Основен / Лакът

Психосоматика на остеохондроза

Дълго време се смяташе, че човешкото тяло и неговата психика са тясно свързани помежду си, че мислите и състоянието на душата могат да определят здравословното състояние, което води до образуването на много болести. Точно за това твърдят Хипократ и Авицена, но само до средата на 20-ти век масата на тези познания успява да се превърне в отделна наука, наречена психосоматика.

Основната заслуга в това принадлежи на Ф. Александър, който посочи специален тип психосоматични заболявания. Наред с психичните и физическите патологии, тези заболявания се разглеждат от различна гледна точка. Но това не означава, че има някои отделни болести, които досега не са били известни на никого. Просто, почти всички патологии, с вече достатъчно изучени механизми на развитие и ефективни методи на лечение, могат да бъдат третирани по различен начин, използвайки психосоматични техники.

Така че има признати „седем“ болести, които психосоматиката третира много ефективно, което е потвърдено от няколко десетилетия на клинична практика. Това е язва на стомаха, миокарден инфаркт, хипертония, колит, бронхиална астма, захарен диабет, хипертиреоидизъм. Но принципите на използване на умствените способности на човек да се излекува може да се приложи към други болести. Например, активно се изучава психосоматичната остеохондроза и вече има много натрупани, много окуражаващи и обещаващи резултати.

Основи на психосоматиката, използвани при лечението на остеохондроза

По принцип всяка соматична патология има психологически аспект по своя характер. Не е чудно, че хората казват, че всички болести се появяват на нервите на почвата. Преобладаващото мнозинство от лекарите, които лекуват голямо разнообразие от заболявания, са напълно съгласни с това твърдение. Що се отнася до остеохондроза, основните принципи на психосоматиката са приложими за него:

  • лошите и неправилни мисли причиняват влошаване на здравето, в частност, появата на дегенеративни промени в гръбначния стълб;
  • за да се възстанови, е необходимо не само да се осъзнае наличието на остеохондроза, но и да се смята, че това е довело до психологически проблеми;
  • тогава трябва напълно да разберете себе си и да разберете какъв вид психологическо заболяване е причинил физическото здраве (т.е. може да е лоша ситуация в семейството или в работния екип, прекомерно натоварване, психологически проблеми от детството);
  • всеки човек има потенциал за пълно самолечение, включително от остеохондроза;
  • За да се направят тези възможности максимални, е необходимо да се даде доста малко на физическото тяло: храна, адекватен сън, умерено физическо натоварване;
  • само човек може да се излекува, лекарите могат само да го бутат и да обяснят основните насоки на психосоматичната терапия;
  • психосоматиката на остеохондроза, както и много други патологии, предполага изцеление на душата на първо място, а възстановяването на физическото тяло е следствие от лечението;
  • любов към хората, прошка, стремеж към съвършенство и постоянна жажда за нови знания - това са основите на психосоматичната терапия на всякакви гръбначни патологии;
  • и гняв, негодувание, гняв, завист, страх, отчаяние могат да повлияят на състоянието на вътрешните органи и на костно-ставната система по такъв начин, че при тежки случаи възстановяването, за съжаление, става невъзможно.

Психосоматиката разкрива най-тясната връзка между състоянието на гръбначния стълб и подсъзнанието, вярванията, вярванията, емоциите. Най-важното е да можеш да разбереш себе си, да намериш погрешния път, който води до заболяване, и да го промениш във времето. За да направите това, просто трябва спокойно да анализирате живота си, да сравните здравословното състояние с природата на взаимоотношенията с хората и със себе си, да осъзнаете истинската причина за проблемите и проблемите, да видите психологически „маски“. А по-нататъшното освобождаване на умствената сила и позитивните емоции ще направят тяхната лечебна работа.

Развитие на остеохондроза от гледна точка на психосоматиката

Психосоматиката третира остеохондрозата като резултат от несъответствието между физическите способности на тялото и състоянието на човешката психика. В същото време, тази дегенеративно-дистрофична патология на гръбначния стълб, като всяко друго заболяване, действа като сигнал за неприятности, необходимостта от спешна помощ. Сигналът се изпраща от самото тяло, което иска да напомни на човека, че е станал “нереален”, загубил истинската си природа под бремето на ежедневните тревоги, различни стрес и “груб и паднал”, непоносим физически труд.

Дегенерацията на гръбначните структури, постепенно прогресираща, има определена цел. От психосоматична гледна точка, това е много осезаем тласък да се гарантира, че човек мисли за себе си и разбира необходимостта от неотложни промени в живота си, което ще направи здравето му по-добро и психиката му по-силна. Колкото по-скоро се осъзнае това, толкова по-бързо може да бъде спряно развитието на остеохондроза.

Нещо повече, психосоматиката учи не само спешно да променя нещо в начина си на живот, но е също толкова важно да се научите как да контролирате емоциите си. Всяко от тях, положително или отрицателно, не може да бъде потиснато и „скрито” дълбоко в подсъзнанието, тъй като именно този фалшив път води до разрушаването на физическото тяло, по-специално, до постепенното изчезване на гръбначния стълб. Напротив, всяка емоция трябва да бъде „изплетена” (но без увреждане на други хора) и изпитана от човек. Само по този начин неговото въздействие става пълно и в бъдеще не носи никаква заплаха. В допълнение, правилният контрол на емоциите не е полезен само за гръбначния стълб или ставите, той перфектно укрепва нервната система и повишава нивото на имунитета.

Дегенеративно-дистрофичните процеси в гръбначния стълб са тясно свързани с състоянието на околните мускули. Отбелязва се, че всеки стрес, тревожност или други емоции водят до продължително пренапрежение на определени мускулни групи. Такива "мускулни скоби" променят натоварването на гръбначния стълб, което я прави неравномерна. По този начин, по време на заседналата работа, всяко стресиращо състояние, причинено от работните моменти, е задължително отразено в шийните прешлени. Разбира се, хроничният стрес и постоянното състояние на човека “всички на нервите” стават в такива случаи основните причини за остеохондроза. Същите фактори, ако не са изключени от човешкия живот, ще допринесат за по-нататъшното развитие на патологията.

Не е тайна, че много пациенти забелязват увеличаване на болката в гръбначния стълб и затруднения в мобилността в него точно след силни емоционални катаклизми, например след конфликт или в края на сложен работен проект. Тези сигнали не могат да бъдат пренебрегнати, необходимо е спешно да се изключат провокативни фактори. В противен случай може да настъпи момент, когато регулирането на психичното състояние на човека вече не може да повлияе на физическото тяло, а остеохондрозата ще напредне.

