Основен / Рехабилитация

Как да се определи плосък дом

Човешкото стъпало има два завоя, поради което ударите по земята се омекотяват при ходене, балансът се поддържа, натоварването на гръбнака се разпределя. Когато плоски крака страдат една от извивките на стъпалото, което води до невъзможност за пълно изпълнение на функцията.

Какво е плоска стъпка?

Flatfoot е заболяване на човешкото стъпало, което се характеризира с изравняване на сводовете. Деформацията може да засегне както напречната, така и надлъжната арка. В резултат на заболяването, кракът на човек губи своите омекотяващи свойства, а натоварването на гръбначния стълб се увеличава.

В зависимост от това коя част на стъпалото е подложена на деформация, могат да се разграничат три вида патология:

  • Напречен (напречно извиване)
  • Надлъжно (деформация на надлъжната дъга)
  • Комбинирана (деформацията върви в две серии едновременно).

Според тежестта има три степени на проявление:

  1. 1-ва степен се характеризира с височина на арката по-малка от 3,5 cm.
  2. Втората степен се характеризира с арката на крака от 2,5 до 1,7 cm.
  3. 3-та степен се характеризира с височина на арката по-малка от 1,7 cm.

В зависимост от резултата от появата на болестта се разграничават следните:

  • Вродена патология
  • Придобита патология
    • Травматично (в резултат на увреждане на крака).
    • Паралитичен (поради паралитични увреждания на глезена)
    • Рахитичен (в резултат на слаби мускули на краката)

Това заболяване е най-често при жени над 30-годишна възраст. Въпреки това, тя засяга както мъжете, така и децата от всички възрасти.

Опасност от заболяване

Увреждането на стъпалата води до неправилно функциониране на поддържащия апарат и в резултат от това до неправилно функциониране на вътрешните органи и гръбначния стълб. Усложненията на деформацията, които водят до сериозни последствия, включват:

  • Нарушаване на стойката и походката.
  • Неоплазми по стъпалата (шпори по петите, мазоли, изпъкналост на костите на палеца, вмъкване на ноктите).
  • Болест на коленете.
  • Проблеми с гръб:
  • Остеохондроза.
  • Сколиоза.
  • Ишиас.
  • Образуване на херния между прешлените.
  • Болест на разширени вени.
  • Появата на болки в краката, коленете, бедрата.

Типични симптоми на патология

За да се предотврати развитието на усложнения, е необходимо да се знаят симптомите, показващи наличието на тази патология:

  1. Краката се уморяват бързо.
  2. Болката в краката боли в природата.
  3. Телесните мускули са обтегнати.
  4. Има подуване.
  5. Форми на царевица и мазоли.
  6. За да вземете обувките се получава трудно.
  7. Бърз отказ на обувката.

На по-късен етап от развитието на болестта има болезнени усещания в сакрума и долната част на гърба, ходенето причинява болка и дискомфорт.

Възможно ли е у дома да се определи наличието на болестта?

Диагнозата "плоски крака" поставя ортопедичен хирург. За да направите това, използвайте първичния преглед на пациента за наличие на зачервяване, мазоли и тюлени, изучаване на характеристиките на походката и износването на обувки. Но за да се определи степента, до която в момента се намира патологията, се използват рентгенови, платографски и подометрични.

Възможно е обаче да се определи наличието на деформация у дома. Има няколко доказани метода за това.

Методи за определяне на плоски стъпки у дома

Когато се появят първите симптоми на заболяването, е необходимо да се определи неговото присъствие възможно най-рано. Не е необходимо това да става при лекар. За да се определи наличието на плоски стъпки у дома, ще помогнете по няколко начина:

Пешеходен печат върху листа (платография)

Този метод е най-често срещаният в определението за патологични промени. За поставянето на диагнозата ще са необходими два листа хартия и боя или мазен крем.

Боята обилно смазва краката и става на хартия. След като получите отпечатъка, отидете да го изучите. За да се определи плоска стъпка е необходимо да се начертае линия от средата на петата до ръба на средния пръст.

Що се отнася до тази линия на стъпалото е разделена на две части - зареждаема и свободна. При наличие на патология, натоварваната част се простира отвъд границите на изтеглената линия.

Чрез измерване на височината и дължината на стъпалото (метод на Fridland)

За да се определи плоскост с този метод, е необходимо да се измери височината на свода на стъпалото и дължината на стъпалото. Измерването на дължината на крака се извършва с линийка или сантиметър от средата на петата до върха на палеца.

За да определите височината на арката на крака, трябва да прикрепите линийка към вътрешността на крака. Стойността се изчислява от пода до самия връх на крака.

След това стойността на височината на арката на крака трябва да се умножи по 100 и да се раздели на стойността на дължината на крака. Ако цифрите са от 29 до 31, тогава можем спокойно да кажем, че няма болест.

Прави линии

За този метод е необходимо също да се направи отпечатък върху лист хартия с помощта на багрило и да се начертаят две прави линии на получения печат.

Първата линия се изтегля от основата на палеца до средата на петата, а втората линия се изтегля от външната страна на средния пръст до центъра на петата. Ако свободната част на стъпалото е вдясно от двете линии, можем да говорим за липсата на патология. Ако натоварената част на стъпалото е вляво от линиите, тогава говорим за наличието на болестта.

Ако някой е забелязал някакви симптоми на заболяването, е необходимо да се извърши домашна диагностика и в случай на разкриване на плоски стъпки, консултирайте се с лекар, за да определите степента на заболяването. Лекарят може да постави точна диагноза и да предпише лечение, което да спре развитието на заболяването и да предотврати появата на усложнения.

Как да се определи дали има плоски стъпки

Flatfoot е много често срещан проблем на опорно-двигателния апарат, който не се забелязва от пациента (мнозина дори не го възприемат като заболяване), така че пациентите не отиват при лекарите, но последствията от тях са тези, които мислят за плоските си крака. Основната функция на стъпалото е амортизация, а плоската стъпало страда именно от тази функция, тъй като арката на крака се изравнява. Целият товар пада върху фугите, чиято структура не предполага амортизация, следователно при такъв товар настъпва бързото им разрушаване.


Начини за определяне на плоски крака без лекар:

1. Печат на хартия. Най-често срещаният тест за решаване дали има плоски стъпки без лекар, може лесно и бързо да се извърши у дома. Този метод позволява да се определят както надлъжните, така и напречните плоски стъпки. За да се изпълни необходимостта от лист хартия, растително масло (мазнини крем или акварелни бои). Една капка масло или сметана трябва да се намаже с крак. След това пациентът трябва да стои с крака на лист хартия, поставяйки краката си успоредно един на друг.

След това трябва да изучавате отпечатъци с владетел. Необходимо е да се начертае права линия, свързваща най-изпъкналите точки на отпечатъка на вътрешната страна (в основата на пръстите и на нивото на петата), след това да се спусне перпендикуляра към тази линия, така че да свърже нашата линия с най-тясната точка на крака.

Ако отпечатъкът на тясната част на стъпалото отнема не повече от 1/3 от тази линия - кракът е нормален, ако достигне половината от линията - може да се подозира плоскост и трябва да се види ортопед.

Напречната плоскост се определя от ъгъла на преход на отпечатъка на възглавницата на основата на пръстите към отпечатъка на външната арка на крака. Обикновено този ъгъл е остър, но ако е прав или тъп, това показва различни степени на напречни плоски стъпала.

Този тест не е подходящ за самоопределяне на плоски стъпки при деца под 4–5-годишна възраст поради наличието на подложка от мазнини в крака, което създава появата на плоска стъпка върху отпечатъка. В по-млада възраст подобен тест трябва да се оценява само от лекар, в съответствие с възрастовите характеристики.

2. От употребявани обувки. С плоски крака, петата и самата подметка са монтирани отвътре. Също така, ако обувките ви са силно потъпкани по ширина, това може да означава и плоски стъпала.

3. Един от признаците на плоски стъпки е и X-образна кривина на краката (валгусна деформация на коленните стави).

4. Ходенето, положението на краката, когато е в изправено положение с разреждане на чорапи в различни посоки, е типично за пациенти с плоски стъпки.

5. Деформация на големия пръст, когато той се отклонява към втория пръст или дори влиза в него. Артрит на първата метатофалангална става може да се образува и поради неправилно натоварване (образуване на “кост” на първия пръст).

6. Извиване на пръстите II и III (стават закопчани, „чук-оформени”).

7. Образуване на сухи мазоли (мазоли) на стъпалото в основата на пръстите.

8. Увеличаване на размера на краката (старите обувки стават малки по дължина-надлъжна плоскост, или смачква в основата на пръстите-напречна плоска стъпка).

