Основен / Коляно

Ортопедични възглавници за шията: стъпка по стъпка инструкции за избор

Закупуването на възглавница за врата е от решаващо значение, защото качеството на съня зависи от този продукт. Ако човек страда от остеохондроза на шийните прешлени, трябва да се изберат ортопедични продукти. Те оптимално съчетават огъването на шията и поддържат добре врата си в сън. Как да изберем възглавница, на която трябва да обърнете внимание, ще разберем.

Кой ще се възползва от такава възглавница?

Възглавницата се препоръчва за употреба не само на хора, страдащи от остеохондроза, издатини, хернии и други патологии на шийните прешлени. Тя може да се разглежда като допълнително средство за намаляване на натоварването на врата към такива категории потребители:

  1. Работници, които са принудени да прекарват дълго време в седнало положение. Те могат да използват специални възглавници, които могат да бъдат фиксирани около врата по време на работа. Служители на офиса също се препоръчват продукти под гърба и възглавници под задника.
  2. Водачи, които прекарват дълго време зад волана. Възглавницата е полезна за разтоварване на мускулите на шията, докато почива. Дори и да се облягате на нея за кратко време (например в края), то е много по-добре, отколкото просто да си почивате. Заедно с шофьори, ортопедичните продукти ще представляват интерес за хора, които трябва да стоят в задръствания за дълго време, постоянно натоварвайки вратните си мускули. За тези случаи е по-добре да се обмислят възглавнички за кола.
  1. Спортисти, които са принудени постоянно да натоварват мускулите на врата си (например, когато играят баскетбол, волейбол, тенис и др.).
  2. Такъв избор може да бъде направен при пациенти, подложени на рехабилитация след наранявания на шията (гръбначни фрактури, навяхвания, навяхвания и др.).

5 благоприятни ефекта на ортопедични възглавници

Преди да изберете наистина добър модел, трябва да разберете какви изисквания трябва да отговарят. Класическа ортопедична възглавница е продукт с 2 ролки - големи и малки.

Затова ортопедичните възглавници за шийните прешлени осигуряват няколко осезаеми ползи:

  1. Тъй като гръбначните кости на врата не изпитват прекомерно напрежение и са правилно разположени на повърхността, сутрешната болка в шията изчезва.
  2. Поради факта, че натоварването се разпределя равномерно, жизнените кръвоносни съдове (каротидна артерия) практически не са компресирани. Мозъкът получава достатъчно кислород заедно с кръвта, така че болката в главата изчезва.
  3. Също така, пациентите отбелязват, че използването на възглавница помага да се почувствате наистина енергично (при условие, че има адекватна почивка за 7–8 часа). Това е така, защото тялото е в състояние напълно да се възстанови, поради правилното разположение на гръбначните кости.
  4. Друг положителен ефект е нормализирането на вътречерепното налягане, изчезването на напрежението в очите сутрин.
  5. И накрая, използването на ортопедични възглавници за сън с остеохондроза на врата помага на меките тъкани: мускулите и съединителните връзки. Те също получават достатъчно количество кислород заедно с кръвния поток, а мускулните влакна се отпускат добре и почиват по време на сън. Затова сутринта има приятно усещане за лекота, изчезват мускулни спазми.

Така, когато цервикалната остеохондроза наистина има смисъл да се използва специална възглавница. Основното условие е да го вземете в съответствие с неговите характеристики. За да се направи това, е необходимо да се разбере какви видове от тези продукти съществуват и какви са техните отличителни черти.

Подробности за ползите от ортопедични възглавници във видеоклипа:

Постепенни инструкции за избор на възглавница

Съществуват няколко критерия за класифицирането на тези продукти, например степента на твърдост, размери и т.н.

Степен на твърдост

Един от най-важните критерии за класификация е според степента на твърдост. Всички ортопедични възглавници за остеохондроза на цервикалния регион са разделени в 3 категории:

  1. Меки - предназначени са за тези, които обичат да спят на гърба си или на стомаха.
  2. Средна твърдост - за спане главно от страната (повечето от тези хора).
  3. Твърди - те са предназначени и за тези, които прекарват времето си в сън предимно на страната. В допълнение, те увеличават главите си нагоре, което може да е привлекателно за някои хора.

Степента на твърдост се определя от плътността на пълнежния материал, както и от височината на модела.

Ортопедична възглавница за шийните прешлени

Правилно подбраната ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза е в състояние да преустанови дегенеративно-дистрофичните промени в структурата на хрущялната тъкан и да върне здравия сън на пациента. Когато човек лежи на леглото, гръбначният стълб трябва да бъде напълно отпуснат.

Добрите ортопедични възглавници за врата ще помогнат да се осигури комфортна поза, в която човек ще заспи и се събуди.

Терапевтичен ефект

Специално подбрана ортопедична възглавница под врата ще осигури на човека здравословен сън. Поради определено ниво на твърдост, главата е фиксирана в удобна позиция и остава в нея до сутринта. Гръбначният стълб предполага удобна поза и започва релаксация.

В цервикалния гръбнак се поддържа естествен завой, товарът намалява.

Хората, загрижени за липсата на сън и болка в шията, придобиват такива възглавници и забелязват подобрения след няколко дни:

  • Главоболие спира;
  • По-лесно се събужда сутрин;
  • Сутрешните болки в шията изчезват;
  • Нормализира се състоянието на нервната система;
  • Напрежението в очите изчезва;
  • Мускулните крампи намаляват;
  • Кръвообръщението се подобрява в мозъка и врата.

Видове и форми на възглавници

За да се постигне максимален ефект от ортопедична възглавница, е необходимо да се подходи много внимателно към въпроса за неговия подбор. Една от характеристиките на възглавницата е нейният външен вид, в зависимост от пълнителя.

Тези видове ортопедични възглавници са класифицирани:

  • Възглавница с охлаждащо вещество. Специалната течност прави саморазливната възглавница, натоварването на шийката на гръбначния стълб става равномерно и вратът престава да се напряга. Може да причини дискомфорт, тъй като чувството на прохлада постепенно ви притеснява.
  • Възглавница от бамбукови влакна. Тя има висока еластичност, позволява да се отпуснете на шийните прешлени и да се отървете от болката. Много издръжлив, хипоалергичен.
  • На базата на латекс. Възглавницата бързо възстановява първоначалната си форма, така че е чудесна за хора с цервикална остеохондроза. Облекчава напрежението от страна на шийните прешлени. Тя е хипоалергенна.
  • На основата на люспи от елда. Специален пълнител не само ви позволява да отпуснете шията с помощта на анатомична корекция на извивките на тялото, но също така извършва и микромасаж. Комбинирането на тези качества прави възглавницата много полезна, особено за хора с остеохондроза на цервикалния регион.
  • С латекс. Тези възглавници имат отлична способност да възстановят напълно формата си, като оказват благоприятен ефект върху шийните прешлени. Материалът е хипоалергичен и перфектно дишащ.

Има и друг важен момент - височината, която има ортопедичната възглавница за шията. За хората с широки рамене и дълга шия е по-добре да изберете височина от около 16 см, но не повече. Хората с тънка физика е по-добре да изберат височина до 14 cm.

Има и отделяне в зависимост от формата на възглавницата:

  • Класическа форма. Възглавниците са със стандартен вид и се използват за хора, страдащи от цервикална остеохондроза и нормален сън на стандартно легло, най-вече на гърба.
  • Форма на валяк. Възглавниците са продълговати, еластични и твърди. Той може да се използва ефективно както от хора, които спят на гърба си, така и от хора, които спят на други места - от страната или от стомаха. Чрез промяна на размера на валяка, сънят ще бъде удобен.
  • Възглавница - яка. Формата на възглавницата ви позволява да я използвате в седнало положение. Препоръчва се за хора, които прекарват много време в заседание (офис работници, пътници). Такава възглавница ограничава гледната точка на човека, но способността да се седне удобно седнало си струва.

Кой се нуждае от възглавница

Ортопедичната възглавница ще бъде от полза за всеки, който иска да го купи. Но има категория хора, които се нуждаят от такъв атрибут. Тя включва: хора със заседнала работа, със заседнал и ниско активен начин на живот, с цервикална остеохондроза. При такива хора, с неправилно положение на тялото в съня, врата ще боли зле сутрин.

Гръбначния стълб трябва да почива през нощта, но при постоянно изстискване през деня мускулните спазми. И, легнал на меки възглавници и матраци, спазъм само се увеличава, няма почивка.

Поради обстоятелства много хора често спят, докато седят (в транспорт). Гръбначният стълб в тази мечта е невероятно натоварен, ортопедична възглавница - яката ще помогне да се компенсира натоварването и да се елиминират болезнените събуждания при събуждане. Хората, които смениха ортопедичните си възглавници, започнаха да се чувстват много по-добре, болката отминала, пробуждането станало радост.

Как да изберем

Правилно изберете ортопедична възглавница за шийните прешлени - отговорна материя. Необходимо е, фокусирайки се върху собствения си човек, да оценяваме опциите по четвъртия критерий.

Степен на твърдост

Всичко зависи от положението, което хората са използвали за сън. За тези, които обичат да спят на стомаха, най-меката ортопедична възглавница от всички възможни опции ще бъде най-добрият избор. Тези, които спят на тяхна страна, трябва да изберат от възглавниците с най-голяма твърдост - това е важно за поддържане на гръбначния стълб дори. Ако човек предпочита да спи на гърба, ортопедични възглавници със средна твърдост ще направят.

