Основен / Коляно

Сколиоза 1 степен

Сколиозата е заболяване на гръбначния стълб, при което се образуват една или няколко извивки (отклонения) спрямо вертикалната позиция. Болестта може да възникне, независимо от възрастта, но по-голямата част от диагнозите се срещат при деца в предучилищна и училищна възраст.

Видове и степени на сколиоза

От степента на изкривяване на гръбначния стълб (ъгъл на отклонение от вертикалната ос) сколиозата се разделя на четири степени:

  • Етап 1 - началният етап, изразен в лека форма на кривина с ъгъл на отклонение по-малък от 10 градуса.
  • Етап 2 - етап, при който ъгълът на отклонение е 11-25 градуса.
  • 3 степен - като втори етап на умерена тежест, при който ъгълът на отклонение на гръбначния стълб е 26-50 градуса.
  • Степен 4 - тежка форма, с огъване на гръбначния стълб от вертикалната ос над 50 градуса.

За класифициране на кривината при сколиоза се използват броят и посоката на завоите.

Съществуват следните видове сколиози, които зависят от броя на завоите: с един завой - в изображение С, с две - в изображение S, с три - в изображението Z. Посоката на кривината на гръбначния стълб е насочена надясно или наляво. Локализирането на деформацията се извършва в областта на шията, гръдната кост или долната част на гърба.

Обобщавайки, можем да кажем, че първата степен на сколиоза се случва:

  • лумбалната област.
  • гърдите.
  • thoracolumbar.
  • надясно.
  • ляво едностранно.

Диагнозата може да се направи по два начина. В първия случай ортопедичният хирург може да го открие по време на медицински преглед. Или като вземете рентгенография в изправено положение. Но рентгенова снимка в началния етап рядко се предписва от лекар и не се счита за подходяща.

Симптоми на заболяването и признаци на поява

При сколиоза от 1 степен има присъщи симптоми. Изявени са асиметричното разположение на раменете или таза. В същото време положението е нарушено, хлътналото е ясно видимо и лордозата се увеличава. Да не се бърка с друго асиметрично или летаргично състояние. Изглежда същите симптоми, но причинени от дисбаланс на мускулите. Поставянето на човека в хоризонтално положение, външните дефекти изчезват.

Причини за възникване на сколиоза

Основната причина за първата степен на сколиоза е мускулната слабост и неравномерното развитие на гръбначния стълб. Те представляват около 40% от причините за болестта.

Вродените аномалии, които ускоряват изкривяването, представляват до 25% от причините. Сред тях са дефектите на прешлените, тазовите кости, гръдния кош, неразвитите структури на мускулната и съединителната тъкан с гръбначния стълб, патологията на церебралната парализа.

Придобити причини за появата на сколиоза 1 степен с последваща прогресия включват:

  1. седнал на масата, е избрана грешната позиция (главата е подкрепена с ръка, кракът е сгънат, силно прегънат и други).
  2. дълго време прекарано на компютър или телевизор (на гръбначния стълб има товари от различни страни с неравномерен интензитет).
  3. заседнал начин на живот.
  4. за разлика от това, увеличаването на натоварването по време на спортове в тези видове, при които мускулите се развиват неравномерно.
  5. нестабилни и неудобни обувки.
  6. движейки голямо тегло на едно рамо или рамо.
  7. неправилно подбрани мебели за възраст (маса, стол).

В допълнение към причините, съществуват болести, които предизвикват появата на сколиоза. Това е хормонален скок или дисбаланс, намаляване на калция в организма, вертебрална туберкулоза, остеомиелит.

Сколиоза на 1 степен при деца

Първата степен е началният етап, при който гръбначният стълб е леко извит. А при децата в детска градина и началната училищна възраст сколиозата се причинява от необработена и слаба мускулна рамка, неподходящо прилягане към маса или училищно бюро. В крайна сметка, за голям брой деца един учител не може да бъде видян. Но не преувеличавайте. Превенцията и лечението на децата водят до положителен резултат.

Прогресията на сколиоза степен 1 ​​при деца може да се дължи само на липсата на внимание и небрежност върху здравето на детето от родителите. За да се идентифицират признаците на заболяването, достатъчно е да посетите лекар в клиниката 2-3 пъти годишно. Той ще следи динамиката на развитие и ще коригира метода на лечение.

За родителите няма да е излишно да се напомня, че детето трябва да бъде напомнено за неправилна поза, когато играе, практикува. Купете маса и стол за подходяща възраст. За да спите в детско креватче, трябва да поставите плосък твърд матрак и ниска възглавница.

Сколиоза при първа степен при юноши

Най-честата диагноза след рутинни прегледи за ученици е сколиозата. Това се дължи не само на факта, че тийнейджър дълго време седи в класната стая, а когато се прибере у дома, той седи пред компютъра. Социални мрежи, виртуални игри за дълго време. Няма желание да спортуваме. Тук са основните причини.

Спортният тоник има превантивен ефект върху гръбнака на тийнейджър. Препоръчително е да се занимавате с бойни изкуства и танци от изток, да плувате или просто да се занимавате с фитнес.

Сколиоза от 1 степен при възрастни

Диагнозата на сколиоза от 1 степен за възрастни се счита за норма. Преместването на прешлените от вертикалната ос на няколко градуса се диагностицира в повечето случаи при възрастни. На какво лечение не се изисква. Основната превенция е да се гарантира, че заболяването не преминава до 2-ра степен, което може да причини главоболие и нарушение на съдовата и сърдечната системи.

Лечение на гръбначната сколиоза 1 степен

За деца и юноши лечението се ограничава до превантивни действия. Това е достатъчно за ефективна терапия. В началния етап на сколиоза, като се използват общи методи на укрепване, стойката се изравнява, мускулите на гърба се засилват.

За възрастни се използват и други лечения: консервативни, ръчни и лекарствени. В първите два случая се прилагат физиотерапия, носене на корсет, масажи, физиотерапия и мануална терапия.

В медицинския метод на лечение, лекарствата се използват за укрепване и възстановяване на хрущялната тъкан между прешлените (хондропротектори), които укрепват кръвния поток, за да осигурят мускулна тъкан с хранителни вещества и минерали.

Събития, предписани за лечение на сколиоза от 1 степен:

  • медицинска физическа култура
  • масаж
  • класове за симулатор
  • физиотерапия
  • плуване
  • балансирано хранене.

Терапевтично физическо възпитание

Уроците по физикална терапия се предписват от лекар и се подбира набор от упражнения за конкретен човек. Взема се предвид локализацията и формата на огъването. В началния етап прости основни упражнения.

Обучението и началните занятия се провеждат в клиниката под наблюдението на инструктор или лекар по физикална активност. След като можете да направите това у дома. Основното чувство за пропорция. Прекомерните натоварвания могат да предизвикат рецидив.

Упражненията, препоръчани за физическо възпитание, са разнообразни. Те включват:

  • упражнения, затопляне на мускулите на гърба, гърдите, спомагане за облекчаване на гръбначния стълб.
  • разтягане (разтягане) на гръбначния стълб.
  • упражнения за укрепване на пресата (предна коремна стена), мускули на гърба.

Класовете се провеждат в добре проветрени помещения. Огледалото е добре дошло. Дрехите с обувки не трябва да пречат на движението и да се чувстват удобно с естествени материали.

