Основен / Китка

Хранене за херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб

Храненето за херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб е важен момент за комплексно лечение. В допълнение, тя е важна част от предотвратяването на рецидив след операцията. Храненето за херния трябва да включва необходимия калций, минерали и голямо количество витамини. В същото време е необходимо да се изключат някои продукти, и по-специално сол.

Друга важна задача - да се отървете от наднорменото тегло, което поставя натиск върху гръбначния стълб.

Дори ако пациентът има нормално телесно тегло, е необходимо да го контролирате. В действителност, по време на остър период, физическата активност е рязко намалена, спортът е забранен дори под формата на лечебна гимнастика, а опасността от натрупване на допълнителни килограми нараства.

Защо да сменяте храната?

Ако изберете правилната диета за интервертебралната херния, пациентът ще може да предотврати развитието на болка в долната част на гърба. Така че, ако намалите употребата на сол и калций, натрупванията на соли няма да се натрупат, междупрешленните дискове ще станат по-тънки и няма да усетят натиск от прешлените.

Правилно балансираното хранене ще помогне за възстановяване на нервите и капилярите в хрущялните тъкани на кръста. Съответно, състоянието на самите междинни прешлени също ще започне да се подобрява, болките ще изчезнат.

Когато заболяването премине в остър период, се предписва много бавно режим на пациента, не се разрешават терапевтични гимнастически упражнения, особено с лумбална херния. Ето защо, пациентите рязко увеличават телесното си тегло, което само влошава ситуацията - тези излишни килограми създават допълнително натоварване на изцедения диск.

Влияние на наднорменото тегло върху гръбначния стълб

А заседнал начин на живот води до факта, че човек е набира тегло. В същото време гръбначният му стълб е обект на претоварване, тъй като мускулите, които го поддържат, отслабват. В резултат на това прешлените започват да се прокарват през междупрешленните дискове. Нервите са притиснати, възникват дегенеративно-дистрофични процеси на хрущялната тъкан.

Когато пулпасните ядра и влакнестите мембрани на хрущяла престанат да се хранят нормално, те губят предишната си еластичност и изсъхват.

В резултат на това налягането на прешлените се изравнява и след това унищожава междупрешленните дискове. Има първите лумбални издатини, а след това херния. Излишното телесно тегло влошава метаболизма и по този начин се нарушава храненето на хрущяла. За да се предотврати развитието на усложнения в работата на талията, трябва да започнете да губите тегло. Това ще помогне на диетата с херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Как да се хранят правилно

Храненето за спинална херния осигурява подобряване на метаболитните процеси на увредените тъкани и не позволява да се получи маса. Такава диета с херния на гръбначния стълб ще помогне за облекчаване на симптомите на патологичния процес. Следователно, основните принципи на храненето при гръбначните хернии са:

  • Забраната за излишната храна, изключването на бързите въглехидрати, ускоряването на теглото. Тази точка трябва да се вземе под внимание, дори ако пациентът не е със затлъстяване;
  • Колкото е възможно наситени с минерали и продукти от колаген. Те ще помогнат за възстановяването на лумбалния хрущял;
  • Подсилените храни ще ви помогнат да усвоите минералите по-бързо и да регенерират нервната тъкан;
  • Необходимо е да се сведе до минимум използването на пушени, мазнини, и най-важното - солено.

Ако в гръбначния стълб се диагностицира херния, започнете да се опирате:

  • Храна, съдържаща калций - мляко и млечни продукти, говеждо и птиче чайка, зеле;
  • Храни, съдържащи фосфор - морски дарове, боб, боб и соя, зеленчуци, сирене;
  • Храни, богати на магнезий - семена, сирене, боб, спанак.
  • Храна, богата на манган - говеждо и пилешки карантия, пиле, яйца, картофи, различни водорасли.

За укрепване на хрущяла се изискват различни растителни храни, карантии, яйца, мляко, пълнозърнести храни. Витамините от група А са в моркови, риба и черен дроб. Витамин D може да се намери в морски дарове, масло и яйца. Витамини В - в портокали и лимони, вътрешности, гъби, млечни продукти. Витамин С ви очаква в пресни плодове, особено лимони.

Най-важното правило - във всеки случай, не преяждайте. По-добре е да не се натъпквате изобщо, защото насищането не идва мигновено. Ако контролирате не само състава на храната, но и количеството калории, можете да облекчите симптомите на лумбалната херния и да избегнете появата на неговите усложнения. Много е важно да запомните това, ако е извършена хирургична операция. В края на краищата, херния е едно от тези болести, които често се връщат. За да предотвратите рецидив, трябва незабавно да помислите за диетата си след интервенцията.

Необходимо е постепенно и често, най-малко пет пъти на ден. Четири часа преди лягане - вечеря. Ако след това все още наистина искате да ядете, кисели млечни продукти и пресни плодове ще помогнат.

За да поддържате емоционален фон, понякога можете да се отдадете на сладкиши. По-добре на сутринта. И във всеки случай е неприемливо да се злоупотребява с брашното по време на херния.

Примерно меню

  • Плодова салата;
  • Ядки или сухи плодове;
  • Ферментирали млечни продукти.
  • Първоначално - супи на телешки бульон, ухо;
  • Морски дарове с ориз или елда;
  • Бургери за риба или говеждо месо;
  • Водорасли със зехтин.
  • Пилешко месо;
  • Телешкото е постно;
  • Яхния от гъби или от зеленчуци.

Преди да заспите с херния на лумбалната област, можете да изпиете чаша кефир или да изядете ябълка.

Забранена храна

Ако има херния на кръста, не трябва да използвате солени, пушени, пикантни. Прекомерната сол ще се превърне във фактор за появата на физиологичен разтвор, което допълнително ще нарани междинните гръдни дискове.

Излишъкът от натрий намалява кръвообращението и метаболитните процеси в хрущялните тъкани. Това се превръща в допълнителен фактор за появата на подпухналост и възпалителни процеси.

Свинската мас и маслото трябва да бъдат ограничени. Не ги запържвайте с храна. По принцип, вместо да се пържи, е по-добре да се използва пара за готвене, задушаване или печене. Силният алкохол и бирата също влошават състоянието на пациента с херния. Но можете да си позволите за обяд или вечеря чаша натурално, висококачествено червено вино.

Диета за интервертебрална херния

Терапевтичната диета за гръбнака може да намали риска от усложнения. Балансираната диета подхранва тялото с основни хранителни вещества и не дава на излишното тегло да влоши състоянието на пациента. Изключва се калоричната храна. Правилно проектираното меню помага да се избегнат хранителните грешки.

Защо трябва да се придържате към диета?