9.Също така може да се подозира, че плоските стъпала са следните:

- болки в краката след физическо натоварване, дълго ходене;
- Вечерта краката се подуват и се уморяват;
- при по-напреднали стадии на плоски крака болката започва да се разпространява до колянната става;
- слабината започва да боли, а ходенето става агония. Главоболие може да се присъедини (поради компенсаторния спазъм на мускулите на врата и апоневроза на главата - за да се намали травмата на прешлените).

Как да се определи дали има плоска стъпка

Ранни признаци на плоска стъпка:

- Умората на краката по-късно може да доведе до обща умора и синдром на хроничната умора

- Болки в краката

- Болка в мускулите на бедрата, долните крака, долната част на гърба, произтичащи от движението, а по-късно, докато стои, болката изчезва след сън.

- Трудности при избора на обувки

- Напрежението в телесните мускули

- Появата на области от втвърдена и удебелена кожа, които предизвикват дискомфорт при ходене (натопшиш), се появяват в основата на палеца.

Външни признаци на плоски стъпки

- Бързо износва вътрешността на петата и подметката върху обувката

- Увеличаването на размера на краката, особено по ширина, често е необходимо да се купуват обувки с размер по-голям

- Промяна на походката: тежка, неестествена походка, появява се косолепие, поза е счупена.

Болката е основният сигнал за проблема
Най-често болките с плоско стъпало се появяват в стъпалото (често върховете на арките, калинеалният клубен), телесните мускули, мускулите на телесното болка, под коляното, костите на тарза са тесни. В по-късните етапи, бедрените мускули, коляното, тазобедрените стави, болката в кръста и лумбалната част на гръбнака. Болката не се появява веднага, а постепенно се увеличава до края на работния ден, особено ако през деня човек е ходил дълго време или е бил в изправено положение. В нереализираните стадии на болестта болката спада след сутринта след почивка през нощта.

Тест с плоски крака

За индикативна диагноза на плоски стъпки можете сами да провеждате прост тест. Смажете подметките, всички бои (спирала, йод, брилянтно зелено и т.н.), можете да мазнини сметана. След това оставете отпечатък върху листа хартия, така че натоварването на крака да е еднакво и да сте в обичайното си положение. На парче хартия, начертайте линия, успоредна на засаждането, изрязана от пръстите до петата, и към нея, изтеглете перпендикуляр в най-дълбокото място на прореза към външния ръб на стъпалото. В случая, когато отпечатъкът на тясната част на стъпалото заема половината или повече от линията, изтеглена перпендикулярно на първата линия, това показва възможна плоска стъпка.

Важно е да се отбележи, че при децата нормите се различават от нормите за възрастни. Отпечатък на възрастен, който показва плоска стъпка при дете, може да отразява нормална физиологична стъпка, съответстваща на периода на развитие.

Градуси на напречни плоски стъпки

Градуси на надлъжната плоска стъпка

Можете също да използвате метода Podometric Friedland.
Той се състои от прости изчисления и измервания: необходимо е да се изчисли т.нар. За да направите това, измерете дължината и височината на стъпалото (т.е. разстоянието от подметката на стъпалото до горния ръб на корена на шийката). След това умножете височината на крака на 100 и разделете по дължината на крака. Нормата е резултатът в рамките на 29-31. Ако полученото число е в диапазона 27-29, тогава вече можем да говорим за наличието на плоски стъпки. Ако индексът на мембраната се окаже по-малък от 25, това означава изразена плоска стъпалост, а посещението на лекар в този случай просто не може да бъде отложено.

Методи за определяне на плоски стъпки при деца и възрастни

Flat feet - опасна болест, която не винаги се приема сериозно. Въпреки това, това може да доведе до неприятни последици, като проблеми с гръбначния стълб или ставите. За да ги избегнете, трябва да знаете как да дефинирате плоските стъпала. Има много начини да направите това.

Начало Определение

На първия етап не можете дори да забележите плоски стъпки. Външно тя практически не се проявява и е придружена от незначителни симптоми. Но първият знак, на който си заслужава да се обърне внимание - износен до петите му. Въпреки това, има редица по-важни характеристики, които ще помогнат да се разпознаят промените в стъпалото.

Характерни симптоми

Причините за позоваване на ортопед са:

  • умора при ходене;
  • болка в краката при изправяне;
  • болки в гърба, мускулите на бедрата и долните крака;
  • крампи през нощта;
  • подуване на краката;
  • увеличаване на размера на краката;
  • трудности при поддържане на равновесие при клякане.

Когато плоски стъпки, центърът на тежестта се измества, мускулите на краката не работят, поради което има голям товар върху гръбначния стълб, бедрата и краката, с които те не могат да се справят и дават сигнал под формата на болка. Ако носите удобни и хлабави обувки, но на краката често започват да се появяват натоптиш, мазоли, бучки на палците, то това също е признак на плоска стъпка. Обувките от вътрешната страна са инсталирани на последния етап на заболяването.

plantography

Ако нямате време или желание да отидете на лекар, можете да разберете дали имате плоско стъпало с платография. Това изследване на стъпките на краката, можете да го направите сами. Този метод ще ви помогне да научите не само за наличието на болестта, но и за да определите неговия тип.

Въпреки това, този метод не е подходящ за деца, тъй като дете на възраст под 5-6 години не може да открие плоски крака у дома поради все още необработения крак.

Технология на платографията:

  1. Пригответе чист лист от дебела бяла хартия.
  2. Измийте краката си и ги подсушете.
  3. Намажете краката си с мазен крем, подходящ също за акварелни бои или растително масло.
  4. Внимателно стойте върху листа, без да го премествате. Трябва да стоите изправени и да не разчитате на нищо.

В резултат на това ще останат следи. За правилно изследване на получения образец, начертайте права линия, която свързва най-изпъкналите точки на отпечатъка на вътрешната страна (в основата на пръстите и на нивото на петата). След това спуснете перпендикуляра към тази линия, така че да свърже линията с най-тясната точка на крака.

Плоските стъпала отсъстват, ако отпечатъкът на тясната част на стъпалото заема не повече от 1/3 от тази линия. Отпечатъкът е достигнал половината от линията - има съмнение за плоски стъпала, за да се потвърди диагнозата, по-добре е да се свържете с ортопедичен хирург.

За да се определи вида на плоски стъпало, трябва да се обърне внимание на ъгъла на преминаване на възглавницата на подложката на крака към външната арка на крака. При липса на деформация на крака ъгълът трябва да бъде остър. Ако е пряк или тъп, това означава различен тип заболяване. При надлъжната плоска стъпка кракът става по-дълъг, а напречният - по-широк. Последствията от такива патологии могат да станат вродени нокти, артроза, артрит, сколиоза и други възможни усложнения.

podography

Този метод се състои от следното: за начало измерваме дължината на крака (индикаторът се записва в милиметри). Тогава се определя височината на арката - за това, владетелят се поставя близо до вътрешната повърхност на крака и се измерва от пода до най-високата точка. След получаване на данните, ние ги заместваме с формулата: височината на арката * 100 / дължина на крака.

При липса на заболяване отговорът трябва да варира от 29 до 31. Ако резултатът е по-малък от 27, то това означава заболяване. Тази технология не позволява да се направи точна диагноза, така че е по-добре да се използва подография заедно с други методи за откриване на плоски стъпки.

Други начини за определяне

Обърнете внимание на формата на краката. Рискът от деформация на крака е 50%, ако краката са тесни, а палецът е по-дълъг от останалите. При широк крак с два пръста с еднаква дължина рискът от плоски крака се увеличава. По този прост начин можете да прецените вероятността от заболяването и да имате време да го предупредите.

Диагностика на плоски стъпки в клиниката

Има специални диагностични центрове, където след извършване на определени процедури лекарят ще определи наличието на плоски стъпала. В клиниката често се диагностицира болестта отпечатък, но го прави с компютър. Краката се сканират и показват. На полученото изображение лекарят поставя диагнозата.

Електромиографията е друг метод, който не е предназначен за самостоятелно използване. С него лекарят определя състоянието на мускулната система на краката, което е пряко свързано с плоскост. При това заболяване натоварването се разпределя неправилно, а краката с плоска стъпка се оказват практически неизползвани в движението, а пищялът е пренапрегнат.

Въпреки това, когато това заболяване е открито при възрастни, е почти невъзможно да се лекува без операция. Затова е по-добре да научите за този проблем в детството, за да предотвратите по-нататъшни усложнения.

Рентгенов

Тази процедура за деформация на стъпалото се извършва по лекарско предписание. Експертите го препоръчват на деца, в които е невъзможно да се разкрие плоскост по друг начин и се изисква за медицински преглед на млади мъже на военна възраст. Процедурата е безопасна и няма да навреди, тъй като човешкото тяло получава минимална радиация. Рентгеновите резултати се декодират от лекар.

