Основен / Диагностика

Камък пеша - какво да правим, ако боли и расте. Домашно лечение

Статията разглежда костта на крака - защо се появява, какви са симптомите, как да се лекува и как да се предотврати. Ще разберете какъв мехлем да купите за облекчаване на възпалението и болката, независимо дали гимнастиката и самомасаж ще ви помогнат, как да изберете правилните ортопедични обувки и когато обикновено се предписва операция.

Какво е кост пеша

Костта на краката изисква незабавно лечение.

Костта на стъпалото или валгусната деформация на предната част на стъпалото е заболяване, при което на стъпалото се появяват кости или „подутини“. Големият пръст на стъпалото постепенно се измества навън, а главата на метатарзалната кост започва да се издува.

Причини на костите на крака

Има няколко причини за появата на кости на краката:

  • наднормено тегло;
  • грешни обувки - стегнати, със стеснен нос, високи токчета, нестабилни подложки;
  • наследственост;
  • нараняване на крака;
  • плоски стъпала;
  • хормонални промени;
  • инфекциозни болести;
  • напреднала възраст;
  • климактеричен синдром;
  • диабет;
  • професия, свързана с дълъг престой на краката си.

Първите признаци и симптоми на костите на крака

Лекарите разграничават няколко етапа на костите в подножието на предната част на стъпалото, които служат като симптоми на заболяването:

  • първия етап - ъгълът на екструдиране е не повече от 20 °; виждате зачервяване и удебеляване на кожата в областта на 2-5 пръста, но освен умората на вечерните крака, нищо не ви притеснява;
  • вторият етап е кривина до 30 °; при ходене чувствате болка в крака, глезените и краката; костите ясно изпъкнали;
  • трети етап - деформация на палеца при 50 °; дори малко натоварване на стъпалото причинява силна болка; сменяте обувките за меки чехли;
  • четвъртият етап е ъгълът на кривината над 50 °; болен, в движение и в покой; болки в ставите; краката се подуват; фалангите на втория и средния пръст се деформират заедно с палеца.

Как за лечение на кост пеша

Първото нещо, което трябва да запомните - не се ангажирайте в самодиагностика и самолечение. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Само специалист може да определи точно защо боли кост на стъпалото на палеца, как да го намаже и какви допълнителни средства да използва.

Навременността е също толкова важна. Валгусната деформация на стъпалото се развива много бързо. Ако отидете на посещение при лекар, не само ще се откажете от обичайните обувки, но и ще спечелите хронични здравословни проблеми - костите на краката провокират патологии на гръбначния стълб, коленните и тазобедрените стави.

Лечението на деформация започва с определяне на стадия на костния растеж на крака - как да се лекува зависи от това колко болестта се пренебрегва:

  • В първия и втория етап на развитие на валгусната кост на крака, лечението включва мазила, кремове, гелове, компреси, масажи, лосиони, замазки, гуми, превръзки, терапевтични упражнения и физиотерапия.
  • На третия етап, когато се деформират съседните фаланги, могат да се предпишат хирургически манипулации - препоръки за отстраняване на костта от средния пръст, за лечение на възпаление, ще бъдат строго индивидуални.
  • В четвъртия етап на костния растеж на краката, лечението вече няма да помогне и ще се наложи ортопедична операция.

В допълнение към основното лечение, трябва да се грижите за състоянието на краката си - носете специални обувки, правите самомасаж и коригирайте храненето, ако с наднорменото тегло настъпвате деформация.

Ако болката от растежа е станала твърде тежка, можете да облекчите синдрома на болката и да направите удар в костта на големия пръст. Въпреки това, бъдете внимателни, някои болкоуспокояващи имат странични ефекти.

Кремове, мазила и гелове

Ако решите как да лекувате костите на краката, мехлемът ще бъде най-лесното и най-популярно решение. Те не трябва да се приготвят, да се прилагат лесно и ако следвате всички инструкции на мазта, те наистина помагат при възпалението на костта на стъпалото.

Популярно средство при заболявания на ставите - мехлем Вишневски за възпаление на костите в крака. Той съдържа рициново масло, катран от брезова кора и други вещества, които ефективно се борят с възпалителния процес.

Ако търсите анестезираща кост на крака, опитайте нестероидни противовъзпалителни средства - пироксикам или диклофенак от костта на крака. При редовна употреба на тези лекарства болестта се забавя.

Не по-малко полезно средство за облекчаване на костната болка на крака - обезболяващи, например, Valgusstop. Той има комплексен ефект върху засегнатата област и намалява костния растеж за 30-45 дни.

Лечението на костите на крака с димексид също се справя добре с болката. Можете да направите добър мехлем от костта на крака от Dimexidum и Chlorofillipt oil solution - просто разбъркайте 3 ml хлорофилипт и 1 ml димексид. Този инструмент предизвиква силен противовъзпалителен ефект.

По рафтовете на аптеките често се открива крем от костите на големия палец с масло от акула и лавр. Съдържа голямо количество витамини и мастни киселини, необходими за лечение на валгусни деформации на стъпалото.

Ефективна костна мехлем на крака - Bishofit. Лекарството не дразни кожата, лесно е да се комбинира с лечебни упражнения, физиотерапия и други лекарства. Инструментът няма кардиоваскуларни противопоказания.

Преди да използвате маз за ставите на краката, почистете костта от остатъците от предишните продукти - измийте краката си със сапун или разтрийте с влажна кърпа.

Научете повече за какъв вид мехлем за облекчаване на възпалението на костта на крака, какъв вид мехлем да намажете костите на краката с тежка болка, научете се от масата.

Причини за растеж на костите в краката, симптоми и методи на лечение

Много жени, както и част от мъжете, са запознати с такова състояние на кост, че се издуват в областта на големия пръст на крака, а не само на козметичния дефект, но и на симптомите на болка и дискомфорт, за които хората се притесняват. В медицината, това явление се нарича валгус деформация на първия пръст, в хората патология се нарича кост или бум. Валгусовата деформация може да се дължи на носенето на неудобни обувки, с прекомерна умора на краката, но в повечето случаи костите в краката болят от плоски стъпала или артроза. Нека разгледаме какви са костите на краката, защо растат и как да се лекува такова заболяване.