Правилното хранене за гръбнака на гръбначния стълб намалява болката и не влошава болестта. При намаляване на консумацията на калций и сол, натрупванията на сол нямат възможност да растат, увеличавайки натиска върху прешлените и изтъняване на междупрешленните дискове. Балансът на основните хранителни вещества за междупрешленните хернии помага за възстановяване на нервните окончания и капилярите в хрущяла на кръста. Когато херната се влоши, пациентът се опитва да се движи по-малко, всяка медицинска гимнастика се забранява до края на атаката. През този период рискът от увеличаване на теглото е висок, което влошава състоянието на пациента: наднорменото тегло създава допълнителна тежест.

Влияние на наднорменото тегло върху гръбначния стълб

Седящата работа и липсата на активност водят до набор от телесно тегло, дори и при най-добрия метаболизъм. Промени, които възникват в резултат на претоварване на гръбначния стълб:

  • поддържащите мускули отслабват;
  • дискове за натискане на прешлени;
  • нервите са притиснати;
  • в хрущялната тъкан настъпват дистрофични процеси.

С течение на времето нормалното хранене на хрущялната влакнеста обвивка и пулпазните ядра става трудно. Еластичността драстично намалява, тъканите изсъхват. Поради въздействието на наднорменото тегло, прешлените се срутват, причинявайки разрушаване на междинния гръден диск.

Как да се хранят?

Пациентите с цервикална херния никога не трябва да се преяждат. Препоръчителната диета е постепенно, поне 5 пъти на ден. 4 часа преди сън, достъпът до хладилника е затворен. В основата на диетата - млечни продукти, плодове, зеленчуци, риба. С храната трябва да има максимално количество витамини и минерали. Специално внимание се отделя на калция. Сладкиши са ограничени, те могат да се консумират сутрин, като предпочитат нискокалорични плодови десерти. Пържени храни, консерви, пушена храна със спинална херния е допълнителен източник на сол. Тази храна трябва да бъде елиминирана. Препоръчва се да се пие поне 2 литра пречистена вода на ден.

Полезни храни за интервертебрална херния

Храненето за интервертебралната херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб трябва да осигури снабдяването с всички необходими витамини:

  • Източник на колаген - витамин С, който укрепва костните клетки. Чесънът, цитрусовите плодове и плодовете са важни.
  • Магнезият предпазва костите от омекване. Медът, слънчогледовите семена и стафидите се въвеждат в диетата.
  • Фосфорът е необходим за баланса на метаболитните процеси. Ето защо, херния е много важно трици, грах, пшеница.
  • Витамините А и D опростяват образуването на необходимите съединения с фосфор и калций. Съдържа се в зеленчуци, плодове, прясна риба, масло.
  • Картофи, боб, ядки и целина - източник на манган, допринасящ за притока на кислород към клетките.
  • Витамин В се намира в овесена каша, елда и царевица.
  • Тиаминът е в мляко, портокали, сирене, ориз. Подобрява метаболизма.
Обратно към съдържанието

Какво не може да се яде?

Диета за херния на гръбначния стълб напълно изключва:

Пикантните сосове трябва да бъдат изключени от менюто на пациента.

  • Брашно, мазни десерти, сладка сода;
  • пикантни сосове, майонеза или кетчуп, маринати;
  • животински и сладкарски мазнини, маргарин;
  • торти от бяло брашно;
  • бекон, колбас, варено свинско;
  • хамбургери, пържени картофи, бисквити, чипс;
  • алкохол.

Когато спиналната херния е необходима, за да се намали приема на сол. Препоръчва се леко да се добави сол към вече приготвеното ястие.

Примерно меню

Храна за херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб не е много строга, нейният принцип е умереност. Първоначално, така че пациентът да няма изкушението да счупи или изяде част от нездравословна храна, лекарите препоръчват да се прави меню за седмицата. Той помага да се измъкне, да се възстановят навиците по нов начин. Вариантите за хранене по-долу са съвещателни по своя характер. Вашият лекар може да коригира диетата според състоянието на пациента.

Възможности за закуска за гръбначна херния:

Препоръчително време за обяд:

  • Супа от елда, печена риба на легло от зеленчуци, салата със зеле.
  • Борш без месо, зеле с пиле.
  • Крем супа от броколи, растително и рибно филе.
  • Супа от цвекло, парче котлет, винегрет.
  • Риба с пара, ориз със зеленчуци.
  • Пълнени пипер, грахова супа с ръж бисквити.
  • Зеленчукова супа, варена пуйка, пюре от карфиол.
  • Риба на скара, зеленчукова салата.
  • Запечени зеленчуци, парна свински котлет.
  • Телешки кебап, нарязани на зеленчуци.
  • Морска морска риба, винегрет.
  • Салата от домати и извара, варена риба.
  • Запеканка от сезонни зеленчуци.
  • Растителна яхния и салата от водорасли.

Когато херния на гръбначния стълб е много важно да закуска. Дори ако пациентът има натоварен работен ден, винаги трябва да имате кисело мляко, ябълка, шепа ядки, хляб или сушени плодове. С правилния подход към храненето, вероятността пациентът да преяжда много преди обяда или за вечеря е значително намалена. Ако е необходимо, губят тегло, се препоръчва следобеден чай и места за смяна на вечеря.

Хранене и диета за спинална херния

Херния на гръбначния стълб се появява в резултат на прекъсвания на междупрешленния диск с изпъкналост от пулпусното ядро. В резултат на това образуваната херния започва да оказва натиск върху нервните окончания в изходните точки, като по този начин причинява тежка болка в гърба, която често се разпространява в други части на тялото и е основният симптом на това заболяване.

Лекарите от клиниката на д-р Игнатиев се опитват да използват всички налични методи на мануална терапия, за да не прибягват до хирургическа интервенция. На рецепцията трябва предварително да се запишат консултациите.

Видове спинална херния

Херния на шийните прешлени. Пациентът посочва болезнени усещания в шията, които могат да дадат на раменете и ръцете. Има изтръпване на пръстите, болки в главата се развиват, замаяни, кръвното налягане се повишава значително.

Херния лумбосакрален. Пациентът показва болка в засегнатия диск. Болката може лесно да се увеличи, ако натоварването се увеличи. Такива болки могат да се наричат ​​лумбаго. Болките се излъчват в седалището, разпръскват се по задната част на бедрото, подбедрицата. Ако болката е дадена на страната на поражението, тя се нарича ишиас. Освен това може да има скованост, слабост, изтръпване, нарушена чувствителност в долните крайници. При тежка форма на заболяването се наблюдава нарушено уриниране, сексуална дисфункция и парализа на крайниците.

