Основен / Коляно

Гръбначна лордоза

Физиологична лордоза означава естествено огъване, което е абсолютна норма. Въпреки това, ако този завой се огъва навътре твърде много, той вече се нарича патологична лордоза. Патологичната лордоза може да засегне шията и долната част на гърба и дори да премине в кифоза. Това ще доведе до повишено налягане на гръбначния стълб, което ще причини болка и дискомфорт. Освен това патологичната лордоза може да повлияе на подвижността на гръбначния стълб, ако е достатъчно изразена.

Какво е гръбначна лордоза?

Всеки човек има малки завои в гръбначния стълб в шията, в горната част на гърба и в долната част на гърба. Тези извивки, които определят S-образната гръбнака, се наричат ​​физиологична лордоза (врат и колена) и физиологична кифоза (горната част на гърба). Тези криви помагат на нашето тяло да издържи на натиска върху него и му осигурява необходимата гъвкавост.

Лечебните методи за патологична лордоза зависят от това колко е изразена кривината, както и от причината за това. Ако изкривяването в долната част на гърба се компенсира чрез наклоняване напред, такава патологична лордоза не трябва да бъде причина за сериозни преживявания. Често при това състояние медицинската гимнастика много помага.

Ако, докато се огъва напред, лордозата в кръста остава визуално еднакво изразена, трябва да посетите лекар. Прочетете тази статия, за да разберете как да разпознаете лордозата и как тя се диагностицира.

Видове лордоза

1. Лордоза в долната част на гърба

Лордоза в долната част на гърба или, в научен план, патологичната лордоза на лумбалната част на гръбначния стълб е най-често срещаният тип лордоза. Най-лесният начин да се определи наличието на лордоза на талията е да лежите по гръб на равна повърхност. Обикновено едва ли можете да натиснете ръката си между долната част на гърба и пода. Ако дланта е свободна, имате патологична лордоза.

Ако кривината е силна, в изправено положение, в талията ще се забележи C-образен завой на гръбначния стълб. Когато се гледа отстрани, човекът с лордоза на слабините ще издуе корема и бедрата.

2. Лордоз в шията

Шийката лордоза (патологична лордоза на шийните прешлени) прилича на широка дъга, която е изпъкнала отпред. Шийката лордоза се появява, когато изкривяването на гръбначния стълб в шийните прешлени се формира неправилно. Това може да означава, че:

  • огъване твърде изразено;
  • посоката на огъване е грешна;
  • завойът се премества надясно или наляво.

симптоми

Най-честият симптом на лордозата е мускулната болка. При изкривяване на гръбначния стълб мускулите се опъват в различни посоки, което води до напрежение и мускулни спазми. Ако имате цервикална хиперлордоза, болката може да се усети в областта на шията, раменете и горната част на гърба. Също така при патологична лордоза може да има ограничение на подвижността на шията или долната част на гърба.

Посетете Вашия лекар, ако имате някой от следните симптоми:

  • изтръпване;
  • изтръпване;
  • остри болки като изтичане на ток;
  • отслабване на контрола на пикочния мехур;
  • мускулна слабост;
  • проблеми с мускулния контрол.

Тези симптоми могат да бъдат признак за доста сериозно състояние - прищипване на нерва.

причини

Патологична лордоза може да възникне при човек на всяка възраст. Някои условия и фактори увеличават риска. Те включват:

  • нараняване на долната част на гърба;
  • неправилна поза при седене или повдигане на тежки предмети;
  • затлъстяване, тъй като наднорменото тегло засяга позата;
  • кифоза (изкривяване на горната част на гърба към предната част);
  • дисит (възпаление на пространството между прешлените);
  • остеопороза (загуба на костна плътност);
  • спондилолистеза (изместване на един прешлен по отношение на друг прешлен);
  • ахондроплазия (форма на джудже).

Често патологична лордоза се появява в детска възраст без видима причина. Такова лордоза се нарича доброкачествена юношеска лордоза. Това е така, защото мускулите на бедрата на детето са слаби или напрегнати. Доброкачествената юношеска лордоза обикновено се изправя сама, когато детето расте.

Лордозът може да бъде признак на изместване на бедрото, особено ако детето преди това е претърпяло нараняване на бедрото.

Други състояния, които могат да причинят патологична лордоза при деца, обикновено са свързани с проблеми с мускулите и нервната система. Тези условия са редки и включват:

  • церебрална парализа;
  • миеломенингоцеле (спинална херния, наследствено състояние);
  • мускулна дистрофия (група наследствени заболявания, които причиняват мускулна слабост);
  • гръбначна мускулна атрофия (наследствено състояние, причиняващо неволни движения);
  • артрогрипоза (проблем, който възниква при раждането, при който ставите не могат да се движат правилно).

Патологична лордоза при бременни жени

Много бременни жени изпитват болки в гърба и показват признаци на лордоза - изпъкване на корема и задните части. Въпреки това, проучванията показват, че лордозата по време на бременност е свързана с факта, че гръбначният стълб се приспособява към новия център на тежестта.

Болки в гърба по време на бременност могат да бъдат свързани с промени в притока на кръв и най-често след раждането.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако кривината се компенсира от само себе си, когато се огъвате напред (огъването е пластмасово), не е необходимо да посещавате лекар.

Въпреки това, ако при огъване напред кривина остава (завой не е пластмаса), трябва да се свържете със специалист.

Трябва да се обърнете към лекар, ако почувствате болка, която ви пречи да изпълнявате ежедневните си задължения. Вашата гъвкавост и мобилност до голяма степен зависи от здравето на гръбначния Ви стълб. Лекарят ще може да ви предложи възможности за лечение, които ще помогнат в случая. Лечението на патологична лордоза може да предотврати бъдещи усложнения, включително артрит и хронична болка в гърба.

диагностика

При консултацията лекарят съставя и анализира медицинската история на пациента, провежда физически преглед и пита пациента за симптомите. По време на прегледа лекарят ще ви помоли да се наклоните напред и настрани. По този начин той проверява:

  • пластичност на гръбначния стълб в мястото на кривината;
  • мобилност на гърба;
  • други спинални аномалии.

В допълнение към физическия преглед, лекарят ще извърши неврологичен преглед, който включва проверка и оценка на следните симптоми: болка, изтръпване, парестезии (напр. Изтръпване), чувствителност и подвижност в крайниците, мускулни спазми, мускулна слабост и промени в контрола на уринирането и движенията на червата.

Лекарят може също така да зададе следните въпроси:

  • кога забелязахте кривината?
  • Дали лордоза напредва с времето?
  • Променя ли се формата на кривината с времето?
  • Изпитвате ли болка?

След приключване на консултацията лекарят изпраща на пациента допълнителни изследвания, за да потвърди предварителната диагноза. Такива изследвания задължително включват рентгенови лъчи, чрез които се определя степента на лордоза.

лечение

Повечето хора с патологична лордоза не се нуждаят от медицинско лечение, освен ако това не е труден случай. Лечението на лордоза зависи от тежестта на изкривяването и симптомите.

