при остри болки и по време на първичното лечение се посочва използването на лека кръгова масажна точка, която се извършва с върха на показалеца. Продължителността на масажа е от една до пет минути;
  • при хронични заболявания, в зависимост, обаче, от общото състояние на човека, най-добре и по-безопасно е да се прилага акупресура с умерена сила. Препоръчва се повторен масаж през деня. Продължителност - до тридесет (в зависимост от обстоятелствата) секунди;
  • силно налягане се извършва основно с палеца. В някои случаи обаче са възможни и други възможности. Когато желаната точка е намерена на тялото, върхът на показалеца или палеца леко докосва кожата, след което започва да произвежда кръгови движения с пръст, измества кожата по отношение на кожата или мускулната тъкан в ритъм на два завъртания в секунда. В същото време е необходимо да се обърне внимание на факта, че пръстът постоянно остава на една (необходима) точка на тялото. Когато симетричното налягане върху точките трябва да бъде особено внимателно.

Погледни четката си.
Палецът е главата и шията.
Palm - тялото и вътрешните органи.
Индекс и средни пръсти - проекция на ръцете и краката.
В същото време дясната ръка е отговорна за дясната половина на тялото, а лявата за лявата.


Точка на сърцето
Нормализира сърдечния ритъм чрез натискане на подложката на горната фаланга на малкия пръст.

Точкова глава
Ако имате главоболие, опитайте да масажирате пространството между палеца и показалеца. Поставете палеца на гърба на ръката, показалеца на дланта (средата на линията на живот). За да постигнете бърз ефект, трябва да масажирате точката за 2-3 минути с определена сила. Ако почувствате болка при натискане, точката се намира.

зъбобол
Ако имате зъбобол, опитайте да разтриете точката на гърба на ръката си под показалеца. Масажът временно ще облекчи болката, но няма да повлияе на причината.

Точка на сексуалността
Странно, но тази точка се намира на пръстена на дясната ръка, върху която се носи сватбеният пръстен. Поставете натиска - точно под основата на нокътя. Лекият масаж на енергийната точка ще увеличи привличането към противоположния пол.

Урогенитална точка
В случай на урогенитални патологии, опитайте се да активирате точката, разположена между туберкулите на пръстена и средните пръсти. Болезненото налягане ще покаже развитието на възпалителния процес.

Точка на благополучие
За да възстановите общото си благополучие, трябва да разтриете китките си. Тук са точките, отговорни за баланса на силите и енергията в тялото. Понякога ефектът върху тази точка се сравнява с душ: толкова ефективен ефект.

Простуда
Отървете се от обикновената настинка, болките в гърлото се помагат на пръстите. Само няколко пъти на такъв масаж през деня, и ще почувствате как болестта започва да намалява.

Гледна точка
Средната част на средния пръст е отговорна за нашите очи. През деня, особено ако работите на компютър, масажирайте тези места. Това ще помогне да се отървете от напрежението в очите.

ушна мида

Масажът на ухото е сравним с спасителната служба: бързо и ефикасно. Излагането на точките ще ви помогне да се отпуснете или да се развеселите, да намалите умората или да се възстановите в стресова ситуация.

Точка на енергична сутрин
Бърз масаж на ушите ще ви помогне да се събудите по-бързо сутрин. Добавете към него затоплянето на ушите (оттягиване, кръгови движения) и сте толкова весели както винаги.

Точка на спокоен сън
Масажирайте лобчето в основата му (по-близо до твърд хрущял) в посока на часовниковата стрелка за 3-4 минути. Масажът ще ви позволи да се успокоите и да се отпуснете.

Гледна точка
Централната част на ухото е отговорна за нашите очи. Масажът на това място допринася за бърза почивка и възстановяване след досадна работа.

Зъб болка точка
5 минути масаж на горния край на ухото на страната, където зъбите болят, и болката е изчезнала.

Сърдечна точка и бели дробове
Да се ​​намерят тези точки е просто: вътре в ухото близо до задната част на главата. Натискането на показалеца на това място стимулира работата на сърдечния мускул и белите дробове. Масажът е ефективен при аритмии, хипертония, бронхит, пневмония.

