Основен / Коляно

Лечение на междупрешленната херния без операция у дома

Авторът на статията: Алина Ячная, хирург-онколог, висше медицинско образование със специалност "Обща медицина".

За да се отговори на въпроса дали е възможно да се отървем от междупрешленната херния без операция, е необходимо да се определи вида на хернията и очаквания резултат от лечението.

Междупрешленният диск се състои от две части - желеобразното ядро ​​и по-твърд външен слой. Хернията може да се характеризира с:

  • Само изпъкнал диск: това е промяна във формата.
  • Или повреда на черупката, която държи ядрото на диска. Тогава желеобразното вещество (ядрото) през пролуката или пукнатината изтича във външния слой.

Сега разгледайте очакваните резултати от лечението на всеки тип херния и начините за постигането им.

(ако таблицата не е напълно видима - превъртете го надясно)

Може да се излекува в домашни условия.

Хирургична намеса не се изисква.

У дома, без операция не може да бъде излекувана.

Хирургическа намеса ви позволява да възстановите функцията на гръбначния стълб, но да се върне диска в първоначалното му състояние е невъзможно.

У дома е възможно да се постигне целта в 90% от случаите.

Операцията се предписва рядко: ако консервативното лечение не помага или симптомите са твърде сериозни (парализа на крайниците, неразрешен болезнен синдром, дисфункция на тазовия орган).

Сега ще разгледаме възможните възможности за лечение на дискове без херния без операция, които могат да се използват, включително и у дома.

Внимание! Почти всички методи имат някои противопоказания. Не забравяйте да обсъдите възможността за тяхното използване с невролог, преди да започнете лечение на херния.

Консервативно лечение без операция

лекарства

За лечение на херния на гръбначния стълб без операция се използват различни лекарства.

(ако таблицата не е напълно видима - превъртете го надясно)

Обезболяващи и нестероидни противовъзпалителни средства

Нанася се с дискомфорт, умерена болка, наличие на възпаление

Лекарят пише рецепта за силна болка. Използването им може да бъде придружено от странични ефекти.

Лекарства за невралгия

Често се предписва за херния, защото те са доста ефективни и по-безопасни от опиоидните болкоуспокояващи

Присвояване в присъствието на мускулни спазми

Лекарствата инхибират възпалението, облекчават болката. Инжектирането се прави директно в засегнатата област. Лекарят може да Ви предпише курс с перорални кортикостероиди.

Не приемайте лекарства сами по себе си - консултирайте се с невролог, който ще предпише ефективно лечение.

Разтягане на гръбначния стълб

Има специални маси за разтягане на гръбначния стълб, които имат лечебен ефект поради създаването на благоприятни условия за възстановяване на диска. Докато е на тях, разстоянието между прешлените се увеличава, налягането върху дисковете намалява и влиянието им върху близките нервни окончания.

Има и професионално медицинско оборудване за разтягане на гръбначния стълб и маси за домашна употреба.

Апарати за скелетната тракция на гръбначния стълб

Перкутанна електрическа нервна стимулация

Тези процедури се използват за премахване на болката, причинена от херния на гръбначния диск.

Чрез проблемните зони преминават електрически ток в безопасни дози. Електрическите импулси, стимулиращи нервите, "смазват" болката. Процедурата е безболезнена и се извършва без анестезия.

Лечението на хроничната болка в гърба с този метод е неефективно.

Ултразвукова терапия

Ултразвуковото лечение помага на пациента да се отърве от болката и възпалението. Ултразвукът ускорява притока на кръв и елиминира мускулните спазми, увеличава пластичността на тъканите, което насърчава заздравяването на увредените дискове и облекчава симптомите. Този метод е перфектно съчетан с други видове терапия и бързо връща радостта от движението на пациента.

Според постигнатите резултати ултразвуковите сесии са подобни на мануалната терапия.

Алтернативни лечения без операция

Противоречията относно тази категория методи не намаляват: мнозина говорят за своята неефективност; други лекувани пациенти съобщават за огромни резултати. “Всичко е индивидуално” - важно е да се разбере дали ще опитате някой от следните методи за лечение на херния на гръбначния стълб.

акупунктура

Акупунктурата - въвеждането на игли в биологично активните точки на тялото - помогна на много пациенти да забравят болката и сковаността на движенията. В същото време има примери, когато акупунктурата не е била достатъчно ефективна.

Ако решите да опитате този метод, за да се отървете от симптомите на междупрешленната херния - намерете опитен доказан специалист.

Масаж на биологично активни точки

Тази древна лечебна практика е много подобна на акупунктурата. Разликата е, че биологично активните точки оказват натиск с помощта на пръсти, а не с игли.

Тази процедура трябва да се лекува само от опитен специалист, който владее практически. Ефективността на метода е много различна от пациента до пациента.

Традиционен масаж

Масажът на гърба отпуска и укрепва мускулите, стимулира кръвоснабдяването на тъканите, премахва болката.

Говорейки за факта, че с помощта на масаж можете да “избутате” ядрото на място и други подобни - нищо повече от митове.

Преди да се запишете за курс от процедури, не забравяйте да кажете на терапевта, че имате гръбначна херния. Това е важно, защото класовете с вас ще се различават от класическия масаж на гърба (а специалистът трябва да притежава съответните знания и практика).

Биоелектронна обратна връзка

Този нехирургичен и абсолютно безболезнен метод за лечение на междупрешленните хернии включва четене, обработка и обратно предаване на модифицирана информация чрез специални устройства.

Методът на биоелектронната комуникация е добра алтернатива на лекарствените средства за хронична болка, както и чудесен начин постоянно да сте наясно с всякакви промени в съществуващия проблем.

Има специални йога курсове за хора с гръбначни проблеми.

Важно: обичайните занятия по йога могат само да влошат състоянието, тъй като те включват усукване на тялото в различни посоки, което увеличава налягането върху междупрешленните дискове.

Специален набор от упражнения и специална техника за тяхното изпълнение (за различни фази на заболяването - техните собствени упражнения и техники) ускоряват процеса на възстановяване на диска, помагат за контролиране на симптомите и за избягване на рецидив на херния.

За да научите основите на йога с херния на гръбначния стълб, определено ще имате нужда от опитен инструктор.

С течение на времето, придобивайки опит, можете да направите сами у дома - йога може да замени гимнастиката.

Йога е отлична превенция на спиналната херния

Какво може да се направи у дома за лечение на междупрешленната херния?