Лечението на лордоза включва:

  • приемане на лекарства за болка и възпаление;
  • ежедневни терапевтични упражнения за укрепване на мускулите на гърба и повишаване на мобилността;
  • загуба на тегло за подобряване на стойката;
  • за деца и тийнейджъри - облечен в ортопедичен корсет;
  • хранителни добавки като витамин D.

Хирургично лечение на патологична лордоза се предписва в случаите, когато кривината е тежка, когато съществуват симптоми на неврологичен дефицит или когато консервативното лечение на лордоза не носи облекчение на пациента. Хирургът решава коя хирургична процедура е най-добра за пациента. Неговото решение се основава на медицинската история на пациента, симптомите и рентгенографските данни. Трябва да обсъдите с вашия хирург коя процедура ще бъде най-ефективна във вашия случай.

перспектива

За повечето хора лордозата не причинява сериозни здравословни проблеми. Важно е обаче да поддържате гръбнака здрав, защото гръбначният стълб е отговорен за нашата гъвкавост и мобилност. Ако патологичната лордоза не се лекува, тя може да доведе до продължителен дискомфорт и повишаване на риска от проблеми с гръбначния стълб, тазобедрените стави, краката и вътрешните органи.

Статия добавена в уебмастъра на Яндекс 2017-01-18, 19:08.

Когато копирате материали от нашия сайт и ги поставяте на други сайтове, изискваме всеки материал да бъде придружен от активна хипервръзка към нашия сайт:

  • 1) Хипервръзката може да доведе до домейна www.spinabezboli.ru или до страницата, от която сте копирали нашите материали (по ваша преценка);
  • 2) На всяка страница от сайта ви, където са публикувани материалите ни, трябва да има активна хипервръзка към нашия сайт www.spinabezboli.ru;
  • 3) Хипервръзките не трябва да бъдат забранявани да бъдат индексирани от търсачките (използване на „noindex“, „nofollow“ или по какъвто и да е друг начин);
  • 4) Ако сте копирали повече от 5 материала (т.е. вашият сайт има повече от 5 страници с нашите материали, трябва да поставите хипервръзки към всички авторски статии). В допълнение, вие също трябва да поставите линк към нашия сайт www.spinabezboli.ru, на главната страница на вашия сайт.

Вижте също

Ние сме в социалните мрежи

Когато копирате материали от нашия сайт и ги поставяте на други сайтове, изискваме всеки материал да бъде придружен от активна хипервръзка към нашия сайт:

Лордос, какво е това?

Лордос, какво е това? Самият термин не означава никаква болест. Особеността на структурата на нашия гръбначен стълб е, че дори и с перфектно правилна позиция на тялото, има завои в предно-горната посока. Част от прешлените образуват отклонения в долната част на гърба и в областта на шийката на матката - лордоза, а в гръдната и сакралната област, напротив, те образуват издатина на задната страна - кифоза. Това е норма. Само ако се промени дълбочината на завоите, се появят болезнени условия, които ще бъдат обсъдени в тази статия. Но физиологичната сколиоза (когато гръбначният стълб се огъва в страничната равнина) не се случва, винаги е отклонение.

Произходът на физиологичната лордоза

Формата на гръбначния стълб започва да придобива своята S-образна форма от раждането на дете, особено интензивно през тези периоди, когато се научава да държи главата си, да пълзи, да седи и след това да се обляга на краката си. Постепенно се образува физиологична лордоза.

Ако детето се развива в съответствие с възрастта, е активно, получава достатъчно внимание, яде добре, то на около една година вече има лордоза и кифоза, формира се мускулен корсет, който държи тялото в правилната позиция.

В ранния период на развитие на детето, опитен педиатър е в състояние да забележи отклонения, тези, които в бъдеще ще се отразят на позата и бъдещия живот:

  • Проблеми на тазобедрената става (сублуксация, дисплазия);
  • рахит;
  • Церебрална парализа;
  • Характеристики на структурата на гръбначния стълб;
  • Системни заболявания, засягащи мускулите, хрущялите, костната тъкан.

Навременен преглед, адекватно лечение, както и контрол от страна на ортопед, предотвратяване на патологията на поставата и отглеждане на здрави, красиви деца.

В 16-18 години, окончателното затваряне на зоните на костния растеж и окончателното формиране на гръбначния стълб. Ето защо е много важно да се контролира походката и позата на дете и тийнейджър от детството, предотвратяване на появата на сколиоза и навеждане. Важни са правилните обувки, които разпределят натоварването в крака, физическата активност (спорт, танци, плуване), което образува красив мускулен корсет, който надеждно държи здравословен гръбнак.

Ако нещо се обърка в тялото, гръбначният стълб започва да се огъва прекалено в един от отделите - появява се патологична лордоза, цервикална, лумбална или и двете. С течение на времето това започва да влияе на позата на детето или на възрастен, а след това самото състояние на гръбначния стълб започва да предизвиква влошаване на здравето, да причинява болка. Първият признак, който може да бъде забелязан е лумбалната лордоза. Кой най-често страда:

  • Бързо растящи тийнейджъри;
  • Жените прекарват целия ден на високи токчета;
  • Работници на знанието (принудена поза на масата, на компютъра);
  • Бременни жени (те не трябва да коригират лордоза, най-често след раждане тя си отива);
  • Затлъстелите хора;
  • Аматьорските спортисти, които претоварваха във фитнеса;
  • Хора с неквалифициран ръчен труд (товарачи, опаковъчни машини и др.);
  • Страдащи от хронични заболявания на мускулите, костите и ставите.

Самодиагностика

По-добре е да извършите този тест, който определя присъствието на лордоза заедно. Трябва да стоите до вертикална повърхност, близо до раменете, задните части, петите. Помощникът полага ръката си на стената до кръста и се опитва да движи пръстите си, а след това дланта между кръста и стената. Резултати от теста:

  • Ако трябваше да направите малко усилие с това - нормалното състояние на лумбалния отдел на гръбначния стълб, физиологичната лордоза;
  • Дланта не може да се развие - развива се хиполордоза (недостатъчно отклонение);
  • Дланта се отпусна - прекомерно отклонение.
  • Лоша поза;
  • Болка в гърба, която се увеличава при ходене, физическо натоварване;
  • Промяната на походката, тя става ограничена, често краката винаги са наполовина изкривени или, напротив, не са сгънати
  • На коленете може да се появи "патешка" или "плъзгаща" походка;
  • Неприятно е да лежите и да спите по стомаха - неприятни усещания в илиачната област, в гърба;
  • Става трудно да се огъне или изправи гръбнака;
  • Отпуснатост е трудно да държите главата си изправена за дълго време (измества се центърът на тежестта).

Когато цервикалната лордоза се засили (погледнете типичния геймър), раменете са силно избутани напред, врата също се придържа напред, неактивна, главата е ниска, движенията на главата са болезнени.