Посочете против пушенето
Кликвайки върху хрущяла в долната част на ушната мида, точно над лобчето ще намалите психичната зависимост от никотина. Освен това масажът предизвиква отвращение към тютюневия дим.

крака

Мисля, че сте забелязали как, когато масажирате краката си, чувствате връзка с определени органи. Това е нормално явление, тъй като краката са проводници на нашето тяло. Тук е най-голям брой биологично активни точки. Затова самомасаж започва сутрин, когато станем от леглото, и приключва, когато седнем или лягаме.

Насочете ухо-нос-гърло
Ако намокрите краката си, ако имате хрема и болки в гърлото, масажът на предната и страничната повърхност ще затопли тялото и ще успокои болката.

Точка на максиларните синуси
Загряването на пръстите на краката (с изключение на пръстите) спомага за облекчаване на синусите или синузитите. Особено полезен масаж по време на обостряне на заболяването.

Жена точка
В центъра на петата е точката, отговорна за работата на яйчниците. Лявата пета е отговорна за яйчника на раците, подходящ за десния яйчник.

Противопоказания

Така че, трябва да внимавате хората, които страдат от такива заболявания като:

  • сърдечно-съдови заболявания;
  • уролитиаза и заболявания на жлъчните пътища;
  • онкология;
  • кожни лезии: ожулвания, драскотини, възпаления;
  • повишена телесна температура.

Най-доброто време за акупресура

Оптималното време за акупресура е сутрин, следобед, вечер. Интервалът между активирането не трябва да надвишава 5 часа. Сутринта специалистите препоръчват повече натиск върху кожата. През деня - умерен. Преди лягане - лесно и спокойно.

Акупресура: основни методи, индикации и противопоказания

Акупресура стана известен у нас през 50-те години на миналия век. Въпреки това повечето източноевропейски практики скоро бяха забранени. През 80-90-те години се появи нов прилив на интерес към тях и оттогава акупресурата се практикува умерено тук и в чужбина, като постепенно губи аурата на мистиката. Сега тя се възприема от мнозина като вид екзотични видове масаж.

Малко за теорията за акупресура

Акупресура е вид рефлексология, ориентален метод за лечение и профилактика на различни заболявания чрез механично действие с помощта на ръце и пръсти върху енергично активни точки.

Класификация на биологично активни точки

Има 365 енергийни точки (“ki”) върху човешкото тяло. Те са разположени по водещите линии - меридианите, преминаващи през всички човешки органи. Има 14 класически меридиана; 12 сдвоени и 2 непарни. В допълнение към тях има още 8 „чудотворни“ и 15 вторични меридиана.

Жизнената енергия “ци” циркулира по меридианите в непрекъснат поток. Ако постоянният поток от енергия бъде прекъснат, тогава, според традиционната китайска медицина, човек е на милостта на болестите. Въздействайки върху биологично активните точки (BAT), можете да премахнете пречка по пътя на жизнеността и да спасите човешкото тяло от болестта.

Чрез натискане на точката масажистът влияе не само върху специфичната област на кожата, но и от гледна точка на ориенталската медицина, органите, свързани с нея или с цялото тяло като цяло. Например, за облекчаване на умората, можете да натиснете върху точката, разположена върху кожата, между широко разположените показалеца и палеца.

Има следните видове точки:

  • общо действие (натискане върху тях, масажистът оказва влияние върху работата на централната нервна система);
  • сегментални точки (засяга свързани органи);
  • гръбначен (разположен по протежение на гръбначния стълб и засягащ специфичен орган);
  • регионални (разположени върху кожата - където се прожектират вътрешните органи);
  • локални точки (разположени в ставите, сухожилията, мускулите).

Според клинични и физиологични изследвания, тези точки са по-активни от съседните зони, абсорбират кислород, те са по-чувствителни към болка, се характеризират с повишено изпотяване, относително ниска електрическа устойчивост и повишено ниво на метаболизъм.

Методология на точкова локация

За успешното провеждане на масажа на спусъчните точки, не е необходимо да си спомняте къде са разположени.

Сред най-известните начини за определяне на местоположението на НДНТ е палпация, анатомична топографска и индивидуална кун.