Има такива често срещани видове херния в гръбначния стълб:

  • Гръдната херния е резултат от изпъкналост на междинния гръден диск в лумена на гръбначния канал. Това води до нарушаване на нервните корени. В началните етапи на това заболяване болката се локализира изключително в лумбалната област. Въпреки това, след облъчване на краката;
  • Средната херния е нерешена болест. Появява се по неизвестни причини, може да премине самостоятелно без лечение. Средната херния се характеризира с непостоянство на болката. Те се движат от силно силно към по-слабо, или изчезват напълно;
  • гръбначна херния, централна херния или херния на Schmorl. Тази патология не е включена в категорията придобити, тъй като не се формира поради външни фактори, които засягат гръбначния стълб. Това е дефект при раждане. Издатината може напълно да липсва. В областта на засегнатия прешлен ще има характерно вдлъбнатина;
  • изолираната гръбнака на гръбначния стълб е вид нарушение на целостта на гръбначния диск, което е съпроводено с излизане на пулпното ядро ​​в лумена на гръбначния канал. Това заболяване значително намалява физическото, психо-емоционалното качество на живот. Патологията често засяга гръбначния стълб на шийката на матката и на гръбначния стълб.
  • лоша поза;
  • физически тежки товари;
  • слабо физическо развитие на мускулния корсет;
  • прекомерно телесно тегло;
  • наследствен фактор;
  • психо-емоционално претоварване.

Симптоми

Всички симптоми могат да бъдат разделени на два типа. За всеки тип ще бъде характерен специфичен етап от заболяването:

Етап 1 започва директно с появата на дегенеративни и дистрофични промени в определена част от гръбначния стълб. Това допринася за факта, че силата на гръбначния диск е значително намалена. Така се появяват пукнатини. В тази област постепенно се нарушава кръвообращението. Образува се оток, който се съпровожда от напрежение в мускулите, изкривяване на гръбначния стълб;
Етап 2 ще бъде придружен от характерни промени в характера на болковия синдром. "Радикуларен синдром" ще бъде причинен от напрежение, последвано от компресия на нервния корен. Пациентът отбелязва остра болка. В тази зона се губи чувствителност, нараства слабостта в мускулите. Засегнатият корен е отговорен за този процес. В областта на патологията на кожата може да се образува сухота, да се наруши потта. Пациентът може веднага да бъде диагностициран с гръбначна херния.

диагностика

Процедурата за диагностициране на междупрешленните хернии може да се извърши по няколко метода. Една такава е радиографията, свързана със засегнатата част. В ранните стадии диагностиката може да се направи с еднократен тест на сухожилните рефлекси - потупване с чук. Сега повечето са склонни да провеждат компютърна томография и магнитен резонанс.

Хранене и диета за интервертебрална херния

Лекарите от клиниката на д-р Игнатиев препоръчват на пациентите си да комбинират курс на мануална терапия с диета, тъй като за лечение на проблеми с гръбначния стълб, с развитието на междупрешленна херния, освен лечението, е необходимо и “правилно хранене”. Самата диета се основава на употребата на продукти с пълно снабдяване с микроелементи, витамини.

Когато изготвяте диета, трябва да знаете, че трябва да изключите пикантните храни от диетата си с любимите си алкохолни напитки. Необходимо е да се изоставят мастни храни, защото те започват да провокират възпалителни процеси. Рязко се ограничи до сладкиши, брашно. По време на обостряне на болестта е необходимо да се яде риба, особено сьомга, херинга и скумрия, тъй като те съдържат вещества, които предотвратяват възпалителни процеси.

Ползите от витамини и микроелементи за гръбначния стълб

Костни прешлени система не може да направи без такива витамини като А, В, С, D, микроелементи като фосфор, калций, манган, магнезий. Те трябва да са в диетата. Човек може да ги получи, ако ядат млечни продукти, риба, месо, плодове, зеленчуци.

Витамин А се намира в големи количества в яйца, черен дроб, риба и плодове.

Витамините от група В могат да бъдат получени чрез включване на говеждо сърце, черен дроб, мозък, агнешки яйца, бъбреци, риба с морски дарове, кисело-млечни продукти, гъби, овес, ечемик, авокадо, царевица, соя, елда, портокали.

Витамин D се произвежда във въздуха под слънчева светлина. Той се намира в храни като масло, яйца, рибено масло и мляко.

Витамини С се съдържат в зеленчуци, плодове, плодове, зеленчуци, цитрусови плодове. Витамин в организма не се натрупва, така че трябва да го получавате всеки ден.

Калций се получава от ядки, яйца, сирене, черен дроб, бъбрек, сърце. В допълнение, те са наситени с: карфиол, зеле, пълнозърнесто брашно, царевично брашно.

Магнезият съдържа слънчогледово семе, спанак, сирене, ядки, натурално сирене, краставици.

Фосфорът трябва да присъства в цялата костна система. Може да се получи от риба, зеле, маруля, трици, соя, сирена.

Манганови резерви в тялото се попълват с яйчен жълтък, натурални сирена, морска зеле, орехи, банани, картофи, бобови растения, лук, целина, вътрешности от животни, птици.

Правила за хранене с междупрешленна херния

Първото, постоянно правило, което човек трябва да следва, е никога да не преяжда. Ако контролирате диетата си заедно с диетата, лесно можете да се борите с наднорменото тегло, да се отървете от проблемите с гръбначния стълб. Тя трябва да се яде често и леко, около 5 пъти на ден. Последното хранене трябва да бъде около 4 часа преди лягане. Ако искате да ядете непоносимо, можете да пиете кисело мляко, нискомаслено кисело мляко, яде ябълка. За гръбначните кости са полезни рибни ястия със зеленчукови и плодови салати. За да не се въвеждат в депресия, не се отказвайте веднага от сладкото. Понякога можете да брашно сутрин или следобеден чай. Разбира се, това трябва да бъде и ограничена сума - няколко бисквитки или кок.

Строгите ограничения няма да доведат до нищо добро, ако пациентът постоянно се разпада, е в лошо настроение. Лечението на междупрешленната херния в клиниката на д-р Игнатиев се основава на разумна комбинация от методи на мануална терапия и правилно хранене.

Хранене за херния на лумбалната гръбнака

Появата на такова заболяване като херния на долната част на гърба често се влияе не само от наранявания, съпътстващи заболявания и тежка физическа работа, но и от липсата на полезни вещества. С храната човек получава целия необходим списък с минерали и витамини, затова при наличието на херния на долната част на гърба е необходимо много внимателно да се следва диетата.

