Основен / Рехабилитация

Heel spur - снимки, причини, симптоми, лечение и превенция на шпорите на петата

А петата на шпората е скок под формата на скок в зоната на петата кост или близо до ахилесовото сухожилие. Най-често патологията се открива при хора на средна и напреднала възраст, а при жените предразположението е по-високо.

Спорните компоненти са новообразуваната костна тъкан, характерна черта на която е наличието на признаци на хронично възпаление. Меките тъкани, разположени над шпората, често имат слизеста торба, образувана в резултат на неговото присъствие.

Какво представлява петата?

Подпора на петата (плантарен фасциит, плантарен фасциит) е заболяване на стъпалото, което се проявява чрез възпаление на апоневрозата, което поддържа надлъжната дъга на стъпалото и в резултат на това костно изпъкване върху петата. Възпалението често засяга околните меки тъкани, периоста и торбите на лигавиците.

Шепотът на петата може да бъде разпознат чрез силни болезнени усещания в петата, особено сутрин. През деня болката спада, но вечер става още по-силна.

Плантарна фасция - фиброзна тъкан, лигамент, свързващ калканеуса с главите на метатарзалните кости. Поддържа надлъжната дъга на крака. По време на ходене, джогинг, тъканите на плантарната фасция изпитват най-голямо напрежение само на мястото на неговото прикрепване към калчанетата.

При наранявания или голямо тегло се появяват твърде интензивни натоварвания при спортисти. Първо, те растат заедно независимо, но с постоянно отрицателно въздействие започва неинфекциозното възпаление на фасцията, както и близката костна тъкан, тя расте, образувайки шипове.

Това означава, че петата стимулира растежа на плантарната фасция, дължаща се на възпалителни и дегенеративни процеси, нараняване и т.н., а болестта се нарича плантарен фасциит.

Характерният признак на заболяването

Всеки, който е имал възпаление на плантарната фасция, знае, че сутрин, когато се опитва да стъпи на петата, има усещане, че в него е забит нокът - толкова остра болка. Тъй като през нощта тъканта, унищожена от възпалението, започва да се възстановява и когато цялото тяло на тялото се опитва да се качи на краката, отново се появяват микро-сълзи на тъканите и възниква възпаление с болка.

Причини за възникване на

Всяка година повече от 2 милиона души са принудени да търсят лечение за петна, като 70-80% от тях са жени, най-често градски жители на възраст над 40 години. Лекарите подчертаха няколко основни причини за появата на шпора на петата:

  • плоски крака - е причина за образуването и растежа на остеофит в 90% от всички случаи;
  • възрастови промени - аномалии в кръвоносната система на долните крайници, намалена регенерираща способност на тъканите;
  • бременност;
  • наднормено тегло - повишено натоварване на човешкия крак при ходене;
  • наранявания, патологии или заболявания на тъкани, нерви, съдове на долните крайници - подагра, диабет, ревматоиден артрит и др.

Как изглежда шпората на петата: снимка

Снимката на петата на петата в началния етап показва нормален крак с малко бяло петно ​​в центъра. Това е петата или шпората.

С напредването на болестта трънът расте, расте по размер и може да достигне 0.5-2 см в диаметър, а дължината на растежа в по-късните етапи може да бъде повече от 2 см.

Обикновено, с голям шпори около него, може да се направи разлика между възбудените участъци от кожата и признаците на възпаление: зачервяване или цианоза на петата.

Симптоми на петата шпори

По същество, петата на шпората прилича на малък, но въпреки това своеобразен растеж на подметката на стъпалото, което е много неприятно в усещанията и представлява остеофит (растеж на костите) на повърхността на петата кост. Този растеж се появява като скок и под налягане изстисква меките тъкани на стъпалото.

  1. Най-честият симптом на петата на шпората е появата на остра, пареща болка при почивка на петата. Често пациентите го описват като усещане за „нокът в петата“. Болката е причинена от налягането на костното образуване на меката тъкан. В този случай интензивността на болката зависи малко от формата и размера на растежа. Често остри и големи петови шпори не се усещат от човека, а плоските и малките се оказват много болезнени.
  2. Честите сълзи на фасцията причиняват възпаление на тъканите, които се намират наблизо, включително костната тъкан, и постепенно се увеличава. След определен период от време тези растения започват да приличат на клюн или шип.
  3. Възпаление и грапавост на кожата на петата. Друг симптом е възпаление и подуване на кожата на петата, под костния или солевия израстък може да се образува болезнен калус. С течение на времето възпалението прогресира, инфекцията е свързана с нея и дори може да настъпи нагряване.
  4. Най-често шпората се появява на един крак, но понякога фасцията на двете пети се възпалява, а при човек с пета шпора походката се променя. Той стъпва върху пръста и външната част на крака, предпазвайки петата от товара. В някои случаи трябва да използвате бастуни или патерици.

Ако заболяването не се лекува при откриване на първите признаци, процесът се влошава и се появяват допълнителни симптоми на стимулиране:

  • Болният синдром засяга не само крака и петата, но и глезена.
  • Има контрактура на пръстите.
  • Краката изглеждат подпухнали. При палпация се усещат плътни образувания и силна болка.
  • Свръхрастенето на костите в областта на петата - разклонения ще бъдат видими на рентгенови снимки

Внимание! Болката в крака не означава непременно шпора на краката. За навременна инсталация на правилната диагноза трябва да се консултирате с лекар. В крайна сметка, само специалист може да елиминира такива заболявания като артрит, анкилозиращ спондилит или синдром на Reiter.

Какви могат да бъдат други причини за тежка болка в петата? Това е:

  • различни наранявания на краката,
  • фрактура на костите на крака,
  • тумор на костта,
  • навяхване,
  • ревматоидни заболявания
  • плоски крака,
  • брадавици;
  • когато една жена е носила обувки с висок ток за дълго време и след това внезапно ги сменя за обувки с нисък ток или напълно без пета;
  • дълго носещи се обувки с високи токчета и тесни пръсти и др.

диагностика

За лечение на петата шпори трябва да се свържете с ортопед. Той ще предпише ортопедични продукти, които помагат при ходене (специални стелки), медицински препарати, и ако е необходимо, насочват пациента към лечение с ударно-вълнов метод. Можете също така да се свържете с остеопат, ревматолог. За хора с наднормено тегло ще бъде полезен ендокринолог или диетолог.