Проявите на заболяването се натрупват от месец на месец, изкривяването на гръбначния стълб намалява ефективността и качеството на живот като цяло, води до усложнения и прогресия на различни заболявания:

  • Интервертебрална херния;
  • Спондилолистеза (когато прешлените са изместени един спрямо друг, като че ли се изместват един спрямо друг);
  • Прешлените стават патологично мобилни;
  • Възпаление се развива в мускулите на iliopsoas - psoit;
  • Разрушават се гръбначните стави - деформиращ остеоартрит;
  • Невродистрофия на меките тъкани;
  • В гръбначния канал, поради кривината му, гръбначният мозък се притиска;
  • Често има дисфункция на тазовите органи (болезнена менструация, затруднения при раждане, импотентност, уринарна инконтиненция, запек и др.).

лечение

Лордоза не винаги изисква лечение. Нормален ъгъл на огъване на долната част на гърба - от 150 до 170 градуса. Отклонения нагоре или надолу, от 145 или 170 градуса - трябва да се обърне внимание на тях.

За точна диагноза (и това зависи от това как да се лекува лордоза), компетентен специалист използва целия набор от методи за получаване на информация за патологията:

  • Инспекция. Оценява се формата на позата на пациента, провеждат се специални тестове за откриване на нарушения на чувствителността, рефлекси, за определяне на фиксираната (когато е невъзможно удължаване) лордоза;
  • Палпиране на мускулите на засегнатата област, околните тъкани, изследване на гръдните органи (необходимо е да се определи степента на изместване или компресия, съпътстваща патология);
  • Рентгеново изображение на гръбначния стълб се изисква не само в директна проекция, но и в няколко странични изображения. Важно е! Картини "в профил" също трябва да се вземат в пози на максимална флексия и удължаване, след което лекарят може правилно да измери ъглите и да определи дали има фиксация;
  • Компютърната томография и данните за ЯМР значително допълват картината, помагат за идентифициране или елиминиране на обемни процеси, за проследяване на динамиката в процеса на терапия и други видове лечение.

Пациентите от този профил попадат под грижите на вертебролози и ортопеди. В процеса на лечение се решават две основни задачи: да се отстранят причините за изкривяването и да се възстанови правилното, физиологично положение на повредената област. Разбира се, трябва отново да научите пациента да се движи правилно, защото мускулите са свикнали да държат прешлените в грешна позиция. Как да се определи лордозата, кои методи се прилагат от лекаря.

лечение

Може би първото нещо, с което започва самолечението, е прилагането на анестетични мазила и гелове, които са широко рекламирани по телевизията. Но лекарят обикновено избира комплексна терапия - не само противовъзпалителни и болкоуспокояващи, но и витамини от група В, разбира се прием на спазмолитици (Mydocalm, Sirdalud). Необходимо е да се вземат под внимание и лекуват съпътстващи заболявания, като се елиминира отрицателното въздействие върху колапсиращия гръбначен стълб, например затлъстяване. Или допълнително защита на стомаха на пациента при назначаването на някои противовъзпалителни лекарства.

физиотерапия

За да приложат кръвоснабдяването на мускулите, отпуснете ги, приложете

  • Магнитна терапия
  • електрофореза,
  • Дозирани термични процедури.

Когато се предписва физиотерапия, тялото на пациента като цяло се оценява, тъй като някои състояния на тялото са противопоказание за назначаването на процедури.

Физикална терапия

Правилно подбрани, дозирани, но в същото време даващи желания товар на прешлените и крайниците на движението, първо назначен от специалист. Упражненията също трябва да бъдат наблюдавани от медицински специалист, докато пациентът не свикне да прави правилно упражненията, а не да се преуморява, но в същото време да изработи необходимите области. За много хора дневният комплекс за загряване на гръбначния стълб става норма, така че забравянето на това, което е лордоза, няма да бъде необходимо незабавно.

Ортопедични процедури

Превръзките, корсетите и коректорите на стойките имат свои собствени индикации, затова специалистите, вземайки предвид състоянието на пациента, трябва да определят и да изберат размера и вида на коригиращото бельо. Дълготрайно носене, грешен размер, грешки при поставянето може само да влоши състоянието, да отслаби вече нездравите мускули. Бременните специални превръзки са полезни след 16 седмици.

Мануална терапия

Извършва се само извън острия период. Когато прешлените си възвърнат стабилността (решението се взема от лекуващия лекар), можете да се обърнете към ръчната медицина. Ръцете на опитен масажист могат да правят чудеса. Класически, акупресурен или лимфен дренажен масаж (в зависимост от специфичното състояние) може да отпусне някои мускули, да тонизира други, да подобри венозния и лимфния отток от засегнатите области, да отнеме болката и да достави удоволствие.

Хирургично лечение

В случаите, когато други видове лечение не помагат, прешлените се фиксират в желаната позиция чрез операция. Съвременните техники са много по-малко травматични, осигуряват възможност за запечатване на лордозата чрез малки разрези. След операцията се провеждат рехабилитационни процедури, като единственият начин да се спре лордозата е безпокойство.

Помага ли терапевтичната физическа подготовка със сколиоза от 1 степен?

Как да изпълняваме упражнения за спинална кифоза?

Как се извършва спинална транспедикуларна фиксация?

Гръбначна лордоза

Какво е това заболяване? Лордозата е кривина на гръбначния стълб в шийните и лумбалните области, изпъкнала напред. Нашата гръбнака не може и не трябва да бъде абсолютно права, тя има естествени извивки, поради което тялото се поддържа в изправено положение, а деформациите се компенсират по време на статични натоварвания и ходене. Изкривяването на гръбначния стълб, насочено към страните (дясно-ляво), се нарича сколиоза, кривина в областта на лумбалната или цервикалната област - съответно назад и напред, лордоза и кифоза.

След това нека да поговорим за причините, симптомите и лечението на лордоза при хора, както и за превенцията, която трябва да се следва за нормалното функциониране на гръбначния стълб.

Какво е гръбначна лордоза?

Лордоз - вродена или придобита изпъкнала изкривяване на гръбначния стълб, най-често разположена в лумбалните и шийните области. Обикновено това заболяване се проявява в периода на образуване и растеж на организма в юношеска възраст поради нарушение на правилната стойка, или при наличие на заболявания на гръбначния стълб.

Физиологичната лордоза е естествена крива на гръбначния стълб, поради което човешкото тяло може да издържи на различни натоварвания и да поддържа форма.

Обикновено човешкият гръбнак има 4 извивки:

  • две лордози (лумбална и цервикална)
  • две кифоза (сакрална и гръдна).

Всички те са разположени в преднапреновата (сагитална) посока. Страничните изкривявания (сколиоза) не трябва да са нормални.

Физиологична лордоза се регистрира при всички хора в лумбалната и шийката на гръбначния стълб. Огромна роля в формирането на физиологична лордоза играе развитието на костите на раменния и тазовия пояс, състоянието на гръбначния стълб и мускулната система на детето.