Нежен режим на тренировка

В случай на дискова херния се препоръчва да се намали натоварването на гърба и да се отпусне повече: вдигането на тежести и интензивните упражнения само ще влошат симптомите. Когато симптомите се появят под формата на остра внезапна болка, лекарите препоръчват да "лежите" няколко дни.

Но не си струва да лежиш в леглото от седмици - това само ще забави възстановяването. След два или три дни на легло, трябва да започнете да се движите, но не много активно, като избягвате внезапни движения и натоварвания на гръбначния стълб.

Корсети и превръзки

Носенето на специален корсет или превръзка (например цервикален или гръбначен мозък, в зависимост от местоположението на повредения диск) също ще бъде полезно. Такова устройство поддържа гръбначния стълб, намалява натиска върху нервите и леко ограничава движението, като помага на пациента да избегне напрежението по гръб.

Студени и горещи компреси

Този прост, напълно свободен и ефективен начин за лечение на междупрешленните хернии е идеален за домашна употреба.

Топлината увеличава притока на кръв, като по този начин стимулира обогатяването на тъканите с кислород и тяхното възстановяване, облекчава мускулното напрежение и има лек анестетичен ефект. Можете да използвате затоплени кърпи, подгряващи възглавници, бутилки с топла вода и други импровизирани средства. Тази терапия е ефективна при малки издатини и леки симптоми.

Студените компреси също показват добра ефикасност при премахване на болката. Достатъчно е да сложите ледената обвивка в кърпа върху засегнатата част на гърба за 10 минути - и ще се почувствате облекчени.

Забележка: в една сесия, може да се използват алтернативно горещи и студени компреси - това ще повиши ефективността на лечението.

За да се избегнат усложнения и хирургични операции, пациентите с интервертебрална херния трябва да изпълнят набор от упражнения, които ще укрепят различни мускулни групи, разтягат гръбнака и ще помогнат за премахване на болката. Индивидуален комплекс ще бъде предписан от невролог.

Можете да изпълнявате гимнастика у дома или под надзора на специалист. Консултацията с лекар е задължителна: вие не само ще научите какви упражнения са ви показани, но и ще можете да проверите коректността на изпълнението им под надзора на специалист.

Нека да обобщим

Невъзможно е напълно да се отървете от херния на гръбначния стълб 100% и “да върнете всичко на предишните места”, но има много начини всеки пациент ефективно да елиминира симптомите.

Хирургичната интервенция е придружена от големи рискове - не трябва веднага да отидете на такава крайност, стига да разполагате с повече от 10 метода, които ви позволяват да контролирате симптомите си и да водите обичайния си начин на живот.

За да може техниката наистина да работи, а не да се нарани - уверете се, че се консултирайте с Вашия лекар-невролог.

Как да се отървете от междупрешленните хернии без операция

Дали лечението на гръбначния стълб е възможно без операция зависи от степента на изместване на диска и спецификата на засегнатата област. Повлияни са гръдната и лумбосакралната области на гръбначния стълб. Новите израстъци в тази област причиняват болка и изтръпване на крайниците. Без хирургично лечение на междупрешленните хернии е много ефективно, но изисква интегриран подход. Ето защо е важно да се потърси квалифицирана медицинска помощ навреме.

Характеристики на патологията

Интервертебралната херния е патологична неоплазма, дължаща се на изместване на пулпното ядро ​​на един от междупрешленните дискове. Ако ядрото на диска започне да се движи под въздействието на прекомерно натоварване, то може да попадне в гръбначния канал и да нарани нервните окончания, разположени в гръбначния център. Преместването се дължи на разрушаването на влакнестия пръстен и издатината на диска. В резултат на тази патология може дори да настъпи пълно разкъсване на диска.

Причината за заболяването се счита за унищожаване на структурните компоненти на гръбначния стълб с лошо качество на хранене. Както и липсата на важни минерални комплекси, вродени аномалии на костната тъкан, необичайно натоварване, рязка промяна в теглото, усложнения, причинени от спортни травми.

Клинични симптоми

Признаците на заболяването се влияят от размера на неоплазма, ъгъла на изместване и местоположението на мястото. В медицината има случаи, когато човек дори не знае за херния. Това се обяснява само с пълната липса на болезнени усещания и малкия размер на хернията, която може да бъде излекувана чрез консервативни методи.

Симптоми на херния между гръбначния стълб в гръбначния стълб:

  • Болка, локализирана в лумбалната област и влошена по време на тренировка;
  • Може би изтръпване в областта на инервацията на притиснатия корен;
  • Болка, излъчваща се към задната част на бедрото към седалището от страната на лезията;
  • Неволно или затруднено уриниране, нередовни болезнени движения на червата;
  • При мъжете силата се развива;
  • Отпуснатост и изтръпване в слабините;
  • Резки промени в кръвното налягане;
  • При тежки случаи се диагностицират дистрофични процеси на мускулите на долните крайници.

Основният симптом на херния е силна болка в лезията на патологичната неоплазма. Това се дължи на прищипване на нервните окончания поради силно изместване.

Херния диск в областта на шийката на матката е придружен от изтръпване на горната част на тялото, ръцете, шията и болката в бедрата.

Признаци на междупрешленна херния в шийката на гръбначния стълб:

  • Болки в раменните стави;
  • Главоболие, замаяност, хипертония и комбинация от тези симптоми един с друг;
  • Болка в ръцете;
  • Загуба на усещане на пръстите.

Симптомите на херния в гръдната област са маскирани като напълно различни заболявания, които нямат връзка с гръбначния стълб. Пациентите приемат болка в горната част на корема за стомашни проблеми и изтръпване в лявата част на гърдите за проблеми със сърцето. И само диагностиката може да определи неоплазма и да насърчи лечението на гръбначната херния без операция.

Лечение без операция

Възможно е да се отървете от херния на гръбнака чрез консервативна и хирургична методика. Въпреки това, според проучване на Vroomen и Колеги, в 73% от случаите пациентите могат да лекуват интервертебралната херния без операция след 3-4 месеца редовна терапия. Поради това хирургичният метод се счита за последна мярка за тежки наранявания.

Нехирургичното лечение на гръбначната херния съчетава няколко метода:

  • Медикаментозно лечение;
  • Ултразвукова терапия:
  • Електрическа стимулация на нервни окончания през кожата;
  • Разтягане на гръбначния стълб;
  • Локално охлаждане (криотерапия);
  • Комплексът от физически упражнения:
  • Ортопедична превръзка или корсет;
  • Ортопедичен матрак;
  • Алтернативно спинално лечение.