Инспекцията, като правило, не определя видимите промени, причинени от възпаление в зоната на острието на петарна пета. Дебел слой меки тъкани прави невъзможно да се изследва, но палпацията определя болката, която се появява, когато се прилага натиск върху петата от плантарната област. Задният шарнирен шпори понякога се проявява под формата на мозоли на кожата и появата на оток, локализиран от страната на прикрепването на ахилесовото сухожилие към калканеуса.

В повечето случаи предписвайте:

  • радиография. Картината ясно показва остър израстък, с остри крайни травматични меки тъкани. Може би причината за промяната в костната тъкан е била фрактура. Рентгеновите лъчи ще потвърдят или изключат това предположение;
  • кръвен тест за биохимия. Не отказвайте да учат. Без него е невъзможно да се изключат ревматичните заболявания, които причиняват болка в петата.

Лечение на петата

Преди лечението на петата шпора, е необходимо да се уверите, че това е петата шпора, тъй като има широк спектър от заболявания, които причиняват болка в петата. Ортопедичният хирург или травматологът могат правилно да установят диагнозата.

Съвременната медицина предлага няколко метода за лечение на заболяване:

  • лекарства;
  • комплекс за физиотерапия;
  • терапия с ударна вълна;
  • ултразвук;
  • лазерно излагане;
  • хирургично отстраняване на шипа.

Изберете правилните обувки, стелки и възглавнички за петата

Първото нещо, което се прави с възпаление на плантарната фасция е да се намерят подходящите обувки. Без това няма смисъл изобщо да започваме лечение.

  1. Обувки с плантарен фасциит трябва да бъдат на малък пета - до 5 см (за жени) и вътрешни стелки или вложки под петата с дупка под болката област.
  2. Петата е по-висока или по-ниска от 5 сантиметра - това е факторът за увеличаване на болката, когато натоварването на крака е неправилно и фасцията е опъната.
  3. Най-доброто от всички - ортопедични обувки, които поддържат арката на крака, коригира грешната позиция.

Стелките и подложките на петата са важен компонент в комплексното лечение на разклоненията. Техните функции са:

  • играят ролята на корсет, който фиксира мускулите и връзките в желаната позиция;
  • спомага за намаляване на натоварването на петата и предотвратяване на микро-сълзи на фасцията;
  • намаляване на натоварването на ставите на краката: коляно и бедро;
  • фиксирайте надлъжно и папа
  • река арка на крака, помагат за премахване на плоски стъпала, което провокира появата на шпори;
  • подобряване на кръвообращението в стъпалото и укрепване на лигаментите му;
  • предотврати появата на чувство на тежест и умора в краката.

Адрес на ортопеда. Той ще проучи всички характеристики на стъпалото, теглото и степента на развитие на болестта и ще избере модела, от който се нуждаете.

Медицински препарати за петна

  • Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)

Най-често, за облекчаване на болката, лекарите препоръчват приемане на нестероидни болкоуспокояващи. Освен аналгетичния ефект, те намаляват пропускливостта на кръвоносните съдове и блокират развитието на подпухналостта. Но трябва да се помни, че като всички лекарства, те не трябва да се злоупотребяват, за да не предизвикват странични ефекти.

Присвояване на локална експозиция под формата на мехлеми, кремове, гелове: бутадион, кеторол, пироксикам. Лекарствата имат изразен анестетичен и противовъзпалителен ефект: с ентерално (таблетки, капсули) и парентерално (инжекционни разтвори) метод на приложение.

Използват се неселективни лекарства: диклофенак, ибупрофен и селективни лекарства (нимесулид, мовалис).

  • Дразнещи вещества с противовъзпалително действие

Когато петата шпора се предписва за анестезия, нормализиране на обмяната на веществата, предотвратяване на инфекция, намаляване на възпалителния отговор. Димексидният гел и медицинската жлъчка се използват като компрес на петата за 12-24 часа.

Външната инжекционна терапия се използва за бързо облекчаване на болката.

  1. Инжекциите с новокаин се правят около петата шпора веднъж или два пъти на ден, докато остър симптом се елиминира.
  2. Глюкокортикостероидите (Kenalog, Diprospan) се инжектират директно в болката точка, от една до три инжекции.
  • мазилки

За лечението на петница е възможно да се използват пластири, съдържащи растителни противовъзпалителни и аналгетични компоненти.

  • Пластирът се залепва за чиста и суха кожа на петата в продължение на 1-2 дни,
  • лечението също е 2-3 седмици.

Трябва да се отбележи, че такива пластири не са средство, препоръчано от официалната медицина, но много пациенти признават положителния ефект от тяхната употреба.

Физиотерапия и масаж

Състоянието на пациента е облекчено, физиотерапевтичните процедури намаляват болката: лазерна терапия, електрофореза, магнитотерапия, минерални вани, използване на високочестотни вълни.

Терапевтичен масаж се препоръчва по посока на ортопеда. Подвижността на краката, еластичността на сухожилията е важна за предотвратяване на застой на кръвта, намаляване на риска от травма.

Упражняващата терапия действа върху петата, като укрепва телесните мускули и мускулите на стъпалото, което наистина ви позволява да елиминирате болката и да увеличите периодите на ремисия, докато НСПВС и хормоните само заглушават болковите симптоми, причинявайки увреждане на здравето.

Терапия с петниста вълна

Техниката на ударната вълна елиминира възпалението и подобрява метаболитните процеси в костите. В резултат на лечението калциевите отлагания се разхлабват, които след това се отмиват с притока на кръв. Регенерацията на костната тъкан е по-интензивна. Болката става по-слабо изразена след всяка процедура. Малките шпори по петите са напълно елиминирани.

Лечението се предписва амбулаторно с курс до 8 лечения с продължителност 10-30 минути.

Не се прилага за:

  • аритмия,
  • понижено налягане
  • бременността,
  • кръвосъсирване и тромбофлебит,
  • нервни разстройства
  • остра инфекция и наличието на злокачествени тумори.

Въздействието на апарата Vitafon

Не по-малко популярен сред хората е апаратът на Витафон, който допринася за ускоряването на лимфния поток в възпалените тъкани и подобрява процеса на регенерация на клетките. Устройството се използва за лечение на много заболявания, така че често може да се намери в домашни комплекти. Курсът на лечение обикновено не надвишава десет дни, продължителността на процедурата е от 30 до 40 минути.