Валгусът не е лесен за лечение, тъй като костта е деформирана, а не лигаментно-мускулната система, поради което, за да се излекува изпъкналата кост, често е необходима операция. Преди това бабите разказваха как да се лекуват подутини на крака, използвали рецепти на традиционната медицина, но в повечето случаи е било възможно леко да се облекчи болният синдром. За да се излекува произтичащият растеж без операция, трябва да имате време да не започнете патологията, стриктно спазвайте предписанието на лекаря и прилагайте цялостно лечение. Помислете за основните причини, поради които костите на краката растат.

причини

Има няколко основни причини, водещи до състоянието, когато костта започва да се появява. На първо място е напречният тип плоскост, при който предната арка на стъпалото се изравнява, натоварването на пръстите се увеличава, което ги кара да се деформират. На първо място, големият пръст страда и първата метатофалангална става е включена в патологичния процес, главата на метатарзалната става започва от това.

Според статистиката, напречен тип плоска склонност при 60-70 процента се среща при жените, още повече, на възраст от 35 години, поради което половината от населението на жената страда от валгус. Причините за това са:

  • повишено натоварване на краката поради работа, при която трябва да стоите или да ходите много;
  • носенето на обувки с високи токчета, тесни пръсти, точно това, което почти всяко момиче харесва;
  • предишни увреждания на краката или глезена (долната част на крака);
  • изкривяване на гръбначния стълб;
  • вродени фактори (наследственост, слабост на съединителната тъкан).

Валгус не се появява незабавно, веднага щом плоската стъпка се развие, кривината е нейното усложнение, в резултат на което може да се образува бучка. Често в този процес участват и други пръсти, които се превръщат в чукова форма. Костите в краката също се появяват при артроза, остеопороза, когато ставите засягат дегенеративно-дистрофичния процес, те не се справят с товара.

Има случаи, когато кост в областта на 1-ви пръст се развива без придружаващи плоски стъпала или артроза. Вината за това най-често е наранявания, носещи обувки, които стискат пръстите, прекомерно упражнение, поради което често страдат танцьори, атлети, футболисти. Често при мъжки футболисти може да се образува кост поради постоянното натоварване на пръстите, и тъй като тя започва да расте и се разболява, атлетите трябва да откажат по-нататъшно обучение.

Има и друг изненадващ модел - валгусната деформация се наследява. Ако родителите, особено майката, са имали проблем с появата на кост, то в повечето случаи патологията на дъщеря й ще се повтори. Хората, които имат висока арка на крака страдат от валгус, кракът не разпределя равномерно натоварването, и колкото по-висока е арката, толкова повече натиск се поставя върху метато-фаланговите стави на стъпалото. Хора с наднормено тегло, жени по време на бременност, пациенти с нарушен метаболизъм страдат от появата на кост.

симптоми

Валгусовата деформация се разделя на няколко етапа на кривина, които определят симптомите и външните признаци. В началния стадий болката практически не се проявява, може да има усещане за теглене или зашиване и тяхното укрепване се случва през нощта. Костта започва да се издува, когато отиде в средния етап на патологичния процес, палецът се измества от 10 до 20 градуса. Има леко възпаление, болки в долната част на пръста, в областта на подутини, по-лошо, когато се носят обувки.

С течение на времето костната изпъкналост става очевидна, лесно се забелязва отстрани, мазолите се появяват отстрани и отдолу на крака. Ъгълът на изместване на пръста достига 30-40, а понякога и 50 градуса. Освен факта, че бучката започва да се издува, тя започва и се възпалява, защо болките в пръстите на краката, има симптоми на дискомфорт при ходене. Обувките с обичайния размер престават да се приближават. Симптомите на болка често се появяват дори и в покой, а това означава, че нервът е притиснат, а възпаленият нерв може да предизвика много неприятности, от чувство на много болка до загуба на чувствителност.

Когато фазата е пренебрегната, женският крак вече не е толкова привлекателен, пръстът се движи повече от 50 градуса, има силни болки. Ако нервът е възпален, пръстът започва да се дръпва дори и през нощта, от най-малкото движение на крака. В допълнение към не преминаване понижение, има "natoptysh", огънати 2-ри и 3-ти пръсти на крака. Трябва да се отбележи, че при жените прогресията на заболяването се проявява по-бързо, тъй като женското тяло е по-податливо на хормонални нарушения, нарушен метаболизъм, особено след 40 години.

Консервативно лечение

Помислете как да третирате костта на пръста си без операция. Основното лечение на валгусната деформация е насочено към намаляване на натоварването на предната част на стъпалото, така че носенето на удобни обувки - ортопедични - се налага и можете да замените обувките с ортопедични стелки. Консервативно е необходимо дълго време да се лекуват костите, в повечето случаи се оказва, че спирането на прогресията е прекратено, но е малко вероятно пръстът да бъде изравнен без операция. Това означава, че консервативното лечение е ефективно в ранните етапи, само по време на образуването на натъртвания.

Съвременната медицина е разработила специална превръзка на пръста, която трябва да се носи дълго време, но ще спре прогресията, ще намали възпалението и ще предотврати по-нататъшно изкривяване на пръста. Използват се коректорите на серията Hallus valgus, които трябва да се комбинират с ортопедични обувки. Разпределете и други гуми за първия пръст, с избор да помогнете на лекаря да реши. Ако пациентът не желае да използва гуми, могат да се използват ролки, поставени между пръстите.

Помислете как да лекувате болковия синдром. Ако е налице силна болка, лекарят може да предпише блокада, използвайки хормоните на глюкокортикостероидната група - Diprospan, Kenalog заедно с Lidocaine. Една блокада трае не по-малко от месец, а понякога траен ефект може да се постигне до 3 месеца или повече. От болка помага на курса на лекарства серия от НСПВС, и можете да използвате маз и инжекции, или пият далеч един курс на таблетки.

Високата ефективност доказва физиотерапията, упражненията. Често се прилагат процедури на ударно-вълновата терапия и се предписват UHF терапия, дарсонвал, ултразвук и други процедури. Преди лечението се препоръчва преглед от ендокринолог и ревматолог, тъй като наличието на съпътстващи заболявания ще бъде пречка за възстановяването.