При избора на правилния режим на лечение, основното правило е пълната липса на болка при пациента. Целият комплекс трябва да се обсъди с лекаря и да се изключат възможните противопоказания, които са на разположение в почти всички методи за корекция на междупрешленната херния без операция.

Медикаментозно лечение

Употребата на лекарства е необходима за намаляване на възпалителния процес, предотвратяване на прищипване на нервите, както и за премахване на болката. Следователно целта на този метод е да върне свободата на движение.

Да се ​​отървем от междупрешленната херния без операция ще помогне за използването на:

  • Нестероидни лекарства (НСПВС), които се използват за намаляване на възпалението и болката при спинална херния.

НСПВС се използват в таблетна форма или под формата на мехлеми. Въвеждането на нестероидни лекарства с пункция също е доста ефективно. Индометацин, кетопрофен, диклофенак натрий, ибупрофен, аспирин имат най-големите противовъзпалителни ефекти. NVVP бързо подобрява състоянието на пациента и дава възможност да се отпусне от болка и дискомфорт. Въпреки това, лекарства имат отрицателен ефект върху стомашно-чревния тракт, например, увеличаване на вероятността от пептична язва.

  • Мускулни релаксанти с централно действие.

Те са насочени към отпускане на мускулната рамка на гърба, елиминиране на спазматичен синдром, който причинява силна болка. Трябва да разберете, че медикаментите за релаксация са в състояние да премахнат защитното напрежение. Ето защо, релаксанти се присвояват индивидуално за всеки пациент.

  • Аналгетично централно действие.

Наркотичните болкоуспокояващи имат силни странични ефекти и се предписват само със силен болен синдром. За да се намали вредното въздействие върху организма, лекарите при лечението на гръбначни прешлени препоръчват използването на мехлеми и гелове за местно действие. Лекарства за невралгия, които ефективно елиминират болката и дискомфорта, но в същото време много по-безопасни наркотични анестетици на централно действие.

  • Методът за блокада на новокаин, използван за облекчаване на остра болка, е най-бързият и най-ефективен метод.

Проявеният ефект трае около 20 дни. Не се препоръчва многократно да се използва блокадния метод, тъй като лечението на херния на гръбначния стълб по този начин не се проявява, а въвеждането на аналгетик в една област 4-5 пъти води до атрофия на лигаментите.

  • Инжекциите с кортикостероиди са ефективен метод, използван за отстраняване на възпалителни процеси.

Но това е хормонален агент и изисква внимателно използване. Инжекциите не компенсират естествения кортизол, но в стресови ситуации и възпалителни процеси го допълват. Наскоро методът често се използва, за да се освободи от междупрешленната херния без операция.

Ултразвук и електрическа стимулация

Лечението на междупрешленната херния без операция с ултразвуково лечение се счита за ефективен и безболезнен метод за въздействие върху зоната на изместване. Процедурата е насочена към намаляване на възпалението, ускоряване на кръвообращението, повишаване на пластичността на тъканите и премахване на спазми в мускулите на гърба. Ултразвуковото лечение е перфектно съчетано с други видове терапия, а също така насърчава заздравяването на увредения диск без операция и дава възможност да се отървете от пристъпи на мъчителна болка.

Методът на електрическа стимулация е в състояние да премахне усещанията за болка и дискомфорт. Лечението на междупрешленната херния се основава на ефекта на разрешената доза електричество върху увредената област. Настоящите импулси могат да премахнат болката чрез стимулиране на нервните окончания. Процедурата е безболезнена и не изисква използването на анестезия. Обаче, премахването на хроничната болка в гърба с този метод не е достатъчно ефективно.

Разтягане на гръбначния стълб

Гръбначното разтягане не трябва да се разглежда като отделен метод на лечение, тъй като този метод е в състояние само да се отърве от междупрешленната херния в комбинация с лекарствени средства, упражнения и мануална терапия. Подходът към лечението трябва да бъде изключително внимателен под постоянно медицинско наблюдение, в противен случай могат да възникнат сериозни усложнения. Но правилната терапия значително намалява налягането в междупрешленните дискове, поради което възпалението и болният синдром са значително намалени. За херния се използват методи на вертикално или хоризонтално разтягане.

Вертикалното разтягане има проста техника на упражняване. За да се опъне гръбначният стълб, е необходимо да се закачи на хоризонталната греда и собственото тегло на пациента ще свърши останалото. Този метод е идеален за самообучение и има най-положителни отзиви. За хоризонтално разтягане, таблиците се използват за разтягане на гръбначния стълб, което увеличава разстоянието между прешлените, което намалява въздействието върху притиснатите нерви.

Дали междинната херния може да бъде излекувана с набор от физически упражнения на този етап, ще бъде посъветвана от лекуващия лекар. Всеки пациент има отделни лезии с гръбначна херния, а лечението без операция има свои характеристики.

Програмата за физическа терапия се прави, като се вземат предвид клиничните особености, стадия на заболяването и физическото състояние на човека.

Необходимо е постепенно да се отървете от междупрешленната херния с помощта на правилните натоварвания, разпределени равномерно по гърба. Те ще помогнат за възстановяване на мобилността, гъвкавостта и стабилността на гръбначния стълб. Уроците на упражненията са предназначени за издръжливост на пациента, а упражненията могат да се извършват у дома или под наблюдението на лекари в зала за упражнения.

Наблюдението от лекар е наложително, тъй като е много опасно да се лекува херния на гръбначния стълб без операция, а неправилното натоварване може да причини загуба на междинно гръбначния диск. Дори при положителната динамика на заболяването, по време на засилената вертикална компресия, междупрешленният диск се възстановява много по-бавно. Това е причинено от силно напрежение и треперене на гръбначния стълб. Най-доброто решение е да се елиминира вертикалното натоварване.

  • Виж също: Масаж за херния на шийните прешлени.

Упражненията могат да се извършват легнали или висящи, като по този начин по-малко зареждане на гръбначния стълб. Ефективните спортове са:

  • Класове в офис упражненията;
  • Лечение с физиологични движения;
  • Ски бягане;
  • Бавно пътуване с велосипед;
  • плувен;
  • Йога;
  • Пешеходен туризъм и ходене, редовен и скандинавски.

Успокояващи упражнения за разтягане и релаксация могат да помогнат за излекуване на междупрешленните хернии без операция. Те са предназначени за укрепване на всички мускулни групи, които поддържат гръбначния стълб в правилната позиция. Много ефективен при лечение на херния масаж, мануална терапия, посещения на физиотерапия и акупунктура.

