Патологиите на опорно-двигателния апарат, костите и ставите често се диагностицират днес. В борбата срещу неприятните симптоми хората са свикнали да използват различни средства.

Някои използват лекарства, които имат противовъзпалителни и аналгетични ефекти, други използват алтернативна медицина.

Едно от най-често срещаните системни заболявания, чието появяване се дължи на дисбаланс в производството и разрушаване на Са (разпадането значително надвишава възстановяването), се характеризира с образуване на порьозност на костната тъкан, нарушено кръвоснабдяване, намалена плътност, намалена сила и повишена чупливост на костите, наречена остеопороза.

От развитието на болестта не е застрахован, никой. Въпреки това, представителите на по-слабата половина на обществото са по-податливи на развитието на патологията. Болестта се диагностицира по-често при възрастни и възрастни хора.

Съвременната фармацевтична индустрия и медицината разполагат с огромно количество инструменти и методи за ефективно лечение на болестта.

Не се препоръчва обаче да се отложи посещението при лекар, когато се появи тревожен симптом. Неподходящо лечение, както и пренебрегване на симптомите на остеопороза е изпълнено с катастрофални последици.

Терминът "остеопороза" означава "порьозност". Заедно със стареенето на тялото, във всички нейни системи настъпват промени. Означава се от изтъняване на костта, което става причина за увеличаване на травмата. Увреждането е по-чувствително към гръбначния стълб, предмишницата и шийката на бедрената кост.

Патологията може да се развие не само в напреднала възраст и се смята, че далеч не е само сенилна. Медицина известни случаи на откриване на заболяването при деца. Това се дължи, като правило, на наличието на хронични заболявания, по-специално диабет, заболявания на отделителната система и щитовидната жлеза. Поради тази причина въпросът за предотвратяване на заболявания от ранна възраст днес е остър. По време на растежа на костната тъкан и увеличаването на телесното тегло на детето трябва да се осигури правилно хранене.

причини

Остеопорозата е много сериозно заболяване, придружено от намаляване на костната плътност, увреждане на всички кости на скелета, което предизвиква повишен риск от фрактури с минимален стрес.

В костите има минерали, по-специално фосфор и калций, поради което костите имат плътна и твърда структура. Остеопорозата е заболяване, характеризиращо се с намаляване на концентрацията на тези минерали или извличане.

Основната причина за заболяването са свързани с възрастта промени, по-точно застаряване. През целия си живот обновяването на костите се извършва само няколко пъти. При младите хора този процес се случва много пъти по-бързо, отколкото при възрастните хора.

Появата на остеопороза се дължи на:

• наличието на лоши навици, по-специално пушене и пиене на алкохол;
• неактивен начин на живот;
• нездравословна диета;
• неподходяща употреба на наркотици, по-специално хормони;
• неизправности във функционирането на щитовидната жлеза;
• неизправности на панкреаса;
• хормонален дисбаланс;
• неизправност на придатъците и надбъбречните жлези;
• злоупотреба със следните лекарства: глюкокортикостероиди, антиконвулсанти, имуносупресори;
• Дефицит на КА;
• наднормено тегло или поднормено тегло;
• генетична предразположеност;
• наличието на такива заболявания като тиреотоксикоза, диабет тип 2, ревматоиден артрит, хронични чернодробни заболявания, бъбречна недостатъчност.

Появата на патологичното състояние е по-податлива на жените в красивата половина на обществото, които имат крехка физика и светла кожа. Повечето костно промиване се диагностицират при жени без деца.

Има два вида заболявания. Остеопорозата може да бъде първична, по-често диагностицирана при хора от по-напреднала възраст. Този вид болест се среща сред представителите на по-слабата половина на обществото пет пъти по-често, отколкото сред представителите на силните.

Появата на патология се дължи на:

• дълъг период на кърмене;
• безплодие;
• оскъдно месечно;
• ранна менопауза;
• късни периоди;
• крехка физика.

Има и вторична остеопороза. Този вид заболяване често се развива поради хормонален дисбаланс, метаболитен дисбаланс и неизправност на щитовидната жлеза.

Освен това, появата на заболяването може да бъде предизвикана от:

• нездравословна диета;
• наличието на вредни навици;
• злоупотреба с кафе;
• неуместна употреба на наркотици;
• хиперактивност на щитовидната жлеза;
• наличието на диабет;
• намаляване на функцията на придатъците;
• повишена функция на надбъбречната кора.

Остеопороза на костите: видове, симптоми, особености на хода на заболяването при жените, диагноза

Заболяването се счита за много опасно и коварно. Човек може да живее с болестта и дори не предполага, че има остеопороза на костите. Много хора задават въпроса: „Има ли някакви индиректни знаци, които могат да разкрият началото на развитието на болестта?“.

Има много ефективен метод за определяне на патологичния процес в началния етап, когато намаляването на костната плътност не надвишава пет процента. Тази техника се нарича денситометрия.

На рентгеновия лъч е възможно да се определят промените, предизвикани от остеопороза на костите само със загуба на 15% от костната тъкан.

За да се разбере, че костта е подложена на патологичен процес, могат да бъдат индиректни знаци. На първо място, това е растеж. Наличието на болестта сигнализира за намаляване на растежа с повече от половин сантиметър. Друг знак е кривината на гръбначния стълб.

вид

Освен факта, че остеопорозата на костите може да бъде първична и вторична, тя може да бъде: сенилна, постменопаузална, кортикостероидна, дифузна. Развитието на сенила обикновено се определя от възрастови промени. Заболяването е придружено от намаляване на силата на скелета и намаляване на общата му маса.

Що се отнася до постменопауза, този тип се диагностицира само при жени от по-слабата половина на обществото с ниски нива на производство на половите хормони.

Появата на кортикостероид се дължи на продължителна употреба на лекарства. Що се отнася до дифузията, това заболяване възниква с миелома, при която рецидивите, между другото, наскоро са били успешно лекувани с помощта на лекарството Ninlaro.

В допълнение, има остеопороза на краката, гръбначния стълб, коляното и бедрото.

1. Остеопорозата на гръбначния стълб е придружена от появата на силна болка в гръбначния стълб. В началния стадий болката и дискомфортът са леки. Заедно с прогресирането на заболяването и разпространението на процеса се наблюдава увеличаване на проявите и преход към хроничната форма.
2. Що се отнася до остеопорозата на тазобедрената става, това заболяване е придружено от лезия на шийката на бедрената кост. Пренебрегването на проявите на заболяването, както и липсата на терапия (медикаментозно лечение в комбинация с тренировъчна терапия) е изпълнено с повишен риск от смърт. При възрастни хора рискът от костна фрактура и изместване на прешлените се увеличава.
3. Що се отнася до остеопорозата на краката, този тип се характеризира с появата на спазми в телесните мускули, главно през нощта.
4. Пренебрегването на проявите на остеопороза на коляното е изпълнено с увреждания.