За лечение на костилките се използват различни местни средства, като например Valgus Stop cream. Крем "Valgus Stop" съдържа медицинска жлъчка, екстракт от баранник, салицилова киселина, мента, лавандулово масло, т.е. натурални съставки. Нанесете крем "Valgus stop" за дълго време, не по-малко от месец. Кремът има следните действия:

  • намалява възпалението;
  • повишава микроциркулацията на кръвта;
  • укрепва структурата на стъпалото.

Разбира се, използването само на крем не може да постигне пълно възстановяване, но за комплексно лечение е подходящо лекарството. Когато валгусовите рецепти са популярна медицина. Даваме рецепта с йод и сол. За това, 1 супена лъжица вода се добавя 2 супени лъжици. лъжици сол, 10 капки разтвор на йод. След това се прави баня с крака и процедурата трябва да се приема всеки ден в продължение на един месец.

Друга рецепта включва използването на прополис, който трябва да бъде смачкан и приготвен през нощта до костите. Процедурите се извършват и в рамките на един месец. Прилага се компрес от зелеви листа, върху който се нанася мед и се оставя за една нощ. Ако в областта на стъпалото има втвърдяване, тогава е възможно да се ускори тяхното заздравяване с помощта на алое. Алоето може да се намазва всеки ден в продължение на няколко седмици.

Хирургично лечение

Често лекарите все още са склонни да се подлагат на операция, за да освободят пациента напълно от страдание. Съвременната медицина предлага няколко възможности за хирургична интервенция, но след всеки от тях растежът на костите се отстранява. В случай на дистална остеотомия се прави разрез в дисталната метатарзална кост, откъдето част от костния елемент се трансплантира към страничния край на костта. След операцията, ъгълът на отклонение на пръста намалява, а самата процедура изисква два разреза. Костите се фиксират със специални щифтове, които след месец се отстраняват.

Има и проксимална остеотомия, когато се прави разрез в проксималната част. По време на операцията костта се възстановява, а сухожилията се засягат. След операцията трябва да носите специална превръзка. След операцията е важно етапът на рехабилитация. За възстановяване на назначената физиотерапия, курс на физиотерапия. Често след операцията е необходимо да се носят гипсови отливки, специални гуми.

За да не се развие отново кост, трябва да се придържате към методи за превенция. Трябва да носите удобни обувки, не прекалявайте с крак. След операцията се препоръчва курс на витамини, включително калций, витамин D3.

Струва си да се припомни, че ранният контакт с медицинска институция ще спести време и нерви по време на лечението, и може би без операция.

Защо костта расте на крака и как да се справя с нея

Костта в краката е основният признак на валгусна деформация, която преди появата на болка се възприема от много пациенти като козметичен дефект. Възможно е да се елиминира костът чрез консервативни методи само в началния етап на развитие на патологията, следователно, когато се появи печат в областта на големия палец, се препоръчва да се свърже с ортопед, който ще диагностицира и избере подходящите методи на лечение.

Съдържанието

Причини за възникване на кост

Валгусовата деформация на големия пръст е често срещано заболяване, което се среща главно при средна възраст и възрастни жени, живеещи в Европа и Америка. Тази характеристика на разпространението на тази патология е свързана със спецификата на женските обувки в тези райони - още през 1852 г. д-р Брок отбелязва, че в повечето случаи костите на краката растат в онези хора, които носят грешна обувка от ортопедична гледна точка.

Отглеждане на костите на крака близо до палеца, когато:

  • неправилно разпределение на товара върху стъпалото (възниква, когато се носят модели с високи токчета или модели с плоска подметка);
  • затягане на крака отпред (възниква, когато се носят модели с тесен палец или просто стегнати обувки).

При анормално натоварване на стъпалото се наблюдава постепенно увеличаване на ъгъла между първата и втората метатарзална кост на палеца. В същото време, лигаментите, държащи пръста в нормално положение, постепенно се отслабват, а главата на метатарзалната кост се сгъстява и започва да се движи към външната страна, образувайки „кост”.

Изпъкналата част на костната глава изпитва постоянно триене при носене на обувки, което провокира по-нататъшното развитие на деформацията.

Има нарастваща кост на крака и при лица, чиято професионална дейност е свързана с повишено натоварване на краката (танцьори, сервитьори, спортисти и т.н. са изложени на риск).

Костният растеж може да провокира:

  • вродена слабост на мускулно-лигаментния апарат, която не позволява да се запази палеца в нормално положение по време на тренировка;
  • хромозомни патологии и наследствени заболявания, които са придружени от хипер-мобилност на ставите или мускулна слабост (болест на Шарко-Мари-Тут, синдром на Марфан, синдром на Даун);
  • наранявания на долната част на крака и стъпалото, което води до изместване на костта и възпаление на първата метатофалангова става (възпаление води до деформация на ставите и костите);
  • напречни плоски стъпала, произтичащи от слабост на лигаментната апаратура на стъпалото и причиняващи разпространение на предната му част (може да се комбинира с надлъжна плоска стъпка);
  • множествена склероза (възпаление на ставите се наблюдава при това автоимунно заболяване);
  • захарен диабет, който е съпроводен от увреждане на ставите и деструктивни промени в апаратите на костите и лигаментите на стъпалото;
  • в които се отлагат кристали на сол в тъканите на тялото и се развие подагричен артрит;
  • остеопороза (дистрофични промени в костите са характерни за това системно скелетно заболяване);
  • артрит - лезии на ставите с различна етиология (ревматоиден артрит и др.);
  • заболявания, които са придружени от двигателни нарушения (церебрална парализа, полиневропатия, полиомиелит).

Израстването на кост на крака близо до палеца е бавно. Увеличаването на костта е придружено от постепенно отклонение на горната част на палеца към другите пръсти на крака (отвътре). В по-късните етапи на заболяването, такова отклонение причинява деформиране на пръстите в чук и патологични промени във всички структури на стъпалото. В допълнение, постоянното налягане на обувката върху изпъкналата област води до хроничен бурсит (възпаление на ставата), при който се наблюдават силна болка, подуване и общо неразположение.