Кръгова издатина на диска, какво е това?

Лечение на гръбначна херния без операция, ефективни методи

Всяко заболяване на опорно-двигателния апарат, което е съпроводено от силно изразена болка, влошава качеството на живот. Спиналната херния е сериозна патология, има широко разпространено мнение, че се лекува само хирургично, но операцията е сложна, изисква дългосрочна рехабилитация и често завършва с усложнения. Възможно ли е да се лекува гръбначна херния без операция?

Причини за гръбначна херния

Ако има увреждане на междупрешленния диск, който играе ролята на амортисьор в гръбначния стълб, възниква гръбначна херния. Влакнестият пръстен е счупен, желатиновото ядро ​​изтича, образува се издатина. Основните причини за това явление са:

  • Наследствена предразположеност Интервертебралната херния може да бъде фамилна диагноза, когато чупливостта на хрущялната тъкан е вече генетично положена.
  • Травма. Проблеми или пукнатини могат да се появят на междупрешленния диск в резултат на нараняване.
  • Остеохондроза. Хрущялната тъкан в младостта си съдържа колаген и достатъчно течност, за да поддържа функцията си. С възрастта настъпва изчерпване на хрущяла, увеличава се вероятността от разкъсване на междинния хребет. Седнал труд, хиподинамията води до развитие на остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Небалансираната диета и лошите навици водят до дистрофия на хрущяла. Авитаминозата също допринася за развитието на заболяването. Тютюнопушенето оказва отрицателно въздействие върху състоянието на хрущялната и костната тъкан, като предотвратява абсорбирането на хранителни вещества.

Симптоми на гръбначна херния

Болката е основният симптом на гръбначния стълб. Това е неизбежно, защото дискът изпъкна поради промяна в анатомичната форма на гръбначния стълб, а нервът е контузен. Болката се появява не само в съседната област на гръбначния стълб. При поява на лумбална херния, болката се разпространява от кръста до петите.

С напредването на заболяването се появяват други симптоми. В резултат на постоянното напрежение на мускулите на гърба с херния се появява вертебрален синдром. Характеризира се с различни нарушения на подвижността, позата и интензивната болка. Продължителният мускулен спазъм води до изкривяване на гръбначния стълб, не позволява на пациента да се изправи и походката става несигурна.

Поради недохранване на тъканите, когато гръбначните нерви са притиснати, се появява радикуларен синдром. Лумбалната област е свързана с мускулите на долната половина на тялото и тазовите органи. Пациентът се оплаква от слабост на мускулите на бедрото и долната част на крака. Настъпва частична парализа, загуба на чувствителност, прекъсваща клаудикация. Може да има гинекологични проблеми, нарушения на процесите на изпразване на пикочния мехур и червата, импотентност. При пренебрегвани случаи се появява парализа на долните крайници.

Как за лечение на гръбначна херния без операция

Хирургия - крайна мярка. Необходимо е, ако има сериозни усложнения, които не подлежат на консервативно лечение. Как да излекуваме гръбначната херния без операция? В повечето случаи са ефективни следните лечения:

  • Медикаментозна терапия.
  • Мануална терапия
  • Йога и физиотерапия.
  • Спинална тракция.
  • Масаж.
  • Физиотерапия.
  • Hirudotherapy.
  • Физиотерапия.
  • Криотерапия.
  • Лазерно лечение.
  • Рефлексология.
  • Традиционни методи на лечение.

Помислете за всякакви подробности.

Медикаментозно лечение

Облекчението на болката и възпалението е основната задача на лекаря. За тези цели се използват следните видове лекарства:

Аналгетици. Лекарствата се избират в зависимост от интензивността на болката. Ако болката е умерена, аспирин, парацетамол ще помогне. За по-силни болки могат да се използват Nurofen или Pentalgin. С много непоносими болки, предписани от лекар - лекарства Трамадол или Проксифен. Нестероидни средства Диклофенак или индометацин трябва да се използват за облекчаване на възпалението. Те успешно се справят с болката.

Мускулни релаксанти. Mydocalm или Tolperil премахват мускулните спазми, засягащи централната нервна система, намаляват болката.

Витамини от група Б. Допринасят за поддържането на нервната система. Понякога се предписват интрамускулни инжекции или комплексни витаминни препарати.

Външни средства (гелове, мехлеми). Нанесете върху засегнатата област, за да осигурите противовъзпалително, аналгетично и упойващо действие. Те също имат лечебен ефект.

Мануална терапия

Мануална терапия е насочена към подобряване на ставите, прешлените, сухожилията, подобряване на еластичността на мускулите. Този метод ги засяга дълбоко и може да се комбинира с други методи. Лечението на херния с помощта на методи на мануална терапия има някои особености.

Целта на мануалния терапевт е да подобри функционирането на съдовете и нервите в проблемната област, да възстанови подвижността на ставите и гръбначния стълб. Терапевтът работи с ръцете си върху ставите, костите и междупрешленните дискове. Курсът е до 15 сесии, те се провеждат на интервали от 1 или 3 дни. Процедурите не трябва да бъдат дълги - не повече от 30 минути. Въпреки че прегледите на мануалната терапия са неясни. Винаги има някой, който казва, че лечението не може да коригира ситуацията. Трябва само да помните, че мануалната терапия има много противопоказания, преди да започнете, трябва да се подложите на пълен медицински преглед, така че неврологът да даде разрешение за процедурите.

Йога и физиотерапия

Можете да се запишете за специален курс по йога за тези, които имат проблеми с гърба. Важно е да се знае, че обичайните дейности могат да влошат състоянието, тъй като включват усукване, а това увеличава натиска върху междупрешленните дискове.

Специален набор от упражнения, подбрани за различни фази на заболяването, ускорява процеса на възстановяване на гръбначния диск, спомага за избягване на рецидив на херния и контрол на симптомите. Необходимо е да се намери опитен инструктор по йога, за да не се навреди на здравето. След известно време можете да продължите да практикувате йога у дома.

Физикалната терапия е задължителен компонент на комплексното лечение. Редовните упражнения с умерена сила ще ви помогнат да се възстановите без операция. Упражненията могат да се правят под ръководството на инструктор, който избира индивидуален набор от упражнения.