Физиологичната лордоза може да бъде изгладена или изправена. Изглаждането на завой се нарича хиполордоза. Когато се гледа от страна на тялото на човек, той не дефинира лумбална деформация. В повечето случаи това е признак на интензивно свиване на мускулите на гърба, дължащо се на болка, причинена от миозит, неврит, радикулит или други заболявания.

Физиологичната лордоза помага на човек:

  • абсорбира удари при ходене;
  • подкрепяйте главата;
  • ходи изправен;
  • наведете се с лекота.

При патологична лордоза всички тези функции са нарушени.

Патологичната лордоза се локализира, като правило, в същите отделения, но се различава от физиологичната степен на огъване. В редки случаи може да се появи патологична лордоза на мястото на гръдната кифоза.

Като се вземат предвид причините за появата, се разграничават:

  • Първична лордоза, която се развива в резултат на различни патологични процеси, които се срещат директно в гръбначния стълб.
  • Вторична лордоза, която е компенсаторна и възниква, защото тялото се опитва да се приспособи към поддържането на баланс в условия, които не са физиологични за него.

По-точно, тежестта на лордозата се оценява на рентгенова снимка в страничната проекция. Ако ъгълът му е по-малък или равен на 145 градуса, това е хиперлордоза, а ако е повече от 170 градуса, това е хиполордоза. В повечето случаи ЯМР на гръбначния стълб се препоръчва допълнително, за да се установи причината за патологичното огъване и възможните последствия.

причини

Лекарите определят основните причини за развитието на изкривяването на гръбначния стълб:

  • навяхвания, натъртвания и травми на гърба, по-специално гръбначния стълб;
  • костно заболяване, характеризиращо се с недостиг на калций;
  • авитаминози, недостатъчно потребление на протеини - основният "строителен" материал на всички органи и тъкани;
  • бърз пубертет и бърз растеж;
  • наднормено тегло и затлъстяване;
  • малка мускулна маса.

Хиперлордоза на гръбначния стълб се формира в лумбалния отдел на гръбначния стълб. Това е една от двете форми на патологична лордоза. С това заболяване, извивката на гръбначния стълб достига критична дълбочина и издатина навътре. Първичната форма се развива на фона на такива фактори като:

  • затлъстяване;
  • гръбначна туберкулоза;
  • наличието на карциноми или други субекти.

Лордоза при деца е следствие от такава патология като:

  • Церебрална парализа - церебрална парализа;
  • Дисплазия на тазобедрените стави;
  • Травма при раждане;
  • рахит;
  • Болестта на Кашин-Бек е сериозно заболяване с нарушена костна формация;
  • Бързото нарастване на гръбначния стълб в юношеството, съчетано със слабост на мускулите на гърба.

Симптоми на лордоза

Характерни признаци на патологична лордоза на гръбначния стълб:

  • коленете се разпростряха
  • издут корем
  • прекалено плоска гръдна кост,
  • удължаване на раменете и главата напред.

В допълнение към променената поза, са налице следните симптоми на лордоза:

  • умора и хронична умора,
  • метаболитно нарушение,
  • болки в гърба.

Поради свръхнапрежението на гръбначните мускули, мобилността на гърба е ограничена.

  • главата ниска и рязко стърчаща;
  • нарушение на стойката с отчетлив завой на шийните прешлени;
  • болка при палпиране на засегнатата област на цервикалния регион;
  • появяващи се пристъпи на болка при завъртане на главата встрани;
  • ограничаване на главата и горната част на раменния пояс поради силна болка.
  • издут корем и плосък бюст,
  • главата и раменете са изтеглени напред
  • тазът и тялото са отхвърлени обратно
  • колене.
  • пренапрежение на гръбначните връзки и мускулите на гърба и гърба,
  • се появяват болки в гърба
  • движението на гърба и гръбначния стълб е ограничено,
  • промени в походката,
  • метаболизмът е нарушен,
  • появява се бърза умора,
  • има пролапс на вътрешните органи на коремната кухина и работата им се влошава.

усложнения

Поради нарушаването на нормалната форма на гръбначния стълб, при всички видове лордоза, настъпва патологично преразпределение на натоварването върху костите, сухожилията и мускулите. Връзките са пренапрегнати, мускулите са постоянно в състояние на повишено напрежение. В резултат на това се развива летаргия, слабост, умора. При персистираща, отдавна съществуваща лордоза могат да възникнат следните усложнения:

  • Анормална подвижност на прешлените.
  • Многостепенна псевдоспондилолистеза (намалена стабилност на междупрешленните дискове).
  • Падащи устройства.
  • Интервертебрална херния.
  • Псоит (възпалителен процес в илопсовия мускул).
  • Деформираща артроза на гръбначните стави.

Необходимо е да се консултирате с лекар със следните симптоми, които могат да бъдат причинени от изброените усложнения:

  • изтръпване или изтръпване на крайниците;
  • "Стрелба през" болка в шията или гърба;
  • уринарна инконтиненция;
  • мускулна слабост;
  • липса на координация и контрол на мускулите, невъзможност да се огъват и ходи нормално.

диагностика

Диагностицирането на лордоза в повечето случаи не е трудно. Болестта може да се подозира вече въз основа на горните характерни промени. За да се потвърдят подозренията, конвенционалната рентгенография на гръбначния стълб, направена в странична проекция, е достатъчна.

Ако ъгълът му е по-малък или равен на 145 градуса, това е хиперлордоза, а ако е повече от 170 градуса, това е хиполордоза.

При наличие на хронични заболявания се предписват допълнителни изследвания. За артрит, артритът ще изисква допълнителни рентгенови лъчи. Изисква се и стандартен списък с анализи:

  • пълна кръвна картина;
  • кръвен тест за ниво на СУЕ;
  • кръвен тест за ревматоиден фактор;
  • общ анализ на урината.

Списъкът на анализите е обобщен и може да бъде разширен, ако е необходимо или намален. Обикновено за успешно лечение се добавя таза ултразвук, ЕКГ и рентгенова снимка на белите дробове. Наборът от резултати позволява да се определи не само степента на лордоза, но и влиянието й върху работата на целия организъм.

Самодиагностична лордоза

Трябва да стоите до вертикална повърхност, близо до раменете, задните части, петите. Помощникът полага ръката си на стената до кръста и се опитва да движи пръстите си, а след това дланта между кръста и стената. Резултати от теста:

  1. Ако трябваше да направите малко усилие с това - нормалното състояние на лумбалния отдел на гръбначния стълб, физиологичната лордоза;
  2. Дланта не може да се развие - развива се хиполордоза (недостатъчно отклонение);
  3. Дланта се отпусна - прекомерно отклонение.

лечение

За да се установи правилно диагнозата, е необходимо да се консултирате с невролог или травматолог, който ще ви изпрати за преглед (ЯМР, рентгенова, компютърна томография, ултразвук) и предпише лекарствено лечение, състоящо се от обезболяващи, както и комплекс от витамини и минерали.

Преди директно лечение на лумбална или цервикална лордоза, е необходимо да се елиминира причината, която е причинила дефекта: да се излекува нараняване или остеохондроза, да се елиминира възпалителния процес, да се отърве от наднорменото тегло и т.н.