Подпомагане на петата с лазер

В момента лазерната терапия с ниска интензивност е популярен и широко използван метод за лечение на това заболяване. Лазерната терапия засяга меките тъкани около шпората. Фокусираната радиация води до повишаване на кръвообращението в областта на възпалението, което спомага за намаляване на болката.

  • Лечението с лазер се извършва на няколко етапа. Първите 10 сесии се провеждат с ниска честота на експозиция до 50 Hz.
  • След обработката се прави прекъсване и на втория етап честотата се увеличава до 80 Hz, а мощността остава същата (80 mW). Понякога при тежки случаи на фасциит се предписва трети курс.

Хирургични методи

В редки случаи се предписва премахване на петата

  • Когато лечението с лекарства и физиотерапия не води до резултат за дълъг период от време
  • Голотата непрекъснато расте, боли много и не позволява да се ходи

След това, с помощта на длето, растежът се отстранява и, ако е необходимо, всички засегнати тъкани в близост до него. Въпреки това, най-често се използват консервативни методи на лечение.

Как да се лекува шпорите на токчета у дома?

Докторите дори не са наясно, че е невъзможно да се излекува стимул за ден или два, освен по отношение на операционна зала. Но дълго и упорито прилагане на домашно лечение със сигурност ще даде своите резултати!

  1. Солта е антибактериално средство, известно от древни времена. При лечението на петата шпори със сол, освен затопляне на възпаления и подобряване на кръвообращението, метаболизмът в засегнатите тъкани се нормализира, болката се елиминира. Може да се използва под формата на компреси, например с йод или горещи вани, или просто чрез спускане на болния крак в нагрятата сол.
  2. Вземете сапун за пране (1 брой), разтворете го в 5 литра вода, добавете 200 g сол. В рамките на 7 дни, през нощта, изпарете краката си в това решение, след това избършете краката си, носете топли чорапи и заспите. Разтворът може да се използва до края на лечението.
  3. Медицинската жлъчка е средство, което влияе положително на изхода на лечението. Преди да я използвате, петата е най-добре да се пара напълно, след това избършете и нанесете тампон, навлажнен с пречистена медицинска жлъчка върху него. Увийте компреса с превръзка, увийте с пластмаса и топъл пръст. Жлъчката трябва да се остави за една нощ и на сутринта да се измие.
  4. Отличен инструмент за петата е димексид. Лекарството трябва да се разрежда с вода в съотношение 1: 3. Навлажнете салфетката с разредена течност, нанесете в центъра на възпалението, задръжте за 30 минути. Курс - 2 седмици.
  5. Лук и катран - отличен метод за лечение на шпора на петата. Нарежете главата на лука на половина и налейте капка катран в средата на половината. След това поставете половината на възпалено място, затегнете, увийте. Трябва да помогне след 3-5 процедури.
  6. Лукът и чесънът се справят добре с петата. 3-4 скилидки чесън трябва да бъдат смачкани (до състоянието на каша) и, прикрепен към болки в петата, превързани. Издържат на компрес (при липса на силно усещане за парене) в продължение на поне 3 часа. Лукът (1 глава) трябва да бъде нарязан наполовина и да се изпусне капка брезов катран. Обвържете лечебния лък към петата и задръжте няколко часа.
  7. У дома можете да направите масаж със сол. Загрейте 1 кг груба сол, залейте върху равна повърхност. Сложете крака си върху топло поносима сол, в продължение на 15 минути, за да „ходите” около солта с гола пета. Този инструмент помага за 2-3 процедури.
  8. Сабелникът е лечебно растение, което помага при голямо разнообразие от заболявания на костите и ставите, включително, например, псориатичен артрит. Той може успешно да се използва в националното лечение на петата разклонения - растежа на костите на петата. Купете в аптека тинктура от блатото Rebel (произведени от компанията "Evalar"). Вземете 1 супена лъжица тинктура и я разредете в една трета от чаша вода. Вземете този разтвор 3 пъти дневно преди хранене в продължение на 3 седмици. Ако болката не е изчезнала, трябва да си вземете почивка за десет дни и след това да изпиете същия курс.
  9. С добавянето на мед прави много смеси за компреси с пета шпора: трябва да вземете една чаена лъжичка мед и морска сол. Смесете съставките и нанесете върху петата. Оставете за една нощ, обезопасете с превръзка и увийте с полиетилен. Медът трябва да се смесва с брашно, така че кашата да има консистенция на не много тънко тесто. Пелетата трябва да се постави върху засегнатия участък, преди това да се задуши, да се увие в целофан и да се осигури с превръзка.

перспектива

При пелетната стимулация прогнозата е благоприятна, ако лечението започне навреме и се предписва от специалист. Дългосрочното развитие на фасциит не само носи осезаем дискомфорт и болка в ежедневния живот, понякога с необходимостта да се спазва почивка за легло в продължение на 3-4 месеца или по-дълго, но е изпълнен с такива усложнения като увреждане на нервните влакна, намалена подвижност и прекъсване на остеофита.

предотвратяване

Превантивните мерки трябва да се спазват от лица, които са склонни да образуват шпори по петите.

Предотвратяването на петнични разклонения включва:

  • своевременно лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат (плоски стъпки, патология с гръбначния стълб);
  • поддържат оптимално телесно тегло, не преяждайте;
  • изпълнява упражнения за връзки и мускули на стъпалата;
  • носят удобни обувки, чиято височина на петата не надвишава 5 cm;
  • предотвратяване на наранявания и претоварвания на краката по време на спортни дейности;
  • своевременно лечение на заболявания на ставите и съединителната тъкан.

Не забравяйте за превантивни упражнения, благодарение на които можете да избегнете появата на шпора. Препоръчително е да ходите боси, да печатате на пръстите на краката, отвън или отвътре на крака, когато е възможно. Можете също да вземете вани за крака, като добавите сода, сапун, сол или етерични масла.

Насърчете какво е то

Подпора на петата (плантарния фасциит) е хронично заболяване, което се дължи на микротравмата на плантарния лигамент (фасция). Полученият костен растеж (остеофит) причинява болезнена болка - остър шип с дължина до 12 mm, който притиска околните меки тъкани. Неоплазмата може да не се вижда отвън, но нейното местоположение е просто натискане върху петата.

Механизъм за развитие на петата

Плантарна фасция - фиброзна тъкан, лигамент, свързващ калканеуса с главите на метатарзалните кости. Поддържа надлъжната дъга на крака. По време на ходене, джогинг, тъканите на плантарната фасция изпитват най-голямо напрежение само на мястото на неговото прикрепване към калчанетата. Нормална микротравма на растежа на плантарните сухожилия, възстановяват се независимо. Но трайното увреждане на фасцията често става причина за възстановяването на периоста, самата костна тъкан.