Спинална тракция

За лечение на гръбначния стълб без хирургична намеса често се използва гръбначния стълб. Методът е ефективен, прост. Същността на метода е да се опъне гръбначния стълб, така че костните му елементи да спрат да се притискат един към друг. Дисковете се изравняват, възпалението намалява, мускулите се връщат към нормалното, циркулацията на кръвта се подобрява. Извършвайки процедурата всеки ден, можете да се отървете от проблеми с гърба.

Тягата може да бъде от различни видове: вертикални и хоризонтални, както и сухи и водни. Всички видове са еднакво ефективни, които ще се използват, решава лекарят.

Протягането на вода е най-нежно и нежно. Процедурата се извършва в басейн или специална баня, първо без натоварване, а след това с постепенно увеличаване на теглото. Сухо разширение се извършва в условията на болница на вертикални или хоризонтални маси. Адаптациите ви позволяват да направите процедурата безболезнена. За да подобрите състоянието, ще трябва да преминете поне десет сесии.

Вкъщи, тегленето може да се извърши на бара. Няколко минути на ден трябва редовно да го държите. Процедурата е на разположение на диспансера Евминов. Можете да използвате домашно приготвени устройства. Методът на разширение се е доказал добре в Русия и в чужбина, тъй като помага за връщане към пълноценен живот.

масаж

За лечение на гръбначния стълб може да се използва традиционен масаж, който укрепва мускулите, премахва болката и стимулира кръвоснабдяването на тъканите. Трябва да се разбере, че дори и най-добрият масажист няма да може да постави издутото ядро ​​обратно, напълно да премахне хернията. Но масажът помага при комплексно лечение.

Акупресура за херния също може да се използва за лечение. Тази процедура е подобна на акупунктурата, но специалистът действа върху биологично активните точки с пръсти. Лечението е възможно само от опитен специалист, който владее тази практика.

физиотерапия

Физиотерапията се предписва след елиминиране на остри симптоми на гръбначна херния. Най-често лекарите предписват хардуерни методи: магнитна или ултразвукова терапия, електрофореза, фонофореза, магнитна терапия. Ефективни кални бани. Физическите процедури са насочени към подобряване на кръвообращението, премахване на възпалението в нервите, дисковете, укрепване на мускулите.

кинезитерапия

Същността на метода - лечението на движението. Кинезитерапията помага за укрепване на мускулния корсет, възстановява двигателните функции. Прилагане на процедури за предотвратяване на заболявания. Кинезитерапията се провежда в специализирани центрове. Първо, специалистът провежда тест, който определя възможностите на тялото на пациента. След това се избира отделен комплекс, класовете се провеждат на топки, симулатори и други устройства. Този метод е подходящ за хора от всяка възраст.

Традиционни методи на лечение

Методите на алтернативната медицина помагат при възпаление на гръбначния стълб и болката. Използвайте всички рецепти на традиционната медицина е възможно само с разрешение на лекаря.

  1. Компреси от конска мазнина. Те могат да се правят до два дни. Час по-късно болката се отдръпна. Маслото от коня се нанася равномерно върху парче полиетилен и се поставя върху болезнената област. Компрес е необходимо да се фиксира, да се изолира шал или шал.
  2. Тинктура от коренища сабелник. За подготовката му, вземете 300 грама коренища на sabelnik, които настояват за водка. Трябва да остане поне три седмици тинктура. След това се приема в супена лъжица три пъти дневно в продължение на месец, месец по-късно курсът се повтаря.
  3. Тинктура на конски кестен. Тинктурата се приготвя от 500 мл водка, 10 шушулки от пипер, 15 натрошени плодове, 50 г коренища от бяла лилия, жълт кантарион, 50 г амоняк. След две седмици инфузия, тинктурата може да се използва за смилане няколко пъти на ден в продължение на седем дни.
  4. Каланхое. Лечебният каланхое е домашно растение с невероятни свойства. Необходимо е да се сложи листата с най-горните филми, отстранени до мястото на хернията, закрепете с мазилка, оставете за една нощ.
  5. Мед с масло от ела. Ефективен масаж с добавяне на масло от ела. След масажа, можете да разтривайте мазта на базата на естествен мед с добавянето на масло от ела, мумия.

Предотвратяване на спинална херния

Превенцията е най-добрият начин за избягване на продължително лечение. Трябва да се храните правилно, да спазвате режима, да се откажете от лошите навици. Редовните упражнения, спортовете ще ви помогнат да избегнете проблеми с гръбначния стълб.

Ако се появят гръбначни проблеми, се диагностицира остеохондроза, необходимо е незабавно да се започне лечение за предотвратяване на усложнения.

Как да се лекува междупрешленната херния без операция 1

Лечението на междупрешленната херния започва с консервативни методи на лечение. Те показват висока ефективност и ви позволяват да елиминирате напълно операцията. Добри резултати показват йога, акупунктура, медикаментозно лечение и традиционна медицина. Интересни иновативни методи за лечение на междупрешленните хернии се предлагат от израелски лекари.

Интервертебралната йога херния се счита за коригиращо средство. Въпреки това, има редица противопоказания, които трябва да се вземат предвид по време на занятието. Подобряване на упражненията ще помогне за правилното хранене.

Обърнете внимание! Пациентите с междупрешленна херния трябва първо да практикуват йога само под ръководството на опитен специалист. Класове трябва да бъдат редовни, но не и да причиняват умора на тялото.

Йога е физическо упражнение, което включва гръбначния стълб в активната дейност. Основни принципи на заетост:

  • Не трябва да има болка. При незначителна болка са необходими корекция и предпазливост.
  • Напълно изключва всякакви движения, удари, скокове.
  • Занятията трябва да се провеждат всеки ден.
  • Първо, упражненията за къдрици са ограничени.
  • Започнете с минимално натоварване, постепенно увеличавайки го до необходимото ниво.
  • По време на занятията всички движения трябва да бъдат гладки, дишащи - бавни.
  • Практическите проучвания завършват Шавасана.

Основното противопоказание е болезнена атака. Можете да продължите часовете само няколко дни след като болката изчезне. Упражнението трябва да бъде прекратено, когато:

  • слабост;
  • неподвижност;
  • стрелба болка;
  • изтръпване.

акупунктура

Задачата на акупунктурата е да стимулира активните точки, които ще възстановят правилното движение на Qi. Акупунктурата се нуждае от повишена точност - специалистът трябва да има опит. Неправилното излагане може да причини усложнения.

Лекарят поставя тънки игли за еднократна употреба под кожата на пациента. След като ги инсталирате на всички необходими точки, човек трябва да лежи неподвижно за 15-90 минути. Точната продължителност на сесията зависи от тежестта на заболяването. Пълен курс - 5-10 процедури, но резултатът ще бъде видим след първите сесии.

