Основен / Диагностика

Как се проявява разтягането на мускулите на гърба: симптоми и лечение на увреждане на отделна част от мускулната тъкан

Нашата гръб се състои от много елементи, между които е установена тясна връзка. С появата на болка в тази област веднага много трудно да се определи причината за проблема. Това може да бъде или гръбначна патология, или увреждане на меките тъкани, включително мускулната тъкан.

Една от причините за болки в гръбначния стълб е мускулното напрежение. Такива наранявания могат да възникнат не само при хора със слаб мускулен корсет, чието тяло не е подготвено за усилие. Проблемът може да се появи и при спортисти, ако те не упражняват правилно, или вдигат много тегло.

Обща информация

Разтягането на гръбначния мускул е нараняване на отслабена мускулна тъкан или ставата на сухожилието и мускула. Ако мускулите са нееластични, те лесно се микропробиват. Най-често този проблем възниква при неправилно зареждане с мощност.

Мускулните влакна се възстановяват бързо поради големия брой кръвоносни съдове, преминаващи през тях. Така че мускулите получават достатъчно глюкоза и кислород, необходими за регенерация.

По-лошо, ако получите мускулна лигамент. Подаването на кислород към брадитрофните мускули почти отсъства. И възстановяването от нараняване може да отнеме няколко месеца.

При нараняване на мускулите на гърба рефлексивно се намалява съседната мускулна тъкан. Това води до увеличаване на симптомите на разтягане, по-специално болка. Ето защо е необходимо да се помогне на пациента възможно най-скоро.

Степента на разтягане на гръбначните мускули:

  • Умерено - има неизразена болка синдром, който преминава през следващите дни.
  • Средна - болката е остра и правилна, което се увеличава с намаляването на увредения мускул.
  • Пълна руптура - болният синдром е силно изразена, опънатите мускулни тъкани губят способността си да се свиват. Понякога има кървене.

Запознайте се с инструкциите за употреба на напитката за питейна колаген на Honda Drink за по-добро хранене на гръбначния стълб и ставите.

Прочетете за симптомите на цервикална дисфункция на гръбначния стълб, както и за характеристиките на лечението на патологията на този адрес.

причини

Гръбначните мускули могат да бъдат увредени от повишено напрежение, в резултат на натоварвания, на които тялото не е способно.

За да провокирате разтягане на мускулите на гърба, можете:

  • тежък физически труд;
  • Обучение по силови спортове;
  • хиподинамия, при която мускулното тяло става по-слабо;
  • остро повдигане на тежести;
  • наранявания по време на падане или удар;
  • неправилен подход към лечението на вертебралните патологии.

Симптоми на разтягане

Първият признак на разтягане на мускулите е болка в областта на нараняване. Има усещането, че нещо е разкъсано. Амплитудата на човешките движения е силно ограничена. В някои случаи за пациента е много трудно да направи движение поради повишена болка.

В рамките на няколко минути може да настъпи подуване или посиняване на мястото на нараняване. Това е доказателство, че разкъсването на кръвоносните съдове.

Типични симптоми на гръбначния мускулен щам:

  • внезапна болка с различна интензивност (в зависимост от степента на увреждане);
  • повишена болка при огъване и обръщане, както и по време на палпация;
  • подобряване на състоянието, когато пациентът почива;
  • подуване (с 2 и 3 степени на разтягане);
  • синини;
  • синини.

Ако нараняване е достатъчно сериозно, болката може да продължи до няколко месеца. Ако мускулните спазми не минават дълго време, това може да покаже наличието на пролука в мускулните влакна.

Разтягане на мускулите може да повлияе на функционирането на други органи и системи. Пациентът може да изпита:

  • гадене и повръщане;
  • повишаване на температурата;
  • болка в пикочния процес;
  • дискомфорт в корема.

Ефективно лечение

Лечението на разтягане на гръбначните мускули трябва да се подхожда отговорно. Често с 1 степен на увреждане, когато няма силна болка, пациентът продължава да води нормален живот. Това може да бъде изпълнено с влошаване на патологичния процес. И вместо няколко седмици лечение може да отнеме месеци.

Водещият принцип на терапията с разтягане е пълната почивка на пациента. Трябва да се изключи джогинг, физическо възпитание и вдигане на тежести. Но продължителното обездвижване също не води до бързо възстановяване. Ето защо за известно време е по-добре да бъде на чист въздух.

Първа помощ

Ако има съмнение за разтягане, трябва възможно най-скоро да се предостави първа помощ на пациента. Първо, намалете натоварването на гърба. Поставете пострадалия на равна твърда повърхност.

Разтягането е развитие на възпалителния процес. За да го спрете на началния етап, трябва да прикрепите към засегнатото място студено. Той няма да позволи възпалението да се разпространи в съседните райони. Важно е да не се увреди кожата, така че е по-добре да се нанесе студ през повърхността на тъканта. Продължителността на процедурата трябва да бъде 30-40 минути. При силна болка можете да дадете хапче аналгетично с кетопрофеном.

Характеристики и възможности за лечение

Използването на студ като противовъзпалително и противозастойно средство е подходящо за първите 3-4 дни след нараняване. При изразена продължителна мускулна болка е възможно да се използват аналгетици и НСПВС.

Ефективни лекарства:

Мускулните спазми се спират чрез краткотрайна употреба на мускулни релаксанти (Baclofen, Mydocalm, Baklosan, Sirdalud).

Няколко дни след разтягане, лечението може да бъде допълнено с използването на затоплящи компреси, мехлеми, физиотерапия. Те засилват кръвообращението в засегнатата област, увеличават производството на ендорфини.

Какво е полезно плуване с остеохондроза на шийните прешлени и какви стилове са най-оптимални? Имаме отговора!

Инструкции за употреба на кетопрофен маз за облекчаване на болката в гърба и гръбначния стълб са описани на тази страница.

Отидете на http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/zashemlenie-nerva-v-spine.html и прочетете какво да правите, ако имате притиснат нерв в гърба си и как да се отървете от болката.

Мехлем за разтягане на мускулите:

В случай на силно разтягане е необходим специален поддържащ корсет, който ще поддържа тялото в статично състояние.