Някои аспекти на терапията

Както вече споменахме, образуването на мускулни скоби, с които човек реагира на емоции и психологически „удари”, се счита за много важно в началото и развитието на остеохондрозата от гледна точка на психосоматиката. За локализацията на патологията на свой ред са отговорни скобите на определени мускули. По този начин, цервикалната остеохондроза става резултат от патологични спазми на мускулите на устата, брадичката, тилната част на главата и шията. В случай на гняв, страх или плач, ако човек се опитва да потисне тези емоции, мускулите са в състояние на продължителна контракция, което затруднява кръвообращението и метаболизма в областта на шията на тялото.

Гръдна остеохондроза се развива при стягане на мускулите на гръдния кош, диафрагмата и горните крайници. Патология на лумбалната локализация възниква в резултат на дълги спазми на мускулите на гърба, бедрата, долните крайници.

Психосоматиката при лечението на остеохондроза задължително взема предвид тези аспекти, но основният ефект остава върху „корена“ на болестта, а именно върху психологическите моменти. Установено е, че патологията на цервикалния регион е резултат от усещането, че е безполезна, липса на обич и любов. При физическо или психическо претоварване се развива гръдна остеохондроза, а при лумбалната остеохондроза - с финансови проблеми.

Ето защо, за да се лекува остеохондроза, трябва само да нормализирате емоциите си, да научите как да ги изразявате правилно, да се отървете от морални проблеми и психологически "стоки". Разбира се, с думи всичко звучи просто, но в живота е много трудно човек да се справи сам. Тя може да бъде подпомогната само от психотерапевт, който се занимава с психосоматичните аспекти на болестите, които могат да насочат човека към правилното разбиране на себе си и да даде сила да промени живота си.

Разбира се, това не винаги е причината за спиналната дегенерация, която е само психологически проблеми. Често, за да спрете патологичния процес, се изисква взаимодействие на соматичен лекар и психотерапевт. Разумен и компетентен подход към лечението ще помогне да се избегне увреждането, да се подобри благосъстоянието на пациента, да се даде "почтеност" на природата му и да направи живота му щастлив.

Психосоматика на остеохондроза и нейното влияние върху развитието на болестта

Психосоматиката на остеохондроза стана неотдавна призната. И сега само млади специалисти възлагат психосоматиката на едно от основните места в развитието на остеохондроза. Връзката между физическото заболяване и физиологията е много близка. Соматичните заболявания причиняват силна болка, която не спира. На пръв поглед човек изглежда здрав, вътрешните му органи не са засегнати и все пак страда от болка. В случаи на остеохондроза, когато човек води безупречен начин на живот и все още има хондроза, трябва да потърсите психосоматична причина.

Психологични причини за остеохондроза

Почти половината от пациентите, търсещи помощ, потвърждават причинно-следствената връзка. По-чести причини:

  • силно нервно напрежение;
  • постоянни проблеми, които човек не може да реши;
  • психическо страдание;
  • конфликти с близки и в самите тях.

И много зависи от естеството на човека и неговата съпротива срещу обстоятелствата. Колкото повече човек се нарушава морално, толкова повече гърбът му ще се огъва. Той започва да се подпира под натиска на житейските си проблеми. Понякога човек започва да предчувствува, страдайки от тежък стрес или скръб. Но само нашата гръбнака, без значение какво, позата е нарушена: от морална скръб или от неправилен начин на живот.

Не винаги причината за заболяването при психологически проблеми. Но е възможно да се подозира тяхното участие, когато традиционното лечение не помага на човек. Когато пациентът страда от болка, но няма физиологични причини за тях. Или в този момент, когато според историята на пациента се появи ясна картина: всяко обостряне на остеохондроза се провокира от друг стрес.

Как психосоматиката влияе върху гръбначния стълб

Тъй като има много хора с такива нарушения, специалистите бързо натрупват определена практика. Въз основа на това психотерапевтите условно разделят влиянието на психосоматиката върху всяка част от гръбначния стълб:

  • Проблеми с цервикалния регион започват, когато човек вътрешно се чувства ненужен, нелюбезен. Това е особено характерно за хора, които имат морална жажда за истинска и изразителна любов, но не я получават.
  • Трудностите с гръдния регион са характерни за тези, които чувстват, че носят всички трудности и трудности. Изглежда, той се опитва да изхвърли „ездачите“ от гърба му, но не успява. Понякога тя се предшества от вина или чувства.
  • Слабината започва да страда от финансов конфликт вътре. Човек може да се бори за просперитет, а не да го получи.

Всеки отдел, засегнат от остеохондроза, има допълнителни определения. Те могат да се считат за психологически симптоми или предпоставки за развитието на болестта. Помислете за това по-подробно.

Цервикална остеохондроза

Психотерапевтите отбелязват, че такива пациенти изпитват силен вътрешен конфликт. Като цяло, шията е символ на гъвкавост, способността да се види всичко наоколо. Но когато човек има проблеми вътре, тази способност се губи. Физиологически, той все още е здрав, но психологически болен от страданията си. По-често това страдание се дължи на факта, че човек се опитва да пресъздаде своя модел на любов в живота. Как я вижда и разбира, но не може да приеме това, което друг човек вижда в любов. Оттук започва конфликт на взаимоотношения и човек развива чувството, че е безполезен, не обича.

Такива пациенти обикновено са склонни да прощават всичко, имат голямо разбиране за проблемите на други хора. Те имат отворена душа, в нея има много доброта. Но човекът не може да насочва тези чувства към себе си. Но излишъкът изисква изход и човек се опитва да насилва доброто и любовта си на някого. Тук е необходима корекция на модела на поведение, като се вземе предвид уязвимостта на психиката на пациента. Лечението на остеохондроза е възможно само с премахване на психо-емоционалната бариера.

Гръдна остеохондроза

При торакалната хондроза психосоматиката често се основава на чувство за вина, което може да бъде свежо или да идва от миналото. По-често това е вина на миналото, човек поема отговорността си за днешните проблеми и невъзможността за решаването им. Пациентът се огъва под този товар, не може да прости на някого или на себе си. Има няколко други фактора, които водят до тази ситуация:

  1. човек се опитва да носи товар, който е извън неговите способности;
  2. той отива в света си, затваря се;
  3. той не е в състояние да изрази емоциите си;
  4. той е обект на еднократни проблясъци на гняв и дори ярост;
  5. обвинява всички за проблеми и за себе си.