симптоматика

Проявите на заболяването, в зависимост от неговия тип, могат да се различават леко. Въпреки това, има патология и общи симптоми.

Остеопорозата на костите е придружена от:

• болка в костите;
• неразположение;
• хронична умора;
• ранна сива коса;
• тахикардия;
• сутрешна скованост;
• подуване на засегнатата област;
• хрускане по време на ходене;
• намаляване на теглото;
• лоша поза;
• повишена чупливост на ноктите;
• промяна на походката.

Що се отнася до остеопорозата на гръбначния стълб, тя се придружава от: намаляване на растежа, появата на гърбица, появата на огъване и силна болка в долната част на гърба, гръдната кост и цервикалния регион.

Епифизарната остеопороза на тазобедрената става е изпълнена с фрактура на шийката на бедрената кост. Терапията на болестта не винаги води до излекуване. Зацапаната остеопороза се характеризира с еднакво увреждане на коленните стави и ръцете на горните крайници. Този тип се характеризира с сутрешна болка, подуване, загуба на тегло, тахикардия.

Ако имате симптоми на тревожност, трябва да потърсите помощ от лекар, да се подложите на преглед и терапия. Не трябва да правите инжекции или да приемате хапчета без знанието на лекаря. Самолечението е изпълнено с тежки последствия.

Остеопорозата сред представителите на по-слабата половина на обществото - особености

Началото на заболяването при жените в по-слабата половина на обществото често е причинено от хормонални промени. Терапията с болести трябва да се извършва само от лекуващия лекар. Можете да се възстановите само в случай на ранна диагноза. Симптомите на остеопороза при жените са същите като при мъжете. Различават се само причините за болестта.

Появата на болестта сред представителите на красивата половина на обществото може да бъде предизвикана от:

• генетична предразположеност;
• късни периоди;
• безплодие;
• лъчева терапия;
• използване на хормонални агенти;
• ранна менопауза.

В допълнение към проучването и инспекцията се назначават:

• единична фотонна денситометрия;
• лабораторни изследвания (анализ на кръв и урина);
• двуфотонна денситометрия;
• компютърна томография;
• Рентгенови лъчи;
• ултразвукова денситометрия.

Как да лекува остеопороза: лекарствена терапия

Когато се появят тревожни симптоми, първото нещо, което трябва да направите, е да потърсите помощ от лекар. След прегледа и диагностиката той ще предпише лечение. Много хора се интересуват от въпроса: "Как да лекува остеопороза?".

Лечението на заболяване (независимо от локализацията - коляното, тазобедрената става, гръбначния стълб) е дълъг и труден процес.

Терапията на заболяването трябва да бъде всеобхватна, задължително включваща употребата на медикаменти, спазването на диетата и изпълнението на специални упражнения. Това е единственият начин да се отървете от проявите на патологията и да нормализира благосъстоянието.

Как да лекува остеопорозата, лекарят знае. Тя се основава на тежестта на заболяването, както и на индивидуалните характеристики на организма, предписва лекарства.

За лечение на остеопороза се предписва използването на следните високо ефективни лекарства:

• Средства с аналгетични и противовъзпалителни ефекти: Nise, Ketorol.
• Лекарства, които повишават Ca: Миокацикс, Калциев глюконат.
• Средства, които забавят разрушаването на костите: FOSAMAX, Calcitonin.
• Лекарства, които насърчават абсорбцията на Ca: витамин D.
• Препарати за насърчаване на костната тъкан: Coreberon, Teraparadin.
• Витамини: Витрум, Никомед, Калций D3.
• Биофосфонати: остеохин, остеогенин.

Лечението с остеопороза е трудно. Но ако следвате всички препоръки и предписания на лекар, възможно е да се отървете от неприятните симптоми и да подобрите общото състояние.

Как за лечение на остеопороза на костите с диета, физиотерапия и народни средства

Наред с употребата на лекарства, лекарите предписват диета. За да се изясни как да се лекува остеопороза на костите с помощта на диета може да бъде с вашия лекар.

Основните цели на клиничното хранене за това заболяване са:

• обогатяване на диетата с храни, богати на Са;
• обогатяване на диетата с продукти, съдържащи достатъчно количество вещества, които допринасят за по-добра абсорбция на Са;
• елиминиране на продукти, влошаващи абсорбцията на Са.

За да се усвои калция, е необходимо да се обогати диетата с магнезий, мед, витамини А, В6, К, D.

Лесно е да се лекува остеопорозата на костите (краката, раменете, таза), ако следвате всички препоръки на лекаря. Лекарите съветват да обогатите диетата: млечни продукти, зърнени храни, зеленчуци и плодове, сушени плодове, мазна риба.

От употребата на кафе, силен чай, шоколад, алкохолни напитки, свинско месо, говеждо месо, черен дроб (продукти, които са източник на желязо, нарушават абсорбцията на калций) трябва да се изоставят.

Особено важно е да се поддържа умерено активен начин на живот с болестта и да се изпълняват терапевтични упражнения. Ако остеопорозата на костите се лекува с лекарства и гимнастика, могат да се постигнат много добри резултати. Редовните занятия допринасят за укрепването на мускулите и костите, което значително увеличава шанса на пациента за възстановяване и отстраняване на проблеми, свързани с болестта: повишена вероятност за фрактура на костите и нараняване.

Ето някои ефективни упражнения:

1. Необходимо е да се вземе един крак назад, ръцете по едно и също време на колана. На второто, огънато в коляното, е необходимо да се извършват клякания. Трябва да направите четири повторения и след това да промените крака.
2. Необходимо е да се вдигнат ръцете до нивото на раменете, след това да се огънат в лактите, като по този начин се намалят лопатките.
3. Легнете по гръб и трябва да правите кръгови движения с краката си.
4. Трябва да поставите краката на ширината на раменете и да накарате торса да завива наляво и надясно.

Използването на алтернативна медицина

Използването на инструменти от натурални съставки ще допринесе за свеждане до минимум на проявите на болестта и ще подобри общото благосъстояние. Как за лечение на остеопороза на костите с помощта на състави от лечебни растения, можете да научите от Вашия лекар.

Алтернативната медицина има огромно количество лекарства.

Ето някои рецепти за ефективни лекарства:

1. Необходимо е да се комбинират прополис в количество от 100 г с мед от елда - 50 грама. След това компонентите трябва да се смесят с черупката на яйцата (предварително смачкани и изсушени в пещта). Препоръчително е да се използват по 10 g от лекарството веднъж дневно.
2. Необходимо е да се смеси в равни пропорции на коренището на глухарче с ловеца, след това да се излее 20 г от сместа с кипяща вода - 200 мл. Инструментът трябва да бъде оставен настрана за един час. Препоръчително е да се вземат 50 ml от лекарството три до четири пъти дневно.
3. Добър ефект може да се постигне с помощта на сок от коприва. Те трябва да лекуват засегнатите райони два пъти на ден.