Процедурите на терапевтичния масаж и мануалната терапия са много ефективни за възстановяване на мускулната тъкан. Има и набор от специални упражнения, които ще помогнат за укрепване на мускулите сами.

При продължителен синдром на болка мускулната система става по-слаба и мобилността все повече се ограничава. При липса на активност мускулите атрофират, болката става още по-силна, защото за тях е по-трудно да държат гръбначния стълб.

Полезни препоръки

За да избегнете разтягане, трябва да следвате простите указания:

  • Преди да започнете каквито и да е товари, трябва да се подготвите. За да загреете мускулите направете загряване.
  • Големите тежки неща не носят сами. Ако товарът е разделен на части, по-добре е да прехвърлите всеки един поотделно.
  • Необходимо е да повдигнете тежките неща правилно. Гърбът трябва да бъде прав, лопатките са възможно най-плоски. Това намалява риска от нараняване на гръбначния мускул.

Възможни симптоми и ефекти от разтягане на гърба

Всеки човек, без съмнение, поне веднъж се чудеше какво да прави, ако издърпа гърба си? Трябва да кажа, че това не е много приятно усещане. Тази ситуация изпреварва онези хора, чието тяло не е добре обучено за големи натоварвания, а човекът, поради намерение или злополука, го претоварва. С други думи, разтягането на гърба е увреждане на сухожилията, както и меките тъкани.

Проблемът, че човек е издърпал гърба си, може да изпревари не само хората, които играят спортни и физически упражнения, но и тези, които са изправени пред физическа работа у дома или просто остават в позиция, която не може да бъде заменена, което значително се отразява на здравето на кръста.

По принцип, можете да дръпнете гърба си, ако вдигнете много тегло с прав гръб, когато коленете ви не са огънати. Никой не е имунизиран от подобна ситуация и такъв инцидент може да бъде избегнат чрез затопляне на тялото със загряване, но това не винаги е удобно.

Болката при издърпване на гърба на човек може да се раздели на няколко вида. Основните са:

  • мускул - в тази ситуация възниква дразнене в нервните рецептори на мястото на нарушаване и разтягане на тъканите;
  • гръбначни - характерни са възпалителни процеси в гръбначния канал;
  • диск - изпълнен с назални нервни окончания и смяна на междупрешленните дискове;
  • неврогенни - в този случай има нарушение на приемащия сигнал, който се предава чрез нервните процеси

Когато човек е издърпал гръб, мускулните тъкани са повредени, които са класифицирани според тежестта:

  • светлина - характеризира се с факта, че има лека болка, която скоро преминава и не прави нищо за него;
  • средно - болезнено свиване на мускулите, които причиняват дискомфорт в гърба и долната част на гърба;
  • тежък - в този случай има пролука в мускулната тъкан, която причинява силна болка и затруднено движение, оток, също могат да се появят синини.

Симптомите на разтягане на гръбначните мускули

Симптомите, които са характерни, когато човек е издърпал гърба си, може да се разпространи и в други области на човешкото тяло.

Болка в лумбалната област се появява внезапно, най-често след вдигане на тежка маса. Болковите симптоми могат да стигнат до долните крайници и глутеалната област на тялото. Ако не започнете да лекувате тази болест навреме, болката може да стане много силна и да не изчезне дълго време. В момента, когато гърбът е подкопан, болният синдром може да бъде много остър и след това да бъде заменен от тъпа болка.

  • подкопаването на гърба се характеризира с изместване на прешлените, които всъщност променят нормалното положение на човешкия гръбначен стълб, в този случай, ако човек иска да изправи гърба плавно, без усилие, това няма да успее;
  • че лицето е издърпало назад ще се вижда визуално, тъй като областта на напрежението ще се откроява значително от общата картина;
  • в случай на разрушаване на гърба е налице мускулен спазъм, който предотвратява движението по време на нормална активна жизнена дейност;
  • в зоната, в която се е стигнало точно разтягането, може да се почувства скованост и леко изтръпване;
  • ограничена подвижност ще се наблюдава не само в лумбалната област, но и за да се премести в краката им, те могат да почувстват слабост и изтръпване;
  • Ако фактът, че гърбът на човека е много сериозен, проблемите започват с тазобедрените органи - понякога е трудно да отидете до тоалетната, а жените могат да почувстват болезнени симптоми в долната част на корема.

Какво да правите, когато протягате гърба си?

Тъй като разтягането на гърба и мускулите му най-често се характеризира с болкови симптоми, след появата им болестта трябва незабавно да се лекува:

  • първо трябва да лежите на плоско легло;
  • за да се намали болката, е необходимо да се прикрепи лед към мястото на разкъсване;
  • ден след като е настъпило разтягането, трябва да започнете да загрявате гърба си - затоплянето на мехлеми и гелове, бутилки с топла вода и топли шалове ще направят за това;
  • след това, за да се засилят мускулите на гърба, е необходимо да се извърши специална гимнастика за отдих;
  • Точно толкова добро средство, което ще ускори процеса на възстановяване, е масаж, който трябва да се направи поне два пъти на ден.

Тези процедури, които са описани по-горе, не могат да облекчат болката, ако тя е придружена от усложнения по отношение на самата гръбнака. Факт е, че патологии като интервертебрална херния могат да се изместят, поради което има разкъсване на гърба и затягане на нервните корени. Ако се случи такава ситуация, в този случай е необходимо незабавно да се свържете със специалистите.

Веднага щом забележите симптомите на факта, че гърбът на мъжа е бил изтеглен точно поради тази причина, ви съветваме да следвате тези препоръки:

  • когато се появят първите признаци на болка, дори и да са слаби, спасете гърба си от всички физически натоварвания, осигурете спокойствие и се обадете на лекар вкъщи;
  • специалистът трябва да ви прегледа, да определи причината за болката и да назначи подходящо лечение;
  • не забравяйте, че един лекар може да заключи, че трябва да бъде поставен в стационарно лечение в клиника, не се спори, защото може само да суспендира болката, която е свързана със заболявания на гръбначния стълб след рентгенография или томография.