Палпацията е подходяща за масажисти с чувствителни пръсти. За да определите къде е точката, специалистът, леко натискащ, усеща кожата на пациента в съответствие с картата на нервните точки. Когато се намира НДНТ, той ще усети неравномерност, леко уплътняване и пациентът на същото място ще почувства леко изтръпване, болка, топлина или дори силна болка.

Анатомичният и топографски метод използва очертанията на частите на тялото (напр. Нос и уста), издатини и гънки на тялото на пациента като референтни точки. Този метод най-често се използва от професионални масажисти, тъй като изисква много опит, добра памет и известни познания.

Класическият китайски метод се счита за индивидуален. Кун е най-малката традиционна китайска мярка за дължина, равна на 3.33 cm.

Индивидуалното cun се измерва по няколко начина. Той е равен на ширината на палеца през основата на нокътя или на разстоянието между напречните гънки на втората фаланга на средния пръст, свързани в пръстен с палеца. За жените се измерва отдясно, а за мъжете - отляво.

Всички части на тялото са разделени на tsuni. Енергийните точки ще бъдат разположени на техните граници в малки, лесно осезаеми вдлъбнатини.

Показания и противопоказания за акупресура

Акупресура, или акупресура, е не-лекарствен и напълно безопасен начин за облекчаване на симптомите на много заболявания. Списъкът с показания за акупресура е обширен. С негова помощ те третират:

  • неврози;
  • депресия;
  • мигрена;
  • неврит;
  • лумбосакрален радикулит;
  • заболявания на опорно-двигателния апарат (остеохондроза, артрит, ишиас, спондилоза);
  • хипертония;
  • екстрасистола (вид сърдечна аритмия).

Въпреки че акупресурата се счита за по-доброкачествена и по-малко болезнена версия на акупунктурата, този метод на лечение не е подходящ за всички. Не се използва за:

  • туберкулоза;
  • психични разстройства;
  • треска;
  • стомашна и дуоденална язва;
  • уролитиаза;
  • онкология;
  • остри инфекциозни заболявания;
  • остра тромбоза (нарушен кръвен поток, дължащ се на образуване на кръвен съсирек в съда) и емболия (нарушена циркулация на кръвта поради припокриване на лумена на съда);
  • тежко физическо изтощение;
  • увреждане на кожата;
  • сериозни нарушения в работата на вътрешните органи.

Не се препоръчва провеждането на акупресура на празен стомах, за деца под една година и за възрастни хора, както и за жени по време на бременност и менструация.

Основни техники и методи на акупресура

В допълнение към специфичните техники и методи на акупресура, има няколко общи правила за използването на активни точки. Акупресурата винаги се провежда в непринуден ритъм с задълбочено проучване на всички точки.

Само един симптом или някакъв специфичен орган не могат да бъдат лекувани, въздействието трябва да бъде сложно. Целта на практиката е възстановяването на целия организъм и хармоничното движение на енергийните потоци в него. Няма универсален за всички методи на масаж. Всеки пациент изисква индивидуален подход.

Техники за масаж на нервни точки

Има няколко техники на акупресура:

  1. Гали. Техниката има успокояващ ефект и се извършва с върха на пръста, без да измества кожата. Интензивността на експозиция може да варира.
  2. Натискането. Може да се направи с подложки от средата или палеца или с цялата длан.
  3. Триенето. С тази техника кожата на пациента се измества. Може да има както седативно, така и тонизиращо действие. Извършва се с върха на пръстите или дланта.
  4. Вибрация. Той има подчертано стимулиращ ефект, отнема от 30 секунди до 1.5 минути във времето, извършва се с палеца, индекса и средните пръсти с честота до 120 движения на минута.
  5. Завиване и отвиване - въздействието върху нервната точка с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка и в обратна посока с променяща се сила на натиск.

Методи на акупресура

Можете да правите акупресура по два начина: седативно (релаксиращо) и тонизиращо (стимулиращо, стимулиращо).

Седативният метод се използва при неврит на лицевия нерв, церебрална парализа, мускулна и ставна болка. Неговата задача е да облекчи напрежението, да успокои и отпусне пациента, така че движенията са гладки, бавни и кожата не помръдва.

