Основен / Коляно

Укрепване на ставите и връзките

Болезнените усещания са доста трудни за понасяне. Лице, изпитващо болка, веднага се изпраща в аптеката, за да закупи упойващо средство. Изборът е достатъчно широк.

Обезболяващи болки

Най-често пристигането в аптеката за облекчаване на болката е придружено от допълнителни въпроси от фармацевта. Това се дължи на факта, че има определен брой групи болкоуспокояващи. Задават се допълнителни въпроси, за да се определи към коя група принадлежат симптомите и да се посъветва за подходящо лекарство. Не е зле с остри пристъпи на болка аналгетиците се справят.

По-долу са всички групи болкоуспокояващи.

Пиразолони и техните комбинации. Обичайни болкопревентивни лекарства:

  • Метамизол натрий или както често се нарича в Русия - Аналгин
  • Аналгин-хинин
  • spazmalgon
  • Темпалгин

Антиболни лекарства с комбинация от:

  • Vicks Active SimptoMax / плюс
  • Долоспа и Триган-Д
  • Brustan, Ibuklin
  • Kaffetin
  • Gevadal
  • Pentalgin

При неврологично заболяване, придружено от силни и болезнени пристъпи на главоболие се прилагат:

  • суматриптан
  • золмитриптан
  • фловатриптан
  • елетриптан

Нестероидни противовъзпалителни средства:

Недеструктивни противовъзпалителни нестероидни лекарства и най-младата група на НСПВС - Coxibs:

  • парекоксиб
  • целекоксиб
  • еторикоксиб
  • рофекоксиб

Лекарства в екстремни случаи - аналгетици от наркотично естество:

Препарати с вазодилатиращо и спазмолитично действие: t

От горния списък е ясно, че има голям брой болкоуспокояващи. Трудно е да се избере подходящо за вас лекарство от предоставения списък. Най-добре е да се консултирате с квалифициран специалист или фармацевт.

Нестероидни противовъзпалителни средства

Нестероидните (т.е. нехормонални) противовъзпалителни средства (НСПВС или НСПВС) имат високо ниво на безопасност и ниска концентрация на токсично вещество. При продължителна употреба на тази наркомания не се случва. НСПВС имат следните действия:

  • предотвратяване на възпаление
  • сваляйте топлината
  • облекчаване на болката

Наред с положителните моменти има и негативни. Сериозен недостатък е, че НСПВС провокират развитието на стомашна язва, дуоденална язва и кървене (вътрешно). Но има съвременни, наскоро разработени НСПВС, които не провокират тези заболявания, тъй като те се отличават с висока степен на безопасност, за разлика от предшествениците си.

Други по-рядко срещани странични ефекти на НСПВС:

  1. Нарушена бъбречна функция. Висока вероятност за поява при хора с бъбречно заболяване.
  2. Фоточувствителност. Реакцията на тялото на слънчевата радиация под формата на обриви и зачервяване.
  3. Алергични реакции. Може да бъде придружено от замаяност, силна болка в главата, слабост и умора.

По време на бременността употребата на НСПВС е забранена, за да се избегне развитието на големи дефекти в плода. И все пак има изключения от правилото. Те включват Аспирин, който често се предписва от лекарите по време на бременност и индометацин, с остра заплаха за преждевременно раждане.

Сред най-честите НСПВС срещу болка са:

  • Nurofen
  • MIG 200
  • Pronaksen
  • кетопрофен
  • индометацин
  • ketorol
  • диклофенак
  • Celebrex
  • Nise

Въпреки недостатъците си, НСПВС остават едно от най-важните и основни лекарства. Радвам се, че фармацевтичните продукти не стоят на едно място и всяка година се разработват все по-безопасни НСПВС.

BMARP - лекарства

Основни антиревматични лекарства (BMARP), които пряко засягат хода на заболяванията, които настъпват с увреждане на ставите и околните мускули. Лекарството забавя разрушаването на хрущяла, ставите и сухожилията или спира прогресивното им състояние. BMARP включва следните лекарства:

Горните лекарства:

  • имат малко противопоказания
  • практически няма странични ефекти
  • не води до пристрастяване

Тези лекарства може да не се предписват за:

  • нарушена бъбречна или чернодробна функция
  • високо кръвно налягане - хипертония
  • след ваксинация

Странични ефекти, характерни за някои лекарства:

  1. Циклофосфамид - промяна на цвета на кожата и нокътна плоча (потъмняване).
  2. Микофенолат мофетил - бърза дефекация.
  3. Циклоспорин - увеличаване на растежа на косата.
  4. Сулфасалазин - болка в ставите.
  5. Leflunomid - чувство на надраскване, "надраскване" и сухота в гърлото.

Когато получите най-много BMARP, се появяват:

  1. Свръхчувствителност към слънчева светлина.
  2. Заболявания, характеризиращи се с намаляване на количественото ниво в кръвните клетки.

Осезаемите резултати от приема на тези лекарства ще трябва да чакат дълго. Тя може да бъде седмица и месеци. Това се дължи на комбинираната им употреба с други лекарства, които осигуряват по-бърз резултат (хормонални и НСПВС).

хондропротектори

Хондропротектори - лекарства, които възстановяват и укрепват ставите, сухожилията и хрущялната тъкан. Изследванията на практика разкриха, че те са най-ефективни за защита на хрущялите, а не за тяхното възстановяване. Когато приемате лекарството има следния ефект:

  • премахва признаците на дразнене
  • ускорява процеса на възстановяване на хрущяла
  • нормализира обмяната на веществата
  • прекъсва дистрофичните процеси в ставите

Има 2 класификации на хондропротектори:

  1. Първата класификация разграничава три поколения хондропротектори.
  2. Втората класификация подразделя хондропротектори на 6 групи според техния състав.