форма

Произвеждат медицински изделия такива форми: нормални, ролки, полумесец. Ако човек лежи (стандартна версия), тогава всички опции ще направят. Можем само да отбележим, че валякът - полумесецът е предназначен само за спане на гърба. Любителите спят на стомаха и отстрани използват класически възглавници и ролки.

Има и друг вариант - да спи в транспортното заседание. За такъв случай се използват възглавници - полумесец, който фиксира главата. Идеален за редовни пътници.

размери

Много важен критерий при избора - височината на възглавницата. За най-голяма ефективност се правят специални изчисления, като се вземат предвид ширината на раменете, твърдостта на матрака и телесното тегло. Тази точност е особено важна в случаите, когато човек е свикнал да спи на своя страна.

Оптималната височина на ортопедичната възглавница при спане на гърба е близо 10 см. За тези, които спят на стомаха, е необходимо да се намали тази височина.

Оптималните размери в хоризонталната равнина: 70 см - дължина х 50 см - ширина. Разбира се, такава възглавница може да не е подходяща за човек с широки рамене и мощна физика, тук трябва да се съсредоточите върху себе си.

Цена и качество

Този критерий също играе важна роля в условията на съвременния свят. Трябва да се разбере, че в края на краищата, съществуват различия между скъпите възглавници и техните евтини колеги. По-добре е в този случай да изберете средно положение или нещо по-скъпо. Спестете за здравето си не трябва да бъде. Най-висококачествените опции се считат за ортопедични възглавници от тези видове: латекс и "памет".

Цените на приемливите медицински изделия варират от 900 до 4000 рубли.

Капаците

Мнозина не осъзнават значението на случая за ортопедична възглавница. Тъй като покупната цена може да бъде доста тежка, е необходимо да се следва нейната издръжливост. Носът ще служи като защита срещу износване.

Също така, носът може да има полезни качества: хипоалергичен, приятен антистресов цвят. Можете да се накисвате в специални билки, за да успокоите и отпуснете.

Отзиви

Хората, които имат възпалено врат, опитаха този метод да се отърват от неприятните усещания и единодушно изоставиха обичайните възглавници върху перата или надолу. Факт е, че тялото бързо се свиква с доброто. В този случай това добро е полезно. Така че, ако имате възпалено врат, вземете ортопедични възглавници, кажете сбогом на болестта и бъдете здрави.

Научихме се как да изберем ортопедичната възглавница за остеохондроза на шийката на матката?

Добрият пълен сън е ключът към цялостното човешко здраве. В същото време, качеството на съня ще зависи не само от времето, когато човек отива на легло и колко време е готов да посвети на нощната почивка, но и върху аксесоарите за сън, по-специално ортопедичната възглавница. Твърде ниска или висока, много мека или много твърда възглавница може да предизвика дискомфорт по време на сън, ще предизвика мускулно напрежение в областта на шийката на матката, което ще доведе до развитие или обостряне на цервикалната остеохондроза, главоболие, прекъсващ сън и резултат от липса на сън и повишена умора. Въпросът как да се избере ортопедична възглавница за остеохондроза на шийката на матката е особено остър, трябва да бъде сред хората, които работят много на компютъра, шофьорите, бременните жени и тези, които са започнали да проявяват разрушителни промени в гръбначния стълб.

Необходимо ли е да имате възглавница за остеохондроза на шийката?

Въпросът дали е необходима възглавница или не е била обсъждана от хората за дълго време. Но последните изследвания ясно показаха, че ако не поставите нещо под главата си по време на нощната почивка, това може да доведе до изместване на прешлените, изстискване на кръвоносните съдове, което води до нарушена циркулация на кръвта в мозъка, инхибиране на метаболитните процеси и преждевременно разрушаване на невроните.

Затова човек определено има нужда от възглавница.

Но какво трябва да бъде възглавницата?

Основните критерии за неговия избор трябва да бъдат:

И само съответствието на всички тези показатели ще ви помогне да изберете наистина подходяща ортопедична възглавница, която може да ви осигури желания комфорт дори с развитието на цервикална остеохондроза.

Височината е важна

Правилната възглавница за цервикална остеохондроза е длъжна да спомогне за запазване на естественото положение на гръбначния стълб за лице, което е в податлива позиция дълго време. Това се дължи на факта, че мускулите на спящия човек вече не поддържат гръбначния стълб, което означава, че прешлените на най-подвижния цервикал могат да се движат. Няма ясно определени стандарти за височината на възглавницата и няма идентични хора. Можете да определите височината чрез добавяне на хавлиена кърпа в няколко слоя. Оптимумът ще бъде височината, на която човек започва да изпитва удобно, спокойно състояние.

За повечето хора тя ще варира между 5-10 cm.

Необходима коравина за леки сънища

Каква е твърдостта да изберете ортопедична възглавница за сън с цервикална остеохондроза? В края на краищата, меката, пухкава, определено ще може да придобие формата, необходима за гръбначния стълб, а трудният ще определи правилния? Отговорът е в средата. Твърдостта трябва да е средна. Твърде меките подложки не са в състояние да поддържат желаната височина, тъй като желаната форма бързо се губи. Твърдият, напротив, ще наложи първоначална позиция, която непременно ще доведе до напрежение в областта на шийката на матката, както и до изместване на прешлените при дадените параметри.

Подложка с подходяща твърдост с лек натиск трябва да падне, но не повече от 2-3 cm.

Форма за красота, почивка и здраве

Днес можете да намерите възглавница от всякаква форма: кръгла, квадратна, във формата на валяк или подкова. Всички те могат да бъдат използвани, но за различни цели. Така че, една красива кръгла възглавница ще украси дивана добре и дори ще помогне, когато гледате телевизия. Използвайте го за една нощна почивка е абсолютно невъзможно. Подходящи ортопедични възглавници могат да бъдат наречени специални подложки под формата на валяк или подкова. Най-често те са направени от правилните материали, имат необходимата височина, но такива възглавници са подходящи само за тези, които не могат да променят позицията си през нощта. Истинската им цел е да помогнат да се отпуснете, докато пътувате в транспорта или за кратка почивка след обяд. Четириъгълни възглавници се считат за идеални.

Те не само ще осигурят необходимата позиция на шийната секция, докато заспиват, но и ще го пазят в останалата част.

Задължителен размерчик

Размерът на възглавницата се определя само за четириъгълни модели. Той, както и височината, е индивидуален. Тя ще зависи от параметрите на самия човек, и от това колко много спящ обича да „скита из леглото”. Минималният размер на правилната ортопедична възглавница за остеохондроза на шийката на матката ще бъде ширината на раменете на лицето. Освен това, ако забележите, че тази ширина не е достатъчна за вас, по-добре е да си купите по-широка възглавница. Не използвайте няколко подложки.

Те ще създадат прекомерни завои в техните кръстовища, което ще доведе до загуба на лечебния ефект.

Пълнеж - от класически до модерен

Въпрос, който наистина може да загатва, с какво трябва да се пълни истинска ортопедична възглавница?

Разбира се, обичайните възглавници за пухени пури са с правилната форма и размер, но не могат да бъдат наречени ортопедични.

Те често не могат да запазят желаната форма за дълго време, бързо се смачкват, често натрупват прах и правят кърлежи.

Могат да се пълнят съвременни ортопедични възглавници:

  • Независими мини извори.
  • Полиуретанова пяна.
  • Латекс.
  • Силк.
  • Бамбукови влакна.
  • Хляб и билки.
  • Охлаждащ гел.

Силни и слаби страни

Ортопедична възглавница с независими мини пружини е мини матрак за главата ви. Тя се основава на пружини, изолирани в отделни капаци, които са компресирани в зависимост от степента на налягане. Тоест, в процеса на сън, възглавницата ще се адаптира към всяко движение на човек. В грижата тя ще бъде много проста, защото на практика не се натрупва прах.

Въпреки това е по-добре да го използвате за хора с малка и средна тежест, в противен случай изворите могат да скачат с течение на времето.

Полиуретановата пяна всъщност е същата пяна. Усъвършенствайки го, американските учени изобретили материали от ново поколение с пяна с памет, за да предпазят астронавтите от претоварване. Възглавница с полиуретанова пяна, реагираща на топлината на човешкото тяло, престава да се съпротивлява, равномерно разпределя натиска от горе, създавайки ефекта на безтегловност. Тя е хипоалергенна, лесна за почистване и достатъчно трайна.

Латекс - естествено замразени сокове Hevea. Латексовите подложки не само имат отлични ортопедични свойства, но и са най-издръжливи. Латексните влакна се приспособяват напълно към формата на главата на човека и дори когато той стане, той се изравнява постепенно.

Възглавниците за латекс имат отлични антибактериални свойства, не причиняват алергии и не натрупват прах.

Копринената ортопедична възглавница е естествена алтернатива на възглавниците. Тя се основава на коконите от копринените буби, които са разпръснати и свалени по специален начин. Такива възглавници се считат за много скъпи, макар и трайни. За хора, чувствителни към звука, те могат да бъдат малко неподходящи поради леко забележимия ефект на плъзгане между влакната. Често, за да се намалят разходите и уплътняването на такива възглавници, се добавят силиконови влакна вътре.

Бамбуковите влакна са доста популярно използвани напоследък в производството на неща за възрастни и за деца. Има отлична въздухопропускливост, има антибактериален и дезодориращ ефект, добра износоустойчивост.

Тъй като са напълно хипоалергенни, възглавниците, пълни с бамбукови влакна, често се препоръчват като профилактично средство при съмнение за развитие на цервикална остеохондроза.

