Основен / Лакът

Как да се определи плоска стъпка. Как да разберете какво е плоско стъпало

Flatfoot е деформация на стъпалото на определено естество. Как да определим плоските стъпала и дали може да се направи у дома? Има няколко степени на развитие на болестта, като всяка от тях се характеризира с определени признаци.

Какво е плоска стъпка?

С плоски крака арката на крака се изравнява и кракът става по-плосък. Промяната може да се извърши в надлъжна или напречна посока. В съответствие с това се различават две форми на заболяването: напречни и надлъжни. Понякога и двамата се събират заедно в едно и също лице.

При напречни плоски стъпки, които се срещат по-често, арката на подножието се изравнява в напречно сечение. В същото време, кракът е съкратен, палецът е отклонен навън, средният пръст е необичайно огънат. Тази форма се диагностицира при пациенти на възраст 35-50 години.

Когато надлъжната дъга е сплескана, се развива надлъжна форма на плоски крака. Заболяването е типично за деца и юноши на възраст 16-25 години. По-често жените страдат от това.

Заболяването се развива постепенно. Има три степени на плоска стъпка. Всеки от тях има свои симптоми.

Външни знаци

Симптомите на заболяването са при следните нарушения.

  1. Слаб плосък крак. Има незначителни нередности в краката като цяло: умора в края на деня, подуване, болки в краката. С увеличаване на физическата активност, тези признаци се увеличават. Изгубена пластичност походка променя стойката. Костите на стъпалото все още не са деформирани, но слабостта на лигаментния апарат е забележима. Допълнителна характеристика е, че обувките са неравномерно износени от вътрешната или външната страна на крака.
  2. В този етап (комбинирана плоска стъпка) болката в краката се усилва и се разпространява по-високо в областта на долната част на краката. Ходенето е трудно, походката е тежка. Арката на подножието се изравнява видимо, при измерване тя е по-ниска с 15-25 мм от нормата. Такава промяна е забележима дори и без тест с хартия. Стъпалото става по-широко, често се налага да купувате обувки, които са по-големи. Клубофът започва да се развива.
  3. Третата степен се характеризира с изразено изравняване на стъпалото. Дори кратка разходка причинява силна болка, краката се подуват. Деформирането на пръстите се развива. Костта на палеца излиза. Поради променения център на тежестта, често се срещат проблеми с гръбначния стълб: междупрешленна херния, сколиоза. Човек бързо се уморява, мигрените го измъчват, болката от крака се разстила по целия му крак и може да се предаде на тазовия район. На този етап на заболяването се движи без специални ортопедични обувки става проблематично.

Как да определим плоските стъпала при дете?

Flatfoot при дете е по-малко сериозен проблем, отколкото при възрастен. От една страна, костите при децата са лесно деформирани, но от друга страна, поради такава пластичност, болестта лесно се коригира, ако потърсите медицинска помощ навреме.

Как се проявява заболяването при дете? Родителите трябва да бъдат нащрек, когато има индиректни признаци на плоска стъпка при деца:

    • детето се оплаква от уморени крака;
    • до края на деня обувките стават малки;
    • бягайки, детето бързо се уморява и седи, разтяга краката си или се опитва да разтегне пищяла;
    • при деца подметката на обувката е неравномерно износена.

В допълнение към изразените външни признаци на плоски стъпала, съществуват прости тестове, които могат да бъдат направени у дома. Незабавно направете резервация, че за дете на възраст под пет години домашните тестове за откриване на плоски стъпки са неефективни поради свързаните с възрастта характеристики на структурата на стъпалото. В този случай диагнозата се поставя в лечебното заведение след подходящи изследвания.

Начало диагностика

Най-лесният и най-достъпен начин да проверите дали имате плоски стъпки е хартиеният метод. То се извършва по този начин.

  • Вземете дебел лист хартия, който попива добре маслото.
  • Намажете краката с мазен крем и стойте върху листа с двата крака. Необходимо е да застанем точно, да не се облягаме на нищо, в естествена поза, изправени крака.
  • Вземете лист и изследвайте получените отпечатъци. Начертайте линия от изпъкналите точки на палеца и петата. Начертайте втора линия от най-отдалечената част на изкопа на подметката, перпендикулярна на първата. Измерете дължината на крака като цяло. Линията, която води от прореза, трябва да бъде малко повече от половината от дължината на стъпалото.

Други диагностични методи

Плоски крака при деца или първа степен на заболяването при възрастни е трудно да се открият у дома. Ако има подозрение, трябва да се свържете с ортопед. С помощта на медицински диагностични методи, лекарят ще определи наличието или отсъствието на болестта.

В клиниката се предлагат следните диагностични методи.

  • Рентгенография - най-точен и обективен метод. Картината се прави в две проекции - прави и странични.
  • Plantography. Този метод на диагностика наподобява тест с хартия у дома, но опитен лекар ще оцени резултатите в този случай.
  • Подометричен метод (метод Frynlyanda). Измерват се дължината и височината на стъпалото, след което се изчислява индексът на дозометрия: височината се умножава по сто и се дели на дължината. Обикновено индексът трябва да бъде между 29 и 31 единици. Числото 27-28 показва възможното развитие на болестта, а индексът 25 и по-долу показва ясно изразена плоска стъпка.

Причини за заболяването

Плоските стъпала могат да имат различни причини. Най-често родителите са загрижени за въпроса, когато можете да проверите детето. При деца вродената плоска стъпка е трудно да се диагностицира преди 5-6-годишна възраст, тъй като дотогава детето има всички признаци на плоско стъпало, а това е физиологичната норма. Също така, кракът при бебетата ще изглежда по-лек поради натрупването на подкожна мастна тъкан там. Вродената плоска стъпка може да се развие поради наследствени фактори, поради общото недоразвитие на гръбначния стълб и лигаментно-мускулната система.

Придобити плоски стъпала поради следните причини:

  • травма;
  • парализа, включително като следствие от полиомиелит;
  • рахит;
  • в резултат на неизправност на сухожилията и мускулите (при липса на физическо натоварване, постоянна работа, наднормено тегло на пациента).

В заключение може да се отбележи, че плоската стъпка е много сериозна патология. Това заболяване води до редица нарушения не само на опорно-двигателния апарат, но и на други системи и органи. Flatfoot напредва бързо, така че ако откриете, че показвате признаци на заболяване, не можете да се колебаете да се свържете с ортопед. Що се отнася до плоскосткостта при деца, ако детето е заподозряно в това, е необходимо да се покаже на лекаря за диагностика, използвайки съвременни методи. Тестът с хартия у дома за деца е неефективен и не може да бъде обективен поради възрастовите характеристики на структурата на детските крака.