По-долу са изброени някои от най-търсените лекарства:

  • Хондроитин AKOS
  • Artra
  • Teraflex
  • hondrolon
  • дон
  • Elbona

Противопоказания за назначение:

  • период на бременност
  • хранене на бебето си с кърма
  • непоносимост към компонентите на лекарството

Когато заболявания на храносмилателната система изисква консултация със специалист.

Осезаемият резултат от приема на тези лекарства ще трябва да чака дълго време, тъй като те действат доста бавно. Минималният курс на лечение е шест месеца.

Това лекарство е ефективно само в началния стадий на заболяването. В пренебрегвания случай лечението няма да работи.

глюкокортикостероиди

Глюкокортикостероидите или кортикостероидите са лекарства от изкуствен или естествен произход, които принадлежат към подклас на стероидни хормони, продуцирани от надбъбречната кора. Действието, което те имат:

  • премахване на токсините от тялото
  • имат анти-шоков ефект
  • потискане на човешката имунна система по изкуствен път
  • имат противовъзпалителни ефекти
  • инхибират ефекта на хистамин

Глюкокортикостероидите са разделени в 3 групи:

  1. Кратко действие.
  2. Средно действие.
  3. Дълго действащо.
  • хронично възпалително заболяване на дебелото черво със специфични язвено-деструктивни промени на лигавицата
  • група от заболявания с дифузни промени в интерстициалната белодробна тъкан с по-нататъшно развитие на фиброза
  • животозастрашаваща възпалителна лезия на белите дробове (ARDS)
  • тежка пневмония
  • хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)
  • хронично възпалително заболяване на дихателните пътища - бронхиална астма
  • възпалително заболяване на щитовидната жлеза, придружено от болка в шията
  • автозомно рецесивно наследствено заболяване
  • остра надбъбречна недостатъчност
  • заболявания, с повишено налягане в очите и допълнително увреждане на ретината и зрителния нерв
  • болести на роговицата
  • очна гъбичка
  • инфекции с гнойни
  • период на ваксинация
  • полово предавана инфекция - сифилис
  • активна туберкулоза
  • захарен диабет
  • обрив на херпес и др.

Лекарство за инжектиране

При силна болка, подуване на ставите и обездвижване на крайника, често специалистите в тази област се предписват въвеждането на лекарства по интраартикуларен метод. В този случай се използват следните кортикостероиди:

Инжекции за лечение

  1. Кеналог. Глюкокортикостероиди за инжектиране. Ампули 1 ml. Лекарството се предписва по лекарско предписание.
  2. Fermatron. Спринцовки за еднократна употреба за 2 ml.
  3. Dyuralan. Имплантирайте вискозно еластична стерилна за интраартикуларна инжекция.
  4. Diprospan. Суспензия за инжектиране прозрачни ампули 1 ml стъкло.
  5. Tseleston. Инжекционен разтвор и суспензия за инжектиране. Ампула с 1 ml разтвор.
  6. Ostenil. Изотоничен разтвор - 1 ml.
  7. Хидрокортизон. Инжекционна суспензия бяла. 5 ml - бутилки от безцветно стъкло.

Тези лекарства значително подобряват качеството на плътната еластична маса, която изпълва кухината на фугата, а също така увеличава нейното производство. Съответно ще трябва да плати много.

Тематични препарати

Те включват различни гелове и мазила за триене. Положителната им разлика е, че те бързо проникват в проблемната област на кожата, без да засягат храносмилателните органи. По-долу са изброени някои от най-търсените и закупени продукти:

  • Волтарен-гел (Voltaren Emulgel). Гел на 20, 50 или 100 гр. в алуминиеви или ламинирани контейнери.
  • Индометацин (индометацин). Мехлем 10%, 40 грама.
  • Fastum гел. Прозрачна гелообразна маса с приятна миризма от 30, 50 и 100 грама в алуминиев контейнер.
  • Мехлем Бутадион. НСПВС за външна употреба 5% бяло. Туба 20 гр. алуминий.
  • Диклофенак. Мехлем 2%, 30 грама.

Тези лекарства се използват в комбинация. Когато се прилагат самостоятелно, без други лекарства, те са практически неефективни. Разрешава се използването им за дълъг период.

Укрепване на сухожилията и ставите с Chondroprotector Artra

Chondroprotector Artra е популярно и ефективно лекарство. Неговите активни съставки: хондроитин и глюкозамин намаляват болката, премахват дразненето и предотвратяват разрушаването на хрущялните тъкани.

Предлага се в обвити таблетки или капсули. Номиналният обем на съдържанието на флаконите (таблетки или капсули): 30/60/100/120 броя. Трябва да се съхранява на недостъпно за деца място при температура от 25 градуса. Максималният срок на годност е 5 години.

  • хронично ставно заболяване, засягащо ставния хрущял
  • дегенеративно-дистрофично заболяване на ставите от различни видове
  • гръбначен остеоартрит
  • остеомиелит
  • комплекс от дистрофични нарушения в ставния хрущял
  • заболявания на опорно-двигателния апарат при остри или хронични форми
  • болки, причинени от промени в ставите, свързани с износване на ставните тъкани или намаляване на костната плътност
  • за предотвратяване на свързани с възрастта промени в ставите
  • нетолерантност към компонентите, които съставят
  • захарен диабет
  • хронично възпалително заболяване на дихателните пътища - бронхиална астма
  • бременност
  • кърмене
  • деца под 15 години

Средната цена на лекарството в Русия:

  • на опаковка по 30 (таблетки / капсули) - 900 рубли.
  • в опаковка 60 бр. - 1300 руб.
  • в опаковка 120 бр. - 2000 руб.

