Основен / Диагностика

Симулатори и устройства за обучение на четки

Симулаторите и устройствата за четките са доста широко разпространени и често се използват само за забавление, нищо общо или за да се премине времето. Това очевидно не е нашият случай, тъй като ние се приближаваме към въпроса за използването на подходящи симулатори по отношение на подобряване на спортните постижения в учебния процес.

въведение

Както казахме в предишната статия, увеличаването на силата на захващане изисква отделна, фокусирана работа със специализирани устройства. И в момента има доста такива. Именно заради голямото им разнообразие ги разделихме на три категории, в които решихме да опишем за какво сме предназначени.

Това е втората от поредица от три статии за развитието на силата на захващане, в която описваме симулаторите за четки. В първата част разгледахме устройството за трениране на мускулите на предмишницата, а в третата ще опишем всички видове устройства за изработване и развитие на силата на пръстите.

Симулатори за четки

Яйчен IronMind яйце. Полимерното яйце е чудесно за затопляне на мускулите на предмишницата, ръцете и пръстите преди работа с разширители. Използва се и за възстановяване в периода на възстановяване между тренировки или в рехабилитационния период след наранявания. Произведени от материали с различна плътност, което ви позволява да работите с различни усилия. Можете да извършвате упражнението като цялостна четка и индивидуални пръсти.

Разширява се "рогаче". Супер популярен симулатор за тренировка, загряване, възстановяване и възстановяване на мускулите на ръцете. Именно този вид експандер е бил най-разпространен в почти всички спортове, където е необходимо добро сцепление, от голям и тенис на маса и гребане, до стрелба с лък, колоездене и вдигане на тежести. Предлага се в линийки, често със стъпка от 10 кг: 10, 20, 30, 40 и 50 кг. За да се работи с големи усилия, торсионният разширител вече е зает.

Усукване на експандер. Друг класически, познат дизайн, който се състои от две дръжки, свързани с пружина. Настройката на силата на такива експандери липсва, но те се издават последователно. Някои от тези привидно напълно идентични експандери могат да имат различни нива на натоварване, най-често обхватът на експандерите се прави на стъпки от 10 kg: 10, 20, 30, 40, 50 kg и т.н., до около 150 kg.

Expander GD Iron Grip EXT. Неговата особеност е удължените дръжки, които могат да бъдат удължени със същите тръбни дюзи, изработени от авиационен алуминий, и с лопатки за трениране на пръстите, което прави тренировъчния процес по-разнообразен. Има два модела: EXT 80 и EXT 90, където цифрата означава максимално натоварване. И двата разширителя имат идентичен дизайн, който осигурява шест позиции за фиксиране на пружината.

Разшири Вулкан. Особеността на този представител е в по-голямото разстояние между дръжките, отколкото в обикновените разширители: 90-95 мм спрямо 70-75 мм. Голямата амплитуда ви позволява по-задълбочено да тренирате мускулите на ръката. Разширителят е регулируем и се доставя в комплект с една пружина, която пренарежда силата върху дръжките, които на свой ред нямат нищо, което също усложнява упражнението.

Expander Vice Gripper. Регулируем разширител, характеризиращ се с това, че съчетава възможността за тренировка и ръце и пръсти. Прорези на дръжката ви позволяват бързо да смените силата, придвижвайки пружините до желаната позиция. Възможността за регулиране на усилието ви позволява да направите загряване първо с малко тегло, а след това плавно да я увеличите, за да отидете на „работни тежести“, което прави обучението комфортно, безопасно и безопасно.

Симулатор Grip машина. Достатъчно тромава стационарна конструкция, която се основава на същия принцип като този на други разширители - компресирането на две писалки един към друг. Тук той се постига по същия начин, като се захващат две напречни греди, движещи се нагоре и надолу по водачите. Бутовите дискове с диаметър 50 mm са подходящи за строителство. Такъв симулатор не се ограничава до никакво тегло и се натоварва само с броя на килограмите, които един спортист може да вдигне.

Въртящ се бутон. Най-обикновената дръжка с въртяща се зона на захващане. Простотата на дизайна превръща сложността на упражнението, което е да се задържи тежестта. Това може да бъде прилагането на подходи към размера на максимално повдигнатото тегло или просто задържане за известно време. Колкото повече тежест е прикрепена към дръжката, толкова повече тя излиза от ръката и трябва да се правят повече усилия, за да се задържа с четка.

Двойна въртяща се дръжка. Двойна аналогова въртяща се единична дръжка. Като цяло, предназначени да изпълняват същите упражнения, но с по-голяма тежест. След като фиксира карабин с верига на такава дръжка и го хвърли върху напречната греда, можете да извършите издърпвания с тесен успореден захват. Въпреки че упражнението включва използването на две ръце, дори и в този случай, въртящият се захват значително усложнява упражнението.

Експандер на шията. Той се поставя на врата на мряна, гири, тежести, ръце на симулатори, хоризонтални ленти и навсякъде, където се извършва задържането. По-широкият захват е по-сложен и включва повече мускулни влакна в предмишниците, ръцете и пръстите. Упражнения с него стимулират растежа на мускулната маса и сила, укрепват пръстите, укрепват хватката. Също така използването на удължители помага да се избегне разтриване на дланите.

заключение

Ние считахме, вероятно най-популярните типове симулатори за четки от съществуващите понастоящем за развитие на силата на захващане. Разбира се, спортната индустрия се разраства скоковете и много, че днес активно се използва от спортистите утре, може да се счита за остаряла, но ефективността на тези симулатори, изпитана и доказана на практика, не ни оставя шанс да ги поставим в кутия и просто да забравим да ги използваме.

Оборудване за обучение на ръце

Хромирани дръжки, мека и нежна набраздена пружина. Краищата на дръжките са гладко полирани.

Universal. Паралелно работещи дръжки. Малък размер и тегло. Регулиране на амплитудата и усилието.

Най-добрият професионален регулируем разширител, можете да тренирате пръстите си поотделно.

Най-популярните удължители за врат, световни стандарти.

Пет тръбни разширителя с карабинери, две дръжки, две маншети за крака, котва за врата и чанта.

Най-простият модел, надежден дизайн, ниска цена.

Идеален за обучение на крака, в комплект от 4 контура от различни товари, латекс.

Специално избрани за тренировъчно натоварване на жените и геометрични параметри.

Стоманени куки с покритие от каучук, херметизиран маншет, товар до 300 кг.

Входна линия, идеална за загряване или възстановяване.

Усилието е най-подходящо за фитнес тренировки, товарът е осезаем.

За напреднали спортисти, както и за момичета при изпълнение на основни упражнения.

Много подходящ за начинаещи при изпълнение на основни упражнения, както и за издърпвания.