Има два вида снимки:

  1. С директна проекция. За да направите това, пациентът поставя един крак върху касетата с рентгенов филм, а останалите повдига. Можете да държите ръката си на стол или да се облягате на стената, за да получите снимката от първия път. Така се разкрива напречен плосък стъпало. Има три етапа на това заболяване (компенсация, субкомпенсация, декомпенсация).
  2. С странична проекция. Когато се направи такава снимка, целият глезен е напълно уловен. Единият крак се издига. Такава рентгенова снимка ви позволява да видите надлъжната плоска стъпка, обърнете внимание на степента на заболяването.

Тези методи ще помогнат да се определи наличието на заболяването, както и неговия вид и степен на плоска стъпка. Но за да се избегне това заболяване, е необходимо да се ангажират с превенция: ходим бос по неравни повърхности, изпълняваме специални упражнения и правим масаж на краката.

Как да се определи степента на плоска стъпка у дома

Всички дегенеративни заболявания на скелета се различават в основната характеристика - след като възникнат, те ще напредват само с течение на времето. Тази разпоредба се прилага за една от най-честите заболявания - надлъжна плоска стъпка. Корените на това заболяване обикновено лежат в детството, но в пълна сила се проявява само след десет или повече години.

В този период от време патологията протича доста скрита и често остава незабелязана от самите пациенти. Те се обръщат към лекарите в по-късните стадии на заболяването, когато се развиват необратими промени в костите и меките тъкани на арката на стъпалото. Ето защо, един от елементите на профилактиката на заболяванията е диагностицирането на плоски стъпки на ранен етап на развитие. В този период заболяването лесно се поддава на корекция, което предотвратява образуването на персистиращи усложнения.

Но как да се определи плосък дом? В медицинската практика отдавна има методи за бърза проверка на състоянието на арката на крака. Те могат лесно да бъдат възпроизведени в дома с помощта на прости инструменти. Ако с помощта на тях е възможно да се идентифицират признаците на патология, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар за допълнително изследване.

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Единственото лекарство срещу болки в ставите, артрит, остеоартрит, остеохондроза и други заболявания на опорно-двигателния апарат, препоръчани от лекарите!...

У дома

В допълнение към целенасоченото провеждане на специални тестове, има няколко ситуации, в които тяхното поведение е оправдано. Разбира се, профилактичното вземане на проби е добре дошло, за да се диагностицира болестта възможно най-рано. Но развитието на следните признаци трябва да предупреждава лицето, което ги подтиква към самопроучване:

Рязко или постепенно намаляване на резистентността към продължително ходене - след цял ден „на краката” в областта на краката и ходилата, се появяват силни болки в болките или кървенето. Почистването на почивка и водата в същото време дават облекчение чрез премахване на дискомфорта. Невъзможност да се задържа дълго - след известно време се появява чувство на дискомфорт в долните крайници. Това води до редовно преминаване на човек, за да намали дискомфорта. Силно удължаване на пръстите или повишаване на крака нагоре става ограничено, както и умерено болезнено. В същото време, в областта на най-голямото ограничение, често има гъста корда, определена от палпацията. И накрая, човек може обективно да забележи промяна във формата на отпечатък от крак. Тази ситуация обикновено се наблюдава след водни процедури - влажен отпечатък от крака остава на земята или гладък под. Обикновено тя има значителен разрез по вътрешния ръб, който намалява с плоски крака.

При най-малкото подозрение за заболяването човек трябва да извърши независим цялостен преглед, състоящ се от оценка на външните прояви и резултатите от специални тестове.

По симптоми

Диагностицирането на плоски стъпки започва с определянето на признаците, характерни за това заболяване. Според техните характерни особености те са разделени на 4 степени, което приблизително съответства на тежестта на патологията. Ето защо е необходимо да извърши компетентна оценка на вашите собствени жалби:

Първият етап се счита за скрит - неговите прояви на практика не се различават от симптомите на обичайната умора. Периодично, след дълга разходка (вечер), в зоната на подметката се появява чувство на тежест или дискомфорт. Ако усетите мускулите на долната част на крака, можете да откриете тяхното напрежение. Вторият етап на заболяването се нарича интермитент - промените в свода на стъпалото са временни по време на деня. През втората половина на деня се появява и усещането за умора в краката започва да расте. До вечер тя придобива характера на болка в болката, когато се гледа - вътрешният ръб на подметката става едематозен. До сутринта тези промени напълно изчезват. Третата степен означава образуването на резистентни плоски стъпки - механизмите на компенсация на сухожилията и мускулите на този етап вече са изчерпани. Симптомите - болки в краката и ходилата, намаляване на вътрешния ръб на стъпалото - стават положителни. Намалена човешка устойчивост на стрес, което се отразява на нейното представяне. В заключителния етап се развива плосък крак - поради деформация на лигаментите, той постепенно се отклонява навън. Има постоянна силна болка при ходене в областта на вътрешния глезен, куцота, деформация на глезените и ахилесовите сухожилия.

Често, междинните стадии на плоския крак продължават незабелязано от пациентите, затова, дори и при липса на оплаквания, се препоръчва провеждането на превантивните тестове, изброени по-долу.

plantography

Този метод е най-прост и разбираем, тъй като включва творчески компонент. Нейната същност е в оценката на отпечатъци от стъпала, направени на лист хартия. Това изисква следните стъпки:

За да започнете теста, трябва да вземете два празни листа хартия А4, както и водоразтворима боя (гваш, акварел). Използвайки мек тампон, оцветяващият разтвор се прилага равномерно върху повърхността на стъпалото на стъпалото. След това трябва да изчакате няколко секунди, след това здраво прикрепете крака си към лист хартия - по-добре е да го направите в изправено положение.

Когато получите плосък печат, можете да започнете да го оценявате. За да направите това, върху лист хартия от средата на задния край на петата до външния ръб на третия пръст, правите права линия с права линия. Тя ви позволява да разделите подметката на две части - зареждаема и свободна. Промяната в съотношението им е знак за плоска стъпка:

Обикновено натоварваната част е много по-малка от свободната част (съотношение около 1: 2) - нейният вътрешен ръб е съвсем леко или никакво извън границите на изтеглената линия. Първата степен се характеризира с увеличаване на арката на стъпалото в средната част - платография показва разширението й отвъд разделителната линия. Съотношението между елементите се променя и е приблизително 2: 3, дължащо се на изравняването на арката. Във втория етап натоварваната част се простира далеч отвъд границите на изтеглената линия, като се разделя със свободния ръб по протежение на централната ос на крака. На този етап, човекът вече задължително има доста забележими симптоми. Плоско стъпало на трета степен е трудно да не се забележи - отпечатъкът на подметката придобива напълно симетрични очертания. Вдлъбнатата линия на вътрешния ръб на арката напълно отсъства.

Ако няма боя или хартия у дома, тогава други методи, базирани на измерване на разстоянието между отделните елементи на стъпалото, ще помогнат при диагностицирането на плоски стъпки.

podography

Тази техника предполага оценка на два основни показателя: височината на трезора и неговата дължина - те образуват индекс след измерването. Изчисляването му се извършва, както следва:

Първо трябва да знаете дължината на стъпалото в милиметри - определя се с помощта на линийка или мека лента за измерване. За това разстояние се прави права линия от върха на палеца до средата на задния край на петата. Тогава се определя височината на арката - за това, владетелят се поставя близо до вътрешната повърхност на крака. Стойността се взема и в милиметри от пода до най-високата точка.

След получаване на данните изчисленията се извършват по следната формула - височината на кода се умножава по 100 и се разделя на дължината на крака. Резултатът от измерванията са две опции:

Ако цифрата се оказа в диапазона от 29 до 31 (или повече), тогава човек няма плоски крака. Когато стойността излезе по-малко от 29, тогава можем да говорим за умерено намаляване на арката. Ако резултатът се оказа по-малък от 27, това е надежден знак за развитието на плоски стъпки.

Този метод не позволява надеждно да се определи степента на заболяването, поради което се използва само в комбинация с други диагностични възможности.

Клиничен метод

Как да определим плоските стъпала, ако няма боя или измервателна лента у дома? В този случай първоначалните диагностични методи, базирани на оценката на физиологичните линии, ще дойдат на помощ на човек. Те също така няма да позволят точно да се определи степента на заболяването, но ще даде възможност поне да се подозира:

Линията на Вярата се изтегля от върха на вътрешния глезен до главата на първата метатарзална кост - изпъкнала кост от страната на големия пръст. Обикновено тя минава приблизително през средата на арката на крака. При умерена или изразена плоска стъпка се наблюдава изместване нагоре (към задната повърхност), което се свързва с спускането на повечето кости, образуващи вътрешния ръб. Друг вариант включва изграждането на триъгълник - вътрешният глезен, главата на първата плюсна кост и външният ръб на петата се превръщат в точки в нея. В същото време се оценяват два ъгъла - при петата кост и глезена - за плоски стъпала, те са по-малко от 60 и повече от 95 градуса, съответно.