Важно е! В някои случаи децата все още се предписват лекарството. Курсът на лечение е под строгия контрол на лекуващите лекари с редовни прегледи и проверки. В никакъв случай не може да се използва лекарството за деца без лекар!

Най-често лекарството се понася от организма без усложнения и странични ефекти. Ако откриете негативни последствия от приемането, трябва незабавно да се свържете със специалист.

Индометацин: форма на освобождаване

Индометацинът е един от най-честите и често купувани лекарства от групата на НСПВС, който предотвратява болката и възпалителните процеси.

  • таблетки в черупката
  • ректални свещи
  • капсули
  • мехлем и гел за външна употреба

Мазът и гелът се предписват за:

  • Болест на Соколски-Буйо
  • хронично метаболитно заболяване, при което бъбреците губят способността си да отделят пикочна киселина
  • автоимунно заболяване на съединителната тъкан от раздразнителна природа с увреждане на ставите
  • възпаление на гръбначните стави в сакроилиачната област
  • псориазис
  • неприятни болезнени усещания в гръбначния стълб
  • дегенеративно-дистрофично заболяване на ставите
  • радикулит
  • болкови синдроми, възникващи от възпаление на мускулите и нервните стволове

За таблет се препоръчва:

  • дразнене в ставите
  • различни заболявания (лезии) на ставите
  • Болест на Соколски-Буйо
  • хронично метаболитно заболяване, при което бъбреците губят способността си да отделят пикочна киселина
  • неприятни болезнени усещания в гръбначния стълб
  • възпалителни процеси, които възникват по време на операция или нараняване
  • дифузни заболявания на съединителната тъкан
  • с болезнен поток на менструалния цикъл

Свещи Индометацин се използва активно в гинекологията.

Противопоказания за употребата на индометацин във всичките му форми:

  • по време на бременност и кърмене
  • в периода на остра ерозивна и язвена патология на стомашно-чревния тракт
  • деца под 14 години
  • нетолерантност към компонентите, които съставят
  • бъбречни и чернодробни заболявания
  • сърдечна недостатъчност
  • повишено налягане
  • панкреатит в течаща форма

В случай на предозиране във всяка форма на приложение е възможно:

  • внезапна и силна болка в главата
  • чувство на нестабилност, загуба на равновесие
  • замъглено възприемане на реалността
  • болезнено усещане за приближаване на повръщане
  • чувство за загуба в пространството и времето
  • изтръпване
  • спазми

Трудно е да се оценят резултатите от приема на индометацин. Резултатът се влияе предимно от навременността на приемането, характеристиките на тялото, стриктното спазване на препоръките на специалиста и много други.

Structum за ставите и костите

Structum - принадлежи към групата на хондропротекторите и е комплексен комплекс от генетично определени патологии от трахеален хрущял на пилета. Структумът възстановява хрущялната става, ускорява неговото заздравяване и подобрява обмяната на веществата.

  1. Сини капсули от 250 или 500 mg от съдържанието на прах. Опаковки от 30 и 100 капсули.
  2. Разтвор за парентерално инжектиране директно в мускула.

Показания за употреба:

  • дегенеративно-дистрофично ставно заболяване, засягащо големи стави
  • хондроцитно разстройство
  • междинно дебело-дегенеративно-дистрофично заболяване на ставите

Противопоказания:

  • нетолерантност към компонентите, които съставят
  • предразположеност към кръвоизлив
  • период на бременност и кърмене
  • с тромбоза
  • деца под 15 години
  • Хематоми на мястото на инжектиране
  • Нетолерантност под формата на дразнене на компонентите, които образуват

Правилното лечение може да бъде предписано изключително от лекуващия лекар, следвайки резултатите от консултацията, проучването и проведените тестове. В никакъв случай не трябва да се самолечи, може да изостри ситуацията и да провокира активното развитие на болестта.

Забелязахте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter, за да ни кажете.

Укрепване на ставите и връзките

Високият физически натиск върху връзките и ставите води до появата на хронична болка и развитието на дегенеративни процеси в сухожилията и ставите. Освен това, почти всеки спортист, дори аматьорско ниво, е изправен пред различни наранявания, така че е много важно да се обърне повече внимание на тяхната превенция. Това допринася за пълното загряване и използването на специални спортни добавки, които ускоряват регенерацията на съединителната тъкан и допринасят за неговото укрепване. За всеки спорт се характеризира с определен диапазон от наранявания. Ако отидете във фитнеса, тогава повишеното натоварване пада върху ставите и сухожилията и първо трябва да се погрижите за тях.

Съединителна тъкан [редактиране]

Съединителната тъкан включва сухожилия, връзки, мускулни фасции, апоневрози (влакнести мембрани, които свързват мускулите заедно или с кости) и са част от мембраната на почти всички органи. Основната функция на съединителната тъкан е да създаде механичната здравина на тялото и да я оформи. Съединителната тъкан се състои главно от колаген, който е трайно протеиново влакно, което предотвратява разкъсване на тъканите и еластина, което осигурява еластичността и разтегливостта на тъканите. Във всеки вид съединителна тъкан има специални клетки - фибробласти в лигаментите и сухожилията, хондробластите - в хрущяла, остеобластите - в костта. Тези клетки произвеждат еластин и колаген, както и допринасят за обновяването и възстановяването на съединителната тъкан.

Приложимост [редактиране]

За да постигнат високи резултати в бодибилдинга, атлети трябва да тренират с големи тежести, тъй като мускулният растеж изисква създаване на максимално натоварване на всеки мускулен сноп. С постоянното нарастване на работните тежести рискът от нараняване се увеличава, така че е необходимо допълнително да се засили лигаментният апарат и хрущялната тъкан на ставите.