Относително високо съотношение на опън и ширина на контура.

За функционално обучение на високо ниво.

Състои се от две дръжки, две маншети и котва за врата. Специално за обучение с каучук.

Максимален клас, актуализиран военен дизайн, тегло на потребителя до 180 кг.

За тренировка, гимнастика, бойни изкуства. Идеален за работа през основните мускули.

Диаметър 70 мм, изработен от полимерен материал с висока плътност.

Диаметър 70 mm (най-големите дилататори) дължина 125 mm, усъвършенствана версия на Fat Gripz.

Подсилен карабинер и подобрен механизъм за регулиране на прашка.

В комплект от 3 ленти с дължина 1.2 метра всяка, 100% латекс, идеален за всяка тренировка.

Двуредов гимнастичен преса с удобни дръжки.

Материалът е полиестер. 8 найлонови сандъци по периферията и мембраната на мрежата задържат купола.

На базата на мека гума с вълнообразна повърхност, идеална за хоризонтална лента, мряна и гири.

Не изисква батерии, LED светлини в прозрачен калъф, перфектният подарък.

С брояча и осветлението, уредът има 4 режима на измерване на завои, ярко двуцветно осветление.

100% хипоалергичен памук с мека неопренова вложка.

Зашит с гума "Duragrip" за предотвратяване на плъзгане, здраво фиксиран на китката.

Професионална версия, пластмасови дръжки с лагери, кабели с резба във въртящи се глави.

Професионална версия, дървени дръжки с лагери, стоманен кабел с PVC покритие.

Авиационни алуминиеви копчета с кръстообразни жлебове и вградени лагери.

Еластични маншети (чифт) с велкро велкро с контур за закачане на палеца.

Твърда фиксация, за да се избегне нараняване и да се подобри ефективността на обучението.

Защита на коленете от наранявания при клякане, мъртва тяга, вдигане на тежести.

Маска за обучение с аналогова височина 2.0; в комплект от 3 комплекта вентили с различно съпротивление.

В комплекта има три тръби с дръжки: оранжево - 4 кг; синьо - 5 кг; зелен - 6 кг.

Капитаните на Crush - най-стабилните по отношение на разширителите на товара от компанията IronMind.

Позволява бързо укрепване на пръстите и ръцете. Компактни и надеждни.

Намалена версия, идеална за тренировки с гумени вериги, много удобни.

Стоманен ротор, устойчив на вибрации, метален корпус, магнитен брояч.

Симулатор за развитие на щипка. Той тренира всички пръсти, особено палеца.

Увеличава ефективността на тренировките с мряна, гири и хоризонтални пръти.

Набор от пет разширители. Много подходящ за тренировки във всички условия.

Уплътнители за четка с въртяща се дръжка. Пролетна стоманена пружина. Дръжки от анодизиран алуминий.

Един общ глобален стандарт за сила на захващане на щипка. Голям треньор на палеца.

За да се затопли и да се възстанови от наранявания. Уникален хипоалергичен материал.

Диаметър 65 mm за ефективно обучение на предмишницата при обичайната употреба на пръчката.

Официалният снаряд за състезанието по армилинг.

За различни упражнения, за да поддържате теглото си на върха на пръстите. Тъканта се ушива с дебели нишки.

Плавно регулиране на товара. Най-високо качество. Маркиране с лазерно гравиране.

Укрепва ставните торби на горните фаланги. Уникален товар върху пръстите.

Симулатор на триене от ново поколение.

Най-добрият симулатор за разработване на четки - както за начинаещи, така и за професионалисти.

Удобен и лек разширител с амплитудна и натоварваща настройка.

Лек и компактен експандер с възможност за бърза смяна на пружината. Алуминиеви дръжки.

Компактен регулируем разширител. Малък размер и тегло. Плавно регулиране на товара.

Симулатори на китката - компактно спортно оборудване за развитие на мускулите на раменния пояс, ръка. Може да бъде с регулируем товар и без. Активно се използва в силови тренировки, включително културизъм, допринася за хармоничното развитие на мускулите.

Силата на захващане е съществен компонент в много спортни сили. Има отделна дисциплина, наречена "Армифтинг", където състезателите се състезават за титлата притежател на най-силната хватка. Всичко това отново доказва значението на използването на симулатори за ръцете.

Четка и нейната роля в силовите спортове

Докато развиват мускулните влакна на ръката, бицепсите, стабилизиращите мускули на ръката, рамото и предмишницата също ще бъдат обработени. Силният захват ще ви позволи да работите с максималните работни тежести. Факт е, че колкото повече невромускулни сигнали преминават през мускулната група, толкова повече симпласти се активират. Бицепсите просто „отнемат” нервните импулси, които се изпращат в ръката. При силна компресия на симулатора на китката се увеличават силовите индекси на други мускули, чрез които преминават импулсите на моторния неврон (предмишница и бицепс). Трябва да се отбележи, че това физиологично явление може да се проследи дори в мъртвата тяга, където бицепсите практически не работят.

Обучение на предмишниците с помощта на симулатори за ръцете, разказва за важността на обучението на предмишниците в силовите спортове.

Ръчни тренажори за ръце във фитнес центрове и зали Разглеждат използването на нестандартни и модерни тренажори за ръце в спортни зали и фитнес центрове

Разнообразие на ръчни треньори Статията описва основните треньори за ръцете с кратко описание на характеристиките и възможностите за упражняване

Тренировъчната сила на сцеплението и ръката са важен фактор във всеки спортен характер, защото във всяка област спортисти тренират с помощта на класически тежести. В бойните спортисти и пауърфлайперите силата на ръката играе ключова роля. Четката получава огромен товар, когато удря, вдига и хвърля тежки снаряди - силата на костите на китката зависи до голяма степен от годността на близката мускулна тъкан. Ако мускулите са силни, тогава се осигурява костна безопасност. В противен случай силното натоварване може да счупи китката.

Широка гама от симулатори за четката в онлайн магазина GripBoard

В нашия онлайн магазин можете да си купите симулатор за ръка за всеки вкус. Ако сте на загуба с избора, адрес - ние ще помогнем да изберем подходящия модел, ще разкажем за правилата на тренировките.

Ние продаваме само оригинални ръчни симулатори. Можете да бъдете сигурни в безопасността - черупките се използват от културисти от световна класа. Работим само с водещи производители. Ние нямаме копия и фалшификати, само оригинални аксесоари.