Механизмът на планарния фасциит може да бъде свързан с:

  • миктотромни връзки на мястото на неговото прикрепване;
  • развитие на асептично (без микроби) възпаление в зоната на нараняване;
  • дразнене с натоварвания на надкостницата на калканеуса.

Калциевите соли се отлагат в зони на възпаление, образувайки остеофит (пелетен шпори). Според рентгенови изследвания и изследвания с помощта на магнитно-резонансна диагностика, лекарите са установили, че 40% от "тръните" са разположени в равнината на фасцията и 50% над нея. Структури "извършители" на тяхното образуване са флексорните мускули на пръстите.

Шпорите могат да се образуват на една или на двете пети.

Причини за възникване на петата

Всяка година повече от 2 милиона души са принудени да търсят лечение за петна, като 70-80% от тях са жени, най-често градски жители на възраст над 40 години. Лекарите подчертаха няколко основни причини за заболяването:

  • плоски крака - е причина за образуването и растежа на остеофит в 90% от всички случаи;
  • възрастови промени - аномалии в кръвоносната система на долните крайници, намалена регенерираща способност на тъканите;
  • бременност;
  • наднормено тегло - повишено натоварване на човешкия крак при ходене;
  • наранявания, патологии или заболявания на тъкани, нерви, съдове на долните крайници - подагра, диабет, ревматоиден артрит и др.

При младите хора интензивната спортна тренировка, носенето на „погрешни“ обувки, като обувки с висок ток и шисти, може да доведе до стимулиране на петата.

Симптоми на петата шпори

Образуването и развитието на остеофит може да бъде асимптоматично, например, ако причината не е с постоянен характер. В някои случаи, перото се открива случайно по време на рентгеново изследване за други показания.

Първоначален етап

Първият симптом е усещане за дискомфорт или „нокти“ в петата при ходене. Този симптом се свързва с натиска на костното образуване (остеофит) върху меките тъкани. Въпреки, че израстъците под формата на "нокти" почти никога не се случват. По едно време в медицината имаше мнение, че неоплазмата е „продължение” на калканеуса.

Интензивността на болката зависи повече от местоположението на растежа, отколкото от неговия размер. Болката е по-силна, ако "шпората" се образува близо до нервните окончания. В началния етап на образуването на растежа на болката може да изчезне за известно време, след това да се възобнови отново.

Първоначално болката може да бъде само при първите "начални" стъпки - когато ставаш сутрин или след всяка друга дълга пауза в движение. Но след първите 5-6 стъпки болката изчезва. В бъдеще, напротив, болката се увеличава с увеличаване на натоварванията.

Ако не се лекува, болката също се появява в покой. Постепенно в зоната на нараняване се натрупват неразтворими калциеви съединения. Чрез дразнене на лигавиците на ставните торбички около меките тъкани, те също причиняват болка. Болката е остра, спазми или болка. Тя може също да бъде укрепена и преминавана постепенно или внезапно.

Периодът от първия симптом до силната болка може да варира от 2 седмици до няколко месеца.

Първи ефекти

Вторият симптом е следствие от първата - промяна в походката. Ако се появи дискомфорт в областта на петата, пациентът неволно се опитва да го разтовари. Според медицинската статистика нарушенията на походката се наблюдават в 93% от случаите. Неправилното разпределение на тежестта на тялото спрямо предните участъци и външния ръб на стъпалото не само променя походката, но и провокира развитието на напречни плоски стъпала. Особено трудно е за хора с петови разклонения на двата крака.

"Пеене на низ"

Спортистите определят симптомите на прекурсорите на възпаление на плантарната фасция с теста за "пеене". В постоянното положение на спортиста лекарят изкривява палеца колкото е възможно повече (нагоре) и го дръпва по „опънатата струна“ (фасция) нагоре и надолу. При възпаление спортистът се чувства възпалено и оттегля крака си. Появата на петите може да остане непроменена.

Диагностика на петата шпори

Невъзможно е да се диагностицира само въз основа на външен преглед и описание на болката. Болката в областта на петата може също да показва други заболявания:

  • анкилозиращ спондилит;
  • подагра;
  • ревматоиден артрит;
  • остеомиелит;
  • костна туберкулоза;
  • наранявания - навяхвания на сухожилия, натъртвания;
  • възпаление на стъпалото или различни инфекции, включително чревна, урогенитална.

В допълнение към събирателната анамнеза, лекарят предписва редица лабораторни и инструментални изследвания:

  • кръвен тест - общ, биохимичен;
  • анализ на урина;
  • ЯМР на стъпалото;
  • Рентгеново изследване на стъпалото.

Целта на събитията е не само да се постави диагноза, но и да се идентифицира причината за заболяването, неговата тежест. При наличие на съпътстващи заболявания лекарят може да препоръча консултации с други специалисти.

Лечение на петата

Методът на третиране на каланеалния шпори се избира индивидуално. Опитите за самолечение могат само да влошат ситуацията - изгаряния, увреждане на меките тъкани, частична загуба на подвижност (движение с патерици).

Съвременната медицина предлага няколко метода за лечение на заболяване:

  • лекарства;
  • комплекс за физиотерапия;
  • терапия с ударна вълна;
  • ултразвук;
  • лазерно излагане;
  • хирургично отстраняване на шипа.

лекарства

Методи на консервативно лечение, насочени предимно към отстраняване на възпалението в засегнатите тъкани на стъпалото. Изборът на лекарството се извършва от ортопедичен хирург индивидуално.

Това са различни гелове, мехлеми, кремове, инфузии - по-ефективни в началния стадий на заболяването.

Друг метод е инжектирането на обезболяващи и противовъзпалителни лекарства в калканеуса. Ефективността на инжекциите е по-висока, но това е доста болезнена и болезнена процедура. Освен това еднократна инжекция не е достатъчна. Инжекциите се извършват само от хирург. Важното е дозата на избраното лекарство, дълбочината и точността на нейното въвеждане. Грешките са изпълнени с развитие на възпаление, остеопороза и нагряване. Честото инжектиране може да увреди или разруши тъканта на фасцията.

Пластирите, съдържащи обезболяващи, антисептични, натурални съставки са най-удобни за употреба.