Систематична травма на хрущяла води до развитие на остеоартрит - заболяване, което е съпроводено от силна болка в ставите, нарушение на двигателната активност и е почти необратимо, т.е. често води до увреждане. Около 20 милиона американци страдат от това заболяване и, както показва статистиката, рискът от тази патология е много по-висок, когато практикувате здрави спортове.

  • Културизъм или паулифтинг
  • Чувствайте се болки, хрускам или схванат в ставите и сухожилията
  • пострадал
  • Искате да заздравите връзките и ставите

Не забравяйте, че заболяванията на сухожилията и ставите са много трудни за лечение, така че е много по-ефективно да се извършва превенция! Превенцията и само вторично препоръките в тази статия са посветени на лечението. Превантивните курсове са особено подходящи за хора над 30-годишна възраст, когато съединителната тъкан става по-уязвима.

Критика

Мета-анализ на мрежата от контролирани проучвания, проведени при 3803 пациенти с остеоартрит на коленните и тазобедрените стави, не успя да разкрие никакъв клинично значим ефект на глюкозамин, хондроитин или тяхната комбинация за намаляване на ставни болки или забавяне на стеснението на ставното пространство в сравнение с плацебо. От това следва, че нито хондроитин сулфат, нито глюкозамин сулфат, или техните комбинации - не помагат при болки в ставите.

Състав на добавките [редактиране]

В момента можете да намерите десетки и дори стотици добавки, които са предназначени за лечение и укрепване на ставите и сухожилията, но повечето от тези продукти са напълно неефективни. В същото време друга част не отговаря на съвременните стандарти за качество или има много висока цена и може да бъде заменена с по-икономични продукти. В този раздел се разглеждат само онези агенти, които допринасят за възстановяването на хрущяла и съединителната тъкан, а не само временно отстраняват симптомите.

Анализът започва с списък на активните вещества с обективна оценка на ефективността на базата на съвременни изследвания:

Висока производителност [редактиране]

  • Глюкозамин сулфат - укрепващи стави и връзки
  • Хондроитин сулфат - укрепване на ставите и връзките
  • Колаген - укрепване на ставите, сухожилията, костите, подобряване на кожните свойства
  • Омега-3-мастните киселини намаляват синтеза на про-възпалителни простагландини и предотвратяват разрушаването на хрущяла в ставите. Беше отбелязано, че омега-3 облекчава болката при заболявания на ставите и подобрява тяхната мобилност. Затова се препоръчва периодично да приемате рибено масло или мастна риба.
  • Калций и витамин D - необходими за укрепване на костите, трябва да се приемат едновременно. Трябва да се отбележи, че дефицитът на витамин D е често срещано явление - това е особено характерно за северния климат. Отделни изследвания показват, че дефицитът на витамин D води до различни заболявания, включително възпаление на сухожилията и ставите. Приемането на подходящи добавки може да намали тези негативни процеси.

Лекарства, които влияят благоприятно на ставите:

  • Нандролон, анадрол (анаболни стероиди, които премахват болки в ставите)
  • HGH (възстановява ставите и укрепва сухожилията)
  • Пептид CJC-1295

Средна ефективност [редактиране]

  • Метилсулфонилметан - премахва болката и потиска възпалението, но не допринася за възстановяването на съединителната тъкан
  • Акула хрущял - съдържа глюкозамин, колаген и калций, но ефективността на лечението е по-висока, когато се използват тези компоненти в пречистена форма.
  • S-аденозилметионин - лекарство, одобрено в клинични проучвания за лечение на ставни заболявания в европейските страни. Проблемът е, че за да се получи ефектът изисква много големи дози - до 1500 mg на ден, като се има предвид високата цена на S-аденозилметионин, неговият курс ще бъде много скъп. Добавката има и умерен антидепресивен ефект.
  • Бромелаин - смес от протеолитични ензими от растителен произход. Добро средство за премахване на болката и възпалението при скорошно нараняване или в активната фаза на възпалението.
  • Куркуминът е растителен екстракт, който има противовъзпалителен ефект. Ефектът на куркумин, както показват проучванията, е доста слаб.
  • Витамини и минерали - възстановяването на сухожилията и ставите изисква голямо количество витамини и минерали, участващи в синтеза на нови клетки. На първо място, те включват витамини: В6, Е, С, минерали: ниацин, цинк, селен, магнезий. Много витамини и минерали, освен това, са отлични антиоксиданти, които помагат за предпазване на клетките от окислително увреждане по време на възпаление.
    • Витамин С е необходим за синтеза на колаген. В допълнение, той е отличен антиоксидант. Този витамин помага за намаляване на болката и възпалението. В допълнение, витамин С подобрява възстановяването.
    • Витамин Е също е мощен антиоксидант, намалява болката и предпазва ставите от повреда. Както витамин С, така и Е играят важна роля в лечението на заболявания на ставите, което се обяснява с намаляване на окислителните процеси. Клиничните проучвания показват, че добавки с витамини Е и С намаляват възпалението и болката в сухожилията и ставите след тренировка.
    • Витамините В също имат противовъзпалителни ефекти. Така че, те помагат при ревматоиден и остеоартрит. Пантотенатът или витамин В5 оказва благоприятен ефект върху зарастването на рани, подобрява синтеза на колаген. Въпреки това, някои проучвания показват, че ниското ниво на пантотенова киселина (витамин В5) в организма е в обратна връзка с увеличаване на болките в ставите и скованост на лигаментите. Витамините В6, В12 и фолиевата киселина имат противовъзпалително действие.
    • Минералите са необходими, за да се гарантира нормалното функциониране на клетките, те служат за засилване на производството на ензими, синтеза на лигаментните клетки. Бор и манган увеличават размножаването на колагена, синтеза на гликозаминогликани, подобряват метаболизма. Известно е, че някои лекарства влияят неблагоприятно на абсорбцията на някои минерали. Приемането на подходящи добавки трябва да гарантира адекватното им снабдяване в организма. Клиничните проучвания показват, че дефицитът на цинк има отрицателен ефект върху синтеза на съединителната тъкан. Цинкът основно активира производството на ензими, които са отговорни за клетъчния растеж и тяхната цялост. При липса на този минерал в тялото се наблюдава лошо заздравяване на тъканите. Медът активира производството на лизил оксидаза, която е важна за превръщането на колаген и еластин. Медта също има противовъзпалителни свойства и може да облекчи болката в ставите и сухожилията.
  • Хиалуроновата киселина (хиалуронат, хиалуронан) е сулфатиран гликозаминогликан, който е част от съединителна, епителна и нервна тъкан. Той е един от основните компоненти на извънклетъчната матрица, той се съдържа в много биологични течности (слюнка, синовиална течност и др.). Заема значителна роля в клетъчната пролиферация и миграция, може да участва в развитието на злокачествени тумори. Той се произвежда от някои бактерии (напр. Streptococcus). Тялото на човек с тегло 70 кг средно съдържа около 15 грама хиалуронова киселина, една трета от които се превръща (разгражда или синтезира) всеки ден.
  • SAMe (S-аденозил-L-метионин) - при клинични проучвания, SAM-e демонстрира способността да подобрява комфорта и подвижността на ставите чрез ускоряване на синтеза на протеогликани - важни компоненти на съединителната тъкан.

