Основен / Лакът

радикулит

Добре познатото име радикулит означава появата на болка и ограничаване на мускулите в движенията не само в лумбалната област, но и в целия гръбначен стълб. Като цяло, здравият гръбнак е здравето на целия организъм. Но общата структура на цялата гръбнака ясно показва, че ишиасът може да се появи във всяка част от него. Всички радикулити ще бъдат обсъдени по-нататък на vospalenia.ru.

Какво е това - радикулит?

Други имена съответстват на това заболяване: радикулопатия и дорсопатия. Какво е ишиас? Това е притискане или възпаление на корените на гръбначния мозък. В засегнатата област започва да се усеща силна болка, изтръпване, изтръпване и известно ограничено движение.

Видовете ишиас се разделят според това къде се намира заболяването:

  • Лумбарална (лумбална) - е най-честата проява. В тази област се намира центърът на тежестта на човека, поради което възпалението на корените може за известно време да доведе до частична парализа или неподвижност;
  • шията;
  • Гръдна - рядко се случва поради мускулна ригидност в района;
  • Cervicothoracic (радикулоневрит);
  • Врат и рамо;
  • Полирадикулоневрит - възпаление на всички корени на целия гръбначен мозък.

Формите на потока се разделят на:

    1. Остра - се появява за първи път.
    2. Хронична - понякога притеснена дори след лечение.

Според етимологията те се разделят на:

  1. Първичен радикулит - възниква в резултат на инфекция с вируси.
  2. Вторичен радикулит - възниква поради наранявания, дефекти, нарушения и други патологии в гръбначния стълб.

По локализация се разделя на едностранно и двустранно.

Причината за радикулита на гръбначния мозък

Причината за радикулита на корените на гръбначния стълб е въздействието, компресията, дразненето на тези елементи от други анатомични части. Например, ишиас често се забелязва с херния на гръбначния стълб. Дисковете започват да смачкват и дразнят корените, което причинява болестта. Радикулит се появява и когато:

  • остеофит - костни израстъци,
  • дегенерация на корен и диск
  • стеноза на гръбначния канал,
  • формална стеноза,
  • остеохондрозата е причина за 95% от целия радикулит,
  • инфекциозен процес
  • артрит,
  • остеоартрит,
  • тумор,
  • вдигане на тежести,
  • метаболитни нарушения,
  • стрес.
нагоре

Симптоми и признаци

За да започнете, помислете за симптомите и признаците на ишиас, независимо от вида му:

  • Болка, която става тъпа и периодична.
  • Нарушена чувствителност. Човек не само губи някаква осезаема чувствителност в областта на възпалените корени на гръбначния мозък, но и губи способността на импулсите да текат от мозъка към мускулите.
  • Ограничено движение на гръбначния стълб, мускулна слабост. Човек просто не може да се изправи, да се огъне, да движи гладко бодлите си, сякаш е замръзнал в една позиция. Ако това явление продължи дълго време, то води до мускулна атрофия и отпуснато рязане.
  • Има нужда да се избере позиция, която ще намали болката.
  • Болката от възпалените корени се появява при натискане върху тях.
  • Нарушаване на кръвоснабдяването на мозъка, което води до замайване, главоболие, намалено зрение или слух.

При гръден радикулит се появява само болка в засегнатата област. Настъпва мускулна слабост, изтръпване, изтръпване. Може да има някаква неспособност да се вдиша дълбоко.

При лумбален радикулит се проявяват всички основни симптоми: болка, слабост на мускулите, намалена чувствителност. Най-забележителното е, че болката, която се появява в гърба, дава на долните части на тялото: плодове, бедра, мускули на краката, дори крак. Това може да доведе до някакъв дискомфорт и болка при ходене. Може би временно ограничение в движенията. Тук пациентът може да спи лошо, защото не може да намери удобна позиция, в която болката да отслабне. Намалената мускулна сила в долните крайници може да доведе до падане на човек.

В случай на цервикален радикулит болката съответно се локализира в шията с останалите симптоми (мускулна слабост и намалена чувствителност). Болката често се локализира от едната страна на врата и почти винаги дава на пръстите. В същото време загуби силата на мускулите на ръцете. Човек може да ги движи, но те не са толкова силни, както преди. Получената болка е внезапна, пароксизмална, остра. Можете да го омекотите, като леко наклоните главата. Ако правите движения бързо или рязко, тогава болката само ще се засили.

Съществуват етапи на развитие на радикуларния синдром:

  1. Неврологични, дискологични, стадий на дразнене - мускулно напрежение, остър пристъп на болка, свръхчувствителност.
  2. Невротичен, стадий на загуба - намаляване на остротата на болката, понижаване на чувствителността, намалени рефлекси, мускулно напрежение и локална атрофия.
нагоре

Радикулит при деца

Радикулит при деца на практика не настъпва. Тя може да се случи само при травматични увреждания на гръбначния стълб в резултат на падане, фрактура и т.н. Заболяването обикновено е само при възрастни. За децата това не е присъщо.

Ишиас при възрастни

Радикулит е често срещан при възрастни. Често това е сенилна болест, т.е. тя се проявява след 50 години, когато мускулите стават по-тънки, натоварванията не са толкова осъществими, тялото губи своята гъвкавост. Често те са болни от възрастни хора, независимо от пола.

Радикулит може да се появи при жени в ранна възраст поради бременност, когато има натоварване на гръбначния стълб по време на бременността. При мъжете ишиасът възниква при продължителна и продължителна работа на строителните обекти. Премахването на причината обаче води до елиминиране на ишиас, който започва да се притеснява само в напреднала възраст.

диагностика

Диагнозата радикулит се дължи на общ преглед, който се извършва въз основа на оплакванията, с които е пристигнал пациентът. Появяват се ясни симптоми на болка и мускулна неподвижност. Ето някои процедури:

  • Радиография на гръбнака;
  • Неврологични изследвания на рефлекторни способности;
  • ЯМР и КТ;
  • ЕКГ;
  • Урина и кръвни тестове;
  • EMG;
  • сцинтиграфия;
  • Ултразвуково изследване на перитонеума.
нагоре

лечение

Лечението на ишиаса се състои главно в приемане на лекарства и извършване на сложни физиотерапевтични процедури. Осигурява почивка, съчетана с умерено усилие.

Как за лечение на радикулит? Лекарства, които облекчават симптомите:

  • Аналгетици.
  • Miorealaksanty.
  • Противовъзпалителни нестероидни лекарства.
  • Болкоуспокояващи.
  • Свещи, кремове, мехлеми.
  • Антибиотици за инфекциозния характер на заболяването.
нагоре

Как за лечение на радикулит?

