Научно акупресура се нарича акупресура. Тя се основава на познанията на древните китайски лекари за връзката между отделните точки на човешкото тяло с определени органи или системи на органи. За разлика от акупунктурата, овладяването на акупресура не е толкова трудно. Този масаж не изисква задълбочени медицински познания, специална подготовка на пациента, лекарства или оборудване. И е напълно възможно да го направите сами.

Акупресура - древна китайска лечебна техника

Първото споменаване на използването на масаж като медицинска процедура се намира в китайския ръкопис от 2698 г. пр. Хр. Това знание дойде в Европа сравнително наскоро - през 20-ти век. По това време специалистите се интересуваха от източните практики и започнаха активно да прилагат акупресура като един от методите за лечение на тялото.

Сила на действие

През човешкото тяло преминават 14 меридиана - специални канали, които свързват отделни органи или цели области на тялото. Пет вида точки са прикрепени към всеки меридиан. Общо около 700 точки върху човешкото тяло са описани в китайските трактати, но на практика се използват около 150 точки.

В точките може да има различни ефекти - успокояващо или, обратно, вълнуващо. Всичко зависи от това какъв ефект искате да постигнете. Например, натискът с показалец се вдига и се успокоява.

Налягането на палеца успокоява.

Степента на натиск върху дадена точка може също да бъде различна: слаба (леки въртеливи движения), средна или силна. Основната точка, която трябва да се разгледа: по-силната не винаги означава „по-добро“. Затова силата на натиска трябва винаги да се контролира внимателно, за да се постигне положителен ефект. По правило се изисква интензивна експозиция, за да се изработят точки на раменете и гърба. В други случаи е по-добре да действаме по-деликатно.

Трябва също така да обърнете внимание на времето на експозиция до една точка. Не трябва да превишава 10-15 минути. Увеличаването на времето може да се очаква обратния ефект - състоянието ви ще се влоши.

Много точки са в непосредствена близост, така че можете да се масажирате.

Кога да не се масажира

Акупресура има противопоказания. При наличие на тумори, дълбоки лезии на вътрешните органи, заболявания на стомашно-чревния тракт, кръвни заболявания, туберкулоза и висока температура, масажът не може да се извършва самостоятелно. Освен това, дори опитни специалисти обикновено питат пациента за здравето си преди масаж, за да не му навредят.

Висока температура, наличие на тумори, заболявания на стомашно-чревния тракт - директни противопоказания за акупресура

Карта на тялото

Но къде да търсим биологично активни точки? Много от тях са симетрични и се намират в непосредствена близост до органите, към които са вързани. Например, точки, свързани с белите дробове, се намират на гърдите, с черния дроб или стомаха - на долния ред на ребрата и на стомаха. При търсенето на точки, специални карти, които са свободно достъпни в Интернет, ще ви помогнат да навигирате. Смята се също, че необходимите точки могат да бъдат открити с меки кръгови движения. На мястото, където се чувствате леко изтръпване или изтръпване, и точката ще бъде разположена. С постоянна практика чувствителността на ръцете ще се увеличава и ще стане по-лесно да се търсят.

На човешкото тяло повече от 700 биологично активни точки

Принцип на действие

Защо акупресурата е толкова ефективна? В процеса на излагане на определена точка се увеличава притока на кръв. Това означава, че метаболитните процеси се активират, органите получават повече кислород. В допълнение, в зависимост от интензивността на налягането, масажът може да има седативно или тонизиращо действие. Освен това, интензивното натискане, като правило, успокоява, и слабо - увеличава тона.

Точки, които всяка жена трябва да знае

Акупресурата има широк спектър на действие. Може да се използва за различни болки, нарушения на вътрешните органи (например, черния дроб, бъбреците), алергии и дори при депресивни състояния и безсъние. Например, за да спи е лесно, силно натиснете върху точката, която се намира между веждите, един сантиметър над носа мост.

За да заспите по-лесно, натиснете силно върху точката между веждите.

За главоболие, опитайте се да намерите две симетрични точки в горната част на шията, в основата на черепа. Най-удобно е да започнете с леки кръгови движения с палци. Това ще помогне да се нормализира кръвообращението, да се осигури потокът на кислород към мозъка. В рамките на 10 минути мигрената ще премине.

Акупресура е добра помощ за всяка жена. Доказано е, че десния бутон върху десния крак улеснява болката (генеричен, менструален). За да направите това, трябва да стимулирате точка в кухината между основата на палеца и показалеца. При силен натиск болката се прехвърля по-лесно.

Натискането на точката между палеца и показалеца намалява болката

Акупресура също се използва за облекчаване на симптомите на менопаузата. За да направите това, трябва да се разработят няколко точки. Първо, с леки кръгови движения, масажирайте точката в средата на челото точно на границата на началото на растежа на косата. След това продължете с три пръста върху точките под коляното и над глезена от вътрешната страна на крака. Масажът трябва да се извършва последователно: първо на единия крак, след това на другия, всяка минута.

Точката за масаж на линията на косата ще помогне за облекчаване на симптомите на менопаузата.

Дори неприятните симптоми на менопаузата, като горещи вълни, замайване, шум в ушите, сърцебиене и високо кръвно налягане, могат да бъдат изгладени с помощта на прости техники. За да направите това, трябва последователно да работите във времевата област, точка в центъра на гръдната кост, мастоидния процес и в горната част на шията. Натискът трябва да бъде лек, а въздействието на краткотрайни, но трябва да се повтаря 10-15 дни подред, идеално комбинирани с пълен масаж.

Менопаузата не е болест, не е присъда или край на света! Формулата на естествения биокомплекс Дамска формула "Формула за менопауза подобрена" ще помогне за намаляване на честотата на приливите и отливите, за намаляване на раздразнителността и за смекчаване на промените в настроението. Патентованата билкова формула, която включва естествени фитоестрогени, се състои от пет екстракта от лечебни растения (червена детелина, ангелика, Vitex свещени и др.). Ефективността на растителните екстракти се засилва допълнително от действието на минерали и витамини. Научете повече за формулата на дама "Менопауза засилена формула" тук.