Ниска ефективност [редактиране]

В горните раздели са изброени и описани почти всички съвременни добавки за връзки, стави и кости, които са доказали ефективност при профилактично приложение. В този раздел няма да създаваме безкраен списък от добавки и компоненти, които са безполезни или ненужно скъпи. Трябва да се отбележи обаче, че повечето растителни екстракти, добавки от животински произход (морски ракообразни, акули, насекоми и др.) Са неефективни. Предпочитат доказани фирми и марки. Най-добрият източник на колаген е ядивен желатин.

Премахване на симптомите на болка [редактиране]

Често, за терапевтични цели, атлетите приемат аспирин, парацетамол, кетан (кеторол), диклофенак и други противовъзпалителни средства, за да намалят болката и възпалението на ставите и сухожилията - обаче, тези инструменти могат само временно да отстранят симптомите на заболяването, без да засягат курса му. Тези нестероидни противовъзпалителни средства имат редица сериозни странични ефекти - увреждане на стомашно-чревната лигавица, токсичност за черния дроб и бъбреци, промени в кръвта и т.н., така че те трябва да се използват само в острата фаза на патологичния процес. Продължителността на приема не трябва да надвишава 1-2 седмици. По-добре е да се даде предимство на противовъзпалителни лекарства, които селективно блокират COX-2 - нимесулид, Celecoxib. Те имат по-малко странични ефекти.

Топ добавки за стави и връзки [редактиране]

За да се постигне максимален терапевтичен и профилактичен ефект, курсът трябва да включва:

  • Глюкозамин сулфат и хондроитин сулфат
  • Колаген - под формата на желатин 10 g на ден
  • Калций в бионалична форма и витамин D - за укрепване на костите
  • Метилсулфонилметан - за премахване на болката

Най-пълни допълнения [редактиране]

Понастоящем могат да бъдат лесно идентифицирани няколко водещи продукта:

Също така, добавките имат добър баланс между цена и качество, но по-малко пълен състав:

  • Съвместен ремонт чрез Dymatize
  • Съвместна подкрепа от изпълнението
  • Глюкозамин + CSA Super Strength 120 tab от Optimum Nutrition
  • Глюкозамин хондроитин MSM (ULN) всичко необходимо, на приятна цена

Лечебен и профилактичен курс [редактиране]

За максимален ефект комбинирайте едно от комплексните добавки с витаминно-минерален комплекс, омега-3 и колаген. Като източник на колаген, използвайте хранителен желатин.

Средно, курсът на добавки за сухожилията и ставите трае 1-2 месеца. Оптималната честота на курсовете - 2-3 пъти годишно. Дозировката и по-точната информация за приема могат да бъдат намерени в отделни изделия, както и в опаковката на продукта.

Общи съвети [редактиране]

Общи съвети за поддържане на здрави връзки и стави:

  • Следвайте техниката на упражнение, за да избегнете нараняване.
  • Ако имате проблеми с връзките и ставите, използвайте по-безопасни упражнения.
  • Вземете профилактичен курс на комплексни добавки, колаген и витаминно-минерален комплекс
  • Не работете с прекалено големи тежести.
  • Не натоварвайте ставите и ставните връзки, когато се наранявате до пълно възстановяване.
  • Лечението на заболявания на ставите и ставите трябва да се съгласува с лекаря

Гласуване [редактиране]

Моля, гласувайте, ако сте опитали поне 3 различни продукта (най-популярните са включени в списъците). Можете да добавите версията си, като подадете заявка на страницата с отзиви.

Таблетки за стави и връзки - преглед на средствата за възстановяване и укрепване

Днес навяхването и патологията на ставите са изключително често срещани проблеми. Все повече хора се оплакват от болка при периодични или хронични прояви. Този проблем причинява много дискомфорт, както и засяга качеството на живот. Един от най-популярните методи за лечение е лечението. Помислете за най-ефективните таблетки за укрепване на ставите и сухожилията.

Стави и връзки - защо са проблеми?

Съединенията и връзките се състоят от различни видове съединителна тъкан, чиято основна функция е да предпазват тялото и да я предават на органи и системи във форма. Предимно съединителната тъкан се състои от колаген - силни протеинови съединения, които не позволяват разкъсване на еластина и тъканите.

Една от причините за нарушения в ставите и сухожилията са сериозни физически натоварвания, с които често се сблъскват атлетите. Друга често срещана причина е недохранването, в резултат на което тялото страда от недостиг на хранителни вещества, необходими за поддържане на съединителната тъкан.