Ако човек отиде в болницата и се оплаче, че е издърпал гръб, тогава лекарят първо ще предпише всички необходими изследователски процедури, които могат да диагностицират точната причина и степента на увреждането:

  • Рентгеново изследване на гърба, лумбалния сектор;
  • магнитен резонанс;
  • доставка на урина и кръвни тестове;
  • ултразвуково изследване на тазовите органи.

Тези процедури са необходими, за да се определи точно причината за болката. Това е единственият начин за правилна диагностика и предписване на лечение.

По този начин разтягането на гърба може да донесе много дискомфорт в живота ви, затова се грижи за гърба си и се грижи за него.

Откъснат назад, какво да правя?

Мускулен корсет е предназначен не само за осигуряване на движението на крайниците и кръвообращението, но и за поддържане на гръбначния стълб, за поддържане на вертикалното му положение.

Протягането на гърба може да се случи при различни обстоятелства, но резултатът винаги е един и същ - ограничено движение и болка.

Причини и симптоми

Нараняванията на домакинствата често са свързани с неправилно и рязко повдигане на тежестта или с твърде много тегло на товара.

Жертвата може да получи цяла гама от наранявания:

  • Разтягане на мускулите на гърба;
  • Изкълчвания и субуляции на ставите, които трябва да се лекуват само от травматолози;
  • Преместването на прешлените, водещо до образуване на хернии и изпъкналости на междупрешленните дискове;
  • Напукани кости.

Разкъсването на долната част на гърба означава увреждане на лигаментите и фибрите на гръбначните мускули. Това се случва, когато "неотопляемите" мускули са принудени да поемат прекомерен стрес.

При неправилно разпределение на властта, дори и малък товар може да доведе до стандартно оплакване на всички трудолюбиви, които са пострадали в ежедневието: „Разкъсал съм долната част на гърба!“.

Пациентите възприемат разграждането на гърба като обикновена вреда, която не изисква специално внимание. Работещите граждани се опитват да се върнат на работа възможно най-скоро, докато телата им се нуждаят от почивка и сила за възстановяване на увредените тъкани.

Какво да правите, когато опънете гърба си при такива пациенти? На първо място - да следи състоянието им.

Симптоми на разтягане

Не всички симптоми на прекъсване на гръбначния стълб се появяват веднага. Случва се, че пациентът, развълнуван от активната физическа работа, дори не разбира, че травмата вече е настъпила, а това влошава последиците от такава травма.

Разтягане на симптомите на мускулите на гърба.

Слабината е важен орган по отношение на ефективността на нервната система. Ако увреждането на мускулатурата е довело до увреждане на нерва, тогава развитието на кореновите симптоми е доста вероятно.

Ако гърбът е счупен, симптомите ще се появят в рамките на няколко часа и ще се засилят, когато мускулите “се охладят”. През деня след нараняване ще се почувства болка в гърба:

  • Движението на тялото причинява болка и пациентът трябва да положи допълнителни усилия, за да направи всяко движение. С помощта на болка, разкъсаният гръб защитава себе си от прекомерни натоварвания, предлагайки на човека да си почива повече;
  • Подпухналостта на увредената област и околните тъкани. В случай на сериозно увреждане, отокът е опасен, защото може да се разпространи дълбоко в тъканите, оставайки незабелязан;
  • Хематомите могат да се развият под кожата на места, където се скъсват мускулните влакна. Сълзите са болезнени за докосване.

Откъснат назад, какво да правя: поза за сън

Както при тънката гърба или лумбаго, в случай на разтягане, по-добре е положението на гърба или корема да е възможно най-спокойно и симетрично.

Всяко увреждане, засягащо нервите и областите на гръбначния мозък, може да доведе до сериозни, понякога забавени последици.

Пациент, който е разкъсал симптомите на гърба от следния списък, трябва да се счита за застрашаващ здравето:

  • Болка в тазобедрената става при кашлица и кихане;
  • Нарушения на уринирането;
  • Коремна болка;
  • Пристъпи на повръщане, гадене;
  • Скокът на телесната температура над 37 градуса;
  • Развитието на синина, особено обширна.

Първа помощ за навяхване

Дори на уроците по физическо възпитание и безопасност на живота в училището ни научават какво да правим при разтягане на мускулите. Но по някаква причина забравяме за тези мерки, когато някой от близки получи изкълчване или лумбални мускули.

Какво да направите, ако разкъсате гърба си в долната част на гърба?

Осигурявайки първа помощ, трябва да анализирате всички симптоми. Разтягане на мускулите на гърба се третира предимно чрез почивка.

Топло или студено ли е?

На училище ни казаха, че студът може да облекчи болката и да намали изтегления мускул, че разкъсаните влакна кървят по-малко и по-бързо работят при студената превръзка, приложена в първите минути след разтягане.

От друга страна, рекламата и популярните съвети убедително казват как да се лекува с разкъсан гръб - определено трябва да го затоплите и да го разтриете с всякакви смеси. И така, какъв е правилният път? Какво да правите, ако се отдръпнете?

Отдръпнах се: какво да правя?

Опитайте се да се придвижите възможно най-малко и да приложите студ. Погрижете се за бъбреците му от него и не бързайте да намазвате мястото на нараняване с затоплящ гел, докато отокът премине!

Каквато и да е причината, жертвата трябва незабавно да бъде обездвижена и разпитана за симптомите. Това е особено важно при разтягане на мускулите на гърба, за да се разграничи леко нараняване от сериозна заплаха за живота и здравето.

Относно разширенията

Тъй като няма абсолютно здрави хора, няма перфектен мускул. Не забравяйте да намерите отслабени влакна, които първи реагират на неправилен товар с микротравми.

Разтягане от първа степен, или умерено разкъсване, се характеризира с лека болка при липса на външни признаци на нарушения на целостта на кожата и подлежащите тъкани.

Това разтягане обикновено не изисква продължително лечение и изчезва самостоятелно в рамките на няколко дни или дори през нощта.

Скъсан обратно как да се лекува у дома?

Уви, дори и при леко нараняване, не се препоръчва да се лекувате с гръб у дома. Увреждането на лумбалния и сакралния гръбначен мозък може да доведе до развитие на по-сериозни патологии.