С помощта на физиотерапевтични методи:

  • Акупунктура, акупунктура.
  • Терапевтични упражнения.
  • Вакуум и мануална терапия.
  • Фармакопунктура и магнитопунктура.
  • Лазерна терапия
  • Сухо сцепление.
  • Електростимулация.
  • Масаж.
  • Горещ парафин.
  • Загряващи компреси.
  • Вани за раждане.

Лечението се предписва като хирургическа интервенция, ако след 4 месеца не е имало подобрение:

    1. Микродискектомия - елиминиране на диска, който притиска нерва.
    2. Ламинектомия - с гръбначна стеноза.
нагоре

диета

Диетата при лечението на радикулит, разбира се, няма ефект, но значително намалява натоварването на гръбначния стълб, ако пациентът страда от затлъстяване:

  • Намалете количеството сол.
  • Увеличете количеството сурови плодове и зеленчуци.
  • Парна, изключва мастни, пържени, пикантни.
  • Изключете кафето, силния чай и сладкото.
  • Включете в менюто лимонов сок, чесън, банан.
  • Вземайте витамини.

В домашни условия ишиасът се третира като спомагателен метод, вместо да се заменят медицинските:

    1. Направете затопляне и затопляне на компреси от валериана, сок от хрян и алкохол, черна ряпа и др.
    2. За да направите лек масаж.
    3. Носете затопляне и задържайте корсетите.
    4. Извършвайте лека гимнастика.
    5. За да се консумира отвара: 3 супени лъжици. стари цветя се наливат 0,5 литра вряща вода, варете в продължение на 10 минути. Настоявайте 40 минути, консумирайте преди хранене.
нагоре

Прогноза за живота

Радикулитът не води до смърт, което прави прогнозата за живота благоприятна, но намалява качеството на съществуването. Колко живеят без лечение? Целият живот заедно с развиващите се усложнения:

предотвратяване

По този начин се препоръчва превенция на ишиаса:

  • Извършва умерена физическа активност както по време на работа, така и по време на спорт.
  • Яжте правилно, поддържайте нормално тегло.
  • Извършвайте физически упражнения по време на заседналата работа.
  • Не бъдете дълго време на една позиция.
  • Разпределете товара на цялото тяло, а не на една точка.

Радикулит: причини, симптоми, методи на лечение

Радикулит, доста добре познато заболяване при хората. Най-често тя се кредитира с лице от 50 години. Въпреки че това мнение е погрешно. Съвременната медицина все по-често диагностицира тази болест сред младите хора от 25-30 години. В същото време самата ишиаса не е самостоятелно заболяване, а се причинява от остеохондроза.

Изследователите са забелязали, че по-често радикулитът започва да се проявява от заседналия начин на живот. По-рядко - от тежко физическо натоварване, свързано с повдигане. Характерен симптом на ишиас може да се нарече болка в гърба, но не за този фактор, че болестта се диагностицира.

Какви други симптоми ще помогнат да се определи ишиас и как да се диагностицира правилно? Какви методи на лечение има съвременната медицина? И как да се предпазите от нежелано заболяване? Прочетете.

Какво е ишиас?

Много обикновени хора, които нямат медицинско образование, смятат радикулит за отделна болест. Това не е съвсем вярно, тъй като официалните медицински справочници по въпроса за какво е ишиас са описание на синдром, който характеризира лезия на отделен елемент от нервната система, нерв, който се отдалечава от ганглия или сплит.

Радикулит е възпаление или деформация на гръбначния мозък. Тази патология често се развива при хора, страдащи от остеохондроза или с интервертебрална херния, тъй като тези заболявания са придружени от увреждания и микроповреждания на нервната тъкан.

Радикулит е патологично състояние, или симптом, който се характеризира с болка в гърба. Други имена на симптоми са радикулопатия. Основната причина за ишиас е остеохондроза - заболяване на гръбначния стълб, което се изразява в дегенеративно-дистрофични лезии на междупрешленните дискове и след самите гръбначни тъкани.

Други причини включват наранявания на гърба, междупрешленна херния и други патологии.Посочените причини допринасят за затягане или възпаление на нервния корен, който е част от гръбначния нерв, който се простира отвъд гръбначния стълб през междупрешленния отвор, който причинява човек с радикулит и болка в гърба,

Локализацията на гръбначния стълб зависи от мястото на възпаление на нерва, въз основа на което се отличава радикулита на лумбалните, гръдните и шийните типове. В някои случаи патологията се простира до по-голям брой гръбначни области, което добавя допълнителни видове радикулопатия към класификацията. В повечето случаи това е лумбален ишиас.

В допълнение към острите, внезапни болки в гърба, симптомите на ишиас често стават схванати в движение и нарушават чувствителността в зоната на възпаление. Най-честите пациенти с радикулит са пенсионери, професионални спортисти, както и хора със заседнал начин на живот - офис работници.

Освен това, ако по-ранна радикулопатия се наблюдаваше главно при хора над 45-годишна възраст, сега тази патология е „по-млада”, което показва увеличаване на „заседналите начини за печелене, например, на компютъра.

Радикулитът е заболяване на периферната нервна система, при което се засягат нервните корени на гръбначния мозък. Резултатът от тази лезия са различни автономни и двигателни нарушения.

Радикулит в 95% от случаите е следствие от остеохондроза. Болката при това заболяване се среща най-често след тежки натоварвания, внезапни движения, минали инфекциозни заболявания - като остри респираторни инфекции или грип. Появата на радикулит се стимулира от невродистрофични промени в сухожилията, сухожилията и мускулите, които се появяват при различни хронични заболявания.

Като възраст възраст, способността на intervertebral дискове да абсорбира течност се влошава, което води до тяхното изсъхване и нарушаване на функцията. Има няколко известни форми на радикулит, от които лумбосакралната е най-често срещаната. Остър лумбално-сакрален радикулит, който възниква внезапно, при хората често се нарича лумбаго.

Заболяването най-често се среща при хора на средна и напреднала възраст, но може да се появи и при младите хора. Проявите са подобни на мускулния ревматизъм в лумбалната област.

Причините за острия ишиас могат да бъдат механични промени в междупрешленните дискове, произтичащи от други заболявания, като мускулен ишиас или остеохондроза. Непосредствената причина за болката често са остри завои, завои и комбинации от тези движения.

Симптомите на острия ишиас са същите като при мускулния ревматизъм: внезапно се появява остра болка, която прави невъзможно да се движи, но може да се даде на седалището или бедрата. Атаката трае няколко часа, докато болката не изчезва при никаква позиция на тялото.

При остър радикулит, на първо място, трябва да се осигури пълноценна почивка на пациента, най-добре е да следвате почивката на леглото. Препоръчително е да лежите по гърба, леко да повдигате и огъвате краката. Обикновено атака на остър радикулит се изгасва сама по себе си, подлежаща на режим и редовна физическа активност.