Тези методи в дома са рядко информативни, което е свързано с грешки в тяхното независимо изпълнение.

Медицинска диагностика

Идентифицирането на плоски стъпки от лекар обикновено се извършва, като се вземат предвид изброените по-горе методи. Но лекарят познава техния метод много по-добре и сравнява обективните данни с описанието на проявите, получени след интервюто. Често заболяването се открива напълно случайно - по време на превантивни медицински прегледи.

Тъй като най-често патологията се развива по време на юношеството, усилията на лекарите са насочени към нейното своевременно откриване и лечение. Опитният лекар просто преглежда краката в различно положение, за да подозира, че те са изправени. Затова той вече не се нуждае от провеждане на специални тестове, а пациентът веднага отива на снимката.

Рентгенов метод

Грешки при външно изследване обикновено се дължат на различната дебелина на меките тъкани при всеки пациент. Това затруднява използването на стандартни стойности, които осигуряват точно определяне на степента на плоска стъпка. И на рентгеновата снимка всички анатомични образувания са видими веднага, които служат като референтни точки при оценяване на ъгли:

Като начало отново се изгражда триъгълник, в който има стандартни точки - горната част на калникалния хълм, главата на първата метатарзална кост и долният край на корена. Оценява се само един ъгъл, разположен в горната част на фигурата. Обикновено тя варира от 120 до 130 градуса. В първа степен на плоски, тази стойност намалява до 140. Вторият етап на заболяването води до по-нататъшно намаляване на височината на арката на крака - с горния ъгъл, вариращи от 140 до 155. Тежката плоска стъпка е придружена от значително изравняване на триъгълника - необходимата цифра става повече от 155 градуса.

Спомагателната стойност в проучването има определение на височината на арката на стъпалото, която също се оценява на рентгеновия лъч. Обикновено линията, очертана между най-отдалечените точки, е повече от 35 милиметра. С развитието на патологията се наблюдава неговото прогресивно намаляване.

За начало си струва да се даде определение на болестта Това са промени в положението на стъпалото, които се появяват във връзка с понижаването на надлъжната или напречната дъга на крака. При това заболяване, функцията на крака се губи, като омекотяващ ефект. Следователно целият товар се премества към тазобедрената става и обратно. Казано по-просто, това е изравняване на стъпалото, което води до болезнени ефекти и усложнения, свързани със скелета.

Същността на омекотяващия ефект е, че при ходене товарът се разпределя равномерно между ставите и гръбначния стълб.

Симптоми и признаци на плоска стъпка

Много хора не обръщат достатъчно внимание на първите признаци на появата на плоски стъпки. Но точно това е начинът, по който може да се подозира болестта на ранен етап - това са износени обувки отвътре. На първия етап тя може да се прояви като чесани пети встрани, а плоска стъпка 3 - пълно преместване на обувката във вътрешността.

Симптоми, които си струва да се обърне внимание - това е бърза умора с дълго ходене, болки в гърба и гръбначния стълб, не способността да стои на едно място за дълго време, появата на подуване на краката, нощни спазми. При жените образуването на плоски стъпала може да бъде придружено от главоболие, силна болка в краката при носене на токчета. В повечето случаи размерът на крака се увеличава, защото арката на крака се изважда.

Плоска стъпка (снимка)

Причините за плоски стъпки

За правилното определяне на плоските стъпки е необходимо да се знаят причините за появата, може да има следното:

Тесни и неудобни обувки. По-често жените, които носят доста високи токчета, страдат. Тесните носове влияят неблагоприятно на положението на крака. Пасивен начин на живот. Ниската активност води до това, че мускулите се отпускат, губят еластичността и в резултат на това се развива плоскост. Може да се появи при бременни жени. Това се дължи на увеличаването на теглото на момичето, бебето расте и натоварването на краката се увеличава. Наднорменото тегло засяга позицията на крака. Мускулите просто не могат да се справят с натиска върху тях. Вродени заболявания на краката или мускулите на краката. Причината може да бъде рахит или полиомиелит, но е доста рядко.

Внимание! В отделен артикул, който влияе върху развитието на плоска стъпало, се отличава обувките с плоска подметка или с ниско прилягане. Кракът неволно трябва да вземе неприятна форма.

Как да се определи плосък дом

Ако се появят такива симптоми, препоръчително е да се провери наличието на плоска стъпка. Има няколко опции за откриване на дома.

Първият метод е бои и лист хартия.

Долната линия е да се разпространи краката с всякаква боя и лесно миеща се субстанция, и да стане на всеки бял лист хартия.

Внимание! По време на процедурата не може да разчита. Трябва да стоите изправени.

Когато преглеждате получените изображения, направете заключение. Ако цялата област на стъпалото е боядисана, тогава болестта определено присъства. Ако вътре в крака и пространството между предната част и петата има прорез, тогава няма проблеми с краката.

Внимание! Ако няма пролука между горните и долните части на стъпалото, тогава се наблюдава едно от разновидностите на плоските стъпала.

Заслужава да се отбележи, че този метод не е подходящ за тестване на деца. Отбележете необходимостта и грешките, които могат да се появят в процеса. Основното нещо е да се смаже добре крака. Ако разтворът е течен, тогава ясен модел няма да работи, ще повлияе на качеството.

Вторият метод - чертайте направо

Първо всичко се прави по същия начин, както в предишния параграф: боята се взима и кракът се смазва, след което трябва да застанете на лист хартия. След процедурата трябва да начертаете линия от основата на палеца до средата на петата. Втората права линия се изтегля от центъра на петата до пропастта между индекса и средния пръст. Ако вдлъбнатината на фигурата идва вдясно зад двете линии - плоски стъпки не се наблюдават.

Как да се провери плоскост в дома по метода на Frynjanda

Необходимо е да се измери височината и дължината на стъпалото. След това първият индикатор се умножава по сто и се разделя на дължина. Ако получите номера в границата от 29 до 31 - това е норма. Ако резултатът попада в интервала по-малък от нормалния - болестта е.

Приблизителен шанс за поява на заболяването

У дома, можете да определите приблизителния шанс за поява на плоски стъпки. Не трябва да възникват трудности.

Ако погледнете крака и вижте, че тя е тясна с палец, изпъкнал над останалите, тогава няма нужда да се притеснявате. Рискът от плоски стъпки е приблизително 50%. Този крак се нарича египтянин.

Ако кракът е широк с два пръста с еднаква дължина (голям и показалец), тогава, за съжаление, рискът е доста висок. Препоръчително е да се ходи повече без обувки и периодично да се масажира стъпалото.

Ако показалецът се издига пред останалите, а ширината на стъпалото не е голяма, тогава има риск, но по-скоро малък.

Как у дома да се определи плоска стъпка при деца

Трябва да се каже, че дори в утробата краката на бебето са подредени неестествено. Те приемат нормална позиция, когато мускулите им започнат да се засилват. Затова при много малки деца това е почти невъзможно. До 4-5 години, кракът все още не е напълно оформен. За останалото това е доста трудно, но е възможно. Има два основни критерия:

чорапите могат да се навият от вътрешната страна; когато върви, стъпката отива вътре; подуване на един или два крака.

Препоръчително е да се свържете веднага с ортопедния хирург. Само опитен специалист може да постави правилната диагноза.

Внимание! Плоска стъпка е по-лесна за лечение от детството. Колкото по-рано идентифицирани, толкова по-добре. При възрастните е малко по-трудно.

Какви са степените на плоска стъпка

В професионалната област степента на плоска стъпка се определя чрез рентгенова снимка. Вкъщи това може да се направи с помощта на описаните по-горе методи. От листа за пръстови отпечатъци могат да се направят следните заключения:

задълбочаването отнема повече от една трета, но по-малко от половината - първа степен; по-малко от една трета от отпечатъка - втора степен; Удължаването на бялото не се наблюдава изобщо - третата степен.

Трябва да се отбележи, че лекарят по време на прегледа определя ъгъла на арката и височината. Ако първият параметър варира в границата от 131 до 140, тогава степента на заболяването е първата; от 141 до 155 - вторият, от 155 и повече - третият.

вид

Понякога се появява т.нар. Обикновено се появява при жени на средна възраст. Основният признак е въртенето на палеца към всяка страна. Лесно се диагностицира у дома. Има и три степени.

Каква е опасността от плоска стъпка

Плоските стъпала, ако не се лекуват, могат да застрашат появата на болка в ставите, краката и гръбначния стълб, може да се появят хернии, артрози и сколиози. В допълнение, кръвоснабдяването на крака е нарушено, което се отразява негативно на цялото тяло.

Възможни усложнения

болки в ставите и гърба; силна и тежка походка; слаби мускули в краката; изкривяване на пръстите; появата на т. нар. петата; болки в кръста; сколиоза; разхлабване и движение на колянната става; шанс на внесени нокти на краката.