Характеристики на стъпалото в детството

За идентифициране на плоски стъпки (напречни и надлъжни) при деца е възможно опитен специалист. Мастната тъкан на подметката го предпазва от ранна детска възраст и преди тийнейджърската снимка арката продължава да се образува. Симптомите може да не се появят въобще. Платографията или изучаването на отпечатъци за крака е подходящо за деца над 4-5 години. Детето се намазва със сметана или растително масло върху лист хартия, оставя следа, а след това майката взима владетел. Необходимо е да се начертае права линия по двете най-важни точки на вътрешната част на стъпалото, а след това - да се постави перпендикулярната линия към външната точка на пистата и да се раздели на три равни части. Ако отпечатъкът на това място е по-широк от 1/3 от сегмента, тогава можем да говорим за плоски стъпала.

Методът Frinnanda се основава на умножаване на височината на крака с 100 и разделяне на полученото число по дължината на крака. Скоростта е 29-31, а ако стойността е 27-29 или по-малко, трябва да отидете на назначаването на ортопеда.

Ако към признаците се добави болка, то тогава плоскосткостта при деца се причинява от нарастване на костите на тарза, което изисква задължително лечение.

Патологии на плантарните дъги при възрастни

Признаците на плоски стъпки при възрастни са по-очевидни. Всеки може да види, че подметките лежат на твърда повърхност, забелязват трудностите с обувките, неравномерното подхлъзване на петата.

Симптомите се допълват от физиологични усещания:

  • Болки в петата или арката.
  • Трудност стои на пръсти.
  • Подуване на вътрешната страна на глезена.
  • Болки в долната част на крака, коляното, бедрото или долните крака.

Дебелите хора са по-склонни към изправяне на арките, тъй като лигаментите отслабват под тежестта. Подобни процеси се случват и по време на бременност. При наличие на заболявания на гръбначния стълб не си струва да се мисли как да се провери формата на краката, трябва да се консултирате с лекар. В крайна сметка, развита плоска стъпка става предшественик на остеохондроза, неправилна поза.

Преди това плоските стъпки се смятаха за признак на лошо здраве, но сега е доказано, че бегачите също страдат от него. Високите арки на краката често са придружени от наранявания и разтягане, защото в западните страни изравняването на крака не освобождава от военна служба.

Защо се сменя арката на крака?

Връзките държат костите заедно и оформят арките. Фасцията или съединителната тъкан заедно с мускулите задържа арката. Главите на метатарзалните кости и подложките служат като амортисьори. Всяко отклонение от нормата става предпоставка за деформация.

Причините за плоски стъпки при деца и възрастни са доста разнообразни:

  • Генетично предразположение.
  • Слаби мускули и връзки на подметката.
  • Наранявания, голямо натоварване на краката, разкъсване на сухожилие.
  • Артрит, диабет, възрастови промени.
  • Заболявания на нервната и мускулната система (КП).
  • Слабост на мускулите и сухожилията в други части на краката.

Как ортопедът извършва изследването?

Преди да определите дали има проблем или не - лекарят изследва историята на пациента, пита за болестите на децата, начина на живот и спешните случаи. След това той моли пациента да върви или да се приближава до пръстите му, докато изследва формата и функционалността на краката.

Най-точен метод за диагностициране е рентгенография. Необходимо е да се правят снимки на двата крака, като се използват прави и странични издатини в изправено положение. Това е единственият начин да се знаят размерите и ъглите на костите, които ще помогнат да се определи степента на плоскост. Това е основата за избора на лечение.

Методите за определяне на плоски стъпки също зависят от неговото разнообразие. Тъй като напречната деформация има отличителни черти: разширяването на зоната в основата на пръстите, костите на палеца и неговото отклонение, образуването на "чукове" на втория или третия пръст.

Симптоми, които ви карат да мислите за наличието на патология

Диагностициране на плоски стъпала може да бъде не по-рано от 5 години. В ранна възраст едно дете на всяка възраст има плоска надлъжна арка. Когато децата започват да вървят самостоятелно, натоварването постепенно преминава от подножието към мазната подложка на подметката. Този процес приключва с около 6 години.

При възрастни

Има много възможни признаци на патология:

  • болка в краката;
  • бърза умора на краката по време на ходене или изправено;
  • подуване на краката до края на деня;
  • чувство на тежест;
  • бързо износване на обувки (това е особено забележимо отвътре);
  • увеличаване на дължината или широчината на краката (не е свързано с физически растеж или с промени в теглото);
  • трудност при ходене по петите;

При деца

При дете, признаците на плоски стъпки са по-трудни за забелязване, тъй като трябва да се обърне внимание на други характеристики. Подозрението би трябвало да доведе до клисура на детето. Нормалното положение на краката - техният паралелизъм. Ако бебето обгърне чорапите вътре, то мускулите му са доста слаби, което не позволява правилно да се поддържат краката.

Друг признак на плоскост на децата е когато детето поставя акцент върху вътрешните страни на краката при движение. Важно е да се открие този проблем при дете своевременно, тъй като скелетът му все още не е напълно укрепен и е много по-лесно да се коригира ситуацията.

В зависимост от типа

Има характерни признаци за различни видове патология:

  • При напречна плоска повърхност изчезва напречната дъга на крака и поради това пръстите често се деформират. Предната част на стъпалото е податлива на болезнени усещания, груб калус не се образува на кожата. Пръстите могат да станат чук.
  • При надлъжна плоска повърхност се появява дискомфорт при натискане по средата на подметката или изцяло на целия крак. При този вид патология е трудно да се намерят удобни обувки. Не само краката са болезнени, но и краката и долната част на гърба. Има ограничено движение в глезенната става.
  • При комбинирана (надлъжно-напречна) плоска стъпка се наблюдават симптоми както на напречен, така и на надлъжен тип деформация.

В зависимост от сцената

Независимо от формата на плоски стъпки, разпределете 3 от степента му. Колкото по-висока е степента на патология, толкова по-изразени са нейните признаци.

Ако плоско стъпалото в напреднал стадий, болката, излъчвана към долната част на гърба и главоболието, може да стане неприятна. Много признаци са подобни на симптомите на други патологии, например на разширени вени. За да се установи истинската причина за предупредителните знаци и дискомфорт, може специалист.

Как да се определи плосък дом?

При първите признаци на плоска стъпка трябва да се консултирате със специалист. Ортопедът се занимава с този проблем, а в негово отсъствие - хирургът. В повечето случаи специалистът може да определи патологията чрез визуална инспекция.

Да се ​​диагностицира плоска стъпка при дете и възрастен може да бъде у дома. Има няколко ефективни начина за това:

Отпечатък на крака

Трябва да вземете парче обикновена хартия и сметана (мазна консистенция) или боя. Избраните средства трябва да покриват изобилно крака. Хартията трябва да бъде поставена на пода и да стои върху нея. Необходимо е да се разчита напълно на целия крак, в противен случай резултатите ще бъдат ненадеждни. Полученият отпечатък трябва внимателно да се проучи. Отвътре трябва да има голям зъб. В средата трябва да отнеме малко повече от половината крак. Когато този жлеб е твърде тесен, широк или липсва, има патология. Назовете такава тестова платография.