В средните и тежки стадии на валгусната деформация е възможно да се отървеш от костите само чрез операция, затова, ако костта расте на крака, е необходимо да се изберат консервативни методи на лечение, които възпрепятстват развитието на патологията.

Какво да правите, ако костта расте на крака

Ако костта расте на крака, първо трябва да елиминирате факторите, които провокират деформация. Основният и често единственият фактор, влияещ върху развитието на болестта, е неправилно подбраните обувки.

С появата на неравности препоръчваме:

  • изберете обувки с височина на петата 3-4 см (обувки с високи токчета или без повдигане на петата трябва да се изхвърлят);
  • Не носете тесни модели на предната част на стъпалото;
  • да се носят само обувки, изработени от естествени материали;
  • вземете ортопедични стелки или ортопедични обувки, които предотвратяват по-нататъшното развитие на деформацията.
За да изберете ортопедични обувки трябва да бъде специалист, защото трябва правилно да оцени всички характеристики на крака на пациента.

Лечението на патологията с консервативни методи включва използването на:

  • ортопедични продукти (уплътнители, скоби, коректори и закрепващи устройства);
  • противовъзпалителни средства (ако е необходимо, предписани от лекар);
  • физиотерапия;
  • Масаж и тренировъчна терапия.

Добър ефект върху ранния стадий на деформация има лечение с народни средства.

Ако костта на крака расте в резултат на наличието на системни, наследствени и метаболитни заболявания, също се изисква лечение на основното заболяване.

Само ортопедичен хирург може точно да определи защо костта расте на крака и да избере ефективни методи на лечение в зависимост от степента на деформация (ако ъгълът между първата и втората метатарзала се отклонява с повече от 15 градуса, консервативните методи могат само да спрат по-нататъшния растеж на костта на крака близо до големия пръст).

Ежедневният масаж на краката помага да се елиминира костта на крака и е превенция на различни ортопедични заболявания.

Ортопедични продукти, които могат да се използват с кости

При валгусна деформация, костта на крака расте отвън, поради което всяка не-ортопедична обувка в една или друга степен уврежда изпъкналата част на главата на метатарзалната кост.

За да запазите костта от триене и натиск, можете да използвате бурсопротектори - специални хипоалергенни силиконови или гел-тъкани, които покриват костта и предотвратяват развитието на възпаление. Бурсопротекторът може да се избере самостоятелно (най-добрият вариант е бурсопротектор с междупръстенна преграда, която надеждно фиксира първия и втория пръсти на крака, което предотвратява по-нататъшното развитие на деформацията).

Междустепенните ролки, фиксаторите с междупръстеновите акценти, силиконовите коректори и тъканните превръзки също могат да се използват самостоятелно.

Желателно е да се използва твърда брава, която помага да се върне пръстът в нормално положение след консултация с ортопеда (дизайнът ви позволява да регулирате напрежението и да промените ъгъла на палеца).

Бурсопротекторите ви позволяват да носите всеки модел обувки, но обувки с висок ток трябва да се изхвърлят, за да се предотврати по-нататъшно развитие на деформация.

Физиотерапевтични методи

Костният растеж може да бъде предотвратен чрез физиотерапия. В болницата за лечение на валгусна деформация се използва:

  • Калциева електрофореза. Под въздействието на електрическото поле, калциевите препарати, приложени върху електродните подложки, проникват в тъканите, натрупват се и след това се разпределят в цялото тяло, което спомага за намаляване на възпалението и укрепване на костната структура.
  • Фонофореза с хидрокортизон, при която въвеждането на лекарството в тялото се осъществява с помощта на ултразвукови вълни. Хидрокортизонът елиминира болките в ставите, има изразено противовъзпалително действие, се използва при лечение на заболявания, свързани с валгусна деформация (идиопатична подагра, множествена склероза и др.).
  • Озокеритно-парафинови вани (топлинна обработка), които намаляват възпалението, премахват болката и стимулират регенерацията на тъканите.

Вкъщи, прилагайте:

  • медицински бани;
  • масаж;
  • терапевтични упражнения.
Електрофорезата ви позволява да доставяте лекарството директно на мястото на възпалението без използването на инжекции.

предотвратяване

За да не растат кости на крака, трябва:

  • да изберете добре разпределени модели обувки;
  • избягвайте увеличения стрес върху краката (контролирайте телесното тегло, редувайте товара на краката и почивайте по време на определени видове дейности и т.н.);
  • редовно правете масаж и упражнения за краката;
  • яжте правилно (не яжте пикантни и мазни храни, яжте храни, които помагат за укрепване на съединителната, костната и хрущялната тъкан);
  • консултирайте се с лекар за наранявания на стъпалата и извършете необходимото лечение.
Схема за масаж на краката за валгусни деформации.

Когато се появи кост, се препоръчва незабавно да се свържете с ортопед, да изберете подходящи коректори и да не забравите да ги използвате.

Кост на палеца. Причини и 5 домашни лечения

Калус, или, както често се нарича, кост на големия пръст, е един вид болка в ставите, която най-вероятно жените страдат. Основната причина за костите на краката са дълги и чести разходки в петите, стегнати обувки и неправилна поза. Първо, повечето не правят нищо, считайки го за недостойно за специално внимание. Въпреки това, ако не излекувате костта на крака, тя може да доведе до сериозно увреждане на тъканите и деформация на стъпалото, което причинява силна болка.

Какво е калус?

Костният калус (той е накрайник на стъпалото) прави ставата в основата на пръстите изпъкнали и се увеличават, образувайки бучка. Основната причина, поради която костта расте, е твърде стеснена обувка, която причинява аномалии в положението на ставата на големия пръст. Повтарящите се движения могат също да нарушават или увеличават ставата, която свързва пръста с останалата част на крака, което води до растеж на костите в краката, както и до болка и подуване.

Най-често този процес е бърз и болезнен и всеки ден болката става все по-силна. Първо, пръстът се превръща навън по-силен от обичайното, докато външният му ръб набъбва, а кракът става нездравочервен. По-късно може да започнете да изпитвате силна болка, когато стоите, носите обувки и тренирате.