Тези хора са заложници на себе си, те се чувстват жертви на проблеми. Животът не ги прави щастливи, напротив, тъжен, защото за тях нов ден е нов проблем на гърба. Психотерапевтите казват, че е важно да се научи човек да обича себе си и да го накара да се откаже от вината. Да предаде на болния факта, че той няма настоящето, защото живее от бремето на миналото. Само тогава можем да продължим към лечението на самата остеохондроза.

Лумбална остеохондроза

За хора с болки в кръста, тези причини са типични:

  1. човек се чувства много самотен;
  2. страда от безнадеждността си;
  3. страдал от тежко морално или физическо насилие;
  4. живее страхът от загуба на постигнатото;
  5. детската травма не позволява да се живее;
  6. мрази себе си. По-често се случва на фона на насилието;
  7. страх да не се приближиш до някого, да ги пуснеш в живота си;
  8. страх от радост и наслада.

Такива пациенти страдат от силна болка, те се влошават, когато човек се затваря все повече и повече, не дава изход. Тук е необходима корекция на възприятието за миналото, тя трябва да бъде научена да се отказва от миналото. В противен случай лечението на остеохондроза ще бъде неефективно.

Психосоматика на цервикална, гръдна и лумбална остеохондроза

При възникване на заболяване се обръща особено внимание на физическите симптоми, но психосоматичната остеохондроза помага да се идентифицират причините за развитието на болестта и как да се преодолеят.

Психосоматика на цервикална, гръдна и лумбална остеохондроза

Какво е психосоматика?

Психосоматиката е една от областите на медицината и психологията, която изследва как психологическите фактори влияят на появата и протичането на телесни заболявания.

Основни психосоматични постулати:

  • Болезненото състояние на тялото е причинено от необичайни, "болезнени" мисли. Променяйки мислите си, можете да излекувате тялото.
  • Тялото е способно да се излекува. Само недоверието на човек в тази способност не позволява да се използва.
  • Само човек, който самостоятелно е разпознал психологически проблем и е решил, може да очаква лечение. Като промените себе си, можете да промените всичко.
  • Не можете да очаквате, че някой може да лекува. Можете само да променяте собствените си мисли. Друг човек може само да помогне да се идентифицира причината за заболяването, да насочи действията за отстраняването му.
  • Баланс на ума - първата стъпка към здраво тяло и ум.
  • Винаги трябва да прощавам. Натрупаните оплаквания са натрупани заболявания. Те унищожават тялото отвътре.
  • Любовта е чудотворна сила.
  • Мислите трябва да бъдат креативни. Трябва да мислите за доброто, да не допускате страхове. Най-често това, което хората се страхуват, се сбъдва.

Ролята на гръбначния стълб в тялото

Гръбнакът изпълнява поддържащата функция на тялото, а гръбначният мозък е отговорен за функционирането на всички органи и системи. Ако възникнат проблеми във всяка част на гръбначния стълб или нервните корени, идващи от гръбначния стълб, са притиснати, паралелно се случват и други заболявания. Без значение колко време ще пиете хапчетата, ефектът им няма да бъде дълъг: те само облекчават симптомите, премахват последствията, но причината остава. Ако някоя болест се проявява отново и отново, въпреки медикаментите, трябва да обърнете внимание на гръбначния стълб.

В психосоматиката гръбначният стълб се счита за подкрепа на живота или дървото на живота. Проблемите с гръбначния стълб символизират съмнението в себе си, нестабилното състояние (включително материалното), загубата на гъвкавост в случай на трудности в живота, подкрепата и подкрепата за живота.

Необходимо е да се лекуват прешлените.

Психосоматика на остеохондроза на шийните прешлени

Основната задача на шийката на гръбначния стълб е да поддържа главата и да дава възможност да се въртят и накланят в различни посоки, задържайки се в една позиция за кратко време. Шията е най-подвижната част, развитата остеохондроза ограничава тези движения и понякога ги блокира.

В психосоматиката шията представлява способността да се проявява гъвкавост, чувство за пропорция. Наличието на такива качества като съмнение в себе си, нерешителност, вина, както и потиснат гняв, страх да се изразява, води до развитие на болести на цервикалния регион.

Остеохондрозата на шийката на гръбначния стълб причинява прекомерен стрес поради неспособност за съгласие или отхвърляне. Така че, ако трудността е причинена от кимане, това е потиснато съгласие, а неизразеният отказ се проявява от неспособността да поклатиш главата си. Страхът от миналото не ни позволява да се обърнем наляво, а страхът от бъдещето - надясно.

Това е обобщена формулировка. Всяка ситуация трябва да се разглежда индивидуално.

Психосоматика на остеохондроза на гръдната област

Прешлените на гръдния кош заедно с ребрата образуват гръдния кош. Това е най-фиксираната част, изпълняваща защитни и дихателни функции. При остеохондроза често се появява продължителна болка в гърба, ограничена е подвижността, появява се пристъпна болка, причиняваща затруднено дишане.

Психосоматиката нарича секцията на гърдите най-отразяваща на настроението на човека. Човек става самостоятелен, събира стари рани, губи смелост, отказва да поеме отговорност, осъжда и търси виновните, се отчайва. Всички негативни емоции намират изход от болестта.

В мускулите има болезнени усещания, които принуждават гърба да се огъва, което показва, че тежестта не е светлина. Тийнейджърите често се спускат, защото се противопоставят на изискванията, които животът поставя напред.

Психосоматика на лумбалната остеохондроза

Лумбалната област не е толкова подвижна, колкото шията, но изпълнява основната двигателна функция. Когато получи товар, той равномерно го разпределя и по време на движение го абсорбира. Напречните процеси на лумбалната част на гръбначния стълб осигуряват защита на бъбреците.

Остеохондроза на лумбалната част на гръбначния стълб се проявява чрез междупрешленна херния, радикулит, възпаление на седалищния нерв, нестабилност на прешлените и нарушено кръвообращение на гръбначния стълб.

Според психосоматиката, психологическите причини за развитието на болестта се проявяват в резултат на психично влошаване. Жените са обременени от семейни проблеми. Някой държеше поза, силно натоварвайки гърба си, за да изглежда уверен. Състоянията на депресия и недоволство, произтичащи от несъответствието между желаното и действителното, невъзможността да се посрещнат нуждите, липсата на сигурност провокират болестта. Основно засегнати от неизпълнени желания в личния живот и професионален провал при мъжете.