Ако болката е много силна, трябва да се консултирате с лекар, който ще предпише болкоуспокояващи за първи път. След като болката спадне, можете да започнете да се движите малко и да правите най-простите упражнения за гръбначния стълб. За да ускорите възстановяването, можете да масажирате засегнатите области. След атака за известно време се препоръчва да се избягват физически натоварвания, вдигане на тежести и дълъг престой на краката.

Смята се, че хората, които се занимават с тежък физически труд са склонни към хроничен радикулит, но последните проучвания показват, че разпространението на болестта сред хората, водещи заседнал начин на живот, е много по-високо.

Това най-често се свързва с работа, в която трябва да седиш или стоиш в неудобно положение за дълго време, както и с възрастови промени в гръбначния стълб. Важна роля в това играе нездравословната диета, наднорменото тегло и нараняванията.

Най-характерните прояви на хроничния ишиас са болки, които периодично се появяват дори при липса на тежки натоварвания по време на изпълнението на нормални движения.

Болката често се дава на задната част на бедрото. С напредването на заболяването спиналната мобилност намалява. В някои случаи болезнените движения водят до изкривяване на гръбначния стълб, тъй като пациентите се опитват да се движат по определен начин, да се огъват или накланят, за да избегнат болката.

Причини за възникване на

Етиологията на радикулита може да бъде много различна: нарушението на херния (т.нар. Дискогенен радикулит), тумор (който е изключително рядък), костни фрагменти от процесите на прешлени при травма. Но най-често гръбначния стълб се нарушава в дупката между напречните процеси на прешлените.

Сколиотичният процес, утежнен от затлъстяване и физическа неактивност, в някои области (цервико-гръден кръстопът, лумбално-гръден кръстопът, V лумбален прешлен и сакрум) постепенно намалява диаметъра или по-точно височината на междупрешленните отвори.

И често, без видима причина, както и на фона на студ или преумора (както физически, така и психически), гръбначният стълб, дължащ се на спад в мускулния тонус, е силно компресиран, което причинява силно изразена болезнена синдром.

Важна връзка в този процес е изкривяване (при мануална терапия се използват термините „блокиране” и „субулксация”) на фасетните стави, разположени върху арките на прешлените и свързващи горните и долните прешлени.

Компресията на корена води до болка по нервите, които се образуват от този корен, напрежение на мускулите в тази област и често до вегетативни нарушения под формата на персистиращо зачервяване или бланширане на кожата.

При липса на радикуларен синдром и локализиране на болката в проекцията на прешлените се различават цервикалгия (болки в шията), торакалгия (болка в гърдите), лумбодиния (болки в гърба) и тораколумбалгия и шийката на матката.

Всяко заболяване, което води до деформация на междупрешленната хрущялна тъкан, може да доведе до възпаление на нервните корени. По време на дистрофията на междупрешленните дискове, тяхното увеличаване и съпътстващо отлагане на соли, нервните корени могат да получат прекомерен натиск, разтягане или да се притиснат между плътните тъкани на тялото.

Това е типична клинична картина, наблюдавана при остеохондроза.
Има и травматичен радикулит. Появява се след сериозни травми на гръбначния стълб или с внезапно небрежно движение. Причината за ишиас също може да бъде хипотермия.

Често патологията се развива на фона на хроничните заболявания на тялото, теоретично причината за ишиаса може да бъде проблем на женската репродуктивна система или нарушения на кръвообращението.

Възпалението на нервните корени може да бъде причинено от инфекция. Съответно, радикулитът, причинен от вируса, е първичен и се появява на фона на друго заболяване - вторично. Основната причина за ишиаса е остеохондроза и как това заболяване на гръбначния стълб влияе върху развитието на радикулопатията.

Сред другите причини за ишиаса са:

  • Херния междупрешленните дискове;
  • Наранявания на гръбначния стълб;
  • Спинална стеноза;
  • Костни неоплазми (остеофити) на прешлените;
  • Изкривяване на гръбначния стълб - кифоза, сколиоза, лордоза;
  • артрит;
  • тумори;
  • Наличието на инфекция в организма;
  • Инфекциозни болести.

Ако говорим за факторите, които допринасят за развитието на радикулит, можем да разграничим:

  • Заседнал начин на живот;
  • Честа дехидратация;
  • Спане на неприятна повърхност или поза;
  • Вдигане на тежести
  • Стрес, депресия;
  • Нарушения на метаболитните процеси в организма;
  • Хормонални промени;
  • затлъстяване;
  • Хипотермия на тялото;
  • Яденето на големи количества сол, както и хиповитаминоза.

Що се отнася до анатомичните причини за ишиас, те са в нарушение на функционалната работа на един от корените. Когато гръбначният стълб е компресиран в засегнатата страна или в зоната на иннервация, започват да възникват съответните симптоми.

Ако има такива признаци като болка в долната част на гърба, шията, излъчването им в ръцете, мускулната слабост, изтръпването на крайниците, наличието на дразнене и натиск на изхода на гръбначния стълб веднага подозира.

Често дисковете действат върху гръбначния стълб или директно върху самите прешлени. Например, в случай на напрежение на диска, неговото подуване ще се появи в областта на гръбначния канал с отрицателен ефект върху нервния корен.

На корена с костни израстъци могат да повлияят костните структури. Пациентите могат да получат голямо разнообразие от симптоми, като скитащи болки в краката и ръцете от врата и долната част на гърба, изтръпване, парене в крайниците. Процедури, които се използват при лечението на радикулит, не само трябва да облекчат болката, но и да се справят с причините, довели до заболяването.

Основните причини за радикулит могат да бъдат херниите на лумбалната, шийната и гръбнака, травмата, туморите, стенозите, дегенерацията на диска, остеофитите.
Също така основните причини за радикулит включват остеохондроза. Клиничните прояви на болестта за целия живот могат да бъдат усетени от всеки човек.

В гръбначния стълб се появяват дистрофични промени, изместване на диска, развитие на херния. Броят на същите явления ще причини травматични увреждания, вродени промени. Радикулит, заедно с радикулоневрит, може да се развие с туморни лезии в гръбначния мозък, като местоположението на туморите е непосредствено до гръбначния стълб, когато се улавя от корените на гръбначния мозък.

Дистрофични и възпалителни промени в гръбначния стълб са възможни и при други заболявания на вътрешните органи. Често инфекциозните заболявания могат да доведат до радикуларен синдром, радикуломенингит.

Такива провокиращи фактори като вдигане на тежести, продължително натоварване на гръбначния стълб, хипотермия и неправилна позиция могат да доведат до развитие на различни лезии. При дистрофични промени в междупрешленната колона при радикулит се наблюдава стесняване на междупрешленната фисура, в резултат на което гръбначният корен в междупрешленния гръбначен стълб се компресира с по-нататъшно развитие на кореновите симптоми.