Конусите на краката могат да се появят и при мъжете, и при жените. Въпреки това, жените са по-склонни към това заболяване, тъй като по-често от мъжете носят обувки със стеснени носове. Например, високите токчета "стискат" пръстите на краката заедно, нарушавайки притока на кръв и ограничавайки нормалното положение на палеца. Това може да доведе до анормално положение на ставата, след което се образува белег и тумор, което води до необичайно местоположение на краката.

Първоначално камъкът може да е съвсем малък, но ако продължите да носите тесни обувки, той може да нарасне до значителни размери, и колкото повече подуване става, толкова по-трудно ще се движите нормално и дори ще стоите. Експертите съветват незабавно да се консултирате с лекар, дори ако бучката близо до палеца е много малка. По-ранното лечение е започнало, толкова по-ефективно ще бъде. Не бива да пренебрегвате проблема, надявайки се, че всичко ще си отиде от само себе си, тъй като пренебрегната кост по-късно може да причини много проблеми. Ако костта боли по палеца на краката, отидете за по-свободни обувки, следете стойката си, особено когато вървите и бягате (в някои случаи трябва да използвате поддържащ корсет), опънете и нанесете етерични масла за борба с артрита. Понякога тези мерки вече са достатъчни, но всеки организъм е индивидуален.

Как да се отървем от костите на краката народни средства

1. Изберете хлабави обувки

Сменяйки обувките, вие намалявате натиска върху увредената област, позволявайки на тялото да се възстанови по-бързо и да премахне издатината на крака. Според Американската академия по ортопедични хирурзи (AAOS), "огромното мнозинство" отбелязва, че когато сменя обувките на модел с достатъчно място за пръсти, костта в крака боли много по-малко. Разхлабените обувки намаляват натиска върху големия пръст, подобряват кръвообращението и позволяват движение, като позволяват ставите да бъдат в естествено положение.

Ако не сте сигурни кой модел е подходящ за вас, свържете се със специалистите в ортопедични салони или спортни магазини, те ще ви помогнат да измерите размера на стъпалото си и да изберете най-просторните и удобни модели. Мнозина казват, че в този случай най-добрият вариант са обувки с дантели или велкро, благодарение на които можете самостоятелно да регулирате "стегнатостта".

Освен това, за да изберете най-удобните обувки, специалистите ще ви помогнат да определите арката на крака, за да избегнете потенциални наранявания при ходене и спорт. Можете също така да използвате специално устройство, за да "разтегнете" съществуващите обувки, като дадете повече пространство на пръстите на краката.

AAOS препоръчва на хората с кост в краката си "да избягват прекалено ниски, тесни обувки с заострени крака, а също и на петите над няколко сантиметра". В някои случаи високите токчета могат да причинят различни проблеми, тъй като в това положение налягането върху предната част на крака се увеличава.

2. Използвайте специални стелки или подложки, за да коригирате положението на крака.

Използвайте специални подложки и стелки, за да регулирате положението на крака, като намалите натиска върху пръстите. Също така, в някои случаи, за да се отърват от натъртвания по краката, те използват така наречената "отреза" - те преразпределят натоварването върху увредената става.

Някои хора се нуждаят от голяма подкрепа за краката си, за да регулират положението на стъпалото и съответно посоката на движение на ставата. Правилно подбраните обувки и специални вложки в някои случаи са достатъчни за лечението на костите на крака. Тези лайнери могат да бъдат закупени в почти всяка аптека без лекарско предписание. Основното, преди да се използва непрекъснато, е да се уверите, че този лайнер облекчава напрежението от повредената област и не наранява още повече крака.

3. Разтягане

Ако усетите "скованост" в пръстите на краката, тогава малък участък ще помогне да се отпуснат мускулите и да се облекчи болката в ставите. Тези прости упражнения могат да се извършват навсякъде. Опитайте се да притиснете пръстите на краката си, прекарайте краката си на тенис топка и направете малък масаж. За да разтегнете повредената става, разтегнете чорапите колкото е възможно повече и ги задръжте в това положение за 5 секунди, след това ги стиснете доколкото е възможно за още 5 секунди, повторете 10 или повече пъти през деня. Можете също да преобърнете мека кърпа в руло и да „преобърнете” повредения пръст върху него.

4. Гледайте стойката си докато спортувате.

Американският колеж по хирургия на краката и глезените препоръчва на хората, които имат голям палец на пръстите на краката, да избягват физическа активност, което води до повишена болка, подуване и зачервяване. Най-често това е дългогодишен ход. Ако сте започнали да изпълнявате нов набор от упражнения, което носи неочаквана болка в краката или другите стави, тогава една от причините може да бъде точно погрешната поза. Неправилното положение на крака при движение, твърде тежка стъпка може да доведе до повишено възпаление в областта на големия палец.

Друга причина, поради която е важно да изберете правилните обувки. Ако постоянно преживявате болки в глезените и стъпалата си, свържете се с Вашия физиотерапевт за помощ, той ще ви помогне да анализирате как изпълнявате или изпълнявате определени упражнения и коригирате ситуацията.

5. Управлявайте болката по традиционния начин.

Когато болката се засили, нанесете студен компрес в засегнатата област за 20 минути. Повдигнете ранения крак, за да предотвратите подпухналостта, и опитайте да масажирате с етерични масла, за да облекчите възпалението. В такива случаи е най-ефективно да се трие увреденото стъпало с масло от тамян и мента.

Статистически данни за костите пеша

  • Редица изследвания показват, че почти половината от населението на света страда по един или друг начин от бум на палеца си. Други проучвания са установили, че средното отклонение на ставата варира от 23 до 35%. За повечето хора костта действа леко и не причинява болка.
  • Жените се сблъскват с подобен проблем много по-често от мъжете. Жените не се препоръчват да носят токчета над 5,7 сантиметра, тъй като те могат да допринесат за появата на натъртвания.
  • Костите на големия пръст най-често се срещат при хора над 65-годишна възраст.
  • Този проблем може да се сблъска и с млади хора. Това явление се нарича юношески калус и най-често се наблюдава при момичета на възраст от 10 до 15 години. Най-често тази склонност се определя генетично и се предава от родителите.
  • Калусът се среща и при 2% от децата под 10-годишна възраст.
  • Възможно е да се диагностицира такова заболяване, ако палецът се отклонява от нормалното положение с повече от 15 градуса.
  • Най-често костите се срещат при хора, които предпочитат тесни обувки. Сред тях са много танцьори и атлети.
  • Операцията на дадено заболяване е изключително рядка. Освен това, редица изследвания показват, че до 35% от хората, които са преминали подобна операция, не са доволни от резултата.