Диета за херния

След диагностициране на заболяването, трябва да коригирате диетата си възможно най-скоро. Това не само ще ускори процеса на възстановяване на пациента, но и ще ви спести от сериозни усложнения. Ако има херния, е необходимо да се разработи меню заедно с диетолог, за да се вземат предвид характеристиките на тялото, теглото, количеството на мастната тъкан и необходимостта от хранителни вещества. Първо, диетата трябва да е насочена към борба със затлъстяването, ако има такава. Допълнителните килограми добавят стрес към лумбалната област и забавят желания момент на възстановяване.

Режим на захранване

При херния в долната част на гърба, основният принцип на хранене трябва да бъде честото използване на храна на малки порции.

Необходимо е да се следи приема на течност. Всички сладки напитки, включително сода, кафе, чай, сок, не се броят. Важно е да се пие най-малко 1,5 литра вода, а в горещите дни тази цифра може да се удвои. Водният баланс позволява на ендокринната система да работи по-активно и да подобрява обмяната на веществата.

Солните продукти трябва да бъдат напълно изключени от менюто, солта намалява подвижността на ставите и само предотвратява нейното заздравяване по време на херния.

В диетата трябва да има риба и месо с ниско съдържание на мазнини. Протеините са идеален източник на аминокиселини, така че е важно да се използват от животински произход.

Храната трябва да е богата на витамини и минерали. Диетологът може да предпише терапия с витаминен комплекс, но е важно да се има предвид, че витамините се абсорбират много по-добре от храната.

По-добре е да изчертаете меню от ястия веднага за една седмица, за да планирате консумацията на необходимото количество протеини, въглехидрати и мазнини, за да поддържате желания баланс. За удобство можете да направите таблица с храна с чинии и броя на консумираните калории, за това можете да използвате пъпеши за енергийната стойност на продуктите.

Менюто трябва да бъде проектирано по такъв начин, че последното хранене да е не по-рано от 4 часа преди лягане. Ако пациентът е измъчван от непоносим глад преди лягане, можете да изпиете чаша чай или чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.

Менюто трябва да съдържа супи на светъл месен бульон или на втора кост. Не забравяйте да използвате каша на водата и млякото, можете да ги напълните с домашно масло. Месо и риба е по-добре да се вземе сварени или печени в пещта, но без кора.

За обяд диетата винаги трябва да включва салата от пресни зеленчуци и билки, това е идеалният източник на витамини.

Печенето и сладките се свеждат до минимум, можете да ядете бисквити. Това важи и за чая, количеството захар в него не трябва да надвишава 2 чаени лъжички на 200 грама течност.

Характеризира диета с херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб

Херния на лумбалната част на гръбначния стълб е патология, при която изпъкването на ядрото на междупрешленния диск се появява отвъд прешлените. В резултат на това нервните влакна са притиснати и има болка в долната част на гърба и гърба.

Диетата за херния на лумбалната гръбнака е основният компонент на комплексната терапия, тъй като по време на заболяването пациентът се нуждае от храна с преобладаване на минерали и витамини, които са полезни за костите и ставите.

Освен това, диетата трябва да се адаптира въз основа на правилата, които са насочени към подобряване на общото състояние на пациента, предотвратяване на дегенеративно-дистрофични процеси в гръбначните структури, намаляване и поддържане на оптимално телесно тегло.

Диета терапия трябва да започне веднага след диагнозата на заболяването, за да се предотврати развитието на опасни последствия.

Диетата за херния на лумбалната гръбнака е основният компонент на комплексната терапия, тъй като по време на заболяването пациентът се нуждае от храна с преобладаване на минерали и витамини, които са полезни за костите и ставите.

Общи правила

Правилата за терапевтични и профилактични диети се основават на следните принципи:

  1. Менюто на пациента трябва да бъде балансирано, а храната да бъде разделена (5-6 пъти на ден), тъй като физическата активност е ограничена по време на херния.
  2. Забранява се честото преяждане и консумиране на въглехидратни храни, тъй като това допринася за бързото увеличаване на теглото.
  3. Последното хранене трябва да се извърши най-малко 4 часа преди лягане.
  4. Менюто трябва да се състои от чисти, варени или печени ястия.
  5. Храни, богати на протеини, минерали, гликозаминогликани и колагени, трябва да бъдат включени в диетата. Подобно хранене има благоприятен ефект върху възстановяването на междупрешленните хрущялни дискове на лумбалните, гръдни и цервикални области.
  6. При лечението на херния, трябва да се откажат от продукти, които имат отрицателно въздействие върху процесите на храносмилането и образуването на газ, а оттам и върху състоянието на нервните връзки и кръвоносните съдове.
  7. Пациентът трябва да осигури на тялото необходимото количество течност.
  8. Приемането на витамини, които се съдържат в храни или в специално разработени препарати, е задължително условие за пълното усвояване на минералните вещества и възстановяването на нервните влакна.

Приемът на витамини е предпоставка за пълното усвояване на минералните вещества и възстановяването на нервните влакна.

Когато херния на лумбалната гръбнака трябва да бъде внимателна при избора на продукти. В състава им трябва да бъдат следните компоненти:

  • фосфор - играе важна роля в метаболитните процеси и в абсорбцията на калций;
  • манганът е необходим за образуването на кръв, възстановяването и растежа на мускулната тъкан;
  • тиамин, пиридоксин, цианокобаламин - благоприятно повлияват абсорбцията на витамини и минерали, участват в метаболитните процеси;
  • Ретинол (А) - засяга плътността на костната тъкан, спомага за разпределянето на консумираните микроелементи;
  • ергостерол (D) - нормализира централната нервна система, е свързващ елемент при усвояването на полезни компоненти;
  • аскорбиновата киселина (С) - помага при процесите на възстановяване на структурната тъкан.

За да се елиминира болката, пациентът трябва не само да избира продукти със съдържанието на изброените компоненти, но и да ги използва и комбинира правилно.

Острата проява на херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб изисква диета за 3-4 месеца. Но придържайте се към препоръките на лекуващия лекар по отношение на диетата, пациентът трябва да бъде цял живот, тъй като хранителните навици и телесното тегло са основните фактори, причиняващи развитието на болестта. Лошото хранене е опасно за образуването на аксиална или хиатална херния.

schazhenie

химически

Диета включва премахване на хранителни и готвене методи, които влияят неблагоприятно на нивото на киселинност. Пациентът не може да яде консервирани зеленчуци, в процеса на готвене, който най-често се използва лимонена киселина.

Пациентът не може да яде консервирани зеленчуци, в процеса на готвене, който най-често се използва лимонена киселина.

механичен

Механичното schazheniye се постига чрез задълбочено дъвчене на храната или чрез смилане с помощта на ренде, нож и електрически части.