усложнения

Пренебрегването на проявите на заболяването, както и неподходящата терапия е изпълнено с фрактури на шийката на бедрената кост, прешлените, компресионните фрактури, застойна пневмония, пролежките, инфекциозните патологии и тромбозата.

предотвратяване

За да се предотврати появата на заболяването, както и усложнения, лекарите препоръчват:

• да водят здравословен и активен начин на живот;
• купа за разходка на чист въздух;
• ям правилно;
• консумират повече продукти, което е източник на Са;
• вземат витаминни и минерални комплекси;
• да се откажат от твърдите диети;
• да се откажат от лошите навици;
• за лечение на съпътстващи заболявания незабавно и до края;
• използването на медикаментозна профилактика, например, пластир Estramon е показан при жени по време на менопаузата.
• намаляване на консумацията на кафе.

Лечение на остеопороза с народни средства, лекарства и упражнения

Лечението на такова заболяване като остеопороза днес поставя сложни задачи за лекарите и фармацевтите, тъй като все още не е изобретил лекарство, което може да спаси пациентите от това заболяване завинаги. Освен това, съществуващите антиостеопоротични лекарства имат много странични ефекти и имат неблагоприятно въздействие върху други системи на тялото.

Използването на народни средства за лечение на остеопороза при жените ви позволява да избегнете такива последствия за организма.

Остеопороза като костно заболяване

Остеопорозата е опасна болест, причинена от промени в костната тъкан. Тяхното тегло намалява и най-добре срещаният проблем описва директен превод на думата “остеопороза” - “порьозност на костите”, става крехка и крехка.

Честотата на диагностиката е пряко свързана с възрастта на пациентите. Тя се повишава при възрастните и особено често изпреварва жените. Болестта страда около 60% от световното население над 50 години. Лечението на остеопорозата е продължително, но в началото на курса на лечение в ранните стадии на остеопорозата, той успешно забавя развитието.

Видове и степени на остеопороза

Медицинската класификация нарича няколко вида и степени на това сериозно костно заболяване. В зависимост от тях се лекува остеопороза.

Видове болести

Официалната медицина определя няколко разновидности на остеопороза.

Експертите споделят тази диагноза по показатели като:

• Разпространението, при което има системна диагноза, която засяга целия скелет и се развива след деструктивни наранявания.
• Етиологията, която включва първичен тип заболяване или вторично, вторично, най-често се среща като съпътстващо заболяване при заболявания на ендокринната система, бъбреците, кръвта, храносмилателната система и др.
• Морфология, разделяща кортикалната кортикална кост, придружена от загуба на кортикално вещество и трабекуларен тип остеопороза, водеща до загуба на тубулна субстанция.
• Интензивността на развитието на метаболизма в костите, подразделена на ниска, висока и нормална интензивност.

Отделно се открояват видовете остеопороза с обичайни фрактури и без фрактури.

Класификационни характеристики

В медицинската практика се откроява и остеопорозата:

• Младежката страда от млади хора до 20 години. Различава се в патологичния процес на разрушаване на костната тъкан с неизвестна етиология.
• Два варианта на инволютивното: настъпват при жени в периода на пременопауза и менопауза тип I и тип II, развиващи се след 70 години.
• В средна възраст, в периода от 25 до 50 години, пациентите развиват идиопатична остеопороза, етиологията на която също не е известна в момента.

Опции за сериозност

Официалното лекарство идентифицира 4 основни степени на остеопороза, в зависимост от това кое лечение се дава:

1. На първо място, пациентът може да не забележи признаци на проявление на намаляване на плътността и структурата на костната тъкан. Откриването се извършва при извършване на специализирани проучвания и незабавно започва лечението на остеопороза.
2. Втората степен се отличава с изтъняване на трабекулите, въпреки че се запазва целостта на костната тъкан. Разрушенията са дифузни и изолирани, костната плътност намалява. Най-често тази лека степен на остеопороза се определя по време на рентгенови лъчи на един от гръбначния стълб или част от скелета.
3. Остеопорозата от трета степен принадлежи към умерената категория костни увреждания. На този етап рентгенограмата показва ясни промени в костната плътност. Външно това се проявява в размазана форма, в зони на просветление на фона на един цвят, разширяване на кухината на костния мозък и остеопороза се лекува с хормонални лекарства.
4. Тежка остеопороза е призната като четвърта. Тъканната деминерализация става ясно изразена, костите в рентгеновите снимки стават „прозрачни”, сгъстените трабекули, които се образуват поради компенсаторните способности на тялото, са ясно видими. Лечението на тази остеопороза често се извършва само оперативно.

Каква е разликата в хода на заболяването при жените?

Промените в хормоналните нива на фона на подхода на менопаузата водят до чести лезии на скелета и костната тъкан.

Особености на хода на остеопорозата при жените:

• Отрицателно, прогнозата за храненето и хиподинамията влияят върху прогнозата на заболяването, тяхната промяна е включена в лечението на остеопороза.
• В много случаи жените за дълъг период от време не забелязват признаци на поява на остеопороза. Болката в лумбалната област, повишената слабост и умората без значителни физически натоварвания могат да бъдат нарушени и през нощта могат да се появят конвулсии.
• Един от признаците е активното развитие на силна плака върху зъбния емайл. Пациентите започват да ексфолират ноктите и падат косата.
• С напредването на заболяването рискът от фрактура се увеличава с малък удар или механично увреждане.

Признаци и симптоми в зависимост от местоположението

Най-често жените развиват остеопороза:

• В зоната на колянната става. Заболяването се проявява в появата на болка по време на палпация и движение, коляновата треска. Възможно е възпаление и подуване.
• Развитието на остеопороза в зоната на гръбначния стълб в началния етап се характеризира с болка. Когато се развива, се появява нахлуване, което намалява растежа. Най-често намаляването на растежа показва развитието на болестта в гръдната област.
• Заболяването на тазобедрената става е едно от най-честите. Първият му признак е появата на болка след продължително физическо натоварване. Тъй като костната тъкан е разрушена, тя често води до фрактура на шийката на бедрената кост, като заплашва пациента с потенциална пълна неподвижност.

При остеопороза на долните крайници се появяват болки в областта на ставите. В началния етап те се появяват след продължително усилие. Лезиите могат да набъбнат и да болят от палпация. Лечението се провежда чрез курс на лекарства, физиотерапия и тренировъчна терапия.

Поради активното механично натоварване често при жените на фона на промените в хормоналните нива, може да се появи заболяване в областта на стъпалото. Тази патология изисква незабавното започване на лечението при първите признаци, тъй като може бързо да доведе до загуба на подвижност.