Симптомите на костта на големия пръст

Според AAOS най-честите симптоми са:

  • Подутата, удължена основа на пръстите. Върхът на пръста може да бъде зачервен, подут и горещ. Обикновено, туморът се разпространява до почти целия пръст.
  • Може да забележите твърд растеж отстрани, на мястото, където се свързва с крака. Често хората описват такъв растеж като труден, „костен” калус, който реагира с болка на носенето на обувки.
  • Палецът е по-силен, отколкото обикновено се отклонява от другите пръсти. Понякога, на пръв поглед се появява леко удебеляване, а самите пръсти са насочени навътре, докато не започнат болезнени усещания. Когато размерът на калуса нараства, пръстът може да се завърти навътре толкова силно, че да пълзи по съседните пръсти.
  • Болки в пръстите, особено в областта на палеца. Обикновено или целият пръст, или неговата външна част, реагира с силна болка при ходене и пресоване.
  • Болката се появява само при носене на тесни обувки.
  • Пръстите са ограничени в движението, чувстват се като парализирани.
  • Образуване на мазоли в местата, където пръстите оказват натиск един на друг.
  • Също така на малкия пръст може да се образува малък калус.
  • В някои случаи метатрафосфаланговата става се разширява, което, ако не се лекува правилно, може да доведе до бурсит или артрит. Бурситът е възпаление на бурса (торбички, пълни с течност, които омекотяват пространството между костите в близост до ставите). Артритът е увреждане на гладкия хрущял, който покрива ставата.

Какво причинява костни зърна?

Костта на големия пръст обикновено се появява, когато кракът е неправилно позициониран, малформации и възпаление, или когато има анормална кост в палеца. Честа аномалия, която води до образуване на кост, е когато метатарза-фаланговата става, разположена в основата на пръста, се изпъква навън от вътрешната страна на крака, завъртайки палец навътре. (технически това е валгусната деформация на първия пръст). Състои се от две фуги. По-голямата от двете (метато-фалангова става) свързва върховете на пръстите (фалангите) с основата на стъпалото. Костта се образува, когато метамарзофаланговата става се смеси от обичайното си място и започва възпалителният процес.

Какво най-напред може да доведе до този вид аномалии?

Типичните сценарии за развитието на болезнена кост на големия пръст включват:

  • носят прекалено тесни обувки, с недостатъчно място за пръсти
  • прекомерно пронация (завъртане навътре) на глезените
  • лоша поза при работа и физически упражнения
  • прекомерно натоварване на краката
  • увреждане на крака, глезени, пръсти
  • белези на ставите в краката, причинени от болести като артрит
  • остеоартрит, който води до развитие на костни разклонения на пръстите на краката

В допълнение, костта е наследена, така че ако някой във вашето семейство страда от такава болест, тогава вероятността от калус във вас е няколко пъти по-висока. Това е най-често сред тийнейджърите. Също така, хората с автоимунни заболявания, които водят до разрушаване на съвместната тъкан са податливи на това заболяване.

Стандартно лечение на костите на крака

Диагнозата обикновено се основава на физически симптоми, като болка, и обсъждане с пациента на характеристиките на неговия начин на живот, предпочитания по отношение на обувките и нагласи към спорта. При тежки случаи може да се изисква рентгенова снимка за оценка на тежестта.

В тежки случаи, когато болката практически парализира нормалния живот на пациента, лекарят може да предпише кортикостероиди, нестероидни противовъзпалителни средства и обезболяващи. Ако е възможно, вземете ниска доза препарат за облекчаване на болката, като ибупрофен, за справяне с временна болка, както и за намаляване на възпалението на големия пръст, като използвате студен компрес.

Понякога за облекчаване на мускулни спазми и подпухналост лекарят може да инжектира стероиди, но това не гарантира, че проблемът ще изчезне завинаги.

Една от причините за образуването на калус е инфекция, така че специалистите може да се нуждаят от проба от течността от царевицата, за да я проверят за наличие на бактерии и антитела. Ако се потвърди наличието на инфекция, се препоръчва да се пие курс на антибиотици.

Костна хирургия и неизлечими мозоли

Според ACFAOM, гореспоменатите народни средства за лечение на костилките трябва да помогнат при повечето леки случаи и случаи с умерена тежест. Операцията се изисква само в изключително тежки случаи. Операцията е последното възможно средство. Може да е необходимо в случаите, когато калусът не е лекуван дълго време или пациентът е отказал да премине към други обувки (например обувките, които са удобни за ставите му, изглеждат изключително неприятни), или е използвал специални костни обвивки неправилно.

  • Понякога може да се наложи хирургична намеса за отстраняване на белег, който ограничава движението на палеца. В повечето случаи на дегенеративно ставно заболяване и пренебрегната кост се предписва операция.
  • Рисковете включват нежелани ефекти върху ставите и дорсифлексията на краката, което значително ограничава мобилността.
  • Преди да пристъпите към екстремни мерки, консултирайте се със специалист и изберете ортопедични стелки. Също така в много ортопедични магазини се продава специален инструмент, който се намира между пръстите, за да фиксира пръста в права позиция.
  • Колкото по-скоро започнете лечението, толкова по-големи са шансовете ви за пълно възстановяване с минимална употреба на лекарства.
  • Не забравяйте, че в повечето случаи самата кост не изчезва.

Предпазни мерки за лечение на калус

Ако сте започнали да забелязвате подуване на няколко пръста (не само на големите), което продължава дълго време, незаменим посетете лекар, дори ако това състояние не носи никакви болезнени усещания. Болката и подуването на няколко пръста могат също да показват заболявания като артрит, остеоартрит и бурсит. Не се отказвайте от лечението веднага след изчезването на костта, продължете да използвате естествени методи на лечение и носете широки обувки за още няколко месеца.