За да се подобри ефективността на лечението прибягват до допълнителни точкови ефекти от електрически импулси. Курсът се формира индивидуално. Болестта по време на процедурата е подобна на традиционната акупунктура.

Акупунктурни проблеми при интервертебралната херния:

  • облекчаване на болката;
  • отпуснете мускулите си;
  • премахване на спазми и прищипване на нерви;
  • намаляване на възпалението.

Този метод на лечение се предписва за гръбначна и цервикална интервертебрална херния. Често това е допълнение към физиотерапията и медикаментите.

Обработка на машината

Пациенти с интервертебрална херния често се предписват удължаване на механотерапевтичната инсталация. Тягата (удължение) се измерва под ръководството на специалист.

Показания за разтягане:

  • синдром на умерена болка;
  • компресия на кръвоносни съдове;
  • слаби мускули, но без спазми;
  • очевидна кривина на стълба.

Използването на специална апаратура позволява да се намали налягането в интердисковете чрез увеличаване на разстоянието между прешлените с няколко сантиметра. По време на разтягането се образува вакуум - херниалната издатина се „абсорбира” обратно в междупрешленното пространство. Наблюдава се самостоятелно прилагане на патология, елиминират се симптомите.

Изпускателната тръба в посоката на излагане може да бъде:

  • хоризонтални - раменете и долните крайници на пациента са фиксирани на масата, влияещи с тежести до 10 кг;
  • вертикално - окачване на хоризонталната греда с прикрепване на тягата към долните крайници;
  • гмуркане - пациентът е фиксиран на масата, който е потопен във вода под определен ъгъл;
  • сухо - вълнообразно разтягане на гръбначния стълб с помощта на ролки, кабели и колани.

Продължителността на лечението зависи от теглото на стоката и тежестта на заболяването. Курсът е 14-20 сесии.

Интервертебрална херния - лечение и симптоми

Спиналната амортизация се дължи на наличието на прешлени по цялата си дължина с дискове, разположени между тях. Последните се състоят от ядро ​​и външен пръстен, при разчупването на които вътрешното съдържание се простира в гръбначния канал. Резултатът е междупрешленна херния. Тя често съпътства пациенти с остеохондроза и заседнал начин на живот. Патологията се лекува консервативно или хирургично. Лекарите предпочитат да използват лекарства в комбинация с гимнастика, масаж и редица други процедури. Операцията се предписва само по сериозни причини.

Какво е междупрешленната херния

Една от опорите на човешкото тяло е гръбнака. Състои се от 34 прешлени и хрущялни образувания между тях - дискове. Последните са заобиколени от влакнест пръстен: ако избухне, тогава част от пулпното ядро ​​влиза в канала, където се намират гръбначния стълб, нервите и съдовете. Тази патология се нарича междупрешленна херния. Част от ядрото, освободено в гръбначния канал, оказва натиск върху корените на нервите. Състоянието е придружено от силна болка и развитие на проблеми с движението на крайниците, цялото тяло. В повечето случаи патологията се диагностицира с ЯМР.

симптоми

Интервертебралната херния винаги е придружена от болка. Първо, тя се появява след сън в необичайна поза, след това - с остри завои напред или назад. С прогресирането на болестта болката може да се увеличи с вдигане на тежести. В същото време усещанията са слаби, но остри, а болката може да премине в крака и да причини изтръпване на крайника. Този симптом е намален донякъде в легналата позиция на хоризонтална повърхност с притиснати до стомаха извити крака.

Болката може да се даде на седалището, пищяла, седалището. В краката периодично се появява чувство на слабост, чувствителността им намалява. Като се има предвид локализацията на хернията, могат да се появят следните симптоми:

  • В областта на шийката на матката. При херния се забелязват главоболие, болка в шията, замаяност, скокове на кръвното налягане, умора, прекомерно изпотяване, отслабване на мускулите на ръката, скованост, пълзене, изтръпване.
  • В областта на гръдния кош. Има болка в гърба между плешките, която придава на гърба, раменете, ръцете и се увеличава с дълбоки вдишвания и издишвания. Освен това има болка в корема, спазми, парези и парализа под мястото на нараняване.
  • В лумбалната област. Ако херната е локализирана в тази област, тя е придружена от лумбаго (остри болки в долната част на гърба при спортни или повдигащи се тежести), ишиас (изгаряне и болка в задната част на крака, дисфункция на тазовите органи, проблеми с потентността, неконтролирано уриниране, нарушена дефекация.

лечение

Хирургичното лечение на междупрешленните хернии се използва изключително като последна мярка, ако консервативната терапия не доведе до положителни резултати и болката не може да бъде отстранена. Важно условие за възстановяване е физиотерапията. Това е комплекс от специално проектирани леки упражнения. За да спрете възпалението и болният синдром, помагайте лекарства. Така лекарите предписват такива процедури:

  • локално приложение на хормонални кортикостероидни лекарства;
  • използване или локално приложение на нестероидни противовъзпалителни средства;
  • провеждане на епидурална блокада чрез инжектиране на разтвор на лидокаин или новокаин в тъканта до издатината на междупрешленния диск;
  • вземане на витамини за укрепване на имунната система и възстановяване.

По време на острия период на заболяване на човека боли болката, поради която той дори не може да спи цяла нощ. Това състояние трябва да се лекува изключително в болницата. Схемата за лечение на екзацербации е както следва:

  1. Пациентът се поставя на твърда повърхност, върху него се поставя корсет, носенето на което помага да се фиксира долната част на гърба. Няколко дни човек трябва да спазва почивката.
  2. Топлината се прилага към мястото на локализация на болката: бутилка с гореща вода, горчица.
  3. Анестетици като Novocain или Lidocaine се прилагат интравенозно.

Масажът е разрешен само след 6-8 седмици след обострянето на заболяването. Причината е, че на ранен етап тази процедура може да предизвика нестабилност на гръбначния стълб, което влошава състоянието на пациента. Същото се отнася и за физиката и рефлексологията. Те имат благоприятен ефект 4-6 седмици след началото на обостряне. По това време вече има регенерация на междупрешленните дискове, които стават по-стабилни. На този етап е необходимо в рамките на шест месеца:

  • напълно премахване на тежки физически натоварвания;
  • периодично да се провеждат курсове за масаж;
  • правя физиотерапия.