Още един тест за пръстови отпечатъци

Има и друг метод, за който се нуждаете от един и същ отпечатък. Необходимо е да се намери центъра на основата на палеца и да се начертае права линия от нея до средата на петата. От центъра на петата е необходимо да се задържи втората линия. Трябва да завършва по средата между основите на средния и показалеца. Обикновено най-тясната част на стъпалото трябва да бъде на границата на втората линия или да надхвърля двете характеристики.

Метод Frynanda

Необходимо е да се измери дължината с височината на стъпалото. Височината трябва да бъде намалена с 100 и получената цифра да бъде разделена на дължината. Ако полученото съотношение е 29-31, тогава това се счита за нормално. С резултат 27-29 има риск от плоски стъпки. Ако коефициентът е по-малък от 25, тогава патологията се изразява.

Важно е да се помни, че домашните диагностични методи не трябва да бъдат фундаментални. Диагнозата може да бъде поставена само от специалист, той трябва да препоръча методи на лечение и превантивни мерки.

Гледайте видеоклипа, който ще ви помогне в самодиагностицирането на плоските стъпки, неговите вдовици и етапи:

Диагностика на плоски стъпки от лекар

Физически преглед

Специалистът може да определи плоските стъпала дори чрез визуална проверка. Не е достатъчно да се разкрие само наличието на патология, необходимо е също да се определи неговия вид и степен.

За клиничен анализ специалистът изследва историята. Той се състои от следните точки:

  • Външен преглед. Необходимо е да се оцени състоянието на кожата, да се определи спокойното положение на стъпалото, да се изследва обема на движението в ставите чрез палпация и да се определят локалните точки за болезнени усещания.
  • Изясняване на естеството на жалбите. Специалистът трябва да знае каква болка изпитва пациентът, къде е локализиран и кога се случва (при ходене, товари, в покой).
  • Изследването на историята на заболяването. За предписването на диагноза и лечение е важно да се вземат предвид съпътстващите заболявания като диабет, подагра, ревматизъм.
  • Оценка на стъпалото в неутрално положение. Извършване на такава проверка в три позиции - във вертикално, хоризонтално на гърба и корема.

Инструментални диагностични методи

Те включват:

  • подоскопия (платография);
  • подометрия (метод Frinnanda);
  • тензодатчик;
  • радиография.

Всяка техника има свои характеристики. Лекарят избира желаната опция индивидуално.

pedobarography

У дома такава диагноза се извършва с боя и лист хартия. По-рано подобни действия бяха извършвани в условия на лечебни заведения.

Днес тази техника е подобрена. Използвайте огледални и цифрови подскопи. В първия случай пациентът трябва да стои на работната повърхност на устройството. Експертът оценява състоянието на краката визуално. Недостатъкът на този метод е невъзможността на геометричните изследвания.

Цифровият подоскоп е много по-ефективен. Съвременните устройства включват компютърна програма, която анализира различни геометрични параметри. Същата програма въз основа на анализа дава доклад.

Подометрия и измерване на деформация

Този метод се нарича също техника Frynlyand. Той се състои в изчисляване на индекса на дозометрията, изразен като процент от височината на крака до неговата дължина. Обикновено индексът е 29-31. Днес тази техника е остаряла и се счита за неефективна. С негова помощ те изучават детския крак в динамика.

Модерна версия - компютъризирана дозиметрия (измерване на напрежението). С негова помощ се диагностицира натоварването, което е на крака. За целта се използва платформа подмометрична. Това ви позволява да определите дали телесното тегло на пациента е разпределено правилно върху глезена и крака. По време на диагностиката на монитора се визуализира изображение на крака, където силата на налягането се различава с различни цветове. Проучването позволява да се идентифицират точките на повишено и недостатъчно натоварване. Въз основа на получените данни се изчислява индексът на субметрията.

Използването на tensometry може не само да диагностицира плоски стъпала, но и да идентифицира степента на заболяването и да получи подробен анализ на деформацията на стъпалото. Тази техника се използва и за избор на желаната форма на ортопедични стелки.

радиотелеграфия

Рентгенова снимка - най-добрият вариант за определяне на плоски стъпки и степента на неговото развитие. Тази техника позволява да се проучи подробно как се променя положението на надлъжния и напречния купол. Рентгеновите лъчи могат да се използват и за изчисляване на височината на петата.

Кадрите на крака правят в две издатини - прави и странично. Позицията на обекта трябва да бъде статична (без движение) и с натоварването. За да се определи надлъжната плоска повърхност, натоварването се прави в страничната проекция, а с надлъжната плоска стъпка - в директната проекция.

За да се определи степента на патологията най-често се използва техниката на Богданов. За да направите това, направете триъгълник. Нейните върхове трябва да идват от калената хълбока, главата на първата метатарзална част на долната точка на лопатковидно-клиновата става. На снимката ъгълът и височината на надлъжната арка се различават от построения триъгълник. Обикновено първият индикатор трябва да бъде 125-130 °, а вторият - 36-39 мм. Колкото по-голям е ъгълът и колкото по-малка е височината на арката, толкова по-висока е степента на патология.

Друг важен критерий, определен от изображението, е ъгълът между осите на първия пръст и първата метатарзална кост. Не трябва да надвишава 14 °. Друг индикатор е ъгълът между метатарзалните кости. Норма до 9 °. Колкото повече са тези показатели, толкова по-висока е степента на отклонение.

Важно е да запомните, че плоските стъпала могат да имат сериозни последствия. Някои усложнения могат да доведат до увреждане. Невъзможно е да се игнорират признаците на такава патология - по-добре е да се потърси помощ от специалисти в ранен етап на увреждане.

Плоски крака - обща патология. Важно е да се диагностицира рано, тъй като спортисти, жени след 35 години и деца над 6 години (ако походката им се промени) трябва редовно да се подлагат на рутинен преглед. Свободен скелет - благоприятни условия за лечение на патология. За да избегнете този проблем, можете да използвате превантивни мерки.

Как да се определи степента на плоска стъпка у дома

Всички дегенеративни заболявания на скелета се различават в основната характеристика - след като възникнат, те ще напредват само с течение на времето. Тази разпоредба се прилага за една от най-честите заболявания - надлъжна плоска стъпка. Корените на това заболяване обикновено лежат в детството, но в пълна сила се проявява само след десет или повече години.

В този период от време патологията протича доста скрита и често остава незабелязана от самите пациенти. Те се обръщат към лекарите в по-късните стадии на заболяването, когато се развиват необратими промени в костите и меките тъкани на арката на стъпалото. Ето защо, един от елементите на профилактиката на заболяванията е диагностицирането на плоски стъпки на ранен етап на развитие. В този период заболяването лесно се поддава на корекция, което предотвратява образуването на персистиращи усложнения.

Но как да се определи плосък дом? В медицинската практика отдавна има методи за бърза проверка на състоянието на арката на крака. Те могат лесно да бъдат възпроизведени в дома с помощта на прости инструменти. Ако с помощта на тях е възможно да се идентифицират признаците на патология, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар за допълнително изследване.