По-бързото лечение може да бъде излекувано чрез работа с три точки. Първият е един и половина до два пръста под ключицата. Вторият - в извивката на лакътната става. Третият е в основата на ръката, на мястото, където се движат радиалните артерии.

Поставете показалеца между горната устна и носа и натиснете здраво. По този начин можете да се отървете от замаяността.

Не е съвсем правилно да мислим, че акупресура е ограничен до излагане само на една точка. Обикновено, за по-голяма ефективност, те разработват цели комплекси, с помощта на които в една сесия се разработват определени органи или групи от органи. Това е необходимо, за да се елиминира пряката причина за появата на някои заболявания.

Най-ефективният ефект има сложен ефект върху различните точки, но стимулирането на дори една точка може да подобри благосъстоянието.

Въпреки това, за облекчаване на неприятните симптоми и неприятните усещания, можете да ограничите излагането си на определени точки за кратко време. Не трябва да забравяме обаче, че без да се реши основният проблем, симптомите ще се появяват отново и отново.

Били ли сте някога прибягнали до акупресура?

Практически езотеричен

Влизайте само с чисти мисли и душа

Медицински акупресура. Акупресурни зони. Източен метод на лечение

Ако стиснете ръката си в юмрук, върховете на пръстите неволно натискат върху точката в центъра на дланта, която е отговорна за пеп. Само няколко масажиращи движения и ще почувствате прилив на сила и енергия.

Ако искате да загреете, топлинната точка ще ви помогне. Той се намира на подложката на горната фаланга на средния пръст. Въздействието върху този сайт ще ви позволи бързо да "разпространите" топлината по тялото.

В допълнение, тази точка е отговорна за чувството на безпокойство. Като я натиснат, вълнението "ще се изпари" и спокойствието и балансът ще заемат своето място.

Общо има около 700 биологично активни точки върху човешкото тяло. Най-голям брой магически места, разположени на ръцете, краката, ушите. Всяка точка отговаря за работата на даден орган. В резултат на акупресура (рефлексотерапия), можете да облекчите болката, нормализирате работата на нервната система, да спрете възпалителните процеси в организма и дори да увеличите резистентността към вируси и инфекции.

Според лекарите този метод на самолечение може да се използва като първа помощ. Трябва само да знаете правилното местоположение на точките и силата на натиска. Между другото, ако почувствате лека болка или изтръпване по време на масажа на “жизнената” точка, не се плашете. Това означава, че сте на прав път.

Точки или игли?

Някои сравняват метода на натиск върху биологично активните точки с акупунктура. За разлика от лечението с игла, акупресурата не изисква задълбочени медицински познания. Просто погледнете картината, показваща точките и опитайте метода върху себе си. Освен това тази процедура е безболезнена и външно безопасна.

Как да натиснете точка

Китайците разделят степента на действие на терапевтичните точки по три начина:

• при остри болки и по време на първичното лечение се посочва използването на лека кръгова масажна точка, която се извършва с върха на показалеца. Продължителността на масажа е от една до пет минути;
• при хронични заболявания, в зависимост, обаче, от общото състояние на човека, най-добре и по-безопасно е да се прилага акупресура с умерена сила. Препоръчва се повторен масаж през деня. Продължителност - до тридесет (в зависимост от обстоятелствата) секунди;
• силно налягане се извършва основно с палеца. В някои случаи обаче са възможни и други възможности. Когато желаната точка е намерена на тялото, върхът на показалеца или палеца леко докосва кожата, след което започва да произвежда кръгови движения с пръст, измества кожата по отношение на кожата или мускулната тъкан в ритъм на два завъртания в секунда. В същото време е необходимо да се обърне внимание на факта, че пръстът постоянно остава на една (необходима) точка на тялото. Когато симетричното налягане върху точките трябва да бъде особено внимателно.

Погледни четката си.
Палецът е главата и шията.
Palm - тялото и вътрешните органи.
Индекс и средни пръсти - проекция на ръцете и краката.
В същото време дясната ръка е отговорна за дясната половина на тялото, а лявата за лявата.

Точка на сърцето
Нормализира сърдечния ритъм чрез натискане на подложката на горната фаланга на малкия пръст.

Точкова глава
Ако имате главоболие, опитайте да масажирате пространството между палеца и показалеца. Поставете палеца на гърба на ръката, показалеца на дланта (средата на линията на живот). За да постигнете бърз ефект, трябва да масажирате точката за 2-3 минути с определена сила. Ако почувствате болка при натискане, точката се намира.

зъбобол
Ако имате зъбобол, опитайте да разтриете точката на гърба на ръката си под показалеца. Масажът временно ще облекчи болката, но няма да повлияе на причината.

Точка на сексуалността
Странно, но тази точка се намира на пръстена на дясната ръка, върху която се носи сватбеният пръстен. Поставете натиска - точно под основата на нокътя. Лекият масаж на енергийната точка ще увеличи привличането към противоположния пол.

Урогенитална точка
В случай на урогенитални патологии, опитайте се да активирате точката, разположена между туберкулите на пръстена и средните пръсти. Болезненото налягане ще покаже развитието на възпалителния процес.

Точка на благополучие
За да възстановите общото си благополучие, трябва да разтриете китките си. Тук са точките, отговорни за баланса на силите и енергията в тялото. Понякога ефектът върху тази точка се сравнява с душ: толкова ефективен ефект.

Простуда
Отървете се от обикновената настинка, болките в гърлото се помагат на пръстите. Само няколко пъти на такъв масаж през деня, и ще почувствате как болестта започва да намалява.

Гледна точка
Средната част на средния пръст е отговорна за нашите очи. През деня, особено ако работите на компютър, масажирайте тези места. Това ще помогне да се отървете от напрежението в очите.