Втората степен, или средната, определено няма да бъде пренебрегвана поради силно изразения болен синдром и понякога леко обезцветяване на кожата на мястото на нараняване. Лекувайте това разтягане на мускулите на гърба в този случай ще имате от 5 до 14 дни.

Кога да не се справяш без лекар

Третата степен се нарича пълна почивка. Вече има синина и пълната липса на контрактилна активност.

Ако долната част на гърба е откъсната, пациентът очаква да получи само болка на мястото на нараняване. Но развиващ се хематом или болка, когато кашлицата ще плаши всеки.

Назад разкъсан, какво да правя?

Съпътстващи наранявания на лумбалния отдел на гръбначния стълб, значителни външни увреждания, признаци на нарушение на инерцията - всичко това е повод незабавно да се обадите на лекар.

Симптомите и лечението на навяхвания в крайниците и по тялото нямат значителни различия, но опасността е по-висока, колкото по-тясно е нараняване на гръбначния стълб.

Функцията на мускулите на талията - да държи гръбнака в един вид еластичен корсет; връзки и мускули на гърба, трябва да функционират без повреди, за да се осигури надеждна фиксация.

В противен случай е вероятно прешлените да се изместят, при което корените на гръбначния нерв са удушени и възпалени. Когато пациентът е леко изтеглен назад мускул, това е достатъчно, за да му осигури мир.

Но ако болката е непоносима, има гърч в гръбначния стълб, се развива оток или синина, лечението на счупен гръб трябва да бъде бързо и професионално.

Лечение на навяхвания и сълзи

Всеки може да счупи гърба си, това нараняване няма нито възрастови ограничения, нито ограничения на пола.

Но в прогнозата за лечението, разликата е очевидна: младите пациенти се възстановяват от нараняванията по-бързо, за тях е по-лесно да излекуват дори сериозни прекъсвания в опънатата мускулна структура.

Ако пенсионерът се е откъснал назад, по-правилно е да се организира болнично лечение, за да се избегнат усложнения, свързани с героичното настроение на по-старото поколение.

Разтягане на мускулите на гърба: лечение без болница

Не е желателно да продължавате да ходите и работите по време на лечението. По-добре е да се издаде болница за няколко дни, отколкото да се лекува по-късно, не само стречинг, но и възпаление.

Достатъчно е амбулаторията да посещава лекуващия лекар два пъти: при първоначален преглед и при освобождаване. През останалото време е необходимо да се извърши медицински комплекс у дома:

  1. Приемане на противовъзпалителни лекарства. Те спомагат за облекчаване на болката и предотвратяват развитието на възпаление и вторични инфекции (особено ако травматичният ефект пресича напълно мускула).
  2. назначен при откриване на обща слабост на сухожилия апарат и хрущял в организма. Глюкозамин, хондроитин и калциеви съединения са необходими, за да направят лигаментите по-еластични и еластични.
  3. На етапа на лечение, затоплящите мазила означават само поддържане на резултата. Техните компоненти не позволяват на влакната да се „охладят” в покой. В резултат на това е по-лесно за пациента да си възвърне мобилността след сън и статична позиция.
  4. Физиотерапевтичните процедури са предназначени да нормализират провеждането на импулси в влакната, докато масажът възстановява мускулния тонус и контрактилитета.
  5. Терапевтичното упражнение има тонизиращо действие. С всеки набор от упражнения, пациентът прави мускулите си работа симетрично и се бори с остатъчна болка.

Почти всеки в живота му трябваше да се напрегне. Това нараняване не може да бъде осигурено - това се разбира от повечето пациенти.

Като превантивна мярка опитни товарни превозвачи носят поддържащ колан-корсет, поемат правилната стойка при вдигане на тежести и правят загряване преди работа.

Ако настъпи нараняване, не дръпнете с първа помощ или с основното лечение.

Гърбът и слабините са много уязвими към деструктивни промени в гръбначния стълб и всяко нараняване може да предизвика патологичен процес.

Първите симптоми и действия при разкъсване или издърпване: лечение на сълзи и навяхвания

“Скъсана талия” - така човек описва появата на болка в лумбалната част на гърба, която се появява след вдигане на тежести. Появява се поради разкъсване на мускулни влакна и връзки.

Какво става, когато дръпнете долната част на гърба

Повишаването на прекомерната тежест е опасно за здравето - човек е убеден в това, когато има силен болен синдром в гърба след активен физически труд.

Причината за това състояние са многобройните мускулни паузи, които при вдигането на тежки предмети са наложени на голяма физическа активност.

В нормално състояние гръбначният стълб е "обвит" от всички страни с мускули (мускулен корсет). Под действието на аксиални натоварвания, оста на гръбначния стълб започва да се накланя напред или назад, за да осигури амортизираща функция. Когато товарът спре, прешлените се връщат на мястото си.

Когато резервният капацитет на мускулната тъкан не е достатъчен за пълна редукция, има щам и разтягане на влакната. В този момент човек усеща силен болков синдром (миалгия).

Болка в гърба може да се появи, ако сте загубили долната част на гърба.

Ако човек е разкъсал долната част на гърба, прешлените не се връщат към физиологичната позиция и започват да "изтръскват" хрущялните дискове, разположени под тях. В този случай, нервните стволове, преминаващи през междупрешленните отвори, са ограничени, раздразнени, компресирани и подложени на възпалителни промени. Последствията от тези патологични промени са силната болка.

Болков синдром, когато човек е счупил долната част на гърба, може да бъде от следните видове:

  • Мускулно - дразнене на нервните рецептори на мястото на разкъсване и разтягане на тъканта;
  • Гръбначен - възпаление на гръбначния канал;
  • Диск - компресия (компресия) на нервните стволове чрез изпъкване на междупрешленния диск;
  • Неврогенна - нарушена проводимост на сигнала по протежение на нервните влакна (например с полиневропатия).