  • Торсионни експандери от капитани на Crush, Heavy Grip. Имате на дръжките прорези, които правят работата удобна и безопасна. Препоръчваме ви да закупите три модела - загряващо, тренировъчно и целево упражнение за китка. Товарът не може да се регулира. Различават се по удобство и дълготрайност. Животът на експандера може да достигне 50-70 години. Някои производители дават доживотна гаранция.
  • Регулируеми модели от Vatiz Gripper, Hammar Vice Gripper и Dinosaur Hunter. По-малко компактни от торсионните симулатори, но по-функционални - те ви позволяват ръчно да настроите товара. Като правило те се купуват за класове у дома и в спортни клубове.
  • Жироскопични симулатори. Повишаване на издръжливостта на ръцете, координация. Истински образен аксесоар на днешната младост!
  • Удължители с различни диаметри. Увеличете ефективността на тренировките на бара, с щанга и гири. Силовите показатели на ръцете и предмишниците ще бъдат доведени до ново ниво.

Функционално моделите не се дублират, а ефективно се допълват. Задействани с регулируеми / нерегулирани разширители, жироскопичните симулатори могат да направят захвата наистина силен. Нашите симулатори за ръце ще ви помогнат да постигнете високи резултати, само се нуждаете от постоянство и фокус върху резултатите.

Упражнявайте машини за ръце

Ние тренираме ръцете с помощта на специален симулатор

Към днешна дата едно от най-популярните устройства е гироскопичен симулатор за ръце, за стави, китки и пръсти. Помага за укрепване на слабите мускули и предпазва от много ставни заболявания. Например, той се използва за:

  • Синдром на китката на болката.
  • При заболявания на ставите.
  • С постоянно натоварване на ръцете. Например, ако работата на дадено лице е свързана с постоянно свиване на ръката, преводачи на жестомимичен език, колекционери, барабанисти, велосипедисти и мотоциклетни състезания.

Също така, разширителят е голям успех при спортисти. Например тенисисти, катерачи, боксери и т.н. За тях укрепването на ръцете и пръстите е от първостепенно значение.

С помощта на този симулатор можете да укрепите предмишницата и целия раменен пояс.

Както можете да видите, тези устройства са популярни, тъй като те са на тяхната ниска цена (ако не говорим за гироскопичния симулатор) донесе значителни ползи.

Показания за употреба

Експандерът може да се използва не само при наличие на каквито и да е болести или болки, но и за профилактика. В края на краищата, той перфектно тренира ръката, укрепва сухожилията и мускулите, развива предмишницата и раменния пояс, прави пръстите по-упорити и силни.

Показания за използване на симулатора:

  • Артрит.
  • Остеоартритът.
  • Синдром на китката на болката.
  • С проблеми с кръвообращението.

Противопоказания

Въпреки многото предимства, недостатъци и противопоказания все още присъстват. Ще разберем по-подробно:

  • Силен товар, към който тялото все още не се използва. Няма да има полза, но всички видове разтягане и болка са напълно възможни. Ето защо, преди да я използвате, все още си струва да се консултирате с опитен потребител.
  • Съединения на напрежение. Когато човек ревностно се заеме с обучението, и с твърд експандер, той се надява на бърз резултат. Но накрая получава болка в кистата, възпаление на ставите, навяхвания. При всяко обучение основният фактор е постепенно. Трябва да започнете малко, постепенно увеличавайки натоварването.
  • Ако имате слаби съдове, тогава, когато работите с разширител, трябва да сте изключително внимателни. Тъй като твърде упорита работа с него може да предизвика подуване на вените в ръцете му.

Видове симулатори

Още един плюс на този продукт е ниската цена. Разбира се, ако искате да имате ултрамодерен симулатор за себе си, ще трябва да похарчите малко пари, но обичайното ще свърши отлична работа с възложените му функции. Следователно възниква естествен въпрос, има ли разлика как да тренираш ръцете и какво? Има ли полза дори от използването на обикновен каучуков разширител? Ще обсъдим това допълнително.

Гумено разширител във формата на пръстен

Вероятно най-достъпният и най-известният симулатор за ръцете. На външен вид това е обикновен пръстен, който човек поставя в ръката си и изстисква. Не трябва да мислите, че всичко е толкова просто, че е достатъчно гъсто, така че за компресията си ще трябва да използвате значителна сила. Затова има полза.

Купете няма да е трудно. Просто отидете до всеки магазин за спортни стоки и изберете този, който ви харесва. Цената му също е ниска, така че почти всеки може да си го позволи.

Какви са някои от неговите предимства:

  • Той е удобен за използване.
  • Можете да го вземете със себе си навсякъде и тихо, да тренирате ръцете си.
  • Разумна цена.
  • Живот на дълговия продукт.

Ефективността на използването му е доста висока. Важно е да не се използва от време на време, но все пак да се направи навик да го стискате и разхлабвате. Между другото, такъв експандер напълно облекчава нервното напрежение. Достатъчно е да я вземете в момента на стреса и да започнете работа по него. Вие сами няма да забележите как ви напускат стресът и негативните емоции.

Пролетен треньор

Външният вид на продукта изглежда като две дръжки, които са свързани помежду си с пружина. За разлика от гумен пръстен, този симулатор може да има много по-силен ефект върху ръцете и ставите. Това е, упражнения, които могат да бъдат изпълнени с помощта на този симулатор помощ няколко пъти повече.

Заслужава да се отбележи, че на пазара за спортни стоки има доста разновидности на такива продукти. Но все пак, за да не пестите пари, трябва да изберете траен и висококачествен екземпляр. Тя е по-ефективна и ще ви издържи много по-дълго.

Регулируем треньор

На въпроса как да укрепим ръцете и ставите, можем да кажем, че регулируемият разширител заема почти първото място по ефективност. Гимнастиката с помощта на такъв продукт носи големи ползи за тялото ни. Моделите на този симулатор имат няколко опции за зареждане. Затова можете да изберете най-подходящия и да обучите вашите писалки, пръсти и рамене.

Като правило, за да се избегнат проблеми, трябва да започнете с минимално ниво на твърдост. Постепенно да участват в класове, е необходимо да го увеличите. Така няма да има стрес за тялото, нито щети.

Жироскопичен симулатор

Днес тя е най-модерният и най-модерен симулатор за ръцете. Той има много допълнителни функции. Не може да се каже, че те помагат за предотвратяване на заболявания на ставите или за облекчаване на болката, но външният им вид е грандиозен.

Външният му вид е прост - има форма на топка, изработена от тънка пластмаса. Представен от много цветове и степени на прозрачност. Можете дори да намерите метални сортове, но те се използват от професионалисти, така че едва ли си струва да харчите допълнителните пари за тяхната покупка. Разбира се, ако не сте професионалист в областта на сгъване-разширение на разширителите.