Масаж на сколиоза

Основната посока в лечението на сколиоза от 1 степен се дава на масаж. Препоръчва се за всяка възраст. Основната цел на масажа е: премахване на високия мускулен тонус, възстановяване и подобряване на притока на кръв, нормализиране и подобряване на регенерацията, създаване на ролка от мускули по вдлъбнатата страна на кривината.

По време на масажа се използват надлъжни, дълбоки штрихи, триене, триене с претегляне, вибрации. По време на масажа, който трае 8-10 сесии, желателно е да се промени процедурата, за да се избегне повторение.

упражнения

За лечение, профилактика и укрепване на мускулния корсет се препоръчват следните упражнения.

Легнете на гърба си:

  • дръпнете петите и се отправете в противоположни посоки за 10 секунди, като повторите 4 пъти.
  • упражнява "ножици", изпълнява се 10 пъти с почивка от 2-3 минути.

Легнал на стомаха си:

  • ръцете и краката се издигат до върха като при плуване по бръснач, 2-3 комплекта по 10 пъти.
  • "Ножици" на стомаха, 10 пъти с кратки паузи.

реноме:

  • кръгови завъртания на ръцете, с извити ръце в лактите, притиснати до раменете пръсти, 10-15 завъртания във всяка посока в 2 комплекта.

Лечение на сколиоза у дома

В домашни условия сколиозата се лекува според препоръките на ортопедичния хирург. В основата е реализирането на специално подбрана серия от упражнения, носещи корсет. Препоръчва се редовна употреба на фитнес залата. Ние използваме велотренажори и симулираме ходене по ски.

Оборудван хоризонтален бар на вратата е най-добрият симулатор на хората. Ежедневното окачване за 1 минута за 1-2 месеца помага да се изправи гръбначния стълб.

Препоръчва се ежедневната физическа активност под формата на активна разходка или ходене, от половин час до два, да се къпят с концентрат от бор, да се поставят компреси за сол.

Клас 1 Сколиоза - започнете лечението на заболяването на ранен етап!

В буквален превод от гръцки "сколиоза" означава "крива", която от своя страна доста точно описва болестта. Сколиозата е кривина на гръбначния стълб, свързана с неговото отклонение от оста по протежение на фронталната равнина, с други думи, странична кривина. Съществуват няколко вида сколиоза: лумбална, цервикална, гръдна и в някои случаи комбинирана. Сколиозата лесно се диагностицира чрез преминаване на рентгенови лъчи. Получените рентгенови лъчи показват ъгъла на отклонение на гръбначния стълб от нормата, което показва специфичната степен на заболяването. В тази статия ще разгледаме сколиоза от 1 градус, но първо ще прегледаме накратко всички съществуващи степени.

Степента на сколиоза и основните симптоми

Има 4 степени на сколиоза, които се различават по различни стойности на ъгъла на отклонение, показвайки кривината на гръбначния стълб. Ъгловите измервания се извършват основно по метода на Джон Коб.

  • 1 градус - ъгълът на отклонение от 1 до 10 градуса. Симптомите на първата степен почти не се забелязват. Те включват леко нахлузване, както и леки визуални несъответствия, например, едно от раменете е малко по-високо от другото. След дълги движения на ходене е възможно появата на болка в задната част.
  • 2 градуса - ъгълът на отклонение от 11 до 25 градуса. При втората степен симптомите стават по-изразени. Има редовни болки в гърба, раменете и плешките стават визуално асиметрични.
  • 3 градуса - ъгълът на отклонение от 26 до 50 градуса. Болката се увеличава и увеличава. Има изразена деформация на гърба, както и визуална издатина под формата на хребетен гърбица.
  • 4 градуса - ъгълът на отклонение от 50 градуса и нагоре. Торсът е деформиран, издатината от едната страна на ребрата и една кухина от другата става ясно видима.

Видове и места на сколиоза

Сколиозата от 1 градус е почти невидима и се изразява само в малка кривина, която има способността да се изравнява в легналата позиция. Както споменахме по-рано, сколиозата може да се образува в различни части на гръбначния стълб. Статистиката показва, че най-често срещаната е лумбалната сколиоза, при която гръбначният стълб е извит на ляво. Зрителните промени на етап 1 почти не се забелязват, така че повечето хора не търсят помощ в болницата. При гръдна сколиоза изкривяването на гръбначния стълб често е насочено към дясната страна. Тази кривина не причинява силна болка, но може да предизвика отрицателна реакция на вътрешните органи. Най-незначителната проява на заболяването деформира гръдния кош на човека, засягайки преди всичко сърцето, стомаха и белите дробове. Сколиозата от първа степен не представлява голяма опасност, но ако не се лекува, тя може да се превърне в сериозна патология. По броя на наличните завои сколиозата се класифицира в:

  • С-образна форма с една дъга на кривина
  • S-образна с две дъги на кривина
  • Z-образна форма, имаща повече от две сколиотични дъги

Причини за възникване на сколиоза

Сколиозата може да бъде вродена или придобита. Основната причина за вродена сколиоза при деца е анормалното развитие на прешлените и ребрата. Придобитата сколиоза се развива в периода на активен растеж на детето, главно от 5 до 10 години, както и от 10 до 14 години. Основните причини за развитието на придобитата сколиоза се считат за небалансирана диета, лоша поза и професия като “асиметрични” спортове. Най-често този тип сколиоза се диагностицира като идиопатична, т.е. без ясна причина за възникването му. Самите родители ще могат да видят началния стадий на заболяването, внимателно изследване на детето си, както и лекаря по време на клиничния преглед на учениците.

Деца сколиоза на 1 степен

В повечето случаи при деца започва да се развива сколиоза. Това се дължи на факта, че през тези периоди има интензивен растеж на детската костна тъкан в тялото. Момчетата страдат от сколиоза два пъти по-малко от момичетата. Сколиозата от първа степен не носи глобална опасност и освен това е доста лесно да се коригира с помощта на физиотерапевтични упражнения. Опасността се появява само в случай на пренебрегване на ортопедични прегледи или липса на подходящо лечение. Препоръчва се посещение при ортопед от 2 до 4 пъти годишно, за да може лекарят да следи хода на заболяването и да предотврати по-нататъшното му развитие.

Лечение на сколиоза 1 степен

След диагнозата и точната диагноза лекарят предписва лечение. При 1-ва степен на сколиоза се използват предимно превантивни методи, които укрепват общото състояние на тялото и подпомагат развитието на мускулната система на гърба. С други думи, лечението се извършва с помощта на:

Най-ефективният и ефикасен метод за възстановяване се счита за физиотерапия. Благодарение на основните упражнения, мускулният корсет се укрепва и позата се подобрява. В тренировките участват най-широките гръбни мускули, паравертебралните мускули, мускулите на илопсоза. С правилно подбрани от лекаря асиметрични упражнения, отслабените мускули се засилват и напрегнатите мускули се отпускат, което издърпва гръбнака в правилната посока, като по този начин го изправя. Тези лечения осигуряват отлични резултати. От 100% от пациентите с 1-степенна сколиоза 90% са гарантирани за лечение, при условие че лицето следва препоръките на лекаря възможно най-точно.

Сколиоза от първа степен - симптоми и лечение

Гръбначната деформация е често срещана патология при хора от всички възрастови групи. Кривината може да се развие в различни посоки. Най-честата сколиоза на гръбначния стълб - кривината на гръбначния стълб - надясно или наляво по отношение на вертикалната ос.