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Единственото лекарство срещу болки в ставите, артрит, остеоартрит, остеохондроза и други заболявания на опорно-двигателния апарат, препоръчани от лекарите!...

У дома

В допълнение към целенасоченото провеждане на специални тестове, има няколко ситуации, в които тяхното поведение е оправдано. Разбира се, профилактичното вземане на проби е добре дошло, за да се диагностицира болестта възможно най-рано. Но развитието на следните признаци трябва да предупреждава лицето, което ги подтиква към самопроучване:

Рязко или постепенно намаляване на резистентността към продължително ходене - след цял ден „на краката” в областта на краката и ходилата, се появяват силни болки в болките или кървенето. Почистването на почивка и водата в същото време дават облекчение чрез премахване на дискомфорта. Невъзможност да се задържа дълго - след известно време се появява чувство на дискомфорт в долните крайници. Това води до редовно преминаване на човек, за да намали дискомфорта. Силно удължаване на пръстите или повишаване на крака нагоре става ограничено, както и умерено болезнено. В същото време, в областта на най-голямото ограничение, често има гъста корда, определена от палпацията. И накрая, човек може обективно да забележи промяна във формата на отпечатък от крак. Тази ситуация обикновено се наблюдава след водни процедури - влажен отпечатък от крака остава на земята или гладък под. Обикновено тя има значителен разрез по вътрешния ръб, който намалява с плоски крака.

При най-малкото подозрение за заболяването човек трябва да извърши независим цялостен преглед, състоящ се от оценка на външните прояви и резултатите от специални тестове.

По симптоми

Диагностицирането на плоски стъпки започва с определянето на признаците, характерни за това заболяване. Според техните характерни особености те са разделени на 4 степени, което приблизително съответства на тежестта на патологията. Ето защо е необходимо да извърши компетентна оценка на вашите собствени жалби:

Първият етап се счита за скрит - неговите прояви на практика не се различават от симптомите на обичайната умора. Периодично, след дълга разходка (вечер), в зоната на подметката се появява чувство на тежест или дискомфорт. Ако усетите мускулите на долната част на крака, можете да откриете тяхното напрежение. Вторият етап на заболяването се нарича интермитент - промените в свода на стъпалото са временни по време на деня. През втората половина на деня се появява и усещането за умора в краката започва да расте. До вечер тя придобива характера на болка в болката, когато се гледа - вътрешният ръб на подметката става едематозен. До сутринта тези промени напълно изчезват. Третата степен означава образуването на резистентни плоски стъпки - механизмите на компенсация на сухожилията и мускулите на този етап вече са изчерпани. Симптомите - болки в краката и ходилата, намаляване на вътрешния ръб на стъпалото - стават положителни. Намалена човешка устойчивост на стрес, което се отразява на нейното представяне. В заключителния етап се развива плосък крак - поради деформация на лигаментите, той постепенно се отклонява навън. Има постоянна силна болка при ходене в областта на вътрешния глезен, куцота, деформация на глезените и ахилесовите сухожилия.

Често, междинните стадии на плоския крак продължават незабелязано от пациентите, затова, дори и при липса на оплаквания, се препоръчва провеждането на превантивните тестове, изброени по-долу.

plantography

Този метод е най-прост и разбираем, тъй като включва творчески компонент. Нейната същност е в оценката на отпечатъци от стъпала, направени на лист хартия. Това изисква следните стъпки:

За да започнете теста, трябва да вземете два празни листа хартия А4, както и водоразтворима боя (гваш, акварел). Използвайки мек тампон, оцветяващият разтвор се прилага равномерно върху повърхността на стъпалото на стъпалото. След това трябва да изчакате няколко секунди, след това здраво прикрепете крака си към лист хартия - по-добре е да го направите в изправено положение.

Когато получите плосък печат, можете да започнете да го оценявате. За да направите това, върху лист хартия от средата на задния край на петата до външния ръб на третия пръст, правите права линия с права линия. Тя ви позволява да разделите подметката на две части - зареждаема и свободна. Промяната в съотношението им е знак за плоска стъпка:

Обикновено натоварваната част е много по-малка от свободната част (съотношение около 1: 2) - нейният вътрешен ръб е съвсем леко или никакво извън границите на изтеглената линия. Първата степен се характеризира с увеличаване на арката на стъпалото в средната част - платография показва разширението й отвъд разделителната линия. Съотношението между елементите се променя и е приблизително 2: 3, дължащо се на изравняването на арката. Във втория етап натоварваната част се простира далеч отвъд границите на изтеглената линия, като се разделя със свободния ръб по протежение на централната ос на крака. На този етап, човекът вече задължително има доста забележими симптоми. Плоско стъпало на трета степен е трудно да не се забележи - отпечатъкът на подметката придобива напълно симетрични очертания. Вдлъбнатата линия на вътрешния ръб на арката напълно отсъства.

Ако няма боя или хартия у дома, тогава други методи, базирани на измерване на разстоянието между отделните елементи на стъпалото, ще помогнат при диагностицирането на плоски стъпки.

podography

Тази техника предполага оценка на два основни показателя: височината на трезора и неговата дължина - те образуват индекс след измерването. Изчисляването му се извършва, както следва:

Първо трябва да знаете дължината на стъпалото в милиметри - определя се с помощта на линийка или мека лента за измерване. За това разстояние се прави права линия от върха на палеца до средата на задния край на петата. Тогава се определя височината на арката - за това, владетелят се поставя близо до вътрешната повърхност на крака. Стойността се взема и в милиметри от пода до най-високата точка.

След получаване на данните изчисленията се извършват по следната формула - височината на кода се умножава по 100 и се разделя на дължината на крака. Резултатът от измерванията са две опции:

Ако цифрата се оказа в диапазона от 29 до 31 (или повече), тогава човек няма плоски крака. Когато стойността излезе по-малко от 29, тогава можем да говорим за умерено намаляване на арката. Ако резултатът се оказа по-малък от 27, това е надежден знак за развитието на плоски стъпки.

Този метод не позволява надеждно да се определи степента на заболяването, поради което се използва само в комбинация с други диагностични възможности.

Клиничен метод

Как да определим плоските стъпала, ако няма боя или измервателна лента у дома? В този случай първоначалните диагностични методи, базирани на оценката на физиологичните линии, ще дойдат на помощ на човек. Те също така няма да позволят точно да се определи степента на заболяването, но ще даде възможност поне да се подозира:

Линията на Вярата се изтегля от върха на вътрешния глезен до главата на първата метатарзална кост - изпъкнала кост от страната на големия пръст. Обикновено тя минава приблизително през средата на арката на крака. При умерена или изразена плоска стъпка се наблюдава изместване нагоре (към задната повърхност), което се свързва с спускането на повечето кости, образуващи вътрешния ръб. Друг вариант включва изграждането на триъгълник - вътрешният глезен, главата на първата плюсна кост и външният ръб на петата се превръщат в точки в нея. В същото време се оценяват два ъгъла - при петата кост и глезена - за плоски стъпала, те са по-малко от 60 и повече от 95 градуса, съответно.