ушна мида

Масажът на ухото е сравним с спасителната служба: бързо и ефикасно. Излагането на точките ще ви помогне да се отпуснете или да се развеселите, да намалите умората или да се възстановите в стресова ситуация.

Точка на енергична сутрин
Бърз масаж на ушите ще ви помогне да се събудите по-бързо сутрин. Добавете към него затоплянето на ушите (оттягиване, кръгови движения) и сте толкова весели както винаги.

Точка на спокоен сън
Масажирайте лобчето в основата му (по-близо до твърд хрущял) в посока на часовниковата стрелка за 3-4 минути. Масажът ще ви позволи да се успокоите и да се отпуснете.

Гледна точка
Централната част на ухото е отговорна за нашите очи. Масажът на това място допринася за бърза почивка и възстановяване след досадна работа.

Зъб болка точка
5 минути масаж на горния край на ухото на страната, където зъбите болят, и болката е изчезнала.

Сърдечна точка и бели дробове
Да се ​​намерят тези точки е просто: вътре в ухото близо до задната част на главата. Натискането на показалеца на това място стимулира работата на сърдечния мускул и белите дробове. Масажът е ефективен при аритмии, хипертония, бронхит, пневмония.

Посочете против пушенето
Кликвайки върху хрущяла в долната част на ушната мида, точно над лобчето ще намалите психичната зависимост от никотина. Освен това масажът предизвиква отвращение към тютюневия дим.

крака

Мисля, че сте забелязали как, когато масажирате краката си, чувствате връзка с определени органи. Това е нормално явление, тъй като краката са проводници на нашето тяло. Тук е най-голям брой биологично активни точки. Затова самомасаж започва сутрин, когато станем от леглото, и приключва, когато седнем или лягаме.

Насочете ухо-нос-гърло
Ако намокрите краката си, ако имате хрема и болки в гърлото, масажът на предната и страничната повърхност ще затопли тялото и ще успокои болката.

Точка на максиларните синуси
Загряването на пръстите на краката (с изключение на пръстите) спомага за облекчаване на синусите или синузитите. Особено полезен масаж по време на обостряне на заболяването.

Жена точка
В центъра на петата е точката, отговорна за работата на яйчниците. Лявата пета е отговорна за яйчника на раците, подходящ за десния яйчник.

Противопоказания

Така че, трябва да внимавате хората, които страдат от такива заболявания като:

• сърдечно-съдови заболявания;
• уролитиаза и заболявания на жлъчните пътища;
• онкология;
• кожни лезии: ожулвания, драскотини, възпаления;
• повишена телесна температура.

Най-доброто време за акупресура

Оптималното време за акупресура е сутрин, следобед, вечер. Интервалът между активирането не трябва да надвишава 5 часа. Сутринта специалистите препоръчват повече натиск върху кожата. През деня - умерен. Преди лягане - лесно и спокойно.

9 биологично активни точки на тялото и чудесата на техния самомасаж

Непрекъснато следете здравето си, подлагайте се на профилактични прегледи при лекаря - много е важно да се обърне внимание на различни болкови точки и симптоми на здравословни проблеми, за да ги разрешите възможно най-скоро. Има обаче и други точки - биологично активни, които са отговорни за определени аспекти на здравето.

Ето защо, просто масаж или натиск върху такива точки може значително да подобри здравето и настроението. Следователно, по-долу estet-portal.com разказва за 9 биологично активни точки и предимствата на експозицията им.

Какво е масаж биологично активни точки

Смята се, че всеки орган на нашето тяло е свързан с определени точки. Следователно, ако желаете да подобрите функцията на вътрешните органи, това може да стане чрез действие върху съответните биологично активни точки.

Също така, масажирайки тези точки, можете да допринесете за ускоряване на метаболизма, за контрол на апетита и енергийното ниво. Основното нещо - да се направи масаж редовно (всеки ден) и натиснете върху точките с умерена сила, така че да не причинят появата на болка.

По-долу ще разгледаме:

• биологично активни точки на главата;
• биологично активни точки на ръцете и краката;
• биологично активни точки на шията и раменете.

Биологично активни точки, разположени на главата

Първата биологично активна точка, за която estet-portal.com ви казва, се намира между горната устна и носа. Редовният масаж на тази точка ви позволява да:

• подобряване на паметта;
• облекчаване на болката;
• да се отървете от замаяността;
• подобряване на концентрацията.

Има и няколко активни точки на ухото, но най-полезен е точков масаж на ухото, тъй като той:

Биологично активни точки на ръцете и краката

Между палеца и показалеца (задната част на ръката) е точка, свързана с различни части на тялото, защото нейният масаж ви позволява да:

• облекчаване на болката в ушите;
• облекчаване на болката или облекчаване на напрежението в шията;
• облекчаване на спазми и болки в гърба.

Между големите и „индексните“ пръстите има друга биологично активна точка, масажът на която може да се извърши самостоятелно или да се възложи на специалист. Тази точка има следните предимства:

• подобрява паметта;
• помага в борбата с главоболието;
• подобрява концентрацията;
• осигурява избухване на енергия.

Под патела, по-близо до външния ръб на крака, е точка, масаж, която помага:

• подобряване на храносмилането;
• борба с възпалението;
• издържат на натрупването на нежелани мазнини.

Следващата точка се намира в китката, или по-скоро, на разстояние от два пръста от китката. Тази точка:

• помага при морска болест;
• облекчава болката в китката;
• спомага за борба с стомашно-чревни проблеми;
• успокоява по време на бременност.

В горната част на предмишницата, на разстояние от няколко сантиметра от лакътя, има точка, свързана с дебелото черво. Нейният масаж:

• подобрява състоянието на дебелото черво;
• спомага за контрола на апетита;
• допринася за регулирането на телесната температура.

Биологично активни точки, разположени върху раменете и шията

На задната повърхност на рамото, както е показано на фигурата, има биологично активна точка, масаж на която:

• облекчава болката в лопатките;
• облекчава болки в гърба;
• спомага за облекчаване на напрежението в мускулите.