Аналгетиците не са лек - това е само едно от средствата за облекчаване на болката. Минус болкоуспокояващи - вероятността от пристрастяване и зависимост от тях.

Противопоказания - индивидуална непоносимост към компонентите, съставляващи лекарствата.

Комплекс физиотерапия

Комплексът от гимнастически упражнения, масаж, кални и минерални вани, ултразвукова терапия може да намали обострянето.

За подобряване на медикаментозните ефекти върху зоните на засегнатите тъкани се използват:

  • електрофореза - лекарствата проникват дълбоко в меките тъкани под въздействието на галваничен ток (електрически импулси с ниско напрежение);
  • Сонофореза - проникването на лекарства чрез ултразвукови вълни.

Комплексът за физиотерапия може да включва и инжекции от кортикостероиди - противовъзпалителни стероидни лекарства в смес с анестетик се инжектират в областта на подметката или петата.

Широка гама от дейности ви позволява да изберете средствата за почти всеки пациент.

Терапия с ударна вълна

Под въздействието на ултразвукови импулси, калциевите отлагания се “разрушават” в малки частици, които се отделят от тялото на пациента през кръвния поток.

В същото време ударно-вълновата терапия активира процеса на регенерация на меките тъкани, намалявайки възпалението, подуването.

Използването на ударно-вълновата терапия в началния етап ви позволява напълно да премахнете петата. Използването на техниката в напреднали случаи облекчава възпалението, потиска или напълно спира растежа на калция.

Техниката има противопоказания:

  • ниско кръвно налягане;
  • бременност;
  • нарушения на кървенето;
  • нарушения на сърдечния ритъм;
  • интоксикация, например, поради чревно отравяне, медикаменти;
  • нарушения на нервната система;
  • злокачествени новообразувания;
  • тромбофлебит в зоната на засегнатата област.

Също така, методът е противопоказан при наличие на остри инфекции от всякакъв характер.

Излагане на ултразвук

Ултразвуковите вълни облекчават болката, намаляват възпалението, дължащо се на дълбоко затопляне на тъканите. Прониквайки в увредената фасция, ултразвукът ускорява заздравяването му на клетъчно ниво. Мускулите се отпускат, притока на кръв към сухожилията и сухожилията се увеличава, отокът намалява.

лазер

Лъч на светлината се изпраща към повредената зона. Положителен ефект се наблюдава след 2-6 сеанса, в зависимост от характеристиките на заболяването, характеристиките на пациента. Прониквайки в по-голяма дълбочина, лазерът стимулира метаболитните процеси в увредените тъкани, ускорява тяхната регенерация.

Хирургичен метод

Целта на предишните техники е да се намали възпалението, да се предотврати и инхибира растежа на костния растеж и да се регенерират меките тъкани. Хирургичната намеса ви позволява напълно да се отървете от растежа, но не гарантира повторното му появяване, така че лекарите се обръщат към този метод само в крайни случаи.

Размерът на операцията зависи от естеството на заболяването. По време на операцията, плантарната фасция е частично или напълно отрязана с едновременно отстраняване на самата шпора и увредените тъкани. Но с пълна (изключваща) фасциотомия, анатомията на стъпалото е нарушена. В резултат на това промяната в походката става причина за увреждане.

Минимално инвазивността се характеризира с радиочестотна микротеномия (изгаряне). Под въздействието на високочестотни електромагнитни лъчения, разрушават се увредените тъкани и нервните влакна, което позволява да се премахне напълно болният синдром.

Ефективността на всяка техника зависи от навременността на диагностиката на заболяването и прилагането на комплекс от превантивни мерки за предотвратяване на неговото развитие. Не използвайте многото "популярни" средства, дори ако са помогнали на приятели. В най-добрия случай те просто ще бъдат неефективни.

предотвратяване

Превантивните мерки за превенция и развитие на болестта могат да бъдат обобщени с абревиатурата HLS (здравословен начин на живот). Има няколко области на превенция на петата:

  • контрол на телесното тегло;
  • предотвратяване на преждевременното стареене на костно-ставния апарат;
  • предотвратяване на наранявания, износване на костно-ставния апарат;
  • навременна диагностика и квалифицирано лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат.

Мазоли, вродени нокти, синини често причиняват промени в положението на стъпалото и създават условия за нараняване на плантарните връзки. При наличие на дискомфорт, болка в областта на петата, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да започнете лечение.

Контрол на телесното тегло

Наднорменото тегло не само увеличава натоварването на надлъжната арка на крака. В същото време, много тегло може да бъде доказателство за метаболитни нарушения, различни заболявания, които могат пряко или косвено да повлияят на състоянието на плантарната фасция, да стимулират образуването на петата.

Предотвратяване на стареенето на костно-ставния апарат

Активен начин на живот, правилно хранене, контрол върху състоянието на вашето здраве ще ви позволи да избегнете преждевременното стареене на ставите и костите. Особено внимание трябва да се обърне на състоянието на костната тъкан след 40 години - рискът от остеопороза. Медицина предлага разнообразие от минерално-витаминни комплекси в подкрепа на здравето на опорно-двигателния апарат.

Предотвратяване на нараняване и износване

Носенето на погрешни обувки, интензивни натоварвания по време на спортни тренировки също са често срещана причина за петата.

Обувки с високи токчета трябва да се носят не повече от 3-4 часа на ден. Ортопедите не препоръчват джапанки, сандали и други видове обувки без фон за постоянно износване. Обувките трябва да бъдат с малка пета - 3-4 см и здраво на краката.

За плоски крака трябва да закупите ортопедични обувки или да използвате коригиращи стелки.

Според медицинската статистика почти 25% от хората с джогинг изпитват болка в петата. Причината е непрофесионалният подход към обучението. Спортът е полезен само при правилно упражнение. По време на състезания, скокове, атлетично ходене, е необходимо да се следи позицията на крака, постепенно увеличаване на товара. В случай на наранявания, навяхвания, специалистите съветват да се намали интензивността на обучението или да се изоставят до пълно възстановяване. Необходимо е постепенно да се подновят прекъснатите занятия.

Навременна диагноза

Ефективността на терапевтичните мерки до голяма степен зависи от навременността на диагностиката на заболяването. Виждането на лекар при първите признаци на петата шпора ще помогне да се избегнат усложненията му. Хората, които са в „рисковата група” - с плоска стъпалост, патология и заболявания на ставно-костния апарат, се подлагат на редовен физически преглед. Самолечението, народните средства са неприемливи! Използването на медицинско оборудване трябва да се извършва само по препоръка на лекар и под негово наблюдение.