Лечение на плоски стъпки

Има голям брой упражнения. Всеки от тях е уникален и ефективен. Можете да дадете пример за една от тях.

Внимание! Можете да разберете как да се отървете от плоски крака у дома.

Седнете на стол и спуснете краката си на пода. След това трябва да натиснете няколко пъти пръстите си в 3-5 комплекта. След това трябва да вдигнете краката нагоре, без да вдигате петите. След това всичко се променя: без да движите пръстите си, трябва да повдигнете петите си 3-5 пъти. След това издърпайте палците си нагоре и след процедурата трябва да вдигнете всички пръсти. При екстремни упражнения краката трябва да се обърнат навътре.

За целите на профилактиката, ще бъде полезно да преобърнете всяка малка еластична топка или топка във вътрешността на крака, докато почивате. В допълнение към положителния ефект върху позицията на краката, има подобрение в кръвообращението, което е много полезно.

Обобщава

В заключение може да се каже, че при деца плоските стъпала понякога са трудни за диагностициране. А у дома това е доста проблематично, но е възможно. Ранното откриване на плоски стъпки е ключът към доброто здраве и липсата на много проблеми. Основното е да се диагностицира правилно.

Плоските стъпки днес са доста често срещано заболяване, което често съпътства съвременните хора благодарение на техния начин на живот. Той представлява различна степен на деформация на стъпалото, при липса на навременно лечение, което води до мъчителна болка в краката, долната част на гърба и дори в главата.

Flatfoot е доста коварна болест, тъй като може да продължи без ясно изразени симптоми и в същото време да развали живота. Всъщност едва ли има човек, който никога не се е оплаквал от уморени крака, особено ако е предшестван от дълга разходка или друго значително бреме. Въпреки това, ако чувството на умора в краката не ви оставя за дълго време и редовно се повтаря, придружено от болка - това е повод да се помисли за необходимостта от посещение при ортопеда.

Основните симптоми на плоски стъпки са следните:

краката се уморяват бързо с непрекъснато движение или стоят дълго време; в края на деня, краката изглежда да водят, подуване значително; често се случват крампи на краката, особено сутрин; болки в гърба редовно, особено на кръста.

Напречната плоска повърхност има следните характерни симптоми:

кост, появяващ се на основата на палеца; разширяване на стъпалото; палецът е забележимо отклонен навън, вторият и третият пръст са деформирани.

Имайте предвид, че тези знаци не означават непременно наличието на плоски стъпала: по същия начин се проявяват някои съдови и ендокринни заболявания. Само преглед от ортопедичен хирург ще позволи да се определи точната диагноза.

Допълнителни признаци, които показват нарушение на формата на стъпалото, са неравномерно нахлуване на обувката (вътрешният ръб е по-износен), визуално увеличение на крака в ширина или дължина, което води до необходимото закупуване на обувки с по-голям размер, затруднено носене на високи токчета.

Причини за плоски стъпки

Човешките крака са един вид амортисьори (пружини) при ходене поради два вида арки - напречни и надлъжни. Напречната дъга преминава под основата на пръстите, а надлъжната дъга - отвътре по ръба на стъпалото. Такава структура избягва прекомерното натоварване на гръбначния стълб и ставите и осигурява правилното функциониране на цялата мускулно-скелетна система.

Въпреки това, правилната работа на цялата система е възможна само когато арките на краката са с достатъчна височина. Ако височината на арката е под зададената граница, натоварването на мускулно-скелетната система се увеличава значително, което може да доведе до най-сериозни последствия за организма.

В зависимост от структурата на която арката е счупена, има два основни типа плоскост - напречни и надлъжни. Често пациентът има и двата вида едновременно.

Етапи на развитие на болестта

Flatfoot не се появява внезапно; развитието на заболяването е доста дълго. Тя може да бъде разделена на три основни етапа.

Краката започват да боледуват доста често, бързо се уморяват, поза се влошава забележимо при човек. В същото време костите на стъпалото все още не са претърпели осезаема трансформация, а дъгите запазват желаната форма. Арките на краката започват да се деформират: височината им намалява с 1,5-2,5 см. Краката нарастват все по-често, а не само краката, но също и краката и глезените. Походката е значително по-тежка. Смяната на крака става все по-забележима. Дори малките товари водят до силна болка и подуване на краката. Също така, пациентът чувства дискомфорт в долната част на гърба и главоболие. Ако болестта е достигнала този етап, последствията могат да бъдат доста сериозни: възможно е развитието на херния, дискова сколиоза, остеохондроза, артроза.

Както може да се види от гореизложеното, за да се избегнат усложнения, трябва да се обърне много внимание на диагностицирането на плоски стъпки, защото само компетентно и навременно лечение ще върне пациента на пълноценен живот. В същото време е препоръчително, но не и необходимо, редовно да посещавате ортопед: има няколко прости начина да определите дали имате плоски крака у дома.

Причини за заболяване

Някои учени смятат, че плоските стъпала могат да възникнат поради генетична предразположеност. Както и да е, рисковата група недвусмислено включва всички хора, които имат преки роднини с подобна болест.

Също така, развитието на плоска стъпало до голяма степен допринася за затлъстяването, бременността, професионалния спорт или професията, в която трябва да стоите дълго време. Преките причини за плоски стъпки включват редица заболявания:

рахит; остеопороза; полиомиелит; дисфункция на коленните и тазобедрените стави; получени травми.

Плоските стъпала са най-чести при по-възрастните хора.

Как да диагностицираме плоски крака у дома

Ортопедният хирург прави подобна диагноза. Но има няколко начина да се определят плоските стъпала у дома. Разбира се, ако подозренията са потвърдени, посещението на ортопеда все още е необходимо. В края на краищата е невъзможно да се започне болестта, тъй като тя заплашва с доста плачевни последствия.

Най-лесният и сигурен начин за определяне на наличието на плоски стъпала е следното. Необходимо е да се вземе мазен крем и да се нанесе върху цялата повърхност на стъпалото (двата крака са смазани наведнъж). След това трябва да се изправите на бял лист хартия. Трябва да стоите изправени, да не се облягате на нищо: единственият начин, по който резултатът ще бъде правилен. На хартия ще останат отпечатъци, които ще покажат наличието на болестта. Например, там можете да видите размера на жлеба, разположен от вътрешната страна на крака, който трябва да бъде най-малко половината от своята ширина.

Ако жлебът е по-малък или изобщо не, той показва наличието на плоска стъпка. Вместо крем може да се използва растително масло или слаб разтвор на зелени неща. В клиники подобен тест се използва с помощта на специален апарат - платограф. Това е рамка, покрита с полиетилен. На него се поставя слой от мастило, върху който се намира чистият лист. Получените по този начин отпечатъци са най-точни.

Трябва да се помни, че този метод е подходящ само за възрастни, тъй като при деца на възраст под 5 години, кракът не е напълно развит и има защитен слой от мазнини. В този случай само специалист може да определи наличието на болестта.

Следващият метод също се основава на изследването на отпечатъка на крака. Трябва да се начертае права линия между центъра на основата на палеца и средата на петата. След това трябва да фиксирате разстоянието между центъра на петата и точката, разположена между основите на средните и индексни пръсти. Ако най-тясната точка на стъпалото е разположена извън границите на двете линии или е в границата на втората, плоската стъпка липсва. Ако жлебът завърши между редовете, най-вероятно имате първа степен на плоска стъпка. Ако изследваната верига попада извън границите на двете линии, това означава втора, а може би и трета степен, трансформация на стъпалото.

Друг добре известен метод, който лекарите-ортопеди често използват, е методът на Frynanda. В този случай височината на стъпалото се умножава по дължината му. Резултатът трябва да бъде най-малко 29-31. Ако числата са в диапазона 27-29, е възможно плоско стъпало. Фигура под 25 означава изразена плоска стъпка. На същия метод се основава действието на апарата - подометра.

Степента на излагане на плоски стъпки може да се определи от формата на стъпалото.

Ако вторият пръст е по-дълъг от останалите и кракът има средна ширина, плоски стъпала е малко вероятно да се случи. Широкото стъпало в съчетание с еднакви дължини на първите пръсти показва, че развитието на плоски крака е изключително вероятно. Тесен крак и дълъг палец показват риск от плоска стъпка от около 50%.

Дефиниция на плоски стъпки при деца

През първите две години бебето няма ясно изразени арки на краката, тъй като теглото на бебето все още е малко и той практически не изпитва натоварвания на краката. Извън краката им изглеждат напълно плоски, тъй като имат мазен слой. Веднага след като детето започне да ходи с краката си, той има обичайните арки на краката. За да се оформят правилно краката, е необходимо да вземете дете с удобни, висококачествени обувки и редовно да го отвеждате на ортопедичния хирург.