Клинична картина

Има първичен и вторичен радикулит. Що се отнася до основната форма на ишиаса, тя е свързана с инфекциозна патология. Тя е предимно вирусна. Вторичен радикулит се развива поради промени в дистрофичния гръбначен стълб
пост, наранявания, тумори в гръбначния стълб, интоксикация, хипотермия, нарушения на кръвообращението в гърба.

Радикулит с различна степен на локализация се характеризира с доста общи черти, като спонтанна болка в зоните на иннервация на засегнатите корени, утежнена от движения, кашлица, напрежение, кихане и ограничена подвижност в гръбначния стълб.

Пациентът постоянно иска да заеме болезнено положение. Ако натискате острието, може да се появи болка. Чувствителността може да намалее или да се увеличи, двигателните нарушения се появяват под формата на хипотрофия, мускулна слабост в кореновата зона на инервация. Radicular синдром ще бъде phasic.

Първият етап се нарича дисколгичен или неврологичен. Тя се проявява в симптоми на дразнене, което се изразява в остра болка, повишена чувствителност, ревитализация на сухожилни рефлекси, защитно мускулно напрежение, болка в паравертебралните точки.

Вторият етап се нарича невротичен. Нейната болка не е толкова остра. Чувствителност в областта на съответния корен, изчезване на периосталния рефлекс, локална хипотрофия изпада. Също така се запазват мускулни и локални напрежения заедно с болки в паравертебралните точки.

На практика често се открива радикуларен синдром, който се локализира в лумбосакралната част на гръбначния стълб. Това се дължи на факта, че именно този отдел носи голямо функционално натоварване. На това ниво, междупрешленните региони са подложени на най-голяма промяна.

Лумбосакрален радикулит се среща по-често при мъже, които са постоянно изложени на стрес на колоната на гръбначния стълб с много различен характер. Също така, мъжете на възраст от 30 до 50 години с намалено ниво на мобилност са изложени на риск.

Радикалното развитие на процеса може да бъде едно- и двустранно. Обикновено с лезии на корените в лумбосакралната област се появява парене и остра болка. Болката може да се измести по задната повърхност в седалището. Болката се влошава при промяна на позицията на тялото, кихане и кашлица.

В допълнение, в лумбалната област има сериозни ограничения в движенията. Повишеното ниво на чувствителност се определя от вида на кореновата и болка по седалищния нерв. Коляното се съживява, рефлексът на петата на сухожилията си отива.

Възможна е поява на пареза на крака, положителни симптоми с напрежение. По-нататък могат да се развият трофични и вегетативни нарушения като мускулна хипотрофия в седалището и долните крака, едностранно защитно напрежение в мускулите на лумбалната област. Косата може да падне върху краката, а трофичните язви да се образуват на петата.

Нарушенията на чувствителността могат да се появят в най-различни области. Например, в случаи на лезии на 4-тия лумбален корен, болката ще се локализира в лумбалната област, преминавайки в предната вътрешна част на бедрото, долната част на крака и към вътрешния ръб на стъпалото.

С поражението на 5-ия корен на лумбалната болка ще се локализира в лумбалната област. Също така ще бъдат засегнати квадратите на седалищната област, заедно с пост-латералната повърхност на тибията и задния крак. Когато първият сакрален корен е компресиран, нарушения на чувствителността и болката ще се наблюдават в областта на сакрума, на задната част на бедрото, глутеалната област, долната част на крака, външния ръб на стъпалото.

В отделни случаи патологичният процес се разпространява от кореновата зона до седалищния нерв. Тя може да бъде придружена от появата на неврит на седалищния нерв, заедно със симптомите на нервния ствол.

Симптоми на радикулит

Терминът радикулопатия може да опише целия комплекс от симптоми за лечение на ишиас. Те се появяват в гръбначния мозък в гръбначния мозък. Сформира се сноп от нервни влакна, излизащи от гръбначния мозък. Но радикулитът не е самостоятелно заболяване.

Това е набор от симптоми, включително болка, слабост в мускулите, нарушена чувствителност. Симптомите възникват в гръбначния стълб и отиват до крайниците. Човешкият гръб е разделен на пет части.

Радикулит, както вече беше посочено, се открива в гръдната, лумбалната и шийната област. В тесен гръбначен канал от гръбначния дълъг участък ще излезе 31 двойки корени. Поради различни причини, пространството, в което се поставят корените, може да намалее. Има компресия върху тях.

Тя се проявява под формата на дискова херния, тумори, стеноза, остеофит, инфекция. Най-честите симптоми са дискомфорт и болка под формата на тъпа болка. Тя може да се развива непрекъснато до болка от инвалидизация при наличие на облъчване.

Също така признаци на ишиас се проявяват в нарушена чувствителност. Гръбначният стълб е сложна структура. Човек автоматично и съзнателно извършва много движения. В подкрепа на хармонията на движенията трябва да бъде обратната връзка между мускулите и мозъка, поддържащи нервните рецептори.

Когато корените са компресирани в двете посоки, има нарушение в провеждането на импулси. Така че чувствителността се нарушава, носенето на импулси към мускулните влакна намалява. Мускулната слабост може да се появи изолирано в присъствието на изолирана компресия в двигателните нерви.

Нормална мускулна работа ще бъде възможна, когато има двупосочна връзка с мозъка и гръбначния мозък. Коректурната компресия, причинена от дискова херния, остеофити, ще предизвика прекъсване на импулсните приходи заедно с прекратяване на нормалното функциониране на мускулите. При дългосрочно нарушаване на нормалния процес на импулси ще бъде причинена мускулна атрофия или пареза муден.

Този, който поне веднъж се е сблъсквал с радикулит, е малко вероятно да може да го обърка с друго заболяване. Основният симптом е силната болка. В този случай, дискомфорт може да се появи внезапно при извършване на обичайните умерени натоварвания или след известно време в периода на почивка.

Болката е толкова силна, че е невъзможно да се движи, буквално парализира - ако човек е в болка и спазъм в неприятно положение на тялото, тогава той може да се задържи, докато острата атака не бъде облекчена. Най-честият спинален радикулит в лумбалната и шийката на гръбначния стълб (те изпитват максимално натоварване и имат най-голяма степен на свобода), както и гръдния ишиас.

Болката се появява по-често локално, директно в областта на гръбначния травма. Понякога дискомфортът се разпространява в съседните райони, така че при цервикален радикулит болката може да се даде на рамото, раменния пояс или ръка.