Мануална терапия

  • Терапевтичен масаж. Тя ви позволява да увеличите загубената подвижност на шийката на матката или лумбалахарала, за да повишите мускулния тонус.
  • Мануална терапия Тази техника позволява облекчаване на междупрешленните дискове, облекчаване на мускулните спазми, възстановяване на анатомичното положение на шийните прешлени и нормализиране на микроциркулацията.

Упражнения за лордоза

Правилно подбрани, дозирани, но в същото време даващи желания товар на прешлените и крайниците на движението, първо назначен от специалист. Упражненията също трябва да бъдат наблюдавани от медицински специалист, докато пациентът не свикне да прави правилно упражненията, а не да се преуморява, но в същото време да изработи необходимите области.

За профилактика на хиперлордоза се препоръчват следните упражнения:

  • кръгови завъртания напред-назад със свити ръце в лактите;
  • накланяне на врата към страните;
  • упражнение "котка" - алтернативно огъване и отклонение в долната част на гърба, докато стои на четири крака;
  • упражнение "мост" - повдигане на таза от легнало положение;
  • клякам с едновременно накланяне на тялото напред;
  • всякакви упражнения, седнали на голяма гимнастическа топка (търкаляне, скачане, затопляне на раменния пояс, огъване, обръщане встрани).

Правене на упражнения с лордоза:

  1. Първоначалната позиция на пациента лежи по гръб. Повдигнете краката си нагоре, като ги хвърлите зад главата си и след това се върнете в изходна позиция. Повторете 4-6 пъти.
  2. Началната позиция е легнала. Правете упражненията да натиснете инфлацията - да се издигате от пода, без помощта на ръцете. Повторете 4-6 пъти.
  3. В изправено положение, краката на ширината на раменете, за да се наведат напред, опитвайки се да стигнат до пода с пръсти на ръцете;
  4. Върнете се на равна хоризонтална повърхност и се опитайте да се придържате към нея колкото е възможно повече с токчета, задни части, лопатки и шия;
  5. Същото е, но само на хоризонтална плоска твърда повърхност с ръце, простиращи се по шевовете.

Всички упражнения се правят 5-10 пъти на височината на вдишване, а първоначалната позиция се взема на височината на издишването.

физиотерапия

Много експерти твърдят, че най-ефективното лечение за лордоза е физиотерапия:

  • магнитна терапия;
  • UHF;
  • носещи яки на шията;
  • мануална терапия;
  • сцепление с подводен гръбнак;
  • масаж на засегнатата област;
  • акупунктура;
  • курс на физиотерапия (плуване, гимнастика и др.).

Спинална тракция

Тази процедура трябва да се извършва само от опитен специалист - ръчен терапевт и за предпочитане във вода. Специална роля при лечението на лордоза се отдава на физиотерапията.

предотвратяване

За да се предотврати лордозата на шийните прешлени, както и изкривяването и изправянето на лумбалния отдел на гръбначния стълб, трябва да следвате прости правила:

  • Следете стойката си във всички ситуации.
  • Не претоварвайте гърба си.
  • Извършвайте леки тренировки през работния ден (особено за офис работници).
  • По време на бременност носете специална превръзка.
  • Спортувайте и ходете по-често.
  • Наблюдавайте храненето и вземайте мултивитамини за здрав гръбначен стълб (витамини В, D и А, калций, магнезий и фосфор).
  • При най-малките подозрителни симптоми се консултирайте с лекар.

За да се предотврати развитието на лордоза с болки в гърба, с видимо нарушение на позата, трябва незабавно да се свържете с медицинския персонал, защото навременното започване на лечението допринася за пълното възстановяване на стойката.

Какво е гръбначна лордоза: симптоми, лечение, упражнения.

Ако погледнете силуета на човек от страна, можете да видите, че гръбначният му стълб не е прав, а образува няколко завоя. Ако кривината на дъгата е обърната, това явление се нарича кифоза. Огъване на гръбначния стълб напред - лордоза.

Има цервикална и лумбална лордоза. При здрав човек тези криви осигуряват омекотяване на гръбначния стълб. При значително повишаване на физиологичната кривина на гръбначния стълб се наблюдава патологична лордоза в шийните или лумбалните области.

Хиперлордозата може да не бъде съпътствана от патологични симптоми. Въпреки това е опасно за усложненията му от опорно-двигателния апарат и вътрешните органи.

Какво е лордоза

Лордоза е кривина на гръбначния стълб, изпъкнала напред. Обикновено се появява в цервикалните и лумбалните области през първата година от живота, когато детето се учи да седи и ходи. Лордоза в шията е най-силно изразена на нивото на V - VI цервикалния, в лумбалната област - на нивото на III - IV лумбалните прешлени.

Какво е лордоза

Физиологичната лордоза помага на човек:

  • абсорбира удари при ходене;
  • подкрепяйте главата;
  • ходи изправен;
  • наведете се с лекота.

При патологична лордоза всички тези функции са нарушени.

причини

При такива заболявания може да възникне първична лордоза:

  • тумор (остеосаркома) или метастази на злокачествено новообразувание към прешлен, което води до дефекти в костната тъкан;
  • гръбначен остеомиелит (хронична гнойна инфекция, придружена от разрушаване на прешлените);
  • вродени малформации (спондилолиза);
  • спондилолистеза (изместване на лумбалните прешлени едно спрямо друго);
  • наранявания и фрактури, включително такива, причинени от остеопороза при възрастни;
  • гръбначна туберкулоза;
  • рахит;
  • ахондроплазия е вродено заболяване, характеризиращо се с нарушена осификация на зони на растеж;
  • болки в кръста; в същото време, гръбначно превишението се съчетава с повишен мускулен тонус и е признак за тежко протичане на заболяването.

Фактори, водещи до вторична лумбална лордоза:

  • вродено разместване на бедрото;
  • контрактура (намалена подвижност) на тазобедрените стави след остеомиелит или гноен артрит;
  • Болест на Кашин-Бек (нарушен растеж на костите поради недостиг на микроелементи, особено калций и фосфор);
  • церебрална парализа;
  • полиомиелит;
  • кифоза от всякакъв произход, например, при сирингомиелия, болест на Scheuermann-Mau или сенилна деформация;
  • бременност;
  • нарушаване на стойката с дълъг престой в седнало положение, повдигане на тежести;
  • синдром на илео-лумбалния мускул, усложняващ заболяванията на тазобедрените стави и самия мускул (травма, миозит).

Укрепване на лумбалната лордоза се случва, когато центърът на тежестта на тялото се движи назад. Лордозата при бременни жени е временна и изчезва след раждането на дете.

Патологична лордоза на шийните прешлени обикновено се причинява от посттравматична деформация на меките тъкани, например след изгаряне.