Принципът на работа на това устройство:

  1. За да започнете да използвате, трябва да преместите ротора. Комплектът трябва да има въже, което отговаря за тази функция.
  2. Powerball по време на работа трябва да се държи здраво в ръката му.
  3. Ръчно да се правят кръгови движения, които увеличават скоростта на ротора.

Примери за гимнастически упражнения

Представяме най-често срещаните упражнения с разширител:

  1. Първото и най-важно упражнение - компресия до спиране. Броят на компресиите трябва да започва с двадесет, постепенно да се увеличава до сто. Обърнете внимание на техниката на задачата, трябва да компресирате, докато спре, т.е. да приложите значителна сила. Ако просто натискате лесно върху разширителя, няма да има полза.
  2. Компресирайте напълно, започвайки от сто пъти. В същото време колкото е възможно по-дълго, за да се опитате да запазите разширителя в това състояние, т.е. Отпуснете се за пет до седем минути и вземете още няколко подхода.
  3. Компресирайте симулатора произволен брой пъти, но докато усетите усещане за парене в раменете. Веднага след като ефектът е там, спрете упражнението.
  4. Изберете най-трудния симулатор, компресирайте го десет пъти. Остават три минути, след това направете още три подхода.

Обръщаме внимание и на факта, че ако използвате експандер като средство срещу стрес и негативни емоции, тогава един от начините да го използвате е:

  • Вземете експандера.
  • За всеки дъх леко я стиснете за всяко издишване - разхлабете.
  • Направете толкова пъти, колкото лошото състояние не ви оставя.

Видеоклип "Обучение на ръце"

От това видео ще научите как да тренирате ръцете си с помощта на PowerBall.

симулатор за четка - купи същото, но по-евтино!

  • Тегло: 755 g
  • Ширина на опаковката: 150 mm
  • Височина на опаковката: 110 mm
  • Дълбочина на опаковане: 150 mm
  • Тип: Ръчен треньор
  • Опаковка: Кашон
  • Комплект: Тренаж, 2 връзки, инструкция
  • Възраст: Възраст

Упражнението на ръчната машина NSD Power "888 Metal Titan" - изработено от метал, с брояч. Един от най-мощните симулатори на китката. NSD Power "888 Metal Titan" е 2.5 пъти по-тежък от пластмасовите.

Точното балансиране на ротора ви позволява да го завъртите до 20 хиляди оборота в минута, но дори и при 10 000 оборота в минута ще получите много силен товар върху четката. Новото е с висока якост и дълъг експлоатационен живот. Комплектът включва инструкции и 2 връзки за промоция.

Диаметър на симулатора: 6 см....

  • VISA. EuroCard / MasterCard, Yandex.

Мултифункционалният експандер “Стоманени мускули” се характеризира с високи стойности на съпротива, поради което упражненията с него укрепват мускулите на гръдния кош, корема, гърба, ръцете, целия рамен пояс и дори мускулите на ръцете.

Друго предимство на мултифункционалния разширител "Стоманени мускули" е възможността да я настроите за себе си, да премахнете и поставите пружини, всяка от които дава товар от 6 кг (максимално натоварване - 30 кг).

Използвайте разширителя на мускулите от стомана - ще оцените удобните дръжки на мини-тренировъчното оборудване...

Вие работите на компютър и знаете колко често ръцете ви се вкочават? Това не е причина да се зависи от скъпите фармацевтични мазила. Експандер за четка Premium с въртящ момент ще ви помогне, който само за няколко минути ще отпуснете ръцете си и ще им осигурите допълнителна сила!

  • На уебсайта и в точката на приемане.
  • Плащане: в брой, Visa / Mastercard, б / н изчисление

След тренировка с гири и мряна мрънкане на китките? Вие не можете да издържи на бара за дълго време, въпреки силните ръце и гърба? Вашите четки се нуждаят от специално обучение! Редовните класове с професионален карпален разширител ви позволяват да: • увеличите силата на сцепление; • да изпомпва мускулите на предмишниците, като намалява разликата в обема между тях и размахва бицепса и трицепса; • развиват спортна издръжливост и производителност; • намаляване на риска от дискомфорт от монотонната работа с ръцете;

  • 400 въпроса в Руската федерация. Парични средства, използвани карти, сметка

Разширител на ръка Reebok RAWT-11035CY

Ръчен Reebok Expander RAWT-11035CY Надеждни и трайни метални експандери, предназначени за обучение на мускулите на китката и укрепване на лигаментите и костната тъкан. Меките дръжки осигуряват комфортни тренировки. Елате по двойки.

Общи характеристики на китката Reebok rawt-11035cy разширител Тип :: разширител на дължината на китката: - Предназначение :: компресия с ръце Работните мускули :: мускули на китката Страна производител :: PRC

  • Има възможност за плащане с пластмасова карта.
  • Състав: силикон
  • Спорт: Фитнес
  • Производител: Torneo
  • Артикул: А-113
  • Гаранционен срок: 6 месеца
  • Страна на произход: Китай
  • Размер: Без размер RU

Гел-експандерите, включени в комплекта, са лесни за използване и носене. Те служат за укрепване на мускулите на ръцете, предмишниците и китките.

  • Вземете +300 бонус при поръчка през пикап!

Пълност: разширител на китката - 2 бр., Грунд експандер с пет метални пружини - 1 бр., Скачащо въже с дървени дръжки - 1 бр. Този комплект от разширители е предназначен за укрепване на мускулите на ръцете, ръцете, раменния пояс, гърба, краката.

Той разполага с всичко необходимо за основно обучение на основните мускулни групи, така че е подходящо както за загряване, така и за тренировка.

  • Минимална сума за поръчка 500 p.

Търсите ефективен начин за увеличаване на силата и издръжливостта на предмишницата? Carpal expander с регулируема мощност натиснете LIVEUP - това е отличен симулатор, който ще укрепи мускулите ви и ще направи тренировките по-пълни! Carpal expander с регулируема мощност натиснете LIVEUP е предназначен за обучение на мускулите на предмишниците и ръцете. Тя ви позволява да укрепите мускулите на китката, да укрепите хватката, да елиминирате слабостта на ръцете и да подобрите кръвообращението. Полезно за развитие на ставите. Препоръчва се на хора след фрактури на ръцете. Регламент...

  • Приемаме плащане с банкови карти!
  • Парични средства или карти! 7 дни за връщане на стоките!

Carpal expander - гумен багел, този модел създава сила, равна на 40 kg. Тази стойност е повече от достатъчна за създаване на товар, който може ефективно да изпомпва ръцете и пръстите.

Повърхността на продукта е гладка, за да осигури допълнителен комфорт от приложението, докато не се плъзга.

Този популярен продукт се използва активно не само от начинаещи и професионални спортисти, но също така се препоръчва от лекари на хора, които са в етап на възстановяване след нараняване...