По-големият риск от развитие става с наднормено тегло. Често патологията засяга ръцете. В този случай ставите губят правилната си подвижност, могат да болят и да набъбват. Лечението на остеопорозата намалява симптомите.

Причини за остеопороза

Сред причините за остеопорозата специалистите включват:

• наследственост;
• промени в хормоналните нива, свързани с възрастта, заболяването или приемането на определени видове лекарства;
• развитието на заболяването в сравнение с други диагнози;
• нездравословен начин на живот, пушене, пиене на алкохол, хиподинамия.

Особености на диагнозата

Остеопорозата принадлежи към категорията на заболяванията, които се развиват в значителна част от пациентите като възрастови промени. Поради тази причина един от ефективните варианти за диагностициране на патологията в ранните стадии и изборът на вида лечение за остеопороза става медицински преглед.

В случай на развитие на заболяването ще бъдат приложени инструментални методи за откриване на остеопороза и определяне на програмата за лечение:

• Дву енергийната рентгенова денситометрия, използвана при оценката на плътността на тъканта на бедрената кост и гръбначния стълб. Помага за започване на лечението навреме.
• Рентгенограма, показваща проекция на лезията в профил и пълно лице. В ранните стадии не е много информативен, но може да бъде основа за началото на лечението на остеопороза.
• Osteodensitometry, подобно по принцип на изпълнението на рентгенови лъчи, но позволява да се получи по-надеждна информация за плътността на костната тъкан. Позволява да се оцени интензивността на деструктивните процеси и да се избере курс на лечение на остеопороза. Нарича се също рентгенова денситометрия, DEXA.
• Състоянието на малките кости спомага за определяне на периферната костна денситометрия, която се провежда при определяне на лечението на остеопороза.
• Ако е необходимо, често се провеждат изследвания с ултразвукова денситометрия, която се извършва при избора на курс на лечение на остеопороза.

Освен това се използва кръвен тест на пациента, по време на който се оценяват такива индикатори като изследване на остеокалцин, калцитомин и алкална фосфатаза на костния елемент. Анализът се извършва по време на изследването на кръвта, получена от вена.

Кой лекува остеопороза?

Когато се свържете с медицинския център, първият терапевт, който е посетен от всеки пациент, става лекуващ терапевт. В някои случаи вече на този етап има възможност за изключване на други диагнози и получаване на насочване към специалист.

Това заболяване на костната тъкан, което се характеризира с нарушение на метаболизма на минерални вещества, се наблюдава от няколко специалисти едновременно: ортопед, ендокринолог, ревматолог и травматолог.

Поръчка за лечение

За съжаление, тази диагноза след диагнозата може да бъде спряна само чрез премахване на развитието на симптомите. Дори при откриването на първия етап, вече не е възможно да се лекува разрушаването на костната тъкан. Можете само да развиете оптимален профилактичен курс, който помага за запазване на етапа на разрушаване на определеното ниво.

Медикаментозно лечение

Лечението на остеопороза изисква консултация със специалист, ако се подозират първите симптоми. Прилага се изследване на историята на заболяванията на всеки пациент.

В режима на лечение се използват следните видове лечение:

• Използването на хормонална заместителна терапия, стабилизиране на хормоните и нормализиране на здравето на жените.
• Използване на симптоматична терапия.
• Корекция на метаболитни процеси в костите чрез използване на основни лекарства.
• Съдържащи калций или просто калциеви препарати. Включително Calcemin, Calcium-D3 Nycomed, Osteomed Forte.
• Антирезорбтивни лекарства, които включват калцитонин, лекарства, свързани с хормонална заместителна терапия и други.

Сред съвременните версии на лекарствата са бифосфонати, които са аналогични на костния матрикс, инхибиращи процеса на разрушаване на тъканите. Предлагат се под формата на таблетки и инжекции. Към днешна дата те се считат за най-ефективните лекарства за лечение на остеопороза.

Сред петте групи от този вид са такива лекарства.

Лечение на остеопороза при народни средства

Остеопорозата е доста прогресивно заболяване на костната тъкан (скелет, кости) или синдром на други заболявания, свързани с липсата на калций, забележимо намаляване или нарушаване на плътността на самите кости и намаляване на желаната плътност, както и поради нарушение на собствения им метаболизъм. Ще бъде напълно възможно да се постигне поражение на остеопорозата с лечението с популярни методи

Нека дадем някои примери. За всички, страдащи от остеопороза, дори незначителна ситуация може да бъде много вредна. Счупването може да доведе до случайни удари, защото има случаи, когато тежка книга, която е паднала, причинява фрактури.

Лечение на остеопороза народни средства баба техника.

1). Правилното хранене.

Правилната диета е първото необходимо действие. При остеопорозата важни витамини, както и важни минерали са в минимален състав. Следователно, те трябва да получат с храната си максималния състав. За да направите това, първо силно ограничете това, което калцийът премахва (пушене, алкохол, кафе, както и сол).

Често ядат тези храни, които съдържат калций, витамин D3 и особено фосфор (извара, висококачествено мляко, яйца). Включете в диетата на силиций желаният магнезий и се уверете, че витамин К и С (плодове и подходящи зеленчуци, зърнени храни).

2). Спортни игри.

Да умерена, терапевтична гимнастика, защото тя ще увеличи костната маса до 15%, плува във всеки басейн три пъти в седмицата до 30 минути, ходи на скандинавски в най-пресния въздух, кара колело, практикува правилна йога и упражнява умерено.

Важни съвети. Отказвайте в напреднала възраст. Не използвайте допълнително тегло и първата седмица с минимално време (не повече от 15 минути).

3). Черупки на яйца.

Съдържа много калций и необходимия фосфор. Раздробява се в фин прах и се смесва с лимонов сок в същия състав. Приемайте 1/3 чаени лъжички до 2 седмици. Или 100 грама от този прах се комбинират с истински мед в обем от 50 грама, а също и с прополис в обем от 100 грама. Приемайте само по 1 чаена лъжичка до 3 пъти на ден.

Остеопороза лечение на народни средства в напреднала възраст

1). Опитайте се да промените напълно образа на собствения си живот, вашата диета и пълното отхвърляне на всякакви вредни и неблагоприятни навици.

2). Премахнете дългите си натоварвания, внезапни и силни движения, но е по-добре да повишите моторната си активност.

3). Използвайте подходящ и достоен за популярна употреба и не забравяйте за слънчевите бани, за попълване на витамин D.

4). Винаги се опитвайте да навременно и правилно да лекувате други различни хронични заболявания, които са възникнали.

Необходимо физическо възпитание.