Люспи от елда или ориз, билкови смеси и хмелови шишарки също са популярен пълнител за възглавници с ортопедичен ефект. В същото време тези възглавници придобиват допълнителни успокояващи и масажиращи свойства, допринасят за по-добра релаксация, бързо заспиване и в същото време подобряват циркулацията на кръвта поради лек масаж на главата. Недостатъкът на такива възглавници може да се нарече доста бързо износване, склонност към натрупване на прах и колонизация на паразити.

Гелът за пълнене на възглавници не е основният материал. Гел-пълнените възглавници имат двуслойна структура, когато охлаждащият гел става вторият, повърхностен слой, допринасящ за по-равномерно разпределение на товара и терморегулация на главата.

Този тип възглавница може да се счита за най-модерното изобретение, но има своите недостатъци, като за първи път няма да е много обичайно да се спи на тях.

Кажи ми кой е производителят и ще ти кажа как спиш

Разбира се, важно е кой е производител на възглавници, но днес вече съществуват редица компании, които са сериозно ангажирани не само с тяхното освобождаване, но и с подобрение. Най-известните от тях могат да се нарекат:

  • Ascona.
  • Trelaks.
  • Ormatek.
  • Asoniya.
  • Hefel Textil AG.
  • Billerbeck.
  • Le Vele.
  • English Начало.

Всички те произвеждат класически и ортопедични възглавници от различни видове, от различни материали, с едно или повече видове пълнители едновременно. В същото време качеството на възглавницата, качеството на марката и мястото на производство могат директно да повлияят върху цената на възглавницата. Може да е доста трудно да се избере най-доброто.

Следователно, лицето ще закупи директно възглавницата за себе си след пълна консултация с ортопедния хирург.

Как да разберем дали изборът на възглавницата се прави правилно?

Със сигурност много от тях имат списък с приятели, които в ярки цветове описват предимствата на ортопедичните възглавници, които са закупили. Това са както сън, така и пълно обрив сутрин и изчезнали болки в областта на шийката на матката и практически изчезнала умора, минали алергии и мигрени, подобрена памет и лекота на мислене.

Но какво вече трябва да се каже, че правилната възглавница е избрана за цервикална остеохондроза, а липсата на някакъв ефект просто показва нуждата от спешно лечение?

  • Любимата подложка не трябва да предизвиква алергични реакции.
  • Също така е приятно да лежите на възглавница повече от 15 минути, както в началото.
  • Заспиването става по-лесно.
  • Усещането за тежест в областта на шийката на матката сутрин изчезна.
  • Сънят стана по-силен.
  • През нощта няма нужда да ставаш, за да промениш позицията на главата.

С други думи, тъй като вкусна здравословна храна не само оставя приятен послевкус, но и създава усещане за бодрост за определен период от време, правилно подбрана ортопедична възглавница за остеохондроза на шийката подобрява общото състояние на човека след време.

Не забравяйте да гледате полезното видео.

Не забравяйте, че е по-добре да мислите за заболяването си преди неговото проявление. Правилно избраната ортопедична възглавница може да бъде както превантивна мярка за развитието на цервикална остеохондроза, така и да спре развитието му. Разбира се, тя няма да може да лекува болестта, ако тя вече съществува, и в този случай тя определено ще се нуждае от квалифицирана помощ от лекар, но ще може да облекчи някои симптоми, да намали болката, да подобри качеството на съня. Чрез закупуването на висококачествена възглавница си позволявате да станете пълноправен човек, гледайки към бъдещето с радост.

Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза: как да изберем

Здравият сън е необходимо условие за успешното функциониране на тялото, защото ни помага да се възстановим. Според изчисленията на учени в царството на Морфей прекарваме една трета от живота си. Затова е толкова важно да се организира легло.

Изборът на възглавница е от голямо значение, тъй като общото състояние на целия организъм зависи от удобното положение на главата по време на сън. Този проблем е особено остър за тези, които страдат от заболявания на шийните прешлени. Ортопедичната възглавница за остеохондроза на шийката не е лукс, а необходимост. Тя ще помогне не само да се избегне болката по време на сън, но също така ще помогне да се предотврати прогресирането на болестта и тялото да се отпусне.

Разбира се, такава хитрост няма да помогне за лечение на хондроза, но частичното премахване на симптомите също е огромен плюс. За по-радикално лечение (лекарства, физиотерапия) трябва да се консултирате с лекар.

Изисквания за ортопедични възглавници

За тези, които са решили първо да опитат нов аксесоар за сън, важният въпрос е: как да изберем ортопедична възглавница?

Има няколко основни критерия:

  • Първо, важно е да се разбере, че такава възглавница е индивидуална употреба, тя трябва да отчита физиологичните ви характеристики.
  • Второ, това легло не трябва да бъде тромаво. Размерите на такава възглавница, както и нейният обем, зависят от ширината и височината на раменете и от предпочитаното от вас положение за спане.
  • Трето, трябва да изберете правилния тип пълнител, така че да е достатъчно гъста и еластична.
  • Четвърто, ортопедичната възглавница трябва да има поне един еластичен валяк.

Само ако всички тези условия са изпълнени, новата възглавница ще стане вашият незаменим помощник по време на почивката. Той ще премахне всички мускулни скоби на шията, подобри кръвоснабдяването на мозъка и ще го насити с кислород. В същото време този аксесоар няма да позволи на шийните прешлени да се движат по време на сън.

Защо това е важно? Защото именно поради такива измествания артериите между прешлените се затягат, което води до появата на болка. Ако често се събуждате "със счупена глава", шум в ушите, не се чувствайте отпочинали след сън, ортопедична възглавница може да бъде вашето спасение.

Пълнители за ортопедични възглавници

Ортопедичната възглавница, както и всяка друга, всъщност се състои от наперник и пълнител. Тя е на вътрешното съдържание на този аксесоар трябва да обърне специално внимание. Смяташе се, че е най-добре да спи на възглавници, пълни с перо. Сега те не са особено предпочитани за високоалергични. Като пълнител за модерни ортопедични възглавници обикновено се използват следните материали:

  • Люспи от елда - перфектно запазва формата си и е идеален за тези, които страдат от цервикална остеохондроза и изкривяване на гръбначния стълб;
  • Бамбукови фибри също е естествен естествен пълнител, който има висока еластичност;
  • Охлаждащ гел - способен да се адаптира към завоите на главата и шията, а ефектът от студа ще създаде допълнителни приятни усещания;
  • Латексът е много еластичен, пружиниращ материал, най-подходящ за тези, които предпочитат да спят на гърба си;
  • Независими латекс или полиуретанови пружини - такъв пълнител бързо приема формата на тялото ви и помага да се избегне болката при завъртане във всяка посока;
  • Материал с памет ефект - най-често се основава и на използването на полиуретан или латекс. Такива "памет" възглавници бързо се огъват под вашите анатомични характеристики и също незабавно се връщат в първоначалното си положение, когато станете.

Така че какъв материал е най-добре да изберете възглавница? Това зависи от вашите финансови възможности и препоръки на лекаря.

Какво да търсите при покупка

Гамата ортопедични възглавници по рафтовете на специализирани магазини е широка и разнообразна. Как да намерите този, който ще ви даде здрав здравословен сън? Ортопедичната възглавница има няколко ключови индикатора, които ще ви помогнат да направите правилния избор. Не се препоръчва да поръчате този аксесоар за първи път чрез интернет - за начало си струва да се погледнете, да усетите, визуално да оцените възглавницата. И обърнете внимание на три характеристики:

размер

Най-популярни са двата стандартни размера на ортопедични възглавници: малки - 50 на 40 см и големи - 70 на 60 см. Разбира се, ако желаете, можете да си поръчате аксесоар с други параметри, ако имате нужда от него.

Но дължината и ширината на такива възглавници не са най-важното - височината е много по-важна. Този параметър е поставен на преден план при избора на възглавница, тъй като отчита индивидуалните физиологични характеристики.

За да се изчисли правилно необходимата височина на продукта, е необходимо да се измери разстоянието от ръба на раменната кост до врата и да се добавят няколко сантиметра към него. Полученото число е идеалната височина за ортопедична възглавница за тези, които предпочитат да спят на тяхна страна. Тези, които обикновено почиват на гърба си, трябва да изберат аксесоар с по-малка височина. В противен случай, главата ще бъде на твърде висока кота, а след това може да има изместване на шийните прешлени в съня.

Но прекалено ниската възглавница не е подходяща за добра почивка: с главата си ще бъде отхвърлена назад и това ще създаде допълнително напрежение в мускулите на врата. Ето защо този аксесоар е по-добре да се избира чрез допир, както се казва, "с монтаж". Опитайте с възглавница точно в магазина, за да не се сблъскате с неприятни изненади у дома.

форма

След като вземе решение за размера и височината, обърнете внимание на формата на продукта - тя може да бъде различна.

  1. Разбира се, най-популярната остава правоъгълна възглавница. Обикновено има две еластични ролки от двете страни и вдлъбнатина в центъра на главата. Не забравяйте, че на такава възглавница трябва да лежи само шията и главата, а раменете трябва да бъдат поставени долу. Само такава позиция по време на сън може да осигури терапевтичния ефект на този аксесоар. Правоъгълните продукти обикновено се избират от онези, които са свикнали да спят от двете страни.
  2. Ако похарчите лъвския дял от времето си за сън на гърба си, тогава ще ви подхожда възглавница във формата на валяк. Тя може да бъде или под формата на дъга или права. Подобни аксесоари често се използват, наред с други неща, в заседналия транспорт - влакове и самолети - на дълги пътувания. Моля, обърнете внимание, че такива възглавници обикновено нямат висока твърдост, следователно не са подходящи за всички.
  3. Най-редката форма на ортопедична възглавница е овалът. Такива продукти имат релефни издатини от двете страни и са идеални за тези, които страдат от цервикална остеохондроза.