За успокояващ ефект, необходимата енергийна точка се повлиява в продължение на 5-6 секунди чрез бавно въртене на пръста по посока на часовниковата стрелка, като постепенно се увеличава налягането. След това, за секунда или две, налягането е фиксирано, а след това за 5-6 секунди, пръстът се движи в обратна посока, като постепенно намалява силата на налягането. Без да премахвате пръста от точката, ефектът се повтаря (4-8 подхода), всеки път увеличавайки налягането.

Тонизиращият метод се решава с намален мускулен тонус, мускулна атрофия. Тя се основава на поредица от кратко, силно налягане и серия от вибрации. НДНТ се натиска за 3-4 секунди с въртеливо движение по посока на часовниковата стрелка, след което пръстът се откъсва рязко с вибриращо движение. Въздействието върху всяка точка продължава от 30 секунди до минута.

Как се извършва акупресура при различни заболявания

Лечението на различни заболявания включва въздействие върху специфични енергийни точки в определена последователност, с различна степен на интензивност и използване на специфичен набор от техники и техники.

Акупресура за хроничен гастрит

Целта на акупресура при гастрит е да се освободи пациента от гадене и киселини, да се облекчи болката в стомаха и да се нормализира нивото на киселинност. За това се упражнява комплексен ефект не само върху точките, разположени върху каналите на стомаха, дебелото черво и тънките черва, но и върху каналите на черния дроб, пикочния и жлъчния мехур, панкреаса и далака и дори на перикардния канал (в последния случай целта е да се нормализира нервната система).,

Акупресура с остеохондроза

Успешно облекчава акупресура с остеохондроза на гръбначния стълб, радикулит и артрит.

Масажът на гръбначния стълб започва с лумбалната област, бавно се изкачва по гръбначния стълб до цервикалната област.

Подготвителната фаза започва с бавно поглаждане. Тя ви позволява да стимулирате кръвообращението и да отпуснете напрегнатите мускули. След това можете да преминете към смилане, като постепенно увеличавате налягането.

Във всяка схема на акупресура на гърба се обръща специално внимание на точките на задействане. Визуално те приличат на мускулни възли. При натискане пациентът обикновено усеща силна болка, подобна на електрически шок. Той обаче продължава не повече от 5 секунди.

Най-важните акупунктурни точки на гърба са:

  • върху процеса на седмия шиен прешлен (облекчава болката в сърцето, успокоява нервната система, отговаря за функционирането на хипофизата и щитовидната жлеза);
  • симетрични точки в средата на лопатката (засягат функционалността на белите дробове и облекчават болката в раменната област);
  • чифт точки на около 7 cm от гръбначния стълб в областта на 12 ребра (активира производството на адреналин);
  • симетрични точки в основата на шията (облекчава физическата и умствена умора, лекува захарен диабет).

За кои точки за масаж при шийната остеохондроза могат да се намерят специализирани сайтове.

Масажирайте енергийните точки при кашляне

Акупресура намалява спазмите, улеснява дишането и укрепва имунната система срещу настинки, хроничен бронхит, бронхиална астма, пневмония, пушачи.

Основните точки се намират в средата на челото, между веждите, близо до ключицата в близост до вратната кухина, при извивката на китката близо до палеца, в най-високите точки на скулите, областите на носа близо до носа и между палеца и показалеца.

Масажът може да се извършва самостоятелно. Техниката е много проста: масажът на пръстите е строго по посока на часовниковата стрелка с лек натиск.

Масаж на биологично активни точки при диабет

Акупресура с диабет има успокояващ и стимулиращ ефект върху мускулния тонус и нервната система, спомага за подобряване на метаболизма, нормализира работата на вътрешните органи. Въпреки това, тя не трябва да се счита за панацея и напълно отказва да приема инсулин по време на акупресура, тъй като е само част от цялостно лечение.

Акупресура за синусите

Тежко главоболие, слабост, втрисане, повишена температура и гнойно отделяне са само някои от симптомите на синузит. Не винаги е възможно да се отървете от тях с помощта на лекарства, освен че употребата на лекарства често води до появата на странични ефекти.