Сколиозата от 1-ва степен е с най-голямо разпространение. Патологията на началния етап практически не се проявява, но не се препоръчва да се отлага лечението. Без адекватна терапия, заболяването прогресира, превръщайки се в по-сложна форма.

причини

Началният стадий на заболяването - 1 степен - най-често срещаният сред общия брой фиксирани случаи, 40% попадат в тази форма. Възрастовата група от 8-15 години е най-податлива на тази патология. Незавършеният процес на увеличаване на костната и мускулната тъкан, съпроводен с неравномерно развитие на растежа, е основният фактор за проявата на деформация на гръбначния стълб.

Вродените патологии се считат за друг фактор, провокиращ изкривяването (една четвърт от всички случаи):

  • вродени деформации на прешлените, ребра, тазови кости;
  • Церебрална парализа;
  • недостатъчно развита съединителна тъкан и гръбначни мускули.

Тези причини за деформация се считат за първични.

Вторичните фактори включват:

  • дълго заседание (пред компютъра, телевизора и т.н.);
  • заседнал начин на живот;
  • прекомерно физическо натоварване;
  • носене на торба на едно рамо или ръка;
  • неудобни обувки;
  • неправилно кацане на масата (на всяка възраст) и т.н.

В допълнение към горното, причините за сколиоза могат да бъдат:

  • нарушения на метаболитните процеси в организма (особено калций);
  • хормонални нарушения;
  • патология на костната тъкан на гръбначния стълб.

симптоми

Сколиозата на 1 степен няма очевидни признаци, които да повлияят на състоянието на човека. Клиничната картина се характеризира със следните фактори:

  • спускане - този симптом показва наличието на гръбначна деформация;
  • симетрия на структурата на гърба е нарушена - в зависимост от локализацията на изкривяването, анатомичната структура на раменния пояс, лумбосакралната област може да бъде разрушена;
  • рядко се проявява мускулна деформация - в областта на изкривяването на гръбначния стълб се развива издутина на мускулната тъкан;
  • появата на умора при дълги разходки, физическо натоварване.

Изкривяването на гръбначния стълб от 1 градус няма ярки симптоми, а само ортопедичен хирург може да определи появата на деформация. По-точна диагноза се извършва с помощта на хардуерно изследване.

Видове и места на локализация

Сколиозата от степен 1 ​​може да засегне различни области на гръбначния стълб. Има локализиране на сколиоза:

  • Cervico-thoracic - кривина на 4-5 гръдни прешлени. При тази форма на патология има асиметрия на раменните жлези, главоболие.
  • Гръдна - деформация се случва на ниво 7-8 прешлени. Визуално забележимо изместване на гръбначния стълб от вертикалната ос, асиметрия на раменните лопатки. Има повишена умора.
  • Лумбално-гръдната - извивката започва с 10-12 гръдни прешлени. Когато се наведе напред, се вижда деформация на гръбначния стълб. След тренировка или продължително заседание се появява болка.
  • Лумбалната деформация се развива на 1-2 прешлени на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Визуално почти невидим. Болката се развива поради компресия на нервните корени.

Формата на кривината наподобява дъга, която може да бъде насочена към лявата или дясната страна на вертикалната ос. Понякога деформацията може да се състои от три дъги. Според формата на деформация, диференцирана е сколиоза от 1 степен: C-, S- и Z-форма.

В началния стадий на заболяването терапията има за цел да спре по-нататъшното развитие на деформацията.

разлики

Клиничната картина при лявата и дясната сколиоза се различава само по посока на изместване от вертикалната ос.

Сколиозата от 1 степен се определя от следните фактори:

  • слаби задни и коремни мускули;
  • изместване на гръбначния стълб (с десен завой надясно, с ляво - наляво).
  • мускулно напрежение на валяка в лумбалната област (от дясната страна, вляво и обратно).

C-образната кривина е най-честата форма на патология. Характеризира се с наличието на една дъга.

S-образната деформация се характеризира с наличието на две дъги, едната - в гръдната, втората - в лумбалната.

Z-образната сколиоза има три дъги, екстремните дъги са насочени в една посока, а средната - в другата. Такава деформация се диагностицира от време на време и се лекува само чрез операция.

При възрастни

Наличието на сколиоза степен 1 ​​при възрастни е често срещано явление. При такава диагноза терапията се основава на превенция на патологията, за да се предотврати по-нататъшното развитие на кривина.

Диагнозата сколиоза от 1 градус означава, че гръбначният стълб има отклонение от няколко градуса от вертикалната ос (леко). Несериозното отношение към изкривяването на гръбначния стълб може да доведе до усложнения: преход към по-тежка форма на 2-4 градуса, увреждане на вътрешните органи, парестезия на крайниците и др.

При деца

Децата са по-податливи на тази патология, тъй като в детството има активен растеж на костната и мускулната тъкан. При момичетата изкривяването се диагностицира два пъти по-често, отколкото при момчетата.

За деца сколиозата от 1 степен не представлява сериозна опасност, тя може лесно да се излекува в домашни условия. Не обръщайте внимание на предписанията на лекаря, защото патологията може бързо да прогресира и да доведе до необратими деформации в скелета на детето, които могат да бъдат излекувани само чрез операция.

При сколиоза от 1 степен в детска и юношеска възраст се препоръчва упражняване на терапия. След лечението ортопедният хирург трябва да бъде прегледан поне 2 пъти годишно.

лечение

За деца и юноши терапевтичните мерки са насочени към предотвратяване на заболяването. Лечението се основава на възстановителни процедури, които възстановяват правилната поза.

Лечението за диагностициране на сколиоза от 1 степен при възрастни включва: медикаментозно лечение, мануална терапия, физиотерапия, физиотерапия, носене на корсет за гърба, обучение на специални симулатори, плуване, масажи и правилно хранене.

Лечението включва: хондропротектори; лекарства, които подобряват кръвообращението. Комплексът от лечебни упражнения за сколиоза от 1 степен може да се извърши у дома, единственото условие е редовността.

Комплекс от упражнения се предписва от лекуващия лекар на базата на вида и формата на сколиоза от 1 степен, индивидуални характеристики. Терапевтичните упражнения укрепват мускулната тъкан, повишават тонуса на тялото, намаляват натоварването на гръбначния стълб и мускулните спазми. Редовните упражнения ще ускорят корекцията на гръбначния стълб. Комплексът от упражнения не трябва да включва упражнения с голям товар върху гръбначния стълб (завои, завои, ролки и др.).

Не се препоръчва самостоятелно лечение на сколиоза от 1 степен.

Лечението на сколиоза от 1 степен, освен физиотерапията, може да бъде допълнено от спортни дейности: плуване, бойни изкуства и др. Преди тренировка предупреди инструктора за наличието на изкривяване на гръбначния стълб.

масаж

Ефективността на масажа при лечение на сколиоза от 1 степен е очевидна. Процедурата облекчава напрежението на мускулите на гърба, подобрява кръвообращението, тъканите получават повече хранителни вещества, процесът на регенерация се ускорява, изкривяването на гръбначния стълб изчезва, а позицията се подобрява. Масажните процедури трябва да се извършват от висококвалифициран специалист.

Самомасажът да се занимава с сколиоза е строго забранен. Това може да доведе до прогресиране на патологията.