Родителите трябва да внимават, ако детето им:

стъпва пръстите навътре, т.е. правилното положение на краката при децата е паралелно; при ходене основният товар пада върху вътрешните краища на краката.

Наличието на такива признаци не трябва да остава незабелязано: в края на краищата, само в ранна възраст могат да се излекуват плоски крака. Скелетът на тази възраст все още не е закостенял и е лесен за коригиране. Статистиката показва, че ако правите лечение на плоски стъпки преди 6-годишна възраст, можете да избегнете сериозните последици от заболяването в зряла възраст.

Най-точен начин за определяне на плоски стъпки при децата е рентгеновото излъчване. Лекарят прави снимка в различни проекции и определя присъствието и степента на плоскост, както и предписва методи за лечение. Рентгеновите лъчи трябва да се прибягват до всички съмнителни случаи, когато се изисква точна диагноза.

Как да се предпазим от плоски крака

Предотвратяването на заболяването се състои преди всичко в редовно, но умерено физическо натоварване. Най-простото и най-ефективно упражнение е алтернативното ходене по пръстите и петите, което трябва да се извършва всяка сутрин и всяка вечер. Бягането сутрин няколко пъти в седмицата също е добра превенция на плоски стъпки. Важно е да не се намесвате в прекомерно физическо натоварване, тъй като излишъкът им, както и липсата им, могат да доведат до опасно заболяване.

Набор от специфични движения, обаче, може да помогне не само за предотвратяване на болестта, но и за облекчаване на симптомите на съществуващо заболяване. Редовни разходки боси по трева, пясъчни плажове и камъчета не са по-малко полезни за краката. Мускулите на стъпалото също са добре обучени по време на плуване от обхождане, сутиени и други стилове, в които краката са активно включени.

Важен фактор, влияещ върху появата на плоска стъпало, е правилният избор на обувки: неудобно обувки, тесни обувки или високи токчета с редовно износване могат да доведат до състояние на крака.

Вечерните топли бани спомагат за подобряване на кръвоснабдяването на краката. Те също са добри за облекчаване на уморените крака. Не боли стъпките и седмичен масаж, добре отпускащи мускули.

В началните етапи, плоските стъпала не ни се струват сериозни, способни да ограничат поминъка и да причинят болка. Важно е да запомните, че това е сериозно заболяване и ако започнете заболяването, то може да предизвика много проблеми. Затова плоските стъпала трябва да бъдат открити възможно най-рано. Постоянното домашно наблюдение може да ви помогне с това. Ето защо, не пренебрегвайте здравословното състояние на краката си и не забравяйте да следвате походката на децата.

Как да разберете дали човек има плоски крака - плоски крака

Защо се разболява детето?

Връзките държат костите заедно и оформят арките. Фасцията или съединителната тъкан заедно с мускулите задържа арката. Главите на метатарзалните кости и подложките служат като амортисьори. Всяко отклонение от нормата става предпоставка за деформация.

Причините за плоски стъпки при деца и възрастни са доста разнообразни:

  • Генетично предразположение.
  • Слаби мускули и връзки на подметката.
  • Наранявания, голямо натоварване на краката, разкъсване на сухожилие.
  • Артрит, диабет, възрастови промени.
  • Заболявания на нервната и мускулната система (КП).
  • Слабост на мускулите и сухожилията в други части на краката.

Когато се роди бебе, много органи и части от тялото му не са напълно оформени. Ето защо е толкова важно да се осигурят на детето всички условия за нормално и най-важното естествено развитие. Неспазването на това условие, като правило, причинява необичайно образуване на арката на стъпалото. Сред общите фактори, провокиращи патология, излъчват:

  • постоянно носене на обувки, особено върху плоска подметка;
  • недостатъчно или прекомерно упражнение;
  • увреждане на мускулите или костите;
  • нарушения на фосфор-калциевия метаболизъм, липса на витамин D, рахит;
  • генетична предразположеност.

Можете да определите плоски стъпала при дете с прост тест у дома. Специалистите използват същия тест.

Вземете чист лист хартия и го поставете върху плоска твърда повърхност. Намажете стъпалото на бебето си с дебел крем или боя.

Детето трябва да постави крака си върху хартията. В същото време, той трябва да стои самостоятелно на изместени крака, с пълен крак, без да се обляга на ръцете си върху нищо.

В резултат на това ще има отпечатък върху хартията. Обикновено трябва да са видими пръстови отпечатъци, подложки, външен ръб на стъпалото и петата. Ако средата на крака е напълно видима, това означава, че детето ви може да бъде подозирано за плоски крака.

Обърнете внимание! По този начин патологията може да бъде идентифицирана само при деца след 3-5 години. До тази възраст арката на крака при бебетата е пълна с подкожна мастна тъкан и отпечатъкът винаги ще дава фалшиво положителен резултат. Само един ортопед може да направи по-точна диагноза. Ето защо, ако подозирате наличието на патология, обърнете се към нея.

Предполага се, че плоската стъпка е, ако бебето "kosolapit", т.е. при ходене се фокусира върху външната или вътрешната страна на стъпалото. Лесно е да се забележи, когато гледаш дете или инспектираш обувките му - от една страна ще се носи или носи повече, отколкото от другата.

Причини за плоски стъпки

Формата на крака се променя поради различни фактори.

Най-характерните причини за нейното изравняване са:

  • наследствен слаб мускулно-лигаментен апарат;
  • голяма телесна маса;
  • бездействие поради професионална дейност или начин на живот;
  • тесни, неудобни или високи (над 7 см) обувки;
  • хронични заболявания - диабет, полиомиелит, рахит;
  • бременност;
  • атрофия на мускулната тъкан по време на възрастовите промени;
  • дълги натоварвания по краката - „стоящи“ работи, спортни занимания, балетни занимания и др.;
  • различни увреждания на стъпалото, петочката, глезените, хрущяла.

Въпреки това, при 8 от 10 от всички случаи на плоски стъпки, заболяването се развива поради слабото образуване на лигамента и мускулите и генетичната предразположеност.

Flatfoot - какво е това и как изглежда?

Класификация на плоски стъпки

Flatfoot се характеризира с два вида - надлъжно и напречно.

Когато надлъжната засегната арка, която може да се наблюдава от вътрешната страна на крака. Страдат хора 15-26 години. Причинено от слабост на съединителните структури в краката, поради наследственост или дълги разходки на високи токчета. Нормално за бебета на възраст под 10 години.

Напречен тип улавя арката, минаваща под основите на пръстите. Тя се развива до зряла възраст след 35 години поради факта, че лигаментите и мускулите стават по-слаби, трезорите се спускат под постоянно налягане. Често провокира образуването на петата.

Понякога формата на двете трезори се променя. Този тип се нарича надлъжно-напречно.

Класификация на болестта по основна причина.

Има няколко варианта на деформации на стъпалата - първоначални, напречни, надлъжни и комбинирани. Последното е от 29 до 50% от всички случаи на патология.

За да се знае как да се определи коя плоскост е надлъжна или напречна, в ортопедията е разработена специална типология на заболяването по вид, произход и степен на развитие.

  1. Original. Визуално кракът не се променя, но има лека умора и подуване на краката.
  2. Крос. Уплътняване на напречната дъга на крака, намаляване на дължината му поради фалонната дивергенция на метатарзалните кости, деформацията на средния пръст и отклонението на единия пръст навън.
  3. Надлъжно. Спускането на надлъжната арка, в резултат на което кракът с цялата площ на подметката е напълно в контакт с пода и се увеличава по дължина. В статистиката всеки трети случай на плоска стъпалост при пациенти на възраст 16-25 години е.

Генезис плоски

  1. Вродена. Определя се на възраст не по-ранна от 5-6 години. Честотата на поява е 3%.
  2. Травматични. Последици от наранени пети, глезени, тарсулни кости.
  3. Паралитична. Тя се развива като резултат от полиомиелит и се проявява с парализа на глезена.
  4. Рахитичен. Усложнението на рахита. Костите на крака в този случай са крехки, деформирани.
  5. Статично. Тя съставлява от 80 до 90% от всички форми на плоска стъпалост и се характеризира със слабост на сухожилната система и мускулите на глезена.

степен на

  1. I ст. Деформацията е почти невидима. Ъгълът на отклонение от 1 и 2 метатарзални кости е не повече от 12 градуса, а палецът е 15-20 градуса. Походката по-малко пластмаса, има умора и болки в краката след продължително физическо натоварване.
  2. II ст. Ъгълът на отклонение се увеличава до 30 градуса. Налице е видимо нарушение на походката, напречна или надлъжна плоскост на ходилото, болка при ходене и изчезване на очертанията на арките.
  3. III чл. Отклонението е около 40 градуса. Има постоянна болка в краката, долната част на гърба и ставите, лоша поза, развитие на остеохондроза и артрит. Става невъзможно да се носят обикновени обувки и спорт.
  4. IV Чл. Най-трудният етап. Превишението на ъгъла на деформация е повече от 40 градуса.