Пациентът се препоръчва да се изключат от диетата твърди и груби храни, както и продукти с голям брой растителни черупки.

Зеленчуците са най-добре да се пара и нарязани на малки кубчета или ленти.

термичен

Готвенето на храна на пара, в пещ или в тиган с вода, но не и с масло, има положителен ефект върху благосъстоянието на човек, страдащ от гръбначна херния. Този метод на топлинна обработка намалява натоварването на тялото и осигурява лек контакт с лигавицата.

Трябва да се отбележи обаче, че замразяването или термичното въздействие върху зеле, пипер, плодове и плодове от семейството на цитрусовите плодове ги лишава от витамин С.

Ето защо, изброените продукти се препоръчват да се добавят към ястия в суров вид.

Списък на забранените продукти

Диета, насочена към премахване на патологичните промени в лумбалния отдел на гръбначния стълб, не ограничава съществено лицето. Но това изключва редица продукти, тъй като те негативно влияят на състоянието на пациента и възпрепятстват неговото възстановяване:

  • пикантни, мазни, консервирани, пушени, солени и мариновани ястия;
  • бял ориз;
  • Хлебни и сладкарски изделия от висококачествено брашно;
  • месни продукти, съдържащи оцветители и овкусители;
  • домати;
  • мандарини;
  • кетчуп и майонеза;
  • маргарин и разпространение;
  • сладолед;
  • ястия с висока сол;
  • газирани алкохолни и безалкохолни напитки.

Хранене за херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб

Херния на лумбалната междинна гръбнака е съвместна патология, при която се диагностицират дистрофични промени в тъканите им. С други думи, самите дискове стават по-тънки, изтъркани и променят местоположението си, а прешлените започват да се докосват. Това причинява болка, която трудно се понася.

За да се предотврати прогресивното развитие на междупрешленните хернии в лумбалната област, е необходимо да се започне лечение с лекарства, избрани от лекаря. В допълнение, лекарите съветват да не пренебрегвате физиотерапията, терапевтичните упражнения и специалната диета. Всичко това спомага за ускоряване на процеса на лечение и възстановяване.

Какво се случва, когато междубъбречна херния

Ако се подозира херния, е необходимо да посетите хирург или невролог. Тежката болка е признак за началото на щама. Ако процесът не бъде спрян, дисковете, разделящи прешлените, ще се изместят. По-нататък върху техните влакнести мембрани се образуват пукнатини и счупвания и съдържанието излиза навън. Самият изместен диск притиска нервните окончания, което понякога води до скованост и обездвижване на крайниците.

Лекарите обясняват, че самата болест в своето развитие преминава през поредица от последователни етапи, всяка от които има свои характеристики. По-подробно те се разглеждат в таблицата.

Лекарите обясняват, че интервертебралната херния не е необичайна. Това заболяване притеснява хората с:

  • наднормено тегло;
  • прекомерно физическо натоварване;
  • наранявания, падания, удари;
  • диагностицирана остеохондроза;
  • изкривяване на гръбначния стълб;
  • метаболитни нарушения;
  • злоупотреба с тютюнопушене.

Освен това рисковете се усилват, ако човек води предимно заседнал начин на живот, а неговата професия е свързана и с ниска активност. Според статистиката, лумбалната област обикновено е засегната при хора над 35 години.

Съвет! Интервертебралната херния не може да бъде оставена без внимание. Заболяването може да бъде успешно лекувано, когато е открито в ранните му стадии. За възстановяване, лекарят определено ще препоръча да следвате диета.

Цел на диета

Лекарите обясняват, че почти всяка болест изисква корекция на диетата. Лумбалната херния не е изключение. Същевременно има няколко причини, според които на пациент с такава патология се предписва диета.

  1. Нормализиране на теглото. Известно е, че интервертебралните дискове често са увредени при хора, които са предразположени към пълнота. Следователно за успешното лечение и по-нататъшната профилактика е необходимо да се изключи ефекта на провокиращите фактори. Спазването на диета, която включва контролиране на обема на порциите, както и стриктното дозиране на мазнини и въглехидрати, ще спомогне за нормализиране на теглото и намаляване на неприятните симптоми на междупрешленните хернии.
  2. Възстановяване на метаболизма. Първите патологични промени в междупрешленната херния могат да възникнат на фона на нарушения метаболизъм. Ето защо, в ранните етапи на патологията, диетата наистина може да помогне за отстраняване на проблема.
  3. Изхвърляне на солни отлагания. Процесите на натрупване на соли в периартикуларното пространство винаги са придружени от болка. Това няма да бъде директна причина за хернията, но може да допринесе за неговото повторение дори след лечение. Поради тази причина, лекарите съветват да се преструктурира диетата и да се изключат от него всички продукти, които допринасят за отлагането на соли.
  4. Възстановяване на кръвообращението. Дисковете, деформирани и отвъд границите на гръбначния стълб, притискат не само нервните окончания, но и кръвоносните съдове, които ги захранват. Този проблем провокира конгестивни процеси и хипоксия в лумбалната област. Затова пациентът се нуждае от такава храна, което ще увеличи интензивността на кръвоснабдяването.
  5. Ремонт на тъкани. За всеки тип херния е важно да се осигури адекватен прием на минерали (калций, магнезий, фосфор и манган). Витамините, предназначени да ускорят усвояването на микро и макро елементи, няма да бъдат излишни.

Съвет! Лекарите обясняват, че правилното хранене за херния на гръбначния стълб едновременно решава няколко проблема и се счита за пълноправен терапевтичен инструмент, който е подходящ на всеки етап от заболяването.

Общи принципи на придържане към диетата

Правилното хранене не трябва да се разглежда като строго ограничение в по-голямата част от продуктите. Диета с херния не се счита за строга. Много ястия са разрешени и дори добре дошли, тъй като те могат да ускорят процеса на лечение.

Въпреки това, лекарите съветват първоначално да се обърне внимание не на състава на менюто, а на общите принципи на изграждане на полезна диета.

    Първоначалната задача на пациентите с херния е да нормализират собственото си тегло. Това означава, че е строго забранено да се преяжда. В идеалния случай трябва да ядете често, но на малки порции. Човек може да яде 5-6 пъти на ден. Освен това през деня се допускат леки закуски.

Това са само общи принципи, които трябва да се вземат предвид при подготовката на диетата за пациент, страдащ от междупрешленна херния. На базата на тези съвети се правят списъци с полезни и вредни продукти, както и боядисване на менюто, така че да можете лесно да вземете ястията за всеки ден.