При поражението на корените в гръдния кош се усеща дискомфорт в целия гръден кош. Болката при радикулита може да бъде в природата на пристъпи и да продължи няколко дни, или напротив, да се появява само с определени движения, а амплитудата им не е непременно максимално възможна.

Ако пациентът има радикулит, симптомите на заболяването могат да се проявят чрез намаляване на чувствителността в засегнатата област (зоната на разпределение на сетивните нервни влакна). Факт е, че поради компресията и възпалението в засегнатата област се нарушава комуникацията на нервните импулси от мускулите към мозъка и в обратна посока.

По същата причина е възможна слабост и последваща атрофия на някои мускули - те не могат да получат необходимите сигнали и да се развълнуват от влиянието на нервните импулси от централната част на нервната система.

За да разберем принципите на развитие на радикулита, нека избягаме малко по посока на човешката анатомия, по-специално на структурата на гръбначния стълб. Гръбначният стълб, или както обикновено го наричаме - гръбначния стълб, е гъвкава формация, състояща се главно от 33-34 прешлени.

Всички прешлени са свързани помежду си с междупрешленните дискове, дъги, процеси и връзки. Гръбначният мозък преминава по целия гръбначен стълб, между гръбначните тела, техните дъги и процесите, простиращи се от дъгите.

Чрез междупрешленните отвори, разположени по страните на всеки прешлен, излизат гръбначните възли и корените. Нервните окончания напускат корените. За по-лесно разбиране, по-долу можете да видите картината, която показва структурата на гръбначния канал.

Болката с радикулит е основният симптом на тази патология. Често се появява внезапно и със сила може дори да изтръгне сълзите в очите. Понякога болката се притъпява, например при огъване на краката в коленете, когато тялото е в легнало положение, но след кратък период от време може да се влоши отново и да не премине, докато лицето не е взело упойката.

От естеството на болката при различни типове ишиас ще поговорим малко по-късно, в параграфа класификация на радикулопатия, а сега да погледнем и други признаци на ишиас.

  • Устойчивост, нарушение на нормалната походка;
  • Рефлекс (неоторизирано) сгъване на краката в коленете, когато човек седи или лежи;
  • Отслабване (загуба на чувствителност) на мястото на възпалителния процес;
  • Парене и изтръпване в меките тъкани в близост до възпаление;
  • Прекомерно изпотяване;
  • Бланширане на кожата на лицето;
  • Отслабване на мускулната тъкан;
  • Повишена болка през нощта.
  • виене на свят;
  • Нарушение на слуха;
  • Нарушена зрителна функция;
  • Нарушения на стомашно-чревния тракт и пикочно-половата система.

Видове болести

Класификацията на ишиас възниква, както следва:

  1. течението:
    • Остра форма. Болката възниква спонтанно и се развива със светкавична скорост. Често само болкоуспокояващото средство помага да се отървете от болката. Обикновено се случва в случай на пренапрежение или нараняване на гърба.
    • Хронична форма. Обикновено се развива, когато се пренебрегне острата форма, когато лечението се състои само в употребата на обезболяващи.
  2. По локализация:
    • Шийният радикулит - се характеризира с болка в областта на шийката на матката. Особено болката се увеличава при внезапни движения на главата - кихане, кашлица. Поради близкото разстояние до главата, възпаление или притискане на нервния корен може да предизвика замайване, увреждане на слуховата или зрителната функция, както и нарушена походка, координация на движението.
    • Тук се добавят радикулит на шията и рамото - характеризиращи се със същите признаци като цервикална радикулопатия, само болка и изтръпване на раменете, лопатките и ръцете. В ръцете на пациента може да се почувства парене и парене. Повишена болка се появява при завъртане на главата, ръката.
    • Шийко-гръден радикулит - характеризира се с горните признаци, както и болки в гърба в горната част на гръдния кош.
    • Гръдният радикулит - се характеризира с болки в гръдния и гръдния участък и междуребреното пространство, с откат в предната част на гръдния кош. Това е доста рядко.
    • Лумбален радикулит - проявява се като болка в лумбалната област, причинявайки определена скованост в движението. Може да бъде придружено от лумбаго (лумбаго).
    • Лумбосакрален радикулит се характеризира с силна болка в долната част на гърба, утежнена от ходене или огъване и развитие на ишиас. Ишиас, от своя страна, е придружен от болка при ходене, която дава на седалището, на задната част на бедрото, на пищяла, на петата.

Освен това, човек може да почувства изтръпване и "гъскане" в долния крайник. Може да бъде придружено от лумбаго (лумбаго). Локализацията на радикулита се разделя на гръдната, шийната, лумбалната.

Гръдният радикулит се характеризира с локализация на заболяването в самата среда на гърба, а именно в гръдния кош. Тази секция на гърдите се състои от 12 прешлени. Симптомите на самия торакален радикулит са общи за всички радикулити.

Има болка, изтръпване, слабост в мускулите, изтръпване. Радикулитът на гръдния кош, а не на лумбалния или цервикалния, е много по-рядко срещан. Обяснението е в относителната степен на твърдост на гръдния кош, който ще служи като място за закрепване на ребрата.

Той действа като опора за долната и горната част на тялото. В допълнение, лека степен на гъвкавост в гръдната област ще предотврати промени с възрастта на дисковете и прешлените в тази част на гръбначния стълб.

При наличието на подходящи симптоми е невъзможно напълно да се изключи възможността за поява на този вид радикулит. Потенциалните причини за торакален радикулит са фактори като издатина на диска, херния, гръбначни наранявания, които се появяват при усукване, стеноза на гръбначния канал, дегенеративни промени, остеофит, остеоартрит, орална стеноза.

Поясницата или ишиасът показва локализацията на заболяването в долната част на гърба, с други думи, в лумбалната част на гръбначния стълб. Този участък се състои от петте най-големи прешлени, които са доста мобилни.

Тук се намира и центърът на тежестта на цялото човешко тяло. Признаци на ишиас лумбалната включват загуба на чувствителност, болка, слабост в мускулите. Често лумбалния ишиас може да се нарече ишиалгия.

В този случай терминът предполага дразнене на седалищния главен нерв. Той също има болезнено и неприятно усещане. Тя се появява само на нивото на лумбалните прешлени, минава през краката, малък таз, идва до самите крака.

Основните причини за лумбалния радикулит включват издатина на дискове, херния, артрит, компресионна фрактура, спондилолистеза, стеноза на гръбначния канал, форална стеноза.

От мястото, където увреждането на нервите „се установи“ в областта на шията, гърдите или гърба, ишиасът се нарича цервикален, гръден, лумбален или сакрален (лумбалакрален).

В по-голямата част от случаите се открива лумбален радикулит (възпаление на корените на гръбначния стълб в долната част на гърба), което най-често се появява внезапно, от хипотермия или внезапно движение, от стрес или пренапрежение, с тежка болка в гърба в седалището и крака.