Принципът на практикуване с разширител е да се използва сила срещу нейната еластичност. Обучава и развива гръдните мускули, мускулите на раменния пояс, ръцете и китката. Предимствата на разширителя RJ0308: - възможност за регулиране на товара; - удобни ергономични дръжки; - по време на развитието на гръдните мускули всички мускули на торса се поддържат едновременно в тонус.

Разширителят на четката няма допълнителни източници на захранване. Той се движи само от силата на ръката ви. Вътре в симулатора е жироскоп, който се задвижва от специална дантела, която идва със симулатора.

  • На уебсайта и в точката на приемане.
  • Плащане: в брой, Visa / Mastercard, б / н изчисление
  • Тегло: 350 g
  • Ширина на опаковката: 120 mm
  • Височина на опаковката: 90 мм
  • Дълбочина на опаковка: 130 мм
  • Тип: Ръчен треньор
  • Опаковка: Кашон
  • Комплект: Тренаж, 2 връзки, инструкция
  • Материал: пластмаса, силикон, текстил

NSD Power “Powerball Neon” ръчен треньор е нов модел с подсветка, изработен от по-здрав материал с система за защита на ротора. Защитата предпазва от падане на топката върху твърда повърхност, така че симулаторът ще ви служи за много дълго време.

Перфектно регулираният ротор на симулатора с отличен баланс може да достигне скорост на въртене до 15 000 оборота в минута. Стилен треньор за ръцете, който може да се използва във всяка свободна минута. Комплектът в...

  • VISA. EuroCard / MasterCard, Yandex.

CHN HG3238 Power Ball Expander Основните предимства на симулатор, необичаен експандер и жироскоп са, че с малкия си размер, той перфектно тонизира мускулите на ръцете и китките.

Принципът на неговата работа е прост - колкото по-висока е скоростта на раздвижване на тока, толкова по-голям е товарът върху ръката.

Предимствата на разширителя HG3238: - развива и укрепва мускулите на китките; - подобрява кръвообращението; - насърчава възстановяването след различни наранявания; - лесен за използване и подходящ за всеки, независимо от...

  • Има възможност за плащане с пластмасова карта.

Разширителят на ръката "Strongman" е предназначен да балансира разходите за здравето на хората, които са избрали компютърните игри като любима форма на свободното си време или прекарват по-голямата част от деня, наблюдавайки монитора по занятие.

Един от страничните ефекти на прекомерното седене на компютъра е синдромът на карпалния тунел, който е резултат от пренатоварване на ръката. Това е дълга неврологична болка в китката и изтръпване на пръстите.

Като правило, не е остра, но болките причиняват сериозен дискомфорт. Изход - и... Torneo Expander Карпален гел Torneo

  • Състав: силикон
  • Съпротивление: 30 kg
  • Спорт: Фитнес
  • Технология: ErgoMove
  • Производител: Torneo
  • Артикул: А-114
  • Гаранционен срок: 6 месеца
  • Страна на произход: Китай

Gel expander torneo е идеален за тренировъчни ръце. Насърчава развитието на подвижността. Перфектно укрепва мускулите на пръстите и китките. Съпротивление: 30 kg.

  • Вземете +300 бонус при поръчка през пикап!

Как да изпомпваш ръцете си

Защо се ръкувате със същата ревност като краката? За бодибилдър силата на хватката може да не е толкова важна, но за спортистите със сила или борците това е задължително. Каква е тайната на изпомпване на мускулите на ръцете?

Смята се, че силата на хватката зависи от размера на предмишницата, всъщност всичко зависи от това дали знаете как да изпомпвате ръцете си със специално обучение! В края на краищата, много упражнения върху предмишницата не винаги използват ръката. В допълнение, има няколко вида сила на захващане, всяка от които има свой собствен метод на развитие.

Има различни видове захващане, които ефективно ще изпомпват четката без сложното и скъпо оборудване. Повечето от инвентара могат да бъдат проектирани най-много с минимални разходи и усилия. Трябва да имате предвид едно нещо: винаги трябва да има постоянен напредък в обема, интензивността или съпротивлението на товара.

Изпълнявайте тези упражнения, следвайте принципите на силовото обучение.

Видове сила на захващане

  • Притискане: Както при силно ръкостискане
  • Холдинг: Благодарение на нея можете да стиснете предмет и да го задържите дълго време. Например при многократно повторение на прави крака се използва този вид сила на захващане.
  • Пиншинг: Способността да държите предмет между палеца и дланта. Този тип захващане изисква силата на палеца.
  • Сила на китките: Например, когато повдигате стола, държейки го само за предните крака (краката перпендикулярни на пода), се включва силата на китките. Въпреки че тук няма достатъчно сила на захващане, това е задължителна част от силните предмишници и още една причина да изпомпвате ръцете си.

След това ще научите как да развивате всеки един от тези типове.

Има няколко прости метода за развиване на сцепление. Най-икономичният начин - с помощта на разширител. Такова устройство може лесно да бъде закупено във всеки магазин за спортни стоки. Еспандерите съществуват с различно съпротивление и са лесни за управление. За да изпълните упражнението, просто трябва да стиснете неговите писалки.

Задържащите и притискащи сили на захващане са тясно свързани. Въпреки това, първата да се развива по-трудно. Използването на дебели ръце и дръжки на гира перфектно развива двете ръкостискания. Без съмнение, широката врата прави по-трудна работата, особено когато се ръкувате и ръкувате.

Като цяло широката шийка има много предимства. Дебелите лешояди по принцип са по-трудни за контрол. В сравнение с олимпийския бар с врат в 5-7 см ще ви се стори дневник.

Представете си как се прави мъртва тяга или пейка с телеграфна полюс! Това е усещането, което изпитваш от дебела врата. Не можете напълно да разчитате на стил, форма, време или техника, по време на изпълнението на пресата.

Тук ще е необходимо да се направи чисто усилие.

В допълнение, с дебела врата, винаги тренирате и държите дръжката и разклащате предмишницата и ръцете, докато дори не е необходимо да изпълнявате допълнителни упражнения.

Пробиване на сила

Дори ако имате силно притискащо сцепление, може да ви е трудно да държите предмети с пръсти, тъй като притискащата сила е свързана със силата на палците. Работата по други ръкохватки е доста трудна за развитие, тъй като при притискане товарът се разпределя равномерно между всички пръсти.

Най-лесният начин за работа с щипка е да изпомпвате палците си с две гладки палачинки. Сложете ги заедно и ги задръжте само с върховете на пръстите си. Знак за истинска сила е запазването на две 20-паундови палачинки. Това е много по-трудно, отколкото можете да си представите.