За точно определяне на плоския крак върху отпечатъка на крака (както на характера на патологията, така и на степента на неговата сложност), рентгеновите лъчи на двата крака се използват в страничната и директната проекция.

Признаци на плоски стъпки, с които можете да го определите в процеса на домашни наблюдения

За такива симптоми у дома редовни проверки могат да определят заболяването:

  • бързо се уморите след тежък упорит труд, дълго ходене или обратното стоите цял ден,
  • За стари обувки е лесно да се определи дали петите са изтъпкани отвътре,
  • крак изведнъж се е увеличил, старите обувки вече не са подходящи,
  • до вечерта усещате неприятна болка, чувство на тежест, подуване на крака,
  • болка от крака се простира до крака, коленете, долната част на гърба.

За индивидуални признаци на деформация, можете да определите наличието на напречни плоски стъпки по време на домашните прегледи:

  • на основата на палеца се образува кост,
  • краката са значително разширени,
  • палецът изглежда силно отклонен навън,
  • вторият и третият пръст са деформирани.

Тези симптоми могат да означават не само наличието на плоски крака, но също така показват, че сте обект на напълно различно заболяване. Например, като нарушение на съдовата или ендокринната система. Ето защо, по-добре е да премине пълен преглед в офиса на лекар специалист, идентифициране на такива симптоми по време на дома инспекции.

Много хора не обръщат достатъчно внимание на първите признаци на появата на плоски стъпки. Но точно това е начинът, по който може да се подозира болестта на ранен етап - това са износени обувки отвътре. На първия етап тя може да се прояви като чесани пети встрани, а плоска стъпка 3 - пълно преместване на обувката във вътрешността.

Основните симптоми на плоски стъпки

краката се уморяват бързо с непрекъснато движение или стоят дълго време; в края на деня, краката изглежда да водят, подуване значително; често се случват крампи на краката, особено сутрин; болки в гърба редовно, особено на кръста.

кост, появяващ се на основата на палеца; разширяване на стъпалото; палецът е забележимо отклонен навън, вторият и третият пръст са деформирани.

Имайте предвид, че тези знаци не означават непременно наличието на плоски стъпала: по същия начин се проявяват някои съдови и ендокринни заболявания. Само преглед от ортопедичен хирург ще позволи да се определи точната диагноза.

Допълнителни признаци, които показват нарушение на формата на стъпалото, са неравномерно нахлуване на обувката (вътрешният ръб е по-износен), визуално увеличение на крака в ширина или дължина, което води до необходимото закупуване на обувки с по-голям размер, затруднено носене на високи токчета.

Предполага се, че плоските стъпала могат да бъдат върху симптомите на това заболяване. Трябва да се отбележи, че симптомите не се появяват веднага и в ранните стадии на заболяването често не са забележими.

Появата на такива симптоми показва развитието на плоски стъпки, прогресията му, както и участието на цялата човешка скелетна система в патологичния процес. Един от признаците на заболяването може да бъде повишена умора на краката.

Когато плоски стъпала еднакво често и много уморени след преместване и динамична работа. Тоест, независимо от това дали пациентът работи или остава дълго време на едно място - краката ще бъдат нарушени чрез теглене на болки.

Дори и при леко натоварване през нощта, пациентът с плоска стъпало има чувство на тежест, подуване и напрежение на краката. С течение на времето болката продължава да се притеснява не само в крака, но също така и през долните крайници нагоре, до колянната става.

В някои случаи процесът е съпроводен с болки в гърба и главоболие. Определете плоските стъпала върху обувките.

Ако любимите ви обувки са най-вече носени в петата, тогава трябва да помислите за ортопед. Пациентите с това заболяване също се оплакват от промени в размера на обувките.

Обичайните модели стават тесни, трябва да купувате обувки, които са по-големи.

Има и характерни признаци на напречни плоски стъпала. Увеличаването на ширината на стъпалото, отклонението на палеца навън, далеч от крака, с образуването на бучка и деформация на втория и третия пръст по вида на чука, може да показва наличието на това заболяване.

Трябва да се отбележи, че изброените симптоми могат също да показват заболявания на ендокринната или сърдечно-съдовата система, а не плоски крака. Във всеки случай, когато се появят такива знаци, трябва незабавно да се консултирате със специалист.

Медицинска диагноза

podography

Определяне на болестта в дома може да бъде много проста. Необходимо е да се вземе бял лист хартия. Смажете краката с зеленчуци или масло, след това ги сложете на лист хартия. Отпечатъкът ще покаже наличието или отсъствието на плоска стъпка.

Ако печатът няма вътрешна вдлъбнатина, това показва наличието на деформация. В противен случай, най-вероятно деформацията отсъства.

В амбулаторни условия можете да откриете наличието или отсъствието на патология, както следва:

  1. Метод на платография. Този диагностичен метод е подобен на метода за откриване на щама в дома. Ще включва не само масло, но и крем, а също и вода. Отлично средство е решението на Лугол, което, когато се използва, дава по-ясен отпечатък.
  2. Подометричен метод или дефиниция на индекс на дозометрия. В този случай височината на стъпалото трябва да се умножи по 100, след което да се раздели на дължината на крака. Нормата е полученото число, което варира от 29 до 31. Когато се получи число, по-малко от 28, това показва вероятна съществуваща плоска стъпка. В случая, когато броят е по-малък от 25, е необходимо да се отнесе към ортопеда, тъй като деформацията е с 100% вероятност.
  3. Третият рентгенов метод е по-точен при определяне на наличието на деформации. Използвайте странична и директна проекция.

За да разберете точно дали имате тази патология, ще ви помогне преглед със специалист. Лекарят ще Ви предпише един от възможните диагностични методи и ще диагностицира резултатите. Най-често срещаните видове изследвания са:

  • Podometric метод Frynlyanda - изчисляване на subometric индекс (тоест, съответствието на показателите на височината и дължината на стъпалото един към друг);
  • Рентгенови лъчи;
  • платография - вече споменатия метод; в болнична обстановка, мазнината крем често се заменя с разтвор на Lugol.

Лечение на плоски стъпки

В основата на борбата с плоскокожия е обучението и укрепването на мускулите на стъпалото.

Освен това, детето може да лекува болестта само от 6 години. Това се дължи на факта, че до тази възраст, наличието на плоска стъпалост при децата се приема като норма.

Терапевтичният курс се прави, като се отчита сложността на патологичния процес и може да включва няколко области:

  • физиотерапия;
  • облекчаване на болката;
  • корекция на арката на стъпалото с помощта на ортопедична стелка (стъпало) и специални обувки;
  • ремоделиране и възстановяване на стъпалото чрез хирургическа интервенция.

При диагностициране на плоски стъпки, независимо от формата и етапа на развитие, винаги се назначава лечебна гимнастика. Набор от упражнения за пациента се подбира индивидуално въз основа на медицински показания.

Физическото възпитание се извършва ежедневно в продължение на 15-20 минути. Такава систематична тренировка на мускулите на стъпалото допринася за тяхното укрепване и правилно формиране.

Не пренебрегвайте и масажирайте краката. Освен че е приятен, той нормализира венозното кръвообращение в глезена и увеличава мускулния му тонус.

Спортните дейности включват плуване, ходене боси и танци. Но от дългосрочен план и скокове е по-добре да се откаже.

Препоръки за превенция на плоски стъпки

  1. Не претоварвайте крака с продължително или прекомерно упражнение.
  2. Да правя спорт само в специализирани обувки.
  3. С дълъг престой в статично положение периодично месят краката.
  4. Използвайте масаж и билкови вани, за да отпуснете краката.
  5. Ходете бос по пясъка, тревата, камъчетата, дърветата, земята.
  6. Носете меки кожени обувки с пета не по-висока от 4–5 cm.
  7. Изоставете тесни, тесни, неудобни, износени обувки и обувки с висок ток или платформа.
  8. Придобиват ортопедични стелки и обувки само по поръчка и според индивидуални мерки.
  9. Обувките или ботушите трябва да са с правилния размер, съответстващ на дължината на крака. Що се отнася до децата, обувките за „израстване” са строго забранени.

По този начин, за всяка сериозност на плоски стъпки, болестта не е последна присъда и е напълно податлива на корекция.

За постигане на желания резултат е необходима компетентна диагностика на патологията, индивидуален избор на ефективен курс на лечение, редовност на медицинските предписания и отговорно отношение на пациента към този проблем.

Как да се определи плосък дом

Рязко или постепенно намаляване на резистентността към продължително ходене - след цял ден „на краката” в областта на краката и ходилата, се появяват силни болки в болките или кървенето. Почистването на почивка и водата в същото време дават облекчение чрез премахване на дискомфорта.