На врата, както е показано на фигурата по-долу, е биологично активна точка, която може да се масажира:

• облекчаване на стреса;
• облекчаване на главоболие;
• подобряване на съня;
• облекчаване на напрежението в шията.

Точки на гърба за масаж

Болки в гърба са знак за времето. Рядко някой никога не е имал болки в гърба, но не непременно тези болки означават сериозна патология. В някои случаи появата на болка е продиктувана от стила на живот и нездравословните навици, стреса и умората. А тук точният масаж помага най-добре. При клинични заболявания тази масажна техника почти винаги е включена в консервативния медицински комплекс или е един от етапите на постоперативната рехабилитация.

Причини и ефекти

Гръбначният стълб, което означава гърба, е една от основите на човешкото здраве. Тя може да е болна по много причини, много от които все още предстои да бъдат изучавани от медицината. Но днес вече е установена тясна връзка между болки в гърба и някои органи.

Какво е ефективен масаж? Това е преди всичко възможността правилно да влияе върху определени зони, локализирани около определени точки. Само чрез познаването на тези зони и методи на въздействие, като имат представа за анатомията и взаимовръзките на гърба с други части на тялото и органите, след овладяване на техниките и дългосрочната практика, е възможно да се извърши ефективен масаж, който да облекчи болката.

Общ масажен ефект

Правилният масаж има различни действия (с изключение на облекчаването на болков синдром).

1. Помага за облекчаване на стреса.
2. Отпуска тялото.
3. Води мускули в тон.
4. Облекчава мускулните спазми.
5. Благодарение на разширяването на кръвоносните съдове се подобрява кръвообращението.
6. Той насърчава ускоряването на метаболизма.

Между другото. Излагането на определени участъци от гърба причинява определени реакции в различни части на тялото. Те могат да бъдат успокояващи, релаксиращи или стимулиращи дейности, енергия. Реакцията зависи от правилните точки и от технологията.

В резултат на масаж:

• подобрява активността на съдовите системни възли;
• тъканният трофей се нормализира;
• нормална дейност на жлезите и вътрешните органи;
• премахва се напрегнатото нервно и мускулно състояние;
• намалява степента на болка.

Въздействие на болестта

Естествено, лечението на болестта с масаж (който във всеки случай е само спомагателен метод, който съпътства основната терапия) може да бъде точно установен причината за болката, ако тя възникне в резултат на патология. Първо, необходима е диагноза и курс за масаж трябва да бъде предписан от лекар.

След като са определили необходимите точки на задната равнина, за да работят директно с тях, е възможно да се помогне на пациента със следните проблеми;

• главоболие;
• сърдечен дискомфорт;
• мигрена;
• вцепенени ръце;
• шумове в ушите;
• болка и изтръпване на краката;
• проблеми с бъбреците и черния дроб;
• проблеми с органите на репродукцията.

Списъкът може да бъде продължен, той обхваща цялото тяло и на практика няма област, която да не съответства на една или друга точка в равнината на гърба.

Същността на масажните точки

Анализът на взаимовръзката на органите прави възможно, действайки в един момент, да получи реакция на удара в отдалеченото, но свързано с него. Това е целта, която включва използването на точкова дейност.

Как действа акупресура

Техниката се основава на принципа на акупунктурата. Около седемстотин точки на активност присъстват върху човешкото тяло, ефектът от което причинява определена реакция. За акупресурен масаж се използва 150.

Важно е! Уникалността на точковите манипулации, главно в това, че е възможно да се предизвика желаната реакция, без да се засяга мястото на лезията директно, което често е просто невъзможно да се масажира поради неговата недостъпност. Такива места включват, например, интравертебрални наранявания.

Масажирането на активни точки или излагането им на налягане се използва при различни видове масажи и служи за постигане на различни цели.

Таблица. Масажни точки за различни типове.

По време на процедурата се извършва масаж на активните точки, разположени на меридианите, наречени енергийни канали.

Използват се също точки за диагностика.

След акупунктурата има решение на местни проблеми (стягане, болка) и положителен ефект върху целостта на тялото.

В Европа масажът се извършва върху болезнени гръбначни точки, за да се отпуснат напрегнатите мускули и да се намали болката от прекомерното им напрежение.

Най-често посочват масажиран шия, рамо и лопатка и долна част на гърба.

Тя ще се счита за традиционен европейски точков масаж, извършван като помощно средство при различни заболявания на гърба, вътрешните органи, както и за облекчаване на напрежението и умората.

Масажът може да бъде терапевтичен, спортен, релаксиращ, тонизиращ... Техник за масаж е доста голям, изборът винаги е строго индивидуален, в зависимост от здравето и пола на пациента. Препоръчваме ви да прочетете статията на нашия уебсайт, за да научите как да масажирате гърба на човек.

Търсене на точка на въздействие

Ако намерите правилната точка, от която да манипулирате, пациентът ще изпита следните усещания по време на експозицията:

• кратко изтръпване, като шок от слабо напрежение;
• гъши натъртвания по цялото тяло;
• болки в тялото;
• умора;
• образование в някои открити пространства "гъска кожа";
• издърпване на чувство в момента.

Важно е! Сред всички усещания, когато притискате или по друг начин действате върху правилно намерена точка, във всеки случай не трябва да има болка, силна.

Подготовка и техника на акупресура

Един професионален масажист индивидуално избира кое място на дланта или ръката да действа по точките. Избраните методи могат да бъдат комбинирани и променени. Въздействието може да се направи, както следва:

• палци нагоре;
• кокалчетата на пръстите в огънато състояние;
• показалец;
• гърбовете на дланта;
• средни пръсти.

За приготвяне на релаксиращ масаж, методите на който са основно триене и поглаждане.

На Съвета. Въпреки задната зона, в която ще се извърши удара на точката, подготвителният масаж се извършва по цялата му повърхност.