Започнете с 5-килограмови палачинки и просто се опитайте да ги държите с пръсти колкото е възможно по-дълго.

Опитвате се да изпомпвате ръцете си, помнете напредъка. За да добавите тегло постепенно, можете да носите палачинки на дървена или желязна пръчка, докато сте готови да използвате по-сериозни тежести.

Все още можете да държите палачинката с пръсти за дупката, докато палачинките трябва да са без джанти. Този начин на работа с щипка е подходящ за тежка единична или задържана за известно време.

Отново се стремете към справка от 20 килограма.

С помощта на импровизирано устройство можете да тренирате ръкохватките. Вземете малък дървен блок 5 cm x 10 cm и дължина 10-15 cm.

Пробийте дупка в центъра и поставете болт с контур, на който ще окачите тежестта. Дъската е по-широка от палачинките, така че работата с нея е малко по-лесна. Дръжте пръчката само с върховете на пръстите си.

За да усложните задачата, опитайте да работите с по-тясна лента.

Силните, мощни ръце формират силата на китката. Чрез изпомпване на ръцете си можете да тренирате предмишниците си с обичайните огъвания на ръцете си в китките. Опитайте да работите с по-дебела врата или гири. Това ще доведе упражнението до ново ниво на трудност. За да изградите тегло, направете не повече от 6-8 повторения в подхода.

Предупреждение: при работа в нисък диапазон на повторение с тежко тегло и дебел врат, са възможни болки в китките.

Ефективна е опцията за огъване на ръцете в китките - с палачинка, а не с врата или гири. Просто поставете предмишниците си на пейката, както при нормална флексия, но сега работите с палачинки (длани нагоре или надолу).

Вие държите палачинка с щипка, така че това упражнение създава двоен ефект - замахвате палците и ръцете си. Вземете 10-килограмова палачинка и ще разберете колко е трудно. Друг начин - огъване на ръцете с палачинка. Можете да държите тежестта вертикално (както при упражняване на чук), или хоризонтално (както при нормално сгъване).

Въпросът е да държите китките си на едно място през цялото упражнение. Извършете 6-8 повторения.

Друг прост метод за трениране на китките, без да се използва някакво необичайно оборудване, е просто да държите гира на единия край (без палачинки) и да правите движения с четка напред и назад, наляво и надясно. В този случай лактите не работят. Ако правите упражнение за сядане, можете да поставите предмишниците си на коленете. В този случай, работете на среден и висок диапазон на повторение.

Важно: за да се избегнат потенциални наранявания, не се препоръчва да се правят тежки единични или ниски повторения. Направете поне 6 повторения.

Други начини за изпомпване на ръцете ви

Мнозина са запознати с упражняване на навиване на въже на китката, направена от дървен щифт. Въпреки всичките си предимства, по време на изпълнението може да възникне проблем: делтите и другите спомагателни мускули ще се уморят пред предмишниците. За да избегнете това, опитайте да работите с дълга стоманена дръжка.

За да разтоварите спомагателните мускули, поставете дръжката на стоперите на силовата рамка. Някои мъже работят с тегло от 136 кг. Можете ли да си представите обема на предмишниците им? Основното нещо, което трябва да запомните: направете упражнението трябва да бъде горната и долната дръжка, за да изработите напълно предмишницата.

Мотивация: герои със силна хватка

За много поддръжници на старото училище енергийните подвизи са вълнуващо зрелище. Накратко ще опишем някои от подвизите на властта, които сега рядко се срещат (с изключение на шоуто на такива силни мъже като Джон Брукфилд).

  • Прекъсване на телефонния указател наполовина
  • Разкъсване на тесте карти на две части (на четири части за много силни хора)
  • Огъване на ноктите (и това наистина е много трудно)
  • Разширение на подкова

Всичко това може да се направи с изпомпвани и супер силни ръце. Най-големият подвиг на власт:

Херман Георн стана известен със своята тежест в света със силата на ръцете си! С една ръка държеше 327 кг. Това се случи на 8 октомври 1920 година. Джорнър използва ключалката, когато палецът е под другите.

Това е най-поразителният пример за подвигът на повдигане с една ръка в историята. Такова захващане все още се използва от професионални тежести и просто от тези, които отказват да носят каишка.

Ако се нуждаете от силно захващане, не използвайте тези ремъци!

Практикувайте и създавайте тялото на вашите мечти - облекчение и силни!

Ускоряването на спортните добавки - креатин, аргинин, интратрейн, bcaa аминокиселини и предтренировъчни комплекси ще ви помогнат да увеличите силата си. Тази спортна храна е специално предназначена да подобри резултатите в спорта и фитнеса за мъже и жени. Просто го добавете към вашата диета и отидете да завладеете нови висоти!

Препоръките за спортно хранене са показателни. Преди закупуване препоръчваме да се консултирате допълнително със специалист в магазина.

Страхотна статия! Благодаря!

Алексей Ернандес Ортега

Отборът на МСМК за вдигане на тежести и вдигане на тежести за Купата на мъжете за състезания по вдигане на тежести на Русия 2008

Европейски младши шампион 2006

Набор от мускулна маса Подготовка за състезанието вдигане на тежести

Гироскопичен гироскоп Симулатор за ръка и ръка в онлайн магазина Marketru.ru

Gyroscope Ball (Gyroscope Ball) е уникален гироскопичен треньор, експандер за мъже и жени, за деца и възрастни, както и чудесен аксесоар за забавление! С него е лесно да се тренират мускулите на ръцете, да се подобри собствената им сръчност, без досадно и продължително обучение.

Напоследък симулаторът на ръката на бора е много търсен сред представители на различни професии. Тайната на тази популярност е в ефективното обучение на мускулите на ръката, ръката и рамото с помощта на само едно такова устройство. Малка топка с тегло 250-300 грама.

може да създаде мощност от 3 до 20 кг! Ежедневни увлекателни упражнения с упражнение за китка увеличават издръжливостта на ръцете, облекчават болката в ставите, помагат за по-бързото възстановяване след наранявания и операции.

Не е изненадващо, че професионалните спортисти, музиканти и представители на професии, свързани с тежки физически натоварвания, бързат да си купят Gyroscope Ball (Powerball). Той е полезен и за хора, чиято работа е свързана с работата на компютъра.

Гледайте видеоклипа:

Симулаторът на ръката е сфера, изработена от здрава прозрачна пластмаса със силиконова джанта. Вътре в сферата има жироскоп (вграден ротор), чието завъртане започва с помощта на специални връзки или се разгъва с пръсти.