Тези методи в дома са рядко информативни, което е свързано с грешки в тяхното независимо изпълнение.

Медицинска диагностика

Идентифицирането на плоски стъпки от лекар обикновено се извършва, като се вземат предвид изброените по-горе методи. Но лекарят познава техния метод много по-добре и сравнява обективните данни с описанието на проявите, получени след интервюто. Често заболяването се открива напълно случайно - по време на превантивни медицински прегледи.

Тъй като най-често патологията се развива по време на юношеството, усилията на лекарите са насочени към нейното своевременно откриване и лечение. Опитният лекар просто преглежда краката в различно положение, за да подозира, че те са изправени. Затова той вече не се нуждае от провеждане на специални тестове, а пациентът веднага отива на снимката.

Рентгенов метод

Грешки при външно изследване обикновено се дължат на различната дебелина на меките тъкани при всеки пациент. Това затруднява използването на стандартни стойности, които осигуряват точно определяне на степента на плоска стъпка. И на рентгеновата снимка всички анатомични образувания са видими веднага, които служат като референтни точки при оценяване на ъгли:

Като начало отново се изгражда триъгълник, в който има стандартни точки - горната част на калникалния хълм, главата на първата метатарзална кост и долният край на корена. Оценява се само един ъгъл, разположен в горната част на фигурата. Обикновено тя варира от 120 до 130 градуса. В първа степен на плоски, тази стойност намалява до 140. Вторият етап на заболяването води до по-нататъшно намаляване на височината на арката на крака - с горния ъгъл, вариращи от 140 до 155. Тежката плоска стъпка е придружена от значително изравняване на триъгълника - необходимата цифра става повече от 155 градуса.

Спомагателната стойност в проучването има определение на височината на арката на стъпалото, която също се оценява на рентгеновия лъч. Обикновено линията, очертана между най-отдалечените точки, е повече от 35 милиметра. С развитието на патологията се наблюдава неговото прогресивно намаляване.

За начало си струва да се даде определение на болестта Това са промени в положението на стъпалото, които се появяват във връзка с понижаването на надлъжната или напречната дъга на крака. При това заболяване, функцията на крака се губи, като омекотяващ ефект. Следователно целият товар се премества към тазобедрената става и обратно. Казано по-просто, това е изравняване на стъпалото, което води до болезнени ефекти и усложнения, свързани със скелета.

Същността на омекотяващия ефект е, че при ходене товарът се разпределя равномерно между ставите и гръбначния стълб.

Симптоми и признаци на плоска стъпка

Много хора не обръщат достатъчно внимание на първите признаци на появата на плоски стъпки. Но точно това е начинът, по който може да се подозира болестта на ранен етап - това са износени обувки отвътре. На първия етап тя може да се прояви като чесани пети встрани, а плоска стъпка 3 - пълно преместване на обувката във вътрешността.

Симптоми, които си струва да се обърне внимание - това е бърза умора с дълго ходене, болки в гърба и гръбначния стълб, не способността да стои на едно място за дълго време, появата на подуване на краката, нощни спазми. При жените образуването на плоски стъпала може да бъде придружено от главоболие, силна болка в краката при носене на токчета. В повечето случаи размерът на крака се увеличава, защото арката на крака се изважда.

Плоска стъпка (снимка)

Причините за плоски стъпки

За правилното определяне на плоските стъпки е необходимо да се знаят причините за появата, може да има следното:

Тесни и неудобни обувки. По-често жените, които носят доста високи токчета, страдат. Тесните носове влияят неблагоприятно на положението на крака. Пасивен начин на живот. Ниската активност води до това, че мускулите се отпускат, губят еластичността и в резултат на това се развива плоскост. Може да се появи при бременни жени. Това се дължи на увеличаването на теглото на момичето, бебето расте и натоварването на краката се увеличава. Наднорменото тегло засяга позицията на крака. Мускулите просто не могат да се справят с натиска върху тях. Вродени заболявания на краката или мускулите на краката. Причината може да бъде рахит или полиомиелит, но е доста рядко.

Внимание! В отделен артикул, който влияе върху развитието на плоска стъпало, се отличава обувките с плоска подметка или с ниско прилягане. Кракът неволно трябва да вземе неприятна форма.

Как да се определи плосък дом

Ако се появят такива симптоми, препоръчително е да се провери наличието на плоска стъпка. Има няколко опции за откриване на дома.

Първият метод е бои и лист хартия.

Долната линия е да се разпространи краката с всякаква боя и лесно миеща се субстанция, и да стане на всеки бял лист хартия.

Внимание! По време на процедурата не може да разчита. Трябва да стоите изправени.

Когато преглеждате получените изображения, направете заключение. Ако цялата област на стъпалото е боядисана, тогава болестта определено присъства. Ако вътре в крака и пространството между предната част и петата има прорез, тогава няма проблеми с краката.

Внимание! Ако няма пролука между горните и долните части на стъпалото, тогава се наблюдава едно от разновидностите на плоските стъпала.

Заслужава да се отбележи, че този метод не е подходящ за тестване на деца. Отбележете необходимостта и грешките, които могат да се появят в процеса. Основното нещо е да се смаже добре крака. Ако разтворът е течен, тогава ясен модел няма да работи, ще повлияе на качеството.

Вторият метод - чертайте направо

Първо всичко се прави по същия начин, както в предишния параграф: боята се взима и кракът се смазва, след което трябва да застанете на лист хартия. След процедурата трябва да начертаете линия от основата на палеца до средата на петата. Втората права линия се изтегля от центъра на петата до пропастта между индекса и средния пръст. Ако вдлъбнатината на фигурата идва вдясно зад двете линии - плоски стъпки не се наблюдават.

Как да се провери плоскост в дома по метода на Frynjanda

Необходимо е да се измери височината и дължината на стъпалото. След това първият индикатор се умножава по сто и се разделя на дължина. Ако получите номера в границата от 29 до 31 - това е норма. Ако резултатът попада в интервала по-малък от нормалния - болестта е.

Приблизителен шанс за поява на заболяването

У дома, можете да определите приблизителния шанс за поява на плоски стъпки. Не трябва да възникват трудности.

Ако погледнете крака и вижте, че тя е тясна с палец, изпъкнал над останалите, тогава няма нужда да се притеснявате. Рискът от плоски стъпки е приблизително 50%. Този крак се нарича египтянин.

Ако кракът е широк с два пръста с еднаква дължина (голям и показалец), тогава, за съжаление, рискът е доста висок. Препоръчително е да се ходи повече без обувки и периодично да се масажира стъпалото.

Ако показалецът се издига пред останалите, а ширината на стъпалото не е голяма, тогава има риск, но по-скоро малък.

Как у дома да се определи плоска стъпка при деца

Трябва да се каже, че дори в утробата краката на бебето са подредени неестествено. Те приемат нормална позиция, когато мускулите им започнат да се засилват. Затова при много малки деца това е почти невъзможно. До 4-5 години, кракът все още не е напълно оформен. За останалото това е доста трудно, но е възможно. Има два основни критерия:

чорапите могат да се навият от вътрешната страна; когато върви, стъпката отива вътре; подуване на един или два крака.