Правилно хранене и диета

Едно от най-важните места в лечението на петата е диета. Остеофитът се образува от соли на пикочната киселина. Ето защо основната цел на диетата е да се нормализира киселинно-алкалния баланс, екскрецията на соли и да се намали рискът от възпалителни процеси в организма. Гладуването може да предизвика обостряне на заболяването, поради което е напълно изключено.

  • намалена консумация на риба, месо, зърнени храни, нискомаслени млечни продукти;
  • редовна консумация на зеленчуци, плодове, мастни млечни продукти;
  • обилна напитка - до 3 литра на ден: алкални минерални води, отвари и шипка, кориандър, коприва, инфузии от цикория; намаляване на консумацията на лесно смилаеми въглехидрати - захар, мед, бонбони, шоколад и др.
  • отхвърляне на майонеза, кетчуп, горещи подправки;
  • отхвърляне на алкохолни напитки, включително бира;
  • спиране на тютюнопушенето.

Точната диета се избира от лекуващия лекар за здравословни причини на пациента. Наблюдаването на такава диета помага за подобряване на цялостното здраве.

Лечението на петата става в къщи

Перото може да се изхвърли, като се използват ефективните методи на традиционната медицина, дадени по-долу.

Метод номер 1. В тигана трябва да излеете алкохола и да загрявате на слаб огън. Тук трябва да сте изключително внимателни, тъй като алкохолът е запалимо вещество. След това излейте горещия алкохол в легена и дръжте петите в него най-малко 10 минути. След алкохолната процедура традиционната медицина не препоръчва избърсване на краката, алкохолът се изсушава.

Метод номер 2. Трябва да вземете 50 грама животински жлъч (с изключение на риба и домашни птици) и да ги смесите с 30 грама шампоан. Преди лягане, парайте петите си и нанесете тази смес, увийте краката си в кърпа. За да повишите ефективността на този метод, можете да носите топли чорапи, изработени от вълна.

Метод номер 3. Ако шпората е с диаметър повече от 2 см, тя може да причини неудобство в продължение на много години, човек ще има мъчителни болки. Болката може да бъде отстранена по следния начин. Необходимо е да съберете копривата през май и да я завъртите през месомелачка. От получената смес можете да приготвите компрес и да увиете крак с лист от репей. За фиксиране се използва обичайната превръзка. Те препоръчват такава процедура да се прави преди лягане, но можете да ходите с компрес през деня. Провеждайки такива действия, в рамките на две седмици, можете да се отървете от болката. Когато шпората е голяма, трябва да бъдете редовно наблюдавани от лекар.

Метод номер 4. Необходимо е да копаят 200 грама от корена на цветето на ириса, измийте и превъртете в месомелачка. Получена целулоза, трябва да се налива алкохол и да се скрие от слънцето на сухо място в продължение на 14 дни. След две седмици, трябва да овлажните памучното руно в тинктурата и да го завържете с петата с превръзка преди лягане. За по-добро представяне руното може да бъде покрито с торба. На сутринта трябва да премахнете компреса. Ирисът трябва да се редува с вазелин.

Метод номер 5. За този метод използвайте тестото с мед. Шпората се намазва с мед от елда, върху него се поставя слой от тесто и се слага вълнена чорап. С компрес се препоръчва да отнеме няколко дни, след което сменете средствата. С ежемесечно лечение преминава.

Метод номер 6. Препоръчително е да се прилагат ежедневни компреси от домакински сапун. Трябва да вземете 100 грама сапун, да го смила, след това да се стопи. Получената текстура се нанася преди лягане до петата.

Метод номер 7. Инструмент, който се използва от древни времена. Необходимо е да вземете обикновен ботуш и да го изтриете за 20 минути преди лягане. След месец тя ще мине.

Всички методи на лечение на традиционната медицина могат да бъдат помощни. Препоръчва се да се извършва заедно с терапевтично лечение. Основното нещо е да не забравяме, че е необходимо да се идентифицира причината за стимулирането и да се неутрализира самообразованието.

Подпора на петата при деца

Причините за образуването на петови шпори при децата са в много отношения подобни на „възрастните”:

  • плоски стъпала;
  • наднормено тегло;
  • травма;
  • заболявания и патологии на опорно-двигателния апарат;
  • инфекция.

До 18 години, детското стъпало има добра еластичност и поради това лесно се деформира.

Лечение и профилактика на петата на децата

Методите на лечение също са подобни на възрастните и се избират в зависимост от възрастта на детето, тежестта на заболяването. По-често при лечението на петови разклонения при деца е достатъчно да се използват само консервативни методи на лечение.

По-трудно със симптомите. Признак на образуването на петата на децата може да са оплаквания от болка, промяна в походката, поза, намаляване на двигателната активност. Не забравяйте да обърнете внимание на състоянието на детските крака. Мазоли, вродени нокти, синини принуждават детето да сложи крака неправилно, което може да причини деформация на стъпалото и нараняване на фасцията.

обувки

За едно дете обувки, сандали, маратонки са не само обувки, но и „форма“ за краката му. Затова трябва да се подбира според възрастта на детето. Обувки с мека подметка са подходящи само за „плъзгачи“, които само от време на време стоят на краката. Бебетата, които предприемат първите стъпки, трябва да изберат обувки с кожена подметка на малък ток - около 1 см и с добра фиксация на крака.

Ако възрастните пантофи не се препоръчват, плочите не се препоръчват, тогава те са забранени за деца! Наличието на такива обувки на рафтовете на магазините не е потвърждение за неговата "полезност".

Балетни обувки, маратонки не са подходящи за ежедневно носене. Също така не се препоръчва децата да се поставят в употребявани обувки. Всяко дете потъпква стелката, износва подметката по свой начин.

Подпора на петата при бременни жени

В допълнение към често срещаните причини, рискът от образуване на пелетен стимул при бременни жени се дължи на физиологични промени - омекотяване на сухожилията по време на бременност. Диагностицирането и лечението на бъдещата майка е трудно поради ограниченията при използването на определени методи и медикаменти. Затова превантивните мерки са особено важни:

  • ежедневен масаж на краката (не за оток);
  • придържане към диетата;
  • отказ от лоши навици - алкохол, пушене;
  • носене на удобни обувки с 2-4 см повдигащ се висок ток;
  • използване на профилактични стелки за вграждане.