В процеса на обучение трябва да увеличите скоростта на въртене на сферата, като в същото време го държите в ръката си и да преодолеете съпротивлението на симулатора. Уникалният принцип на действие осигурява осезаем ефект от практикуването на симулатор, като само три до пет минути интензивна ротация лесно може да замени желязото в залата.

В същото време - няма опасно натоварване на ставите: не е необходимо да се вдигат тежести, следователно не се разтягат сухожилия и други наранявания.

В допълнение, жироскопичният тренировчик на китката е особено удобен в условия на малко пространство и липса на свободно време: стоящ в движение, гледане на новини или любими програми, и дори правене на домакинска работа - използвайте това време максимално! Да, и самият жироскоп Бол лесно се поставя в джоб или чанта.

Друго несравнимо предимство на такъв симулатор е неговата външна привлекателност.

Представете си какво ще мислят хората около човек, който дойде в офиса или клуба с гири! И с Gyroscope Bol, ефектът ще бъде коренно противоположен: той ще привлече интереса на собственика си и ще включи всеки в тренировъчния процес, през който можете дори да проведете състезание и да определите най-силния и най-сръчен участник.

Приложение: - Поставете захранващия кабел в жлеба на вътрешната сфера на жироскопния симулатор, навийте я около вътрешната топка и рязко издърпайте кабела. Вкарайте устройството в ръката и го завъртете, увеличавайки оборотите на жироскопите. Ръчен експандер се върти много бързо, не го спирайте с ръцете си.

След началото на работата, “Gyroscope Ball” буквално “ще оживее” в ръцете ви и ще започне да избухва в различни посоки. Вашата задача е да увеличите скоростта на нейното въртене, като същевременно го държите в ръцете си.

Упражнения с гироскопичен треньор. Има няколко фундаментално различни начина на обучение с жироскопични симулатори. Помислете за няколко видеоклипа, които демонстрират различните мускулни групи, които работят по време на тренировка с упражнение за китка.

Във всяко от тези упражнения, колкото по-бързо се върти ротора - толкова повече съпротивление настъпва вътре в топката, а мускулите трябва да работят по-силно - така се случва по-интензивно обучение! Ако сте нов в упражнения с жироскопичен симулатор, препоръчваме да започнете бавно упражненията и избягвайте честите завъртания в самото начало. Независимо от общата ви физическа годност.

Трениращи пръсти и сила на хващане.

Дръжте гироскопичния симулатор само с върховете на пръстите си. По този начин тренирате мускулите на пръстите си, без да рискувате да ги претренирате.

Това е така, защото веднага след като приложите по-малко сила, роторът се забавя и товарът и мощността намаляват.

Такова обучение е много ефективно за катерачи, планински колоездачи, както и за пианисти. Той е незаменим за хора, които професионално се занимават с масаж.

Обучение на китки.

Докато държите жироскопичния тренировчик на китката здраво в ръката си, увеличавайте скоростта си при въртене на китката. Това е добро обучение за вашата координация. Повторете това упражнение по часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка.

Направете същото и с другата си ръка. След дълъг период на почивка, дължаща се на увреждане, можете да подобрите мобилността на китката. Такова обучение е много полезно във всеки спорт, където са важни китките: тенис, хокей, колоездене, голф.

Също така е добро упражнение за възстановяване на работата след всякакъв вид нараняване или със синдром на карпалния тунел. Синдромът на карпалния тунел е болезнено усещане в китката, което възниква след дълга работа на клавиатурата или на пишеща машина.

Обучение на долната част на ръката

Ускорете ротора, докато едновременно се опитвате здраво и здраво да фиксирате четката. Сега силата автоматично ще премине от мускулите на долната ти ръка. Дори ще видите как работят и се движат мускулите. Жироскопичен симулатор е най-добрият симулатор на устройството за подобряване на работата на мускулите на долната част на предмишницата.

Това е най-добрият начин за затопляне на мускулите преди започване на основните ви спортни дейности. Дори да практикувате за кратко време, ще усетите топлината в ръцете си. Редовните упражнения с тренажор предотвратяват възпалителни заболявания в лакътните стави (епикондилит или тенис лакът).

Упражнения за трицепс ръце.

Разгънете ръката си и завъртете задната повърхност на предмишницата навътре и леко напред. Ускорете топката. Ще почувствате как работи трицепсът. Това упражнение е подходящо за тези спортове, където са важни силни мускули на горната част на ръката: тенис, гребане, скално катерене.

Упражнения за ръце на бицепс.

Ускорете ротора, като държите жироскопичния симулатор на върха, точно както виждате на снимката. Ще почувствате, че мускулите в горната част на ръката започват да работят. Това упражнение е чудесно в тези спортове, където бицепсите играят важна роля: например скално катерене, тенис, гребане и много други.

Упражнения за раменете.

Дръпнете ръката настрани и ускорете въртенето. Това упражнение може да облекчи болката в раменете и ще усетите истинския ефект върху врата. Единственото нещо, което е вярно във всички упражнения е, че за да се ускори симулаторът на жироскопите и да се поддържа скоростта на въртене, трябва да усетите топката. Тя помага много добре в концентрацията и вие ще подобрите чувството на тялото си за себе си.

Комплект: Гироскоп Механична гироскопична тренировъчна машина (Жироскоп на Бол);

Характеристики:

Тегло - 0,32 кг; Размер на опаковката - 10 х 8 х 7,5 см; обиколка около повърхността на симулатора - 24 см; диаметър - 5 см;

Дължина на дантела - 45 см.

основен

Този сайт е посветен на гироскопичното оборудване за упражнения за ръце. Те се наричат ​​още PowerBalls. Какво е това прекрасно приспособление и защо е необходимо, ще ви кажа на тези страници.

Първо, аз съм горд собственик на ръчен тренажор Torneo A-201. Всъщност, това е един от моделите на така наречените ръчни гироскопични симулатори.

Това устройство е пластмасова или метална топка, която може да се върти с или без предоставената дантела. Топката се завърта до луда скорост, а за да поддържа въртенето и самата топка в ръката, е необходимо да се положат много усилия.

Повербол насочва силите ви срещу вас. Колкото повече го разпускате, толкова повече иска да се освободи.

Така, този треньор на ръката развива пръстите, мускулите на ръцете и раменния пояс и т.н. Освен очевидните ползи, това също е просто страхотно нещо. Моите приятели и аз купихме три такива симулатора наведнъж и те убиха вечерта, за да разберат как да ги рекламират. Не разбирам веднага как работи. И за да разберете и насърчите, трябва да практикувате.