Предразполагащи фактори за развитието на хиперлордоза са лоша поза, наднормено тегло с отлагане на големи количества мазнини върху корема и твърде бърз растеж в детството. Интересното е, че преди много години беше доказана връзката между постоянното носене на обувки с висок ток и честотата на хиперлордоза при жените.

Видове болести

В зависимост от нивото на лезията се различава цервикалната и лумбалната патологична лордоза. Към момента на настъпване, тя може да бъде вродена и придобита. В пренаталния период се случва рядко. Често тази гръбначна патология се комбинира с други видове кривина, например със сколиотична деформация.

В зависимост от степента на гръбначната мобилност, патологичната лордоза може да бъде нефиксирана, частично или напълно фиксирана. С нефиксирана форма пациентът може да изправи гърба с частично фиксирано съзнателно усилие да промени ъгъла на наклона на гръбначния стълб, без да достигне пълно изправяне. При фиксирана лордоза не е възможно да се промени оста на гръбначния стълб.

Видове болест на лордоза

Ако причината за патологията се превърне в лезия на гръбначния стълб, лордозата се нарича първична. Това се случва след остеомиелит, с злокачествени тумори, фрактури. Ако тя възникне в резултат на адаптацията на организма към изместването на центъра на тежестта поради други болести, това са вторични промени. Вторичната хиперлордоза съпътства патологията на тазобедрените стави. Често се комбинира със сколиоза.

При деца и млади хора хиперлордозата често изчезва след отстраняването на причината за заболяването. Обратно, кривина на гръбначния стълб при възрастни често е фиксирана.

Хиперлордозата може да бъде индивидуална характеристика на фигурата. В този случай тя не е свързана с други заболявания и не причинява сериозни симптоми.

Симптоми на лордоза

В случай на хиперлордоза, гръбначните тела се движат напред по отношение на оста на гръбначния стълб и се разминават като вентилатор. Спинозните процеси - костни израстъци на задната повърхност на прешлените - се приближават. Интервертебралните дискове са деформирани. Настъпват неравномерно напрежение и спазъм на мускулите на шията или гърба. Нервите и кръвоносните съдове, излизащи от гръбначния канал, могат да бъдат нарушени. Засягат се ставите между процесите на прешлените и лигаментите, преминаващи по гръбначния стълб.

Тези явления създават условия за появата на основните симптоми на патологична лордоза:

  • нарушаване на правилната форма на тялото;
  • промяна в стойката;
  • болка поради компресия на корените на гръбначния мозък;
  • трудно се движат

Колкото по-млад е пациентът, толкова по-бързо ще има вторична деформация на гърдите. В същото време се нарушава работата на сърцето и белите дробове, а при физическо натоварване се появява недостиг на въздух. При тежка патология храносмилателната система и бъбреците страдат. По този начин, пациентът е притеснен за проявите на рефлуксен езофагит (киселини в стомаха), абдоминално раздуване и запек поради слабост на коремните мускули. Нефроптоза се развива - пролапс на бъбреците.

Когато хиперлордозата променя формата и другите части на гръбначния стълб, което повишава промяната в стойката. Цифрата става "пребести", глутеалният отдел е значително назад, гърдите и плешките се отклоняват в една и съща посока. Въпреки това, тази деформация може да не е забележима при пациенти със затлъстяване. Външното измерване на ъглите на гръбначния стълб в този случай не е достатъчно информативно. Това може да доведе до диагностични грешки.

Болката в засегнатия отдел (най-често в долната част на гърба) се увеличава след натоварване (ходене, стоене) или в неудобно положение за пациента. При цервикална хиперлордоза болката се разпространява към шията, раменете, горните крайници. Могат да се открият признаци на компресия на гръбначните артерии - замаяност, дифузно главоболие.

При преглед обикновено се определят признаци на киполордотична деформация на гърба: отклонение назад, изпъкналост на гръдния кош и раменните лопатки, повдигнати рамене, изпъкнали корем, свити крака в коленете. В случай на цервикална хиперлордоза, ъгълът между горната и долната част на шията е повече от 45 градуса. Ограничен наклон на главата напред и встрани.

Фиксираната лордоза често е усложнение на междупрешленната херния. Първите симптоми на заболяването се появяват при хора на средна възраст. Изкривяването на гръбначния стълб е придружено от спазми на лумбалните и седалищните мускули. Когато се опитате да изправите гърба си, има остра болка в тазобедрените стави. Наблюдава се нарушение на чувствителността в лумбалната област и долните крайници, което е свързано с едновременно увреждане на корените на мозъка.

Поради нарушаване на нормалната форма на гръбначния стълб се получава неправилно разпределение на натоварването върху костите, сухожилията и мускулите на гърба. Те са постоянно напрегнати, в резултат на което се развива тяхната слабост. Има "порочен кръг", когато мускулният корсет спира да поддържа гръбначния стълб. Ако погледнете пациента отзад, в някои случаи можете да забележите „симптом на юздите” - напрежението на дългите мускули, които са успоредни на гръбначния стълб по краищата на лумбалната депресия.

Походката става "патица". Пациентът се накланя напред не поради движения в гръбначния стълб, а поради сгъване само в тазобедрените стави.

При дълъг ход на патологична лордоза могат да възникнат усложнения:

  • анормална подвижност на прешлените с тяхното изместване и нарушение на нервните корени (спондилолистеза);
  • множествена псевдоспондилолистеза (намалена стабилност на междупрешленните дискове);
  • херния междупрешленните дискове;
  • възпаление на мускула на илопсоза (псоит, лумбален миозит);
  • деформираща артроза на гръбначните стави, придружена от ограничаване на подвижността и хроничния болен синдром.

Необходимо е да се консултирате с лекар със следните симптоми, които могат да бъдат причинени от изброените усложнения:

  • изтръпване или изтръпване на крайниците;
  • "Стрелба през" болка в шията или гърба;
  • уринарна инконтиненция;
  • мускулна слабост;
  • липса на координация и контрол на мускулите, невъзможност да се огъват и ходи нормално.

Количествената характеристика на гръбначните изкривявания се извършва с помощта на прост инструмент, който измерва степента на кривина. Тази манипулация се нарича "курвиметрия" и се извършва от ортопеда по време на първоначалното изследване на пациента.

За диагностициране на заболяването се извършва спинална рентгенография в права и странична проекция. Могат да се зададат снимки в положение на максимална флексия и разширение на гръбначния стълб. Това помага да се определи мобилността, т.е. да се разпознае фиксираната лордоза. За рентгенова диагностика на прегъване се използват специални измервания и индекси. Те не винаги отразяват истинската тежест на заболяването, затова клиничният лекар, разглеждащ пациента, трябва да извърши рентгенова интерпретация.

С многогодишната болест в лумбалния отдел на гръбначния стълб, спинозните процеси на прешлените, притиснати заедно, растат заедно. Признаци на остеоартроза се виждат в междупрешленните стави.

В допълнение към радиографията се използва компютърна томография на гръбначния стълб. Тя ви позволява да идентифицирате причината за патологията и да изясните степента на увреждане на нервните корени. ЯМР е по-малко информативен, защото по-добре разпознава патологията в меките тъкани. Въпреки това, той може да бъде много полезен за диагностициране на дискова херния.