Какви вещества са необходими ставите и ставните връзки:

  • Витамин А - допринася за правилното формиране на костна тъкан и хрущял. С неговия дефицит се развива остеосклероза и намалява имунитетът;
  • Витамин Е - забавя процеса на стареене в организма, подобрява регенериращите функции. Затруднява развитието на вирусни ставни заболявания;
  • Витамин В - благоприятен ефект върху мускулно-скелетната система на организма, възстановява увредените клетки на хрущялната и костната тъкан;
  • Калций - елемент, който пряко влияе на силата на костите, се препоръчва да се приема в комбинация с витамин D;
  • селен - подобрява регенерацията на увредените тъкани, намалява интензивността на болката.

Други причини за нарушения:

  • специално състояние на тялото - бременност, старост, заболявания на опорно-двигателния апарат;
  • в нарушение на чревната микрофлора;
  • за хронични заболявания;
  • в случай на неуспех на абсорбционната система в храносмилателния тракт.

Защо да приемате хапчета за стави и връзки, какъв е ефектът им върху тялото?

Таблетките за ставите и връзките действат по тялото селективно, като осигуряват положителен ефект върху определени системи и органи. Те участват в редокс процесите, метаболитни реакции, имат комплексен ефект върху костите и ставите.

Таблетките и витаминните добавки укрепват стените на кръвоносните съдове и намаляват тяхната пропускливост. Това предотвратява възможен риск от кръвоизлив в ставите и близките тъкани. Те повишават защитните функции на организма, което е особено важно при наличие на заболявания на опорно-двигателния апарат. Препаратите помагат на организма да се справи с възпалителните процеси и да избегне усложненията.

Лекарствата също подобряват цялостното състояние на периферната нервна система, която е отговорна за комуникацията с гръбначния стълб и крайниците. Таблетките имат пряко и непряко въздействие върху мускулно-скелетната система. Следователно, тяхното приемане се препоръчва като лечение или превенция на различни заболявания.

Обезболяващи и противовъзпалителни средства

Тази група е предназначена за премахване на болкови синдроми, които неизбежно възникват при наличие на ставни заболявания и заболявания на сухожилията. Лекарствата трябва да се приемат като част от цялостно лечение, тъй като таблетките елиминират само симптомите, но нямат пълен терапевтичен ефект. По своя ефект лекарствата се разделят на следните групи:

  1. с ацетаминофен - освободен без рецепта, най-популярният тип е "Tylenol". Облекчаване на умерена болка и болезнено състояние;
  2. Опиоидни лекарства - само рецепта, може да елиминира дори най-силната болка, за дълго време запазва ефекта на действие;
  3. Комбинираната;
  4. нестероидни лекарства - облекчават болката и спират възпалителния процес. Таблетките имат терапевтичен ефект, но могат да наранят червата и стомаха. Поради това не се препоръчва продължителното им приемане. Популярни лекарства от тази група са ибупрофен, диклофенак, нимесулид, ацеклофенак, сулиндак, кетопрофен, набуметон.

Антиревматоидни лекарства

Таблетките за укрепване на ставите са включени в цялостното лекарствено лечение, имат ефективен ефект върху заболяването, значително инхибират неговото развитие или напълно премахват причината за заболяването. Най-популярни са следните: Neoral, Arava, Imuran, Cytoxan, Plaquenil.

Тази група се предписва, ако съществува риск от необратими деструктивни процеси в ставите и тъканите. Най-често се предписват таблетки за различни видове ревматизъм. Групата лекарства не предизвиква ефект на пристрастяване, а броят на противопоказанията се свежда до нула.

Обаче ефектът им върху укрепването на костите и ставите не се забелязва веднага. Преди да се появи първият резултат, може да отнеме седмици, понякога месеци. Ето защо, те често се предписват в тандем с по-бързо действащи лекарства.

хондропротектори

Група лекарства за бързо, качествено възстановяване и укрепване на ставите и костите. Първото хапче засяга хрущяла, като ги предпазва от разрушителните процеси. Приемът на лекарства ви позволява да постигнете следните резултати:

  • намаляване на възпалителните процеси;
  • нормализиране на метаболитните процеси;
  • инхибиране на процесите на разрушаване в тъканите;
  • ускоряване на регенерацията и заздравяването в тъканите.

Този вид лекарства за укрепване на костите и ставите имат дълъг период на излагане на тялото. Средната продължителност на приема ще бъде около 3-4 месеца. Ако лекарствата се използват за лечение на сериозни заболявания, тогава тяхното приемане ще бъде ефективно само в началния етап от развитието на болестта. Ако хрущялът е напълно унищожен, тяхното приемане няма смисъл. Популярни лекарства: Elbon, Hondrolon, Dona, Teraflex, Artra, Hondroxin.

глюкокортикостероиди

Хапчета, които ви позволяват да регулирате метаболитните процеси в организма. Те са аналогични на естествения хормон, който се произвежда в надбъбречните жлези - кортизол. Благодарение на приема на лекарството, можете да елиминирате болката, да намалите възпалението и да укрепите кръвоносните съдове и ставите.

Те се справят с проблема качествено, но дългосрочната им употреба може да направи имунната система уязвима от вируси и инфекции. Лекарството може да се приема само по лекарско предписание, при стриктно спазване на посочената доза и режим. Забранено е да правите корекции сами.

Отказ да се вземат хапчета трябва да бъде гладка, в противен случай надбъбречните жлези нямат време да се адаптират към новите условия на труд, а нивото на кортизол в организма може да падне до критично. Популярни лекарства в тази група са Metipred, Преднизолон, Diprospan, Celiston.