Ударът се извършва, без да се разкъсват отворени длани от кожата в посока от седалището нагоре. Движенията се използват кръгови, след това фен и зигзаг. Поръчката може да бъде променена. Пейс - 25 движения на минута.

С последващо смилане темпото се увеличава до 60 движения. В допълнение към кокалчетата, подготвителното триене може да се направи с гърба на ръцете или лакътните стави.

Сега пациентът е готов за точков ефект, спокоен и спокоен. То се извършва по този начин.

1. Намерете центъра на болката, точката, където болката се усеща най-много.
2. В продължение на пет секунди направете кръгови движения по часовниковата стрелка върху него (като че ли нещо се завинтва).
3. С всеки подход, увеличете времето с две секунди, довеждайки до дванадесет.
4. Между подходите ръката на масажиста рязко се отстранява от точката.
5. Интензивността и честотата се увеличават от сесия на сесия.

На Съвета. Можете да направите удар чрез натискане за 7-10 секунди. По време на първата сесия е полезно да се ограничим до няколко подхода, като постепенно увеличаваме техния брой и степен на натиск.

Преди започване на акупресура лекарят трябва да изясни дали пациентът няма противопоказания за това.

Пречка за манипулирането може да бъде:

• болест на хиперемия;
• наличието на злокачествен тумор;
• всяко кървене;
• чупливост на кръвоносните съдове;
• всяка онкология;
• лимфаденит;
• венерическа болест;
• тромбофилия;
• психично заболяване.

Точки върху отделите на гърба

Всяка част от гърба има най-често използваните точки. В допълнение към тях, задължително се разработват тъкани отляво и отдясно по протежение на прешлените.

Важно е! Можете да масажирате тъканите директно близо до гръбначния стълб, но в никакъв случай не можете да докосвате самите прешлени.

Област на шията

Има седем прешлена, всеки от които е отговорен за определена позиция.

Точките за масаж са разположени от двете страни на линията между гръбначния стълб и лопатките. Също така на една от точките се намира на върха на ножовете.

Проучването на тези точки ще позволи:

• облекчаване на главоболие;
• премахване на нервността;
• повишаване на кръвоснабдяването на мозъка;
• стимулират производството на тироидни хормони;
• възстановяване на нарушените слухови и зрителни функции;
• почистете кожата от акне и други обриви.

Област на гърдите

От дванадесетте гръдни прешлени първите три (не самите прешлени, тъканите около тях) са най-често изложени на ефекти на точки.

Тук са секторите, които са отговорни за работата на белите дробове, и най-често масажираните точки при пациенти с бронхиална астма.

Близо до четвъртия гръден прешлен е точка, свързана с възможното изтръпване на ръцете.

Слизайки малко по-ниско, можете да регулирате работата на сърдечния мускул. Освен това, спускане - стомаха, черния дроб и бъбреците.

Между другото. Именно в този отдел възниква междуребрена невралгия, която също се третира с точков масаж, като се откриват точки на въздействие по всеки ръб.

Лумбална област

Пет прешлени, образуващи лумбалната зона, са отговорни за вътрешните процеси в червата, за функционирането на пикочния мехур, за сексуалната функция. Необходимо е да се разработят зоните около всичките пет сегмента на гръбначния стълб. А за остеоартрит на тазобедрените стави или коленния артрит се различават точки по долната част на гърба.

На Съвета. За да се открият точките на спусъка, е необходимо леко натискане на пръстите да се движат по изследвания мускул, като се спират в най-болезнените области.

Точният масаж ви позволява да облекчите болката, отпуснете мускулите, облекчите дискомфорта, причинен от стреса. Както при акупунктурния ефект, тези точки нямат ясна локализация и се намират индивидуално за всеки пациент. Понякога няколко точки в близост могат да създадат обширни болезнени зони, които се масажират, въпреки това, в точката, с наличието на тригери в зоните.

акупресура

Акупресура се отнася до рефлексологията, но за разлика от гореописаните видове масаж, нейното място на влияние е акупунктурните точки (ТА) - биологично активни точки (НДНТ), дразненето на които причинява целенасочена рефлексна реакция към определен орган или система. Въз основа на това тя може да се разглежда като един от начините за акупунктура, при която игла или мокса се заменят с пръст или четка (фиг. 37).

Фиг. 37. Позицията на пръстите и ръката при извършване на техники на акупресура

Механизъм на физиологичното действие

Първоначалната връзка е механично въздействие върху акупунктурните точки по меридианите и обезпеченията (Схема 5). Разликата на ТА от околните тъкани е в техните биофизични параметри, които включват:

• относително ниско електрическо съпротивление;

• повишена стойност на електрическия потенциал;

• висока температура на кожата;

• увеличено инфрачервено лъчение;

TAs са групи от нервни елементи и хороидни плексуси, разположени на различни дълбочини от повърхността на кожата.

Схема 5. Механизми на физиологичното действие на акупресура

При рефлексния масаж често се използват както локални, така и отдалечени ТС: само около 260 телесни, т.е. разположени върху главата, торса и крайниците и повече от 50, разположени на ухото (аурикуларно). Сред телесните ТА излъчват:

• местни (местни) - са разположени директно в или в близост до засегнатата зона;

• сегментарно - разположен в зоните на сегментарна инервация на гръбначния мозък; въздействието върху тях засяга определени части на тялото или вътрешните органи, които получават инервация от тези сегменти (например, използването на точки на областта на шията е показано за лезии на главата и горните крайници, и ТА за лумбосакралния регион при заболявания на долните крайници и тазовите органи);

• точки на широк спектър, масажирани за лезии на различни органи и локални и отдалечени части на тялото; много от тях имат специализиран ефект: TA G14 he-gu и E36 zu-san-li - обезболяващи, F2 Xing-jian и F3 tai-chun - спазмолитични и др.

• разположени по протежение на меридианите (главно в дисталните крайници), имащи пряко въздействие върху определени органи и системи.