Видео - Как храненето може да повлияе на гръбначния стълб

Ако искате да знаете по-подробно какъв вид хранене трябва да следвате в случай на анкилозиращ спондилит, както и да разгледате основите на правилното хранене, можете да прочетете статия за него на нашия портал.

Какви витамини са необходими за херния

Една от най-важните задачи е да се насити организма с витамини, които ускоряват процесите на регенерация в хрущялните и костните тъкани. Експертите наричат ​​няколко вещества, които трябва да се съдържат в избраните хранителни продукти.

  1. Витамини от група В. Пиридоксин и тиамин са особено полезни за лица, страдащи от междупрешленна херния. Тези съединения служат като вид естествена упойка. Поради тяхното присъствие, мускулните спазми се елиминират и нервните процеси се освобождават от натиск. Следователно пациентът няма да почувства болка толкова остро, както преди. Най-достъпните източници на витамини от група Б са зърнени храни, хляб, месо, извара, грах и фасул.
  2. Витамин А. Именно това съединение играе ключова роля в регенерацията на всякакви увредени тъкани. Веществото се съдържа в черния дроб, яйцата, морковите. Трябва да се помни, че това е мастноразтворим витамин, така че трябва да го използвате с подходящи добавки, например със слънчогледово или царевично масло.
  3. Витамини С и Е. Двете съединения са включени в групата на антиоксидантите. Такива вещества са полезни, защото предпазват клетките от ранна смърт. Освен това е доказано, че тези витамини намаляват нивото на стрес, което често се издига срещу неприятните симптоми на междупрешленната херния. Витамин С се намира в големи количества в цитрусови плодове, киви, ягоди, шипка, морски зърнастец. За да получите порция витамин Е, трябва да ядете зелени листни зеленчуци и да пиете мляко.
  4. Витамин D. Вещество, без което е невъзможно да се направи при лечение на всякакви патологии на опорно-двигателния апарат. Съединението не засяга хрущялната тъкан и междупрешленните дискове, но помага за възстановяването на увредената гръбнака и за укрепването му. Източници на витамин D за човешкото тяло са риба, говеждо и карантия. Същото вещество се синтезира естествено под въздействието на UV лъчи.

Съвет! Лекарите препоръчват диета да се насити с храни, които съдържат полезни витамини. Това ще помогне бързо да се отървете от болката и да облекчи обострянето на патологията.

Полезни продукти за спинална херния

Обикновено лекарите обясняват на пациенти с патология на гръбначния стълб, кои продукти трябва да бъдат включени в диетата. Те включват всички горепосочени хранителни елементи, които съдържат витамини, но това не свършва със списъка на здравословните ястия. Лекарите наричат ​​още няколко продукта, които трябва да бъдат включени в диетата.

  1. Аспик. Той е идеално ястие за хора, страдащи от междупрешленна херния. Той осигурява достатъчно количество енергия, перфектно задоволява глада и служи като уникален източник на строителни материали за новите хрущяли в гръбначния стълб.
  2. Дреболии. Според лекарите, те ще донесат повече ползи от обикновеното месо. Пациентите с херния на гръбначния стълб се съветват да ядат черния дроб, сърцето и белите дробове. Ако месото е избрано, тогава трябва да предпочитате говеждо месо, тъй като то съдържа повече витамини.

Изброените продукти трябва да са на масата всеки ден. Въз основа на този списък, можете да направите примерно меню за пациенти с херния, но си заслужава първо да разгледате списъка с опасни продукти, които трябва незабавно и незабавно да бъдат изключени от диетата си веднага след поставянето на диагнозата.

Какви храни не могат да се консумират с междупрешленните хернии

Списъкът с забраните е малко вероятно да бъде изненадващ. Той включва тези продукти, които провокират бързо натрупване на тегло или метаболитни нарушения. Така че, с херния на лумбалната част на гръбначния стълб трябва да се въздържа от:

  • пушени продукти;
  • колбаси;
  • горещи сосове;
  • майонеза;
  • кетчуп;
  • кисели краставички;
  • консервирани храни;
  • бързо хранене;
  • маргарин;
  • масло;
  • брашно.

Алкохолът също е забранен, защото алкохолът влияе върху състоянието на кръвоносните съдове и мускулите в тялото. Артериите и капилярите, които захранват лумбалната област, са тесни, което води до по-бавно протичане на кръвта през тях. Друга негативна последица от пиенето на алкохол е внезапният мускулен спазъм. В резултат корените на нервните окончания се компресират още повече, което причинява остра болка.

Ако искате да знаете какво причинява остра болка в гърба, както и да помислите за първа помощ за болка, симптоми, профилактика и методи на лечение, можете да прочетете статия за него на нашия портал.

Приблизителна диета за деня

Създаването на меню за пациент с лумбална херния е лесно. Важно е да се включат колкото се може повече здравословни храни в различни варианти, както и да се гарантира, че вредните храни не съставят списъка. Можете да покажете въображението си и да излезете с менюто сами или да вземете модела, разработен от лекари и диетолози.

Хранене за спинална херния в лумбалния отдел на гръбначния стълб

Диета за спинална херния в лумбалната част на гръбначния стълб допълва и повишава ефективността на медикаменти, физиотерапия, физиотерапия. Медицинското хранене подобрява кръвоснабдяването, газообмена, осигурява на тъканите полезни елементи. Препоръчително е да се ядат до 6 пъти на ден на малки порции. Забранено е да се използват бързо абсорбиращи въглехидрати, както и пикантни, кисели ястия, пушени меса. Диетата включва пресни зеленчуци и плодове, храни, богати на минерали и колагени.

Функции за захранване

Чрез коригиране на храненето за херния, пациентът намалява риска от болка, дължаща се на солеви отлагания или намаляване на дебелината на дисковете и хрущялите. Диетата помага на нервните влакна и съдовете, засегнати от патологията, да се възстановят. Той нормализира снабдяването с кръв, обмяната на газове, осигурявайки на тъканите хранителни вещества.

Това заболяване силно ограничава пациента в движенията му, упражнения. Компетентно подбрано хранене в случай на гръбнака на гръбначния стълб ви позволява да избегнете увеличаване на теглото. Това е особено важно, защото всеки допълнителен килограм е тежко бреме за болки в гърба. Предотвратяването на претоварването намалява риска от обостряне на заболяването.

Диетата се избира от лекарите индивидуално за всеки пациент. Изборът е повлиян от:

  • теглото на пациента;
  • неговите навици и предпочитания;
  • начин на живот и естество на работата;
  • наличието или отсъствието на алергии към продуктите;
  • общо здраве.