Всеки човек може да разбере дали има патологична лордоза. За да направите това, помолете асистента да погледне лумбалната линия отстрани и след това да се наведе напред, като спусне ръцете си. Ако изкривяването в лумбалната област изчезва - това е физиологична лордоза. Ако то продължава, е необходимо да се консултирате с лекар. Друг прост тест е да лежите на пода и да поставите ръката си под кръста. Ако тя се движи свободно, вероятно има прекомерна лордоза. Вероятността от тази патология се увеличава, ако изкривяването не изчезне, когато коленете са стегнати до гърдите.

Лордос изглади или изправи - какво означава това?

Обикновено извивката на гръбначния стълб в областта на шията и долната част на гърба се формира в първите години от живота под влияние на ходенето.

Физиологичната лордоза може да бъде изгладена или изправена. Изглаждането на завой се нарича хиполордоза. Когато се гледа от страна на тялото на човек, той не дефинира лумбална деформация. В повечето случаи това е признак на интензивно свиване на мускулите на гърба, дължащо се на болка, причинена от миозит, неврит, радикулит или други заболявания.

Лордос изглади или изправи

Друга причина за изглаждане на физиологичните криви на гръбначния стълб е нараняването на камшичен удар, причинено от пътнотранспортно произшествие. С внезапно движение, сухожилията, държащи гръбначния стълб, са повредени и се случва счупване на гръбначния стълб.

Изгладената лордоза често е придружена от продължителна болка в гърба. Позата е счупена, тялото се накланя напред, стомахът е изпъкнал. Човек не може напълно да изправи коленните стави без загуба на равновесие.

Основният метод за справяне с такава деформация е физиотерапия, насочена към укрепване на коремните мускули и корекция на стойката.

Лордозата на детето

Първите признаци на физиологични завои се срещат при човек веднага след раждането. Въпреки това, при кърмачета те са леки. Интензивното образуване на лордоза започва след като детето се е научило да ходи, т.е. на възраст от 1 година. Анатомичните структури се формират напълно на възраст от 16 до 18 години, когато настъпва осификация на зони на растеж.

Лордозата при деца често е по-изразена, отколкото по време на формирането в зряла възраст. Колкото по-рано е патологията, толкова по-силна е деформацията. Лордоз при деца е придружен от нарушаване на белите дробове и сърцето. Може да има деформации и компресия на други органи.

Понякога изкривяването на гръбначния стълб се появява при деца без видима причина. Това е доброкачествена юношеска лордоза. Тази форма на патология се проявява с прекомерен тонус на мускулите на гърба и бедрата. С възрастта проявите на такова състояние спонтанно изчезват.

Хиперлордозата при дете може да бъде симптом на нараняване, по-специално, дислокация на тазобедрената става. Причините за това състояние - автомобилна катастрофа или падане от височина.

Други причини за лордоза при деца са свързани с невромускулни заболявания. Те рядко се регистрират:

  • церебрална парализа;
  • миеломенингоцеле (изпъкване на гръбначния стълб през дефект на гръбначния стълб);
  • наследствена мускулна дистрофия;
  • спинална мускулна атрофия;
  • артрогрипоза е вродено ограничение на движението в ставите.

Лечение на Лордоз

При леки случаи хиперлордозата не изисква специална медицинска интервенция. Това се отнася до нефиксираната лордоза, която изчезва, когато тялото е наклонено напред. Такива пациенти показват само гимнастика.

Вертебрологът или ортопедът се занимава с лечението на това заболяване. Лекарят трябва да бъде консултиран с фиксиран щам, който не изчезва при огъване. Терапията е необходима и при болки в гърба или врата.

За да се елиминира патологичната изкривяване на гръбначния стълб, е необходимо да се лекува заболяването, което го причинява. С възстановяването на нормалното положение на центъра на тежестта, патологичната лордоза най-често изчезва.

Провеждат се термични процедури (вани, парафин, озокерит), терапевтичен масаж и специална гимнастика. Може да се нуждаете от специално стилизиране и разтягане на гръбначния стълб.

Нуждаят се от гръбначен секрет. Предпочитаната поза за сън е на гърба или отстрани с огънати колене. Необходимо е да се нормализира теглото.

Когато болката синдром назначен болкоуспокояващи и лекарства за отпускане на мускулите. При деца превенцията на недостига на витамин D е важна.

Един от методите на консервативно ортопедично лечение е използването на корсети и превръзки, които поддържат гръбначния стълб в правилната позиция. Изборът на корсет е по-добре да се възложи на специалист. Когато деформацията на лека степен, можете да закупите такъв продукт себе си. В същото време трябва да се обърне внимание на еластичните модели.

За по-тежка деформация се избират твърди корсети с метални вложки или еластични пластмасови елементи. Такъв продукт е невидим под дрехите, осигурява обмен на въздух и изхвърляне на образуваната влага. Използването на поддържащи устройства помага да се отървете от болки в гърба, да подобрите стойката и да образуват „мускулна памет”, което допълнително спомага за поддържане на постигнатите резултати.

Има устройства, с помощта на които тялото на човек е привлечено от стол. Разработени устройства за възстановяване на двигателните центрове в мозъка, които се използват при лечението на церебрална парализа (Gravistat).

В тежки случаи може да се извърши операция на гръбначния стълб. Показан е главно при първична лордоза. Хирургичен метод се използва за прогресивна деформация на гръбначния стълб, придружен от нарушаване на белите дробове, сърцето или други органи. Друга индикация за такава интервенция е хроничната болка, която значително намалява качеството на живот на пациента.

Металните скоби се използват за възстановяване на нормалната ос на гръбначния стълб. В същото време се образува изкуствена скованост на гръбначния стълб - артродеза. Тази техника се използва при възрастни. При децата могат да се използват специални конструкции за промяна на степента на огъване по време на растежа. Например, апаратът Илизаров се използва за елиминиране на гръбначните деформации.

Бързата корекция на хиперлордозата е ефективна, но комплексна намеса. Провежда се във водещи ортопедични институции на Русия и други страни. За да се изяснят всички въпроси, свързани с операцията, трябва да се свържете с ортопедичен травматолог.

Непряк метод за коригиране на лордозата е хирургична намеса за отстраняване на дислокациите на бедрото, ефектите на гръбначните фрактури и други основни причини за деформация.