В раздела. Фигура 6 показва основната препоръчвана ТП за масаж при патологични огнища с различна локализация.

Основните точки за масаж при патологични огнища с различна локализация (според Манг, 1981)

Локализацията на ТА се определя в съответните области на тялото на конвенционални топографски линии според определени анатомични забележителности (гънки, ями, костни издатини за палпация и др.), Допълнени с разделяне на всяка област на отделни сегменти.

Измерването на сегментите се извършва с помощта на единицата cun. Има следните типове цуни:

• индивидуално кун - разстоянието между кожните гънки на радиалната повърхност на средната фаланга, образувано с пълно сгъване във всички стави на третия пръст (за жените измерването се прави отдясно, при мъжете - отляво). Общата ширина на II - V пръстите е три цунами, II - III - едно и половина цунами (фиг. 38);

• пропорционално cun - определено чрез пропорционално разделяне на равни части от разстоянието между известните ориентири. Например, известно е, че разстоянието между точките Ин-танг и Нао-ху е 12 цуни. Намирайки тези точки, измервайки разстоянието между тях и разделяйки ги на 12, получаваме пропорционален cun (фиг. 39).

Всички части на тялото са условно разделени на определен брой цунии, и по правило БАТ се намира на границата на сегментите и често съвпада с вдлъбнатина по време на палпацията (Фиг. 40–42).

Намиране (палпация) НДНТ.

? Появата на пациента "осигуряваше усещания", болки, изтръпване, тъпа, неинтензивна, извиваща се болка. И понякога стрелба болка и "пълзи goosebumps", които се простират в една или няколко посоки.

? Появата на масажист при намиране на НДНТ под пръстите на чувство на неуспех в овална ямка, изпълнена с мека пастообразна съставка с плътни стени.

? Когато палпацията трябва стриктно да се придържа към определена линия, а не към съседните меридиани.

Фиг. 38. индивидуален кун (цитиран във В. Дубровски)

Фиг. 39. Проекционни линии и пропорционални сегменти на различни части на тялото, възприети в рефлексология (диаграма): отляво - предната повърхност на тялото; дясно - задната повърхност на тялото

Фиг. 40. Линии и топография на точките на горните крайници: а - палмарна повърхност; b - задната повърхност

Фиг. 41. Линии и топография на точките на предните (а), задните (б) и вътрешните (в) повърхности на краката

Фиг. 42. Линии и топография на точките на гърба (а), на гърдите и корема (б)

Меридианът е функционираща система, която свързва висшите нервни центрове с акупунктурни точки и различни вътрешни органи за пренос на енергия, като осигурява координирана работа на всички системи на тялото. Меридианите обикновено се обозначават с условни линии, свързващи БАТ. В древната ориенталска медицина 12 двойки и 2 непарни основни меридиана се разделят. Тези идеи бяха значително допълнени от откритието на немския специалист Р. Фол през 1950-те години на още 8 двойки меридиани и НДНТ (Таблица 7).

Списък на имената на меридианите (според R. Voll)

* Меридианите, отворени от R. Voll.

Меридианите (каналите), като всички органи на тялото, са разделени на "YANG" и "YIN".

? Меридианите, които свързват паренхимните органи и преминават по вътрешните страни на тялото, са YIN-меридианите.

? Меридианите, които вървят по външните страни на тялото и свързват кухите органи, са YANG-меридиани.

Според характеристиките на „маршрута“ и естеството на вътрешните органи основните меридиани са подразделени, както следва.

Задачата на каналите YAN е прехвърлянето на енергия към органите на YIN.

Янг каналите съответстват на енергийните производители: а) стомаха, дебелото черво и тънките черва; б) жлъчния мехур; в) пикочен мехур; г) канал на "трите нагревателя" (ендокринна система).

Целта на каналите YIN е съхранението и съхранението на енергия.

Каналите YIN съответстват на органите - „съкровища“ (устройства за съхранение на енергия) - бели дробове, далак, панкреас, черен дроб, бъбреци, сърце.

ВНИМАНИЕ!

Всички YIN канали и YANG канали са свързани помежду си, следват се в определен ред и образуват циклична система за всяка половина на тялото.

В съответствие с концепциите за циркадни ритми на циркулацията на жизнената енергия в тялото, която последователно преминава през всички органи, всеки орган има свои часове на максимална и минимална активност (Таблица 8). В този случай, инхибиторният ефект върху възбудения орган се осъществява по-добре чрез въздействие върху точките на съответния меридиан в часовете на максималната му активност и стимулиращия ефект - в часовете на минимална активност. В допълнение, органите, които са в противоположни конюгирани взаимоотношения, имат успокояващо действие един към друг, когато стимулират единия от тях по време на периода на максимална активност и тонизиращ ефект - когато се инхибира.

Дневен режим на действие на меридианите

Всички органи и следователно съответните меридиани са в определена връзка, упражняващи стимулиращо (творческо) или инхибиращо (разрушително) въздействие един върху друг. Въз основа на философските идеи за петте основни елемента, които съставляват целия свят и човека, и по-конкретно приписването на всеки орган на определен елемент, тези взаимоотношения бяха представени по следния начин (фиг. 43).

Фиг. 43. Функционални отношения между меридианите (схема). Твърди линии показват творчески връзки, пунктираните линии показват разрушителни

За подходящо стимулиращо или инхибиращо действие върху органа (меридиана), се препоръчва да се повлияят стандартните точки на меридианите - основния (тонизиращ и успокояващ) и спомагателен (точка-съучастник, стабилизиращ, симпатичен, точка-гласник) (Таблица 9).

Стандартни точки на меридианите

Забележка. Меридианът на трите части на тялото има 4 точки-предвестник: общ - VC5; дишане VC17, храносмилане - VC12, пикочна функция - VC7.

Тоничната точка се намира на главния меридиан и има стимулиращ ефект върху свързаните с нея органи (меридиани), когато е подложена на стимулиращ (слаб) метод на дразнене.