Необходимите лечебни упражнения трябва винаги да се извършват редовно. Основното в този случай не е да се преуморява. Цялостната задача е да се възстанови необходимата мобилност на ставите, да се засили необходимото кръвообращение в костната тъкан и да се укрепят мускулите му достатъчно добре.

Често посещавате най-близкия басейн, ползвайте полезни разходки, правете аеробика, разтягате собствените си мускули. Започнете всяка гимнастика сутрин и направете загряване в следобедните часове, последвано от почивка. Всички упражнения се правят само по най-добрия начин, а също и след одобрение от лекаря.

Остеопороза лечение на народни средства и правилното хранене.

Напълно изключени продукти.

Изцяло изключете шоколад, алкохол и особено тези продукти, които ще бъдат наситени с мазнини (особено масло, маргарин и майонеза). Не забравяйте да изключите сладкиши и всички други храни, които ще бъдат наситени със захар. Дори всички напитки, които са газирани, какао, всякакъв вид кафе и дори обикновен чай ще бъдат вредни. Не допускайте някои продукти, които са богати на груби влакна (главно ръжен хляб, градински картофи и различни трици).

Всичко, от което се нуждаете.

1) Калций (1300-1500 мг на ден) - броколи, кисело мляко, извара, сусам, зеленина, кефир, слънчоглед, сирене, сметана, смокини, яйца, бадеми и различни зеленчуци, само зелени.

2). Фосфорът (800-1300 mg на ден) се намира в обикновен чесън, в младо телешко месо, в пуешко месо и пиле, в морски дарове, бадеми и особено в морска риба.

3). Витамин D (150-500me) - говеждо черен дроб, черен дроб на много риби, в самата морска риба, яйца, висококачествена заквасена сметана, сусам.

В допълнение към това, не забравяйте за важни витамин А (моркови, тиква, листни зеленчуци), манган (прости цвекло, зелена салата, чесън и дори ядки), магнезий (орехи, сини сливи), цинк (много морски дарове, много ядки, черния дроб). Ако е възможно, яжте морска риба, която е консервирана (например, скумрия, сардини, цаца, можете да риба тон), но само с риба кости. Ламинария (водорасли) е много полезна, както и самите водорасли, копър и магданоз.

Остеопороза костно лечение на народни средства.

Лук. Подкрепа на костната тъкан, тъй като съдържа калий, мед и най-вече калций. Изберете 2-те най-подходящи лука и не ги обелвайте в растително масло. След печене веднага сварете кипяща вода (1000 ml) във вода и продължете да кипва до 15 минути, без да забавя огъня. Изчакайте 35 минути, за да се влива всичко и след това да се прецедите. Използвайте лечението за 1 месец, доза от 250 ml дневно.

Глухарче. Също така е богат на калций, който със сигурност ще предпази костите ви от различни наранявания. Глухарче билки (1 супена лъжица. L) варя в кипяща вода (1 супена лъжица) и се оставя за точно 40 минути. Приемането продължава от 2.5 до 5 месеца. На 3-тия ден - 1/3 от обикновеното стъкло.

Черупката. Структурата на черупката на яйцата е богата на есенциален калций. Използвайте само пресни и чисти черупки, почистени от вътрешния филм и винаги изсушени. Сварете водата и веднага поставете черупката там за 3 минути, след това я издърпайте и я изсушете добре. След това го смила и точно преди употреба добавете сока от лимон, дори и с количеството на черупката. Продължителността на това доказано лечение е само 1 месец. Вземете before част лъжица преди обяда.

Shilajit. Много добър за костната тъкан и активира висококачествен минерален метаболизъм. Mumiyo се разтваря в обем като сяра в кибрит в 70 ml вода. Вземете 2 p на ден, около 25 минути преди хранене (70 ml). Първият курс на лечение трае точно 2 десетилетия, след което преживяваме десетилетие пауза и повтаряме този курс.

Comfrey. Всеки лекар ще ви посъветва за различни заболявания на ставите и костите, защото той бързо възстановява костната тъкан. От него се прави мехлем или правилната бульон.

За мехлем, фино се смила лечебният му корен, смесва се със свинска мазнина и изчакайте само 3 часа. Разтрийте така приготвения мехлем 1 г на ден във всички места на поражение, до 1 месец.

В бульон изисква 10 грама от корените си, които ще трябва да се запълни с чиста кипяща вода, настояват 3 часа и да се добавят 2 капки димексид. В деня, пейте 1 супена лъжица. l до 3 пъти през месеца.

В допълнение, тя помага при диария, хемороиди, е благоприятна за изгаряния, отхрачване на храчки, намалява малкото налягане и нормализира правилното храносмилане.

Предупредителна информация. Самият окоп е отровен, така че не надценявайте дозата. Изключва се, ако има бременност или хранене.

Копър с магданоз. Те са почти наситени с калций, магнезий и калий. Счупете тези растения (по 200 g всеки) и се потопете във вода (0,5 l) с температура 70-75 ° С. Отделете за 3 часа, след това веднага се прецедете. До 300 мл от този бульон се разрешава на ден, въпреки че трябва да се пие равномерно.

Остеопорозни симптоми и лечение на народни средства

Много хора живеят без нито едно подозрение за остеопороза. Симптом на основния тип се изразява чрез значително намаляване на самата костна тъкан. Понякога се появяват неприятна болка и много чести фрактури. Някои хора имат спад в собствения си растеж.

Останалите незначителни симптоми.

• Бавно, умора, отслабване
• Интервертебрална херния
• пародонтит
• Някои крампи, техните крайници
• Забележима крехкост на ноктите им
• Ексфолиране на ноктите
• Надут сърдечен ритъм
• На емайла на зъбите им не е необходима плака
• Болка в костите
• кривина

Колекция номер 1. Следващите билки от природата са богати на минерали и важни полезни витамини. Ние ще трябва да вземем 2 супени лъжици. l полезна Чернобил, 1 супена лъжица. л лечебен дървес и 1 супена лъжица. l спя-трева и се накисва в 0,5 л вода за 1 час, при температура 75-80 С. Не се препоръчва да се прецежда такъв състав. Разделете 500 мл от нашия бульон 50 мл и пийте равномерно през целия следващ ден. Това лечение може да продължи от 2,5 до 5 месеца.

Глинена вода Почти всяка глина е богата на силиций, а силицийът е част от всички кости. Напълно разтворете в 150 мл вода, 1 ч.л. глина. Водата се приема на празен стомах, на ден до 3 г, нормата е 70 мл. Приложеният курс е до 22 календарни дни, ние вземаме необходимия пауза за едно десетилетие, а след това курсът може да се повтори.

Репейно масло. Всеки репей (репей) се състои от флавоноиди, които могат да предпазват костните клетки. От лечебните цветя на уличния репей се превръща маслото от репей. Напълнете цветята му с растително масло и почистете на подходящо място без светлина, с продължителност до 3 календарни дни. До 2 пъти на ден, разтривайте този мехлем в областта на костите или ставите. Можете да използвате масло до 3 месеца.