Трябва да се лекува, в противен случай стрелбата ще става все по-честа и по-лоша, пациентът може да замръзне в „сич“ позиция, да извие гръбнака и напълно да загуби способността си да се движи и живее нормално.

Шийният радикулит с болка и изтръпване в раменете, ръцете, между лопатките, в задната част на шията, със замаяност и нарушено зрение или слух не е толкова често срещано явление.

Торакален радикулит с болка в междуребреното пространство, пареща болка между лопатките или в страната, често проявяващ се с междуребрена невралгия, може да се обърка със симптомите на ангина, плеврит, стомашни язви, бъбречни колики и други заболявания.

Сакралният радикулит е идентичен по характеристика с лумбалния, поради което най-често се комбинира под същото име - ишиас.

Основните причини за радикулит са увреждане на корените на гръбначния мозък, което от своя страна може да възникне поради следните причини:

  • болести или увреждания на гръбначния стълб: остеохондроза, херния, изместване и изкълчване на прешлените, сколиоза, дискова херния, фрактури на гръбначния стълб, като цяло, нарушения и лезии на гръбначния стълб;
  • различни инфекции (възпалено гърло, грип, менингит, сифилис, туберкулоза и др.);
  • метаболитни нарушения;
  • тумори на нервни корени;
  • метастатични гръбначни тумори на други органи;
  • генетична предразположеност;
  • стрес;
  • вдигане на тежести.

диагностика

Има интересни физиологични тестове, които позволяват на лекаря да подозира радикулит на гърба по време на външен преглед на пациента. При напредналите форми на заболяването може да има скованост на движенията, инстинктивно приемане от пациента на неестествена поза, при която неприятните усещания са минимални.

Когато радикулит пациентът изпитва дискомфорт, повдигайки прав крак от „легнал“. Друг тест е да издърпате прав крак обратно от изправено положение. Той също причинява болка.

За да се определи ишиаса на лумбалния отдел на гръбначния стълб чрез натискане върху корема под пъпа, пациентът трябва да легне. Всички тези манипулации за определяне на патологията трябва да се извършат от лекар. За да се постави диагноза, е необходимо да се направи рентгеново изследване, томография на различни части на гръбначния стълб (съответно, лезия или болка), електрофизиологично изследване на структурите на нервната система.

Радикулитът умело трябва да се различава от подобни заболявания, различни от клиничната картина, като мозъчни и гръбначни тумори, пахименентит, арахноидит. Подобни симптоми могат да идват и от други органични системи за апендицит, ангина, холецистит, аднексит.

При диагнозата ишиас използвайте такива техники:

    Събиране на история. Първо, пациентите идват при лекаря с чувство на дискомфорт, болка в определена област на тялото. Такива признаци могат да предизвикат много проблеми, да пречат на нормалния живот. Лекарят провежда подробен разговор с пациента. Най-често пациентът се притеснява за болката. Тя може да бъде силна, пронизваща, интензивна, неинтензивна.

Локализират се на шията, гърдите, долната част на гърба или на няколко сегмента наведнъж. Също така се взема предвид фазата на проявление на болка, облекчение. Специалистът се опитва да открие причината за възможната причина за заболяването. Вземат се предвид всички остри и хронични форми на заболяването, гръбначна травма.

Протрузия на гръбначните дискове, развитието на междупрешленните хернии може да предизвика радикулит. Важно е да се установи дали пациентът е имал операция, генетична предразположеност. Грешен начин на живот води до радикулит.

  • Преглед от лекар. На този етап лекарят изследва пациента. В курса има някои техники ръчно изследване. Това определя нарушената функционалност на вертебралните двигателни сегменти, промените в мускулния тонус, лошата стойка, намалената чувствителност в крайниците.
  • Магнитният резонанс е по-съвременен метод, безопасен за пациента. Лекарят определя възможните промени на ниво биохимични процеси, като се забелязват най-малките промени в структурата на тъканта. Ядрено-магнитен резонанс може добре да диференцира гръбначните тела, гръбначния мозък, междупрешленните дискове с техните корени, връзки и мускули.
  • Рентгенографията е важна и информативна техника за вземане на показания от ставите и гръбначния стълб. Рентгенографията показва всички костни структури в образа, така че всеки вид дегенерация, дистрофия, всякакви промени в гръбначния стълб ще се появят на рентгеновата снимка. Свиването на пространството между прешлените ще бъде ясно видимо.
  • Компютърна томография. Това е съвременен метод. Слоевете често се приемат с компютърна томография. Така лекарят идентифицира най-малките отклонения от нормата, може ясно да проучи патологията.
  • Дискография. Отнася се за радиологични техники. Използва се за диагностициране на контрастно вещество. Методът се използва за откриване на патологията на диска, която се намира между прешлените. Така може да се докаже формирането на дискогенния характер на ишиаса.
  • Методи за лечение

    Симптомите на тази патология значително влошават обичайното качество на живот на пациента. Официалната медицина предлага медицинска анестезия и комплексна терапия за отстраняване на причините за възпалението.

    Масаж, мануална терапия, акупунктура, хирудотерапия и апаратни методи на физиотерапия се използват ефективно за лечение на радикулит. Терапията за тази патология се провежда в няколко сесии, понякога те изискват до 15 включително. Не се изисква хоспитализация.

    Показано е на пациенти, страдащи от това заболяване, и санаторно лечение. Добри резултати в борбата с патологията дават някои средства на традиционната медицина. Препоръчително е да се прилагат в координация с лекуващия лекар.

    На някои пациенти са показани и занятия по физикална терапия. Отговорът на въпроса как да се лекува радикулит е чисто индивидуален и зависи от естеството и степента на увреждане на нервните корени и причините за патологията. Любопитен факт - хармонично развитите мускули на гърба и редовните тренировки за тях, това е една от най-добрите превантивни мерки.

    По време на лечението на острата форма на радикулит или на хроничната му форма в острата фаза е много важно да се осигури максимално ограничаване на физическата активност на пациента. В някои случаи това дори налага гуми или превръзки, които ограничават движението му.

    Необходимо е също така пациентът да е в покой. Почивката трябва да бъде върху равна повърхност, за която ортопедичните матраци са прекрасни в съвременния свят. Ако матракът е ватен, за невъзможността за увисване, под нея се поставя плоска твърда повърхност, например - дебел лист шперплат. За да се фиксира мястото с повредена гръбнака, ако това е причината за ишиаса, е показано използването на специален фиксиращ корсет.

    Физиотерапевтичните процедури са насочени към премахване на подуването на тъканите в гръбначния стълб, подобряване на кръвообращението, намаляване на болката и подобряване на функционирането на нервните канали на гръбначния мозък.