Седативната точка се намира на главния меридиан и има инхибиращ ефект върху свързаните с нея органи (меридиани), когато е изложена на силни методи на дразнене (Таблица 10).

Тонизиращи и успокоителни точки

Точният съучастник също се намира на главния меридиан и служи за засилване на инхибиторното или тонизиращо въздействие върху органите (меридиани), упражнявано от действието на първите две точки (Таблица 11).

Съучастници на точки (източници)

Стабилизационни (заключващи) точки (lo-points). Тези точки, като клапан, регулират прехвърлянето на енергия от един меридиан на друг в нарушение на баланса му в една от тях. Ло-точките са обикновени, групови и общи. Обикновеният продукт е на меридиана и регулира функциите на органите в сдвоените канали: сърцето е тънкото черво; черен дроб - жлъчен мехур; Изравняването на енергийния баланс между меридианите се извършва или чрез забавяне на l-точката на възбудения меридиан, или чрез вълнуване на l-точката на отслабения меридиан (Таблица 12).

Обикновени позиции

Симпатичната точка се намира на „меридиана на пикочния мехур“, на първия му клон на гърба, приблизително на разстояние, равно на дебелината на два пръста, странично на средната линия на гръбначния стълб. Въпросът се стимулира при лечението на хронични заболявания, спастични състояния и конвулсии (Таблица 13).

Точки на съчувствие

Звездният или аларменият пункт се намира на предната (вентрална) страна на тялото, най-често на или в близост до меридиана на неговия орган. Точката на тревожност е произволно чувствителна и понякога дори много болезнена (особено при хронични заболявания на орган от особено значение по отношение на даден меридиан). Появата на спонтанна болка в точката на тревожност е сигнал за развиваща се болест (Таблица 14).

Алармени точки

В някои случаи се използват точките на входящ и изходящ поток (Jing) и точката на натрупване (таблици 15 и 16).

Точки за входящи и изходящи потоци (Jing)

Точки на "натрупване"

При избора на АТ е необходимо да се вземе под внимание мултисегментацията на иннервацията на органите, както и факта, че отделните части на един и същи орган могат да се иннервират от нерви с различна сегментарна принадлежност (Таблица 17).

Иннервация на някои вътрешни органи и акупунктурни точки, препоръчани за тяхната патология

Основните техники на акупресура

? Поглаждащи движения - кръгови равнини: а) непрекъснати движения (спирачна техника); б) енергични интермитентни движения (стимулираща техника). Извършва се с подложки от пръсти, ръб на дланта, поддържаща част в зависимост от местоположението на точките и областта на болезнената област. Посоката на движение е кръгова (обратно на часовниковата стрелка) или дъгообразна (в различни посоки. Приемането се отнася за спирачния ефект, ако налягането се извършва с достатъчна сила (поглаждане постепенно се превръща в триене): при поглаждане с лек натиск, при което определените усещания почти не се изразяват - приемането се отнася до стимулиращия ефект.

? Линейното поглаждане се извършва с възглавничката I, гребена и гръбната част на нокътната фаланга (обратно) или в една посока с възглавницата, а в другата с гръбната част на нокътната фаланга, с подложки от няколко пръста в различни посоки. Това е стимулиращ метод.

? Прекъснатият натиск се носи подложки I или няколко пръста, перпендикулярни на масажираната повърхност. Можете да разресвате третия пръст, лакътя, дланта с товар. Налягането трябва да бъде силно (докато се появи чувство за изразена топлина). Приемането се отнася за спирачния ефект (Фиг. 44).

? Притискане. Масажистът грабва гънките в зоната на ТА с един или два пръста и упражнява силен натиск (до появата на тежка хиперемия). Приемането се отнася за спирачния ефект (Фиг. 45).

? Ротацията се извършва с пръсти, длани, ръб на дланта с честота 50–60 движения в минута и с дълбочина на проникване в тъканите до мускулите. Стимулиращ метод - ефектът се произвежда с лек натиск.

Фиг. 44. Прекъсващо налягане: а) палец и б) един пръст върху друг

Фиг. 45. Рецепция "защипивания", изпълнена с два пръста

? Подслушването или потупването се извършва с ръба на дланта, юмрук, пръстите, събрани в щипка или в задната част на пръстите и ръката (ударът се прилага върху гръбната част на метакарпофаланговите стави). Това е стимулиращо приемане.

? Вибрация, извършвана от един или повече пръсти (фаланг на ноктите), дланта. Силата е къса и силна, налягането се комбинира с вибрации и се изпълнява перпендикулярно на масажираната повърхност. Това е методът на спиране.

? Напрежение и ротация. Нанесете за масаж на ставите. Масажистът фиксира с една ръка проксималния сегмент на крайника (над ставата), а другият - огъва крайника в тази става, предизвиквайки напрежение на периартикуларните тъкани (пасивни движения) (фиг. 46).

Източните ползи за акупресура отделят, освен горните методи, и три основни техники - ротация, вибрации и налягане.

Фиг. 46. ​​Методът на напрежението и въртенето

? Въртенето се извършва с подложки на I-III пръста или със страничната повърхност на I-пръста, задната повърхност на средните фаланги. Рецепцията включва три фази:

• завинтване - кръговите движения на пръстите или друга масажираща повърхност не трябва да се придружават от плъзгане по кожата; натискът трябва да се увеличава постепенно;

• фиксиране - при достигнатата дълбочина ротационните движения на пръста престават. На същата дълбочина и при същото налягане, остава пръстът (за 7–12 s);

• отвиване - бавно връщане на пръст или друга масажираща повърхност в първоначалното му положение (силата на налягането постепенно намалява).

ВНИМАНИЕ!

В края на приемането, пръстът не се отнема от кожата - масажистът трябва незабавно да започне първата фаза на следващия цикъл.