Симптоми на гръбначния остеопороза и лечение на народни средства.

Най-силният симптом е болката в самия гръбначен мозък. Обикновено тя има заядлив синдромен характер, с продължителност дори няколко седмици. Ако болката спадне, тя може да се върне с товар. Обикновено се проявява в гръдния кош. Висококачественото изпълнение намалява, появява се изобилна умора, човек започва да се накланя, някои имат коремна издатина, техният растеж намалява.

Шийните прешлени.

Симптомите са болка, когато човек е в същото положение за дълго време. Много от тях имат спазми, сърцебиене. По-нататъшната болка в шията може да се превърне в постоянен досаден характер и започва деформацията на прешлените. Когато започне компресията на съдовете, се появява главоболие и обикновено налягането се надценява.

Уникален състав. Трябва да направим 150 мл истински коняк, 300 г висококачествен мед, точно 10 лимона и само 6 яйца. Цялото яйце се изсипва със сок от зрели лимони, покрива се отгоре с подходяща кърпа и се отстранява за 8 календарни дни на най-тъмното място (черупката трябва да се разтвори напълно). Нашият мед и бренди се смесват с тази смес. Уникална терапевтична смес се приема само в една супена лъжица десерт, винаги след всяко хранене.

Златни мустаци. Следната рецепта се използва също за остеохондроза и е разрешена за атеросклероза. Смелете мустаците на това растение заедно с листата и покрийте със зехтин, поставете на водна баня и донесете до температура 50 С. След настояване 1 час, е желателно да се отцеди. Избършете гръбначния си стълб до 2 пъти на ден, с продължителност един месец.

Народни средства за лечение на остеопороза при жени.

Остеопорозата е най-често при жените, особено след менопаузата, както и при менопаузата. За лечение на остеопороза при жените е възможно да се използват всички изброени по-горе средства, методът на черупката и лимоновия сок е особено ефективен. Тогава просто добавяме други рецепти, които също са много ефективни.

Пъпките от бреза. Използвайки висококачествена водка, напълнете я с бъбреци. Вземете за 15 календарни дни, когато светлината напълно отсъства. След това направете компреси преди лягане, вместо изтласкване на болка. Курсът на този метод се провежда за един месец.

Уникален балсам. Във всяка аптека, винаги се продават различни готови лечебни тинктури. Смесете готовата тинктура на обикновения пикник с птича гора (пропорцията трябва да бъде абсолютно равна). Рецепцията трябва да продължи 14 календарни дни. Нормата е 1 супена лъжица. l преди ядене. Рецептата е най-популярна за регионална остеопороза, след поражение на ръцете или крака.

Червено вино. Той със сигурност помага при счупвания и при силни болки. Загрейте само 30-40 мл от висококачествено вино и се опитайте много внимателно да започнете да се втривате в областта на болката. За надежден ефект, прикрепете обикновени листа от репей на върха, увийте с подходящо топло облекло и поставете подгряваща подложка отгоре. Премахнете такъв компрес само след 2 часа. Лечението се повтаря 2 пъти седмично, до 1 месец.

Последната част. Не забравяйте, че всяка правилна диагноза може да бъде потвърдена само от доказан специалист. Той ще може да избере най-подходящата рецепта за вас, така че се опитвайте да не използвате традиционни методи без неговото разрешение. Моля, споделете различните си рецепти, като използвате коментари, които са отворени за всички. Или просто споделете тази статия в мрежата си.

С уважение Администриране на сайта Ви.

Лечение на остеопороза с народни средства: най-ефективните методи

Остеопорозата е едно от най-често срещаните и опасни заболявания на скелетната система и съединителната мускулна тъкан.

Традиционно тази патология обикновено се лекува с помощта на лекарства и физиотерапия.

Въпреки това, не всички пациенти се доверяват на медицинските химикали и смятат, че народните средства далеч надвишават тяхната ефективност и безопасност.

Този подход също има право да съществува.

В крайна сметка, традиционната медицина е един от най-ефективните методи за превенция и лечение в комплексната терапия на заболяването.

В същото време не трябва да забравяме, че остеопорозата има тенденция да напредва и е невъзможно лечението да се забави.

Какво е остеопороза?

Остеопорозата се отнася до патологична промяна в скелета, свързана с намаляване на костната плътност, промяна в тяхната структура. Те стават крехки и порести, което води до чести фрактури и пукнатини. Заболяването е по-често при жени в менопаузален и постменопаузален период.

Калций и фосфор формират основата на здравия скелет, което я прави силна и силна. За всеки човек, костната плътност остава нормална до 35-годишна възраст и след това започва да намалява.

Измиването на калция и фосфора от костите води до остеопороза, която засяга целия скелет като цяло и дори най-леките натоварвания могат да доведат до сериозни фрактури. В допълнение към по-възрастните жени, хора с ниски нива на половите хормони, ниско тегло, водещи заседнал образ могат да страдат от остеопороза.

Остеопорозата възниква в резултат на извличане на калций и фосфор от костите.

Има първична и вторична остеопороза. Първичен, характерен за жени над 45-55 години и възрастни хора (65-85 години). Може да се развие в ранна възраст, поради генетична или наследствена патология.

Причините за развитието на вторична остеопороза са:

• заболявания на щитовидната жлеза или панкреаса, надбъбречните жлези;
• кръвни заболявания;
• ревматизъм, артрит, остеохондроза, лупус еритематозус;
• заболявания на стомашно-чревния тракт.

Фактори, допринасящи за появата на остеопороза, могат да бъдат алкохол, тютюнопушене, метаболитни нарушения, лоша диета. Стимулира развитието на остеопороза, липса на витамин D, без който калций се абсорбира много слабо.

симптоми

На ранен етап е почти невъзможно да се диагностицира остеопорозата, тъй като симптомите са леки.

Основните признаци на ранно развитие на заболяването са:

• пародонтоза, кариес и плака;
• слабост и умора;
• ранна сива коса;
• болка в костите;
• тахикардия.

На последния етап на заболяването се забелязват фрактури, които не са характерни за здрав човек. Костите могат да се счупят дори при нормално ходене, кашлица и кихане, неудобно движение.

При остеопороза на крайниците, пациентите се оплакват от болки и спазми, деформация на краката, крехки нокти. Остеопорозата на гръбначния стълб се характеризира с ниска болка в гърба, намалена височина, лоша поза и гръбначна мобилност. Остеопорозата на ставите (според клиничните признаци) е много подобна на артроза. Симптомите на патологията са хрускане на ставите по време на движение, подуване и болка в засегнатата област, деформация.

Видео: "Как се развива остеопорозата?"