Решаване на проблеми

Изправени пред заболяване, не трябва да се отказвате от лекарствения метод. За облекчаване на острите симптоми е възможно само по този начин, а след това да се работи за премахване на психосоматични причини.

Важно е да се обърнете към себе си и да намерите това, което се проваля в живота, когато е настъпил неуспех, и след това да започнете да правите промени в себе си. Ако постепенно променяте мислите си, навиците си, поведението, болестта започва да намалява. В зависимост от местоположението на заболяването се променят различни навици и нагласи:

  • остеохондроза в областта на шийката на матката показва, че трябва да се научите да бъдете гъвкави в житейските ситуации и безстрашно да изразявате истинските си желания;
  • гръдната област показва наличието на голям брой натрупани негативни емоции, необходимостта да се решават проблеми и да не се избягва от тях;
  • прояви на остеохондроза в лумбалната област предполагат, че трябва да вярвате в себе си, да се научите да поемате отговорност за живота си.

Психосоматика на остеохондроза: причини и лечение

Остеохондроза и гръбначна психосоматика - какво свързва тези понятия, каква е причината за болки в гърба? За много пациенти е трудно да си представят, че има нещо общо между дегенеративните заболявания на гръбначния стълб и психиката.

Има редица психолози, които не са сигурни, че психосоматиката и гръбначният стълб са свързани. Болките в гърба, сколиозата или междупрешленните хернии са с малко по-различен произход.

Защо боли гърба ми?

Психосоматиката на остеохондроза - от научна гледна точка не е напълно правилна концепция. Болестта на гръбначния стълб не възниква по същия начин като истинските психосоматични заболявания. Разликата е в механизма на образуване на болестта.

Това води до дълъг списък от причини за остеохондроза, сред които са наследствени тенденции и високо физическо натоварване и начин на живот. Освен това провокиращият фактор е неадекватно високото ниво на психично напрежение и нарушение на контакта с тялото ви.

От: Мередит О'Нийл

Човек може дори да не е наясно с неговото състояние (тъй като никога не е бил в друга държава), освен това, той не винаги правилно тълкува сигналите на тялото си за умора или изтощение.

Мускулните скоби играят важна роля в развитието на остеохондроза. Човек изпитва хронично високо безпокойство, тялото реагира на това чрез пренапрежение на определени мускулни групи, в резултат на което се появява ирационално натоварване на ставите и гръбначния стълб.

Болки в гърба могат да се появят след страдание, след конфликт или при решаване на трудна задача за човек. Но не винаги е възможно самостоятелно да се установи и правилно да се тълкува причината за обострянето на болестта. Психотерапевт, с подходящо образование и умения, може да помогне за справяне с основната причина за психичния стрес.

Премахването на вътрешните конфликти може значително да подобри работата на хората, да отвори нови възможности за реализация на техните таланти и да установи хармонични отношения с други хора. Психотерапията сама по себе си не може да поправи вече нанесените на тялото щети. Това ще изисква интегриран подход.

На определен етап, остеохондроза ще се почувства, независимо от психичното състояние на човека. Дегенеративните промени провокират болки и затруднения при мобилността.

Но поради психотерапията и реорганизацията на начина на живот, можете:

  1. Спрете развитието на болестта.
  2. За да се избегнат много болезнени, опасни и неприятни последствия, включително увреждане.
  3. Подобрете благосъстоянието си. Човек, който постоянно има нещо, което може да нарани, е изложен на риск от психични разстройства.

Разумно наближаваща се терапия, можете да намалите вредата, която болестта е причинила на тялото. И благодарение на позитивните промени във вашето психично състояние, можете да станете по-щастливи и цялостни.

"Мускулна обвивка"

Известният психоаналитик Б. Райх въвежда дефиницията за „затваряне на характер в черупка”, което се дължи на факта, че е обичайно човек да възпира емоциите с помощта на свиване и свиване на мускулите.

Често можете да чуете, че човек „забранява“ (често несъзнателно) да преживява или изразява определени състояния (гняв, тъга, отчаяние и много други), защото ги смята за „погрешни, недостойни, лоши, отрицателни“.

Преживяването и изразяването на тези състояния е необходимо за решаване на действителните психични проблеми, за духовна хармония. Ако дълго време човек съзнателно или несъзнателно избягва определени състояния, той е изправен пред високо ниво на тревожност, психически стрес и неудовлетвореност.

За да контролираме "забранените чувства", психиката използва много защитни механизми: отричане, репресии, проекция и няколко други.

Според Райх има 3 основни състояния, които водят до образуването на мускулна броня:

  1. Състояние на алармата Тревогата не винаги е страхът от нещо конкретно (страх от фалит, смърт или отхвърляне от близки хора). В някои случаи тревогата е липсата на основно чувство за сигурност, липсата на чувство, че „всичко ще бъде наред, всичко може да се управлява“. Корените на тази тревога са в отношенията с първите значими хора в живота на всеки човек (с техните родители или с тези, които ги заменят).
  2. Сексуална възбуда без нужда от приемане, в любов и нежност. В някои случаи човек не може да получи това удовлетворение, не защото партньорът не му дава, а защото му е трудно да бъде в близки и доверителни отношения.
  3. Състояние на гняв, ярост, високо ниво на агресия. Ако разглеждаме агресията като нормална реакция на дискомфорт, става ясно, че при хроничен дискомфорт ще се натрупва дразнене и периодично ще се появят огнища на гняв. Ако човек не иска да го усеща, той започва да изтласква или отрича чувствата си.

Спортът се превръща в един от най-популярните начини за разрешаване на три проблема едновременно (успокойте се, получете физическо удоволствие, облекчете напрежението). Страничен ефект от спорта (с недостатъчна чувствителност към собственото ви тяло) са наранявания, включително стави и гръбначния стълб.

A. Lowen, който е подложен на терапия за освобождаване от мускулната броня на Райх, описва неописуеми усещания след работа с определена мускулна група. Самото подсъзнание даде отговор на причината за скобата (викът, потиснат по-рано, беше причинен от гняв към майката, с която в детството имаше конфликт).