Симптоми, които се появяват при разкъсване на долната част на гърба

Симптомите, когато човек изтегли долната част на гърба, се формират в зависимост от вида на увреждането (мускул, гръбначен, комбиниран) и естеството на ефекта:

  • Ако лумбалната болка се разпространи към краката и седалищната област, може да се предположи, че увреждането на гръбначния стълб. В случай на мускулни спазми и навяхвания, тя се намира директно в мястото на нараняване;
  • Ограничена подвижност, когато човек е счупил гърба, възниква поради дразнене на големи нерви (например, седалищния). В този случай всеки опит за ходене причинява увеличена болка;
  • Над мястото на мускулните спазми се появява усещане за изтръпване, изтръпване, "гъска";
  • Принудителната поза не позволява да се огъват или огъват гърба поради факта, че мускулите са в състояние на напрежение;
  • Ако силно издърпате долната част на гърба, има често уриниране, ускорен акт на дефекация, намалена потенция при мъжете, има промени в менструалния цикъл при жените.

Има и други симптоми, причинени от промени в околните тъкани близо до мястото на разкъсване на мускулите или преместване на прешлените: местни тюлени, хематоми, загуба на нервни рефлекси, изтръпване по време на движения или завои на тялото.

Какво да правите, ако разкъсан талията

Разтягането и разкъсването на мускулите, ако се откъснат от долната част на гърба, могат да проявят болезнени симптоми с различна тежест (от леко изтръпване до лумбаго). Веднага след появата им е необходимо незабавно лечение на патологията:

  • Легнете на плоско легло;
  • Нанесете лед на мястото на болката и изчакайте намаляването на болката;
  • Денят след като мускулите бяха изтеглени, трябваше да започне затопляне. За тези цели можете да завържете филе с вълнен шал, да ги смажете с противовъзпалителни мехлеми, да прикрепите подгряваща подложка;
  • След прекратяване на болката в гърба за укрепване на мускулната рамка, трябва да се извършват терапевтични упражнения;
  • Масажът спомага за ускоряване на заздравяването на възпалителни промени в мускулите.

Горните процедури не могат да доведат до облекчаване на болките в гърба, ако са причинени от усложнения от заболявания на гръбначния стълб. Например, когато повдигате лумбаго, това може да се дължи на факта, че херниалната издатина се е изместила по-далеч към гръбначния мозък и е причинила компресия на нервния корен. В такава ситуация е по-добре незабавно да се консултирате с лекар.

Пример за правилно вдигане на тежести. Огъната гърба води до тъжни последствия.

При най-малките симптоми на мъка препоръчваме следните стъпки:

  1. Ако има дори лека болка в гръбначния стълб, премахнете упражненията, отидете в леглото и се обадете на лекаря у дома;
  2. Помолете специалист да ви предпише лечение и да разберете за причините за болката;
  3. Ако лекарят изисква от вас да бъдете допуснати в медицинско заведение, трябва да се съгласите: патологията на гръбначния стълб може да бъде изключена само след рентгенови снимки, компютърно или магнитно-резонансно изобразяване;

Лекарят след лечението на пациента, който му откъсна гръб, не забравяйте да предпише комплекс от диагностични изследвания:

  • Рентгенография на лумбалната част на гръбнака;
  • Магнитно-резонансни изображения;
  • Общ анализ на кръв и урина;
  • Ако е необходимо, ултразвуково изследване на вътрешните органи.

Те са необходими, за да се установи точната причина за болката в кръста.

Принципи на медицинско лечение на лумбалната болка:

  • Инжектиране на мелоксикам интрамускулно в доза от 1 ml през ден в продължение на 7-10 дни;
  • Електрофореза с лидазой;
  • Продължителна употреба (над 4 месеца) на хондропротектори (alflutop, teraflex) за гръбначна патология;
  • Ако е необходимо, назначаването на мускулни релаксанти (mydocalm) за отпускане на спастичните мускули;
  • Терапевтичен масаж и гимнастика.

Трябва да се отбележи, че всяка физическа активност в патологията е противопоказана.

Ефективни методи за народно лечение

Гимнастически упражнения за гърба

Народните методи, когато човек е откъснал долната част на гърба, се прилагат едновременно с медицински методи. Най-ефективните принципи на народното лечение на болката в лумбалния отдел на гръбначния стълб:

  • Затоплящият колан от кучешка или овча вълна трябва да се увива около мястото на болката и да се ходи с него през целия ден. В същото време, болният синдром се улеснява значително чрез подобряване на кръвоснабдяването в долната част на гърба;
  • Когато огъвате, не огъвайте гръбнака си, а огъвайте краката си. Ако трябва да работите в градината, използвайте нисък стол;
  • Загрейте увредената зона с подгряващи компреси. Съдовата сол има добри противовъзпалителни и аналгетични свойства. Тя трябва да се загрее в тиган, да се излее в торба и да се нанесе на мястото на болката;
  • Вземете парна баня в руската баня няколко пъти седмично. Това ще помогне да се предотврати повторното появяване на болки.

За да се елиминират честите мускулни сълзи по време на физическа работа, е необходимо да се обучава мускулния корсет на гърба. За да направите това, изпълнете просто ежедневно упражнение:

  • Легнете на хоризонтална повърхност;
  • Повдигнете краката и ръцете;
  • Издърпайте ги за 10-15 секунди, но не откъсвайте гърба си от повърхността;
  • Броят на повторенията е 15-20.

Превенция на навяхвания и наранявания

Превенцията помага да се направи гръбначния стълб и мускулният му корсет устойчив на физическо натоварване. Неговите принципи са прости, но доста ефективни:

  • Леглото за гръбначни заболявания трябва да бъде равномерно и умерено твърдо. Възглавниците не трябва да бъдат високи;
  • Отърви се от наднорменото тегло. Това е претоварване на гръбначния стълб;
  • Участвайте в плуване, баскетбол, танци, фитнес, които ще направят мускулестата рамка на гръбначния стълб по-силна.

Върнете се в тъмното: какво да направя (симптоми, лечение в мъжете)

Разтягане на мускулите на долната част на гърба е често срещано нараняване, което за няколко дни или дори седмици може значително да ограничи човека не само в спорта, но и в ежедневието. Често болката продължава дори и в покой, в сън, със заседнал начин на живот.