физиотерапия

Комплексът от физиотерапевтични мерки включва:

  • магнитно-резонансна терапия - процедурата практически няма противопоказания, повишава процесите на регенерация в областта на патологията;
  • парафинови процедури - имат противовъзпалително, антисептично и аналгетично действие;
  • електромиостимулация - намалява болката;
  • електрофореза - насърчава по-дълбоко проникване на терапевтични мазила и кремове;
  • фонофореза - процедурата намалява възпалението в меките тъкани;
  • терапия с кал - активира работата на двигателния апарат;
  • лазерна терапия - намалява подуването, подобрява обмяната на веществата, укрепва мускулната тъкан.

Игнориране на сколиоза на 1 степен не трябва да бъде, защото през годините болестта прогресира. Затруднението на заболяването води до развитие на патологии и дисфункции на вътрешните органи. Ето защо, своевременното лечение на сколиоза от 1 степен ще ви позволи напълно да възстановите нормалната структура на гръбначния стълб.

Сколиоза 1 степен

Сколиозата е стабилно странично отклонение на гръбначния стълб от нормалното му положение.

Най-често сколиозата се появява "сама по себе си", без видима причина.

Класифицира се по степен, например, сколиозата 1-ва степен е най-меката форма, а четвъртата е най-тежката. Това е най-често срещаната класификация, а сколиозата също се класифицира според формата на кривина, произход, локализация и др. Например, С-образната, S-образна първа степен на сколиоза се определя от формата на кривината. Има и Z-образна сколиоза, в този случай има три дъги на кривина, но това е доста рядък случай. В преобладаващата част от случаите това заболяване има неизвестен произход и възниква “само по себе си”, най-често по време на активния растеж на организма. В тази статия ще говорим за сколиоза от първа степен. Обикновено се открива при клинични прегледи в клиниката или при превантивни прегледи, които се провеждат на мястото на обучението. Това заболяване при деца е доста често срещано явление, да видим какво представлява този проблем за вашето дете.

Това опасно ли е?

Невъзможно е да се отнесете към този проблем повърхностно, но не трябва дори да сгъстявате боята. Спиналната сколиоза на 1-ва степен не е толкова ужасно нещо. Най-важното в тази ситуация е непрекъснатото наблюдение на детето и редовното провеждане на превантивни мерки. Прогнозата ще бъде по-сериозна, ще се открие по-ранна сколиоза. От друга страна, не винаги се стига до втора степен, но никой не може да гарантира, че болестта няма да напредне. В същото време, сколиозата в „пренебрегнатата“ форма е много по-лоша.

Признаци на сколиоза от първа степен

Често лекарите определят, или по-правилно, подозират наличието на това заболяване само чрез резултатите от клиничен преглед. Родителите рядко се съгласяват на рентгенова снимка на гръбначния стълб на детето в ранна степен на деформация, а експертите не настояват твърде много, тъй като рискът от преход на първоначалната степен на сколиоза към по-тежка деформация не е висок. Да, и медицинската тактика на практика не се променя от потвърждението на диагнозата. Въпреки това, само рентгенова снимка, докато стои, може надеждно да отхвърли или потвърди диагнозата. Не могат да бъдат заменени други методи за диагностика.

Основните симптоми на заболяването

Най-забележима при сколиоза на 1 степен е асиметрията на раменете, в някои случаи - таза. Почти винаги има нарушения на позата, повишена лордоза и сукане. В същото време има вид на позата, която очевидно не се различава от сколиоза от първа степен - бавна или асиметрична поза. Тя се причинява от мускулен дисбаланс и не се наблюдават деформации на прешлените. Основната разлика е, че деформацията изчезва при изваждане на аксиалния товар от гръбначния стълб. Например, ако детето лежи, деформацията изчезва.

Както показва практиката, родителите много рядко забелязват симптомите или външните промени, характерни за сколиоза. Само чувството, че нещо не е наред. Така че не разчитайте на резултата от повърхностна инспекция. Ако имате съмнения, че не е добре с гърба на детето, по-добре е незабавно да се свържете със специалист.

Трябва ли да лекувам такава сколиоза?

Разбира се, не се прилагат радикални методи за лечение на това заболяване в ранния етап. Последиците не са значими, ако лицето има начален стадий на заболяването, лечението в този случай е ограничено до превантивни мерки. На първо място, това се дължи на това дали по-нататъшни деформации ще се появят до опасни 3-4 градуса. Нещо повече, различни превантивни мерки няма да донесат нищо друго освен добро за детето. В този случай, детето ще придобие умения за поддържане на правилната стойка, състоянието на мускулната му система, дихателната и сърдечно-съдовата система ще се подобрят. В същото време всички дейности са насочени към гарантиране, че всички групи мускули на детето се развиват симетрично, това ще позволи да се коригира ситуацията, а в някои случаи ще е достатъчно да се премахнат всички последствия от болестта и да се спре развитието му.

Методи за превенция и упражнения

Един от основните методи за превенция и лечение на такава диагноза е упражнение или по-скоро комплекс от специални физически упражнения. Значителна роля в превантивните мерки играе и масажът, курс, който трябва да се провежда периодично, обикновено веднъж годишно или шест месеца. Също така би било полезно да изпратите детето си в здравен спорт. Трябва да се има предвид, че не всички спортове имат превантивен ефект върху развитието на сколиоза. Асиметричните натоварвания в този случай ще бъдат вредни, хореографията или ритмичната гимнастика няма да работят. Най-добрият вариант би бил спорт, в който акцентът е върху общата физическа подготовка. Например, гимнастика, бойни изкуства, или просто класове във фитнес клуб или специализиран център. Във всеки случай, обучителят трябва да е наясно с препоръката на лекаря, че когато тренира детето не трябва да прави твърде интензивни упражнения, насочени към увеличаване на подвижността на гръбначния стълб. Също така е важно да се постави правилната поза. Много е важно детето да се научи да седи правилно - модерните деца прекарват много време на масата или на бюрото. В същото време е важно да се увеличи моторната активност на детето, да се организират разходки, игри на открито.

Рискът от развитие на болестта, може ли сколиозата на 1-ва степен да стигне до 2-ро и повече?

Винаги има риск от развитие на сколиоза от първа степен. Но е важно да се разбере в кои случаи вероятността от такова развитие е висока и в която тя е минимална. Няма значение дали детето има праволинейна или лява сколиоза, гръдна, тораколумбална или лумбална сколиоза от първа степен, трябва да обърнете внимание на много различни фактори:

  1. наличието на тежка сколиоза при един от родителите;
  2. В ранната възраст на експозиция, въпреки че това е много спорен критерий, се смята, че до 7-8 години е невъзможно изобщо да се говори със сколиоза, с изключение на вродена сколиоза. В такава ранна възраст положението на детето като цяло е много нестабилно. Така че ранна възраст в този случай е 7-8 години;
  3. лошо мускулно развитие на детето;
  4. наличието на нарушения на стойката - спускане и хиперлордоза;
  5. наличието на други деформации на опорно-двигателния апарат. Например, деформации на тазобедрените стави, гръдния кош и др.;
  6. наличие на синдром на системна хипермобилност. Това означава прекомерна еластичност на лигаментите. Определя се при практикуването на спортове, които изискват добро разтягане - йога, балет, ушу и др.
  7. ниска мобилност на детето.

Съществуват редица критерии, но за съжаление никой от тях не може да гарантира прогноза, така че трябва да разчитате на опита на водещия лекар на вашето дете и на ефективността на превантивните мерки.