твърдост

Обикновено има три вида скованост на ортопедични възглавници. Най-мекият е предназначен за тези, които обичат да спят на стомаха. Аксесоарът със средна твърдост е подходящ за тези, които мечтаят докато лежат на гърба си. Най-тежката възглавница е изборът на хора, които предпочитат да спят на тяхна страна. За да определите правилно нуждата от твърдост, анализирайте любимите си пози за сън: как заспивате, в каква позиция се събуждате. Това ще ви помогне да направите правилния избор.

Как да изберем правилната ортопедична възглавница за остеохондроза на шийката на матката

За шийните прешлени, ортопедична възглавница е истинска магическа пръчка. Ако почувствате болка в областта на шията, виене на свят или слабост след почивка, не се скъпете с нов аксесоар - това придобиване ще изплати доброто ви здраве. Колко струва такава възглавница? Средно цената на продукта варира от 1000 до 3500 рубли. При тези разходи ще получите като подарък здравословен сън, сутрешна жизненост и липса на неприятни симптоми. За такива бонуси цената не е голяма. Най-бюджетната опция обикновено е възглавница под формата на валяк, а най-скъпите модели са възглавници с ефект на паметта.

Ако страдате от остеохондроза, изберете нов аксесоар за спане в специализиран магазин с помощта на консултант. Преди това би било хубаво да се консултирате с лекар - може би неговият опит и препоръки ще ви бъдат полезни, когато купувате. Обърнете внимание на наличието на всички необходими продуктови сертификати и съответствие със стандартите за качество на продукта. И, разбира се, опитайте модела, който искате, преди да купите - всички условия обикновено се създават за това в търговските обекти. Ако решите да продължите да се грижите за тялото си и по-специално за гръбначния стълб, обърнете внимание на ортопедичните матраци. При комбинирането на тези две аксесоари се постига максимален положителен ефект за целия гръбначен стълб.

Пациентите с остеохондроза, които заменят старата възглавница с ортопедична възглавница, отбелязват подобрение в съня и отстраняване на болката.

Ако цервикалната хондроза вече е набрала сила, тогава за смяна на аксесоарите за сън има смисъл да добавите масаж и физиотерапия. Естествено, всичко това се прави след консултация с лекар.

Кой се нуждае от ортопедична възглавница

Разбира се, в идеалния случай ортопедичната възглавница ще бъде полезна за всички - от деца до възрастни хора, от здрави хора до онези, които вече са имали проблеми с шийните прешлени. Това е полезен аксесоар, който може не само да се отърве от проблемите с мускулите на шията, но и да извърши тяхната превенция. Сред онези, на които се препоръчва първо да закупите ортопедична възглавница, има няколко основни категории:

  1. Пациенти с остеохондроза;
  2. Хора, страдащи от нестабилност на шийните прешлени;
  3. Тези, които имат замаяност и имат главоболие;
  4. Хора, които често изпитват болка в шията и гърба;
  5. Пациенти, които са претърпели травми на гръбначния стълб.

Наистина ли имате нужда от нов аксесоар за сън - чисто личен въпрос. Но ако искате да направите вашия гръбнак приятен, трябва да посетите ортопедичния магазин. Може би, след смяна на възглавницата, можете да погледнете света по нов начин, защото всяка сутрин ще бъдете наистина добри, а мечтите ви ще бъдат сладки.

Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза?

Много от развитието на цервикалната остеохондроза зависи от мястото на съня и позата, така че повечето пациенти трябва да заменят аксесоарите, следвайки препоръките на лекаря.

Възглавницата за шийната остеохондроза трябва да отговаря на определени стандарти. Ако шията ви боли, спите зле и страдате от замаяност сутрин, тогава се нуждаете от ортопедична възглавница за гръбначния стълб, правилната поза за сън.

Какво трябва да бъде?

При остеохондроза на цервикалния регион, пациентът е подложен на появата на такива проблеми:

  1. виене на свят;
  2. Тежестта и сковаността на мускулите;
  3. крампи;
  4. Мускулно напрежение;
  5. Главоболие;
  6. анемия;
  7. Тежест при дишане;
  8. Болестен синдром;
  9. Студени тръпки по кожата.

Ето защо, избора на възглавница за остеохондроза трябва да вземе под внимание анатомичната структура на човешкото тяло, повторяемостта на възглавниците. Преди да изберете възглавница за сън, трябва да разберете какъв размер и форма трябва да бъде.

Възглавниците се предлагат в различни форми и от различни пълнители.

Тази височина е определящ фактор в тази материя, защото тя трябва да бъде не повече от 9-10 см, иначе болката след сън ще се увеличи.

За да се поддържа правилното положение на главата в съня без специален валяк, можете да сгънете кърпа или одеяло. Също така помислете за пълнители, качество, ортопедични свойства и форма.

вид

За да изберете и закупите възглавница за врата, трябва да имате предвид, че има няколко вида:

  • Възглавницата с полумесец е подходяща за спане само в поза на гърба. Неговата особеност е, че ви позволява да уловите всички части на врата и да фиксирате тялото за цяла нощ. Също така, тези възглавници не губят своята форма за дълго време, не се износват, позволяват на мускулите на врата да се отпуснат. Но не е подходящ за тези, които не са готови да спят цяла нощ на гърба.
  • Правоъгълни с изпъкнали ръбове ви позволява да спите във всяка позиция с комфорт. Но грешната височина и форма могат да влошат симптомите.
  • Ортопедичният валяк за шията се използва само в колата, на работното място или на почивка и не се препоръчва да спите в леглото. Обикновено са затворени само между краката с остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Фотогалерия:

Какво може да бъде съдържанието?

Не по-малко важно при избора на възглавница за сън е пълнител. Важно е възглавницата да възстанови формата на така наречения "ефект на паметта".

Препоръчвайте да изберете измежду следните опции:

  • Латексът ще се хареса на тези, които предпочитат да спят на гърба, защото се характеризират с еластичност и дълготрайност;
  • Латексните извори поддържат формата на главата, помагат на мускулите да се отпуснат, хипоалергенни;
  • Мини-пружините много бързо възстановяват формата си, поддържат не само шията, но и гръбнака;
  • Охлаждащият гел има ефект на релаксация, охлаждане, масажни свойства и равномерно разпределение на товара от гръбначния стълб.

Сродни снимки:

Как изглежда правилната възглавница при остеохондроза може да се намери на видео в интернет.

На какво трябва да се съсредоточите?

Има още няколко точки, които трябва да се имат предвид при избора на възглавница от остеохондроза.

Това не е само правилната поза за сън, височина и пълнеж, но също така:

  1. Поддържане на възглавница на тялото в състояние, в което всички мускули се отпускат и човекът не усеща напрежението;
  2. Височината на възглавницата, която не трябва да надвишава повече от два сантиметра от широчината на раменете на лицето;
  3. Материалът на външния дизайн на възглавницата;
  4. Използването на допълнителни ролки за тези, които спят в различни пози. За спане на гърба и класически вариант;
  5. Леко повишение на раменете или липса на рамене.

Препоръчва се за гледане:

Какво не си струва да се използва?

За да поддържате врата си в правилно положение по време на сън, не трябва да използвате твърде твърда или мека повърхност. Тогава междупрешленните дискове се огъват, което води до тяхната деформация. На този фон се развива прищипване на прешлените, херния и възпаление на нервите.

Правилно положение за спане

Твърде твърдата повърхност няма да позволи на мускулите да се отпуснат, което ще влоши състоянието на кръвоносните съдове, което ще доведе до образуването на кръвни съсиреци, напрежение и спазми.

Правила за заспиване

Грешно и правилно положение по време на сън

Много е важно да се разбере как правилно да се спи на възглавница за остеохондроза на маточната шийка, защото ако не следвате това, ще развиете:

  • Замаяност и болка;
  • Болестен синдром;
  • Спазми и напрежение в мускулите;
  • Ограничения в движението на шията.

За да избегнете това, преди да изберете възглавница, помислете за смяна на матрак, който трябва да отговаря на следните критерии:

  1. Ортопедична основа;
  2. Липса на извори;
  3. Средна твърдост;
  4. Размер под човешкото тяло.

Снимка на матраци:

От позите трябва да обърнете внимание на следното:

  • От страната с ръка под възглавницата;
  • На стомаха, но с лицето надолу;
  • От страната с огънати колене;
  • На гърба с огънати колене;
  • На стомаха с обърнато настрани лице;

Спи на матрака

Повечето хора с остеохондроза се опитват да спят на матрак без ролки, но не разбират какъв ефект ще има това върху врата и болестта. Отбелязва се, че сънят без възглавница прави повече вреда, отколкото полза.

За това как да спя с остеохондроза на гръбначния стълб, ние написахме в тази статия.

Има няколко причини за това:

  1. Формиране на пространството между главата и леглото, когато не се отпускат всички мускули;
  2. Неконтролирано поведение и пози в съня, които водят до прищипване на прешлените.

В резултат на това някои пациенти страдат от следните проблеми сутрин след сън на “голи” матраци:

Идеалният вариант

Изборът на възглавница за сън с гръбначна патология, се препоръчва да се съсредоточи върху такива разпоредби:

  • вдигне;
  • размер;
  • Външен случай;
  • пълнител;
  • Мекотата на шевовете.