Ако човек издърпа долната част на гърба, в повечето случаи дискомфортът се причинява от увреждане на меките тъкани (мускули, сухожилия или сухожилия), които поддържат долната част на гръбначния стълб. От прекалено натоварване, вдигане на тежести, засилени тренировки във фитнеса, те не могат да устоят и да се деформират. Също така е възможно да се увредят тъканите по време на безвредни ежедневни дейности - телесното тегло се притиска към гърба при огъване на тялото, повдигане, обръщане.

Видове навяхвания

В долната част на гърба най-често се срещат два вида увреждане на меките тъкани:

  1. Мускулна деформация - това се случва, когато влакната в мускула започнат да се разтягат от пренапрежение или прекомерно натоварване. Той може също да увреди сухожилието, което свързва мускулите с костта. Травмата може да бъде до разкъсване.
  2. Лумбални навяхвания - това се случва, когато лигаментите са пренатоварени; възможно е също така да се счупят. Връзките са твърди, влакнести тъкани, които свързват костите в ставите заедно. Смята се, че тяхното нараняване е по-сериозно и изисква повече време за възстановяване.

Лумбални навяхвания: симптоми

Най-честите симптоми, ако човек е разкъсал долната част на гърба му:

  • внезапна болка в долната част на гърба, която може да продължи до 14 дни;
  • болезненост, която може да се измести към съседни области на тялото, като например задните части;
  • чувство за скованост в лумбалната област, скованост и напрежение, човек започва да приема неестествени пози, опитвайки се да намери удобна позиция;
  • ограничаване на движението поради болка, изправяне и ходене също е трудно;
  • мускулни спазми;
  • дискомфорт при натискане и усещане на повредената област, повишена чувствителност.

За по-пълна диагноза и ако има съмнение за сериозно нараняване, лекарят може да се позове на рентгенови лъчи, ЯМР, ЕМГ (електромиография) или сцинтиграфия, за да потвърди диагнозата. Важно е да не се бърка разтягането на гърба с травми или заболявания на вътрешните органи, в този случай лечението ще бъде различно.

Основни причини за травми на гърба:

  • повдигане на тежки предмети
  • грешна техника при вдигане на тежести,
  • падания, наранявания, внезапни движения,
  • определени спортове: тенис, голф, скокове, спринт.

Лошата поза, слабите коремни мускули, схванатите прасци и наднорменото тегло също могат да причинят прекомерно напрежение на мускулите на долната част на гърба.

Проблемът с разтягането на мускулите на долната част на гърба може да бъде предотвратен с помощта на подходящи техники за вдигане на тежести и специални упражнения, които използват прасците и укрепват коремните мускули (например летва).

Какъв лекар трябва да се свържа, ако съм счупил долната част на гърба?

Когато непоносима болка, когато изтръгнат слабините е придружен от симптоми като гадене, замаяност, повръщане, е необходимо да се обадите на спешна помощ.

Ако болката е поносима и няма увреждане на вътрешните органи, на първо място, можете да отидете на среща с общопрактикуващ лекар (или общопрактикуващ лекар). Той може да се обърне към специалист или да назначи обезболяващи (обикновено НСПВС).

В нормална клиника можете да се свържете с хирурга. Той ще направи точна диагноза, ако е необходимо, назначи допълнителна диагностика, провери дали няма сериозни наранявания.

В случай на остра или хронична болка, можете да си запишете час с ръчен терапевт. Той може да проведе курс на масаж и да провери за спинални аномалии.

Също така, ако човек разкъса долната част на гърба, невролог (или невролог) може да помогне. Той може също да избере курс на лечение и да предпише обезболяващи.

ИЗВЪРШИ МОЩ: КАКВО ДА ПРАВИТЕ В ДОМАШНИ УСЛОВИЯ

Веднага след като се потвърди диагнозата "разтягане на талията", лечението може да започне. Първа помощ включва:

  • почивка - важно е вече да не се натоварва повредената част на тялото,
  • лед,
  • компресиране,
  • докато се намирате в легнало положение, използвайте малки възглавници под долната част на гърба, така че да е в повишено положение.

Как да се лекува у дома, ако се откъсне

При липса на усложнения е възможно да се лекува откъснато у дома. През първата седмица след нараняването е по-добре да се избягва физическа активност, да се прилага лед към долната част на гърба и да се използват нестероидни противовъзпалителни средства, за да се предотврати прогресирането на възпалението.

Физиотерапевтът може да Ви посъветва да преминат курс на ултразвук, електрофореза (ток), лазер или фототерапия (фототерапия). Това включва и физиотерапевтични упражнения.

Този метод се използва само когато други лечения не са помогнали и болката е станала хронична. Най-често операцията е показана само в крайни случаи, които могат да включват мускулни счупвания, сухожилия, връзки или сериозни заболявания на гръбначния стълб.

ПРЕКРАТЕН ХЕЛЕР: КАК ДА СЕ ТРЕБВА

Мъжете, които извадиха долната част на гърба, обикновено се възстановяват сравнително бързо. Освен това, в 90% от случаите, излекуването на опънати мускули настъпва в рамките на един месец. Лечението спомага за облекчаване на симптомите и ускорява заздравяването.

  1. Лед през първите 48‒72 часа

Нанасяйте ледени пакети за 15-20 минути на всеки 2 часа в зоната на нараняване през първите 48-72 часа (2-3 дни). Това ще помогне за намаляване на възпалението. Освен това ледът действа като местна упойка, облекчаваща болката. Също така, тази терапия помага за справяне с спазми и мускулни спазми след нараняване.

Човек, който е разкъсал гърба му в долната част на гърба, не трябва да се затопля, тъй като това може да влоши ситуацията (същото се отнася и за скъсани коремни мускули). Прилагайте топлина може да бъде по съвет на лекар само след 72 часа след разтягане, когато болката намалява и ще престане да бъде остра.

Масажът може да се извършва самостоятелно у дома или с професионална масажистка. Тази процедура увеличава притока на кръв към долната част на гърба, което насърчава заздравяването. Можете да го направите с помощта на топка или масажисти и ролки. Не се препоръчва да се работи върху гръбначния стълб, по-добре е да се масажира около него.