Костта на крака близо до палеца нараства и боли: какво да прави, как да се лекува

Здрави крака - е ключът към пълноценен живот. Ако се появи някаква болка, човек изпитва не само значителен дискомфорт, но и губи способността да води нормален живот и да се движи свободно. Един от най-често срещаните проблеми със ставите днес е появата на болка в костта на големия пръст. Трябва да се отбележи, че този проблем засяга жените по-често и често - вече на възраст от 25-35 години. В този случай, силна болка може да бъде придружена от възпаление, както и деформация на ставата, първо на палеца, а след това върху други.

Обща информация за патологията

В нормално състояние, кракът на човек е проектиран да изпълнява амортизираща функция. Това означава, че той разпределя товара, когато ходи равномерно по целия крак, и също така предпазва гръбнака от прекомерно разклащане.

В естественото състояние на метатарзалните кости на пръстите на краката са паралелни, но тъй като лигаментите и мускулите отслабват, те започват постепенно да преминават встрани и се появява болка. По правило първо се появяват деформации и уголемяване на костта на палеца, вид бучки. Такава диагноза е валгусната деформация на стъпалото.

В резултат на отклонението на арката на стъпалото, плоските стъпала се развиват в напречната равнина, което провокира такива промени:

  • загуба на абсорбиращи качествата на краката;
  • изместване на референтните точки;
  • кракът е натоварен неправилно;
  • има сублимация на палеца;
  • Главата на костта се изплъзва от позицията си в ставата.

Ако това състояние не се лекува, с течение на времето болката в костта ще стане още по-силна.

Видимите промени в състоянието на големия пръст се появяват постепенно и се различават по тези симптоми на различни етапи:

  1. Отклонението на метатарзалната кост не надвишава 20 °, така че човек изпитва болка само ако постави прекалено тесни обувки.
  2. Ъгълът на отклонение се увеличава до 30 °. В резултат на това костта на крака близо до палеца боли след дълга разходка и носенето на неудобни обувки, включително високи токчета.
  3. Преместването на метатарзалната част на палеца с 30-50 °. В този случай, пациентът чувства болка в костите вече е доста силна, независимо от избора на обувки.
  4. Отклонението на костта е повече от 50 ° С. В този случай изпъкналата кост боли много и почти непрекъснато.

Предшестващо състояние на развитието на патологията

Причините, които причиняват болка в костта на палеца, могат да бъдат много различни, по-специално:

  • Първични патологии на ставите: артроза, бурсит, артрит, остеоартроза, остеофит, анкилоза, синдром на Ehlers-Danlos и много други. Характеризира се с възпаление и дегенеративно-дистрофични промени, образуване на костни израстъци и дори кръвоизливи. Такива патологии могат да бъдат диагностицирани както при възрастни, така и при деца.
  • Наранявания - първични или периодични. Постоянните механични микротравми, дължащи се на неудобни обувки, провокират образуването на оток и нарушена циркулация на кръвта и като резултат - преместване на пръста встрани и силна болка. Фрактура или костна фрактура също могат да имат такива ефекти.
  • Генетично предразположение. По правило, при пациенти, в които вече са наблюдавани семейни случаи на заболяването, се диагностицира издуване на костта близо до палеца. Причината за болката в костта в случая е нарушение на производството на колаген или мутация, която се предава генетично.

Ортопедичният доктор Контаев Арман Жазитович ще разкаже повече за патологията:

  • Слаби връзки и напречни плоски стъпала, придобити в резултат на носенето на неудобни обувки или вродена предразположеност.
  • Излишното тегло има много неблагоприятен ефект върху ставите на краката. Те се износват по-бързо, костите в тях стават нестабилни и с времето променят позицията си.
  • Възраст. Производството на колаген се среща в човешкото тяло само до 21-25 години. В бъдеще липсата на това вещество провокира развитието на заболявания на ставите, изкълчвания и фрактури в напреднала възраст.
  • Хормонален дисбаланс. С намаляване на производството на естроген се повишава концентрацията на холестерол в кръвта. Това от своя страна провокира запушване на кръвоносните съдове с атеросклеротични плаки, нарушена циркулация на кръвта и метаболизъм в костната тъкан.
  • Хрущялните тъкани в ставите се носят по-бързо в резултат на липсата на микроелементи, по-специално магнезий, витамини и полиненаситени мастни киселини.
  • Усилената спортна тренировка може да доведе до деформация на стъпалото, намаляване на способността му да абсорбира удара, така че с течение на времето пациентът може да установи, че има кост, който стърчи близо до палеца.
  • Автоимунни заболявания (ревматоиден артрит). Ако тялото започне да възприема собствените си клетки като чужди, антителата постепенно разрушават тъканта на ставите, нарушавайки тяхната ефективност.
  • Възпалителни процеси в ставите в резултат на инфекция с гонокок, стафилокок, кърлежи енцефалит и други патогени.

Каквато и да е причината да има кост на крака близо до големия пръст, трябва да обърнете внимание на проблема навреме и да се консултирате с лекар за лечение.

Диагностични методи

Преди да започнете лечение, си струва да разберете причината, поради която костта е набъбнала. Това не винаги е валгусната деформация. По-специално, острата болка може да бъде причинена например от бурсит, когато възниква възпалителен процес в торбата на ставата на палеца. При пациенти с подагра се наблюдава продължителна болка в болката, тъй като кристалите на пикочната киселина се натрупват в ставите поради метаболитни нарушения.

За да определите точно защо костта боли на палеца, провеждайте лабораторни изследвания на проби от кръв и урина. Допълнителна диагностика се извършва с инструментални методи.

Признават се ефективни диагностични методи:

  1. Рентгенова снимка - кракът на стоящия пациент се снима в няколко проекции. При наличие на плоски стъпки или деформация на ставите, всичко може да се види на снимките.
  2. Подометрия - изчисляване на съотношението между височината на лифта и дългия крак. Плоските стъпки разпознават, когато стойността на индекса е по-малка от 29.
  3. Plantography - сканирането на заредения крак ви позволява да получите точен образ на всички съществуващи дефекти на краката.