Витаминно-минерални комплекси:

  1. Артрит - компенсира недостига на витамини и минерали, използва се при наличие на възпалителни процеси и дегенеративни заболявания на ставите. Осигурява костите с есенциални микроелементи, прави фугите по-гъвкави и еластични. Той има благоприятен ефект върху регенериращите функции на хрущялната тъкан;
  2. SustaNorm - използва се за укрепване на костите и сухожилията, при наличие на възпаление, подагра и инфекциозен артрит. Тези таблетки се отпускат в аптека без рецепта, могат да се използват като превантивна мярка. Приемът се препоръчва на хора, които са изправени пред силни физически натоварвания и спортисти;
  3. Колагенът е аналог на животински колаген. Свързва със сухожилията и ставите с необходимото количество протеин. Лекарството е изключително ефективно за възстановяване на хрущялната повърхност;
  4. Калцемин - основното влияние е насочено към фосфорно-калциевия метаболизъм, използван като мярка за лечение и профилактика на заболявания на опорно-двигателния апарат;
  5. Ortomol е витаминно средство, което често се предписва за артритни промени, силно физическо натоварване, както и за укрепване на костната тъкан и хрущял. Препоръчва се за употреба от спортисти, възрастни хора, пациенти след операция;
  6. Antioxcaps - се използва като допълнение към основната терапия. Подхранва тялото с липсващи хранителни вещества, е отличен начин да се предотврати развитието на заболявания на ставите и сухожилията.

Таблетки за стави и връзки за спортисти:

  • Universal Animal Flex таблетки са регенеративно лекарство за ставите и сухожилията, както и съединителната тъкан. Осигурява бърза регенерация и укрепва мускулно-скелетната система;
  • Labrada Elasti Joint е предназначена за хора, които подлагат сухожилията и ставите на силно физическо натоварване;
  • BioTech ARTHRO GUARD - съдържа около 20 вида биологично активни съставки, които не само имат лечебен ефект върху опорно-двигателния апарат, но и имат положителен ефект върху състоянието на косата, ноктите, фасцията;
  • Ultimate nutrition - съдържа необходимите вещества за укрепване на хрущялите, костите и сухожилията. Стимулира производството на естествени смазочни материали за ставите;
  • Пуританската гордост - съдържа микроелементи за регенерация и укрепване на съединителната тъкан.

За повече информация относно таблетките за стави и връзки вижте видеоклипа -

Витамини за връзки и стави на спортисти

Хората, които тренират, трябва да поддържат имунитет и добро здраве. Не винаги мускулният тонус предполага, че всички клетки на тялото са наситени с минерали в пълна степен. Поради тази причина се препоръчват витамини за сухожилия и стави на спортисти за хранене с храна. Балансираната диета може да замени такива комплекси, но е трудно да се придържаме към специална диета, така че помислете кои фармацевтични препарати могат да поддържат сухожилията и ставите в добро състояние?

Какви витамини се нуждаят от ставите и сухожилията?

Витамините за сухожилията и ставите на спортистите могат да бъдат както единични, така и сложни. Изборът ще бъде направен от лекар или треньор въз основа на анализа на храненето, общото здраве и еластичността на мускулите. Най-важните елементи, от които се нуждаят атлетите, са витамините: А, Е, С, В, селен, калций. Помислете защо те ще помогнат за опазването на здравето:

  • Витамин Е е богат на спанак, броколи, яйчен жълтък, моркови, цвекло, шипка и фъстъци. Осигурява функцията на регенерация и обновяване на всички клетки на тялото, както и забавя стареенето на всички части на тялото.
  • Витамин С е богат на сладки пиперки, домати, лимони, спанак и ябълки. Този елемент е в състояние да има противовъзпалителен ефект и антибактериални, може да спре развитието на вирусни инфекции в ставите.
  • Витамин А. Необходим за правилното формиране на костна тъкан, хрущял. Болести като остеопороза, нарушения на гръбначния стълб са последици от липсата на този елемент. Витамин А помага за усвояването на калций и фосфор. Намира се в черен дроб, орехи, рибено масло, пъдпъдъчи яйца.
  • Витамин В е в състояние да възстанови увредените клетки на ставите, хрущяла, така че неговата увеличена употреба се препоръчва в случай на наранявания, мускули на приклада. Той е в големи количества в пшенични зърна, трици, ядки, домати.
  • Калцият е елемент, който пряко засяга плътността на костите. Той се абсорбира напълно от организма заедно с витамин D. Най-голямо количество от този елемент в рибата, яйцата, млякото, сусамените семена, маковите семена, наполовина.
  • Селенът е витамин за връзки и стави при спортисти, които често имат отворени или затворени наранявания. Този елемент помага за бързото оздравяване на тъканите, като същевременно намалява болката. Селенът е в храни като месо, черен дроб.

Преглед на популярните витаминни комплекси за мъже и жени

Всеки ден спортист с храна трябва да получава всички горепосочени витамини, микроелементи. Но за това си заслужава да отделите по-голямата част от времето си за подготовката на здравословни продукти. За да се сведат до минимум усилията, производителите на лекарствени продукти произвеждат специални витаминни комплекси за хората, занимаващи се със спорт. Те съдържат всички елементи, необходими за поддържане на доброто състояние на мускулите, костите, ставите. Помислете къде да купите някои витамини, добавки и на какви цени?

Вид на витамини за сухожилия и стави

Цена на витаминни комплекси, рубли

Магазинът

Капсули Artrivit Life №30

Аптека, Москва, ул. Неглинна, 16/2

Крем балсам Sustanorm, 250 g

Колаген ултра, PAO здравословна храна B02BC07

Калцемин таблетки, 30 бр. от производителя Bayer

Аптека "ЕКМИ", Санкт Петербург, ул. Чайковски, 39

Orthomol Artro Bar 7 дни.