Бременните жени (особено в третия триместър) не могат да стоят на едно място дълго време - опашки, спирки, но тихите разходки са полезни.

В случай на образуване на петата стимулира по време на бременност, лечението обикновено се ограничава до щадящи болкоуспокояващи - мехлеми, петна, по-рядко инжекции, за да не се навреди на здравето на бебето.

Подпора на петата - причини, процедури и профилактика

Heel spur - заболяване, което се дължи на увеличаване на петата кост от едната страна. Болезненото образувание има формата на трън или острие и затова получава такова име в медицината. Понякога можете да чуете друго име за болестта - плантарен фасциит. Запознайте се със симптомите на петата, правилата за диагностика и методите на лечение.

Описание на заболяването

Честотата на петата често се проявява при пациенти през последните 10 години. Заболяването се диагностицира в 10% от случаите на всички мускулни и костни патологии. Рисковата група най-често включва жени след 40 години. Но това не означава, че болестта може да прескочи пациентите на по-ранна възраст. Перото е лесно излекувано в ранен стадий на заболяването.

Причини за възникване на

Коланът на петата се появява при тежки натоварвания на краката. Ако фасцията на петата е под голямо напрежение, тогава болестта започва да се развива. В процеса на целия живот, при ходене, има натоварване в тази конкретна зона. Ето защо, в напреднала възраст, петите се появяват при 25% от всички пациенти.

Причини за възникване на заболяването:

  • Патологии в тялото, в които има голямо нарушение в кръвообращението;
  • наднорменото тегло;
  • Проявата на диабет;
  • Тежки наранявания на стъпалата и петите;
  • Ако пациентът често е имал навяхвания, счупвания и натъртвания. Това е особено вярно за спортисти;
  • Ежедневна употреба на неудобни обувки с висок ток. Заболяването е повлияно и от твърда подметка и лошо качество на стелки в обувките;
  • Големи товари в спорта;
  • Диагностициране на надлъжната плоска стъпка. Появата на петата е с вероятност от 90% с тази патология. По време на плоски стъпки, голям товар се предава на сухожилията и сухожилията;
  • Болестта на Бехтер и ревматоидният артрит също могат да причинят петна на петата;
  • Заболявания в гръбначния стълб и ставите на пациента. Тези патологии включват артрит, подагра и остеоартрит;
  • Намаляване на защитната подложка за мазнини в областта на петата. Това се случва след 50 години.

Симптоми на заболяването

Основният симптом е болка в областта на петата. Това е първият сигнал за появата на петата. В процеса на развитие на заболяването могат да се открият следните симптоми:

  1. Първият етап е болка при бягане и ходене. При най-малката опора на петата, атаките се засилват, стрелбата започва;
  2. Дискомфорт в петата започва да се появява сутрин. При първите движения болката намалява, но се появява отново в късния следобед след тренировка;
  3. Калциевите съединения се натрупват в областта на петата, състоянието на тялото се влошава. Болестните атаки започват в момента на почивка;
  4. Походката на пациента се променя. Това се дължи на подсъзнателното желание да се намали натоварването на петата. Ако заболяването се случи на два крака, тогава човекът е принуден да използва патерици;
  5. Обикновено на петата няма признаци на заболяване. Когато пелетната шпора тече, в областта на болката може да започне леко подуване.

Диагностика на заболяването

За да се определи петата шпора е доста лесно. Ако пациентът каже на лекаря за болки и лумбаго в петата, тогава специалистът вече ще знае с 90% за петата шпора. За да потвърдите диагнозата, лекарят ще натисне средата на петата и страничната зона. Ако в този момент пациентът започне силна болка, тогава диагнозата се потвърждава напълно. След това лекарят ще оцени подвижността на стъпалото и стадия на заболяването.

Освен това, пациентът ще бъде изпратен на рентгеновата снимка на петата. Благодарение на тази процедура, лекарят ще разбере размера на шпората, неговото състояние и точното местоположение. Понякога шпората не причинява болка и се открива случайно при рентгенова диагностика на друго заболяване.

В рентгеновото изображение лекарят вижда извит шип в областта на петата. В първия етап на заболяването шпората ще бъде кръгла. Впоследствие растежът се увеличава и може да достигне дължина до 11-12 mm. С хода на сцената шпората се оформя като птичи човка.

Лекарят може допълнително да изиска от пациента да посети MRI. Такава диагноза ще помогне да се види състоянието на тъканите около шпората. Можете също да използвате ултразвук в областта на петата. Въпреки това, този метод на диагностика се използва много рядко. Обикновено ултразвукът се посещава по време на процеса на лечение, за да се контролира възстановяването.

Разликата между шпорите и шипиците

Много пациенти погрешно наричат ​​петата шпора с шип. Необходимо е да се знае разликата между тези болести. Подметката на петата се формира под меките тъкани на костта в областта на петата. Спайк се случва на ходилото или на дланта на ръката. Тя се проявява поради инфекция с папиломен вирус. Тя може да бъде визуално открита на кожата, болестта е подобна на малка връзка. Спайк трябва да започне да лекува при първите прояви, тъй като болестта може да се превърне в рак.

Методи за лечение на заболявания

Обичайното лечение и процедура се предписват от лекуващия лекар след точна диагноза на петата. Такива процедури ефективно се справят с болестта:

  • Ултразвукова терапия;
  • Хирургическа намеса;
  • Инжекции от глюкокортикоиди;
  • Използването на ортези за петата;
  • Използване на терапевтични стелки за обувки;
  • Лазерна терапевтична процедура;
  • Обездвижване на крака.

Важно е по време на всички процедури да се намали натоварването на болезненото стъпало. Успоредно с това лекарят ще предпише специална гимнастика, за да възстанови мобилността.

По време на лечението е необходимо да се спазват следните препоръки на лекаря:

  1. Легнете колкото е възможно повече и не се движете през деня;
  2. Да се ​​намали времето за стояне на едно място или по време на ходене;
  3. По време на сън използвайте петови ортези;
  4. При ходене носете обувки само с ортопедична стелка;
  5. За да улесните натоварването, нанесете пръчка или патерица по време на движение.

Какви лекарства трябва да се вземат

Лекарите предписват нестероидни лекарства, за да облекчат болката и бързо да лекуват петите. Терапевтичен мехлем трябва да се прилага 3-4 пъти на ден върху петата. Курсът на лечение е 2 седмици. След това лекарят провежда допълнителна диагностика и може, ако е необходимо, да продължи терапията.