Препоръчително е да се свържете веднага с ортопедния хирург. Само опитен специалист може да постави правилната диагноза.

Внимание! Плоска стъпка е по-лесна за лечение от детството. Колкото по-рано идентифицирани, толкова по-добре. При възрастните е малко по-трудно.

Какви са степените на плоска стъпка

В професионалната област степента на плоска стъпка се определя чрез рентгенова снимка. Вкъщи това може да се направи с помощта на описаните по-горе методи. От листа за пръстови отпечатъци могат да се направят следните заключения:

задълбочаването отнема повече от една трета, но по-малко от половината - първа степен; по-малко от една трета от отпечатъка - втора степен; Удължаването на бялото не се наблюдава изобщо - третата степен.

Трябва да се отбележи, че лекарят по време на прегледа определя ъгъла на арката и височината. Ако първият параметър варира в границата от 131 до 140, тогава степента на заболяването е първата; от 141 до 155 - вторият, от 155 и повече - третият.

вид

Понякога се появява т.нар. Обикновено се появява при жени на средна възраст. Основният признак е въртенето на палеца към всяка страна. Лесно се диагностицира у дома. Има и три степени.

Каква е опасността от плоска стъпка

Плоските стъпала, ако не се лекуват, могат да застрашат появата на болка в ставите, краката и гръбначния стълб, може да се появят хернии, артрози и сколиози. В допълнение, кръвоснабдяването на крака е нарушено, което се отразява негативно на цялото тяло.

Възможни усложнения

болки в ставите и гърба; силна и тежка походка; слаби мускули в краката; изкривяване на пръстите; появата на т. нар. петата; болки в кръста; сколиоза; разхлабване и движение на колянната става; шанс на внесени нокти на краката.

Лечение на плоски стъпки

Има голям брой упражнения. Всеки от тях е уникален и ефективен. Можете да дадете пример за една от тях.

Внимание! Можете да разберете как да се отървете от плоски крака у дома.

Седнете на стол и спуснете краката си на пода. След това трябва да натиснете няколко пъти пръстите си в 3-5 комплекта. След това трябва да вдигнете краката нагоре, без да вдигате петите. След това всичко се променя: без да движите пръстите си, трябва да повдигнете петите си 3-5 пъти. След това издърпайте палците си нагоре и след процедурата трябва да вдигнете всички пръсти. При екстремни упражнения краката трябва да се обърнат навътре.

За целите на профилактиката, ще бъде полезно да преобърнете всяка малка еластична топка или топка във вътрешността на крака, докато почивате. В допълнение към положителния ефект върху позицията на краката, има подобрение в кръвообращението, което е много полезно.

Обобщава

В заключение може да се каже, че при деца плоските стъпала понякога са трудни за диагностициране. А у дома това е доста проблематично, но е възможно. Ранното откриване на плоски стъпки е ключът към доброто здраве и липсата на много проблеми. Основното е да се диагностицира правилно.

Плоските стъпки днес са доста често срещано заболяване, което често съпътства съвременните хора благодарение на техния начин на живот. Той представлява различна степен на деформация на стъпалото, при липса на навременно лечение, което води до мъчителна болка в краката, долната част на гърба и дори в главата.

Flatfoot е доста коварна болест, тъй като може да продължи без ясно изразени симптоми и в същото време да развали живота. Всъщност едва ли има човек, който никога не се е оплаквал от уморени крака, особено ако е предшестван от дълга разходка или друго значително бреме. Въпреки това, ако чувството на умора в краката не ви оставя за дълго време и редовно се повтаря, придружено от болка - това е повод да се помисли за необходимостта от посещение при ортопеда.

Основните симптоми на плоски стъпки са следните:

краката се уморяват бързо с непрекъснато движение или стоят дълго време; в края на деня, краката изглежда да водят, подуване значително; често се случват крампи на краката, особено сутрин; болки в гърба редовно, особено на кръста.

Напречната плоска повърхност има следните характерни симптоми:

кост, появяващ се на основата на палеца; разширяване на стъпалото; палецът е забележимо отклонен навън, вторият и третият пръст са деформирани.

Имайте предвид, че тези знаци не означават непременно наличието на плоски стъпала: по същия начин се проявяват някои съдови и ендокринни заболявания. Само преглед от ортопедичен хирург ще позволи да се определи точната диагноза.

Допълнителни признаци, които показват нарушение на формата на стъпалото, са неравномерно нахлуване на обувката (вътрешният ръб е по-износен), визуално увеличение на крака в ширина или дължина, което води до необходимото закупуване на обувки с по-голям размер, затруднено носене на високи токчета.

Причини за плоски стъпки

Човешките крака са един вид амортисьори (пружини) при ходене поради два вида арки - напречни и надлъжни. Напречната дъга преминава под основата на пръстите, а надлъжната дъга - отвътре по ръба на стъпалото. Такава структура избягва прекомерното натоварване на гръбначния стълб и ставите и осигурява правилното функциониране на цялата мускулно-скелетна система.

Въпреки това, правилната работа на цялата система е възможна само когато арките на краката са с достатъчна височина. Ако височината на арката е под зададената граница, натоварването на мускулно-скелетната система се увеличава значително, което може да доведе до най-сериозни последствия за организма.

В зависимост от структурата на която арката е счупена, има два основни типа плоскост - напречни и надлъжни. Често пациентът има и двата вида едновременно.

Етапи на развитие на болестта

Flatfoot не се появява внезапно; развитието на заболяването е доста дълго. Тя може да бъде разделена на три основни етапа.

Краката започват да боледуват доста често, бързо се уморяват, поза се влошава забележимо при човек. В същото време костите на стъпалото все още не са претърпели осезаема трансформация, а дъгите запазват желаната форма. Арките на краката започват да се деформират: височината им намалява с 1,5-2,5 см. Краката нарастват все по-често, а не само краката, но също и краката и глезените. Походката е значително по-тежка. Смяната на крака става все по-забележима. Дори малките товари водят до силна болка и подуване на краката. Също така, пациентът чувства дискомфорт в долната част на гърба и главоболие. Ако болестта е достигнала този етап, последствията могат да бъдат доста сериозни: възможно е развитието на херния, дискова сколиоза, остеохондроза, артроза.

Както може да се види от гореизложеното, за да се избегнат усложнения, трябва да се обърне много внимание на диагностицирането на плоски стъпки, защото само компетентно и навременно лечение ще върне пациента на пълноценен живот. В същото време е препоръчително, но не и необходимо, редовно да посещавате ортопед: има няколко прости начина да определите дали имате плоски крака у дома.

Причини за заболяване

Някои учени смятат, че плоските стъпала могат да възникнат поради генетична предразположеност. Както и да е, рисковата група недвусмислено включва всички хора, които имат преки роднини с подобна болест.