Особености на гръбначните заболявания

Въз основа на теорията на Райха, човешкото тяло е условно разделено на 7 сегмента, в които се случва потискане на емоциите. Тази хипотеза ни позволява да говорим за такива явления като психосоматична гръбначна херния, психосоматична сколиоза и психосоматични други заболявания на гръбначния стълб.

Цервикална остеохондроза

Остеохондроза на шийката на гръбначния стълб може да служи като клип на два сегмента: устата и шията. За какво отговарят тези сегменти:

  1. Устата. Този сегмент включва мускулите на брадичката, задната част на главата и гърлото. Те се свиват и не допускат гняв, плач, смучещ рефлекс. Също така, мускулна броня се формира, например, ако детето е получило тежък стрес поради скандал поради факта, че той е направил гримаса.
  2. Neck. При подтискане на плача или гняв се създават мускули на врата. Хората, които не са сигурни в себе си, изпитват постоянен натиск от страна на родителите или началниците си, непрекъснато привличат главите си в раменете си, като по този начин натоварват вратовете.

Постоянното напрежение на мускулите на тези два сегмента може да доведе до остеохондроза на шийката на матката.

Гръдна остеохондроза

Развитието на остеохондроза на гръдния кош може да допринесе за затягане на мускулите на гръдния сегмент и диафрагмата, което включва мускулите на гръдния кош, раменете, горните крайници.

Задържането на дишането може да бъде резултат от спиране на всяка емоция, но по-често - гняв. Постуралните разстройства и проблеми със самочувствието, които могат да бъдат ниски, често са свързани с гръдния сегмент. В този случай, човек дърпа главата си в раменете, намалява обема на гърдите и постоянно изпитва напрежение в гръдния кош.

Лумбална остеохондроза

Сегментите на корема и таза „реагират” на лумбалната остеохондроза. Стяга мускулите на корема и гърба, таза и долните крайници провокират лумбалната остеохондроза.

За хора, засегнати от клипове в тазовата област или корема, има нарушение на позата, при която тазовата област е прибрана или назад спрямо нормалната анатомична позиция.

Мускулната обвивка на коремния и тазовия сегмент ограничава чувствата на възбуда, удоволствие и гняв, неприязън или страх.

сколиоза

Изкривяване на гръбначния стълб, асиметрия в резултат на постоянно напрежение на мускулите е обща патология. Човекът избира погрешна поза за гръбнака, но правилният, съдейки по психиката, се дължи на несигурност, скованост или страх.

Визуално се свива, намалява фигурата му и се свива, човек се опитва да избегне опасността, да стане по-малко забележим.

Има версия, че развитието на сколиоза е повлияно от потискането на родителите-диктатори. Родителите, които постоянно налагат собствените си мнения и потискат всички желания на детето, понякога без да го осъзнават, стават източник на проблеми. Детето се опитва да избегне прекомерния контрол на мама или татко, свива се, сякаш се опитва да се скрие - оттук и пози, които са ирационални от гледна точка на анатомията, и като резултат - сколиоза.

Същата ситуация може да се види и при възрастен - страх от властите, сериозността на проблемите - като че ли принуждават тялото да заеме неприятно или скромно положение.

Интервертебрална херния

Във всяка част на гръбначния стълб може да се образува интервертебрална херния, което означава, че психосоматичният характер на патологията трябва да се има предвид в зависимост от областта на лезията.

В този случай, напрежението трябва да бъде хронично и най-вероятно, човек вече има или остеохондроза, или сколиоза. За образуването на междупрешленните хернии често е достатъчно едно погрешно движение. Ако се говори за психосоматика, тогава формирането на патология изисква още по-силна от обичайната скоба в областта на гръдния, лумбалния или шийката на матката - някакво събитие, което доведе до силен гняв или силна сексуална възбуда.

Така, така наречената психосоматична болка в гръбначния стълб се дължи на развитието на мускулната броня (мускулни скоби), дължаща се на различни психологически проблеми, и чрез решаване на тези проблеми гръбначният стълб може да стане по-здравословен и по-щастлив.

Остеохондроза и психосоматика

Според медицинската статистика, първоначалните симптоми на остеохондроза днес могат да се открият при всяко лице над 20-годишна възраст. Експертите свързват това явление с погрешния начин на живот, който много от нас водят: физическа неактивност, затлъстяване, лоши навици и т.н., но точните причини за болестта все още не са определени.

В допълнение, болки в гърба често се изпитват от тези хора, които редовно спортуват и предпочитат здравословна диета. Затова е необходимо да се търсят корените на остеохондроза не само в начина на живот, но и в психологическите аспекти на нашия живот.

Такса за изправено ходене или...?

Много лекари наричат ​​болести на изправената поза на човека на гърба. Всъщност, веднага щом нашите предци спряха да се облягат на четири крайника, такива разстройства постоянно ни съпровождат. Вярно е, както казва и науката за психосоматиката, че остеохондрозата може да бъде и резултат от определени психологически състояния и разстройства.

Най-често лекарите отбелязват лумбалната остеохондроза при пациентите си, докато остеохондрозата на шийката на гръбначния стълб е втората най-често срещана. Нека се опитаме да разберем с какво се отнасят свързаните части на нашето тяло?

Цервикална остеохондроза

Вратът не само свързва главата на човека с неговото тяло, но и света на идеите и мислите на всеки от нас с реалността. В допълнение, шията се счита за символ на волевите качества на човека, защото не е за нищо, че хората казват, че силен човек не се покланя на житейски проблеми или трудности.

По принцип съпротивата срещу бедствията е положителна характеристика, но за много хора тя често се превръща в липса на гъвкавост и ригидност. В този случай, цервикална остеохондроза се проявява с гърчове, скованост и други неприятни усещания, проявяващи се при опит за завъртане на главата.

Понякога обаче ситуацията може да бъде коренно противоположна. Когато човек просто се страхува от проблеми и не знае как да се справи с тях, той буквално вдига глава в раменете си. Това е защитен рефлекс на всеки бозайник, но ако тялото остане в такова неестествено положение за дълго време, мускулите на цервикалната област започват да се деформират и болят.

Лумбална остеохондроза

Най-голям товар имат лумбалните прешлени. Например, ако вдигнете прекалено много тежест, тогава долната част на гърба ще реагира първо. Както знаем обаче, гравитацията може да бъде не само физическа, но и морална, емоционална и психологическа.

На първо място, болката в долната част на гърба се усеща от хора, които носят твърде тежко бреме от притеснения и проблеми. Това е особено очевидно, ако човек не се чувства подкрепен отвън - в този случай, той буквално "увисва" на гръбнака си.