Между другото, може да се интересувате и от следните безплатни материали:

  • Безплатни книги: "ТОП 7 вредни упражнения за сутрешни упражнения, които трябва да избягвате" | "6 правила за ефективно и безопасно разтягане"
  • Възстановяване на коленните и тазобедрените стави при артроза - безплатно видео на уебинара, проведено от лекаря по физикална активност и спортна медицина - Александър Бонин
  • Безплатни уроци за лечение на болки в гърба от сертифициран лекар по физикална терапия. Този лекар е разработил уникална система за възстановяване за всички части на гръбначния стълб и вече е помогнала на повече от 2000 клиенти с различни проблеми с гърба и шията!
  • Искате ли да научите как да лекувате седалищния нерв? След това внимателно гледайте видеоклипа на тази връзка.
  • 10 основни хранителни компонента за здравословен гръбначен стълб - в този доклад ще научите каква трябва да бъде дневната ви диета, така че вие ​​и вашият гръбнак да сте винаги в здраво тяло и дух. Много полезна информация!
  • Имате ли остеохондроза? След това препоръчваме да се изследват ефективни методи за лечение на лумбална, цервикална и гръдна остеохондроза без лекарства.

Клас 1 Сколиоза: симптоми, лечение и профилактика

Гръбначният стълб е опората на тялото ни, твърда, но гъвкава рамка, която поддържа тялото в изправено положение, предпазва гръбначния мозък, изпълнява амортизиращи функции и следователно всяко нарушение на гръбначния стълб определено се отразява на цялостното здраве.

Сколиозата от степен 1 ​​се смята за незначителен козметичен дефект, който не засяга нищо, но има много „но“ в това твърдение. Статията дава информация за началния стадий на такова сериозно заболяване на гръбначния стълб като сколиоза. Включително как да се предотврати напредването на първия етап към втория.

Този проблем най-често се отнася за децата, така че статията ще бъде от първостепенно значение за родителите, както и за тези, които се занимават с заседнала неактивна работа: шофьори, офис работници и др.

Клас 1 Сколиоза - характеристики

Сколиоза 1 степен

Обикновено гръбначният стълб има малки физиологични криви - в цервикалния, гръдния, лумбалния и сакралния гръбнак. Те имат отклонение от оста на предната и задната част и се появяват в детето, след като той започне да ходи. Под въздействието на някои външни причини настъпва патологична кривина на гръбначния стълб, а сколиозата принадлежи към такова заболяване.

Не всички гръбначни изкривявания са желателни. Тези амортизиращи, естествени дъги в страничната проекция, определени от природата, служат в полза на човешкото тяло, ако не надвишават допустимите граници.

Сколиозата е заболяване на гръбначния стълб, което се проявява чрез странично отклонение на гръбначния стълб от естественото му нормално положение. Има много фактори, които влияят върху образуването на сколиоза, но основната причина за сколиоза е трудно да се установи.

Ако гръдната кифоза се разшири, това води до изпъване на гърба, увеличаването на лумбалната лордоза, чест спътник на затлъстелите хора, увеличава ефекта на изпъкналия корем далеч напред. Много хора бъркат лордоза и кифоза на гръбначния стълб със сколиоза и, без да ги различават, използват същото лечение.

Това може да е претоварване на гръбначния стълб и извита седалка на масата, и бездействие, и остеохондроза, и наследственост. Тя може да се появи на всяка възраст, но най-често - в учебни години, когато тялото активно се развива и развива.

В буквален превод от гръцки "сколиоза" означава "крива", която от своя страна доста точно описва болестта.

Нивото на пренебрегване на болестта се оценява в градуси от 1 до 4. Тя се определя от лекаря си въз основа на рентгеново изследване, като степента се определя от степента на отклонение на гръбначния стълб от вертикалната ос. Отклонението до 10 градуса съответства на 1-ва степен на сколиоза, на 25 градуса - на втора, до 50 градуса - на трета, от 50 на четвърта.

Първата степен на сколиоза е най-малко забележима, тя често се бърка с обикновеното спускане и не отива при лекаря. Специалистът определено ще се нуждае от рентгенова снимка, за да потвърди диагнозата. На окото първите признаци на кривина са доста трудни за забелязване, но е възможно.

Децата са изложени на риск. Родителите рядко отдават сериозно значение на факта, че положението на детето се е влошило и те вярват, че това е хлътнало, което може да бъде коригирано без намесата на лекари.

Позата става мудна под влияние на мускулния дисбаланс, но прешлените не се деформират. Възможно е да се разграничи първата степен на сколиоза от другите видове пост по прост начин. При лумбалната сколиоза деформацията изчезва, ако отстраните аксиалния товар от гръбначния стълб. Например, в легнало състояние кривината ще изчезне.

Но резултатът от такова повърхностно аматьорско проучване може незабележимо да доведе до втория етап от развитието на болестта. Стартиращият първи етап прогресира, макар и бавно, но за образуван организъм може да стане малко проблематичен в лечението.

В първите дни на живота, естеството на натоварването на всички области на тялото е от съществено значение.

Сколиотичната поза може да бъде провокирана, ако първо се опитате да стимулирате ходенето.

Но за съжаление „преждевременната стъпка”, причинена от „изкуствено”, може да навреди на активно развиващия се организъм.

Неадекватният стрес нарушава стойката и увеличава риска от приближаване към момента, в който нестабилният детски крак води до проблеми с гърба.

Най-често се открива сколиоза от лявата страна на лумбалния отдел на гръбначния стълб, тъй като 90% от хората са десни, а мускулният тонус на лявата страна на тялото е по-слаб. Дясна лява сколиоза обикновено се наблюдава при левичарите. По същата причина по-често се среща дясната сколиоза на гръдния кош, тъй като натоварването на повечето хора по раменния пояс е неравномерно поради „работната” дясна ръка.

Независимо от степента на изкривяване, сколиозата не може да се разглежда само като козметичен дефект на тялото, който визуално намалява растежа и спускането: това е сериозна деформация не само на гръбначния стълб, но и на гръдния кош, коремната кухина, ограничаване на физическата активност, продължителна болка и появата на остеохондроза.

Сколиозата от първа степен не представлява голяма опасност, но ако не се лекува, тя може да се превърне в сериозна патология.

Видове и места на сколиоза


Зрителните промени на етап 1 почти не се забелязват, така че повечето хора не търсят помощ в болницата. При гръдна сколиоза изкривяването на гръбначния стълб често е насочено към дясната страна. Тази кривина не причинява силна болка, но може да предизвика отрицателна реакция на вътрешните органи.

Сколиозата е от два вида:

  • Дясната страна - се характеризира с кривината на гръбначния стълб в предната (страничната) равнина под формата на дъга, обърната към дясната изпъкнала страна. На мястото на локализацията може да бъде гръдна или гръдна коремна гръдна, както и торокалумбарна сколиоза. Колкото по-висока се формира дъгата, толкова по-труден е процесът на лечение на патологична кривина. Десетичната сколиоза на началния етап често се диагностицира при деца на възраст 10–12 години, причините за чието формиране все още не са напълно определени.
  • Лявата страна - има по-рядко извиване на гръбначния стълб от лявата страна, но тази патология е много по-агресивна. Леви кривината е по-рядко срещана при деца, а при възрастни е съпроводена с двигателни и неврологични нарушения. Усложненията на този патологичен процес е ротация - усукване на гръбначните сегменти около надлъжната ос. Това явление допринася за засилване на нарушенията на нервните окончания в областта на гръбначния отвор.