Има еднакви за почти всички правила на храненето. Важно е да не се преяждате, да ядете възможно най-малко. Препоръчително е да се яде често, от четири до шест пъти на ден, да вечеря - дълго преди лягане. Интересно е да се чете - как да спите с херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Под строга забрана на бързо абсорбиращи въглехидрати, като бонбони. Диетата със сигурност има плодове със зеленчуци в подходящо количество, за предпочитане сурово. Разбира се включени в менюто продукти, съдържащи фибри с минерали. Те помагат на бързото възстановяване на хрущялните тъкани. Изключено от диетата:

продукти

Храната за интервертебралната херния е храна на балансирано меню с най-строги ограничения за качеството и обема на съставките, съдържащи се в него. Бързите въглехидрати трябва да бъдат напълно елиминирани, особено ако сте с наднормено тегло. Диетата е обогатена с продукти с колагени и минерали, които възстановяват хрущяла на дисковете между прешлените.

Когато интервертебралните хернии и витамини са необходими за абсорбирането на минералните вещества и възстановяването на нервните влакна. В този случай няма строги ограничения за месото и сладкото, за разлика от киселите краставички и пушените меса. Като цяло, диетата е доста проста, дори и за тези, които обичат да ядат вкусно и добро.

препоръчва се

Помислете за препоръчаните елементи и витамини за гръбначния стълб с херния, както и къде се съдържат. Калций, който предизвиква възстановяване на костите в увредените тъкани, се съдържа в:

  • орехи;
  • извара;
  • други млечни продукти;
  • карфиол;
  • стафиди;
  • цвекло;
  • моркови.

Фосфорът участва в метаболитни процеси, стимулира абсорбцията на калций. Той съдържа:

  • салати;
  • краставици;
  • трици;
  • продукти от едро брашно;
  • зеле;
  • черен дроб;
  • Зелените.

Манган нормализира кръвообращението и присъства в:

  • лешници;
  • бели гъби;
  • тестени изделия;
  • кайсии;
  • орехи;
  • фъстъци;
  • чесън;
  • цвекло.

Витамин А укрепва костите, помага на организма да абсорбира хранителните вещества. Той е в:

  • извара;
  • магданоз;
  • яйца;
  • твърдо сирене;
  • броколи;
  • морска зеле;
  • черен дроб от агнешко, говеждо, пилешко;
  • Рибено масло;
  • масло;
  • чесън;
  • Калина.

Витамин D помага за усвояването на калция, нормализира нервната система. Получава се от:

  • треска, черен дроб на камбала;
  • яйчни жълтъци;
  • заквасена сметана;
  • черен хайвер;
  • розова сьомга;
  • Рибено масло;
  • шаран;
  • Сирене по-твърдо.

Витамин С регенерира и подмладява организма, намира се в:

Топлинната обработка го унищожава, храните се по-добре ядат сурови.

Пиридоксин нормализира метаболитните процеси и работата на централната нервна система, спомага за усвояването на микроелементите. Съдържа се в:

  • говеждо месо;
  • свинско месо;
  • млечни продукти;
  • сърца;
  • морски дарове;
  • месо от раци.

Рибофлавин се намира в:

  • царевица;
  • черния дроб;
  • пресни яйца;
  • оризова каша;
  • бирена мая.

Тиамин, който изковава метаболитни процеси на клетъчно ниво, се получава от:

  • горски ядки;
  • телесни сърца;
  • копър;
  • спанак;
  • аспержи;
  • елда;
  • черен хляб;
  • овесени ядки;
  • семена от слънчоглед;
  • покълнали зърна от пшеница;
  • трици.

незаконен

Въпреки че съществуват малко строги ограничения, някои продукти все още трябва да бъдат изоставени. Съгласно забраната:

  • пушена храна, кисела, пикантна, солена;
  • напитки с кофеин;
  • сладка сода;
  • алкохол;
  • храни с бързи въглехидрати;
  • много сладки сладкиши;
  • мазна риба и месо;
  • млечни мазнини и млечни продукти;
  • бял хляб;
  • бързо хранене

Ако нещо от списъка не работи напълно, трябва да ограничите поне количеството на консумираните продукти.

Примерно меню

Храни с херния на гръбначния стълб могат да бъдат разнообразни. Например закуска може да включва:

Една херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб ви позволява да включите втора диета в диетата си:

  • ферментирали млечни продукти;
  • сушени плодове;
  • ядки;
  • плодови салати.

На обяд за първата, можете да ядете супа в говеждо бульон, за второ - нещо от списъка в комбинации:

  • морски дарове;
  • Говеждо месо или риба;
  • ориз;
  • елда;
  • водорасли.

За вечеря се допуска постно говеждо месо, пиле, зеленчуци или гъби. Преди лягане - ябълка или кефир. Както виждате, храната с херния на гръбначния стълб ви позволява да планирате пълно меню. Можете да ядете вкусно и разнообразно.

Важни принципи на диетата за херния в долната част на гърба

Храненето за вертебрална херния играе важна роля в лечението и превенцията на заболяването. Лечение, физиотерапия и спортни упражнения в комплексната физиотерапия, не са достатъчни без специална диета.

Правилно балансираната диета ще повиши ефективността на терапията, ще намали симптомите на заболяването и ще предотврати усложненията.

Какво се случва по време на болестта

В медицинската практика спиналната херния е заболяване, свързано с дегенеративни процеси в хрущялните дискове, разположени между прешлените. Влакнестият пръстен на увредения диск е счупен, а сърцевината му се простира отвъд прешлените.

Когато херния е разположена в лумбосакралния регион, долната част на гърба е постоянно възпалена, има мускулна слабост и ограничена подвижност. С течение на времето симптомите на заболяването стават по-интензивни, има сериозен риск от увреждане на гръбначния мозък.

За какво е диета?

Диета с междупрешленна херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб подобрява минералния метаболизъм, който спомага за ускоряване на регенерацията на хрущялната тъкан.

Правилното хранене за херния на лумбалната част на гръбнака е насочено към намаляване на теглото на пациента. Наднорменото тегло засяга хода на гръбначния стълб. Диетичното хранене за херния гръбначен стълб няма строги ограничения. Придържайте се към медицинската маса няма да бъде трудно, дори за деца и възрастни пациенти.