  1. Упражнения и асани, които ще ви помогнат, ако сте разкъсали или издърпали долната част на гърба

Леките упражнения и бавното разтягане ще укрепят мускулите на гърба и ще ги поддържат в добра форма. По-добре е да се правят всички упражнения и йога асани динамично, т.е. да не се задържат дълго в позата, а да се изпълняват няколко повторения, задържайки позицията само за 12 секунди.

Можете да започнете часовете само след като болката спадне. Обикновено не по-рано от 3-4 дни.

  • Поза на котка и крава (или Marjariasana)

Това е една от най-добрите и прости йога асани, които след обостряне могат да бъдат изпълнени със счупен гръб. Подвижността на гръбначния стълб се подобрява и мускулите на долната част на гърба се активират.

Техническа ефективност. Стоя точно на всички четири крака (ръцете трябва да са прави - дланите, лактите, раменете образуват права линия, коленете на една линия с бедрата), вдишвайте, огъвайте се обратно на пода за няколко секунди. Издишайте и внимателно излагайте гръбначния стълб нагоре. Задръжте позицията за 2 секунди. Направете 10 повторения.

  • Позата птица / куче

Това упражнение ще затопли основните мускули, които държат гръбначния стълб и ще ви помогнат да се възстановите по-бързо.

Началната позиция е еднаква за всички четири. Разгънете лявата си ръка напред и в същото време изтеглете обратно противоположния, десен крак, така че те да образуват една права линия с тялото. Задръжте за няколко секунди, след това се върнете в изходната позиция и повторете същото с дясната си ръка и левия крак.

Легнете на стомаха си върху плоска твърда повърхност, оставете дланите си на пода на височината на раменете. Позовавайки се на ръцете, бавно повдигнете горната част на тялото, докато почувствате леко разтягане в долната част на гърба. Не стойте в поза по-дълго от 12 секунди. Извършете 5-10 повторения.

РАЗШИРЯВАНЕ НА НАЗАДА В ТЪМНАТА: СИМПТОМИ, КАК ДА ТРЯБВА

Ако човек е изтеглил долната част на гърба, болката може да варира от лека до остра до постоянна, болна и интензивна. В повечето случаи напрежението в мускулите на долната част на гърба започва да намалява в рамките на няколко часа или дни и не води до дългосрочни проблеми. Ако болката трае повече от 1-2 седмици или ако е достатъчно тежка и пречи на нормалния ви начин на живот, може да се наложи медицинско обслужване.

Признаци на скъсана талия (детайл):

  • тъпа болка в долната част на гърба. Напрегнатите мускули са болни. Усещанията могат да бъдат придружени от чувство на топлина и изтръпване в засегнатата област;
  • повишена болка при движение. С движения, които включват засегнатите мускули, болката се увеличава. Например, може да има избухване на болка при ставане от седнало положение, при навеждане напред или при излизане от леглото сутрин;
  • локализация. Болката обикновено се концентрира в долната част на гърба. Може да се усети и в седалището и / или бедрата. Рядко тя може да се премести на крака, както в случая на ишиас;
  • ограничена мобилност, проблеми при движение. Обичайните движения могат да бъдат ограничени, когато мускулите на долната част на гърба са напрегнати. Трудно е да се провисва в долната част на гърба, да се огъва, да бъде във вертикално положение за дълго време;
  • чувствителност и възпаление. Мускулното напрежение може да предизвика възпаление и чувствителност при допир. Спазмите и спазмите могат да причинят силна болка и временно да ограничат мобилността;
  • облекчаване на болката в покой. Кратка почивка позволява на мускулите на гърба да се отпуснат, облекчава напрежението и спазмите. Можете временно да намалите болката чрез накланяне до половин легнало положение, например седнало на стол с повдигнати крака или легнали в леглото или на пода с леко повдигнати колене. Болката вероятно ще се върне, когато човек стане.

Ако човек е откъснал долната част на гърба и е свързан с конкретно събитие или дейност, болката възниква внезапно. Тежката болка се проявява след 7-14 дни.

Не е необичайно, когато след травма за 4-6 седмици дискомфортът в долната част на гърба постепенно намалява, редувайки се с периодични болки.

Лумбални навяхвания: как да се лекува

В началото на лечението трябва да се избягват агресивни методи и упражнения. Най-добре е да възстановите постепенно мускулите на гърба, спазвайки състоянието и тежестта на симптомите.

НСПВС, като ибупрофен, аспирин, напроксен, намаляват възпалението чрез намаляване на болката. Те могат да бъдат както за външна употреба (гелове, мехлеми), така и за вътрешни (таблетки). Болкоуспокояващи, както и мускулни релаксанти не се препоръчват дълго време. Повечето от тях не засягат директно мускулите, а само отслабват ефекта върху рецепторите на болка в централната нервна система. Тези лекарства имат странични ефекти, а някои от тях могат да предизвикат пристрастяване. Прилагането им е оправдано в случай на остра или по-скоро продължителна болка.

Ходенето през целия ден поддържа здрави гърба. Дори кратки, но чести разходки могат да бъдат полезни. Можете да ходите по 3-5 минути няколко пъти на ден. Това ще помогне да се намали сковаността на гърба и да се намали дискомфорта и болката.

Проучванията показват, че използването на акупунктурни техники за кратко облекчава хроничната болка в гърба. Смята се, че ефектът се дължи на стимулиране на централната нервна система. Това може да предизвика освобождаване на химикали в мускулите, гръбначния мозък и мозъка. Ендорфините, неутронотрансмитерите и хормоните от своя страна или променят чувствителността към болка, или допринасят за чувството за благополучие.

Отдръпна се назад: какво да правя

Всеки може да се отдръпне, независимо от наличието или липсата на проблеми с гръбначния стълб. Рязко рязко движение при вдигане на тежести, неловко обръщане на тялото и остра болка прониква през гърба, което предотвратява дори нормалното изправяне. Какво да направите в такава ситуация, как да се облекчите и да възстановите мобилността?

Какво означава „отдръпване“?