Също така, развитието на плоска стъпало до голяма степен допринася за затлъстяването, бременността, професионалния спорт или професията, в която трябва да стоите дълго време. Преките причини за плоски стъпки включват редица заболявания:

рахит; остеопороза; полиомиелит; дисфункция на коленните и тазобедрените стави; получени травми.

Плоските стъпала са най-чести при по-възрастните хора.

Как да диагностицираме плоски крака у дома

Ортопедният хирург прави подобна диагноза. Но има няколко начина да се определят плоските стъпала у дома. Разбира се, ако подозренията са потвърдени, посещението на ортопеда все още е необходимо. В края на краищата е невъзможно да се започне болестта, тъй като тя заплашва с доста плачевни последствия.

Най-лесният и сигурен начин за определяне на наличието на плоски стъпала е следното. Необходимо е да се вземе мазен крем и да се нанесе върху цялата повърхност на стъпалото (двата крака са смазани наведнъж). След това трябва да се изправите на бял лист хартия. Трябва да стоите изправени, да не се облягате на нищо: единственият начин, по който резултатът ще бъде правилен. На хартия ще останат отпечатъци, които ще покажат наличието на болестта. Например, там можете да видите размера на жлеба, разположен от вътрешната страна на крака, който трябва да бъде най-малко половината от своята ширина.

Ако жлебът е по-малък или изобщо не, той показва наличието на плоска стъпка. Вместо крем може да се използва растително масло или слаб разтвор на зелени неща. В клиники подобен тест се използва с помощта на специален апарат - платограф. Това е рамка, покрита с полиетилен. На него се поставя слой от мастило, върху който се намира чистият лист. Получените по този начин отпечатъци са най-точни.

Трябва да се помни, че този метод е подходящ само за възрастни, тъй като при деца на възраст под 5 години, кракът не е напълно развит и има защитен слой от мазнини. В този случай само специалист може да определи наличието на болестта.

Следващият метод също се основава на изследването на отпечатъка на крака. Трябва да се начертае права линия между центъра на основата на палеца и средата на петата. След това трябва да фиксирате разстоянието между центъра на петата и точката, разположена между основите на средните и индексни пръсти. Ако най-тясната точка на стъпалото е разположена извън границите на двете линии или е в границата на втората, плоската стъпка липсва. Ако жлебът завърши между редовете, най-вероятно имате първа степен на плоска стъпка. Ако изследваната верига попада извън границите на двете линии, това означава втора, а може би и трета степен, трансформация на стъпалото.

Друг добре известен метод, който лекарите-ортопеди често използват, е методът на Frynanda. В този случай височината на стъпалото се умножава по дължината му. Резултатът трябва да бъде най-малко 29-31. Ако числата са в диапазона 27-29, е възможно плоско стъпало. Фигура под 25 означава изразена плоска стъпка. На същия метод се основава действието на апарата - подометра.

Степента на излагане на плоски стъпки може да се определи от формата на стъпалото.

Ако вторият пръст е по-дълъг от останалите и кракът има средна ширина, плоски стъпала е малко вероятно да се случи. Широкото стъпало в съчетание с еднакви дължини на първите пръсти показва, че развитието на плоски крака е изключително вероятно. Тесен крак и дълъг палец показват риск от плоска стъпка от около 50%.

Дефиниция на плоски стъпки при деца

През първите две години бебето няма ясно изразени арки на краката, тъй като теглото на бебето все още е малко и той практически не изпитва натоварвания на краката. Извън краката им изглеждат напълно плоски, тъй като имат мазен слой. Веднага след като детето започне да ходи с краката си, той има обичайните арки на краката. За да се оформят правилно краката, е необходимо да вземете дете с удобни, висококачествени обувки и редовно да го отвеждате на ортопедичния хирург.

Родителите трябва да внимават, ако детето им:

стъпва пръстите навътре, т.е. правилното положение на краката при децата е паралелно; при ходене основният товар пада върху вътрешните краища на краката.

Наличието на такива признаци не трябва да остава незабелязано: в края на краищата, само в ранна възраст могат да се излекуват плоски крака. Скелетът на тази възраст все още не е закостенял и е лесен за коригиране. Статистиката показва, че ако правите лечение на плоски стъпки преди 6-годишна възраст, можете да избегнете сериозните последици от заболяването в зряла възраст.

Най-точен начин за определяне на плоски стъпки при децата е рентгеновото излъчване. Лекарят прави снимка в различни проекции и определя присъствието и степента на плоскост, както и предписва методи за лечение. Рентгеновите лъчи трябва да се прибягват до всички съмнителни случаи, когато се изисква точна диагноза.

Как да се предпазим от плоски крака

Предотвратяването на заболяването се състои преди всичко в редовно, но умерено физическо натоварване. Най-простото и най-ефективно упражнение е алтернативното ходене по пръстите и петите, което трябва да се извършва всяка сутрин и всяка вечер. Бягането сутрин няколко пъти в седмицата също е добра превенция на плоски стъпки. Важно е да не се намесвате в прекомерно физическо натоварване, тъй като излишъкът им, както и липсата им, могат да доведат до опасно заболяване.

Набор от специфични движения, обаче, може да помогне не само за предотвратяване на болестта, но и за облекчаване на симптомите на съществуващо заболяване. Редовни разходки боси по трева, пясъчни плажове и камъчета не са по-малко полезни за краката. Мускулите на стъпалото също са добре обучени по време на плуване от обхождане, сутиени и други стилове, в които краката са активно включени.

Важен фактор, влияещ върху появата на плоска стъпало, е правилният избор на обувки: неудобно обувки, тесни обувки или високи токчета с редовно износване могат да доведат до състояние на крака.

Вечерните топли бани спомагат за подобряване на кръвоснабдяването на краката. Те също са добри за облекчаване на уморените крака. Не боли стъпките и седмичен масаж, добре отпускащи мускули.

В началните етапи, плоските стъпала не ни се струват сериозни, способни да ограничат поминъка и да причинят болка. Важно е да запомните, че това е сериозно заболяване и ако започнете заболяването, то може да предизвика много проблеми. Затова плоските стъпала трябва да бъдат открити възможно най-рано. Постоянното домашно наблюдение може да ви помогне с това. Ето защо, не пренебрегвайте здравословното състояние на краката си и не забравяйте да следвате походката на децата.

Как да определим плоските стъпала

Flatfoot представлява деформацията на стъпалото под формата на сплескване на надлъжния или напречния слой. Според кодовете на МКБ-10 се наричат ​​редица класификации на такива деформации на крака. Само лекарят определя наличието на плоски стъпки и предписва необходимото лечение.

Сортове на болестта

ICD 10 описва списък от сортове щам. За всеки присвоен различни кодове.

  • Плоскосалгусна деформация.
  • Плоско стъпало.
  • Вродени видове.

Тези видове плоски крака се различават:

  • вродени;
  • Придобити в резултат на нараняване;
  • Последици от рахит;
  • паралитичен;
  • Статично.
  • Напречен - под формата на сплескване на напречната дъга на крака;
  • Надлъжно.