Принципи на хранене по време на заболяване

Диета за херния на гръбначния стълб се избира за всеки пациент индивидуално и зависи от телесното тегло на пациента, предпочитанията, наличието на алергии, определени храни, начин на живот и работа. Въпреки това, съществуват общи принципи на хранене, които включват:

  1. Има малки порции, не преяждайте. Контролът на теглото ще помогне за поддържане на телесното тегло, за да се намали натоварването на гръбначния стълб.
  2. Препоръчително е да се яде храна на малки порции, 4 - 6 пъти на ден. Вечерята трябва да е няколко часа преди лягане.
  3. Трябва да бъдат изоставени въглехидрати.
  4. Не забравяйте да включите в храната достатъчно количество плодове и зеленчуци, за предпочитане сурови.
  5. Задължителните батерии трябва да бъдат храни, които имат в състава си минерали и фибри. Такава храна ще допринесе за бързото възстановяване на хрущялната тъкан.
  6. Важно е да се откажат от солени, пушени, кисели, пикантни ястия.

Правилно съставената диета помага да се насити тялото с необходимите витамини и минерали, предотвратява разрушаването на вертебралните дискове при остеохондроза.

Необходими продукти за лумбална херния

Когато гръбначния херния е важно да се включи в храната достатъчно количество калций. Този минерал е от съществено значение за започване на регенеративните процеси на увредените тъкани, но освен него са необходими и други минерали. В човешката диета трябва да присъстват следните микроелементи:

фосфор

Фосфорът е необходим за нормалното протичане на метаболизма на организма, спомага за по-доброто усвояване на калция. Фосфорът в големи количества се намира в салати, зеленчуци, черен дроб, зеле, груби продукти от брашно, трици, краставици.

манган

Елементът е необходим за нормализиране на процесите на образуване на кръв. Манган може да се получи чрез ядене на гъби, лешници, цвекло, чесън, фъстъци, орехи, кайсии, тестени изделия и други продукти.

Витамин А

Тя осигурява здравината на костите, насърчава доброто усвояване и преразпределение на хранителните вещества в организма. Витамин А се намира в рибеното масло, пилето, говеждото и овнешкото черния дроб. В големи количества витаминът е в калина, чесън, масло, броколи, морска зеле, твърдо сирене, пилешки яйца, магданоз, извара.

Витамин D

Той действа като незаменим компонент за нормалното функциониране на централната нервна система, осигурява усвояването на калция от костната тъкан. Витаминът се намира в масло от черен дроб на треска, камбала, твърдо сирене, шаран, рибено масло, розова сьомга, черен хайвер, заквасена сметана, жълтъци.

Витамин С

Много важен елемент, който осигурява регенериращи и подмладяващи процеси в организма. Този важен витамин може да се получи чрез консумация на сладки пиперки, цитрусови плодове, грах, боб, зеленчуци, плодове, зеле. Витамин С се разрушава бързо чрез топлинна обработка. Препоръчително е да се използват продукти със съдържание в суров вид.

пиридоксин

Пиридоксин е важен за нормалното функциониране на централната нервна система, спомага за подобряване на метаболитните процеси в организма, спомага за усвояването на всички микроелементи, идващи от храната. Витаминът се съдържа в храни като свинско, говеждо, твърдо сирене, месо от раци, мляко, животински сърца, морски дарове, млечни продукти.

рибофлавин

С липсата на човешка кожа става скучна, губи здрав вид. Рибофлавин се намира в бирена мая, оризова каша, прясно пилешко яйце, черен дроб, царевица и някои други продукти.

тиамин

Тиаминът насърчава метаболитните процеси на клетъчното ниво. Можете да получите витамин, като ядете трици, покълнали пшеница, слънчогледови семки, сурова овесена каша, черен хляб, елда, аспержи, спанак, копър, лешници, говеждо сърце.

калций

Калцият е основният елемент за всички процеси, свързани с разхода на енергия и важен градивен елемент от костната тъкан. При липса на калций е невъзможно да се поддържа здрав растеж и сила на костите, хрущялните тъкани. Много калций съдържа моркови, цвекло, стафиди, млечни продукти, царевица, карфиол, ядки.

Списък на забранените продукти

Диета за интервертебрална херния, въпреки че няма строги ограничения, въпреки това предполага изоставяне на определени продукти. От диетата трябва да се изключи:

  • солени, пикантни, кисели, пушени ястия;
  • напитки, съдържащи кофеин (силен чай, кафе);
  • алкохол, сладка газирана вода;
  • храни, богати на бързи въглехидрати;
  • сладкиши в големи количества;
  • мазни меса, риба;
  • млечни и млечни продукти с високо съдържание на мазнини;
  • бързо хранене;
  • бял хляб.

Ако за гръбначните хернии не е възможно напълно да се откажат от забранените продукти, препоръчително е да се ограничи техният брой. Изключването на вредни ястия ще позволи на тялото да се възстанови по-бързо и да се справи с патологията.

Примерно меню за 3 дни

Пациентите се съветват да се консултират с лекар, за да създадат меню. Специалистът ще ви помогне да направите правилната диета, за да осигурите най-добър терапевтичен ефект.

По-долу е представено само грубо меню. Ако пациентът е алергичен към даден продукт, той може да бъде заменен с подобна по състав чиния.

Примерно меню за интервертебрална херния може да има следната вариация:

  1. Закуска - няколко варени яйца или парен омлет, ориз или каша от елда на мляко с малко захар или мед, плодова салата, билков чай.
  2. За втора закуска се препоръчва да се яде малко количество ядки, стафиди, ниско съдържание на мазнини извара.
  3. Обяд - парче печена риба, малко варени картофи, зеленчукова салата със зеленчуци, натурален сок.
  4. Вечеря - зеленчукова яхния, варено говеждо месо, печени зеленчуци с малко масло, чай от шипка.
  5. Преди лягане, специалистите по хранене препоръчват нискомаслено кисело мляко или кефир.
  1. Закуска - извара с плодове, рибна торта, черен хляб, зелен чай.
  2. Втората закуска - плодови мюсли.
  3. Обяд - салата от морков и говеждо сърце, печена риба с оризова гарнитура, зеленчукова супа, сок.
  4. Вечеря - яхния с гъби, парчен котлет от постно месо, печени зеленчуци със зеленчуци, слаб чай.
  5. Късна вечеря - сандвич с черен хляб с твърдо сирене, мляко.
  1. Закуска - елда каша с мляко, краставица и доматена салата, варено пилешко месо.
  2. Втората закуска - плодове нарязани, някои бисквити.
  3. Обяд - салата от черен дроб от риба, супа от морски дарове, извара със заквасена сметана, трици хляб, сушени плодове, узвар.
  4. Вечеря - овесена каша от царевица, салата от броколи със сирене и билки, рибна торта, натурален сок.
  5. Късна закуска - безмаслен кефир, ябълка.

Менюто може да се регулира в зависимост от предпочитанията и благосъстоянието на пациента. Диетата може да бъде направена самостоятелно, като основното условие е достатъчен прием на микроелементи и витамини, необходими за възстановяване на здравето.