    Сред физиотерапевтичните процедури за радикулит могат да се разграничат - лазерна терапия, рефлексология, ултразвукова терапия (фонофореза), използване на галваничен ток, радонови вани, кални приложения, горещ парафин и други.

    Мануална терапия е терапевтичен масаж, който има за цел облекчаване на мускулните спазми, подобряване на кръвообращението, увеличаване на междупрешленните отвори и облекчаване на нервните корени от затягането и, ако е необходимо, подравняването на изместените прешлени.

    В резултат на това масажът намалява и понякога елиминира не само болката, но и нормализира общото състояние на увредените части на гръбначния стълб, което заедно с други методи на лечение помага на пациента да се възстанови.

    Сред оперативните методи на терапията могат да бъдат идентифицирани:

    • Microdiscectomy - използва се за отстраняване на междупрешленния диск, който оказва натиск върху гръбначния нерв.
    • Ламинектомия - използва се за отстраняване на костни образувания, които прищипват нерва
      Лечението на ишиаса е насочено към облекчаване на болката в острия период и предотвратяване на последващи обостряния. Тя включва използването на аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства, използването на затоплящи мехлеми, компреси и превръзки, акупунктура, физиотерапия, масаж, мануална терапия.

    Преследвайки пациента на гърба или го разклащайки, хиропракторът се опитва да постигне звуково явление - вид кликове, което показва, че повърхностите на ставите са комбинирани по време на манипулацията.

    Между другото, периодичните вътреставни кликвания, които се случват, когато дърпате или изпълнявате различни движения, не само в ставите на прешлените, но и в други стави на краката или ръцете, са абсолютно нормални.

    Основното нещо - мир за лумбалната част на гръбнака. Ако лежите, а след това на плосък твърд легло. Ако се движите, а след това с всички предпазни мерки, и още по-добре на патерици и с твърдо фиксирани долната част на гърба. Можете да носите специален корсет или колан от ишиаса.

    Назначаване с радикулит:

    • За облекчаване на болката се предписват болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства (изстрели, таблетки (кетани), свещички, новокаинови блокади), както и витамини от група Б. Инжекциите могат да се предписват директно на засегнатите мускули и връзки. Тези инжекции възстановяват тъканите и ускоряват кръвообращението.
    • Назначен е курс по физиотерапия (ултравиолетово облъчване, ултразвук, електрофореза с лекарства, парафин, радон и кални бани и други процедури).
    • Препоръчва се употребата на радикулитни мазила, които добре загряват засегнатия участък и действат като противовъзпалително средство (Finalgon, Viprosal, Vipratox, Indomethacin, Ibuprofen, Nikofleks, Fastum gel и др.).
    • Диуретиците се предписват за облекчаване на подуването на нервния корен.
    • Като допълнително средство се препоръчва масаж, акупунктура, терапевтична физическа подготовка.
    • Показани са различни видове гръбначно разтягане (визи на хоризонтална лента).
    • Препоръчително пътуване до курорта или до санаториума за лечение и рехабилитация.
    • В случай на радикулит, причинен от пролапс на междупрешленните дискове, се препоръчва хирургично лечение за отстраняване на херния.
    • В процеса на възстановяване, упражнения с радикулит се налагат първо в позицията на легнало положение (бавно и без идиот): краката се повдигат и спускат, извършват се “велосипед” и други упражнения.

    След това с увеличаване на интензивността и натоварването за укрепване на мускулите на талията. Показва движението на четири крака, с гръб нагоре и надолу. След това можете да седнете и да огънете краката, облегнат на краката. Впоследствие е необходимо да се изпълнят упражнения за разтягане на мускулите (визи на лентата).

  • Препоръчително е да се носят специални затоплящи и затоплящи колани от радикулит на кучешка коса.
  • Лечение на народни средства

    Един от най-ефективните средства за лечение на радикулит е отварата от бъз. Вие ще трябва сухи цветя от тревисти бъз, 2-3 супени лъжици трябва да се излее половин литър топла вода и се готви на слаб огън за около 10 минути. Влейте 40 минути, вземете преди всяко хранене 100 грама. Полученият бульон има неприятен вкус, ако желаете, можете да добавите мед.

    Сок от бреза. Березовица подпомага почистването на кръвта и нормализира метаболитните процеси в организма, правейки този дар на природата чудесен за лечение на артрит, ревматизъм, ишиас и други патологични процеси. За да използвате сок от бреза за терапевтични цели, е необходимо ежедневно, 3 пъти на ден, да го пиете в чаша за 1 път, 30 минути преди хранене, за 10-14 дни. След курса трябва да спрете за една седмица и да повторите.

    Заявление. Нанесете някое от следните растения на възпалено място - репей, бреза, липа, лайка, жълт кантарион, коприва, черен бъз или хмелов конус. Свържете ги със себе си с полиетилен и вържете вълнен шал или превръзка. Направете тази процедура преди лягане и се придържайте през нощта.

    Брусниче и мед. Следният инструмент се използва в нарушение на водно-солевия метаболизъм, когато солевите отлагания допринасят за развитието на радикулит, както и такива заболявания като подагра, остеохондроза, уролитиаза и др.

    За готвене се нуждаете от 3 супени лъжици. лъжици сухи натрошени листа от lingonberries излее 500 мл вряща вода и се поставя продукта на слаб огън за около 15 минути.След това, покрийте бульон с бульон и оставете настрана за 1,5 часа, за да се влеят, филтър, добавете 2 супени лъжици. лъжици мед Трябва да пиете лекарството през деня, 30 минути преди хранене.

    Sweet детелина. Къпането със сладка скилидка има противовъзпалителен ефект. За да го подготвите, се нуждаете от 500 г настъргана трева от детелина, налейте 10 литра вряща вода, покрийте кофата, оставете да стои около 40 минути, прецедете и излейте във ваната, като добавите необходимото количество вода.

    Сол. Хората са използвали чудотворните свойства на сол от древни времена, и това ще помогне тук за облекчаване на болките в гърба при радикулит у дома. За да нанесете сол, трябва да загреете трапезната сол в тиган, след това да я изсипете в памучна торбичка, прикрепете я към възпаленото място, фиксирайте и легнете за почивка.

    Mumiyo е силен биостимулатор, затова този народен препарат се използва за лечение на радикулит. Фолклорно лечение се провежда курсове. На курса - това 10 триене изисква 40-50 g mumiyo. Метод: през нощта върху чиста кожа, навлажнена с топла вода, нанесете слой от мумия. Носете чиста хирургическа ръкавица и разтривайте мумията за 3-5 минути. Кожата ще изсъхне, ще почувствате, че кръвообращението се е подобрило, болката ще изчезне. Обикновено правят 3 курса с почивка от две седмици.