Лечение на междупрешленната херния без операция

Консервативното лечение на дискова херния е по-предпочитано. Такава терапия може да се извършва у дома от пациента, но само след лекарско предписание, въпреки че все още се провеждат редица процедури в болница. Това се отнася за методи на физиотерапия, като:

  • хирудотерапия - лечение с пиявици;
  • лечебен масаж;
  • електрофореза;
  • балнеолечение;
  • мануална терапия.

Основата на терапията на междупрешленните хернии е лечението. Лекарят им предписва пълен цялостен преглед. Лечението е насочено към премахване на болката, намаляване на възпалението, подобряване на състоянието на хрущялните тъкани. За облекчаване на болката, освен обезболяващи, се използват и антидепресанти. Лекарите установиха, че в ниски дози тези лекарства намаляват болката.

Консервативното лечение на херния на гръбначния стълб у дома не е без терапевтични упражнения. По време на занятията човек трябва да се ръководи от собствените си чувства в областта на възпалението. Упражненията спират да се изпълняват в следните ситуации:

  • с повишена болка в гръбначния стълб;
  • дискомфорт по време на работа;
  • изтръпване или пълзене.

Когато се практикува физическа терапия, изключват се всякакви резки движения, прекомерни натоварвания и скокове, докато продължителността на тренировката и амплитудата на движенията се увеличават постепенно. Счита се за оптимално, когато се усети лека умора в тялото, а не прекомерна умора. В допълнение към описаните традиционни методи на лечение, прилагайте гладуващи или терапевтични банки. Тези процедури също имат свои собствени характеристики и правила за прилагане.

медицина

За облекчаване на силната болка лекарят предписва обезболяващи. Прилагат се интрамускулно за по-бърз ефект. Примери за такива обезболяващи са:

Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) също помагат за премахване на болката. Освен това, тези лекарства облекчават подуването. В ранен стадий на междупрешленната херния НСПВС се предписват под формата на инжекции, а в бъдеще е възможно да се премине към таблетна форма на тези лекарства. Сред НСПВС, добрите отзиви са:

Тези лекарства се използват в кратки курсове, защото имат голям брой неприятни странични ефекти. Продължителността на лечението с тези лекарства е около седмица. В допълнение към обезболяващите и НСПВС, за лечение на интервертебралната херния се използват следните групи лекарства:

  • Мускулни релаксанти: Mydocalm, Diazepam, Sirdalud. Те се предписват за намаляване на повишения мускулен тонус.
  • Хондропротектори: Структум, Дон. Основното им действие е възстановяването на структурата на хрущялната тъкан.
  • Антидепресанти: Пароксетин, Ремерон, Флуоксетин. Те се използват за неврологични заболявания, хронична болка, депресия, с ограничено движение и неспособност да водят нормален живот.
  • Регенерираща микроциркулация на кръвта и лимфата: пентоксифилин, берлиция. Благодарение на тези лекарства, притиснатата тъкан на междупрешленния диск получава оптималното количество кислород, поради което настъпва естествената му регенерация.

масаж

Лечението на херния на гръбначния стълб без операция се извършва с помощта на масаж. Извършва се изключително в субакутен период, когато пациентът не страда от силна болка. Масажът осигурява следните ефекти:

  • ускоряване на възстановяването;
  • намаляване на болката;
  • намалено мускулно напрежение;
  • намаляване на вероятността заболяването да стане хронично;
  • подобряване на кръвоснабдяването на междупрешленните дискове и околните им тъкани.

Процедурата трябва да се извършва само от специално обучен специалист. Първо, той извършва лек релаксиращ масаж, дължащ се на триене, гали и нежно месене. Грубите техники са изключени. Като цяло процедурата се изпълнява при спазване на следните принципи:

  • продължителността на първата сесия е кратка, масажистът по време на него действа възможно най-внимателно и внимателно;
  • освен това се увеличава силата и продължителността на експозицията;
  • при масажиране на шията и раменния пояс, пациентът трябва да лежи на стомаха, поставяйки челото си на сгънати ръце;
  • по време на масаж на гърба и гърдите, лицето е в положение, което лежи, и под гърдите му се поставя специална възглавница;
  • масажирането на кръста се извършва, когато пациентът лежи на стомаха с извити крака и ролер под краката си.

Мануална терапия

Методът на мануалната терапия се състои в това да влияе на тялото на пациента с ръцете на терапевта. Има случаи, когато този метод спомага за справяне със заболяването на опорно-двигателния апарат, което не може да бъде елиминирано по друг начин. Мануалната терапия подобрява подвижността на прешлените и ставите, еластичността на сухожилията и мускулите. Сред основните характеристики на този метод са следните:

  • Един курс на лечение се състои от 5-15 сесии, които се провеждат за 1-3 дни.
  • Всяка процедура продължава от няколко минути до половин час.
  • По време на сесията пациентът може да почувства болка.
  • Основният метод на работа на мануалния терапевт е да нанесе ръцете на ставите, костите, междупрешленните дискове и акупунктурните точки на човешкото тяло.
  • Всички извършени движения са физиологични, така че рискът от усложнения е минимален.
  • Ръчната терапия има по-лек ефект в сравнение с метода на хиропрактиците. Благодарение на това се активират собствените ресурси на тялото, което му помага да се възстанови.
  • Мануална терапия е противопоказана по време на бременност, онкология, гръбначни наранявания, хипертонична криза и на етапа на обостряне на заболявания на гръбначния стълб.

физиотерапия

Ефективността на физиотерапията като опция за лечение на междупрешленните хернии от лекари е поставена под въпрос. Поради тази причина този метод се предписва само като спомагателен метод. Физиотерапията може да подобри ефективността на основното лечение. Според лекарите са ефективни следните физиотерапевтични методи:

  • Електрофореза на лекарството. За тази процедура прилагайте Karipain и Papain. Лекарствата се инжектират под кожата чрез електрически импулси.
  • Магнитна терапия. Магнитното поле прониква дълбоко в клетките на тялото, благотворно влияе върху тъканната течност и кръвта. В резултат на това веществата, които влизат в тях, се абсорбират по-добре и клетките се отърват от шлаките по-активно.
  • Лазерна терапия При лазерно лечение, дължащо се на светлинна радиация, тъканта около хернията се нагрява. Помага за подобряване на кръвообращението и ускоряване на оздравяването.
  • Лечение на диадинамични течения. Ефектът от диадинамотерапията се състои в последователния ефект върху тялото на нисковолтовите токове на Бернард. Такова лечение на междупрешленните хернии помага да се справят с болката, укрепват защитните сили на организма, укрепват микроциркулацията на кръвта и премахват подуването.
  • Кална терапия Терапевтичната тиня се прилага върху засегнатата област, след което тялото се обвива с филм. След това пациентът се увива в топло одеяло и се оставя за 30-50 минути. Курсът е 10–12 сесии. Процедурата се извършва ежедневно.
  • Балнеолечение. Това е третиране с вода. Ефективни тук са лечебни вани със соли на Мъртво море, йодид-бром, натриев хлорид. Плуването е особено полезно за гръбначния стълб. Друг метод на балнеолечение - душа на Шарко. Състои се от действие върху тялото с поток от вода под налягане.
  • Криотерапия. Процедурата намалява възпалението и премахва болката, намалява напрежението в мускулите. Криотерапията се състои в принуждаване на охладения газ към криокабина, в който се намира пациентът. Температурата в нея за 15 секунди се поддържа при -130 градуса.