Най-незначителната проява на заболяването деформира гръдния кош на човека, засягайки преди всичко сърцето, стомаха и белите дробове. Сколиозата от първа степен не представлява голяма опасност, но ако не се лекува, тя може да се превърне в сериозна патология.

По броя на наличните завои сколиозата се класифицира в:

  • С-образна форма с една дъга на кривина
  • S-образна с две дъги на кривина
  • Z-образна форма, имаща повече от две сколиотични дъги

С-образната форма е най-трудна за диагностика, особено на етап I на развитие. Ситуацията се усложнява от липсата на клинични симптоми. Наред с това, този вид заболяване е най-лесно да се елиминира.

Много по-труден е случаят със S-образната кривина. Първата степен на S-образна гръбначна деформация се характеризира с образуването на 2 върха на кривината, които са разположени в различни равнини. Такава подредба прилича на форма на Z-образна форма, но за разлика от последната, тя няма достатъчно остри ъгли.

Този тип е характерен за тораколумбалната сколиоза и е доста прогресивен. Сред най-често срещаните фактори за възникване на придобито заболяване от този тип са неравномерното физическо натоварване, систематичните спазми на гърба и преобладаването на неестественото положение на гръбначния стълб.

Тъй като при този тип сколиози има едновременно две дъги, естествено е те директно да влияят един на друг. В резултат на това се наблюдава значителна промяна в центъра на тежестта, която може да предизвика осезаеми здравни проблеми.

  • гръдни - аномалии в гръдната област
  • лумбални - аномалии в лумбалната част на гръбначния стълб;
  • тораколумбарна - отклонение в областта на тораколумбалната връзка;
  • комбинирана - двойна S-образна кривина

Според клиничното протичане тя е прогресивна (характеризира се с годишно увеличение на степента на отклонение от повече от 5 °) и не прогресивна сколиоза (характеризираща се с поддържане на началния индекс на кривина).

Причини за възникване на сколиоза

Учените все още не са намерили нито една причина за развитието на сколиоза при деца и възрастни, но има много различни и научно доказани теории.

Сколиозата от 1 степен е вродена и придобита. В първия случай, отклонението се провокира от истинската аномалия в развитието на гръбначния стълб. Причините за втория може да са различни.

Те са разделени в 4 групи:

  1. неврогенен;
  2. идиопатична;
  3. рахитичен;
  4. статична.

Неврогенната сколиоза е следствие от предишни заболявания, свързани с нарушаване на двигателните неврони, като полиомиелит. За да се предотврати отклонението от преминаване в етап 2, на пациента се предписва курс на терапевтични мерки, като упражнения, масаж и т.н.

Идиопатичната патология възниква поради невротрофични промени в различни видове тъкани (мускули, кости и др.) По време на активния растеж на детето. Най-често се среща при момичета на възраст 10-12 години и е лява и едностранна.

Рахитичната сколиоза може да се появи като резултат от прехвърляне на рахит в ранна детска възраст и последващи деформации на опорно-двигателния апарат, например остеопороза на прешлените на аксиалната част на скелета. Статично изкривяване в повечето случаи, причинено от вроден разместване на бедрото.

В 80% от случаите сколиозата се нарича идиопатична, т.е. възникнала е по неопределена причина. Въпреки това често има една причина - заседнал начин на живот, последван от погрешно кацане на бюро или маса.

В зависимост от възрастовата група, сколиозата също се разделя на групи: ранна (2 години); непълнолетни (3-13 години); тийнейджърка (от 13 години); възрастен. В ранна възраст, деформацията на лявата страна е по-често срещана. Юношеството се характеризира с прогресивни отклонения в дясно. Те са най-трудните за лечение. Сколиозата от 1 степен в юношеството се дължи главно на силата на костния растеж.

В допълнение, ние често поставяме едно рамо, докато седим на масата, докато пишем или контролираме компютърна мишка, което също не допринася за здравето на гръбначния стълб. В крайна сметка той свиква с новата ситуация - и в резултат на това се развива сколиоза.

При децата в юношеска възраст болестта може да се развие благодарение на спорта, който изисква по-голямо натоварване само от едната страна на тялото - тенисисти, стрелци. Също така, това се отнася и за децата, играещи музикални "асиметрични" инструменти.

Развитието на една от двете форми на сколиоза допринася за редица негативни фактори:

  • небалансирана диета, която води до нарушен метаболизъм на минералите;
  • ангажиране в така наречените "асиметрични" спортове, когато има голяма разлика в натоварването от двете страни на детското тяло;
  • вродено състояние на скелета и мускулите;
  • степента на мускулния тонус;
  • хронични заболявания;
  • физическа активност и начин на живот;
  • естеството на редуването на статични и динамични натоварвания върху опорно-двигателния апарат.

Прогресията на придобитата сколиоза възниква по време на периоди, в които детето продължава да расте бързо.

Обикновено тя може да бъде разделена на няколко фази:

  1. от раждането до 8 години. По това време хрущялната структура на прешлените.
  2. от 8 до 14 години. Наблюдава се появата на първите огнища на осификация в процесите и оръжията.
  3. от 15 до 17 години. Гръбначният стълб е в последния етап на формиране. Прешлените и междупрешленните дискове са се превърнали в холистична костна структура, върху която комфортът ще зависи от физическата активност през живота на човека.

Предразполагащи фактори за развитието на сколиоза са слабостта на мускулите и сухожилията, особено нервната система и др.

Често гръбначната сколиоза на степен 1 ​​се среща при напълно здрави хора по редица напълно често срещани причини: неудобно обзавеждане, дрехи, мързел и нежелание да държи гърба изправен

Симптоми и диагноза


Независимо от вида на сколиозата, симптомите на развитието на това заболяване са доста сходни.

Най-често срещаните са:

  • вид на огъване;
  • асиметрията на нивото на раменете и / или лопатките, таза; нарушаване на правилната линия от врата до гръбнака;
  • малки промени в гърдите;
  • прекомерно спускане на главата;
  • болки в долната част на гърба, раменете или шията

Визуално е най-лесно да се открият отклонения в положението на огънатото тяло. Ако има ясна или дори лека асиметрия на гърба, това е причина да се обърнете към специалист.
Най-ефективният начин за откриване на скрито напрежение са рентгеновите лъчи, но за децата това не винаги е приемливо.

Най-често лекарите повдигат въпроса за съмнение за сколиоза, основавайки се само на данни от външен преглед. Лекарят, използвайки теста за накланяне (пациентът се връща към лекаря и се навежда), определя точките на асиметрия на тялото: разлики в нивото на бедрата, ребрата, лопатките или прешлените.

Най-благоприятната прогноза за лечение се дава, когато се постави диагнозата по време на първата фаза, защото има части на хрущял в прешлените. Страничните деформации са по-трудни за лечение в зряла възраст, така че за да се отървете от проблема възможно най-бързо, си струва да започнете курса на здравеопазване възможно най-скоро.

В редки случаи този подход може да струва на пациента влошаване на здравето и да повиши степента на изкривяване на гърба в бъдеще.

В някои страни се смята, че отклонението на гръбначния стълб от оста с 5-10 градуса (както е показано на снимката вдясно) е вариант на нормата, а сколиозата на 1-ва степен изобщо не е болест.

Но рискът от развитие на болестта е. Затова при диагностицирането нашите лекари обръщат голямо внимание на идентифицирането на причините и определянето на рисковете и опасностите, които могат да произтекат от това незначително нарушение.