• Налягането е възглавница с пръст; приемането може да се извърши с натоварване - дисталната фаланга на I пръста на другата ръка е насложена върху масажиращия пръст на кръст. Силата на налягането в зависимост от метода може да бъде различна. Позволява се използването на инструменти със сферични накрайници.

• Вибрацията се извършва чрез осцилиращи движения по повърхността на ТА или по-голямата повърхност с подложки от един или няколко пръста, височината на първия пръст, дланта. Извършва се: непрекъсната вибрация (без да се разкъсва пръста от тъканта) и прекъсващите вибрации - ръката на масажиста след всяко движение излиза от масажираната повърхност и движенията се извършват под формата на последователни натискания (A. Kondrashov et al., 1999).

Когато провеждате масажна процедура, трябва:

• засягат симетрично разположени точки. Например, при заболявания на стомашно-чревния тракт, комбинирани са точките Tsu-San-li на двата крайника;

• комбиниран ефект върху точките на горните и долните крайници. Например, дисфункция на стомаха и червата (He-gu + Zu-San-li точки);

• действа върху точките на предната и задната повърхност на тялото. Например, при лечение на спинална остеохондроза - Huan + Zu-San-li;

• комбинирания ефект върху точките на вътрешната и външната повърхност на крайника. Например, точки на ръката (Nei-guan + Wai-guan) или (Qui-chi + Shao-hai) за подобряване на терапевтичния ефект при пареза на горната част на крайника;

• идентифициране на точки, които са директно на мястото на болката или увреждането на органите. Например, при остеохондроза на гръбначния стълб, те действат върху Chshi-bian, Da-chan-shu, Bilyao точки;

• по време на пълнолуние да масажирате в седативна техника; по време на новолунието - по тоничен метод; след залез - по успокояващ метод.

В хода на лечението се извършва акупресура:

а) със спирачни ефекти - ежедневно; при стимулиране - за 1-2 дни;

б) при първата процедура масажът е 3-4– TA, след което техният брой се увеличава до 6–12 (с спирачен ефект) или 4–8 (със стимулиращ ефект);

в) с комбинация от акупресура и терапевтичен масаж, по-малко количество масажирана ТП.

Курсът на лечение се състои от 10-15 процедури за болкови синдроми и стимулиращи ефекти и 15-20 процедури за инхибиторни ефекти.

Показания за масажни процедури. Масажът е показан както за възрастни, така и за деца над 1 година.

Противопоказания за назначаване на масаж: злокачествени и доброкачествени новообразувания от всякаква локализация, остри фебрилни заболявания, активна туберкулоза, язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника (усложнения и склонност към кървене), кахексия, увреждане на вътрешните органи с тежки нарушения на функцията им, кръвни заболявания, психическо вълнение, бременност.

По време на масажа не се препоръчва да се пие кафе, силен чай, алкохол или да се използват пикантни и солени ястия.

Периостален масаж

Периосталният масаж е вид акупресура и се извършва върху костни повърхности. Методът е разработен през 1928 г. от Volgler.

Ефект на периосталния масаж върху тялото:

• локално повишаване на кръвообращението;

• клетъчна регенерация, особено периосталните тъкани;

• рефлекторен ефект върху органи, свързани с нервните пътища към масажираната повърхност на периоста;

• подобряване на ефективността на сърдечната дейност;

• подобряване на дихателните екскурзии;

• нормализиране на тонуса и възбуждане на перисталтичните движения на стомаха.

Периосталният масаж се характеризира с локален ефект върху периоста, възможността за приближаване на труднодостъпни слоеве на тъкани, които не могат да се обработят по време на терапевтичен или съединително тъканен масаж, интензивен и продължителен рефлексен ефект върху вътрешните органи.

Масажна техника. Пациентът лежи по гръб, по корем, настрани или седеше.

За по-добър контакт с костната повърхност, в зоната на точката на лечение (LT), преместете меките тъкани и особено мускулите. Масажът се извършва с върховете или фалангите на пръста, като внимателно се избира интензивността на налягането в съответствие с индивидуалните характеристики на пациента (фиг. 47).

Силният дразнещ ефект на периосталния масаж е болезнен, но в същото време пациентът никога не трябва да получава никакви неприятни усещания.

Повишавайки налягането с пръст, се определя дори незначителна устойчивост на тъканта, след което масажистът извършва кръгови движения в LT зоната с пръст. Диаметърът на кръга не трябва да надвишава 5 mm. Натискането на пръста постепенно намалява, но контактът с кожата не се прекъсва.

Фиг. 47. Положението на четката при провеждане на периостален масаж

ВНИМАНИЕ!

Малките кръгови движения не трябва да са скучни.

В края на всяка процедура се препоръчва интензивно изглаждане.

Показания за назначаване на масаж. Масажът е показан за пациенти, при които по време на клиничното изследване се определя ясен рефлекс или болезнени области на периоста.

Противопоказания за назначаване на масаж:

• травматични увреждания на опорно-двигателния апарат (ODA), изискващи почивка.

Клиничните признаци на непоносимост към този вид масаж са преди всичко неприятните усещания за болка и появата на изразени вегетативни реакции, особено на вазомоторния тип.

Избор на зоната на периосталния масаж:

• Глава (с главоболие): острие на раменните лопатки, спинозни процеси на шийните прешлени, тилната кост, мастоидните процеси, зигоматичната дъга, челото между веждите над корена на носа.

• Сърце: I - VI ляво ребро, особено предните секции, гръдната кост.

• Жлъчен мехур и жлъчни пътища: дясна костна дъга и гръдната кост, включително мечовидният процес, паравертебралните области на ребрата на нивото на средата на раменните лопатки.

• Стомаха и дванадесетопръстника: крайбрежни дъги от двете страни, долната половина на гръдната кост.

• Тазови органи: илиачен гребен, сакрум, IV и V лумбални прешлени.

• Гръбначен стълб: масажът се извършва главно по напречните процеси (във всички сегменти) по посока - от главата до сакрума.