    Сварете 0,5 кг картофени клубени в кори, таван и разбъркайте с 1-2 супени лъжици сода. Нанесете сместа за лечение на радикулит върху марля, сгъната в 1-2 слоя, и след това нанесете върху лумбалната област, за предпочитане с картофена страна. Покрийте компреса с целофан и го завържете с вълнен шал.

    Смесете чесъна, смлян в каша, с разтопена вътрешна свинска мазнина в съотношение 1: 2 по обем и разтривайте ежедневно в болни области на тялото. Мехлемът се съхранява в плътно затворен контейнер на тъмно и хладно място. Преди употреба за лечение на ишиас се нагрява необходимото количество мехлем.

    За радикулит, ревматизъм, плеврит, неврити и простуди, горчица и горчични бани помогнете: разбъркайте 200-400 г горчица на прах в купа и го изсипете в пълна вана. Продължителността на банята е 15 минути, температурата е до 39 ° C за жените и до 43 ° C при мъжете. При слабо сърце можете да бъдете в горчична баня за не повече от 3-5 минути при температура 38-39 ° С.

    Mix 1 чаша черна ряпа удря в каша и 1 глава чесън удря в каша. По време на обостряне на радикулита, нанесете сместа върху болната част на тялото за 10-15 минути. Можете да сложите торбичка с марля, пълна с разбит чесън на възпалено място. Задръжте до изгаряне. След това намажете тази зона с топло растително масло и я завийте добре с вълна.

    Вземете 300 г листа от алое на възраст 3-5 години и не поливайте растението преди рязане за 5 дни. Прекарайте листата през месомелачка, добавете към получената маса 500 г натурален мед от май, 520 мл от всяко обогатено червено вино (по-добро от „Кахора“), разбъркайте добре и оставете за 5 дни на тъмно хладно място, за да се влее.

    Дозиране лекарства: първите 5 дни - 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден в продължение на един час преди хранене, и всички следващи дни - 1 супена лъжица 3 пъти на ден за един час преди хранене. Продължителността на лечението на ишиаса: от 2-3 седмици до 1,5 месеца.

    Навлажнете лист от репей със студена вода и нанесете долната страна на възпалено място. Вържете. Това е голямо болкоуспокояващо. През лятото е възможно да нарязвате листа от репей за бъдещето и да ги подсушавате. Тогава през зимата ще бъде достатъчно да се овлажни събраните сухи листа с топла вода и да се използва за компреса по същия начин, както по-горе.

    Плодовете от конски кестен се смилат на прах, смесват се с камфорно масло или вътрешна мас, намазват се с тънък слой върху парче черен хляб и се нанасят върху възпалено място. От хляба започва да тече влага. Дори еднократна процедура лекува ишиас.

    Нанесете възпалено място с тънък слой мед и покрийте с 1-2 слоя тоалетна хартия. Поставете 2-3 горчични мазилки отгоре, които от своя страна са обвити с пластмасова обвивка и топъл шал или одеяло. Да се ​​съхранява не повече от 1,5 часа. Чувствата на изгаряне и дълбоко затопляне не трябва да се превръщат в болезнени.

    предотвратяване

    Профилактиката на ишиас включва спазване на следните препоръки:

    • Спите на равна повърхност, ако е възможно, вземете ортопедичен матрак, просто го изберете по тегло;
    • Опитайте се да се движите повече, правите упражнения сутрин;
    • Плуване, плуване е отлично превантивно действие срещу заболявания на гръбначния стълб;
    • Дайте предпочитание на храни, обогатени с витамини и минерали в диетата, и не забравяйте да контролирате количеството на приеманата сол;
    • Избягвайте да вдигате големи тежести, не забравяйте, че здравето е по-скъпо от парите и ако правите тежка физическа работа, мислете, че специален поддържащ корсет може да ви бъде полезен;
    • Избягвайте стреса или се научете да контролирате емоциите си;
    • Не допускайте различни заболявания, особено опорно-двигателния апарат;
    • Избягвайте хипотермия;
    • Контролирайте теглото си, тези излишни килограми са враг на всички органи и системи;
    • Гледайте стойката си, особено когато учите, заседналата работа, дълго пребивавате на компютъра;
    • Ограничете мазни, пържени и пушени храни, както и кафе и силен чай;
    • Обърнете внимание на допълнителния прием на витамини и микроелементи, особено на витамини от група В.

    Когато пациентът извършва профилактика на радикулит, тогава с това заболяване има възможност за предотвратяване на други заболявания на системите на човешкото тяло. Методите за превенция са удобни и ефективни.

    Умерени и редовни физически упражнения. Спортът е гаранция за здраве и жизненост. Това е точно това, което ще помогне да се справят с различни заболявания, да предотврати тяхното формиране. Физическата активност подобрява обмяната на веществата, повишава нивото на имунитета, а мускулите се тонизират, стават издръжливи. В резултат се развиват ставите и се премахва излишното тегло. Достатъчно е само няколко минути да се изпълняват прости упражнения. Толкова много здраве.

    Контрол на теглото и здравословно хранене. Трябва да се разбере, че качеството и естеството на храната ще повлияят на здравето на органите, благосъстоянието и външния вид. Ако вземете прясна и здравословна храна, тогава човек получава достатъчно количество микроелементи, витамини и други вещества.

    В резултат на това в организма всички процеси се случват качествено. Освен това има пряко пропорционална връзка между наличието на болестта и получения брой килограми. Допълнителното натоварване ще бъде върху гръбначния стълб.

    Сън и будност. Лекарите препоръчват да си лягате и да ставате едновременно. Сънят трябва да продължи поне седем часа. По-добре е да изберете ортопедичен твърд матрак, за да не се огъват гръбначния стълб.

    Поддържайте правилната поза. Здравословното състояние на гръбначния стълб ще зависи от правилната поза докато седи на масата, на стол. Трябва да е дълго в една позиция да не бъде. И също така не приемайте странни пози за гръбначния стълб.

    Вдигане на тежести Избягвайте повдигането на твърде тежки предмети. Те трябва да бъдат повдигнати правилно: седнете, вземете предмета и станете равномерно. Така че натоварването на гръбначния стълб ще бъде по-малко травматично.

    Като цяло, за да не се въвеждат в състояние, където не само, че е трудно да се движи, но и да кихане, и кашлица, и дори дишане непоносимо, е необходимо да се ангажират в превенцията на радикулит. Това означава - трябва да се придържате към някои правила и да направите някои усилия да поддържате гръбнака си в здраво състояние.

    Спазването и прилагането на превантивни препоръки ще спомогне за избягване на обострянето на ишиаса и ще направи здравата и здравата гръбнака. Благослови те!