Невъзможност да се задържа дълго - след известно време се появява чувство на дискомфорт в долните крайници. Това води до редовно преминаване на човек, за да намали дискомфорта.

Силно удължаване на пръстите или повишаване на крака нагоре става ограничено, както и умерено болезнено. В същото време, в областта на най-голямото ограничение, често има гъста корда, определена от палпацията.

И накрая, човек може обективно да забележи промяна във формата на отпечатък от крак. Тази ситуация обикновено се наблюдава след водни процедури - влажен отпечатък от крака остава на земята или гладък под.

Обикновено тя има значителен разрез по вътрешния ръб, който намалява с плоски крака.

При най-малкото подозрение за заболяването човек трябва да извърши независим цялостен преглед, състоящ се от оценка на външните прояви и резултатите от специални тестове.

По симптоми

Първият етап се счита за скрит - неговите прояви на практика не се различават от симптомите на обичайната умора. Периодично, след дълга разходка (вечер), в зоната на подметката се появява чувство на тежест или дискомфорт.

Ако усетите мускулите на долната част на крака, можете да откриете тяхното напрежение. Вторият етап на заболяването се нарича интермитент - промените в свода на стъпалото са временни по време на деня.

През втората половина на деня се появява и усещането за умора в краката започва да расте. До вечер тя придобива характера на болка в болката, когато се гледа - вътрешният ръб на подметката става едематозен.

До сутринта тези промени напълно изчезват. Третата степен означава образуването на резистентни плоски стъпки - механизмите на компенсация на сухожилията и мускулите на този етап вече са изчерпани.

Симптомите - болки в краката и ходилата, намаляване на вътрешния ръб на стъпалото - стават положителни. Намалена човешка устойчивост на стрес, което се отразява на нейното представяне.

В заключителния етап се развива плосък крак - поради деформация на лигаментите, той постепенно се отклонява навън. Има постоянна силна болка при ходене в областта на вътрешния глезен, куцота, деформация на глезените и ахилесовите сухожилия.

Често, междинните стадии на плоския крак продължават незабелязано от пациентите, затова, дори и при липса на оплаквания, се препоръчва провеждането на превантивните тестове, изброени по-долу.

plantography

За да започнете теста, трябва да вземете два празни листа хартия А4, както и водоразтворима боя (гваш, акварел). Използвайки мек тампон, оцветяващият разтвор се прилага равномерно върху повърхността на стъпалото на стъпалото. След това трябва да изчакате няколко секунди, след това здраво прикрепете крака си към лист хартия - по-добре е да го направите в изправено положение.

Обикновено натоварваната част е много по-малка от свободната част (съотношение около 1: 2) - нейният вътрешен ръб е съвсем леко или никакво извън границите на изтеглената линия. Първата степен се характеризира с увеличаване на арката на стъпалото в средната част - платография показва разширението й отвъд разделителната линия.

Съотношението между елементите се променя и е приблизително 2: 3, дължащо се на изравняването на арката. Във втория етап натоварваната част се простира далеч отвъд границите на изтеглената линия, като се разделя със свободния ръб по протежение на централната ос на крака.

На този етап, човекът вече задължително има доста забележими симптоми. Плоско стъпало на трета степен е трудно да не се забележи - отпечатъкът на подметката придобива напълно симетрични очертания.

Вдлъбнатата линия на вътрешния ръб на арката напълно отсъства.

Ако няма боя или хартия у дома, тогава други методи, базирани на измерване на разстоянието между отделните елементи на стъпалото, ще помогнат при диагностицирането на плоски стъпки.

Първо трябва да знаете дължината на стъпалото в милиметри - определя се с помощта на линийка или мека лента за измерване. За това разстояние се прави права линия от върха на палеца до средата на задния край на петата.

Тогава се определя височината на арката - за това, владетелят се поставя близо до вътрешната повърхност на крака. Стойността се взема и в милиметри от пода до най-високата точка.

Ако цифрата се оказа в диапазона от 29 до 31 (или повече), тогава човек няма плоски крака. Когато стойността излезе по-малко от 29, тогава можем да говорим за умерено намаляване на арката. Ако резултатът се оказа по-малък от 27, това е надежден знак за развитието на плоски стъпки.

Този метод не позволява надеждно да се определи степента на заболяването, поради което се използва само в комбинация с други диагностични възможности.

Клиничен метод

Ако се появят такива симптоми, препоръчително е да се провери наличието на плоска стъпка. Има няколко опции за откриване на дома.

Първият метод е бои и лист хартия.

Долната линия е да се разпространи краката с всякаква боя и лесно миеща се субстанция, и да стане на всеки бял лист хартия.

Внимание! По време на процедурата не може да разчита. Трябва да стоите изправени.

Когато преглеждате получените изображения, направете заключение. Ако цялата област на стъпалото е боядисана, тогава болестта определено присъства. Ако вътре в крака и пространството между предната част и петата има прорез, тогава няма проблеми с краката.

Внимание! Ако няма пролука между горните и долните части на стъпалото, тогава се наблюдава едно от разновидностите на плоските стъпала.

Заслужава да се отбележи, че този метод не е подходящ за тестване на деца. Отбележете необходимостта и грешките, които могат да се появят в процеса. Основното нещо е да се смаже добре крака. Ако разтворът е течен, тогава ясен модел няма да работи, ще повлияе на качеството.

Вторият метод - чертайте направо

Първо всичко се прави по същия начин, както в предишния параграф: боята се взима и кракът се смазва, след което трябва да застанете на лист хартия. След процедурата трябва да начертаете линия от основата на палеца до средата на петата.

Втората права линия се изтегля от центъра на петата до пропастта между индекса и средния пръст. Ако вдлъбнатината на фигурата идва вдясно зад двете линии - плоски стъпки не се наблюдават.

Как да се провери плоскост в дома по метода на Frynjanda

Необходимо е да се измери височината и дължината на стъпалото. След това първият индикатор се умножава по сто и се разделя на дължина. Ако получите номера в границата от 29 до 31 - това е норма. Ако резултатът попада в интервала по-малък от нормалния - болестта е.

Приблизителен шанс за поява на заболяването

чорапите могат да се навият от вътрешната страна; когато върви, стъпката отива вътре; подуване на един или два крака.

Препоръчително е да се свържете веднага с ортопедния хирург. Само опитен специалист може да постави правилната диагноза.

Внимание! Плоска стъпка е по-лесна за лечение от детството. Колкото по-рано идентифицирани, толкова по-добре. При възрастните е малко по-трудно.

задълбочаването отнема повече от една трета, но по-малко от половината - първа степен; по-малко от една трета от отпечатъка - втора степен; Удължаването на бялото не се наблюдава изобщо - третата степен.

Трябва да се отбележи, че лекарят по време на прегледа определя ъгъла на арката и височината. Ако първият параметър варира в границата от 131 до 140, тогава степента на заболяването е първата; от 141 до 155 - вторият, от 155 и повече - третият.

вид

Понякога се появява т.нар. Обикновено се появява при жени на средна възраст. Основният признак е въртенето на палеца към всяка страна. Лесно се диагностицира у дома. Има и три степени.

Каква е опасността от плоска стъпка

Ортопедният хирург прави подобна диагноза. Но има няколко начина да се определят плоските стъпала у дома. Разбира се, ако подозренията са потвърдени, посещението на ортопеда все още е необходимо. В края на краищата е невъзможно да се започне болестта, тъй като тя заплашва с доста плачевни последствия.

Най-лесният и сигурен начин за определяне на наличието на плоски стъпала е следното. Необходимо е да се вземе мазен крем и да се нанесе върху цялата повърхност на стъпалото (двата крака са смазани наведнъж).

След това трябва да се изправите на бял лист хартия. Трябва да стоите изправени, да не се облягате на нищо: единственият начин, по който резултатът ще бъде правилен. На хартия ще останат отпечатъци, които ще покажат наличието на болестта.

Например, там можете да видите размера на жлеба, разположен от вътрешната страна на крака, който трябва да бъде най-малко половината от своята ширина.

Има един прост и точен метод за определяне на плоски стъпки. Подгответе два листа хартия A4.

Разпръсквайте цялата повърхност на всеки крак с дебел крем. Поставете хартията на пода и застанете върху нея с краката си.

Внимавайте за гладка поза и така да се облягате напълно на краката си (в противен случай няма да има смисъл в бързия тест). След това вземете чаршафите и проучете получените отпечатъци.

Обикновено една ивица трябва да върви по вътрешния ръб на стъпалото, тя заема около половината от средната част. Ако няма никой след вас или прорезът е малък, това може да означава плоска стъпка.

Подобен тест се провежда на рецепцията при ортопеда, след това той се нарича "платография".