За да направите това, е важно да откриете някои данни от историята и да установите наличието или отсъствието на редица признаци:

  • има ли заболяване в близките роднини;
  • в каква възраст пациентът за първи път е открил болестта;
  • какво е нивото на развитие на мускулите;
  • дали не е развита хиперлордоза или хлъзгане;
  • има ли деформации на гръдния кош, тазобедрените стави и други части на опорно-двигателния апарат;
  • Има ли синдром на съвместна хипермобилност?

Имайки предвид всички тези данни и резултатите от изследването, опитен лекар може да предскаже колко голям е рискът от развитие на други степени в бъдеще и каква стратегия за лечение да избере.

лечение

За лечение на сколиоза от първа степен не се използват радикални мерки. Често спазването на превантивните мерки е достатъчно за предотвратяване на по-нататъшни деформации.

Но изборът на методи за лечение и превенция се влияе от причините, поради които се е развила кривината, възрастта на пациента и съпътстващите го отклонения.

Всички терапевтични мерки са насочени главно към укрепване на мускулната система, която поддържа гръбначния стълб и правилно разпределя натоварването върху всичките му отдели.

Лечебни методи за сколиоза 1 степен:

  • физиотерапията е основният метод за лечение, превенция и корекция на позата;
  • плуването се счита за един и същ ефективен метод за лечение на нарушения на стойката, като физиотерапевтична терапия;
  • масажът позволява да се облекчи напрежението на мускулите в областта на най-голямо натоварване на гръбначния стълб, стимулира кръвообращението и храненето на тъканите, но трябва да се направи от опитен специалист, за сколиоза 1 степен, се изискват 1-2 курса на масаж годишно;
  • от физиотерапевтичните методи се използват електрофореза и термични процедури, всички те са спомагателни методи на лечение и се предписват само в комбинация с гимнастика и масаж;

Не се използват лекарствени методи за лечение на лека степен на изкривяване на гръбначния стълб.
За профилактика и в ранните стадии на заболяването 1 степен на тежест, терапевтичната гимнастика е ефективна. Упражняващата терапия заедно с физиотерапията може да укрепи скелета на мускулите на гърба, да стабилизира гръбначния стълб, да спре прогресията на сколиозата t

Терапевтичната гимнастика е основният начин за предотвратяване и излекуване на сколиоза и се използва на всеки етап при децата. Като се има предвид степента и формата на патологията на гръдния кош, лекарят разработва серия упражнения индивидуално.

В детска възраст гръбначният стълб е все още доста еластичен, така че при редовна гимнастика, дори и при сколиоза от 2 градуса, юношата отново заема правилната позиция.

Упражнения за коригиране на изкривяването на гръбначния стълб са:

  • Симетричен - предназначен да предотврати развитието на болестта и да допринесе за формирането на силна двустранна мускулна рамка.
  • Асиметрична - използва се директно за лечение на сколиоза, спира развитието на болестта, допринася за изправяне на позата.

Съществува основен набор от симетрични упражнения за профилактика и лечение на сколиоза от първа степен. Тъй като деформацията на гърба е незначителна, а натоварването на гръбначния стълб не е силно, можете да го направите у дома. При упражнения гимнастиката стриктно спазва определени правила.

Като се започне от минималното натоварване, постепенно се увеличава, като се вземат предвид здравето и характеристиките на тялото.

Не трябва да има болка и дискомфорт. Вис и упражнения на хоризонталната лента не могат да се извършват без наблюдение на лекар, само пасивно удължаване на гръбначния стълб. Избягвайте вертикално въртене на тялото и накланяне.

Представяме ви основните упражнения на комплекса, разработени от ортопеда. На първо място, образувайте правилна поза, облегнат на плоска стена.

Не забравяйте да направите загрявка под формата на лека гимнастика, няколко клечки и сгъване на ръцете и краката. Не забравяйте - наклона и завои на тялото са забранени, всички упражнения вървят гладко.

Първите 4 упражнения за раменния пояс и следните четири за гърба:

  1. Сложете краката си на ширината на раменете и с ръце на раменете, завъртете лактите напред и след това назад 8 пъти, 3 комплекта.
  2. От една и съща позиция на издишайте, избутайте раменете доколкото е възможно, и докато вдишвате, раменете се връщат. Не обръщайте гърба си.
  3. Направете същото упражнение, но едва сега се обръщате назад.
  4. Издърпайте гръбнака с упражнението "пролет". Ръцете се спускат надолу и се разтягат с главата надолу, не стойте на пръсти. В горната позиция на главата закъснение за 5-7 секунди. Върнете се в изходната позиция.
  5. Легнете на стомаха на пода, ръцете по тялото си, повдигнете главата си нагоре. Раменете и гърдите не се откъсват.
  6. Повторете предишното упражнение, сега с ръце, разположени на пода.
  7. От началното положение, последователно повдигнете двата крака.
  8. Повдигнете едновременно краката и ръцете.

След тренировка се препоръчва да се ходи на токчета, след което да се ходи на пръсти за 2-3 минути.

В началния стадий на сколиоза базовият комплекс заедно с физиотерапията допринасят за бързото възстановяване на гръбначния стълб.

Този комплекс не е труден, но въпросът „Възможно ли е да се прави гимнастика за деца?”, С увереност можете да дадете положителен отговор.

Масаж за сколиоза 1 степен

Има много начини да се отървете от такова усложнено заболяване като сколиоза, като в началните етапи масажът дава добър ефект. Разбира се, опитен специалист ще трябва да го проведе, но наистина е възможно да го направите сами, без да напускате апартамента.

Опитният масажист веднага ще забележи кои мускули трябва да се отпуснат и, напротив, да донесе тон. Тя също ще се основава на степента на сколиотична деформация и на предписанията на лекаря.

По-добре е да направите първите няколко сесии с професионалист, като същевременно му задавате въпроси. И тогава можете да повтаряте всичко у дома, но понякога се появявате на лекарска среща.

Масажът на сколиоза се извършва от краката до горната част на гърба и това обстоятелство е важно да се вземе предвид при манипулации.

Има много техники, които се използват с определена форма на кривина.
Те започват с поглаждане, което е един вид подготовка и започване на всяка техника. Ако детето има С-образна сколиоза в гръдната област, масажът започва от вдлъбнатата страна и след това спира на изпъкналата страна.

Те обръщат внимание на междуребрените мускули, които се разтягат с помощта на праволинейни движения.
С помощта на кръгови движения те разпукват широките и дългите мускули, като в края на масата се масажира зоната на трапецовидния мускул и областта на шията.

Продължителността и интензивността в областта на всеки участък трябва да бъдат еднакви. Пълно внимание се обръща на облекчаване на мускулите в гърдите, както и на укрепване на коремните мускули.

Когато кривината на С-образна в лумбалната област, е препоръчително да се прилагат методите на изстискване. Започнете с вдлъбнатата страна и продължете към изпъкналата. След като масажът се извършва върху широките и дългите мускули, след това отидете на междуребрие.

В лумбалната област се извършва масаж с кръгови и прави движения. След като се обърне внимание на тазовата област, в която се използва притискане, участъкът на сакрума и илиачния гребен се разтяга.

До края на масажа изпъкналата част на гърба изисква внимание и се упражнява натиск върху него.

Масажът на краката започва от областта на бедрото и завършва с областта на долния крак от двете страни. Ако детето има S- или? -Образна кривина на гръбначния стълб, масажът се извършва, като се използват същите техники както при C-образната кривина. Особено внимание трябва да се обърне на лумбалните и гръдни области.