Основните методи на традиционното лечение на остеопороза у дома

В основата на лекарствената терапия е задължителното използване на калций, витамин D и фосфор. Но някои витамини и минерали не са достатъчни за пълното лечение на остеопорозата. За да се облекчи състоянието и да се постигне трайна ремисия, е необходим интегриран подход.

Важно е! Калциевите препарати трябва да се използват заедно с витамин D.

Заедно с калций и фосфор лекарите често предписват специален синтетичен хормон - калцитонин (аналог на естествения хормон тирокалцитонин), който помага на калция да попадне в костната тъкан от кръвта и предотвратява разрушаването на костите.

Най-ефективният прием на калцитонин при вторична остеопороза, както и при лека и умерена тежест на заболяването. Ако заболяването е причинено от неправилно функциониране на ендокринната система, тогава се използват хормонални препарати и бифосфонати.

Добре доказан при лечението на остеопороза и естрогенни препарати, получени от женски полови хормони (естроген).

Лекарят може да препоръча приемането на анаболни стероиди, които се считат за заместители на мъжките полови хормони (тестостерон). Такива лекарства допринасят за възстановяването и укрепването на костната тъкан, подобряват процеса на натрупване на калций в тъканите, предотвратяват отстраняването на фосфора от организма.

Често при остеопороза се предписват хормони

В комплексната терапия се използват и редица други лекарства, например натриеви, стронциеви и калциеви соли, биофлавоноиди. За облекчаване на болката могат да бъдат предписани нестероидни противовъзпалителни лекарства.

Физикална терапия може да се практикува само след като е настъпило значително облекчение при приема на лекарства. Това се прави, за да се избегнат възможни наранявания и фрактури по време на тренировка.

Важно е! Комплексът от упражнения се подбира от специалист и се извършва много внимателно и бавно, като се избягват внезапни движения и прекомерни натоварвания.

Такива лечебни упражнения могат да укрепят мускулната рамка на гърба и ставите, намалявайки натоварването на костите. Направете го поне 3 пъти седмично в продължение на 20-30 минути. В същото време с часовете лекарят може да препоръча носенето на специален медицински коректор (разширителен симулатор).

Физиотерапия и масаж

С постоянно подобряващо се състояние, можете да се възползвате от услугите на масажист. Също така често се предписва физиотерапия, особено при остеопороза на ставите (коляното или лакътя). Те включват ултравиолетова радиация, баротерапия с кислород (лечение с газови смеси с високо съдържание на кислород), лекарствена електрофореза. Ами и кал терапия, терапия с минерална вода.

Пълна характеристика на остеопорозата на костите: симптоми, лечение, последствия от заболяването

Авторът на статията: Алина Ячная, хирург-онколог, висше медицинско образование със специалност "Обща медицина".

Значителна част от хората над 50 години имат остеопороза на костите. Лечението и профилактиката на това заболяване често не се извършват изобщо, докато процесите на изчерпване на костите при възрастните хора са доста активни. Според статистиката, всеки 800-ти човек над 50-годишна възраст има фрактура на бедрената кост, която в почти 100% от случаите води до инвалидност.

"Остеопороза на костите" от гледна точка на медицината, терминът не е напълно правилен. Преведено от гръцки, "osteon" вече означава "кост", "poros" - време е. С това заболяване костите стават по-порести.

Снимката показва структурата на здрава и засегната костна тъкан.

Какво се случва с костта при остеопороза

Костната структура може да бъде от два вида: компактна и пореста. Компактната тъкан е много плътна, има еднаква структура и се състои от концентрични костни пластини. Това е компактно вещество, което покрива всички кости отвън. Слоят на компактна субстанция е по-дебел в средната част на дългите, така наречените тубуларни кости: това са, например, бедрената кост, костите на пищяла (тибиална и фибулна), раменната кост, ултра, радиуса. Това е ясно показано на картинката по-долу.

Главите на костите, както и плоските и късите кости, имат много тънък слой от компактна субстанция, под която има гъбеста костна субстанция. Самата пореста субстанция има пореста структура, дължаща се на факта, че тя се състои от костни плочи, които са разположени под ъгъл един към друг и образуват вид клетка.

Спонгичната субстанция на здрави кости има добре дефинирани костни плочи и малки пори. Плочите на порестата тъкан не са подредени произволно, а според посоката, в която костта изпитва най-големи натоварвания (например, по време на мускулна контракция).

При остеопорозата костната тъкан губи минералния си компонент, в резултат на което костните пластини се изтъняват или изчезват напълно. Това води до намаляване на дебелината на компактното и изтъняване на порестото вещество.

В резултат на това се променя не само минералната плътност на костта, но също така и структурата на костната тъкан. Тарелките спират облицовка по линиите на компресионно-напрежение, което значително намалява устойчивостта на костта към напрежение.

Причини за заболяването

Остеопорозата на костите се развива в нарушение на фосфор-калциевия метаболизъм в организма, както и преобладаването на процесите на разрушаване на костната тъкан над нейното възстановяване.

Последната теза си струва да се обясни. През живота на човек костите постоянно се актуализират. Ден и нощ в тялото ни работят клетки, наречени остеобласти и остеокласти. Остеобластите синтезират костно вещество, а остеокластите го разрушават. При здрав човек тези процеси са в равновесно състояние (грубо казано, колко кости са били създадени, колко от тях са „разрешени“). При остеопорозата остеокластите са активни и остеобластите са слабо развити.

Причините за този дисбаланс могат да бъдат разделени на две групи. От една страна, след 40 години в тялото, по принцип, има забавяне в процесите, насочени към синтез, разделение, регенерация. Това важи и за костната тъкан, така че дори и напълно здравият човек да загуби 0,4% от своята маса годишно. В резултат на това е възможно развитието на първичния (т.е. без очевидни причини) вариант на заболяването.

От друга страна, фактори като заседналия начин на живот, менопаузата при жените, тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол и неправилното хранене могат значително да ускорят остеопорозата. Болестите на храносмилателната система влошават усвояването на минералите в червата, което води до нарушен метаболизъм на калция и фосфор. Така се появява вторична остеопороза.

Жените страдат от това заболяване 4,5 пъти по-често от мъжете.

Симптоми на остеопороза: накратко за най-важното

В повечето случаи промяната в нормалната структура на костната тъкан започва много преди да се появят първите клинични симптоми - дискомфорт в межстолистната област, мускулна слабост, болка в лумбалния отдел на гръбнака и крайниците.

Това се дължи на факта, че костната тъкан има значителен "марж на безопасност" - както буквално, така и в преносен смисъл. Болки, промени в стойката (прегъване, странично изкривяване на гръбначния стълб и други подобни), фрактури и видимо намаляване на височината на човек се наблюдават, когато промените в костите са много изразени.