Друга обща причина за лумбалната остеохондроза е страхът от социални проблеми. Ето защо служителите в офиса често страдат от това заболяване, защото, както знаете, много от тях са измъчвани от страха да не останат без работа и поминък.

Как да се отървем от проблема от гледна точка на психосоматиката?

Ако страдате от чести болки в гърба, то в комбинация с масаж и мануална терапия се препоръчва човек да посети психотерапевт. Може би животът ви изглежда толкова отвратителен, че просто ви оказва натиск?

Или тази гравитация и безрадостност са резултат от погрешно отношение към живота? Или може би беше време да спрем и да си починем от притесненията?

Що се отнася до цервикалната остеохондроза, в този случай трябва да помислите как да се приспособите към живота. Опитайте се да бъдете гъвкави в отношенията си с другите и не се опитвайте да спрете промените буквално чрез упражняване на собствените си мускули - това само ще доведе до здравословни проблеми.

И накрая, не се опитвайте да понесете голям брой проблеми. Например, опитайте се да преговаряте с близките си, че те поемат някои от ежедневните задължения. Също така не забравяйте, че всеки проблем, който може да бъде разделен или поне "артикулиран", ще бъде много по-малък.

Психосоматика Остеохондроза

От нашата статия ще научите за психологическите причини за появата на такова заболяване на гръбначния стълб като остеохондроза. Как остеохондрозата възниква на нервите?

Психологът Малкин-Пюх вярва, че вътрешните нагласи (конфликтът в човешката душа) говорят езика на органите. Тя изследва психосоматичната остеохондроза в гръбначния стълб: цервикална, гръдна, лумбална. Остеохондроза на шийните прешлени. Цветната област носи главата на човек. Позицията на главата отразява дали човек „клати глава” на трудности и препятствия. Обаче, ако човек има неадекватни нагласи, в които той е принуден да се прекомерно твърди, прилага невероятни волеви усилия към своето самоутвърждаване, е в постоянно напрежение в опитите си да се утвърди или да се опита да постигне целта си упорито, тогава често се развива врата-брахиалната невралгия (църковния синдром): - за болка, главата е принудена да бъде държана в наклонена позиция.

Видове остеохондроза и тяхната психосоматика

Остеохондроза на гръдната област

Психосоматиката на гръдния кош най-много отразява настроението на човек. Отчаяние, загуба на смелост, тъга водят до извито гръб, сякаш за „принуждаване на човек да се огъне“. В същото време често се появяват болезнени мускулни напрежения, които лекарите често погрешно наричат ​​ревматични, макар зад тях да има психосоматична причина, за която се знае, че много юноши имат навес. Това се дължи на вътрешното им отношение, което възниква, когато подрастващите не могат да отговорят на външните и вътрешните изисквания, които ги „правят” живот.

Лумбална психосоматика

Лумбаго (често наричано „лумбаго”) често се появява със силно или рязко повдигане на тежестта, често се случва на фона на предишно изместване на прешлен. Понякога обаче лумбаго изглежда като без видима причина, въпреки че зад него има психосоматика.

Хроничната болка в лумбалната област често се появява в резултат на психично влошаване. Това често се случва за жени, които са претоварени от "тежестта" на семейните проблеми, както и от тези, които компенсират съмненията в себе си, в съответствие с професионалните или семейните изисквания, като притежават преднамерено права поза, обтягайки гърба си, за да изглеждат уверени.

Хроничната остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб също може да бъде резултат от разочарование - депресирано, неудовлетворено състояние, което възниква, когато очакванията или надеждите не се изпълняват, когато желанията не отговарят на възможностите, когато определени потребности не са изпълнени. Най-често психосоматичните проблеми в този случай възникват поради неизпълнени желания в сферата на личните взаимоотношения. При мъжете най-често това състояние се дължи на професионална липса на изпълнение, както и на действителни или измислени „мъжки“ неуспехи.

Симптоми на остеохондроза Картина на личността

Психичният конфликт може да не е достъпен за болните, сега е представен от езика на органите. Weintraub (1969, 1973) се опитва да даде собствена дефиниция на значението на всяка част от гръбначния стълб.

Цветната област носи главата на човек. Положението на човешката глава беше филогенетично установено с изправеното му ходене. Ние казваме, че човек се самоубива, ако не „преклони главата си“ за трудности и препятствия. Това самоутвърждаване не води до синдром на маточната шийка, стига да се извършва в рамките на психологическата норма. Фактори като неадекватни нагласи могат да доведат до този синдром, при който самоутвърждаването престава да бъде егоинтон и / или изисква непрекъснато допълнително волево напрежение с упоритите опити да се достигне до някогашното пеене.

Торакален отдел. Съвсем различна е психосоматичната стойност на средната част на гръбначния стълб, която без анатомично прецизна граница може да бъде корелирана с гръдната част. Този отдел е най-силният и най-видим начин, отразяващ настроението на човек. Тъга, отчаяние, загуба на смелост правят човека огънат, те се характеризират с извитата му гръб. Болезнените напрежения на мускулите, които възникват в този случай, често са неправилно интерпретирани като местни процеси на неясен генезис, като "ревматични".

Свиването на подрастващите в много случаи е резултат от вътрешна нагласа, възникнала поради факта, че те не са в състояние да отговорят на външните и вътрешните изисквания, наложени от живота на духовно незряло тяло. „Тези млади мъже не са нараснали до зряла възраст” (Weintraub, 1969).

Лумбална област. Камера (лумбаго) - остър епизод. Тя може да бъде причинена от внезапно движение или вдигане на тежести, но често се появява без видима причина. Често, но не непременно, се случва поради такива промени в гръбначния стълб, изместване на прешлените.

Хроничната лумбална болка често е израз на психично влошаване. Срещаме се с тях предимно сред жени, които компенсират съмненията в себе си, в спазването на семейните или професионалните си изисквания чрез прекалено пряка поза, но и сред жените, които са напуснали съпротивата си и са претоварени с тежестта на ежедневните грижи.

Психосоматика: остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване на гръбначния стълб, което се характеризира с дисфункция на междупрешленните дискове. Дисковете се наричат ​​еластични подложки между прешлените, поради което гъвкавостта и подвижността са характерни за гръбначния стълб.