Антиоксикапс със селен, мултивитамини

Ice Power Arthro Crme, 60 мл

Bone Boost от SAN 160 капсули

Хранене на животните от универсалното хранене

Ремонт на стави от Dymatize, 60 капсули

Фармацевтични лекарства

Преди да закупите фармацевтични витаминни комплекси, трябва внимателно да проучите инструкциите. В него производителят ще посочи препоръките за употреба, възможните противопоказания, последствията от предозиране. Цената на лекарствата в аптеките в Русия може да варира от 100 до 5000 рубли, в зависимост от обема, състава и страната, която произвежда лекарството. Помислете за най-популярните видове витамини:

ArtriVit

Растителният комплекс Артриевит има противовъзпалителен ефект. Прилага се през целия месец, сутрин и вечер в процеса на хранене. Съдържа много глюкозамин сулфат, бор, селен, магнезий, витамин С, аминокиселини и други елементи. Ако спортистът трябва да поддържа състоянието на ставите, мускулите, хрущяла, тогава този комплекс се препоръчва за употреба в диетата всяка година.

SustaNorm

Лекарството Sustanorm за ставите, сухожилията се препоръчва за тези спортисти, които се занимават с оформяне, джогинг и фитнес. Използва се при наличие на дегенеративни заболявания, поява на възпалителни процеси, инфекциозен артрит, подагра. Най-важните елементи, които осигуряват еластичността на хрущяла (глюкозамин и хондроитин), се съдържат в препарата в големи количества. Подвижността на ставите може да бъде възстановена чрез използване на SustaNorm след първия месец от лечението.

Колаген ултра

Като част от лекарството за ставите съществуват връзки: колагенов хидролизат, витамин С и допълнителни елементи. Колагенът Ultra се произвежда в гелове, кремове, прахове с различен вкус. Такава хранителна добавка спомага за подобряване на общото състояние на опорно-двигателния апарат. Може да се предписва за профилактика на артрит, остеопороза, артрит. Подобряване на ефекта на лекарството може да бъде, докато приемате и крем и прах.

Calcemin

Съставът на активните съставки на лекарството: калциев цитрат, карбонат, колекалциферол, цинк, магнезий, мед, манган, бор. Този минерално-витаминен комплекс е предназначен за регулиране на фосфорно-калциевия метаболизъм. Участва в процеса на регенерация на тялото, изграждане на костна тъкан. Калций и витамин D в комплекса се абсорбират добре и не се екскретират преждевременно с урината. Превантивно лекарство се предлага в таблетки, които трябва да се използват в 2 броя. за един ден, докато приемате храна.

Ортомол Артро Плюс (Orthomol Arthro plus)

Този комплекс от витамини е предназначен за стави, връзки и подобряване на цялостния имунитет. Тя засяга хрущялната тъкан, насища клетките с кислород, спомага за укрепването на съединителната тъкан, може да облекчи болката по време на възпаления. Специална форма на пускане в барове, подобрява усвояването на всички витамини, които лекарството има. Нанесете комплекс от 1 бр. за един ден, когато се яде.

ANTIOXICAPS

Този мултивитаминен комплекс се използва в случай на непълен имунодефицит, хранителен дефицит на селен, менопауза при жени и висока консумация на алкохол и тютюн. Antioxycaps се произвежда в меки желатинови капсули, което го прави лесен за използване по време на хранене. Сред активните елементи се отделят витамини А, Е, С и цинков оксид.

Спортни комплексни добавки

Комплексните добавки за някои спортисти спомагат за бързо натрупване на мускулна маса, без да губят еластичността на тъканите в ставите, сухожилията. Такива препарати съдържат протеини, глутамин, тианин и витамини, необходими за клетъчния растеж. Следователно, когато се прилагат тези спортни добавки, забележимо се увеличава вълна от енергия, сила и жизненост. Помислете за най-популярните от тези лекарства:

Артро крем за лед

Съставът на основните витаминни елементи включва: МСМ, хондроитин, глюкозамин. Ice Power Arthro Crme допринася за правилното функциониране на мускулите, сухожилията, подобрява мобилността на ставите. Кремът има охлаждащ ефект, тъй като един от елементите на състава е ментол. Това лекарство се предписва за артрит, ревматични болки, артрит, фрактури. Тя трябва да се втрива с масажни движения няколко пъти на ден в малки дози.

SAN Bone Boost

Препаратът за ставите, сухожилията се произвежда на базата на растението Cissus quadrangularis, което спомага за лечението на костната тъкан. Bone Boost помага за увеличаване на здравината на костите, което има положителен ефект, когато трябва да увеличите спортния товар. Когато консумирате такъв витаминен комплекс, трябва стриктно да спазвате инструкциите: 8 капсули след сън, преди хранене и 8 - след активна тренировка.

Animal Flex от Universal Nutrition

Известният производител Universal Nutrition пусна витамин лекарство Animal Flex за спортисти, които се грижат за здравето си. Основните компоненти на глюкозамина, хондроитинът помагат на мускулите бързо да се обновяват, да растат и да се хранят. Лекарството е в състояние да увеличи потока на течността към всички стави, като по този начин улеснява тяхната работа, подобрявайки "смазването". Universal Nutrition Animal Flex има противовъзпалителен ефект, който помага за премахване на подпухналостта.

Геленк Форте от MAXimum Power

Gelenk Forte съдържа: калций, магнезий, желязо, колаген хидролизат и други витамини. Когато се използва този прах в обем от 10 g преди закуска, състоянието на ставите ще се подобри значително, ставните връзки ще се засилят. И при наличието на спортни травми, навяхвания, тялото бързо ще се справи с тези проблеми. Прах Gelenk Forte от MAXimum Power е позволено да се смесва с вода, мляко за по-лесна употреба.