Степен плосък

Има различни степени на заболяване, в зависимост от ъгъла на арката на стъпалото. Всяка степен се характеризира с индивидуални клинични признаци.

Първата степен показва леки клинични признаци. Понякога пациентът просто не усеща дискомфорт по време на ходене. Нарушения в долната част на опорно-двигателния апарат често са невидими. Пациентите могат да "нормално" използват собствения си крак.

Втора степен - интермитентна или умерена плоска стъпка. Патологиите са забележими "на око". При прогресирането на заболяването пациентите изпитват болка в ставите, мускулите, промените в походката. Понякога пациентите се късат.

Трета степен - изразена плоска стъпка. Налице е пълна деформация на стъпалото. При такава степен на заболяване се откриват изразени нарушения на походката и гръбначни изкривявания. Налице е висок риск от инвалидизация на пациента, с плоско стъпало с изразена степен, има прогресивно разрушаване на опорно-двигателния апарат с произтичащите от това тъжни последствия.

Чести симптоми

За да се открие наличието на болестта е възможно чрез признаците:

  • Умора при ходене;
  • Болки в краката, в краката. Укрепва към края на деня;
  • подуване;
  • Наличието на болезнени области;
  • Промени в централния трезор;
  • Промени в тарзалните кости;
  • Претоварване на мускулите на краката;
  • Промени в състоянието на коляното и тазобедрената става;
  • Изкривяване на гръбначния стълб.

Да се ​​признае наличието на плоска стъпка ще се обърне на външни признаци:

  • Деформация на обувката - вътрешността на петата се износва много по-бързо;
  • Стъпалата нараства по размер и набъбва;
  • Походката става неудобна, появява се клисура, стойката е значително нарушена.

Най-характерният симптом на заболяването, улесняващ дефиницията на плоски стъпки - болка. Болки в стомашните мускули, болки в мускулите в краката, сигнализират за проблеми с тарза. Характерно е, че болката не се появява веднага, увеличава се до края на деня, когато напрежението и умората се натрупват в мускулите. Болката е тежка, ако човек стои дълго време.

Един прост начин за определяне на плоските стъпала

Как да определим плоските стъпала - въпрос, който е от значение за много хора. Разработени са прости тестове, за да се определи наличието на плоски стъпки. Техниката е проста.

У дома лесно се провежда малък тест: боядисвайте подметките на боята, оставяйте отпечатък върху хартията. Натоварването при посочения метод за определяне на плоски стъпки е еднакво.

На получения печат начертайте линия, за да измерите нейната връзка с дължината на крака. Когато отпечатъкът отнеме повече от половината от дължината на стъпалото, това показва плоска стъпка. Окончателната диагноза на плоската стъпка обаче се извършва в клиниката.

У дома е възможно тестът да се проведе по метода на Fridland. Проверка на крака с прост метод - измерват се височината и дължината на стъпалото. Височината се умножава по 100 и се дели на дължината. Обикновено се получава число от 29 до 31. Намаляването на индекса показва наличието на плоски стъпки.

Диагностика на плоски стъпки при възрастни

Тестът за наличие на плоска стъпка върху отпечатъка се извършва в клиниката. У дома няма възможност да се определи степента на напречна и надлъжна плоска стъпка, по-добре е да се повери диагнозата на лекаря. Лекарят провежда диагностични дейности.

  1. Визуална проверка с проучване на отпечатъка. Изследването на стъпалото на пътеката често става информативно. Визуалното изследване на стъпалото зависи от професионализма на лекаря.
  2. Тензометрията е диагностичен метод, при който се извършва пълно изчисляване на индикатори за крака.
  3. Лекарят провежда рентгеново изследване на стъпалото. Картината е направена в две проекции - странични и прави. Осигурява на лекаря пълна информация за степента на плоска стъпка и методите на лечение.

В клиниката на пациента ще бъде дадена изчерпателна информация за това как да се определят плоските стъпала и да се предотврати появата.

Дали всички деца развиват плоски стъпала

Понякога можете да чуете, че всички деца са родени с плоски крака. Това е вярно: дори и у дома, децата ще могат да открият дефекта визуално. До две годишна възраст детето има плоска арка на крака. Това е физиологично състояние: костната тъкан на детето е мека, еластична, пълна с мазнини. Когато децата стоят на краката, започва интензивно развитие на крака: количеството минерални вещества се увеличава в костите.

Постепенно очертанията на крака стават възрастни. Колкото по-дълго детето е на крака, толкова по-бърз е процесът. Преди 5-годишна възраст, кракът се формира, родителите трябва да внимават да не пропуснат началото на развитието на опасни заболявания на краката при децата.

Откриване на плоски стъпки при деца

Детското здраве изисква внимание, голяма отговорност носи родителите. Детето не е в състояние конкретно да опише собствените си симптоми, показвайки само болката. Родителите откриват нещо нередно, когато виждат нередности в походката им, забелязват куцане, желанието на детето да играе заседнали и тихи игри.

За здравето на детето е важно да се проведе качествена диагноза. Приемливо - по следите на хартия у дома. Възможно е да се използва растително масло: следа също се забелязва.

Вземете боя или масло и разтрийте краката на детето с тях. Детето става на хартия, оставяйки отпечатък. Ако отпечатъкът показва изравняване в тънката област на стъпалото, има знак, че детето развива плоски стъпала. Възможно е знака върху хартията да се покаже на лекаря.

Педиатричен ортопед диагностицира тежки степени на плоски стъпки при дете чрез рентгеново изследване. Методът е с ниско въздействие върху ума на детето и информативен.

В случаите на плоско стъпало при деца ортопедът диагностицира следата на стъпалото чрез измерване на субометричния индекс. Често кракът се изследва с хвърляния. Методът предоставя изчерпателна информация за формирането на всички отдели на стъпалото. Когато при деца се установи плоски крака, педиатърът регистрира пациента.

Как да се предотврати развитието на патология

Така че децата не развиват плоски крака, обърнете внимание на обувките. Тя трябва да има солиден фон и пети. Важно е тя да е малка. Стелката трябва да има малко удебеляване - плоска стъпка, която предотвратява образуването. Обувките са съвпадащи по размер, не повече и не по-малко. Ботушите трябва да фиксират глезенната става.

За възрастните е полезно да се правят упражненията. Те се изпълняват у дома. Комплексът от необходими мерки ще бъде предписан от педиатър. Важно е да ходим боси по твърда повърхност. Жените трябва да помнят, че носенето на обувки с високи токчета допринася за интензивното развитие на плоските стъпала. Заседнал начин на живот - важен фактор за развитието на болестта на краката. Всеки ден трябва да се движите, да правите каквото можете, за да упражните.

Предотвратяването на плоски стъпки е много по-лесно за лечение, отколкото да се лекува болест. Имайте това предвид, ако искате да имате здрава опорно-двигателна система. Премахване на рисковете за здравето и живота.