Дисковете губят своята функция поради метаболитни нарушения в тъканите на диска, както и тяхното стареене и разрушаване. Части от повредени дискове или преместени дискове притискат кръвоносните съдове и нервите, причинявайки болка. Но сериозността на ситуацията е, че тези съдове, като правило, отиват до определен орган и, като се свиват, не могат да изпълняват работата си и да оказват неблагоприятно въздействие върху функцията на този орган.

Тъй като гръбначният стълб се разделя на няколко отдела (цервикален, гръден, лумбален, сакрален, опашен), остеохондроза може да бъде диагностицирана с името на отделението (остеохондроза на шийката на матката и др.). Известно е, че остеохондрозата засяга, като правило, най-подвижните части на гръбначния стълб - цервикалната и лумбалната.

Симптомите, които показват цервикална остеохондроза, са: увреждане на слуха, зрението, главоболие и световъртеж (особено при остри завои встрани), болки в гърба (прилепващо като токов удар), нарушена координация на движението. Като признаци на цервикална остеохондроза, те също различават дереализацията - нарушение на възприемането на реалността. Дереализацията настъпва поради прищипване на нервите в областта на шийката на матката.

Симптомите, които показват наличието на остеохондроза на гръдната област, включват: болка между лопатките, скованост и болка в раменете (при повдигане на ръцете), междуребрена невралгия, изтръпване на ръцете.

Болки в долната част на гърба, простиращи се до крака (бедрото) или седалището, изтръпване, усещане за студ или горещина в долната част на гърба, загуба на усещане в крака, запек, инконтиненция - тези и други симптоми разкриват лумбалната остеохондроза.

Физическите причини за остеохондроза се считат за заседнал начин на живот, наранявания, наднормено тегло, неправилна стойка, наследственост, заболявания, при които се нарушава обмяната на веществата, висока физическа активност, продължително шофиране, мускулни скоби по време и след стрес.

Ако остеохондрозата не бъде открита и лекувана своевременно, последствията ще бъдат заболявания на вътрешните органи. Като се има предвид, че всеки отдел и гръбначен сегмент е свързан с определен орган, остеохондрозата на тази част ще се отрази неблагоприятно на функциите на този орган, причинявайки неговата патология. Така че, протичането на цервикална остеохондроза в резултат на притискане на артерията може да доведе до развитие на хипертония, която тече без видими признаци.

Остеохондроза: психосоматика

Тъй като гръбначният стълб е поддържащ орган, скелетът, оста на човешкото тяло, прехвърлянето на тези характеристики към метафизичния план ще покаже психологическите причини за остеохондроза. Ключовите думи тук са: подкрепа, вътрешното ядро, през което циркулира енергията на живота.

Логично е, че известният автор Луиз Хей обяснява причината за остеохондроза с чувство на загуба на подкрепа, подкрепа.

Ако погледнем функциите на гръбначния стълб, ще видим същите основни характеристики:

  • подкрепа (подкрепа в живота),
  • мотив (движение - живот),
  • случай (затваря се, предпазва гръбначния мозък).

Може би поддържащите и защитни функции определят факта, че някои автори свързват гръбнака с бащата, неговата подкрепа в живота. А възникналите проблеми са свързани с неспособността на човека да приеме бащинска подкрепа. Следователно, нарушения в гръбначния стълб показват сериозността на психичния проблем в лицето: недоверие към живота, съпротива към промените в живота.

Възниква въпросът: Как може човек, като малка част от Живота (мащабно, всеобхватно, Божествено), да може да му се противопостави, да се изправи срещу него, да се бори с него без вреда за себе си? Отговорът е очевиден: Не, това е невъзможно. Това не издържа на гръбначния стълб, нашата плътна сърцевина и започва да сигнализира.

Получената нечувствителна агресия, гняв и други негативни емоции в хода на съпротивлението натоварват мускулите на човешкото тяло. С течение на времето тези пренапрегнати мускули започват да засягат гръбначния стълб.

Остеохондрозата в нервната система възниква както следва. Дългосрочно ограничаване на негативните емоции чрез изстискване на мускулите (запомнете израза „стисване на юмруци“, „стискане на зъбите“ и т.н. - т.е. мускулите на човек автоматично работят със силни емоции) създава мускулна обвивка, която деформира една или друга част от гръбнака.

По-подробно разгледайте психо-емоционалните причини.

Психосоматични причини за остеохондроза

  1. Шийката на гръбначния стълб, както е известно, символизира гъвкавостта, способността да се разглежда ситуацията от всички страни, както и волята на човека. Оттук и липсата на тези положителни качества и преобладаването на негативните: категоричен, упоритост, недоволство (с принудително подчинение) неблагоприятно засяга цервикалния регион.

Друга причина за цервикална остеохондроза може да бъде, че човек не се чувства емоционална подкрепа от близките. Сдържаност във връзка с този плач и гняв притиска мускулите на шийката на матката (мускулите на брадичката, шията и шията).

Главоболие за цервикална остеохондроза може да възникне от факта, че човек „носи около врата си” стари проблеми и не иска да се отърве от тях, да се раздели с тях.

Често човек буквално спуска главата си от неподатливи проблеми („закачи главата си под раменете”), вкарва главата си в раменете от страх или натиск. Разбира се, последствията от такава жизнена позиция ще бъде деформацията на шийните прешлени.

Според някои психолози дереализацията показва недоволство поради невъзможността да се реализират амбиции, постоянни конфликти.

  1. Горната гръбнака на гръдния кош обикновено се свързва с любов в живота на човека. Ето защо, такива негативни преживявания като страх, че те не харесват, или загуба, отпътуването на любим човек, обвинения, че те не обичат имат отрицателен ефект върху състоянието на този отдел.

Проблемите с долната гръбнака на гръбначния стълб сигнализират за недоволство, което „се носи” и иска да „излезе”.

Секцията на гръдния кош също страда, когато човек живее с вина за грешки от миналото. Той, преминал през негативна ситуация в миналото, в настоящето, така да се каже, изключва емоциите си и сърцето си, живее само в съзнанието си.

Понякога в лицето на неприятности, тялото на човека изглежда се свива - това е начинът, по който тялото автоматично реагира на желанието на човека да изглежда незабележимо в ситуации, които са опасни от негова гледна точка или за неприятни хора.

Разкри, че болките в гръдния кош се появяват при хора, които живеят в страх от предателство, пронизват се в гърба.

Мускулни скоби в гръдния кош (мускули на гърдите, раменете, ръцете, диафрагмата) показват проблеми с ниско самочувствие (проблеми с поста също така сигнализират).