Лечение на цервикална хиперлордоза

Следните методи се използват за премахване на цервикалната хиперлордоза и нейните симптоми:

  1. Ограничаване на натоварването на шийните прешлени. Необходимо е да се избягва работа, при която е необходимо да се наклони главата назад (например, замазване на тавана). При продължителна работа на компютъра трябва редовно да си почивате, да провеждате лека гимнастика и самомасаж.
  2. Самомасаж на задната част на шията: гали и триене по посока на дъното нагоре и назад, с улавянето на раменния пояс.
  3. Терапевтични упражнения за укрепване на мускулите на шията и подобряване на кръвообращението в мозъка и горните крайници.
  4. Суха топлина: бутилка с гореща вода, парафинови компреси; те могат да се използват при липса на интензивна болка.
  5. Апарати за физиотерапия за домашна употреба (Almag и др.).
  6. Редовни курсове на терапевтичен масаж на зоната на шията и яката (10 сеанса 2 пъти годишно).
  7. При повишаване на болката - използването на нестероидни противовъзпалителни средства под формата на таблетки, инжекционни разтвори, както и мазила и пластири (диклофенак, мелоксикам)
  8. Ако се появят признаци на синдром на вертебрална артерия (гадене, главоболие, замаяност), лекарят ще предпише лекарства, които подобряват мозъчното кръвообращение (ceraxon).
  9. Лечението на болковия синдром включва мускулни релаксанти (мидокалм) и витамини от група В (милгама, коммилипен).
  10. По време на периода на умиране на болка полезна кал.

Лечение на цервикална хиперлордоза

Лечение на лумбалната хиперлордоза

Хиперлордозата в долната част на гърба изисква използването на следните терапевтични методи:

  1. Ограничаване на работата в изправено положение и редовна гимнастика.
  2. Курсове за терапевтичен масаж на гръбна и лумбална област два пъти годишно за 10 до 15 сесии.
  3. Използване на термични процедури, например парафинови компреси.
  4. Физиотерапия: електрофореза с новокаин, електростимулация, ултразвукова терапия.
  5. Балнеотерапия: хидромасаж, подводно разширение, аква аеробика, терапевтични вани с екстракт от бор или терпентин.
  6. Нестероидни противовъзпалителни средства през устата, интрамускулно, локално; средства за отпускане на мускулите, витамини от група В.
  7. Санаторно лечение, плуване.
  8. Използването на специални ограничители (корсет, превръзка, панделки).

Лечение на лумбалната хиперлордоза

За предотвратяване на лордоза при бременни жени се препоръчва използването на пренатална лента, започвайки от 4 месеца от бременността.

Упражнения и гимнастика

Целите на терапевтичните упражнения за хиперлордоза:

  • корекция на стойката;
  • увеличена гръбначна мобилност;
  • укрепване на мускулите на шията и гърба;
  • подобряване на сърдечната и белодробната функция;
  • нормализиране на общото благосъстояние и емоционално състояние на пациента, подобряване на качеството на живота му.

За профилактика на хиперлордоза се препоръчват следните упражнения:

  • кръгови завъртания напред-назад със свити ръце в лактите;
  • накланяне на врата към страните;
  • упражнение "котка" - алтернативно огъване и отклонение в долната част на гърба, докато стои на четири крака;
  • упражнение "мост" - повдигане на таза от легнало положение;
  • клякам с едновременно накланяне на тялото напред;
  • всякакви упражнения, седнали на голяма гимнастическа топка (търкаляне, скачане, затопляне на раменния пояс, огъване, обръщане встрани).

Препоръчително е да се обърне внимание на стола за работа. Трябва да има солидна облегалка, на която можете да разчитате. По време на продължителна работа в изправено положение трябва редовно да си почивате и да си почивате, докато седите.

Упражнения и гимнастика

Медицинска гимнастика с хиперлордоза трябва да се извършва без усилие. Не трябва да причинява дискомфорт. Всички упражнения се повтарят 8 - 10 пъти, правят ги бавно, разтягат спастичните мускули. При изостряне на болката от упражненията трябва да се изостави.

При цервикална лордоза се препоръчват следните упражнения:

  1. Когато седите или стоите, повдигнете и намалете раменете.
  2. Рамото на кръговото движение напред-назад.
  3. Гладката глава се накланя напред-назад, като се избягва прекомерното увисване.
  4. Накланя главата към раменете.
  5. Обръща главата настрани.
  6. Хванете ръце зад гърба си кръстосано, разстелете раменете си;
  7. Начертайте въображаеми числа от 0 до 9 с главата си, избягвайки прекомерното огъване на шията.

Гимнастика с лумбална хиперлордоза:

  1. В изправено положение:
  • огъване на тялото напред с притискане на корпуса към хълбоците;
  • наклони към всеки крак последователно;
  • клякам с разширение на ръцете, издължени назад (имитация на ходене по ски);
  • ходене с високо коляно повдигане; можете допълнително да притиснете бедрото към тялото;
  • стойте с гръб към стената, опитайте се да изправите гръбначния стълб, останете в това положение за известно време;
  • стоейки на стената, бавно наклонете главата си, след това се огънете в гръдната и долната част на гърба, без да огъвате тялото в тазобедрените и коленните стави; след това се изправете плавно.
  1. В по-лошо положение:
  • отпуснете мускулите на гърба и натиснете долната част на гърба на пода, фиксирайте положението;
  • дръпнете краката си на колене, преобърнете гърба си; можете да се опитате да вдигнете таза и да протегнете краката си над главата си;
  • поставете ръцете си на гърдите, седнете, без да си помагате с ръце; наведете се напред, опитвайки се да притиснете пръстите си към краката, да се върнете в изходна позиция и да отпуснете мускулите на гърба;
  • като държите ръцете си зад главата, вдигате и спускате изправени крака; в случай на затруднение, повдигнете последователно всеки крак.
  1. В седнало положение на ниска пейка имитират движенията на греблото: огъване напред с протягащи се ръце.
  2. На стените:
  • застанете с лице към стълбата, вземете напречната греда на нивото на гръдния кош, изпълнете клек с отсечката на гърба и донесете коленете в стомаха;
  • стойте с гръб към стълбите, вземете напречната греда над главата си, огънете коленете и тазобедрените стави, дръпнете ги до гърдите си и ги закачете;
  • от същата позиция, за да вдигне краката изправени в коленете;
  • от една и съща позиция, за да се извърши „велосипед“, в случай на затруднение - да се повдигат последователно извити крака, но задължително да се окачат на напречната греда;
  • от предишната позиция, направете алтернативни люлки направо крака.

По-добре е да се изучават такива упражнения под ръководството на инструктор по физикална терапия. В бъдеще тези упражнения трябва да се извършват у дома веднъж дневно, за предпочитане след лек масаж на съответните мускули.

Гръбначната лордоза е кривина на гръбначния стълб в сагиталната равнина, т.е. забележима, когато се гледа отстрани. Получената дъга се изпъква напред. Лордозата е физиологично състояние, необходимо за изправено ходене. Причините за прекомерна лордоза могат да бъдат увреждане на самите прешлени или заболявания на тазобедрените стави, околните нерви и мускули.

Водещите прояви на хиперлордоза са деформация на гърба, нарушение на походката, хронична болка. Лечението включва елиминиране на основното заболяване, различни физиотерапевтични методи. Масажът и физическото възпитание са насочени към изправяне на гръбначния стълб, укрепване на мускулите на шията или гърба и подобряване на кръвообращението на околните тъкани. В тежки случаи е показано хирургично лечение.