усложнения

Днес няма да срещнете почти съвършена обратна връзка: уви, това е следствие от преобладаването на информационните технологии и пренебрегването на елементите на физическата култура в нашия живот. Хората са склонни да печелят, не се издигат от местата си и не губят времето си за това, което им се струва незначително.

Мнозина вярват, че не си струва да се лекува леката форма на кривина, защото тя е почти безвредна. Ако сте възрастен с окончателно оформен скелет, то такова мнение може би е оправдано.

Въпреки това, с възрастта, всяко заболяване на гръбначния стълб има тенденция да напредва. Ето защо, за да не се получи по-тежка фаза, е необходимо да се лекува своевременно, особено след като такова лечение сега ще бъде много по-лесно, отколкото в бъдеще, когато неизбежно се добавят усложнения.

Говори се, че при възрастни сколиозата е стабилна, но това не винаги е: при наличието на определени заболявания, свързани с промени във вътрешната структура на костите, тя може да продължи да се развива.

Сколиозата е сериозно и често доста опасно заболяване, на което рядко се обръща внимание във вътрешното пространство - ако няма остра болка, тогава няма и болест. Въпреки това, от гледна точка на медицината, ситуацията изглежда малко по-различна: в някои случаи сколиозата от първа степен може лесно да достигне до втората степен, влошавайки здравето и здравето на човека.

За да избегнете това, трябва редовно да извършвате упражнения, да наблюдавате стойката и да водите активен начин на живот. Не на последно място е и правилното хранене: балансираната храна ще върне мускулите на гърба и гръбначния стълб само една полза! Погрижете се за себе си, спортувайте и изправете гърба си!

Сколиозата 2 - 4 градуса вече е сложна:

  • въртене на гръбначния стълб - способността на прешлените да се въртят около надлъжната ос;
  • промяна в положението на органите на гърдите и коремната кухина - с S-образна сколиоза;
  • значително влошаване на мозъчното кръвообращение - с кривина на шийката на матката.

Така че човек се чуди - защо рискуваме и чакаме такъв финал, знаейки още повече, че на възраст на напредналата болест е много трудно да се лекува? Лечението на сколиоза от 1-ва степен е задача, която е възможна и за зрял човек.

Ежедневната гимнастика, състояща се от специални упражнения, подбрани от естеството на отклонението, често е просто и единствено лечение в този случай.

Можем да назовем много от сериозните последици от сколиозата, но нека не говорим за най-лошото. В крайна сметка, ако отидете на ортопед навреме и започнете лечение, няма какво да се страхувате. И за това трябва поне понякога да обръщате внимание на стойката (положението на детето) или да бъдете прегледани от лекар-специалист.

Колкото по-скоро се диагностицира сколиоза, толкова по-лесно и по-бързо ще се отървете от него. "Стартираната" сколиоза трябва да се лекува много по-дълго, по-трудно. И макар че сколиозата на първата степен на гръбначния стълб не винаги стига до втора степен, все още няма гаранция, че това няма да се случи.

предотвратяване

Значително допълнение към упражненията ще бъдат превантивни мерки, които ще помогнат да се спре по-нататъшното развитие на заболяването. На първо място, трябва да се опитате да запазите активен начин на живот, да се занимавате с нетравматични спортове.

Идеалният избор би бил плуване, което се използва за профилактика и лечение на много заболявания на гръбначния стълб. Плуването ви позволява да се отпуснете, да укрепите мускулния корсет на гърба и да подобрите координацията на движенията. Колоезденето и карането на ски също ще бъдат полезни, но само с умерена активност.

В превенцията има редица препоръки за избягване на асиметричното натоварване на мускулите на гърба, което ще спомогне за поддържане на гръбначния стълб в анатомично правилно положение.

Подчертайте най-важните от тях:

  • Винаги седнете изправени, без да изливате ненужно торса и накланяйте главата си напред колкото е възможно повече.
  • Височината на столовете и столовете трябва да бъде избрана по дължината на крака, така че когато седите, кракът ви не трябва да виси, а да си почивате на пода.
  • Ако прекарвате много време в седнало положение, се препоръчва да ставате на всеки 20 минути и да се затопляте малко, ако е възможно.
  • През деня, понякога се правят бавни опори, това ще облекчи напрежението от гърба на мускулите.
  • Когато трябва да стоите дълго време, опитайте се да се облягате първо на едната, а след това на другия крак.
  • Сменяйте позицията на всеки 10 минути, това ще намали натоварването на гръбначния стълб.
  • Не носете гравитация в едната ръка, винаги равномерно разпределяйте товара на двете ръце.
  • За релаксация използвайте легло с матрак със средна твърдост, изберете малък размер на възглавницата, така че шията да е в съответствие с останалата част от гръбнака.

Не е необходимо самостоятелно да разработвате комплекс от упражнения за себе си, както и да прилагате сложни асиметрични упражнения без съгласуване с квалифициран лекар. P
Не забравяйте, че такива действия могат само да влошат положението, да доведат до усложнения и да ускорят развитието на болестта.

Общите препоръки обаче са забрана на дисциплините, в които се използват асиметрични натоварвания, включително ритмична гимнастика или хореография. Най-доброто от всички, ако се обръщате към обща физическа подготовка.

Какво би могло да бъде? Бойни изкуства или гимнастика. Дори е позволено да се тренира във фитнес центъра или силовите натоварвания, но в този случай се консултирайте с обучителя, за да изключите неподходящите за вас упражнения, по-специално неприемливи са упражненията, които увеличават мобилността на гръбначните сегменти.

Но всички усилия на лекарите ще бъдат безсмислени, ако не се научите да държите правилната поза.

Освен това е важно не само да се ходи с прав гръб, но и да седи точно на масата. Застанете близо до стената, за да разберете каква е позицията на гърба ви, докато ходите: отидете до стената и я натиснете с лопатки, задници и крака.

Изчакайте няколко минути, за да може гръбначният стълб да запомни тази позиция. През деня, ако имате такава възможност, отидете на стената и проверете позата си по този начин.

Много е важно да изберете правилния стол или стол, който да повтаря всички физиологични криви на вашата поза.

Отлична препоръка е да се увеличи общата физическа активност, особено като се има предвид общата физическа неактивност в съвременното общество. Опитайте се да ходите по-често, организирайте активни игри на открито, плувайте в естествени води или в басейна.

Лечението може да включва мануална терапия или работа на остеопат. Списъкът включва физиотерапия, акупунктура, по-рядко - приемане на лекарства. Когато пациентът има сколиоза на лумбалната част на гръбначния стълб с 1 степен, лечението в редки случаи може да включва носене на корсет.

Въпреки факта, че по време на юношеството се формира значителен процент кривина, това не означава, че възрастните са застраховани срещу сколиоза.

Сколиоза степен 1 ​​не е опасна. Рискът от по-нататъшното му развитие е много малък. Необходимо е обаче да се спазват превантивни мерки и да се провеждат курсове за лечение на пациенти с такава диагноза 1 или 2 пъти годишно. Важно е да не оставите болестта да протече, и с най-малкото влошаване на състоянието да се консултирате с лекар.

Заседнал начин на живот, твърде мек легло, липсата на витамини в диетата може да доведе до сколиоза, така че горните препоръки се отнасят както за деца, така и за възрастни.