  1. Известно е, че лумбалната част на гръбначния стълб в буквалния и преносен смисъл поема голяма част от физическото натоварване върху себе си. Под прекомерното бреме на проблемите гърбът е сгънат: но това е ненужно бреме, от което си струва да се освободи. Тук говорим за това как човек често се натоварва с ненужно бреме от проблеми, както действителни, така и измислени.

Една от основните причини за лумбалната остеохондроза е постоянното безпокойство за финансовата страна на живота, усещането за липса на материална подкрепа, страхът от липса на пари или оставането без работа, чувството за вина поради неплатежоспособност при решаване на финансови проблеми.

Мускулните скоби в лумбалния отдел на гръбначния стълб (коремна, гръбнака, тазова, мускули на краката) показват ограничаване на себе си в удоволствието, в сдържане на гняв, отхвърляне, страх.

  1. Кокцигео-сакралният отдел сигнализира, с болки, силна тревога и страх от финансови проблеми, стремеж да бъде финансово независим.
  2. Човек, страдащ от болка в гръбначния стълб на опашната кост, по правило живее в дисхармония със себе си, в престъпления и обвинения.

Нарушенията в тази част на гръбначния стълб показват липса на основно усещане - чувство за сигурност, сигурност. Такъв човек е различна тревога.

Проблемите с таза на гръбначния стълб предполагат, че човек се чувства дискомфорт в дома си и в семейството си. Някои психолози посочват отричането на сексуалните отношения.

Лечебни начини

Наред с лечението на наркотици и физиотерапията се предписват физически упражнения за цервикална остеохондроза. НО: по време на обострянето те не могат да бъдат извършени, за да се избегнат усложнения.

Въпреки това, както показва практиката, консервативното лечение на психосоматичната остеохондроза може само да подобри физическото състояние за известно време. Пълното изцеление се случва само ако отстраняването на психологически причини.

Затова си струва да се анализира и осъзнае вътрешната причина за заболяването, а след това да се прости на себе си (и на близки, ако те са участвали в негативна ситуация) и да се остави да се откаже от негативния, благодарение на житейския опит. Благодарение на тези уроци ставаме по-мъдри, научаваме се да живеем в радост и благодарност, без да усложняваме живота за себе си или за другите.

Ако психо-емоционалната причина за вашето заболяване не лежи на повърхността и е недостижима за вас, тогава има смисъл да се обърнете към компетентен психолог или психотерапевт.

Надявам се статията да послужи като следа. Бъдете щастливи и здрави.

Психосоматична остеохондроза

Механизмът на всяко заболяване може да бъде както физически, така и психологически. Психосоматиката на заболяването е сериозна връзка между психиката и тялото. Науката, която изучава тази връзка, обяснява проявлението на болести от психиката. Стресът, безпокойството засягат физическото състояние на човека, а гръбначният стълб не е изключение. Психосоматиката на остеохондроза, която се наблюдава при хора на възраст над 20 години, се осъществява в нашия живот.

Как психосоматиката провокира болка

Статистиката показва, че повечето пациенти получават заболяване в резултат на психологическо разстройство. Проблеми с болки в шията не са изключение. Психосоматиката на шийната остеохондроза може да бъде причинена от редица такива причини:

  • Индивидът е в постоянно нервно напрежение;
  • Психични агонии, както и проблеми;
  • Страх, омраза, негодувание (при сериозни прояви).

Човек не винаги може да се справи с проблемите си. Положителното психосоматично отношение е много важно в човешкия живот. Някои изпитват проблемите си изцяло, а някои се опитват да забравят за тях, но това не ги решава. Нерешените въпроси отиват на заден план и остават на подсъзнателно ниво. Това носи основната опасност. Нерешени въпроси, проблемите започват да се натрупват, като по този начин се разрушава не само психиката, но и човешкото тяло.

Психосоматична болка в шията

Логично е, че врата е отговорна за адаптацията на човек по целия свят. Както казват лекарите, болката се появява при хора, които винаги са недоволни от нещо и от хора, които се опитват да наложат своето мнение или любов към другите. Следователно, човек е постоянно в напрежение и болката се появява в тази област на гръбначния стълб. В този случай, специалистът поставя диагноза остеохондроза на шийните прешлени.

Различни болезнени пориви, имат свои собствени причини:

  • Вратът може да нарани, ако човек откаже да третира проблема от различни страни и показва упоритост, не слуша мненията на другите;
  • Ако има възпаление на шията, лекарите казват, че това се дължи на постоянно унижение и неспособност да се справят с тях;
  • Острата болка е резултат от психосоматичен проблем, който разстройва и възбужда пациента;
  • Откриването на тумор в областта на шията показва, че човек е държал обиди и проблеми дълго време;
  • Радикулитът е резултат от психосоматичен проблем, свързан с необосновано упоритост на човек, който постоянно защитава мнението си (правилно / неправилно).

Както виждате, всички причини за болестта на шията се разглеждат от психосоматичната страна, а минималните отрицателни импулси могат да доведат до проблеми.

Лечение на психосоматична остеохондроза

Ако пациентът има психологически разстройства, то на първо място си струва да се свържете със специалист, тъй като това е причината за всички психосоматични заболявания. Много хора смятат, че стресът и фрустрацията не засягат физическото им състояние, поради което повече от 80% от населението има психосоматични проблеми.

Ако дойдете при психотерапевт, лечението на психосоматичната форма започва с факта, че пациентът седи на стола и се опитва да се отпусне напълно. Освен това се определят причините за разстройството и стреса, след което се предписва курс на лечение. В зависимост от формата на заболяването, тези лечебни методи се различават:

  • фармакотерапия;
  • Психотерапевтични сесии.

Тъй като пациентът вече има остеохондроза на цервикалния регион, тук е необходимо да започне лечението на самия ефект. Масажи, акупунктура, мануална терапия за остеохондроза на шийните прешлени. Важно е също да започнете правилен начин на живот. Започнете да държите гърба си прави, да ядете правилно, да правите упражнения, да водят активен начин на живот. Като цяло, две лечения ще дадат положителен резултат. Необходимо е да се разбере, че психосоматичната страна играе важна роля и има фина връзка с тялото. Когато подлагате себе си на стрес, трябва да бъдете внимателни, защото това може да доведе до други проблеми, когато не можете да се справите без лекар. На първо място, трябва да се погрижите за психологическото здраве!