Подвижността на гръбначния стълб се осигурява от паравертебралните мускули, сухожилията и сухожилията, които могат да издържат на много високи натоварвания. Но ако тези натоварвания са прекомерни, има прекъсване на влакната, често придружено от сублуксация на прешлените и прищипване на нервните окончания. Разликата може да бъде пълна или частична и в зависимост от това клиничните прояви имат различна тежест.

Таблица. степента на разтягане

Липсата на адекватно лечение при тежки случаи води до развитие на много усложнения и обездвижване на пациента.

Симптомите на разтягане на гърба

Основният симптом на разтягане на гърба е остра болка в частта на гръбначния стълб, където има разкъсване на мускулите. Болката може да бъде постоянна или пароксизмална, болка, парене, тъпа, в зависимост от степента и площта на увреждането. Типична проява е повишената болка при натискане върху засегнатата област, както и когато променяте позицията на тялото и намалявате болката в състояние на покой.

Други симптоми на разтягане:

  • спазми на гръбначните мускули, които се появяват на къси интервали. Те могат да бъдат леки или доста болезнени, с различна продължителност;
  • подуване и подуване в засегнатата област. Те не винаги се появяват, а само със значително увреждане на тъканите. Между момента на разтягане и образуването на оток преминава известно време;
  • нарушение на чувствителността в крайниците. Обикновено при разтягане на лумбалната област, изтръпване и изтръпване на краката се усещат травми на гръдната или цервикалната област, такива прояви се наблюдават в дланите и пръстите.

При широко разкъсване на мускулната тъкан под кожата се образуват синини, има силно подуване и локално повишаване на температурата.

Важно е! Ако разтягането води до притиснат нерв, симптомите се допълват от нарушение на отделителните функции, главоболие, замаяност, парези и парестезии на крайниците. При умерено увреждане на дълбоките структури тези симптоми може да не се появят веднага, но няколко часа след нараняване или дори на следващия ден.

Първа помощ

Точно определете степента на разтягане и изберете подходящо лечение може да бъде само лекар, но веднага след нараняване отидете на лекар е проблематично, а в някои случаи е напълно невъзможно поради остра болка. Какво да правите в такива ситуации:

    необходимо е незабавно да предоставите на пациента почивка - да го поставите на плоска и не много мека повърхност, така че гръбначният стълб да не се огъва много. За удобство можете да поставите възглавница под краката си;

По-нататъшните действия зависят от състоянието на пациента: в случай на тежко разтягане и наличие на сериозни симптоми, се изисква хоспитализация, а при умерено тежки симптоми е по-добре да се лекуват у дома. Ако болката е намалена и човек може да се движи повече или по-малко нормално, си струва да бъде прегледан от лекар, който ще избере правилния метод на лечение.

Видео - Упражнения за облекчаване на остра болка в гърба

Диагностика и лечение

За диагнозата на първичното изследване не е достатъчно, тъй като външните прояви не дават пълна картина на увреждането на мускулите и сухожилията. За да се оцени състоянието на гръбначния стълб и паравертебралните тъкани, ще се изисква рентгенова или МРТ / КТ. Трябва да се отбележи, че по време на преминаването на магнитен резонанс и компютърна томография пациентът трябва да остане неподвижен за доста дълго време, така че устройството да може да взема ясни пластови изображения. Ако болката не позволява да бъдеш на едно място за дълго време, рентгенографията е предпочитаният вид изследване. Според резултатите от изследването, лекарят избира оптималния метод на лечение.

Ако искате да знаете по-подробно как отива МРТ процедурата на гръбначния стълб, а също така и да разгледате, когато е показано магнитно-резонансно изобразяване, можете да прочетете статия за него на нашия портал.

Медикаментозна терапия

Като правило, лекарствата първо се предписват за премахване на болка, подуване и възпаление. В повечето случаи това са лекарства от групата на НСПВС, които имат комплексен ефект. При тежки симптоми се препоръчва перорално приложение с курс от 7 до 10 дни. Тъй като НСПВС имат много противопоказания, видът на лекарството и неговата доза се определят от лекуващия лекар. С умерена тежест се препоръчва използването на местни средства - мазила, гелове, кремове, пластири. Сред най-ефективните лекарства, които си струва да се отбележат, са "Finalgon", "Voltaren", "Nise", "Kapsikam", "Bystrumgel".

Физични терапевтични процедури

След облекчаване на острата болка може да се извърши физиотерапия. Видът на процедурите и продължителността на курса се определят и от лекаря, въз основа на състоянието на пациента. Обикновено на пациента се предписват следните методи на физиотерапия:

  • електрофореза - има местен анестетичен ефект, подобрява притока на кръв и нервната проводимост, намалява възпалението;
  • магнитна терапия - притежава спазмолитично и аналгетично действие, премахва подуването, нормализира микроциркулацията в тъканите, стимулира регенерацията на увредените влакна;

масаж

С леко разтягане може да се извърши масаж, който спомага за подобряване на кръвообращението и по този начин активира регенерацията на увредените влакна. В допълнение, лек релаксиращ масаж облекчава болката и увеличава гръбначната мобилност.

Важно е! Ако разтягането е сериозно, масажът може да се извърши само от опитен специалист, тъй като всяко небрежно въздействие може да навреди на пациента. За остра болка и възпаление на увредените тъкани масажът е противопоказан.

Терапевтична гимнастика

Комплексът от упражнения се подбира индивидуално след леко подобряване на състоянието. В първите дни на пациента се показва легло, а дори и при липса на болка, физическата активност ще бъде само вредна. Но няколко дни след нараняване, можете постепенно да развиете мускулите и сухожилията, разбира се, с разрешението на лекаря.

Упражненията трябва да се извършват внимателно, много гладко, започвайки с минимално натоварване. Ако внезапно има болка в гърба, часовете трябва да бъдат отложени за още няколко дни.

Видео - изтеглено назад: какво да правя

Остра болка в гърба не винаги е резултат от стречинг или други наранявания. За причините за болката в гръбначния стълб, както и за методите за диагностика и лечение, можете да прочетете подробно на нашия уебсайт.