Приемливо - от 50 до 70 см, със синтетичен и хипоалергичен пълнител, без пера и външни шевове, с височина до 10 см. Жестокостта трябва да е средна, особено при цервикална остеохондроза.

Полезно е да се види:

Какво да обмислите?

Всеки човек има своите особености, които трябва да бъдат взети предвид при избора на възглавница за сън, а в таблицата по-долу ще разгледаме този въпрос:

По-добре е да изберете покритие с естествена основа, за да не се сблъскате с алергии.

Ценова политика

Цената на възглавниците при лечението на остеохондроза ще зависи от вида на продукта, целта на придобиването и материалите. По-долу разглеждаме всяка опция:

Не забравяйте, че трябва да правите покупки в сертифицирани магазини, където има документи на възглавниците, гаранция и опитен консултант. По-добре е да се плати за естествен и ортопедичен продукт, отколкото да се влоши остеохондрозата на врата, поради китайската фалшификация.

данни

Позовавайки се на прегледите на лекарите и техните препоръки, те отбелязват, че най-удобните и ефективни възглавници от латекс или с охлаждащ ефект във формата на полумесец.

Тъй като те дават на мускулите да се отпуснат, а гръбначният стълб е в правилната анатомична форма.

Въпреки че не трябва да забравяме, че въпросът е индивидуален. И преди да направите покупка, трябва да разберете каква възглавница се нуждаете, така че най-добре е да се консултирате с лекар и да опитате няколко варианта.

Цената не е основният критерий, който се препоръчва за навигация при покупка на възглавница. Следвайте прегледите на лекаря, състоянието, вида и формата на възглавницата, нейната височина и ширина.

Само тогава ще бъде възможно да направим правилния избор, да се събудим отпочинали и енергични всяка сутрин. Само вие сте отговорни за собственото си здраве и правите избор!

Свързани видеоклипове:

Отзиви

Илона, на 35 години: „Никога не бих помислил, че възглавница и матрак са от такова значение в лечението на остеохондроза. Но ще започна от самото начало. В края на краищата всичко започна не с болест, а с главоболие, пълна умора и слабост всяка сутрин. И това е въпреки факта, че спя най-малко осем часа, занимавам се със спорт, а работата не седи. Тя страдаше от такова състояние в продължение на около два месеца, докато не се изправи пред замаяност след сън. Отидох при лекаря и той диагностицира остеохондроза. Но имаше само първоначална форма, така че бях посъветван да сменя възглавницата и матрака към ортопедични, за да контролираме пози в сън. Започнах да се занимавам с масаж и рефлексология. Минаха три месеца и проблемът изчезна напълно.

Игор, 45: „Реших да сменям възглавницата и матрака именно поради остеохондроза на цервикалния регион. Това състояние е част от набор от мерки за лечение. Лекарят веднага каза, че правилната възглавница и поза за сън ще облекчат общите симптоми на остеохондроза, облекчават болката и напрежението сутринта. Затова избрах ортопедична възглавница с охлаждащ гел. Лечението продължи около пет месеца, включително масаж, посещение на басейна и приемане на лекарства. Но той може да получи достатъчно сън и да се почувства енергично три дни след подмяната на леглата. Ето защо, съветвам всички да направят това, дори и ако вече нямате остеохондроза. "

Топ 10+ най-добри ортопедични възглавници за сън с остеохондроза на шийката на матката: как да изберем по-добре,

За ротопедичната възглавница за остеохондроза на шийните прешлени позволява на гръбначните стави и мускулите на врата да се отпуснат правилно. И тъй като около 1/3 от живота си прекарваме в сън, това е много важно за здравето на шията и гърба.

Спането на правилно подбрана възглавница ще помогне на пациентите да се справят с главоболие, безсъние и лошо здраве. Обработващият валяк предотвратява затягането на артериите и съдовете, осигурява правилното положение на позицията на главата и тялото.

Има много видове ортопедични възглавници, които се използват за лечение на остеохондроза, както и проблеми с дишането, кръвообращението и съня.

Ортопедичната възглавница ще даде здравословен сън

Важно е да се разбере, че ако изберете грешна възглавница може да бъде вредно.

В статията се описва подробно как да избере правилната ортопедична възглавница за остеохондроза, която е по-добре, как да спи, и да даде обратна връзка от лекари и пациенти.

Ползите от ортопедични възглавници

Как да излекуваме гърба и ставите завинаги?

Почетен китайски ортопед:
"Изненадващо, повечето хора са готови да прилагат каквито и да е мехлеми и капки за остеоартрит, артрит, остеохондроза и болки в гърба, без дори да мислят за странични ефекти. Повечето от тези инструменти имат много противопоказания и са пристрастяващи след няколко дни употреба. - естествено средство, което засяга самата причина за болки в ставите и гърбовете.Прочетете повече >>>

Ортопедичните възглавници са полезни за всички: както обикновените хора, така и тези, които страдат от следните заболявания:

  1. Спинална остеохондроза на всеки етап.
    Етапи на остеохондроза
  2. Спондилоартроза.
  3. Болки в областта на шията и гърба.
  4. Хронично главоболие, замаяност и припадък.
  5. Вертебрална нестабилност в областта на шийката на матката.
  6. Всяко увреждане на гръбначния стълб, независимо кога са се случили.
  7. Стрес, раздразнителност, постоянно нервно напрежение.
  8. Лошо качество на съня.

С тези признаци се препоръчва да се консултирате с невролог.

Правилната анатомична форма на продукта по време на сън има положителен ефект върху цялото човешко тяло.

Как да помогнете на ортопедичната възглавница при остеохондроза на шийката на матката

  1. Коригирайте позицията на тялото и шийните прешлени, което от своя страна води до релаксация на мускулите и гръбначния стълб.
  2. Подобряване на тонуса на мускулите на врата.
  3. Профилактика на екзацербации и развитие на цервикална остеохондроза.
  4. Намалено изпотяване, циркулира въздух около врата и главата.
  5. Ортопедичен продукт допринася за факта, че човек е достатъчно сън. След събуждане той няма да усети напрежение и умора и ще бъде нащрек през целия ден.
  6. Подобряване на снабдяването с кислород, кръв и хранителни вещества на мозъка.

Може да се използва ортопедична възглавница както за превенция, така и за помощно лечение на цервикална остеохондроза. Важно е да запомните, че спи на неудобна възглавница може да предизвика остеохондроза.

Как да спя правилно с цервикална остеохондроза

Интересно! Учените не са проучили свойствата на ортопедични възглавници, не са провели никакви специални проучвания. Просто трябва да изберете ортопедична възглавница, в която човек да спи спокойно. Ако след сън има симптом на болка и напрежение в мускулите, тогава такъв ортопедичен валяк трябва да бъде заменен.

Използването на ортопедични възглавници се препоръчва на всички, които искат да подобрят качеството на съня и почивката. Техният терапевтичен ефект оправдава относително високата им цена.

Видове ортопедични възглавници

Нашите читатели пишат

Тема: Излекувана остеохондроза за 21 дни!
От: Светлана М. ([email protected])
До: Администрация Spinolog.com

Добре дошли! Казвам се Светлана Алексеевна. Искам да благодаря на вас и на уебсайта ви. Най-накрая успях напълно да се отърва от цервикалната остеохондроза. Сега съм пълен с енергия, нищо не ме боли и се радвам на всеки ден.

И тук е моята история. Когато бях на 39 години, внезапно се появи остеохондроза. И след 6 години се появиха усложнения под формата на замаяност, главоболие, гадене, изтръпване на ръцете, нарушена памет и зрение. Болки в шията ме следваха почти всеки ден. Обърна се към лекари, пияни хапчета, убодени инжекции. Това помогна само за известно време и след това всичко се върна с възмездие.

Промених всичко, когато синът ми ми даде да прочета статията в интернет. Не мога да си представя колко съм благодарен за него за това. Тази статия буквално ме направи различен човек. Не вярвайте, но след 3 седмици напълно излекувах остеохондроза. Вече 2 години успявам да направя всичко навсякъде, няма болка да ме притеснява, прекарвам много време в къщата. Всички са изненадани какво се случи с мен. Аз бях новороден.

Кой иска да живее дълъг и щастлив живот без остеохондроза, вземете 5 минути и прочетете тази статия. Към статията >>>

Видове ортопедични възглавници

Всички ортопедични възглавници се различават по следните критерии:

Ще се запознаем с всички характеристики на продуктите, за да разберем по-добре каква възглавница трябва да бъде за цервикална остеохондроза.

Престани да се заблуждаваш

Преди да прочетете по-нататък, ще ви задам един въпрос: все още ли сте в търсене на магически инструмент или продукт, който може да възстанови гръбначния стълб на гръбначния стълб или "тествания" инструмент на баба за първи път, или се надяваш да го разпръснеш?

Бързам да ви разочаровам: почти невъзможно е да се възстановят ставите и гръбначния стълб в напреднал стадий на заболяването! Колкото по-скоро започне лечението, толкова по-големи са шансовете да не бъдете завинаги увреждания!

Някои успокояват болката с противовъзпалителни и обезболяващи хапчета и мехлеми от рекламата, но ставите никога не лекуват. Маркетолозите просто правят много пари за наивността на обикновените хора.

Единственото лекарство, което по някакъв начин ще помогне, не се продава в аптеките и не се рекламира в интернет.

За да не мислите, че ви се надушва с следващата “панацея за всички болести”, няма да опиша какъв вид ефективно лекарство е това. Ако проявявате интерес, можете сами да прочетете цялата информация за него. Ето връзката към статията.