В зависимост от това колко изразено е разрушаването на костната тъкан се различават няколко степени на заболяването:

• Степен 1 ​​(лека) се характеризира с леко намаление на костната плътност. Пациентът има непостоянна болка в гръбначния стълб или крайниците, намален мускулен тонус.
• При степен 2 (умерена) се наблюдават изразени промени в костната структура. Болката става постоянна, има гърло, причинено от лезия на гръбначния стълб.
• Степен 3 (тежка) е екстремен вариант на проявата на заболяването, когато по-голямата част от костната тъкан е разрушена. Характеризира се с изразени нарушения на позата, намален растеж, постоянна интензивна болка в гърба.

По правило пациентите идват на лекарско назначение в напреднал стадий на остеопороза. Въпреки постиженията на медицината, не е възможно да се помогне на хората да се възстановят напълно в такива ситуации. Въпреки това, активното и компетентно лечение може да спре заболяването и да предотврати най-ужасните последици - фрактури на гръбначния стълб, врата на бедрото, които често водят до смърт на пациента и почти винаги в инвалидна количка.

Именно защото преди загубата на 20-30% от костната маса болестта на практика не се проявява по никакъв начин, препоръчително е хората над 40 години да се консултират с ревматолог, за да установят дали имат първите признаци на остеопороза и дали лечението трябва да започне. Допълнителни методи за изследване, например денситометрия - измерване на костната минерална плътност, спомагат за установяване на първите симптоми и промени в организма.

При липса на калций тялото го изважда от костите.

Медикаментозно лечение

Често, дори от общопрактикуващите лекари, можете да чуете, че остеопорозата трябва да се лекува с лекарства с калций и витамин D. Така че е или не?

Разбира се, лекарствата на тези групи са основни в терапията: те се предписват, ако не винаги, то в повечето случаи - точно. В същото време бих искал да подчертая, че подходът към лечението на дори лека или умерена остеопороза трябва задължително да бъде изчерпателен, а употребата на калциеви препарати сама по себе си не е достатъчна за постигане на желания ефект.

Повечето от лекарствата, използвани в терапията, потискат активността на остеокластите или стимулират работата на остеобластите. И в двата случая организмът превключва от разрушаването на костта към нейното възстановяване.

Тъй като калцийът и фосфорът са най-важният компонент на костната субстанция, се предписват лекарства, съдържащи тези минерали. Смята се, че човек е дефицит на калций много по-често от фосфора, защото в хранителния режим на по-голямата част от хората неговото съдържание е недостатъчно.

Витамин D е отговорен за усвояването на калция в червата, поради което този витамин е в режимите на лечение на остеопорозата. Също така, витамин D се произвежда в кожата по време на слънчеви бани. От тази гледна точка умереното слънчеви бани има благоприятен профилактичен и терапевтичен ефект върху организма. През зимата лекарят може да предпише UV курсове под специални лампи.

Някои пациенти, паралелно с минерализиращата терапия, се предписват на хормона калцитонин, който стимулира притока на калций от кръвта в костта. Както други лекарства (бифосфонати, естрогени), калцитонин инхибира костната резорбция. Той засяга остеобластите, активирайки ги, а напротив, остеокластите ги потискат. Калцитонинът е особено ефективен, ако на пациента е поставена диагноза вторична остеопороза или просто лека и умерена степен на заболяването.

Бисфосфонатите са друга група ефективни лекарства за лечение на патология. Те започват процеса на програмирана смърт на остеокластите. В крайна сметка това води до забавяне на костната резорбция.

За профилактика на заболявания на костите и ставите е задължително физическата активност.

Естрогените са едно от най-популярните лекарства за лечение на остеопороза при жени, влезли в менопаузата (над 45-50 години). Естрогените са женски полови хормони.

Съвременните лекарства за естроген действат върху рецепторите на костните клетки, което води до нормални процеси на синтез и разрушаване на костите и в същото време нямат стимулиращ ефект върху репродуктивната система на жените. Въпреки това, в повечето случаи, естрогенните препарати, въпреки доказаната им ефикасност в лечението, се предписват на жени с отдалечена матка. Тази мярка на предпазливост ви позволява да минимизирате риска от хормонално-зависими ("естроген") злокачествени тумори.

Нелекарствено лечение

Лечението без употреба на наркотици е важен аспект на терапията, но не трябва да бъде твърде надежден, като се разчита на пълно излекуване само с помощта на билкови отвари и физически упражнения (особено в случай на тежко заболяване).

За не-лекарствените видове терапия и профилактика трябва да включва физическо възпитание, ходене (ходене), аеробика. Изискванията за такива товари не са твърде сложни: те не трябва да бъдат прекомерни (без обучение с лента!), Не трябва да предполагат резки механични удари (като например с активни игри с топка).

Говорихме за най-добрите нетрадиционни методи в статията „Лечение на остеопороза с народни средства”.

Подходяща диета

В допълнение към медикаментозното лечение и физическата активност, всички пациенти са показани и трябва да бъдат коригирани диетата. Доказано е, че преобладаващото мнозинство от руснаците не получават достатъчно калций от храната и в същото време не приемат калций-съдържащи лекарства.

Един възрастен (25-50 години) се нуждае от около 1200 mg калций дневно. Необходимостта от това при бременни жени и кърменето е още по-висока: около 1500 мг. Възрастните хора се нуждаят от 1200-1500 mg калций.

За профилактика и лечение на остеопороза от всякаква тежест, се препоръчва да се вземат повече млечни продукти, и особено сирене, в 100 грама от които съдържат около 700-1000 мг калций. В кондензирано мляко, обичано от много деликатеси, калций също е доста: в 100 грама продукт, 307 mg. 500 мг съдържа сирене и топено сирене, 120 - краве мляко и кисело мляко, 150 - извара (изчисленията са дадени за 100 грама продукт). Калцият се абсорбира най-добре от ферментирали млечни продукти.

Сред немолочните продукти можем да препоръчаме орехи и лешници (съответно 122 и 170 mg), сардини (427 mg), бяло зеле (210 mg), черен хляб (100 mg).

Разбира се, този списък не е пълен. За тези, които искат да изучат този въпрос по-задълбочено, съществуват специални таблици (данните в различните таблици се различават). Например:

В допълнение към калция, диетата трябва да се обогати с продукти, съдържащи магнезий, фосфор, калий. Ограничаването на солта също е важен момент не само в превенцията на остеопорозата, но и при други заболявания (основно сърдечно-съдова система).

В края на статията бих искал да ви напомня истината, която е стигнала до ръба на зъбите: всяка болест е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Ето защо една балансирана диета и физически упражнения, и хора след 45 - редовен прием на калциеви лекарства (само след консултация с лекар!) Ще ви позволи да предотвратите ефектите на остеопорозата и да останете здрави в продължение на много години.