Поради тази причина, акупресура често се използва за антит с терапевтична или успокояваща цел. С него можете да нормализирате метаболитните процеси и да подобрите микроциркулацията в кръвоносните съдове.

Масаж на енергийните точки при бронхиална астма

Бронхиалната астма е една от най-често срещаните хронични заболявания на нашето време. Неговият периодичен симптом е честа атака на задушаване. Те могат да се случат навсякъде и по всяко време.

Подробни схеми и снимки на акупресура за бронхиална астма в големи количества могат да бъдат намерени в интернет.

Тук е най-простият от тях: трябва да натиснете силно върху точката в основата на ноктите на палците. Натиснете с върховете на пръстите си точка в югуларната ямка, за да успокоите болката. Ако след няколко минути дишането стане равномерно, налягането може да се намали.

За да провокирате кашлица с отхрачване на бронхиални секрети и постепенно да намалите задух, можете силно да натиснете върху точката между ноздрите в самата основа на носа.

Алергия Акупресура

Акупресура помага за облекчаване на алергичните симптоми, намалява подуването и главоболието, нормализира кръвообращението и метаболитните процеси, укрепва нервната система.

Масаж на гърба Палците леко масажират точките по гръбначния стълб и в основата на черепа - от кръста нагоре. След това в обратна посока.

Масаж на главата. Масажирайте върховете на пръстите си, опишете кръговете по очертанията на окото. Трябва да започнете от основата на веждите. Прокарайте пръстите си от веждите до крилата на носа. Три пръста нарисуват кръгове в основата на черепа. Уверете се, че ушната мида е между индекса и средния пръст и го изтрийте за секунда нагоре и надолу.

Масаж за зъбобол

Тежка зъбобол може да бъде изненадана навсякъде, а необходимите обезболяващи не винаги са под ръка. Но за неговото намаляване не е необходимо да приемате лекарства. Добър ефект може да се постигне с акупресура.

Неговата техника е изключително проста, можете да го направите сами - у дома, в транспорта, на работа, на почивка. Не на последно място, това се дължи на малък брой основни нервни точки и тяхното достъпно място (на ръцете, китката и челюстите).

Масаж на биологично активни точки на краката

В известен смисъл, масажът на краката е еквивалентен на точков масаж на цялото тяло, защото те имат най-голям брой нервни точки, свързани с работата на почти всички органи. Той укрепва имунната система и нервната система, има силен тоник или, напротив, релаксиращ ефект, лекува цялото тяло, подобрява настроението, облекчава умората.

Пълноценен масаж на краката трябва да включва не само масаж на краката и пръстите на краката, но и масаж на пищяла до депресиите на коляното.

Масаж на ушите

Акупресура на ушите има изразено тонизиращо и тонизиращо действие върху тялото, защото има 110 енергийни точки на ушите, според неконвенционалната ориенталска медицина. Той стимулира мозъчната дейност и щитовидната жлеза, помага да се отървете от шум и звънене в ушите, зъбобол, се използва при лечение на различни УНГ заболявания, проблеми със сърцето, белите дробове и черния дроб, алергии и мигрена.

Ако по време на масаж на определена точка има болезнено усещане, трябва да обърнете внимание на това. Болката може да е сигнал, че има проблем с органа, с който е свързан.

Най-очевидните предимства на акупресура

Акупресурата не изисква специално оборудване и сложни процедури. Някои видове масаж, например масаж на крака или на ухото, могат да се извършват от начинаещи.

Акупресурата не трябва да се приема като независим терапевтичен метод. По-често това само намалява симптомите на различни заболявания. Но като част от цялостното лечение, заедно с приема на лекарства, физиотерапия, здравословно хранене и физически упражнения, масажът има благоприятен ефект върху организма. В някои случаи дори намалява консумацията на лекарства.

Акупресура, в зависимост от техниката и предназначението, може да има тонизиращо и успокояващо действие върху организма, стимулира кръвообращението и метаболизма, има положителен ефект върху жлезите, облекчава мускулното напрежение и болка, нежно въздейства върху нервната система. Той се използва и като добра помощ по време на рехабилитационната фаза.