Лечение на гръбначна херния без хирургично лечение

Интервертебралната херния е нарушение на опорно-двигателния апарат, което е съпроводено с промяна в структурата на пръстеновидното и дисковото изместване. Заболяването е неприятно и опасно, но напълно лечимо. В допълнение, хирургията не винаги е необходима, защото с навременно лечение на признаците на херния, можете да се отървете от консервативни методи. Фактът, че това е херния на гръбначния стълб, за лечение без хирургическа намеса с помощта на народни средства и превенция, ще бъде обсъдено в тази статия.

Причини за патологичното състояние

Преди да започнете лечение, трябва да определите причинителя, който провокира заболяването. Най-честите причини включват:

    повишено натоварване на гръбначния стълб (вдигане на тежести, неточно пренасяне на товара или неправилно разпределение);

Но има и допълнителни рискови фактори, които увеличават вероятността за спинална херния. По правило болестта се появява под влиянието на следните фактори:

  • с наднормено тегло, при което натоварването на гръбначния стълб се увеличава значително;
  • наличието на лоши навици, по-специално тютюнопушенето. Не е тайна, че влакнестата пръстенна тъкан постепенно се разрушава под влияние на недостига на кислород в кръвта, така че пушачите често се сблъскват с междупрешленна херния;

Съвет! Интервертебралната херния най-често засяга мъжете, което е свързано с начина им на живот (упорита работа, вдигане на тежести във фитнеса и др.). Ако имате риск от патология, тогава трябва да започнете превантивни мерки възможно най-скоро. В този случай, дори ако се появи херния, тя може да бъде излекувана без хирургическа намеса.

Характерни симптоми

Когато се появи интервертебрална херния, пациентът обикновено се сблъсква със следните симптоми:

    болка в гърба;

Когато в гръдната област се появи херния, пациентът изпитва по-малко симптоми. Често тази болка в гръдната кост и развитието на сколиоза (изкривяване на гръбначния стълб). За да не започне херния в по-тежък стадий, при първите си прояви е необходимо незабавно да се консултирате с лекар. Специалистът ще извърши диагностичен преглед, след което ще бъде предписан терапевтичен курс.

Характеристики на лечението

Когато предписва курс на лечение, лекарят трябва да разчита на няколко фактора, например тежестта на заболяването, състоянието на пациента, наличието на аномалии в развитието на скелетната система и др.

Но съществува стандартна схема на лечение, когато първите симптоми на заболяването се проявяват:

  • на пациента се възлага почивка на легло. Той обаче трябва да избягва физическото натоварване;
  • Използват се топли и ниски температури за облекчаване на симптомите на заболяването;
  • на пациента се предписват и нестероидни противовъзпалителни средства;
  • в редки случаи се използват стероиди за облекчаване на възпалението, но те не са в състояние да елиминират възпалителния процес близо до нервните окончания;
  • болкоуспокояващи средства се използват за херния на гръбначния стълб за премахване на болката;

Съвет! Продължителността на консервативния медицински курс, като правило, може да бъде от 2 до 3 месеца. Ако през този период не се наблюдават положителни промени, лекарите са принудени да прибягнат до хирургическа интервенция.

Използването на нехирургични методи

За да се постигнат максимални резултати без хирургична намеса, лечението на междупрешленната херния изисква интегриран подход. Терапевтична гимнастика, масаж, физиотерапия и традиционна медицина са ефективни. Ако с медикаментозното лечение всичко е ясно (използването на фармацевтични препарати беше споменато по-рано), тогава други нехирургични методи на лечение трябва да бъдат разгледани по-подробно.

физически упражнения

В почти всички клинични случаи на пациента се предписва общ курс на упражненията, но ако е необходимо, лекарят може да направи корекции. Първото упражнение трябва да бъде еднакво за всички. Много е просто, просто сложете гърба си на пода и, огъвайки краката в коленете, силно затегнете коремните мускули. След това бавно ги отпуснете. Редовното изпълнение на това упражнение ще укрепи мускулния корсет и съответно самата гръбнака.

Ако имате някакви съмнения относно лечението на междупрешленните хернии с помощта на гимнастика - не забравяйте да се консултирате със специалист, т.е. с физиотерапевт. Той ще покаже как правилно да изпълни това или онова упражнение, посочи възможни грешки по време на движение, както и препоръча нови елементи на тренировъчна терапия. Следното упражнение изглежда така: лежи по гръб, почивай дланите си на пода и се опитай да вдигнеш таза нагоре. В горната точка трябва да фиксирате тялото си за 5-10 секунди, след което плавно да се спускате. Извършете това упражнение поне 5 пъти, а след това постепенно увеличете броя на повторенията до 10. При ежедневното си изпълнение, можете да лекувате херния на гръбначния стълб без операция.

За следващото упражнение трябва да седнете на стол и да изправите гърба си. Бавно завъртете главата си наляво и надясно, като по този начин прегънете гръбнака в шията. Препоръчва се това упражнение да се извършва от 8 до 15 пъти. Упражняващата терапия ще подобри кръвообращението в засегнатите области, което значително ще ускори процеса на оздравяване.

Народни средства

В народната медицина има много рецепти, които успешно се използват при лечението на междупрешленните хернии. Това са главно масла, отвари, компреси и други съединения с подобни терапевтични свойства. Но въпреки тяхната безвредност, преди да използвате традиционната медицина, трябва да вземете предвид индивидуалните характеристики на тялото ви, така че да не можете да се справите без медицински контрол. По-долу са най-често срещаните инструменти.

Таблица. Традиционни методи за лечение на спинална херния.