Лечение на костна болка в крака

Първото нещо, което трябва да направите, ако има болка в костта, е да отидете на терапевт. Той ще предпише подходящо изследване, а лечението ще бъде предписано от един от тесните специалисти:

  • травматолог - ако причината за заболяването е фрактура или нараняване;
  • ендокринолог - ако се открие хормонален дисбаланс;
  • хирургът - да премахне растежа, ако вече е безполезно да се лекува с лекарства;
  • ортопед - във всички останали случаи.

Ако обаче незабавно потърсите помощ, няма възможност, за да се облекчи силната болка, е необходимо да се ограничи подвижността на крака, да се разтрива с успокояващ екстракт от невен или на затоплящ мехлем. Освен това, болката може да бъде облекчена с аналгетици (Pentalgin, Tempalgin) или ибупрофен-базирани анестетици (Nurofen, Naklofen).

Лечението на костите на подножието на палеца по традиционни методи се извършва в няколко направления едновременно:

  1. На началните етапи на развитието на заболяването, на пациентите се препоръчва да използват специални устройства, като стелки, подплати и фиксатори. Те ви позволяват да преразпределите товара на целия крак и да намалите болката при ходене. По-специално наслояването върху костта предотвратява по-нататъшното излизане от ставата на главата на костта на палеца и увеличаване на ъгъла на деформация.
  2. Масаж за възстановяване на кръвоснабдяването на ставите.
  3. Специални терапевтични упражнения. Упражненията се правят ежедневно, за да се постигне положителен резултат.
  4. Мерки, насочени към намаляване на натоварването върху болните стави. Трудната физическа работа и интензивното обучение трябва да бъдат премахнати. Ежедневното ходене в продължение на 30-40 минути, плуването и леката гимнастика ще бъдат полезни за предотвратяване на пълно отпускане или претоварване на ставите.
  1. Регулиране на диетата. Храната се допълва с ястия, богати на витамини и микроелементи, необходими за регенерация на костни и хрущялни тъкани. Освен това загубата на тегло също има положителен ефект върху ставите. Алкохолът, сладките и твърде мазни храни трябва да бъдат изключени.
  2. Терапия с фармацевтични продукти. За облекчаване на подуване, възпаление и болка в костите се предписват НСПВС, основно на базата на индометацин и диклофенак. На етапа на обостряне, те се използват под формата на таблетки и ампули за инжектиране, както и допълваща терапия с кремове, гелове и мехлеми.
  3. Като хондропротектори, като хондроксид, както и витамини А, С, D и Е.
  4. Традиционни методи на лечение - компреси, лосиони и вани.

Заслужава да се отбележи, че СПИН и процедури - мазилка, вани, компреси, масаж и триене с мехлеми не са от съществено значение в процеса на костно лечение у дома. Въпреки това, те значително спомагат за облекчаване на състоянието на пациента, облекчават подуването и болката.

Физикална терапия

Все още е необходимо леко физическо натоварване при лечението на костна болка на пръста. Лекарите препоръчват извършване на проста профилактична гимнастика.

Такива прости упражнения ще бъдат полезни:

  • разходка из стаята на краката и боси;
  • С помощта на пръстите на краката, опитайте да повдигнете малки предмети от пода, като например лист хартия;
  • огънете и разгънете пръстите, раздалечете ги и ги раздалечете за минута;

Упражнения за лечение на болестта ще видите във видеото по-долу:

  • опитайте се да поставите килим на пода само с пръсти;
  • хвърли бутилката под краката си за две до три минути;
  • дръжте мускулите на краката в напрежение за 40 секунди;
  • Стиснете молив между пръстите на краката си и ги рисувайте с осем.

Редовното изпълнение на такава проста гимнастика ви позволява да развиете скованост на ставите и мускулите, това е добър начин за намаляване на подуването и подобряване на кръвообращението в краката.

Традиционни методи на лечение

Народните средства за лечение на костите са представени от много рецепти, които успешно се използват за облекчаване на болката, ако костта на палеца расте. Прегледите на даден инструмент могат да бъдат противоречиви, защото не всички са еднакво подходящи.

  1. Вана за крака с добавка на йоден разтвор и морска сол. Ще вземе 1 литър топла вода, 2 супени лъжици сол, 10 капки йоден разтвор. Необходимо е да се изпари краката в такава структура в рамките на 15 минути, провеждайки процедура ежедневно в рамките на един месец. След загряване, можете да нанесете йодна мрежа върху костта.
  2. Компресиране на прополис. Малко количество прополис се нагрява така, че да се навива на топка. Получената пластмасова маса се разпределя на мястото, където се усеща болка, а горната част се увива с топла кърпа. Този компрес се прави за една нощ за 2 седмици. Помага за намаляване на възпалението.
  1. Компрес на базата на мед и зеле. След варене на краката в баня, върху болката се нанася тънък слой мед, който е покрит с лист от зеле и е обвит с превръзка. Изплакнете краката си сутрин. Повторете процедурата за около месец.
  2. Смесете 50 г амоняк, камфорен алкохол и червен пипер, 30 г бодисяги и 1 бутилка медицински алкохол. Прехвърлете в стъклен контейнер, който не предава светлина. Стоун за нощта намазва с такъв състав и внимателно се затопля. Повторете процедурата за 2 седмици.
  3. От йод и цвете от глухарче може да се приготви инфузия. Той ще вземе 100 грама сушени суровини, които се изсипват с йод и настояват на тъмно място за 5 дни. След варене на краката, инфузията се нанася върху възпалената става. Лечението продължава 2 седмици.

Превантивни мерки

За да се избегне появата на болка в костта в резултат на валгусна деформация, си струва да се предприемат елементарни превантивни мерки:

  • следете теглото си, за да намалите напрежението в краката и болката;
  • физическата активност трябва да бъде умерена;
  • Погрижете се за вашата диета - тя трябва да бъде балансирана и да включва храни, богати на витамини и микроелементи;
  • обувките трябва да са удобни и да не стискат крака;
  • масаж помага за облекчаване на умората в краката и подобрява кръвообращението;
  • Всякакви наранявания трябва да се третират своевременно.