Купихме три наведнъж, така че беше забавно

Упражнението за ръцете магически средства за красота и здраве

Поздрави! Много професионални атлети могат да се похвалят с красива атлетична фигура. Любителите също постигат добри резултати, получавайки красиво тяло. Но винаги е трудно да се обучават силни ръце. И това е важен момент, защото

винаги красивите мъжки ръце привличаха вниманието на жените, а мъжете завиждаха на ръкостискането. За професионалистите силното задържане е ключът към успешните тренировки при работа с големи тежести. Ето защо днес ще говорим за това как ви трябва симулатор за ръцете.

В салона

За тренировка във фитнеса ще ви трябва бар, руход и тежести. Най-добре е да се постави пръчка с голям диаметър на напречната греда, така че е невъзможно да затворите пръстите си заедно.

На такава хоризонтална лента можете да правите както обикновени издърпвания и увисвания, така и издърпвания на колана или въжето, хвърлени над хоризонталната греда. Rukokhod също ще ви помогне да развиете ръцете си, особено ако правите упражнения, омокряйки ги с вода.

Това ще направи задачата не само по-трудна и ефективна, но и ще придаде натиск на пръстите.

За да тренирате с тежести във фитнеса, направете едно от следните упражнения. Изправяйки се изправено и поемайки тежестта в ръката си, докато издишвате, повдигнете го до гърдите си, след това го задръжте за няколко секунди и леко я снижете надолу. Движението трябва да бъде гладко и фокусирано, в противен случай вероятността от нараняване. Повторете упражненията толкова дълго, колкото можете, след което сменете ръцете.

За втората задача прекарайте лентата през дръжката за тегло. След това, като държите колана, опитайте се да повдигнете и намалите теглото, да го завъртите по диагонал и други подобни. След това, хванете колана с една ръка, започнете да го събирате в бучка в дланта на ръката си, като по този начин намалявате дължината му и повдигате теглото.

Извършване на домакинска работа

У дома можете да изпомпвате мускулите на ръцете с помощта на различни разширители. Най-простият от тях е каучуков или силиконов експандер под формата на пръстен.

Пръстенът е с оптимален размер, т.е. лесно се побира в ръката, изработен е от еластичен материал и често е покрит с "пъпки", за да се предотврати подхлъзване. Стиснете пръстен в ръката си, тренирате мускулите на ръката и пръстите.

Ако нямате такъв снаряд у дома, може да го замените с тенис топка.

Една от разновидностите на разширители, които можете да използвате у дома, е метална четка, която има пластмасови дръжки за най-голямо удобство. Също така е не само компактен и лесен за използване, но и надежден и ефективен.

Симулатори могат да бъдат направени със собствените си ръце. Ако в къщата ви няма специални черупки и аксесоари, можете да ги направите от скрап материали. Например, тежести и гири могат да бъдат заменени с бутилки, с вода се излива в тях. Вземете бутилка във всяка ръка и извършете ротационни движения.

Докато държите един обикновен стол пред себе си с удължените ръце, вие също ще изпомпвате мускулите на ръцете и пръстите си. Намерете стари преносими компютри и списания.

Опитайте се да ги счупите наполовина - най-добрият треньор за пръстите и е трудно да си представим.

Ето защо, ако искате да развиете мускулите на ръцете и пръстите си, но нямате възможност да отидете в залите или да закупите специални черупки, тогава определена находчивост и сериозен подход ще ви помогнат лесно да ги замените.

Съвременна спортна екипировка

PowerBall - това спортно оборудване, като красива играчка, много от тях не приемат сериозно. И напразно. Това жироскопично устройство е изключително ефективно при развиване на мускулите на ръцете.

Принципът на работа е изключително лесен - вземете топката в ръката си и започнете да се размотавате.

Трудно е да се повярва, но дори един прост пластмасов модел може да се върти до 15 000 оборота в минута, и колкото по-висока е скоростта на въртене, толкова по-трудно е да държите PowerBall в ръката си.

Този ефект се постига благодарение на многопосочните сили вътре в топката. И ако можете да задържите PowerBall поне 30 секунди на първия ден, тогава ще имате нещо, с което да се гордеете.

С закупуването на по-тежък метален PowerBall, вие ще достигнете ново ниво, но въпреки силата трябва да внимавате с снаряда и да го предпазите от падане - неговият жироскопичен дизайн може лесно да бъде свален.

Моля, обърнете внимание, че предмишницата и лакътя в процеса на въртене на топката трябва да бъдат фиксирани - всички манипулации трябва да се правят само с ръка, след което можете да постигнете най-голям резултат.

Ако разширителите са фокусирани върху компресията, то симулаторите на Xtrainer - на разширение. С тях можете да извършвате упражнения за пръстите и ръцете. Тези черупки, като експандерите, са направени от много еластични материали, които могат бързо да възстановят формата си.

Xtrainer е набор от пръстени с различна степен на еластичност, за удобство, маркирани с цветове. Започвайки с червения пръстен, постепенно преминавате към зелено, синьо и черно, увеличавайки натоварването на мускулите и постигайки по-добри резултати.

Характеристиката на Xtrainer е, че те могат да работят в различни температурни условия. Това позволява използването им при лечението и възстановяването от наранявания на ръцете и пръстите. В зависимост от препоръките на лекаря, те могат да бъдат загрявани или охлаждани, или просто да се използват при стайна температура.

Грузовият тренажор ST126 е истинско откритие за професионалисти. Той е предназначен да обучава спортисти в различни области и помага да се развиват и изпомпват мускулите не само ръцете, но и предмишниците.

Неговата функция е способността за управление на теглото - можете плавно да увеличите или намалите натоварването, избягвайки наранявания. ST126 е проектиран по такъв начин, че максимално да гарантира изпълнението на силови упражнения.

Допълнителна опция е възможността за завъртане на четките за постигане на максимален ефект.

Както за професионалисти, така и за начинаещи, новото поколение на симулатора BIZON-1M, проектирано от майстора на спорта Соцки, е идеално за употреба с помощта на нов пистолет. Той е компактен и подходящ за употреба у дома. Резултатът ще ви изненада.

И разбира се, за да могат вашите часове да се развиват възможно най-ефективно, не забравяйте за правилното хранене и компетентна програма за обучение.

Погрижете се за здравето си! Днес казвам сбогом! Абонирайте се за моя блог и задавайте въпроси, които ви интересуват, на които ще отговоря скоро. Не забравяйте да търсите в социалните мрежи! Ще се видим скоро!

Симулатори Сотк Новосибирск

Споделете статията в социалните мрежи с приятелите си.

Ние съветваме! За лечение и профилактика на заболявания на ставите нашите читатели успешно използват все по-популярния метод за бързо и нехирургично лечение, препоръчван от водещи немски специалисти по заболявания на опорно-двигателния апарат. След като внимателно го прегледахме, решихме да го предложим на вашето внимание.