Форма и размер

Лекарите препоръчват следния размер на продукта за цервикална остеохондроза - 40 до 50 или 50 до 70 cm.

В случай на цервикална остеохондроза ортопедите препоръчват използването на следните форми на ортопедични възглавници:

  1. Валяк. Такива възглавници са доста меки. Те се препоръчват само за спане на гърба.
    Ортопедична възглавница във формата на валяк
  2. Полумесец (подкова). Възглавницата удобно поддържа врата от двете страни, облекчава напрежението и умората. Те са удобни за използване при пътуване с кола или самолет. Не губи формата си при продължителна употреба. Тези модели могат да се използват само в седнало положение или легнало на гърба.
    Ортопедична възглавница с форма на полумесец
  3. Възглавница с двустранен релеф (форма на акордеон). Рядък вид възглавница прилича на овал. Този модел е подходящ за тези, които предпочитат да спят на тяхна страна. Повърхността на продукта допринася за лекото разтягане на цервикалния регион.
    Ортопедична възглавница с двустранен релеф
  4. Ортопедична възглавница за седалка. Той може да бъде използван за намаляване на натоварването от лумбалносакралната област. Тя има различни форми.
    Ортопедична възглавница за седалка
  5. Правоъгълни с изпъкнали ръбове. Това е най-популярната форма на ортопедични възглавници. Предимството му е, че тази форма бързо се възстановява, когато се прилага (ако е качествен продукт). Важно е да се знае, че върху нея трябва да се поставят само шията и главата. Раменете трябва да са под. Често тези продукти съдържат в средата куха под главата, която образува малки ролки с ляво и дясно.
    Правоъгълна ортопедична възглавница
  6. Надуваеми възглавници за облегалки за глава. Тя може да се надуе много бързо, но няма сериозни ортопедични свойства в сравнение с други продукти. Това е евтино и удобно да се вземе със себе си на пътя.
    Въздушна възглавница

Височината на продукта е важна. Това зависи от индивидуалните характеристики на човека. Ако е погрешно да се избира височината на ортопедичната възглавница, тогава болката може да стане по-силна. Като правило височината на продуктите зависи от възрастта на лицето:

  • Деца и тийнейджъри - 8-10 см;
  • Жени и мъже със средна височина - 11-12 см;
  • Хората от големи сгради - 12-14 см.

Лекарите препоръчват деца от 1.5 години да използват ортопедични възглавници за сън, за да поддържат здравето на гръбначния стълб, да подобрят качеството на съня и да предотвратят главоболие. И ако детето има тортиколис, тогава продуктът се прилага веднага след раждането.

пълнители

Вътре в възглавницата има различни пълнители. С качествен продукт формата на ортопедичния валяк почти незабавно се възстановява дори и след натискане. Това свойство се нарича ефект на паметта на формата.

Също така, всички пълнители на ортопедични възглавници не предизвикват алергии, за разлика от пух и пера, които са пълни с обикновени продукти.

Какви пълнители се използват в ортопедични възглавници?

Люспи от елда. Това е черупката от зърна греш, която остава след обработката им. Той е 100% натурален пълнител. Такива възглавници допълнително имат и масажен ефект, който спомага за подобряване на кръвообращението. Шушът абсорбира влагата, преминава въздух и осигурява подходяща температура за добър сън.

Въпреки че моделът с люспи от елда има класически вид, той е много удобна възглавница за спане с цервикална остеохондроза. Счита се по-евтин в ценовия сегмент. Минусът на модела е, че тежат тежко, шумолят и не служат повече от три години. Някои казват, че е доста трудно.

Латекс. Това е еластична субстанция, която се образува след преработка на сока от Hevea. За да се подобри еластичността, към нея се добавят изкуствени материали. Подходящ за тези, които обичат да спят на високи възглавници, както и на гърба. За допълнително добавяне на масажни свойства, те се правят с малки туберкули. И за да се подобри пропускливостта на въздуха в тях се правят пори.

Ортопедична възглавница с латекс

Срокът на експлоатация на латексния ортопедичен валяк е повече от десет години. Латексът е хипоалергенен материал с антибактериално свойство. Основният недостатък е миризмата и отличната цена. Има и продукти от синтетичен и естествен латекс, които са по-евтини и имат нисък експлоатационен живот.

Пяна с памет - пяна с памет. Тази пяна се състои от специална пяна, висколатекс или полиуретан със слаб ефект на еластичност. Такива модели бързо се адаптират към контурите на човек, запаметявайки ги. Той се чувства като възглавници с ефект на паметта са подобни на обикновените продукти с пух. Те нямат изразен ефект в сравнение с латексните възглавници.

Ортопедична възглавница с ефект на паметта

Плюс модела е, че той се връща към първоначалната си форма. Много хора в такива продукти не харесват факта, че трябва да свикнете с него, защото е малко схванат. Той също се нагрява, не изпуска въздуха и е достатъчно горещ, за да спи върху него. Основният недостатък на възглавниците с ефекта на паметта е високата му цена и наличието на химическа миризма.

Охлаждащ гел. Такива модели просто започват да придобиват популярност. Течността вътре в продукта допринася за правилното разпределение на товара и малък масажен ефект. Тези модели допринасят за значително подобряване на качеството на съня и подмладяването на кожата. Отнема време, за да свикнеш с такъв продукт.

Ортопедична възглавница с охлаждащ гел

Bamboo. Възглавницата за ортопедични влакна от това растение не натрупва прах, има дезодориращ ефект и свободно позволява преминаването на въздуха. Бамбуковата възглавница има висок ортопедичен ефект.

Независими мини извори. Той перфектно поддържа гръбначния стълб по време на сън, бързо и правилно разпределя товара. Продуктът с мини пружини е идеален за спане във всяка позиция.

Ортопедична възглавница с мини извори

Латекс мини извори. Такива продукти са еластични, бързо се връщат в първоначалното си състояние, хипоалергенни и имат добър дъх. Добре поддържайте гръбнака в естественото му положение.

Важно е да се разбере, че дори и перфектно подходяща възглавница за остеохондроза ще има известно време, за да свикне (около 1 седмица).

Има и други видове пълнители, като холофир, памук, вълна и пера. Но най-правилната възглавница за цервикална остеохондроза е пяната с „памет ефект“, латекс, люспи от елда и мини-извори.

Как да изберем подходящата възглавница?

Нека да разберем как да изберем ортопедична възглавница за сън.

Степен на коравина

Избор на възглавници за определено място за спане:

  • сън на гърба - средна твърдост;
  • сън отстрани - повишена скованост;
  • спя на стомаха - се нуждаят от мек продукт.
Как да спим с остеохондроза? Много лекари препоръчват спане отстрани или на гърба. Следователно, има смисъл да закупите няколко вида възглавници, които могат да се използват в определени случаи.

форма

  1. Възглавницата с форма на полумесец е подходяща за тези, които обичат да спят само на гърба си.
  2. Ортопедичната възглавница под формата на валяк се препоръчва за тези, които спят на тяхната страна или гръб.
  3. Моделът във формата на правоъгълник изисква сън в съответствие със следните правила: главата и раменете трябва да лежат върху ортопедичния валяк, а раменете трябва да бъдат разположени долу. По този начин под главата на продукта се появява вдлъбнатина, а под врата - малка подплънка. Препоръчително е да спите на гърба.

размер

Това е най-важният критерий за избор на продукт. Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза, като вземем предвид височината на продукта?

Височината на валяка се измерва индивидуално за всеки човек. За да направите това, измерете разстоянието от основата на врата до рамото (вижте картинката по-долу). Дръжте линийката под прав ъгъл, измерете до костта в края на рамото. В допълнение към това число, добавете 1-2 см - това е изменение, за да натиснете матрака.

Как да изберем подходящия размер на възглавницата

Да спя отстрани. За възрастен с нормална физика се избира възглавница с височина 10-12 cm.

За хора с голям ръст, височината обикновено е повече от 12 см. Затова можете временно да поставите нещо под възглавницата. Тъй като възглавниците с висока височина е трудно да се намерят в продажба, ще трябва да ги зашиете, за да поръчате или да сложите сгъната кърпа под нея през цялото време.

За да спите на гърба си. Трябва да изберете продукт с височина 8-10 см. Основата на продукта трябва да бъде достатъчно твърда.

За спане на корема се препоръчва да спите върху продукт с височина по-малка от 8 см и мека основа.

Правилна възглавница за сън с цервикална остеохондроза - това е възглавница, на която да спят комфортно, а когато се събудите, не усещате болка в шията. Човек се чувства буден и изпълнен с енергия след сън.

Таблица за избор на възглавници

Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза, като вземем предвид ширината на продукта? Ширината на продукта трябва да е равна на ширината на раменете. Но, като правило, ортопедичните ролки са стандартни размери от 40 до 50 cm, или 50 до 70 cm.

Коя възглавница е по-добра за цервикална остеохондроза? Във формата на правоъгълник, и като пълнител ще бъде по-добре люспи от елда, пяна с "ефект на паметта" или латекс.

Препоръки и полезни съвети за избор на продукти

- Лекарите крият истината!

Дори "пренебрегвани" остеохондроза, артрит, артроза могат да бъдат излекувани у дома, без операция и болници. Просто не забравяйте 2-3 пъти на ден.

Полезно е да се запознаете с полезни препоръки, така че най-добре да откриете коя възглавница да изберете за шийната остеохондроза.