За подобряване на метаболитните процеси в увредената област е необходимо да се използва Dimexide Gel или Medical Bile. Лекарите предписват, когато петата подскача петна на естествена основа.

В напреднал стадий на заболяването лекарите предписват инжекции. Инжекциите спомагат за облекчаване на болката и тежкото възпаление. Поставянето на инжекция може само на лекуващия лекар. Определя дозировката и дълбочината на вмъкване на иглата. Неправилната инжекция може да доведе до възпаление, некроза и опасна остеопороза.

За облекчаване на силната болка, лекарят предписва инжекции с новокаин 2 пъти дневно. За да се отървете от натрупаните калцификации и облекчаване на възпалението, лекарят използва Diprospan, Kenalog и Flosteron. Оптималният брой снимки - 2-3 на ден.

Други лечения

Лекарствата и процедурите трябва да се комбинират с допълнителна терапия за бързо възстановяване:

  • Лечебни вани с парафин, минерали и лечебна кал;
  • Масаж на повредената област;
  • електрофореза;
  • Магнитна терапия.

В допълнение, трябва да направите медицинска гимнастика, предписана от лекар. Преди да изпълните упражнението, пациентът трябва да постави спортна лента или лепенка върху областта на стъпалото. След това фиксирането ще помогне за намаляване на натоварването на петата.

По време на терапията е необходимо да се постави специална скоба на крака през нощта. Той помага да се фиксира крак под прав ъгъл в съня. На сутринта пациентът няма да бъде измъчван от болка и възпаление в петата.

Ако всички методи на лечение са неефективни, лекарят предписва операция. Хирургът прави малък разрез върху петата, премахва опасния растеж и зашива тъканта. Благодарение на модерното оборудване разрезът ще бъде не повече от 5 мм. По време на операцията лекарите виждат цялата картина на рентгеновата снимка. При хирургична намеса с пета сперма се прилага доста рядко, само когато се пренебрегва стадия на заболяването.

Лечение с ударна вълна

Една от най-ефективните методи за лечение на петушни разклонения е терапия с ударна вълна. Петата е засегната от специално оборудване, използващо звукови вълни. След процедурата болката и възпалението изчезват.

Ако се подложите на курс на ударно-вълнова терапия, калцинатите ще бъдат премахнати в областта на петата, подуване ще премине и метаболитните процеси ще се ускорят. Продължителността на процедурата е половин час. Този метод на лечение може да се използва на всеки 3-5 дни, както е предписано от лекар. За пълното излекуване на болестта се препоръчва да се подложат на 6 процедури.

Лекарите определиха следните предимства на успешното лечение на вълните:

  1. По-голяма ефикасност при лечението на петница;
  2. Процедурата не предизвиква странични ефекти в организма;
  3. След завършване на курса няма нужда от операция;
  4. Лечението не причинява болка;
  5. След процедурите опасните калцинати се разпадат в зоната на петата.

Лазерно лечение

Лазерната процедура облекчава подуването, болката и възпалението. След курса на лечение увредените тъкани се регенерират по-бързо. Трябва да се помни, че самото шпора няма да бъде премахнато с лазер. Този метод елиминира само отрицателните симптоми на заболяването.

Първият курс на лечение се състои от 10 процедури. Посещавайте ги всеки ден без пропуск. След 2 седмици може да се повтори лазерната терапия.

Експертите са идентифицирали следните предимства на лазерното лечение на петуши:

  • Няма странични реакции;
  • Укрепване на действието на всички лекарства за лечение на петнични разклонения;
  • Ускоряване на процеса на третиране;
  • Болка и възпаление преминават за дълъг период от време;
  • Процедурата не предизвиква алергии.

Ултразвукова вълнова терапия

Процедурата позволява облекчаване на болката, възпалението и смачкване на депонираните соли в зоната на болката. По време на лечението петата се влияе от ултразвукови вълни от устройството. Процедурата отнема само 30 минути на ден. За ефективността на лечението е необходимо да се посетят 7 процедури. Между сесията трябва да има 7 дни.

Основните предимства на ултразвуковото лечение:

  1. Терапията не причинява болка;
  2. Позволява да се отървете от растеж в петата;
  3. Продължава за кратко време, трябва да посетите само веднъж седмично;
  4. По това време пациентът не трябва да бъде в болницата.

Ултразвукова терапия е скъпо удоволствие. Затова не се посещава от всички пациенти. Ефективността на процедурата - 90%. Това лечение има някои противопоказания:

  • Проблеми с работата на сърцето;
  • бременност;
  • тромбофлебит;
  • Нарушения в нервната система;
  • Проявата на хипотония.

Рентгенова терапия като лечение

Болката е засегната от рентгенови лъчи. В същото време няма да има отрицателно въздействие върху тялото, тъй като процедурата се извършва само в областта на петата. Обикновено този метод се използва като последна мярка, ако други процедури са се оказали неефективни за пациента. При рентгеново лечение нервните окончания в петата са блокирани и човекът не изпитва напълно болка. Продължителността на една процедура е 10 минути. Курсът на лечение се състои от 10 процедури.

Лекарите установиха следните ползи от рентгеновото лечение:

  1. Терапията не причинява болка;
  2. Сесията продължава малко време;
  3. За да се отървете напълно от петата, е достатъчно да завършите един курс на терапия;
  4. Болката и възпалението изчезват напълно;
  5. Терапевтичният ефект е само в областта на петата, няма риск за цялото тяло.

Забранява се посещение на такава процедура за бременни жени и пациенти след 40 години. Също така не се препоръчва да се прибягва до рентгеново лечение на кръвни заболявания и радиационна патология.

cryolysis

Този метод може да се използва след операция. Процедурата отлично лекува белези и рани, без да оставя следи върху повредената област. Често този метод се използва за допълнителна обработка на шипове на петата. Ако пациентът е подложен на такава процедура, тогава рискът от повтаряща се болест на петата се намалява.

предотвратяване

За да се предотврати появата на петата, е необходимо навреме да се лекуват плоски стъпала и гръбначни заболявания. Също така трябва да изберете правилните обувки за ежедневно ходене. Трябва да е с ортопедична стелка. Обувките на висок ток могат да се носят не повече от 1-2 пъти месечно, за да не се натоварва големината на петата. При първите симптоми на болка незабавно се свържете с Вашия лекар и започнете лечение. Тогава ще бъде възможно да се отървете от петата шпора бързо и без операция.