  1. Тази ортопедична възглавница не трябва да се набръчква или деформира по никакъв начин. Дори и при продължителна експозиция, продуктът трябва незабавно да възстанови първоначалната си форма.
  2. Препоръчително е да се купуват продукти в тези магазини, където е възможно да се върнат стоките. Това се дължи на факта, че е необходимо време, за да се разбере дали продуктът е удобен за сън.
  3. Възглавницата не трябва да бъде много голяма и да има поне един твърд валяк.
  4. Ако е възможно, препоръчително е да се опитате да лежите на възглавницата, така че да можете да разберете дали е достатъчно удобно.
  5. На продукта трябва да има калъф за кърпа или друг материал. Капакът трябва да поддържа външния вид на продукта и да осигурява свободен достъп на въздуха.
    Калъфът за възглавници трябва да се сваля.
  6. Продуктът трябва да бъде добре зашит, без изпъкнали нишки. Шевовете трябва да са меки.
  7. Необходимо е да се закупи продукт само в специализиран магазин, а продуктът трябва да има съответен сертификат.

Как да разберем, че възглавницата е избрана правилно

В идеалния случай е препоръчително да лежите върху нея, преди да закупите ортопедична възглавница. Но когато това не успее, много хора започват да казват, че след като е спал на такава възглавница, само се влошава - болката се засилва. А някои хора купуват едновременно няколко вида възглавници, за да използват определено място за спане.

Как да разберете дали възглавницата е избрана правилно за цервикална остеохондроза?

  1. Когато се събудите, усещате дискомфорт в раменете или врата, а ако човек постави ръка под главата си, това означава, че възглавницата е малка. Трябва да закупите модел с повишена височина или да поставите сгъната кърпа под продукта.
  2. Ако след сън човек има рани и шия, това означава, че възглавницата е ниска и матракът е твърд.
  3. Ако човек сменя позата много пъти на ден, това означава и грешен избор на ортопедична възглавница.
  4. След използване на правилната ортопедична възглавница за остеохондроза на шийката, не искам да използвам обикновен продукт.
  5. След сън човекът се чувства отпочинал и енергичен през целия ден, а сънят му е здрав, подобен на този на бебето.
  6. Главоболие през нощта или веднага след събуждане означава, че възглавницата е висока.
  7. По време на сън трябва да се чувствате спокойни в тялото. Главата трябва да е на една линия с тялото, без да огъва гръбначния стълб.
  8. Лекарите смятат, че най-добрата форма на ортопедична възглавница за остеохондроза - правоъгълник със скоба в средата.
  9. Важно е да изберете подходящия матрак за сън. Ако матракът е прекалено мек или твърд, има възможност за увеличаване на болката в областта на шията, раменете или главата. Всичко това ще доведе до факта, че няма да има полза от такъв ортопедичен валяк.
    Правилният матрак за сън

Което е по-добре: преглед на най-добрите марки

При избора на ортопедичен продукт е важно да се избере наистина високо качество. За да направите това, трябва да се консултирате с Вашия лекар или да проучите рейтинга на производителите. Възглавниците са скъпи, но това се компенсира от качеството и благоприятните му ефекти. Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза, като вземем предвид специфичната марка?

Водещи производители на ортопедични възглавници:

Mediflex. Модел с мини-пружини от латекс, които бързо се адаптират към контурите на спящ човек. Цена от 2600 руб.

Сисел. Продукти с пълнител Ефект на паметта. Често се предлагат с 1 или 2 ролки. Тя струва от 5000 рубли.

Tempur. Моделите използват добър пълнеж Tempur, създаден по специална технология. Пълнежът е малко суров, разпределя добре товара и идеално приема формата на главата и шията. Продукти с такъв пълнител струва от 5700 рубли.

Ортопедична възглавница Темпур

Германска трева - от 9000 руб.

Nature's - от 3000 руб.

Primavelle - от 1800 рубли.

Трелакс - от 1300 руб.

AlviTek - от 1500 рубли.

Rolmatrazze - от 2600 руб

Аскона - от 1000 рубли.

Trives. Тази марка е много популярна сред пациентите и лекарите. В продажба има много различни форми, както с ефект на паметта, така и под формата на акордеон. Мнозина отбелязват, че това е една от най-добрите възглавници за остеохондроза. Цена - от 1000 рубли.

Ортопедична възглавница Тривес

Магическа мечта. Съдържа пълнител Memorix, който запазва добре формата си. Тази марка възглавници набира популярност сред руското население. Цена - от 2500 рубли.

Ormatek - от 1500 рубли.

Въпреки че руските марки са по-евтини от чуждестранните, те не са по-лоши от ефективността. Например, много експерти съветват да закупите модели от марката Ascona или TOP.

Как да спим с остеохондроза?

Дори ако човек спи на ортопедична възглавница, в случай на цервикална остеохондроза трябва да се знае в коя позиция да спи правилно. Неправилната поза по време на сън може да влоши хода на заболяването.

Най-правилната поза на съня с остеохондроза:

На гърба. Тази поза подобрява микроциркулацията на кръвта в областта на шийката на матката, което значително подобрява състоянието на артериите и съдовете, идващи към мозъка. Освен това, спането на гърба е полезно при гръдна и лумбална остеохондроза. И за да се намали натоварването на долната част на гърба, под коленете може да се постави малък валяк.

От страна. Главата трябва да се постави на възглавницата, а рамото да почива на матрака. Главата не трябва да се преобръща от продукта.

Поставяйте "ембрион". Много лекари препоръчват точно такава поза на сънищата при остеохондроза. Как да лежим в позицията на "ембриона"?

Трябва да лежите на лявата си страна, да огънете коленете си малко и да ги дръпнете до гърдите. Не е желателно да спите от дясната страна поради негативното въздействие върху хранопровода, сърцето и черния дроб - органите започват да се изместват и функционират неправилно.

Между краката в зоната на бедрата можете да поставите малка възглавница, за да намалите напрежението на тазовите мускули.

Ако не е удобно да спите в тази позиция, тогава можете да разтегнете единия крак и да оставите другия крак сгънат в коляното.

Тази поза ще даде максимална почивка на целия гръбначен стълб и ще ви осигури комфортен сън.

Възможно ли е да спя на стомаха с цервикална остеохондроза?

Повечето хора вярват, че когато спите на стомаха, няма натиск върху гръбначния стълб. Но експертите отбелязват, че в тази позиция, ставите 1 и 2 на шийните прешлени са силно пренапрегнати, което може да доведе до болка в шията и главата и разрушаването на мозъка. Лумбалните прешлени също се огъват, което може да причини болезнен симптом в областта на шийката на матката.

На стомаха можете просто да легнете, за да се отпуснете, за да успокоите болките в гърба.

Добре ли е да спи на пода с остеохондроза?

Много хора мислят, че спането на твърда повърхност е полезно, например, шперплат, под или твърд матрак. Но в действителност е невъзможно да спи на пода.

Факт е, че по време на сън на пода, ставите и мускулите на гръбначния стълб са в постоянно напрежение. В същото време, правилната позиция на гръбначния стълб не е осигурена в поза на гърба или отстрани.

Спането през цялата нощ в хамак, на детско легло или много меко пера е също много вредно за гръбначния стълб. За заболявания на гръбначния стълб винаги трябва да спите само на легло с ортопедичен матрак.

Не можете да спите както на пода, така и на много мек матрак, защото това може да доведе до увеличаване на симптомите на болката.

Добре ли е да спиш без възглавница с остеохондроза?

Сънят без възглавница от остеохондроза на шийните прешлени може да доведе до прищипване на нервните корени между прешлените, пренапрежение на мускулите на врата и нарушения на кръвообращението. Това се дължи на факта, че човекът несъзнателно променя позицията си, което води до неестествени завои в гръбнака.

Спи без възглавница

Въпреки това е необходимо да се вземат предвид всички фактори, преди да се отговори точно на въпроса дали е възможно да се спи без възглавница. Например, поза на човек, вида на матрака, дизайна на леглото. Не трябва да спестявате за закупуване на аксесоари за спалня, иначе може сериозно да развалят вашето здраве.

Лекарите не препоръчват да спите без възглавница на един матрак или върху малък предмет. Това може да предизвика развитието на много заболявания на опорно-двигателния апарат.

Възглавница за цервикална остеохондроза със собствените си ръце

Мнозина се интересуват от въпроса как да се замени ортопедична възглавница за остеохондроза на шийката на матката. Ако не искате да харчите пари за покупка на ортопедичен валяк, можете да го зашиете сами. Първо трябва да измерите разстоянието от ръба на рамото до началото на шията, за да определите правилната височина на продукта.

Формата на най-добре пасва на формата на кост, правоъгълник или валяк. Ако е неудобно да спите, винаги можете да премахнете част от пълнителя.

Като пълнител се използват натурални съставки: суха нарязана трева (острица, рогоза, херес, слама) или люспи от елда. Тъканта трябва да бъде направена и от естествени съставки (памук, лен, тик). Този тип тъкан няма да остави пълнителя. Капакът трябва да бъде плътно запълнен с пълнител.

Продуктът, произведен самостоятелно, не отстъпва на закупения продукт. Особено след като човек е поставил душата си в такава възглавница.

Препоръчително е да се купуват ортопедични продукти само в специализирани магазини. При покупка от онлайн магазини цената ще бъде с 15% по-ниска.

Цените на ортопедичните възглавници започват от 700 рубли, но в този случай не е факт, че получавате качествен и най-важният продукт.

  1. Модел във формата на полумесец: надуваеми - от 100 рубли, с пълнител - от 400 рубли.
  2. Под формата на валяк - от 500 рубли.
  3. С памет ефект - от 1000 рубли.
  4. От латекс - от 1300 рубли.
  5. С охлаждащ гел - от 3000 руб.
  6. С независими мини-извори - от 3000 руб.
  7. С куха в средата с полиуретанова пяна - от 1600 рубли.
С цервикална остеохондроза се препоръчва да се избират продукти на стойност над 1500 рубли.

Можете да видите още модели на пазара на Yandex.

Прегледи на лекари и пациенти

Анатолий, невропатолог, на 45 години

Необходима ли ми е ортопедична възглавница за остеохондроза на шийката на матката? Аз, като лекар с голям опит, мога спокойно да кажа, че неправилната поза е една от основните причини за цервикална остеохондроза.

Не спестявайте за здравето си. Освен това, този ортопедичен продукт се закупува за поне 3 години. Спането на висококачествена ортопедична възглавница ще предотврати екзацербации на цервикалната остеохондроза и също така е отлична превенция на заболявания на гръбначния стълб. Имах много пациенти, които имаха напълно болки в шията след смяна на ортопедични продукти.

След като хората свикнат да спят на ортопедични възглавници, те вече не се връщат към обикновените продукти. Най-важното нещо е да свикнеш с възглавницата и това може да достигне една седмица. Ако дискомфортът се усети по-дълго, това означава, че продуктът определено не е подходящ.

Също така, хората са объркани от факта, че специални грижи за такива продукти - възглавници не трябва да се разбиват и измиват. Спането на ортопедична възглавница е най-добрата превенция на остеохондроза на цервикалния регион.

Мария, на 32 години

Болката в шията ми започна да ме преследва от студентските ми дни, когато през цялото време седях с наведена глава. Периодите станаха по-лесни, а в онези дни не отидох при лекарите.

Напоследък болката беше просто непоносима. Записах среща с невролог. Дълго говореше. В резултат научих за себе си, че ортопедичната възглавница е много полезна при цервикална остеохондроза.

Започва да копае информация в интернет и във форумите. В резултат на това взех ортопедичен валяк с „ефект на паметта“. Тя отбеляза, че е станало много по-добре да поспим достатъчно. И след няколко седмици, болката по шията и главата беше почти изчезнала.

Снимки ортопедични възглавници

Освен това, за периодични болки в шията, използвам възглавница за масаж, която имитира масаж на шиацу.

Майкъл, на 29 години

Имам много тежка работа, заради която не спя добре, а на сутринта ставам счупен и на практика не си почивам. След още шест месеца се тревожех за болки в гърба и врата.

Отидох да се консултирам със специалист. Оказа се, че имам първоначалните признаци на цервикална остеохондроза. Но той не ми предписваше различни лекарства и медикаменти, но ми каза да сменям спешно матрака и възглавницата.

Как да изберем възглавница за цервикална остеохондроза? Важно е височината и размерът на възглавницата да са правилно избрани. И аз си купих матрак ортопедична средна твърдост.

Още през първата нощ спах много добре и след 2 месеца забравих какво е болката.

Александра, на 45 години

Моят преглед на ортопедичната възглавница за остеохондроза на шийката на матката.

От детството понякога имам главоболие от вътречерепно налягане, а причината за това е щипка във врата. За да се облекчи по някакъв начин състоянието, правя терапевтични упражнения и бягам. Но почти всяка сутрин усещах скованост на врата, не спих постоянно. Когато главата ми започна да боли няколко пъти месечно, разбрах, че тези неприятни симптоми се дължат на ненормална възглавница.

Чудех се какво да спя възглавница за остеохондроза на шийката? Изборът падна върху продукта с ефекта на паметта на нашия производител - това е най-добрият вариант за качество и цена.

Валякът е много удобен, много точно придобива формата на тяло, макар че лежи на гърба си, дори и от едната си страна. Използвам възглавницата повече от шест месеца и спокойно мога да кажа, че започнах да заспивам по-бързо и да се събудя - отпочинал и заспал.

Главата и шията вече не са болни. Мога също да отбележа, че имам повече свободна енергия.

Единственият минус е бял цвят на капака. Приспособих се към продукта, за да нося обичайната калъфка за възглавница, за да запазя външния вид на продукта в добро състояние.

Интересното е, че размерът на възглавницата е по-подходящ за широки рамене, но все още се чувствам много удобно да спя.

Плуване с остеохондроза също може да играе голяма роля, само трябва да плувате на гърба.

Маргарита, на 38 години

За мен изборът на ортопедична възглавница с остеохондроза на шийката на матката беше много сложен. В резултат на това избрах модел с пълнеж от люспи от елда. Възглавницата е тежка и от нея произлиза лек аромат на елда.

Вечерта си легнах, притиснал ръка в средата на валяка за главата. И тя не забеляза как заспа. Сънят беше силен и здрав. На сутринта се събудих с будилник, пълен с енергия. Бях много изненадан, че моята интересна покупка ми повлия много.

Възглавницата малко шумоли, ако преместите главата си върху нея. Но бързо се свикваш. След половин месец от ежедневния сън болката по шията почти изчезна, както и умората след тежък работен ден.

Лилия, на 28 години

Реших да направя майка си подарък за рожден ден. И тъй като има остеохондроза на шийката на матката, тя реши да закупи специална възглавница.

На коя възглавница е по-добре да спите с цервикална остеохондроза? Основното нещо е, че трябва да бъде по размер и в идеалния случай да приема формата на главата и шията.

Реших да си купя продукт с охлаждащ гел. Моделът е много удобен, отгоре - сменяем капак. Охлаждащият ефект не е нищо особено. Става все по-малко и по-малко, което не забелязвате по-късно. Друг от недостатъците е химическата миризма, която евентуално преминава.

И така е удобно да се спи на нея, дори и на едната му страна, дори на гърба му. Не ви съветвам да плащате за такава възглавница заради гела, по-добре е да си купите обикновен, с „ефект на паметта“.

Анастасия, на 26 години

Не толкова отдавна, отидох на консултация с моя ръчен работник с оплаквания от хронично главоболие. Направихте ядрено-магнитен резонанс - се оказа остеохондроза на шийката на матката.

Лекарят каза, че е по-добре да не изключвате болката с хапчета, а да отидете да плувате и да се мотаете без хоризонтална греда. Каза да престане да се спускаш. Той също така препоръча да си вземе ортопедична възглавница. В резултат на това не отидох да плувам, но няколко пъти на ден излизах на бара. Също така нося коректор за позата в продължение на 4 часа на ден, за да съм по-слаб.

Какъв вид възглавница е необходима за цервикална остеохондроза? Избрах руски продукт с полиуретан ("памет ефект") във формата на валяк с вдлъбнатина под главата.

Дълго взе и възглавницата заедно с продавача. Той измери дължината на раменете ми и моделът се вдигна точно под тях. Избрах възглавница по-мека и не толкова висока - 9 см. Ако не друго, ще сложа нещо под нея.

Ако спите от ваша страна, тогава трябва да вземете голям валяк. И ако на гърба, тогава тя трябва да бъде по-малък. Първите 4 нощи свикнах с възглавницата. Тя сякаш бе спала добре, но после шият и рамото го болеше цял ден. Продавачът обясни, че е необходимо време за тялото да се адаптира и че то се случва на много хора.

След 4 дни спах на ортопедичен валяк като бебе. След това изобщо не мога да лежа на обикновени продукти. След като спя върху тях, ужасно ме боли. Също така важен факт - ако матракът е мек, спането на всяка възглавница е само вредно. И ако матракът е суров, тогава той спи добре и ортопедичният продукт запазва главата и шията в правилната позиция. Като цяло препоръчвам.

Остеохондрозата на шийните прешлени не може да бъде напълно излекувана. Можете само да премахнете основните симптоми: болки в шията и главата.

Ортопедичната възглавница може да облекчи симптомите на болката, особено когато се комбинира с други видове лечение за остеохондроза. Когато спите на този продукт, мускулите на врата се отпускат, тялото приема правилната позиция. Най-важното, което трябва да запомните е, че за спане е подходяща само поза на гърба или отстрани.

Обратната връзка от хора, които са направили избор в полза на ортопедичен валяк, е предимно положителна. Основният недостатък - трябва да свикнеш с тях.

На ортопедична възглавница е полезно да спите като хора с мускулно-скелетни заболявания и абсолютно здрави хора. Важно е да обмислите внимателно своя избор, така че продуктът да носи само полза, а не вреда.

Историята на нашите читатели. Писмо до редактора!

Много лошо обратно в гърба. Дойдох в болницата, направиха ЯМР, казват: „Имате 4 степени на остеохондроза. Пригответе се за операция. " Почти припаднах там! Каква бъркотия! Каква операция, аз съм само на 38? Оказва се, че на тази възраст може да се получи остеохондроза 4 градуса.

Но всичко започна с обичайната болка в гърба, която след това се превърна в хронична болка, след което се образува херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб! Тя се намеси със съня и разходката. Аз отказах операцията, защото се страхувах от анестезия: внезапно щях да заспя и нямаше да се събудя отново. Имам и проблеми със сърцето, в резултат на което ми бяха дадени куп безполезни лекарства, а когато се върнах, лекарите просто свиха рамене, което искате, операцията трябва да бъде извършена.

Преди няколко месеца в интернет се натъкнах на една статия, която буквално ме спаси. Възвърнах здравето си и болката изчезна! Толкова съм благодарен за съдбата, поводът, който ме доведе до тази статия! И накрая, гръбначният ми стълб е здрав и благодарение на тази статия! Всеки, който има болка в гърба - прочетете ЗАДЪЛЖИТЕЛНО! Сега NO PAIN, спят нормално, отидете и работите в страната.